15×4往返跑教学设计
小学体育《往返跑教案》
小学体育《往返跑教案》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中的《田径》单元，具体章节为《往返跑》。
教学内容主要包括：讲解往返跑的动作要领，示范往返跑的正确姿势，组织学生进行往返跑的实践练习，以及往返跑的接力比赛。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高学生的跑步技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感。
3. 增强学生的体能，提高学生的运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏掌控。
重点：往返跑的动作要领和跑步姿势。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、接力棒。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会快速奔跑和转身的动作。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解往返跑的动作要领，强调跑步姿势和转身技巧。
（2）教师进行往返跑的示范，让学生直观地了解动作细节。
3. 学生实践练习（10分钟）（1）学生分组进行往返跑练习，教师个别指导。
（2）组织学生进行往返跑接力比赛，培养学生的团队合作精神。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的例题，讲解解题思路和方法。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行往返跑的随堂练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：（1）动作要领（2）转身技巧（3）接力比赛七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，与家长一起进行往返跑练习，并记录成绩。
2. 答案：学生需将往返跑的成绩记录在作业本上，教师下次课检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师需对本节课的教学过程进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸（1）组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
（2）鼓励学生参加其他田径项目，全面发展学生的身体素质。
重点和难点解析1. 往返跑的动作要领和转身技巧2. 学生实践练习的个别指导和接力比赛的组织3. 例题讲解的针对性和实用性4. 作业设计的可操作性和家庭参与度5. 课后反思与拓展延伸的实际效果一、往返跑的动作要领和转身技巧1. 起跑时，身体重心前移，前脚掌着地，用力向后蹬地。
初中15米 4往返跑教案
初中15米 4往返跑教案年级：八年级教材内容：1. 学习15米×4往返跑的动作要领和技巧。
2. 提高学生的速度、力量、耐力和协调性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握15米×4往返跑的动作要领和技巧，理解其在田径运动中的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握15米×4往返跑的技术，提高速度、力量、耐力和协调性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，培养竞技精神。
教学重点与难点：教学重点：1. 15米×4往返跑技术的掌握。
2. 学生速度、力量、耐力和协调性的提高。
教学难点：1. 往返跑的节奏和呼吸调整。
2. 团队协作和战术配合。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些专门性的田径项目准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（25分钟）1. 讲解与示范：教师讲解15米×4往返跑的动作要领，强调技术要点，如起跑、折返、冲刺等。
示范动作，让学生直观地了解动作过程和技巧。
2. 实践练习：a. 学生分组进行往返跑练习，每人跑两趟，注意调整呼吸和节奏。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 组织学生进行比赛，培养竞技意识和团队合作精神。
3. 专项训练：a. 针对速度：进行30米冲刺练习，提高学生的爆发力。
b. 针对耐力：进行60米折返跑练习，增强学生的心肺功能。
c. 针对协调性：进行一些趣味性练习，如蛇形跑、十字跑等。
三、提高部分（15分钟）1. 组织学生进行15米×4往返跑比赛，鼓励学生发挥潜能，提高成绩。
2. 教师总结比赛情况，对学生的表现进行评价和反馈。
四、结束部分（5分钟）1. 放松活动：进行轻松的音乐拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 总结与反思：让学生谈谈在本次课程中的收获和不足，为下次课程做好准备。
15米×4往返跑教案
课题：_15米×4往返跑__教学目标1.认知目标：学生知道15米×4往返跑动作要领（路线、身体姿势、摆臂情况及脚的着地部位）。
2.技能目标：通过学习90%的学生能够独立完成15米×4往返跑的路线和转弯的技术，为下学期50米×8的《学生体质健康检测》奠定好基础。
3.情感目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能培养学生能克服困难，用顽强的意志力坚持跑完规定的距离。
重点难点重点：使学生掌握路线和转弯技术。
难度：路线的巩固和团结的能力。
场地器材田径场锥形桶、碟教学过程教学内容教师活动学生活动次数时间准备阶段1. 整队集合2.师生问好1.热身跑全班分为四组，各组在小组长的带领下，进行螺旋跑。
