自我认同感量表
认识自我测验量表及参考答案
认识自我测验量表及参考答案(一) 认识自我测验量表台湾作家三毛在她的《随想，中曾有这样的困惑：“自己是什么?自己是谁?自己是自己的吗?”这并非痴人梦呓。
现代心理学认为，一个人对自己的认识并不局限于外部的生理特征上，而是更深入地对自己的内心世界进行剖析，即主体的我对客体的我的认识。
有一位心理学家曾这样把“自我”作了更进一层的分解，即：公开的我——大家认识的；背脊的我——别人认识，自己不认识；隐私的我——别人不认识，只有自己认识；潜在的我——别人和自己都不认识。
那么，你认识自己吗?下面我们给你介绍一个由前苏联心理学家编制的量表。
请你细读下列问题，以ABC为一类，DEF为另一类，每类中有三组问题。
对每个问题回答“是”或“否”，如果每组问题中肯定的回答占多数，就请将该组的编码，如“A”、“D”等记下；如果是否定的回答占多数，就请记下“O”。
然后依次写下得到的编码并参看答案。
问题(回答“是”与“否”)A组：1．你有幽默感吗?2．与朋友相处你是可信赖和坦诚的吗?3．你能一声不响地坐一小时以上吗?4．你乐于把自己的物品借给别人吗?5，你有许多朋友吗?B组：1．你能吸引住客人的注意力吗?2．准确无误，照章办事是你的特点吗?3．你坚持储蓄吗?4．你喜欢衣着整洁严肃吗?5．你是否认为内部规章是必要的?C组：1．你是否公开表露出对某人的反感?2．你是否对人傲慢?3．在你身上矛盾心情是否强烈?4．在同伴中你是否极力想成为注意的中心?5．你是否是人们仿效的对象?D组：1．与人交往时，你是否言语粗暴、刻薄，因而冒犯别人?2．考试前你是否喜欢夸耀自己，说自己什么都会?3．你有没有读格言、警句并做注释的习惯?4．你是否一心想，无论如何也要以自己的独出心裁使朋友们大吃一惊?5．你是否以取笑别人为乐?E组：1．你是否认为冰球运动员、演员、电视播音员的职业比工程师、试验员和图书管理员的职业要好得多?2．在不太熟悉的人中间你是否毫不拘束?3．你是否认为傍晚安静地呆在家里看书，还不如出去运动运动好?4．你能否保守秘密?5．你是否喜欢节日气氛?F组：1．写信时你是否一丝不苟地使用标点符号?2．你是否为周日消遣娱乐做准备?3．在购物花钱时，你是否精打细算?4．你是否喜欢建立秩序?5．你是否常疑神疑鬼?(二)自信水平测验量表自信，是一种内心世界宁静的感觉，是自己对自己的一种肯定，是一个人获得成功所必备的心理素质。
自我意识量表
自我意识量表所谓“自我意识”，乃是对自己存在觉察，即自己认识自我的一切，包括自我的生理状况、心理特征和人际关系，间言之，自我意思就是对自己个人身心活动的觉察。
下面的量表是心理学Feningstein、Scheier 和Buss在1975年编制的“自我意识量表“（Self Consiousness Scale,简称SCS。
）请根据每一个陈述与你自己实际情况的符合程度，在你认为合适的数字上打“√”。
1、我经常试图描述自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合2、我关心自己做事的方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合3、总的来说，我对自己是什么样的人不太清楚。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合4、我经常反省自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合5、我关心自己的表现方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合6、我能决定自己的命运。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合7、我从不检讨自己。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合8、我对自己是什么样的人很在意。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合9、我很关心自己的内在感受。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合10、我常常担心我是否给别人留下一个好印象。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合11、我常常考察自己的动机。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合12、离开家时，我常常照镜子。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合13、有时，我有一种自己在看着自己的感受。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合14、我关心他人看我的方式。
A．完全不符合B．不太符合C．说不清D．比较符合E．非常符合15、我对自己的心情变化很敏感。
职业规划测试：自我肯定量表【精选】
职业规划测试：自我肯定量表【精选】职业规划测试：自我肯定量表我能，则我必能;我不能，则我就不能。
一个人的成功，离不开准确自信的自我肯定。
