(医疗药品)能降血脂降胆固醇降甘油三脂的食物和中药
中药土方治疗高血脂的有效偏方
中药土方治疗高血脂的有效偏方高血脂是一种常见的心血管系统疾病，指人体血液中胆固醇和甘油三酯等脂肪类物质含量超过正常范围，且伴随有动脉粥样硬化等症状。
传统中医药对于治疗高血脂有着丰富的经验，下面介绍几种有效的中药土方治疗高血脂的偏方。
1. 降脂消积汤材料：黄芪、当归、山楂、枸杞子、金银花、桑叶、金桔、生姜、蜂蜜制作方法：将以上材料洗净，放入煲汤锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火炖煮20分钟，最后加入适量蜂蜜调味即可。
服用方法：每日空腹喝一碗，连续服用一周。
2. 菊花降脂茶材料：菊花、陈皮、枸杞子、玫瑰花制作方法：将以上材料混合均匀，放入玻璃茶壶中，加入适量开水，盖紧茶壶，浸泡10分钟后即可饮用。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
3. 五味山药粥材料：山药、糯米、红枣、薏苡仁、芡实、莲子、百合、甘草制作方法：将山药去皮切成小块，将其他材料一同清洗干净，放入煲粥锅中，加入适量清水，煮成粥状。
服用方法：每日早晚各食用一碗，连续食用一个月。
4. 枸杞山楂茶材料：枸杞子、山楂干、决明子、红糖制作方法：将枸杞子、山楂干和决明子混合均匀，取适量放入杯中，加入开水，稍微搅拌后倒入一茶匙红糖即可。
饮用方法：每日早晚饭后饮用一杯，连续饮用一个月。
5. 夏枯草降脂煎剂材料：夏枯草、决明子、茯苓、桑叶制作方法：将以上材料清洗干净，放入煎药锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煎煮30分钟，滤出药液。
服用方法：将药液分为三次，每日早、中、晚饭前空腹服用，连续服用一个月。
中药土方治疗高血脂是一种辅助治疗的方法，需要患者长期坚持，同时配合健康的饮食和适量的运动。
在服用中药的同时，还需要注意控制脂肪摄入，避免暴饮暴食和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
此外，定期进行体检和监测血脂水平的变化也是必要的，以及遵医嘱定期服用药物。
总之，中药土方治疗高血脂可作为辅助治疗的一种选择，但在使用时应慎重，并遵循医生的建议。
如果症状持续或加重，应及时就医并咨询专业医生的意见。
血脂高吃什么药 这8种中药能降血脂
血脂高吃什么药这8种中药能降血脂血脂高？不要怕！这8种中药能降血脂~一、这8种中药能降血脂(1)泽泻：为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎。
味甘淡，性寒。
具有降血脂、防治动脉粥样硬化、防治脂肪肝的功效。
常用中成药有泽泻降脂片，每次3片，每日3次，2～3个月为1个疗程。
(2)决明子：为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。
味甘、苦，微寒。
具有抑制动脉粥样硬化斑块形成、抑制血清胆固醇升高的作用，降血脂效果非常显著。
可用50克决明子，加水适量，煎煮后分2次服用，1个月为1个疗程。
(3）何首乌：为蓼科多年生草本植物何首乌的根块。
气微，味苦寒。
能促进肠道的蠕动，加快胆固醇的排泄，减少人体对胆固醇的吸收，从而起到降低血脂，抑制动脉粥样硬化的作用。
何首马还有补肝肾、益精血、通便泻下等作用，尤其适宜老年高血脂症兼有肝肾阴虚、大便秘结的患者服用。
常用中成药有何首乌片，每次5片，每日3次，连用1～3个月，疗效显著。
(4)大黄：为蓼科多年生草本植物掌叶大黄或唐古特大黄的根状基。
味苦，性寒。
具有降低血压、降低胆固醇等作用。
另外，生大黄有活血化瘀、攻积通便的作用。
所以，生大黄尤其适用于大便干结的高脂血症患者。
可口服大黄粉，每次0.25克，每日日次，1个月为1个疗程。
(5)山楂：为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂的果实。
味酸甘，性微温。
有增加胃液消化酶，扩张血管，降低血压，降低胆固醇等作用。
常见中成药有山楂片，每次2～3片，每日3次，1个月为1个疗程。
也可以用50克山楂果，加水煎煮，代茶频饮。
(6)蒲黄：为香蒲科水生草本植物水烛蒲黄的花粉。
味甘，性平。
可以抑制肠道吸收外源性的胆固醇，从而起到降低血脂的作用。
值得注意的是，蒲黄油及残渣无此药效，只有生蒲黄有此作用。
口服蒲黄片，每次3片，每日3次,1～2个月为1个疗程。
(7)红花：为菊科二年生草本植物红花的花。
味辛，性温。
红花能够降低血清总胆固醇、降低血压和甘油三酯，并有扩张冠状动脉的作用。
药食同源的食材降低胆固醇的选择
药食同源的食材降低胆固醇的选择在当今快节奏的生活中，不少人因为饮食结构不合理和缺乏运动等原因，发生了胆固醇升高的问题。
高胆固醇不仅会增加心血管疾病的风险，还会给身体健康带来一系列负面影响。
幸运的是，我们可以通过食物来帮助降低胆固醇，而其中肥未必是大家想象中的唯一出路。
本文将介绍一些药食同源的食材，它们对降低胆固醇非常有效。
1. 燕麦燕麦是一种最常见的早餐食材，它含有丰富的β-葡聚糖和β-谷甾醇。
