大学生心理健康结课论文

随着社会对新一代大学生的适应能力不断提出更高要求的今天，交往能力已经成为一个贯穿我们大学生活始终的问题，也在很长时间成为困惑我的心理障碍。从步入大学校园之日起，我们就要过集体生活，无论是在教室、寝室、食堂……几乎都是与同学在一起，这也就要求我们要有与同学和谐相处的能力，而这种能力直接影响了我们步入社会、进入职场后的人际交往情况。

现在的我们基本上都是80后、90后，独生子女居多，家长对子女的过分溺爱，很容易形成自私、偏激、以自我为中心等不良性格，造成了一部分同学进入大学后无法正常融入集体生活之中，无法与自己的同学、室友很好相处。面对这些困惑，除了可以自我调整之外，我还有一些处理解决方法。

在和同学初次见面时要注意主动打招呼，主动去认识别人。有的同学可能会觉得主动和别人打招呼会显得自己比较低贱，会觉得：我这样麻烦人家，人家肯定会讨厌我的，又不互相认识，怎么会搭理我呢？这种想法是十分普遍的误解，阻碍了人们主动和他人建立联系，从而失去了很多结交朋友、发展友谊的机会。而事实是，在我们采取主动时别人很少有不响应的情况。试想一下，当一个陌生的同学主动友好地和你打招呼时，你会采取拒绝的态度吗？现代我们的交往过程，是一个不断认识自我，不断认识他人的过程，在过程中我们才能不断学习、调整自己的社交技巧。要勇于主动发表自己的见解、主动去征求别人的看法、主动去帮助别人、主动去和别人沟通。付出了热情和真诚后，你就没有理由会收获冷漠与孤单，哪怕有小的阻碍那也是暂时的，时间一定会让阻碍消融，别人也一定会了解你的心意。

在和同学建立起一定的联系后，我还会时不时去维持这段友谊，最有效的方法就是“礼尚往来”。这个“礼”不一定是物质上的，绝大多数的情况是精神上的，给同学打一个电话、发一条短信都可以达到此目的，它的意义就在于要彼此相互照顾，有礼有节，有恩有德，有情有义。比如，将来毕业了，我有可能会到外地工作，每每回来时我就会给朋友带点小礼物，这个礼物的外延和范围很大，不一定重，意在“礼轻仁义重”，太贵重了反而会让人觉得隔膜生疏了，只要让朋友觉得我没有把他忘记就好；我在有机会时去和游玩是，也会带些小礼物送给同学，这样彼此念念不忘，之间就不会有矛盾。出现的有利益才是朋友的情况，就是不懂得这一点造成的。我会多参加朋友同学的聚会，去别的寝室转转，在一起交流学习心得、生命感悟或者奇闻趣事。

在相互的交流中化解误会、矛盾，增进进了我们彼此间的了解，巩固我们相互之间的情谊，朋友自然就越来越多，眼界也自然越来越宽广。

同时我也会爱护朋友，为朋友着想。“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”爱别人的人，别人也会经常爱他；尊敬别人的人，别人也会经常尊敬他。爱护自己的朋友，处处为朋友着想，同样会得到朋友的爱护和帮助。

当然，在对方有错误的时候我也是要纠正的，纠正时我会注意方式方法，顾及朋友的面子，不要轻易地做出价值判断，也不要让朋友觉得我高人一等、超然物外，但是还要真正做到帮助人改恶向善，这一点真的很不容易做到。现代社会，人人好像都是在为自己的利益忙碌着，相互有利益就是朋友，没利益就不往来了，这样的不是朋友。朋友是道义之交，不是利害之交。道义是永恒的，是社会普遍认同的普世价值；利害是短暂的，是眼前的利益。当我的交往中，我会有这样的担当——结恩德情义，重舍己奉献，助和谐互利。

再有就是宽容。宽容指的是宽大有气量，不计较或追究。也就是说，别人造成了对自己的伤害，而自己不计较，这就是宽容。宽容是一种气度，是一种涵养，是对人对事的包容和接纳，它既是思想的成熟，也是建立良好人际关系的一剂良药。学会宽容，才能契机应缘，和谐圆满，微笑地对待人生。

在大学生活中，有些同学缺乏宽容之心，唯我独尊、自私自利、唯利是图，往往因为一点点小事而争得面红耳赤，既伤害了他人，又伤害了自己；有些同学遇事斤斤计较、小肚鸡肠，总是和班级同学之间搞得关系紧张，给自己的心理和生理健康带来了危害；还有些同学缺乏对宽容的正确认识，认为宽容必须是他人先宽容自己，然后再是自己宽容他人，这种错误的认识影响了正常的人际交往。这些不能宽以待人的现象，不利于和谐校园、和谐班级的构建，给我们的学习和生活以及心理都造成了不利的影响。