一个有自卑情结的人是不能自我肯定的人，这种人敏感而认定大家都是有敌意的。
也因为不能自我肯定，有时表现得六神无主，不善于处理人际问题，不太会拒绝或为自己争取应有的权利。
自我肯定者有以下四大特点：1)能坚持而自信地表达自己的需求与看法;2)能委婉有效地拒绝别人的需求;3)能坚持肯定自己的权利;4)能主动积极地关心自己。
下面根据一个自我肯定量表，简单测试一下自己的自我肯定程度。
要求复制以下内容，并根据计分规划在每个问题后写上具体分数，最后把分数相加作为回帖内容发表，请注意排版。
自我肯定量表1、当一个人对您非常不公平时，你是否让他知道?2、你是否容易作决定?3、当别人占了您的领地，您是否告诉他?4、您是否经常对您的判断有信心?5、您是否能控制您的脾气?6、在讨论或辩论中，您是否觉得很容易发表意见?7、通常您是否能表达您的感受?8、当您工作时，如果有人注意您，您是否不受影响?9、当您和别人说话时，您是否能轻易地注视对方的眼睛?10、您是否易于开口赞扬别人?11、当推销员向您推销您实在不需要或不想要的东西时，您是否会拒绝?12、当您有充分的理由退货给店方时，您是否很坚决?13、在社交场合，您是否觉得保持交谈对您而言没有困难?14、您是否觉得在别人的言行中很少表示不欢迎您?15、如果有朋友提出一些无理要求时，您是否迟疑不决?16、如果有人恭维您，您知道说些什么吗?17、当您和异性谈话时，您是否不感到紧张?18当您生气时是否不会严重地责骂对方?填表及计分规则：1、在每个选项后面填入相应的数字：1)从来没有;2)很少;3)偶尔;4)大多是;5)经常是2、所填的数字，就是该项的得分。
例如：对问题2回答，您的选项就是3)偶尔，那么您的得分也就是3分;3、将每项得分相加，就是您最后的得分。
心理自我认同评估量表
心理自我认同评估量表
简介
心理自我认同评估量表（Psychological Self-___）用于评估个体对自己的认同感和自我意识的程度。
这个评估量表通过一系列问题和陈述，帮助个体探索和理解自己在心理层面的认同感。
目的
心理自我认同评估量表的目的是帮助个体了解自己在不同情境下的认同感情况，以及对自己的认同程度。
通过评估结果，个体可以更好地理解自己的心理状态和自我意识，进而有针对性地进行心理调适和发展。
使用方法
个体在进行心理自我认同评估时，需要回答一系列与自我认同相关的问题和陈述。
每个问题都有不同的选项或陈述，个体需要选择或回答与自己最符合的选项或陈述。
回答问题时，个体应当尽量真实地表达自己的感受和观点。
评估结果
根据个体的回答，心理自我认同评估量表可以提供一个反映个体心理认同程度的评估结果。
评估结果可以用来帮助个体了解自己在不同方面的认同感情况，以及可能存在的心理问题或发展潜力。
注意事项
在回答问题时，应尽量真实地表达自己的感受和观点。
评估结果仅供参考，不能作为诊断或治疗的依据。
如果个体在进行评估过程中出现不适或疑虑，应及时寻求专业心理咨询或帮助。
通过心理自我认同评估量表，我们可以更好地了解自己的心理认同感和自我意识的程度，从而有针对性地进行个人发展和心理调适。
希望这个量表能对您有所帮助。
自信心测试量表
自信心测试量表自信心量表量表简介:《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。
它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。
该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。
指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。
1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
? 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。
1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
? 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。
1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。
1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。
? 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。
? 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。
? 1 2 3 4计总分：注：“?”表示该测题要反过来计分。
(1计4分；2计3分；3计2分；4计1分) 得分解释10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
16-25分：自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。
你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。
26-35分：自信者你对自己感觉十分良好。