这些成分有助于降低血液中的胆固醇水平，并且对身体没有负面影响。
你可以选择购买燕麦片或是挑选燕麦颗粒，用它们来代替高胆固醇的早餐食物，比如油条和油饼。
2. 坚果类食物坚果类食物如核桃、杏仁和腰果等都富含不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能够有效降低胆固醇，同时保护心脏健康。
适量摄入坚果有助于控制饥饿感，代替高胆固醇的零食，例如薯片和糖果。
3. 橄榄油橄榄油是一种非常健康的食用油，它富含单不饱和脂肪酸，能够阻止胆固醇在血液中沉积。
相比其他食用油，橄榄油更有益于心脏健康。
在烹饪和制作沙拉时，我们可以选择橄榄油替代其他高胆固醇的油类。
4. 鳄梨（也称牛油果）鳄梨是一种能够降低胆固醇的超级食物。
它含有丰富的不饱和脂肪酸和植物甾醇，这些成分有助于调节血脂，并提供人体所需的健康脂肪。
你可以将鳄梨切片搭配面包或是制作成美味的鳄梨沙拉。
5. 大豆及其制品大豆是一种药食同源的食材，其含有丰富的植物甾醇和纤维素。
这些成分可以促进胆固醇的代谢和排泄，从而有效降低血液中的胆固醇水平。
大豆制品有很多种类，如豆腐、豆浆和黄豆等，可以在日常饮食中选择适当的搭配食用。
6. 黄秧白菜黄秧白菜是一种传统蔬菜，被认为是药食同源的食材之一。
它含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进胆固醇的代谢，并且降低血液中的胆固醇水平。
研究表明，黄秧白菜中的物质可以阻止胆固醇在肠道内的吸收，有助于维持胆固醇的平衡。
7. 大蒜大蒜被广泛认为是一种有益健康的调味品，不仅可以增加食物的香味，还有助于降低血液中的胆固醇水平。
4种食物是甘油三酯的克星,常吃血脂不高,血管通畅
4种食物是甘油三酯的克星，常吃血脂不高，血管通畅在2016年有一个年终报告显示，如果人的如果甘油三酯升高，患相关疾病的几率是13.7%，是近几年中老年人心脑血管病高发的因素之一。
我们也知道，甘油三酯过高是属于高血脂症的一种，对人体主要会导致血管粥样硬化，进而引起血管堵塞，最后形成血栓，引发各种各样的血管问题，最严重的就是猝死。
人的甘油三酯过高，造成血管粥样硬化时候，人是没有知觉的，只有在形成血管堵塞后，并且堵塞到≥75%时，人才会有反应，但这个时候已经晚了，随之而来的是各种各样的晚期血管堵塞问题。
血管堵塞超过75%才会发现，那么在甘油三酯高的初期和中期时，我们是否能做好调理，避免血管堵塞发展到晚期？答案是可以的，目前对甘油三酯高的人而言，病症还不是很严重，还无需专门的药物治疗，做好生活调理/饮食调理即可，比如节食、戒烟戒酒、减重、锻炼等。
而在饮食方面，主要是注意控制来自脂肪的热量要少于20%，同时限制精制碳水化合物摄入，如糖和饮料。
最后要多吃增加食物纤维。
说了那么多理论的，接下来举些例子，甘油三酯高的人，应该具体吃什么食物，才能降下来？1、荞麦米富含微量元素铬、芦丁、亚油酸。
具有降血糖、扩张血管、改善血液循环，抑制血管脂质生产的作用，对降低甘油三酯有良好作用，也能良好改善血管堵塞，防止血栓形成。
2、桑叶富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等。
《本草纲目》中称桑叶是神仙草，用现代的医学知识解释，桑叶能明显的降血糖、抑制血脂升高，降低血粘度，降低甘油三酯。
临床上多用于防治糖尿病。
注：霜后桑叶的效果最好。
3、决明子富含大黄酚、大黄素、决明素。
《神农本草经》记载：决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；用现代医学解释：决明子能润肠通便，降脂明目，临床上很多用于改善便秘，以及降血脂，降血压，降胆固醇。
4、槐米含丰富的芦丁。
能增强血管弹性，缓解人体细小的血管出血，可改善血液的循环，起到凉血止血的作用。
降胆固醇的中草药
降胆固醇的中草药降胆固醇的中草药血脂是血液中各种脂类物质的总称。
其中最重要的是胆固醇和甘油三脂。
甘油三脂即脂肪。
它们不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白，在血液中循环运转。
无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。
调查显示，高血脂已成为中老年人的常见病，而由此引发的各种心脑血管病已成为威胁中老年人生命的主要的祸首。
具有降脂作用的单味中药主要有：人参、绞股蓝、何首乌、枸杞子、灵芝、刺五加叶、女贞子、冬虫夏草、怀牛膝、桑寄生、杜仲、月见草、当归、川芎、片姜黄、蒲黄、红花、丹参、茯苓、三七、没药、血竭、山楂、荷叶、银杏叶、泽泻、柴胡、沙棘、虎杖、大黄、陈皮、半夏、漏芦、黄连、黄芩、葛根、决明子、菊花、水蛭、薤白、甘草、熊胆、鬼箭羽、赤松叶、火麻仁、柿叶、花粉、蜂蜡、马齿苋、大豆、大蒜、茶叶、海带、米糠、鱼油、蜂王精、香茹、紫菜、燕麦等60余种。
具有降脂作用的有效成分有：人参皂甙、绞股蓝总皂甙、灵芝多糖、枸杞多糖、刺五加叶皂甙、黄酮、泽泻萜醇、大黄蒽醌、葛根素、红花黄色素、红花甙、丹参素、丹参酮、川芎嗪、姜黄素、银杏内酯、柴胡皂甙、甘草甜素、荷叶生物碱、决明子、大黄酚、黄芩甙、橙皮甙、大蒜素、大豆皂甙、大豆磷脂、茶多酚、茶叶多糖等30余种。