2.模仿操1.指定集合地点2.向学生问好3.教师语言清晰。
4.讲解慢跑的要求。
5.模仿老师动作进行徒手操。
1.精神饱满进行队列队形练习。
2.快、静、齐3.注意力集中，认真听讲。
4.模仿老师动作，比一比，谁的能力最强。
1 7′基本1.摆臂与呼吸练习2.转身动作的协调性练习要求：动作正确秩序良好3.组织学生进行15米×4的练习。
1.有节奏的进行原地的摆臂与呼吸的练习。
2.教师提示并示范动作的要领和方法，给学生建立正确的动作表现，防止出现错误的动作定型。
3.教师指挥学生一次进行练习。
1.积极参与练习。
2.多动脑思考问题。
3.完成问题的回答。
4.仔细看示范。
5.高要求完成练习。
6.勇于鼓励自己，勇于面对问题，坚强、努力完成任务。
阶段4.规则：1）用站立式起跑。
听到口令后开始起跑,往返共四次,往返跑时逆时针方向绕过标桶,不得碰扶标桶、串道等。
2）特别注意转弯技术和路线的要求。
1..感受性练习主要是让学生感受整个过程，感受50米×8往返跑的动作要领，特别是体现出身体重心的转移、途中跑与摆臂的结合、转身时脚的落地点、路线的掌握以及与摆臂的结合运用。
2024年体育游戏往返跑初中教案
2024年体育游戏往返跑初中教案一、教学内容本节课选自《初中体育课程标准》的“体能发展”部分，具体章节为“耐力跑训练”。
详细内容包括：往返跑技巧讲解与练习、耐力跑训练、团队协作游戏。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的耐力素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：往返跑技巧的掌握和耐力跑训练。
难点：团队协作游戏中的配合与默契。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓手指”游戏，让学生在轻松的氛围中热身，同时培养团队协作意识。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解往返跑的动作要领，强调起跑、转弯、冲刺等关键环节。
示范往返跑动作，让学生直观地了解动作技巧。
3. 例题讲解（5分钟）以实际案例为例，讲解如何在实际比赛中运用往返跑技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 耐力跑训练（10分钟）学生进行800米耐力跑，教师记录成绩，鼓励学生挑战自我。
6. 团队协作游戏（10分钟）学生分组进行“接力往返跑”游戏，锻炼团队合作能力。
六、板书设计1. 《耐力跑训练》2. 内容：往返跑技巧耐力跑训练方法团队协作游戏规则七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学，编写一个往返跑训练计划。
2. 答案示例：训练目标：提高往返跑速度和耐力。
训练方法：每天进行两次800米往返跑，每次间隔1分钟。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在往返跑技巧上仍有不足，需在课后加强指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
重点和难点解析1. 往返跑技巧的讲解与示范2. 耐力跑训练的强度与监控3. 团队协作游戏的规则与配合4. 作业设计的针对性与实用性详细补充和说明：一、往返跑技巧的讲解与示范（1）起跑技巧：起跑时应采用站立式起跑，两脚前后开立，前脚距起跑线约一脚长，后脚距前脚约半脚长。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的部分，具体内容为第三章“往返跑”。
详细内容包括：往返跑的动作要领、训练方法、提高速度和耐力的技巧，以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，形成正确的跑步姿势。
2. 培养学生的速度和耐力，提高往返跑的运动能力。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的转身技巧和节奏控制。
重点：正确的跑步姿势，以及提高速度和耐力的训练方法。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛的形式，让学生在操场上进行“抓人”游戏，引导学生体会快速奔跑和转身的感觉。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）向学生讲解往返跑的动作要领，强调正确的跑步姿势。
（2）介绍提高速度和耐力的训练方法。
3. 例题讲解（5分钟）以视频为例，让学生观察优秀运动员的往返跑动作，分析其转身技巧和节奏控制。
4. 随堂练习（10分钟）（1）让学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（2）针对学生的具体情况，进行转身技巧和节奏控制的专项训练。
5. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行往返跑比赛，检验学生的学习成果。
教师对学生的表现进行点评，强调动作要领和训练方法，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 往返跑动作要领正确的跑步姿势、转身技巧、节奏控制2. 提高速度和耐力的训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一组往返跑训练计划。
2. 答案：示例训练计划如下：（1）热身运动：慢跑5分钟，活动关节。
（2）基本训练：往返跑5次，每次间隔休息1分钟。
（3）提高训练：逐渐增加训练强度，如提高速度、增加距离等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的训练情况，及时发现问题，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外往返跑比赛，提高学生的竞技水平。
初中往返跑教案与设计