在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。
你需要在不同场合下调试你的自信心。
36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。
在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。
你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。
自我认同感问卷
自我认同感问卷
你可以用这一部分来检测一下自己，看一看这些问题是否适用于你，根据下来列标准给自己打分：1=完全不适用；2=偶然适用或基本不适用；3=常常适用。
555445
1.我不知道自己是怎样的人 1 2 3 4
2.别人总是改变他们对我的看法 1 2 3 4
3.我知道自己该怎样生活
4.我不能肯定某些东西是否合乎道德或者是否正确
5.大多数人对我是哪类的看法一致
6.我感到自己的生活方式很适合我
7.我的价值为他人所承认
8.当周围没有熟人时,我感到更能自由地成为真正的我自己
9.我感到自己生活中所做的事并不真正值得
10.我感到我对周围的人很适应
11.我对自己是这样的人感动骄傲
12.人们对我的看法与我对自己的看法差别很大
13.我感到被忽视
14.人们好像不接纳我
15.我改变了自己想要从生活中得到什么的想法
16.我不太清楚别人怎样看我
17.我对自己的感觉改变了
18.我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事
19.我为自己是我生活于其中的社会一份子感到骄傲
计分方法：先把1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18为反向计分题，即选择1,得4分；选择2,计3分；选择3，计2分；选择4，计1分。
其他问题按正向计分，最后将19个问题的得分相加。
奥克斯和普拉格（1986）年发现，用这个量表对南非15~60岁的人进行测试时，他们的平均得分正负7~8分的范围内，得分明显高于这个数字的人，表明他的自我认同感发展良好；得分明显低于这个数字者，表明他的自我认同感还处于发展和形成阶段。
自我认同感量表sis介绍
自我认同感量表sis介绍自我认同感量表(SIS)介绍什么是自我认同感量表(SIS)•自我认同感量表(SIS)是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自身身份、价值和存在的理解和接受程度。
•SIS由一系列问题组成，旨在了解被试者对自己的满意程度、对自身能力和成就感的认知，以及对自己的身份和角色的认同水平。
SIS问卷构成•SIS采用自报方式，被试者根据自己的主观判断回答问题。
•通常，SIS问卷由多个项目组成，每个项目都有一系列陈述，被试者需要根据自己的感受选择对应的回答。
•回答通常采用5或7个级别的评分，表示被试者对陈述的同意程度、满意程度或认知水平。
•SIS包含了多个维度，如自尊、自信、自我接纳和自我理解等，通过多个维度的测量来全面评估个体的自我认同感。
如何使用SIS1.确定使用目的：SIS可用于研究领域、个体咨询、心理治疗等各个方面，使用前需要明确测量的目的和侧重点。
2.选择适当版本：SIS有多个版本可供选择，不同版本适用于不同年龄段和人群，根据实际情况选择合适的版本。
3.问卷分发与回收：将SIS问卷发送给被试者，搜集回答后进行整理和统计。
4.数据分析与解读：对收集到的数据进行分析，了解个体的自我认同感水平，并解读结果。
5.结合其他测量工具：为了全面评估个体自我认同感，可以结合其他相关的心理测量工具进行综合分析。
SIS的优势和局限性优势•简单易行：SIS问卷具有简单易行的特点，被试者可以根据自己的主观感受回答问题。
•多维度测量：SIS涵盖了多个维度，可以全面评估个体的自我认同感。
•应用广泛：SIS可应用于不同领域和人群，适用范围广泛。
局限性•主观性：SIS采用主观评价方式，结果受到被试者主观意识和评估能力的影响。
•语言表述限制：SIS中的陈述可能存在理解差异，不同的表述方式可能对被试者的理解产生影响。
•依赖人口学特征：SIS的结果可能受到被试者的年龄、性别等人口学特征的影响。
总结自我认同感量表(SIS)是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自身身份、价值和存在的理解和接受程度。
大学生自我认同感的差异
容貌满意
0. 521* 0. 180* 0. 172* 0. 279*
*
0. 159 0. 156 0. 331*
*
0. 350* 0. 429*
* *
*
0. 347*
*
注 : * p < 0. 05; * * p < 0. 01。
3. 2 大学生自我认同的性别比较 通过对大学生自我认同性别差异卡方检 验 ( 见 表 4) , 由此可知, 男女大学生在家庭认同上差异最为 显著( df = 1 , 2 = 7. 272, p < 0. 01) , 在姓名认同、 性 别认同、 容貌认同也存在着显著的差异。具体表现 在男生比女生对自己的姓名更满意, 对自己的性别 也更为满意, 这与有研究结果 男女大学生在性别转
2
在家庭认同上差异最为显著( df = 1, 4. 034, p < 0. 05) 、 容貌认同 ( df = 1, 差异 ( df = 1,