中药降脂作用以降低血清胆固醇者居多，其功效多属补益肝肾、健脾益气、活血化瘀及消食、除痰、利水等。
一项新的研究表明，中草药黄连可以降低血浆低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和甘油三酯，作用机制不同于沙汀类药物。
另外今年来研究比较多的几种中药介绍给你。
近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。
(1)草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。
是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。
降三油甘脂的食疗方法
降三油甘脂的食疗方法
要留意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避开养分成分 流失，最正确的烹饪方法是：避开用刀切改用手撕;避开长时间炖煮，
而要用旺火煸炒、或蒸熟。
1、豌豆：豆类都是又廉价、又安全有效的降血脂食物，每天中午
5、胡萝卜：现代讨论发觉，胡萝卜中含有大量的`生物钾，钾进
食用。此外它还含有多种微量养分素，对抵挡癌症发挥了强效作用。需
魏
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性凉，解热、收敛、种仁强壮!其种子主治：糖尿病、高血压。
11、鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已
8、毛豆：毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多
证明鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不
胆固醇浓度的作用。
这个成效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可去除积存在血管中的脂
7、向天果：生长在所罗群岛自然野生的向天果富含皂角苷、黄酮
肪，有明显的降低胆固醇的作用。
和异黄酮这三大活性成分，拥有高效地改善高血压和高血糖水平的功
4、菜花：其脂肪含量低、膳食纤维含量高，特别适合高血脂人群
能。《马来西亚草药名目》也将向天果记载在其中：向天果味苦、涩、
2、三文鱼：三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘
的效果。
油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增添血管弹性。在淡水鱼
6、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的 35%-52%;
中，鲤鱼是特别值得推举的降脂食物。
维生素 E 含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆
3、大蒜：大蒜、生姜等食物始终都是防癌的最正确食物，但除了
降血脂的中草药
降血脂的中草药2010-06-23 14:11:52 中国中医药报【大中小】【打印】我要评论(0)条降血脂的中草药山楂：山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。
临床上常用山楂片，每次2～3片，每日3次，一个月为一疗程。
也可用山楂果50克，水煎后代茶饮。
大黄：大黄具有降低血压、降低胆固醇等作用。
临床治疗高脂血症患者，口服大黄粉每次0.25克，每日4次，一个月为一疗程，可令甘油三酯下降。
尤其适用于大便秘结的高脂血症患者。
银杏叶：研究发现，银杏叶有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。
市场上有中成药“银杏叶片”。
决明子：具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。
每日取炒决明子5～10克开水泡饮，连用一个月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
何首乌：何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。
临床常用“何首乌片”，每次5片，每日3次，对老年人高脂血症伴大便秘结的病人，属肝肾亏虚者为适宜。
蒲黄：能抑制肠道吸收外源性胆固醇，从而降低血脂的作用，但只有生蒲黄有效。
中草药降血脂的方法有哪些？肝癌1、黄芩：本品的主要有效成分是黄酮类化合物。
已分离出30多种有效成分，其中黄芩甙元、汉黄甙元、黄芩甙等具有降血脂作用，如用黄芩12克，加水煎成100毫升，早晚饭前各服50毫升，连服1-2个月，可使高血脂明显降低甚至恢复正常。
2、金银花：主要成分为氯原酸类化合物，如氯原酸和异氯原酸。
本品能减少肠内胆固醇吸收，使血浆中胆固醇含量下降。
金银花9克用开水冲泡当茶饮，对高脂血症有良好效果。
3、大黄：大黄的主要成分有蒽醌衍生物及二蒽酮衍生物。