初中往返跑教案与设计本节课以新课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重学生自主学习、合作学习和探究学习的能力培养。
在教学过程中，通过往返跑活动，提高学生的速度、力量、耐力和协调性等身体素质，培养学生勇敢、顽强、自信的品质，使学生在快乐的氛围中达到身心健康发展的目标。
二、教材分析往返跑是一项具有挑战性和趣味性的运动项目，它能够充分锻炼学生的身体素质和意志力。
往返跑教材的内容包括：往返跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
通过学习往返跑，学生可以提高自己的速度、力量、耐力和协调性等身体素质，培养团队协作和竞争意识。
三、教学目标1. 认知目标：让学生了解往返跑的基本技术、训练方法和比赛规则，理解往返跑对身体素质的要求。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够掌握往返跑的基本技术，提高速度、力量、耐力和协调性等身体素质。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作和竞争意识。
四、教学内容1. 往返跑基本技术：起跑、折返跑、冲刺和接力等。
2. 往返跑训练方法：分组练习、接力比赛、计时测试等。
3. 往返跑比赛规则：比赛距离、比赛时间、犯规判罚等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分热身，提高学生的兴奋度和集中力。
2. 基本技术学习（10分钟）：教师示范往返跑的基本技术，学生跟随示范进行练习，教师个别指导，纠正错误动作。
3. 训练环节（15分钟）：学生分组进行往返跑训练，包括分组练习、接力比赛和计时测试等，教师巡回指导，及时给予鼓励和反馈。
4. 比赛环节（10分钟）：组织学生进行往返跑比赛，让学生在比赛中运用所学技术，体验比赛的乐趣和竞争的紧张气氛。
5. 总结环节（5分钟）：教师引导学生总结本节课的学习收获，学生分享自己的感受和体验，教师对学生的表现给予肯定和鼓励。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过教师观察和评价，了解学生是否能够正确掌握往返跑的基本技术。
《往返跑》教案
《往返跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的部分，具体内容为第三节“往返跑”。
通过学习，使学生掌握往返跑的基本技巧，提高速度和耐力，培养协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握往返跑的基本技巧，提高运动水平。
2. 培养学生的速度、耐力、协调性和灵活性，增强体质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：往返跑的技巧掌握，尤其是起跑和转弯时的技巧。
重点：提高学生的速度、耐力及协调性。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、往返跑路线图。
学具：运动鞋、运动服、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分成若干小组，进行“抓小偷”游戏，模拟警察抓小偷的情景，提高学生的兴趣和积极性。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解往返跑的基本技巧，如起跑、加速、转弯等，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的往返跑路线，分析其技巧和策略。
4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师指定的路线进行往返跑练习，教师逐一指导。
5. 小组竞赛（10分钟）学生分成若干小组，进行往返跑竞赛，提高运动技能。
六、板书设计1. 往返跑基本技巧起跑加速转弯2. 往返跑路线分析七、作业设计1. 作业题目：设计一条往返跑路线，并分析其技巧和策略。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 学生在本次课程中的表现良好，积极参与，提高了往返跑的技巧和水平。
2. 课后，学生可自行设计往返跑路线，与家人或朋友进行实践，提高运动能力。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 技能讲解与示范的细节4. 小组竞赛的组织5. 课后反思及拓展延伸的实施一、教学难点与重点的确定（1）难点：往返跑的技巧掌握，尤其是起跑和转弯时的技巧。
起跑技巧：起跑时应注意身体重心前移，前脚掌着地，用力蹬地，迅速进入加速状态。
转弯技巧：在转弯处，外侧腿用力蹬地，内侧腿向转弯方向摆动，保持身体平衡。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的内容，具体涉及第三节“往返跑”。
详细内容包括：往返跑的基本技术要领、训练方法、比赛规则以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作精神和竞争意识。
3. 增强学生体质，提高耐力和速度。
三、教学难点与重点重点：往返跑的基本技术要领，如起跑、折返、冲刺等。
难点：如何让学生在训练过程中，掌握正确的技术动作，提高运动效果。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，向学生介绍本节课的教学内容，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解往返跑的基本技术要领，并进行示范。
强调起跑、折返和冲刺动作的要点。
3. 例题讲解（10分钟）通过一个具体的往返跑例题，分析技术动作和训练方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行往返跑练习，教师进行指导。