2
= 7. 272, p < 0. 01) , 在姓 名认同 ( df = 1,
2
= 3. 898, p < 0. 05) 、 性别认同 ( df = 1,
2
[ 3]
的自我认同感 , 明显低于此分, 则说明他的自我认同 感还处于正在形成中[ 8] 。 Ochse 和 P lug 的自我认同 感量表[ 9] ( A Sense of Personal Ident it y Scale, 1986) 多数问题 是比较抽 象或者被 试很难短 时间表述 清 楚、 很难给出明确地答案的 , 如 我感到自己的生活 方式很适合我 、 我感到自己是为了功利的考虑而 行动或做事 、 我不能肯定某些东西在道义是否正 确 等。 生活方式 是什么 ? 不同被试理解不一样 , 为了功利的 考虑而行动或 做事 的问 题就比较 复 杂。在这样的思考下, 通过结构式晤谈法自编!大学 生自我认同感问卷∀ 对大学生自我认同感进行调查 分析 , 力求使问卷问题具体化, 让被试有较为清晰地 认识和明确地选择。
自我认同感量表sis介绍
自我认同感量表sis介绍以自我认同感量表(SIS)介绍为标题自我认同感是指个体对自己的认知、评价和情感的整体体验和感受。
它是个体对自己身份、角色和价值的认同程度，对自己的特点、能力和目标的了解和接纳。
自我认同感是人类心理发展和个体成长的重要组成部分，对个体的心理健康和幸福感起着至关重要的作用。
为了量化和测量个体的自我认同感水平，心理学家们开发了自我认同感量表(SIS)。
该量表通过一系列问题和选项，帮助个体评估和反思自己的自我认同感水平。
SIS量表由多个维度组成，包括自我认同的一致性、清晰性、积极性和稳定性。
自我认同的一致性是指个体对自己的认同程度是否与他人的认同一致。
一致性意味着个体在不同情境下都能保持自己的身份和价值观念，不会因外界的影响而改变。
SIS量表通过询问个体在不同情境下是否能坚守自己的原则和价值观，来评估个体的自我认同一致性。
自我认同的清晰性是指个体对自己的认知和评价是否清晰明确。
清晰性意味着个体能够清晰地认识和理解自己的特点、能力和目标，并能够准确地表达出来。
SIS量表通过询问个体对自己的认知和理解是否清晰明确，来评估个体的自我认同清晰性。
第三，自我认同的积极性是指个体对自己的认同是否积极和正面。
积极性意味着个体能够接受和欣赏自己的优点和特点，对自己有自信和自豪感。
SIS量表通过询问个体对自己的认同是否积极和正面，来评估个体的自我认同积极性。
自我认同的稳定性是指个体对自己的认同是否稳定和持久。
稳定性意味着个体的自我认同感不会因外界的变化和压力而动摇，能够在困难和挫折面前保持坚定和稳定。
SIS量表通过询问个体的自我认同是否稳定和持久，来评估个体的自我认同稳定性。
通过SIS量表的评估，个体可以了解自己的自我认同感水平，从而有针对性地进行自我认知和发展。
同时，SIS量表也可以帮助心理学家和研究人员深入了解自我认同感在人类心理发展和个体成长中的作用和影响。
自我认同感量表(SIS)是一种用于评估个体自我认同感水平的工具。
《自信心量表》
《自信心量表》指示: 以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。
1,很不同意 2,不同意 3,同意 4,很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。
1 2 3 42. 我觉得我有很多优点。
1 2 3 43. 总括来说，我觉得我是一个失败者。
? 1 2 3 44. 我做事的能力和大部份人一样好。
1 2 3 45. 我觉得自己没有什么值得骄傲。
? 1 2 3 46. 我对于自己是抱着肯定的态度。
1 2 3 47. 总括而言，我对自己感到满意。
1 2 3 48. 我希望我能够更多的尊重自己。
? 1 2 3 49. 有时候我确实觉得自己很无用。
? 1 2 3 410. 有时候我认为自己是一无是处。
? 1 2 3 4______________________________________________总分:注:“?”表示该测题要反过来计分。
《自信心量表》使用说明一(量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。
它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。
该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。
二(计分方法受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。
因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。
在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分;2分算做3分，3分算做2分)。
三(得分解释10-15分:自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。
你需要大大提高你的自信心。
16-25分:自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。