取大黄适量用开水冲泡当茶饮，也可口服大黄粉或大黄浸膏片，具有良好的降胆固醇和甘油三酯的作用。
4、泽泻：本品主要成分含有挥发油、生物碱、生物甙、天门冬酰胺、植物甾醇、树脂、脂肪酸、泽泻醇A、B及醋酸酯等。
10种治疗高血脂的中草药配方
10种治疗高血脂的中草药配方高血脂是指血液中的脂质含量过高，包括胆固醇和甘油三酯等。
如果血脂水平长期升高，会增加患心血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死和中风等。
高血脂的主要症状是没有明显的症状，但在血脂检测中会显现出来。
高血脂通常是由不良的生活习惯引起的，如高脂肪饮食、缺乏运动、抽烟和酗酒等。
预防高血脂的方法包括改变饮食结构、增加身体运动量、戒烟限酒等措施。
对于一些高危人群，如家族史有心血管疾病、肥胖、糖尿病患者等，需要通过定期检查血脂来及早发现和治疗。
下面是10种治疗高血脂的中草药配方：1. 降脂茶：50g红豆、50g山楂、30g柚子皮、20g桑叶、20g茶叶。
将以上材料混合，用300ml开水泡茶饮用。
每日饮用3~4次。
2. 桑葚茶：100g桑葚、50g草莓、10g菊花、适量蜂蜜。
将桑葚、草莓、菊花用适量清水煮沸后加入蜂蜜，饮用。
每日饮用1~2次。
3. 降脂汤：20g冬瓜皮、20g茯苓、30g山药、适量姜片。
将以上材料加入800ml水，煮沸后调味饮用。
每日饮用1次。
4. 枸杞茶：20g枸杞、5g茶叶、适量蜂蜜。
将以上材料加入300ml开水中，冲泡饮用。
每日饮用1~2次。
5. 薏苡仁茶：50g薏苡仁、10g茶叶、适量蜂蜜。
将薏苡仁、茶叶加入400ml开水中，泡制后加入蜂蜜饮用。
每日饮用2~3次。
6. 桑叶茶：20g桑叶、适量蜂蜜。
将桑叶用适量开水冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用2~3次。
7. 玉米须茶：30g玉米须、适量蜂蜜。
将玉米须用适量开水冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用2~3次。
8. 白芷茶：10g白芷、10g绿茶叶、适量蜂蜜。
将白芷和绿茶叶加入400ml开水中冲泡，调味后饮用。
每日饮用1~2次。
9. 甘草茶：10g甘草、适量蜂蜜。
将甘草加入适量开水中冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用1~2次。
10. 枸杞子茶：20g枸杞子、适量蜂蜜。
将枸杞子加入适量开水中冲泡，加入蜂蜜调味后饮用。
每日饮用1~2次。
甘油三酯偏高吃什么好？多吃这10种食物或能慢慢降
甘油三酯偏高吃什么好？多吃这10种食物或能慢慢降甘油是那种是血脂的其中一个指标，是一种脂类。
长期饮食油腻或者脂类代谢异常，就可能血脂升高，主要表现为三油甘脂、总胆固醇的升高。
甘油三酯高是血管的“定时炸弹”，一定要及时治疗，饮食方面也需要注意。
如果查出甘油三酯偏高，就要调整饮食习惯，少吃高脂、高盐、高糖的的食物，多吃这10样东西，就能慢慢降下来。
甘油三酯高的人，常吃这10样，血脂慢慢降下来1、猕猴桃经常吃猕猴桃对人体有很多的好处，并且还可以降低甘油三酯。
这是因为猕猴桃里面有大量的维生素C，而这种物质能够抗氧化，从而起到保护血管的作用。
而血管健康的话，血液就可以正常的循环，从而将血液中的一些垃圾排出体外，这样就能够起到降低甘油三酯的作用，同时可以有效延缓衰老。
2、洋葱洋葱中含有大量黄酮类植物化学物，不仅可以降低“坏”胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险，还能升高“好”胆固醇的含量。
美国哈佛医学院心脏科专家指出，高血胆固醇症患者每天生吃半个（约50g）洋葱，或喝等量的洋葱汁，可以起到很好的降血脂效果。
3、黑木耳药理实验结果显示，黑木耳多糖可以降低甘油三酯和血液总胆固醇水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平，同时还能抑制血小板凝聚，防止血栓的形成，使血管保持畅通，从而起到预防和减少冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的作用。
另外，黑木耳中的粗纤维、维生素K、钙、镁、钾、磷等物质也能够减少血液凝块，降低血液黏稠度。
4、燕麦燕麦的最大优势就是含有大量膳食纤维，其中的水溶性纤维素β葡聚糖可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的量，还可以增加胆酸的排泄，从而有助于降低罹患心血管疾病的风险。
膳食纤维还能促进肠蠕动，减少粪便中致癌物与肠黏膜接触的机会，所以能够预防大肠癌。
5、豆制品豆制品中虽然脂肪含量也比较高，但主要为不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇，可以更大程度的保护心血管健康。
另外，豆类中的卵磷脂含量也高，加工制成豆制品并不会使其损失。
降血脂的各种方法
一、降血脂中药1、灵芝灵芝治疗高血脂：是利用灵芝特殊解毒的功效，清除血中毒素，净化血液，达到降低血粘稠度的做法。
灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础，可单独应用，也可以与常规的抗高血脂症药合用。
临床疗效特点如下：1. 灵芝可不同程度地减低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白和低密度脂蛋白（LDL）；可升高高密度脂蛋白（HDL）.2. 灵芝还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。
3. 灵芝与常规的降血脂药合用，有协同作用，可相互增强疗效。
4. 灵芝治疗高血脂症的疗效与病情轻重、用药剂量及疗程长短等有关，一般病情属轻、用药剂量及疗程长短有关，一般病情属轻、中度患者疗效好，剂量较大，疗程较长者疗效较好。
5. 常用的化学合成抗高血脂症药常能引起肝损伤，合用时，由于灵芝有保护肝脏作用可防止或减轻这些药物引起的肝损伤。
6. 用药后尚见食欲增加、睡眠改善、体力增强等效果。
2、决明子具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，也具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用。
3、山楂山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质，有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用。
4、葛根最新资料表明，葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。
尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。
5、何首乌何首乌能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用。
2二、降脂食品血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症），可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。
注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
降血脂食品一般分类：一、富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。
α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。
市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪二、菌类：灵芝、香菇及木耳菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。
高血脂吃什么中药降血脂中药有效降血脂
高血脂吃什么中药降血脂中药有效降血脂老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治跟护理。
那高血脂吃什么中药降血脂?下面店铺分享了中药有效降血脂，一起来了解吧。
中药有效降血脂1、灵芝药用其子实体，性温，味甘淡。
灵芝含甾醇、生物碱、蛋白质、多糖、氨基酸、酶类等。
具益精气、强筋骨之功效。
主治精神疲乏、心悸失眠、高血压、高胆固醇血症、脑血管硬化等。
2、虎杖药用其根，性微温，具活血通经，利湿功能，传统用于治疗风湿、痹痛、黄疸、闭经、痛经等。
据现代药理研究证明，虎杖含蒽醌类化合物和黄酮类多种成分，从其根茎中可提取具有降血脂成分的白藜芦醇苷等。
有关实验证明，虎杖有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
3、柴胡药用部分为柴胡的根或全草，味苦，性微寒，入肝肾二经。
主要含柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂苷。
具疏气、解郁、散火之功效。
柴胡皂苷具有降血脂作用。
4、大黄药用其干燥根茎，性味苦寒，归脾、胃、大肠、肝、心包五经。
具泻热通便、破积行瘀、清湿热功能。
药理研究证实，大黄能降血压、降胆固醇。
5、泽泻药用部分为干燥块茎，味甘咸性寒，归肾、膀胱经。
主要成分为挥发油，内含糠醛，其乙醇提液含生物碱、植物甾醇、天门冬素，其水及苯提取物有抗脂肪肝成分。
高血脂日常护理方法1、枕头不宜过高因为血脂过高时，其血液流动比正常人慢，睡眠时更慢，如果再睡高枕，那么血液流向头部的速度就会减慢，流量也会减少，就容易发生缺血性脑中风，也就是常说的脑梗塞。
2、不宜吃得太饱因为饭后胃肠蠕动增强，血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液减少，对高血脂患者来说，这样也会增大诱发脑梗塞、冠心病的危险。
3、不宜加盖厚重棉被将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。