5. 比赛与评价（15分钟）六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：a. 基本技术要领：起跑、折返、冲刺b. 训练方法：分组练习、比赛c. 比赛规则：起跑、折返、冲刺、安全七、作业设计1. 作业题目：结合本节课的学习内容，设计一组往返跑训练计划。
2. 答案：学生可根据自己的实际情况，设计训练计划，包括训练时间、强度、频率等。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后积极参与往返跑训练，提高运动水平。
同时，了解国内外往返跑比赛的相关信息，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学目标中关于学生掌握往返跑技术要领的描述。
2. 教学难点中关于如何让学生在训练过程中掌握正确的技术动作。
3. 教学过程中的技术讲解与示范、随堂练习和比赛与评价环节。
4. 作业设计中的训练计划设计。
一、教学目标（一）学生掌握往返跑技术要领1. 起跑：强调起跑时的身体姿势，包括蹲下、屈膝、前倾等，以及起跑时的发力顺序和力度。
往返跑教学设计方案(共4篇)
往返跑教学设计方案（共4篇）《往返跑》教学设计_模板《往返跑》教学设计一、教材分析：本课的主教材内容是短距离往返跑。
该教材是小学田径教材，在田径教材中占有一定比重，也是是小学生十分喜欢的一种体育活动。
由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过往返跑能够发展学生的协调性、灵敏等身体素质，促进学生上下肢肌肉、关节、韧带的发展。
二、学情分析：本次课的授课对象是小学四年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展现自我。
对新生事物好奇心强，身体素质较好，并具有一定的观察能力，对于新技能的学习有很大的帮助。
但他们的自我约束能力和控制能力也较差。
认知目标：激发学生兴趣，使学生以饱满的热情与同伴一起参与到活动和比赛中来，区分往返跑与其他类型跑的技术要领和影响因素。
技能目标:使90%的学生在短距离往返跑的过程中，能掌握放低重心、侧身急停转身往返跑动作，发展其灵敏协调素质。
情感目标:在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
进一步培养学生的思维判断能力，加强其与同伴间友好交往合作的意识。
四、重点、难点教学重点：让学生掌握往返跑时身体上下肢相互协调，掌握正确的跑步姿势，提高变向跑步速度。
教学难点：掌握往返跑转折点的降速与启动。
侧身急停，快速蹬转、重心放低。
五、教法与学法在本次课中我采用了以“创设情境-小组合作-教师点拨-游戏竞赛”为主线，以提问、引导、启发、鼓励为手段引起学生的学习兴趣，使学生能在“玩中学、学中练、练中知”。
为了能及时让学生掌握往返跑的技术动作，在教法上采用创设情境法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到学习中来。
另外还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习的”情感，以及采用讲解法和练习法，使学生更快更好地掌握动作要领。
本课在学法上，我主要采用了尝试练习法、对比学习法、小组合作法。
首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，提高学生学习的自主性和合作意识。
初中4x15米折返跑教案
初中4x15米折返跑教案1. 认知目标：让学生了解并掌握4x15米折返跑的基本技术要领和比赛规则，提高学生对田径运动的认知水平。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成4x15米折返跑，提高学生的田径运动技能。
3. 体能目标：通过练习，提高学生的速度、力量、耐力、协调性和灵敏性等身体素质。
4. 情感目标：培养学生团结协作、积极进取的精神风貌，增强学生的团队意识和集体荣誉感。
二、教学内容1. 技术教学：让学生掌握正确的起跑姿势、折返跑技术和接力棒传递技术。
2. 训练方法：采用分组练习、比赛等形式，提高学生的技术水平和竞技能力。
3. 比赛组织：进行4x15米折返跑比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。
三、教学过程1. 准备活动（5分钟）安排学生进行慢跑、关节活动、拉伸等准备活动，以降低运动损伤风险，提高学生的身体状态。
2. 技术教学（10分钟）（1）起跑姿势：讲解并示范正确的起跑姿势，让学生分组练习，纠正错误动作。
（2）折返跑技术：讲解并示范折返跑技术，让学生分组练习，纠正错误动作。
（3）接力棒传递技术：讲解并示范接力棒传递技术，让学生分组练习，纠正错误动作。
3. 训练方法（10分钟）让学生进行分组练习，采用慢跑、中速跑、快速跑等形式，提高学生的速度和耐力。
4. 比赛组织（10分钟）进行4x15米折返跑比赛，让学生充分展示所学技术，培养团队精神和竞争意识。
5. 结束部分（5分钟）进行总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生继续努力。
安排学生进行放松活动，缓解肌肉紧张。
四、教学评价1. 技术评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价学生对4x15米折返跑技术的掌握程度。
2. 体能评价：通过测量学生在练习和比赛中的成绩，评价学生的速度、力量、耐力、协调性和灵敏性等身体素质。
3. 情感评价：通过观察学生在练习和比赛中的表现，评价学生的团队精神、竞争意识和集体荣誉感。
总之，本节课旨在让学生掌握4x15米折返跑的基本技术，提高学生的身体素质和团队精神。
往返跑(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级上册
《往返跑》教学设计四年级课程名称： 往返跑教学设计年级： 四年级下册时间： 1 节课，每节课 45 分钟一、教材分析：体育课程是学生身心健康全面发展的重要组成部分。