自我满意度量表(SWLS)
自我满意度量表(SWLS)
1. 简介
自我满意度量表（SWLS）是一种常用的心理测量工具，用于
评估个体对自己的生活满意度。
该量表由Diener等人于1985年开发，是一个被广泛应用于幸福感研究领域的标准工具。
2. 测量目的
通过SWLS可以测量个体对自己生活满意度的程度，包括工作、家庭、朋友、个人成就等各个方面。
评估个体对自己生活的整体感
受和体验，帮助研究者了解个体的生活幸福感和满足程度。
3. 测量内容
SWLS包含五个陈述性句子，参与者需要根据自己的实际情况
选择与自己最符合的描述。
这五个句子包括：（1）我对自己的生
活感到满意；（2）我很满意自己的生活；（3）与其他人相比，我
对自己的生活感到满意；（4）我正在过一种我满意的生活；（5）我每天都觉得很满意。
选项由“非常不同意”到“非常同意”一共七个等级，参与者根据自己的感受选择适当的等级。
分数越高表示个体对自己的生活满意度越高。
4. 应用领域
自我满意度量表在研究领域以及心理咨询和评估等实际应用中被广泛使用。
研究者可以通过该量表了解不同群体的生活满意度情况，进一步探究影响幸福感和生活满意度的因素。
在心理咨询和评估中，SWLS可以作为一种客观工具来评估个体对自己生活的满意程度，为咨询师提供重要参考。
5. 结语
自我满意度量表（SWLS）是一种简单有效的心理测量工具，通过评估个体对自己生活的满意程度，帮助研究者了解个体的幸福
感和满足程度。
该量表在幸福感研究和心理咨询中有着广泛的应用，为研究和实际工作提供了重要的参考。
自我认同感量表
自我认同感量表指导语：看一看这些问题是否符合你的情况，根据标准给自己评价：1=完全不符合，2=偶尔符合，或者基本不符合，3=比较符合，4=非常符合。
1.我不知道自己是怎样的人 1 2 3 42.别人总是改变他们对我的看法 1 2 3 43.我知道自己应该怎样生活 1 2 3 44.我不能肯定某些东西在道义上是否正确 1 2 3 45.大多数人对我是哪类人的看法一致 1 2 3 46.我感到自己的生活方式很适合我 1 2 3 47.我的价值为他人所承认 1 2 3 48.当周围没有熟人时，我感到能更自由地成为真正的我自己 1 2 3 49.我感到自己生活中所做的事并不真正值得 1 2 3 410.我感到我对我生活的集体适应良好 1 2 3 411.我为自己成为这样的人感到骄傲 1 2 3 412.人们对我的看法与我对自己的看法差别很大 1 2 3 413.我感到被忽略 1 2 3 414.人们好像不接纳我 1 2 3 415.我改变了自己想要从生活得到什么的想法 1 2 3 416.我不太清楚别人怎么看我 1 2 3 417.我对自己的感觉改变了 1 2 3 418.我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事 1 2 3 419.我为自己是我生活于其中的社会一分子感到骄傲 1 2 3 4记分方式：先将（1）、（2）、（4）、（8）、（9）、（12）、（13）、（14）、（15）、（16）、（17）、（18）题的回答结果转换一下，如选择的是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4打1分。
其他问题则保持不变。
然后把19个问题的得分相加。
奥克斯和普拉格曾用此表测试个体是否通过了艾利克森所阐释的自我认同危机，并对南部非洲l5-60岁的人施测。
他们的平均得分在56-58分之间，标准差在7-8之间。
明显高于此分的人，说明他己形成很好的自我认同感，明显低于平均分者则说明他的自我认同感还处于正在形成中。
24项自我效能感评估量表
24项自我效能感评估量表引言自我效能感是指个体对自己完成特定任务的能力的信心。
自我效能感的评估对于了解个体的心理状态、提高自我认知以及制定有效的干预措施具有重要意义。
本量表共包含24项评估指标，旨在全面评估个体的自我效能感水平。
请根据您的实际情况，对每一项指标进行评分。
评估量表1. 我对自己在研究上的能力充满信心。
- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意2. 我相信自己能够应对生活中的各种挑战。
- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意3. 我在面对困难时，会轻易放弃。
- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意...24. 我相信自己能够实现我的目标。
- 1：完全不同意- 2：不同意- 3：中立- 4：同意- 5：完全同意评估说明1. 请您在填写时，尽量做到客观、真实地反映自己的情况。
2. 每一项指标的得分范围为1-5分，分值越高，表示您的自我效能感在该方面越强。
3. 填写完成后，请您将总分计算出来，并根据总分判断您的自我效能感水平。
评估结果分析- 总分范围：24-120分- 自我效能感水平判断标准：- 总分≤60分：低自我效能感- 61-84分：中度自我效能感- 85-108分：较高自我效能感- 109-120分：高自我效能感总结本量表旨在帮助您评估自我效能感水平，以便您能够更好地了解自己，针对性地提高自我效能感。
请您在填写过程中，保持客观、真实的态度。