4、不宜服用大量安眠药及降压药因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。
降血脂的食物
降血脂的食物降血脂是许多人关注的健康议题。
高血脂是与很多心脑血管疾病密切相关的因素之一，因此吃一些降血脂的食物对于维持良好的心血管健康非常重要。
尽管药物可以用于降低血脂，但调整饮食是重要的预防和管理高血脂的方法之一。
本文将介绍一些有助于降血脂的食物。
首先，鱼类是降血脂的理想选择之一。
鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，这是一种对心脏健康非常有益的脂肪。
欧米茄-3脂肪酸具有降低血液中的甘油三酯（一种血脂）水平的作用。
例如，三文鱼、鳕鱼和鲑鱼都是富含这种有益脂肪的鱼类。
每周食用两到三次鱼类可以帮助降低血脂，并提高心血管健康。
其次，坚果也是降血脂的好帮手。
坚果富含单不饱和脂肪酸，这是一种有益的脂肪。
此外，坚果还含有植物甾醇和植物纤维，这些成分也有助于降低血脂。
例如，杏仁、核桃和腰果都是非常适合作为零食或添加到饮食中的坚果。
请注意，尽管坚果富含有益脂肪，但由于其高热量含量，适量食用是非常重要的。
第三，大豆及其制品也是降血脂的好选择。
大豆是一种植物性蛋白质的良好来源，它含有可降低胆固醇水平的植物甾醇。
大豆及其制品，如豆腐、豆浆和腐竹，都可以作为膳食中降低血脂的有益食物。
此外，大豆产品还富含纤维，可提供饱腹感，帮助控制体重。
此外，蔬菜和水果也是降低血脂的良好选择。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，它们能够提供人体所需的营养物质。
某些水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜和菠菜，含有丰富的可溶性纤维，有助于降低血脂水平。
另外，深绿色蔬菜，如菠菜和甘蓝，富含叶酸和抗氧化剂，有助于清除自由基，保护心脏健康。
最后，全谷物也可以帮助降低血脂。
与精制谷物相比，全谷物产品如糙米、全麦面包和全麦意面含有更多的纤维和营养物质。
这些纤维有助于减少胆固醇的吸收，并促进消化道健康。
通过选择全谷物产品替代精制谷物，可以有效降低血脂。
综上所述，饮食习惯对降低血脂至关重要。
每天选择富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类和坚果，适量摄入大豆及其制品，多食用富含纤维的蔬菜、水果和全谷物，可以起到降低血脂的作用。
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能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物和中药高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。
高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。
当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。
高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。
常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。
动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。
一、养生指南：1、合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。
高脂血症与饮食的关系最为密切。
人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。
只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。
控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。
饮食提倡清淡，基本吃素。
但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
脂肪摄入量每天限制在30～50克。
糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。
多吃蔬菜和水果。
宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，懂血中脂酸增加。
2、绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。
不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
3、提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。
茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。
适量饮茶能消陈油腻饮食而减肥。