往返跑作为体育锻炼的一种形式，旨在培养学生的协调性、耐力和团队合作精神。
通过往返跑活动，学生可以提高身体素质，增强体能，培养积极向上的运动意识。
同时，这种活动也有助于学生在团队中形成协同合作的意识，培养集体荣誉感。
二、学情分析：1.学生基础：学生对跑步有一定的了解，但可能存在姿势和呼吸方面的不规范。
2.学生兴趣：学生普遍喜欢参与跑步和团队活动。
3.学生特点：注意力集中时间较短，需要通过趣味性活动激发学习兴趣。
三、教学目标：1.学生能够正确掌握往返跑的基本技巧。
2.通过往返跑活动，培养学生的协调性和耐力。
3.强调团队合作和互助精神。
4.提高学生对运动的兴趣，激发他们积极参与体育活动的热情。
四、教学难重点：1.确保学生掌握正确的跑步姿势和呼吸技巧。
2.促使学生在集体练习中形成团队协作和互助的良好氛围。
3.强调正确的往返跑技巧，通过示范和指导帮助学生掌握。
4.注重团队协作，通过小组练习和比赛培养学生的合作精神五、教学内容：1.热身（10分钟）：-轻松的慢跑，帮助学生升温。
-基本关节活动，如摇臂摆腿。
-小游戏，如追逐游戏或反应游戏，让学生在愉快的氛围中进入状态。
2.技术介绍（10分钟）：-介绍往返跑的基本动作和技巧。
-示范正确的跑步姿势和呼吸方法。
-引导学生自己观察和模仿。
3.分组练习（15分钟）：-将学生分成小组，每组4-5人。
-在操场上进行简单的来回跑练习，注意呼吸和正确的姿势。
-每组安排一个学生担任小组领导，负责协调组员动作。
4.集体练习（5分钟）：-全班一起进行往返跑练习，强调集体协作和互助。
-鼓励学生互相鼓励和支持。
5.比赛和游戏（10分钟）：-通过小组比赛或趣味游戏来巩固所学技能。
-设计一些变化多样的比赛形式，如接力赛、快乐跑等。
《往返跑》优秀教案
《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“运动技能”，第一节“跑步”。
具体内容包括：往返跑的技巧、往返跑的训练方法和往返跑的比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技巧，提高跑步能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 重点：往返跑的基本技巧和训练方法。
2. 难点：往返跑的节奏控制和团队合作。
四、教具与学具准备1. 教具：计时器、标志物、测量尺。
2. 学具：学生自带饮用水、运动服装和运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍往返跑的基本概念和重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解往返跑的技巧，包括起跑、转身、步伐配合等，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行往返跑比赛，体验比赛氛围，教师记录比赛成绩。
六、板书设计1. 往返跑基本技巧起跑：迅速反应，稳定起步转身：轻盈转身，保持速度步伐配合：均匀步伐，节奏感强2. 往返跑训练方法慢跑热身：提高身体机能，预防伤害专项训练：针对性提高往返跑技巧持之以恒：长期坚持，提高跑步能力3. 往返跑比赛规则比赛距离：根据年级制定比赛距离比赛形式：分组进行，每组两人比赛评判：计时器记录比赛成绩，取最佳成绩七、作业设计1. 作业题目：请描述往返跑的基本技巧及其重要性。
答案：往返跑的基本技巧包括起跑、转身和步伐配合。
起跑要迅速反应，稳定起步；转身要轻盈，保持速度；步伐要均匀，节奏感强。
掌握这些技巧有助于提高跑步能力，预防运动伤害。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生在课后进行自主训练，参加校内外比赛，提高往返跑能力。
教师还可以组织学生进行拓展延伸活动，如参观跑步比赛现场，了解专业选手的训练方法等，激发学生对往返跑的兴趣，培养体育素养。
2024年体育游戏往返跑初中教案
2024年体育游戏往返跑初中教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》初中教材，第二章“运动技能”中的第三节“短跑技术”。
详细内容为往返跑的技巧及其在体育游戏中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技巧，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神，提高其竞技体育道德。
3. 增强学生体质，提高其运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：往返跑过程中的速度与节奏控制。
重点：往返跑的起跑、转身和冲刺技术。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用接力赛的形式，让学生体验往返跑的乐趣，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）讲解起跑、转身和冲刺技术。
（2）示范往返跑的动作要领。
3. 例题讲解（10分钟）以一个具体的往返跑比赛为例，讲解如何运用所学的起跑、转身和冲刺技术。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导。
5. 体育游戏（10分钟）设计“往返跑接力赛”，让学生在游戏中巩固所学技能。
六、板书设计1. 往返跑技术要领：起跑：快速、稳定转身：迅速、灵活冲刺：全力以赴2. 往返跑接力赛规则七、作业设计1. 作业题目：设计一场往返跑接力赛，并制定比赛规则。
2. 答案：（1）比赛规则：a. 每组4人，每人跑一次。
b. 比赛距离：50米往返。
c. 比赛时间：2分钟。
d. 比赛过程中，队员若出现跌倒、串道等情况，需在原地重新开始。
（2）比赛方案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生在往返跑过程中存在技术动作不规范的现象，需要在今后的教学中加强指导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高其竞技水平，培养其团队合作精神。