评估结果将为您提供有益的参考，帮助您在今后的研究和生活中取得更好的表现。
自我价值感量表
自我价值感量表（SE），针对高中生调查其对于国家自我价值的感受，量表中分为正反两个层面各五个条目，RSES被认为是评估自我价值最佳的量化工具，RSES已被翻译并适应各种语言，广泛用于多达53个不同国家的跨文化研究。
我国学者黄希庭(2003)提出自我价值感(self-esteem)包含多种心理成分如认知、情感、态度、评价等多种因素, 其核心是自我价值判断与体验。
本周为大家介绍由黄希庭、凤四海、王卫红(2003)所编制的《青少年学生自我价值感量表》，量表分成三大部份，包含：总体自我价值感、一般自我价值感、特殊自我价值感三个分量表，共56 个条目。
自我价值感量表的计分方式将受试者感受、反应及认同程度为评定指标，采用5点量表级分方法。
其标准为“1”表示完全不符合；“2”表示大部分不符合；“3”表示部分符合部分不符合；“4”表示大部分符合；“5”表示完全符合。
其中反向题包含：总体自我价值感量表3、6；一般自我价值感量表1、2、3、5、10；特殊自我价值感量表3、5、6、17、19、22、23、24、34、38、39。
自我价值感量表的条目一、总体自我价值感1. 我是一个有价值的人。
①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合2. 总的说来，我对自己感到满意。
①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合3. 我常常觉得自己一无是处。
(反向题)①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合4. 我相信天生我才必有用。
①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合5. 我是一个有用的人。
①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合6. 我讨厌我自己。
(反向题)①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合二、一般自我价值感(一)社会取向1. 在班上，我是一个无足轻重的人物。
(反向题)①完全不符合②大部分不符合③部分符合部分不符合④大部分符合⑤完全符合2. 在众人的眼里，我是成不了大器的。
新自我认同感量表
大学生自我认同感测量表本测验主要目的是全面了解大学生的自我认同感，研究分析影响因素，以便于大家更好地了解自我，扬长避短，提高心理素质，促进自身全面发展与成长。
下面共有40道题目，请根据符合您的情况，按标准给自己打分，1=完全不符合，2=偶尔符合，或者基本不符合，3=比较符合，4=非常符合。
1）. 我很清楚自己需要什么2）. 我希望得到别人的认可3）. 我精神紧张，入睡困难4）. 我觉得自己在人群中不起眼5）. 我知道自己的优缺点6）. 我常常感到莫名的烦恼7）. 我有很好的判断事物价值的能力8). 我喜欢独处9). 很多时候我会感到生活没有目标，失去方向10). 我喜欢和大家一起相处的感觉11). 我欣赏他人的成功12). 一些小事情的失败都会让我失去信心13). 我不知道生活的意义14). 我很期待未来的生活15). 我觉得自己很优秀16). 平时，大家都不怎么关注我17). 我时常问自己该怎么办18). 我相信自己能完成目标19). 我渴望成功又不知道该怎么做20). 我容易受到周围环境的影响21). 我喜欢现在的自己22). 我时常忙碌着，但又不知道在忙些什么23). 我觉得这个世界很美好24). 我总是担心会出差错25). 我能控制自己的不良行为26). 我的想法总是会得到大多数人的支持27). 我很难接受他人对我的质疑28). 我肯定自己的价值29). 我时常追求个性，吸引他人的注意力30). 我坚信自己的观点31). 别人总是对我的意见持反对态度32). 我容易感到悲观33). 他人的看法对我很重要34). 我能理解他人认识事情的方式35). 我在人群前讲话感到很紧张36). 我总是会征询他人的意见37). 我对自己的要求很严格38). 我时常后悔自己做过的事情39). 集体讨论时，我总是默默无闻40). 我总能很快适应新环境记分:先将2）、3）、4）、6）、8）、9）、11）、12）、13）、16）、17）、19）、20）、22）、24）、27）、31）、32）、33）、35）、36）、38）、39）题的回答结果转换一下，如选择的是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4打1分。
个人能力感受的24项量度表(SEES)
个人能力感受的24项量度表(SEES)介绍个人能力感受的24项量度表（SEES，Self-Efficacy Experience Scale）是一种用于评估个人对自身能力和技能的感知程度的量表。
SEES旨在全面、客观地衡量个人的自我效能感，以便更好地理解和提升个人的自我能力和潜力。
结构SEES一共包括24个项目，主要分为以下四个维度：1. 认知能力：衡量个体对自己的研究、理解和思考能力的评估。
认知能力：衡量个体对自己的学习、理解和思考能力的评估。
2. 情绪管理能力：衡量个体对自己管理和控制情绪的能力的评估。