但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
4、适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。
除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。
平时经常参加体力劳动。
要控制体重的增长。
二、用中药治疗高脂血症高脂血症是现代医学的病名，是冠心病发病的重要因素。
祖国医学无此病名，也无类似记载。
但从多年的临床实践观察，与脏腑气血功能失调和人体阴阳消长失衡而产生湿浊、瘀浊有关。
据临床所见，以上高脂血症而引发冠心病者比率有逐年上升趋势，所以治疗高脂血症对冠心病而言有举足轻重的作用。
那么，中医对高脂血症的治疗究竟有哪些方药呢?1、消脂减肥茶：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。
先将首乌等四味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。
连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。
此方有降脂、活血、降压、利水等功用。
2、决明子海带汤：草决明20g、海带30g。
水煎滤药除渣，吃海带饮汤，每日1次，一月为一疗程，一般服用1～3疗程，此方有祛脂降压作用，适用于高血脂、高血压、冠心病或肥胖病人食用。
3、首乌片：每次口服5片，一日3次，连服2～4个月。
本药的降脂作用，主要机理是滋补肝肾，调整人体阴阳平衡。
有关实验研究表明，首乌含大黄根酸，能促进肠道运动，阻止或减少脂类在肠道吸收，因而血脂下降。
三、高脂血症的防治在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。
不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。
运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。
不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。
健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。
但对已良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。
但对己合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。
这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
3、适当的理疗：在实行上述方法效果不好时，应辅以其它的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。
肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
4、药物治疗：对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。
多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。
所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得己的措施，且需与非药物疗法联合进行。
四、高脂血症合理饮食治疗所谓合理的饮食包括这两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要懂病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。
那种以素食为主或“三不吃"(肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法，决不可取。
第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。
下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：1、高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食治疗的要点：首先是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。
病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。
另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶类。
这些食物胆固醇含量并不高，例如，每瓶牛奶仅含30mg，其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右，不必过分忌口，当然也不要吃得太多。