重点和难点解析1. 往返跑技术的起跑、转身和冲刺动作要领。
2. 学生在往返跑过程中对速度与节奏的控制。
3. 体育游戏的设置与实施，确保学生在游戏中有效巩固技能。
2024年《往返跑》优秀教案
2024年《往返跑》优秀教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第三节“往返跑”。
详细内容包括：往返跑的动作要领、训练方法，以及提高往返跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生的速度、力量、耐力等身体素质，增强体能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：往返跑动作的连贯性和节奏感。
教学重点：掌握往返跑的动作要领，提高运动技能。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志杆、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体会往返跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）介绍往返跑的基本动作要领。
（2）讲解提高往返跑成绩的技巧。
3. 动作示范与指导（10分钟）（1）教师示范往返跑动作，强调动作要领。
（2）学生跟随教师练习，教师进行个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）讲解一道关于提高往返跑成绩的例题，让学生了解如何运用所学知识。
5. 随堂练习（10分钟）（1）分组进行往返跑练习，教师巡回指导。
（2）针对学生存在的问题，进行个别指导。
（2）学生自我评价，同伴互评，教师点评。
六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：（1）往返跑动作要领（2）提高往返跑成绩的技巧（3）随堂练习七、作业设计1. 作业题目：设计一个往返跑训练计划，包括热身、训练、拉伸等环节。
2. 答案：见附件。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，学生的参与度较高，但部分学生在动作连贯性方面仍有待提高，今后需加强个别指导。
2. 拓展延伸：推荐学生观看田径比赛视频，了解往返跑在实际比赛中的应用，提高学生的运动兴趣。
重点和难点解析：1. 教学难点：往返跑动作的连贯性和节奏感。
2. 动作示范与指导：教师示范往返跑动作，强调动作要领。
3. 作业设计：设计一个往返跑训练计划，包括热身、训练、拉伸等环节。
初中15米乘4往返跑教案
初中15米乘4往返跑教案一、教学目标1. 让学生掌握15米乘4往返跑的基本技术要领，提高学生的速度和协调能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的运动兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
二、教学内容1. 15米乘4往返跑技术训练2. 团队合作与竞技比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：15米乘4往返跑技术的掌握，团队合作能力的培养。
2. 教学难点：往返跑的节奏控制，团队的默契配合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术训练（10分钟）2.1 教师示范15米乘4往返跑的技术要领，强调动作的准确性。
2.2 学生分组进行练习，教师个别指导。
2.3 组织学生进行一些小比赛，提高学生的竞技水平。
3. 团队合作与竞技比赛（10分钟）3.1 学生分组进行团队合作训练，培养学生的默契配合。
3.2 组织学生进行15米乘4往返跑的比赛，鼓励学生积极参与。
4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次训练的内容，强调技术的要点。
4.2 学生分享自己在训练中的收获和不足，提出改进措施。
五、教学评价1. 对学生的技术水平进行评价，关注学生的进步幅度。
2. 评价学生的团队合作精神，关注学生在比赛中的表现。
3. 了解学生对15米乘4往返跑的兴趣，鼓励学生积极参与体育活动。
六、教学建议1. 教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 增加一些趣味性的训练和比赛，提高学生的运动兴趣。
3. 鼓励学生积极参与体育活动，培养良好的锻炼习惯。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场馆。
2. 教学器材：计时器、标志物等。
八、教学时间1课时（45分钟）九、课后反思教师应在课后对本次训练进行反思，分析教学效果，找出不足之处，为下一次教学做好准备。
同时，关注学生的学习进度和需求，调整教学策略，以提高教学效果。
四年级体育下册《往返跑》教案
四年级体育下册《往返跑》教案一、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本技术要领，提高学生的速度和耐力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身心素质，培养学生的体育兴趣。
二、教学内容1. 往返跑技术要领的学习2. 往返跑接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：往返跑的基本技术、团队合作2. 教学难点：往返跑技术的运用、团队协作的默契四、教学资源1. 体育场地一幅2. 接力棒若干3. 计时器一台五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范往返跑的技术要领，强调动作要领的重要性。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地模拟练习，熟悉技术动作。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行往返跑的实践训练，教师观察并指导。