情绪管理能力：衡量个体对自己管理和控制情绪的能力的评估。
3. 社交能力：衡量个体对自己的社会交往和沟通能力的评估。
社交能力：衡量个体对自己的社会交往和沟通能力的评估。
4. 决策能力：衡量个体对自己做出决策和解决问题的能力的评估。
决策能力：衡量个体对自己做出决策和解决问题的能力的评估。
每一个维度内包含6个项目，每个项目都采用了5级量表进行评分，从1（非常不符合）到5（非常符合）。
总分范围从24分到120分，分数越高，表示个体的自我效能感越强。
应用SEES的主要应用包括但不限于：- 教育领域：帮助教师和教育工作者理解学生的自我效能感，以便更好地进行教学策略的设计和调整。
教育领域：帮助教师和教育工作者理解学生的自我效能感，以便更好地进行教学策略的设计和调整。
- 职业咨询：帮助职业顾问理解求职者的自我效能感，以便提供更有效的职业规划和发展建议。
职业咨询：帮助职业顾问理解求职者的自我效能感，以便提供更有效的职业规划和发展建议。
- 心理咨询：帮助心理咨询师理解咨询者的自我效能感，以便进行更有效的干预和治疗。
心理咨询：帮助心理咨询师理解咨询者的自我效能感，以便进行更有效的干预和治疗。
优点SEES的优点主要包括：1. 全面性：SEES覆盖了个体自我效能感的多个重要维度，包括认知能力、情绪管理能力、社交能力和决策能力。
社会智力的评估
虽然在上述坎特和科尔斯兆莫(1987)社会智力理论中也涉及了社会智力测量的方法，但是为了保持其理论的完整性.给大家一个整体认识，所以我们将其放在社会智力理论中阐述，而在社会智力评估中不再讨论。
一般说来，社会智力评估主要有三个方向第一个方向是针对社会成熟特征进行评估，例如:自我肯定、自我认同、社会道德观、合群性、同情心等社会行为的特质评估，第二个方向主要是针对社会智力认知层面进行评估，第三个方向是侧童个人外在行为(社会技能)的评估。
针对社会成熟特征进行评估比较有代表性的测验是欧彻斯和皮拉戈(Ochse, Plug, 1986)编制的自我认同感量表(A Sense of Personal IdentityScale)。
这是根据埃里克$"x ( F. Erikson)理论编制而成的一个自我评价is表，内容包括:“我觉得我的生活方式适合我“，“我常改变自己的人生计划.，“当我离开熟悉的人之后，我更能拥有真正的自我.等条目，其主要目的是评价个体自我认同的程度【魏美惠,1996)。
很多人格量表‘例如，田纳西人格量表)可以有效地预测出一个人的社会智力。
认知社会智力评估比较有代表性的测验有:乔治·华盛顿社会智力测验、吉尔福特社会智力测验、柴平(Chapin》社会洞察力测验和斯滕伯格社会智力量表。
乔治·华盛顿社会智力测验(George Washington Social Intelligence Test,简称GWSIT, Moss, Hunt, 1927;Moss, Hunt, Omwake, Ronning, 1927; Hunt,1928; Moss, 1931修订本有Moss, Hunt, Omwake一949年版和Moss, Hunt, Om-wake, Woodward 1955年版)是最早的社会智力测验。
该测验主要测量个体对社会环境和人际关系问题的判断能力，共由7个分测验组成。
田纳西自我概念量表和常模
田纳西自我概念量表(Tennessee Self-Concept Scale,TSCS)由美国心理学家费茨(W.H.Fitts)于1965年编制，1988年进行了修订。
该量表基于自我概念的多维观点而编制，主要依据是临床经验。
有两种格式，一种供咨询及辅导用，一种供临床治疗及研究用，题目完全相同，都是在5点量表上作答，只是记分方式不大一样。
适用于12岁及12岁以上被试。
量表共有100个自我描述的句子，其中90题描述自我概念，另外10题选自(ME)、个人自我(PER)、家庭自我(FA)、社会自我(SO)以及总体自我。
每部分的内容又从三个方面测查：自我认同(ID)、自我满意(SA)和行为(B)。
现详述如下。
身体自我：即受试者对其身体健康状态、外貌、技能和性方面的感觉。
道德伦理自我：即受试者对其道德价值、宗教信仰、好坏人等的看法。
个人自我：对自己个人价值及能力的评价。
家庭自我：对自己作为家庭成员一分子的价值及胜任感的看法。
社会自我：自己在与他人关系中的价值及胜任感。
自我认同：反应受试者对自我现状的描述。
自我满意：对自我现状的满意程度。
行为：受试者在接纳自我或拒绝自我后，实际所采取的应对行动，或表现在外的行为。
量表有较好的信、效度指标，是应用广泛的人格量表之一。
中国台湾心理学家林邦杰20世纪70年代末曾出版了该量表的中文修订本。
田纳西自我概念问卷这份问卷的目的是帮助你了解自己。
问卷上的每一个题目是在描述你的实际情况。
请仔阅读每个题目，判断该题目所叙述的内容与你的真实情况是否相同。
请在相应的选项上打勾。
完部大全分部部部完不不分分分全相相相不相相同同同同同同（1）（2）（3）（4）（5）1 ①②③④⑤2 ⑤④③②①例题： 1、我喜欢打球2、我不喜欢看电影如果例题1叙述的情况和你的实际情况完全相同，就在“1”的第“（5）”个圆圈中打“√”。
同理，如果你觉得例题2的情况与你的实际情况完全不同，就在“2”的第“（1）”个圆圈中打“√”。
心理一致感量表
心理一致感(SOC一13)量表
1．你是不是常常觉得自己对周围发生的事并不关心?