其次是限制动物性脂肪，适当增加植物油，计算表明，如烹调不用动物油，则每个患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比较理想。
素油虽好，但也不宜吃过多，否则也会带来不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纤维的摄入。
第四，多吃些有降胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱、大蒜、金花菜(草头)、香菇、木耳等。
这些售物中，有的还同时具有抗凝血作用，对于预防血栓形成和冠心病也有好处。
2、高甘油三酯血症对于仅有血甘油三酯含量增高，而胆固醇含量正常的患者，其饮食治疗的要点与上面不同。
首先关键在于限制进食量，降低体重，达到并维持在标准范围的体重。
标准体重可用下列公式计算：男性：身高(厘米)一105(公斤)女性：身高(厘米)一107.5(公斤)其次是限制甜食，此类患者对糖类特别敏感，吃糖可使其甘油三酯含量更加增高。
因此，白糖、红糖、水果糖、蜜糖以及含糖的食品和药物等应尽量少吃或不吃。
第三，禁酒，酒可使这类患者的甘油三酯含量增高。
第四，适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白。
第五，适当限制胆固醇，每天低于300mg，允许病人每周吃3个鸡蛋，其他含胆固醇食物也可适当食用，只要总摄入量不高于上述界限即可。
第六，适当限制脂肪，尤其是动物脂肪。
3、混合型高脂血症此型患者血胆固醇和甘油三酯含量都增高，饮食治疗的要点是将上面两型结合起来。
即适当限制胆固醇和动物脂肪，控制食量以降低体重，忌吃甜食、戒酒，适当增加植物油、豆类及其制品，多吃蔬菜、瓜果和某些有降脂作用的食物。
五、高脂血症对病人的危害1、肾小球硬化等：高脂血症可引起血管内应皮细胞损伤和灶状脱落，导致血管壁通透性升高，血浆脂蛋白得以进入并沉积于血管壁内膜，其后引起巨噬细胞的清除反应和血管平滑肌细胞增生并形成斑块，而导致动脉硬化，肾动脉硬化、管腔狭窄，可使肾脏发生缺血、萎缩、间质纤维增生。
若肾血管阻塞则相应区域梗死，梗死灶机化后形成瘢痕。
如此导致肾小球硬化。
在肾外则可加速冠状动脉硬化的发生，导致冠心病和增加患者发生心肌梗塞的危险性。
同样，其他部位的动脉硬化则致相应的疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞等。
2、肾小球损伤：高脂血症可引起脂质在肾小球内沉积，低密度脂蛋白可激活循环中单核细胞并导致肾小球内单核细胞浸润，而引起或加重炎症反应，同时肾小球的系膜细胞、内应细胞均能产生活化氧分子，促进脂质过氧化，氧化的低密度脂蛋白(OX—LDL)具有极强的细胞毒作用，导致肾组织损伤。
另外，高脂血症还能引起肾小球系膜基质中胶原、层粘连蛋白及纤维蛋白增加，这些成分均与肾小球硬化直接相关。
六、减肥有助于降血脂众所周知，高脂血症和低HDL血症是动脉硬化最危险的因子之一，而肥胖者常常合并脂代谢的异常，并随着肥胖程度的增加，高脂血症越表现明显；相反，过高的血脂，也同时促进脂肪的过度积累，形成恶性循环。
不仅如此，人们还发现血脂的升高与脂肪的分布状态有密切的关系。
基塞伯等(KissebahAH)等人认为：“根据人的脂肪分布进行分类，可分为有体干脂肪沉着显著的中心性肥胖，四肢明显的末稍性肥胖；还有上半身脂肪堆积较多的上半身肥胖和下半身脂肪堆积较多的下半身肥胖。
高脂血症和糖尿病等病，以中心性肥胖和上半身肥胖为主，故而积极地采取措施进行减肥，有助于降低血脂。
减肥降脂应以综合疗法为主，包括使用中药利湿化痰剂，限制吃高脂肪的饮食，多吃蔬菜，豆制品，瘦肉、鸡肉、海蜇等，尽可能地多吃含纤维素较多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收，洋葱、大蒜、木耳、山楂、香菇都有较好的降脂作用，炒菜用油最好以植物油为主。
限制病人的饮食热量，少食甜食，加强运动，增加消耗，戒烟酒，避免过度紧张，生活要有规律，选用降脂药物如脉通、益寿宁、月见草油丸等，平素常饮泽泻汤(泽泻10g、干荷叶一张)能保持较好疗效，同时也减少了诱发其他疾病的危险。
七、中药可以降低血脂近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。
1、草决明又叫决明子，为豆科一年生植物钝叶决明或决明的成熟种子。
是一种味甘苦微寒的中药，主要含有植物固醇及蒽醌类物质，具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果显著。
临床上常用草决明50克，加水适量，煎后分2次服用。
连服1月，可使胆固醇逐渐降至正常水平。
2、何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的根块，气味苦寒，含有大黄酸、大黄素、大黄酚、芦荟大黄素等蒽醌类物质，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，加快胆固醇排泄，从而起到降低血脂，抗动脉粥样硬化的作用。
临床常用何首乌片口服，每次5片，每日3次，连用1～3个月，有效率可达89％。