b. 学生进行往返跑接力比赛，培养团队合作精神。
4. 比赛环节（10分钟）a. 学生进行往返跑接力比赛，比赛期间，教师记录成绩。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉紧张。
c. 组织学生回收器材，清理场地。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 在比赛环节，要确保比赛公平、公正，培养学生的团队精神。
4. 对于成绩较差的学生，教师要给予关心和指导，帮助他们提高技术水平。
六、教学评价1. 学生能够熟练掌握往返跑的基本技术，正确完成往返跑接力比赛。
3. 学生对体育课程有兴趣，积极参与体育活动，身心素质得到提高。
七、教学反思2. 根据学生的学习情况，调整教学计划和教学方法，提高教学效果。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育课程中获得进步。
八、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和掌握情况，适当调整教学内容和教学时间。
2. 在后续课程中，增加往返跑的训练强度和难度，提高学生的运动能力。
15米×4往返跑教案
课题：_15米×4往返跑__教学目标1.认知目标：学生知道15米×4往返跑动作要领（路线、身体姿势、摆臂情况及脚的着地部位）。
2.技能目标：通过学习90%的学生能够独立完成15米×4往返跑的路线和转弯的技术，为下学期50米×8的《学生体质健康检测》奠定好基础。
3.情感目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能培养学生能克服困难，用顽强的意志力坚持跑完规定的距离。
重点难点重点：使学生掌握路线和转弯技术。
难度：路线的巩固和团结的能力。
场地器材田径场锥形桶、碟教学过程教学内容教师活动学生活动次数时间准备阶段1. 整队集合2.师生问好1.热身跑全班分为四组，各组在小组长的带领下，进行螺旋跑。
2.模仿操1.指定集合地点2.向学生问好3.教师语言清晰。
4.讲解慢跑的要求。
5.模仿老师动作进行徒手操。
1.精神饱满进行队列队形练习。
2.快、静、齐3.注意力集中，认真听讲。
4.模仿老师动作，比一比，谁的能力最强。
1 7′基本1.摆臂与呼吸练习2.转身动作的协调性练习要求：动作正确秩序良好3.组织学生进行15米×4的练习。
1.有节奏的进行原地的摆臂与呼吸的练习。
2.教师提示并示范动作的要领和方法，给学生建立正确的动作表现，防止出现错误的动作定型。
3.教师指挥学生一次进行练习。
1.积极参与练习。
2.多动脑思考问题。
3.完成问题的回答。
4.仔细看示范。
5.高要求完成练习。
6.勇于鼓励自己，勇于面对问题，坚强、努力完成任务。
阶段4.规则：1）用站立式起跑。
听到口令后开始起跑,往返共四次,往返跑时逆时针方向绕过标桶,不得碰扶标桶、串道等。
2）特别注意转弯技术和路线的要求。
1..感受性练习主要是让学生感受整个过程，感受50米×8往返跑的动作要领，特别是体现出身体重心的转移、途中跑与摆臂的结合、转身时脚的落地点、路线的掌握以及与摆臂的结合运用。
小学体育《往返跑教案》
小学体育《往返跑教案》一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》第三册，第十章“跑”的部分，具体内容为“往返跑”。
详细内容包括：讲解往返跑的基本动作要领，动作分解示范，以及跑的技巧和训练。
二、教学目标1. 让学生掌握往返跑的基本动作要领，提高动作的准确性。
2. 培养学生的速度、力量和耐力，提高运动素质。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点教学难点：往返跑动作的连贯性与速度的提高。
教学重点：动作要领的掌握，以及跑的节奏和呼吸的调整。
四、教具与学具准备教具：哨子、计时器、标志物、往返跑场地。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体会往返跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）讲解往返跑的基本动作要领，强调动作的准确性。
示范往返跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 例题讲解（10分钟）出示例题，讲解解题思路和技巧。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行往返跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
设置时间限制，提高学生的速度和耐力。
5. 团队合作训练（10分钟）学生分组进行往返跑比赛，培养团队合作精神。
教师评价各组的比赛表现，给予鼓励和指导。
学生分享自己在练习中的收获和感受。
六、板书设计1. 《往返跑》2. 内容：动作要领：快速起步，步伐轻盈，摆臂协调。
技巧与训练：调整呼吸，保持节奏，提高速度和耐力。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后练习往返跑，记录自己的成绩，分析优缺点。
设计一个往返跑的游戏，与家人或朋友一起完成。
答案：1. 学生记录的往返跑成绩，可根据实际情况给出建议。
2. 学生设计的往返跑游戏，可根据创意和实用性进行评价。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确；2. 实践情景引入的设计；3. 例题讲解与随堂练习的安排；4. 团队合作训练的实施；5. 作业设计及答案的指导；6. 课后反思及拓展延伸的落实。
往返跑教案模板小学
课时：1课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握往返跑的基本技能，提高奔跑速度和耐力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高身心健康水平。