我们只有学会宽容，才能建立良好的人际关系，为自己营造轻松愉快的学习生活环境。正确对待他人的缺点和错误。“人非圣贤，孰能无过。”看看我们自己，缺点与优点并存，其他同学又何尝不是如此？因

此，在与同学交往时，我并不是总看到同学的短处，而回想想同学的长处。世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。我不会对同学的缺点和错误揪住不放，得理不让人，斤斤计较，不宽容对方，甚至以牙还牙，这样只能使隔阂越来越深，人际关系越来越紧张，对人对己都没有任何益处，只会增加更多的麻烦。只有正确对待同学的缺点和错误，才能学会宽容，学会原谅，才能更好地与同学团结合作，才能学到同学的长处，使自己不断进步。

以宽容之心化解矛盾。宽容是化解人与人之间矛盾和误会的有效方法之一，它像一团无形的火，能融化人世间的恩怨纠纷，化干戈为玉帛，使矛盾得到化解。《将相和》这个故事就证明了这个道理，战国时的廉颇和蔺。相如由“势不两立”到“刎颈之交”，这都归于蔺相如的大度忍让，他以大局为重，不与廉颇相争，后来共事对秦。所以，学会宽容是解决我和同学之间矛盾的有效方法。

学会换位思考。同学与同学之间，由于成长的家庭环境不同，性格不同，个人成长的经历不同，对同一个问题会有不同的看法和感受。因此，在同学之间的交往中，难免会发生一些矛盾和分歧。即使是有相同的成长经历和成长环境，也难免会发生磕碰和摩擦。如果总是各持己见、互不相让的话，就会造成双方关系的破裂，人际关系的恶化。于是我学会了换位思考，站在对方的角度想问题，理解对方、宽容对方，化解矛盾和冲突。也只有学会换位思考，彼此才能得到更多的尊重，才能学会从消极中寻找积极的一面，让彼此的心情快乐起来，也才能在生活中多一分宽容和理解，使同学之间的关系和谐友好。

大事讲原则，小事讲风格。我们学会宽容，友好待人，不是无原则的忍让和宽容，不是好坏不分，软弱可欺，要具体问题具体分析。对于挑拨是非、两面三刀、落井下石、背信弃义以及违法乱纪的人，是不能讲宽容的。“大事讲原则，小事讲风格”，则是我们处理人际关系应该恪守的信条。

学会倾听。倾听是人性之门、智慧之门、知识之门、善良之门、理解之门、尊重之门、礼貌之门……可以说学会了倾听就是找到了人际交往的门径，人与人之间的所有交往活动，都是由倾听开始的。如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个愿意倾听的人。世界上的物质是无限的，但是我们每个人的认识却是有限的，谁都不能绝对地保证自己比他人知道的更多。虚心的倾听是我和同学之间交流应有的态度，任何成功的交流与对话都是建立在双方平等、相互尊重的基础上的，“兼听则明，偏信则暗”，只有善于听取同学的劝告才能够不断完善自我。

在沟通的各项功能中，最重要的莫过于倾听的能力。有效沟通始于真正的倾听，我若想别人同意我的观点，我就会先给他们一个表达自己观点的机会。“说”与“听”是沟通不可或缺的条件，这两者相互平衡，才会产生理想的沟通。我们身边并不缺少能言善辩者，而是缺少善于倾听者。倾听不只是听这么简单，“听”是人的感觉器官对声音的生理反应。倾听与听不同，它包括用耳朵听，用眼睛观察，用嘴提问，用脑思考和用心灵感受，做到诚心、虚心、耐心、静心和专心。

交往问题是我在大学生活里遇到的最大心理困惑，而解决大学生交往问题方法还有许多，需要我们在日常的学习和生活中去摸索和实践。矛盾无时不有，无处不在，只有当我们一个个地去解决它的时候，我们的素质也将一步步地提高；当我们的素质提高到一定程度的时候，我们的社会将进入到一个高度民主、高度文明的社会。同时，愿我们珍惜彼此之间的友谊，别让“哥儿们义气”害了自己，只有同学间做到正确相处，我们的生活才会变得更加美好。只要我们遇事多从自身找原因，就会少一些抱怨；而当我们付出时，我们的心里就永远不会失去平衡，我们就会永远快乐地生活在集体里，不会给大学生活留下太多的遗憾，人生也才会无悔。