教学内容：1. 往返跑的基本技巧2. 往返跑的队形变换3. 往返跑的比赛规则教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
2. 学生进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、基本技能教学（20分钟）1. 教师讲解往返跑的基本技巧，包括起跑、加速、冲刺、减速等环节。
2. 学生跟随教师示范，进行模仿练习。
3. 教师指导学生进行分组练习，让学生在练习中逐渐掌握往返跑的技巧。
三、队形变换练习（15分钟）1. 教师讲解往返跑的队形变换，如“之”字形、圆形、方形等。
2. 学生跟随教师示范，进行队形变换练习。
3. 教师组织学生进行分组练习，让学生在变换队形的过程中提高奔跑速度和协调性。
四、往返跑比赛（20分钟）1. 教师讲解往返跑的比赛规则，包括比赛距离、计时方法等。
2. 学生分组进行往返跑比赛，教师担任裁判，确保比赛公平公正。
3. 学生在比赛中充分运用所学技能，提高奔跑速度和耐力。
五、总结与放松（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬学生在课堂上的表现，指出不足之处。
2. 学生进行放松运动，包括慢跑、拉伸等，缓解身体疲劳。
教学评价：1. 观察学生在往返跑训练中的技能掌握程度，评价其奔跑速度和耐力。
2. 观察学生在比赛中的团队协作精神，评价其集体荣誉感。
3. 了解学生是否养成积极参与体育锻炼的习惯，提高身心健康水平。
教学反思：1. 教师在教学中要注意观察学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能在课堂上有所收获。
2. 教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。
3. 教师要引导学生积极参与体育锻炼，养成良好的运动习惯，提高身心健康水平。
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15米×4往返跑
一、指导思想
本课以全面推进素质教育、深化体育教学改革、“健康第一”为指导思想，突出一个“新字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育、人人都有进步、人人拥有健康。
一是按照学生心理变化设计课堂教学模式，安排教学内容，强身健体。
二是通过练习，提高学生对体育的兴趣，为学生的终身体育奠定基础。
三是充分调动学生的积极性，培养学生的实践能力和创新精神。
二、教材分析
本课的主教材内容是15米×4往返跑。
该教材是小学四年级的田径教材，在田径教材中占一定比重，也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。
通过该教材，可以发展学生的协调、灵敏等身体素质，促进肌肉、关节、韧带的发展。
在以往的往返跑教学中，教学内容比较单一，动作程式化，不利于学生的个性发展。
因此，在本课15米×4往返跑的教学中，运用分组教学，增加了团队协作，使教材更加生动、有趣。
三、教学目标:
1.认知目标：学生知道15米×4往返跑动作要领（路线、身体姿势、摆臂情况及脚的着地部位）。
2.技能目标：通过学习90%的学生能够独立完成15米×4往返跑的路线和转弯的技术，为下学期50米×8的《学生体质健康检测》奠定好基础。
3.情感目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能培养学生能克服困难，用顽强的意志力坚持跑完规定的距离。
四、教学重难点：
重点：使学生掌握路线和转弯技术。
难度：路线的巩固和团结的能力。
五、学生分析:
四年级是儿童成长的一个关键期，在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，这时候的孩子开始转变思想方法，从过去笼统的印象转变为具体的分析，偏重对自己喜欢的事物进行分析。
四年级的学生非常难引导，身体方面各有高矮胖瘦，心理方面开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变，小时候看不懂、听不懂的一些知识，现在很快可以搞明白，知识增长速度明显加快。
四年级是强化良好习惯和改变不良习惯的关键时期。
养成良好学习习惯的关键是在小学中低年级，孩子在小学中低年级以前形成的学习习惯比较容易改变，而四年级以后，除非进行特殊的训练，养成的学习习惯很难改变。
美国著名教育家曼恩有句名言：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
”每个孩子都有自己的兴趣和爱好，任何方面的兴趣和爱好如果引导得当都可以带来良好的效果。
很多孩子不喜欢学习或厌恶学习，原因就在于他们是被强迫学习的，他们将学习作为一种外加的负担。
但是，现在很多家长将学习视为达到目的的手段，而不是目的。
作为家长应该经常与孩子进行沟通，了解孩子的兴趣去培养。
四年级孩子开始形成自我评价的意识，但是，这种自我评价在很大程度上还依赖于别人的评价，所以对孩子的欣赏和鼓励仍然是孩子进步的关键。
六、教学内容：
一）课堂常规（开始部分）
1．体委整理队伍、师生问好
2．教师宣布本节课学习内容
3．学生慢跑热身
教师提示学生成1路纵队进行螺旋跑
4．徒手操练习
二）基本部分
1.摆臂与呼吸练习
2.转身动作的协调性练习
要求：动作正确
秩序良好
3.组织学生进行15米×4的练习。
4. 15米×4往返跑规则：1）用站立式起跑。
听到口令后开始起跑,往返共四次,往返跑时逆时针方向绕过标桶,不得碰扶标桶、串道等。
2）特别注意转弯技术和路线的要求。
三）拓展延伸
15米×3双项障碍大比拼
规则：将学生分成4组，进行15米×3双项障碍大比拼，每组由组长组织并讨论战斗策略，每组分成两个小组，1.3.5道和2.4.6道对应战立。
四）放松整理
1.放松瑜伽
2.师生相互总结。
3.收器材。