①从来没有过②较少③很少④说不清⑤有时候⑥较多⑦经常
2.你本来以为很了解的人做出让你意外的行为.这种情况在过去是不是经常发生?
①从来没有过②几乎没有③很少④说不清⑤发生过⑥比较多⑦经常发生
3.你信任的人却让你失望,这种情况:
①从来没有过②几乎没有③很少④说不清⑤发生过⑥比较多⑦经常发生
4.你是不是经常感到自己受到不公正的对待?
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
⑤有点不快⑥很不愉快⑦是痛苦和烦恼的源泉
仅供个人学习参考。
自我认同感--读后感
自我认同感作为心理缺陷心理健康专家表示，对工作的过分认同是经济萧条时期焦虑和沮丧情绪大肆流行的众多原因之一。
当然，担心自己失去房子或者无法找到新工作很可能是是触发这类情绪的更重要的因素。
不过，与这些问题不同，自我认知是一个在个人解决能力范围之内的问题，并不需要借助银行贷款或者求职运气等外力的推动。
一个方法就是进行心理练习，改变生活方式，结识新朋友。
不过，旨在改变自我毁灭性思维和行为的认知行为疗法的基本原理表明，工作往往可以带来长期的益处。
像药物一样，职业成功可以导致情绪高涨，而这种情绪很快会让人感到不可或缺。
重新抓住这种感觉可能需要越来越大的努力，而这种现象──不仅仅是简单的贪婪──正是人们对于高额奖金和战利品的不懈追求背后的驱动力。
斯坦福大学(Stanford University)的精神病学专家、认知行为治疗领域的先导大卫．本斯(David Burns)在他1980年的著作《开心感觉》('Feeling Good')中即表示，“有了金钱、成功和名誉之后…… 你会发现，你需要越来越大剂量的“兴奋剂”才能保持情绪高涨。
”对于陷入此类情绪困境的人们来说，心理专家推荐的一种治疗方法就是唤起对过去的美好回忆，想一想那些简单的日子，那些没有你现在认为必不可少的事情的时光。
李希博士对此解释道，拿我自己来说，我已经出版了很多著作，但是，当我回首过去，我并不觉得现在比读研究生的时候睡在地板上的床垫上来得更加快乐。
其它加剧自我成就感的因素包括与你想法类似的同事，他们可能都认为丰厚的奖金、医学的重大突破或者伟大的新闻报导是自我价值体现的唯一途径。
一个解决办法就是扩大自己的朋友和同事圈子，当然这一点说起来容易，做起来难。
对于坐在备受他人尊敬的职位上的人来说，他们主要担心的一点是一旦失去了现在的位子，他们可能会失去大家的尊重。
心理治疗专家表示，成就非凡的人经常树立不利于自己的双重标准，一方面他会对失业者表示同情，另一方面却认为失业只会带给自己耻辱。
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自我认同感量表
编号：班级：性别：
指导语：下面一些问题是关于你对自己的一些看法，回答没有对错之分。
请根据你的实际情况作答。
完全不适用偶尔适用常常适用非常适用
1.我不知道自己是怎样的人 4 3 2 1
2.别人总是改变他们对我的看法 4 3 2 1
3.我知道自己应该怎样生活 1 2 3 4
4.我不能肯定某些东西在道义上是否正确 4 3 2 1
5.大多数人对我是哪类人的看法一致 1 2 3 4
6.我感到自己的生活方式很适合我 1 2 3 4
7.我的价值为他人所承认 1 2 3 4
8.当周围没有熟人时，我感到能更自由地成为真正的我自己
4 3 2 1
9.我感到自己生活中所做的事并不真正值得 4 3 2 1
10.我感到我对我生活的集体适应良好 1 2 3 4
11.我为自己成为这样的人感到骄傲 1 2 3 4
12.人们对我的看法与我对自己的看法差别很大
4 3 2 1
13.我感到被忽略 4 3 2 1
14.人们好像不接纳我 4 3 2 1
15.我改变了自己想要从生活得到什么的想法4 3 2 1
16.我不太清楚别人怎么看我 4 3 2 1
17.我对自己的感觉改变了 4 3 2 1
18.我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事
4 3 2 1 19.我为自己是我生活于其中的社会一分子感到骄傲
1 2 3 4 计分：计算每一竖排的得分，最后相加得总分：
分析：
分析员：
计分及解释
记分：先把1，2，4，8，9，12，13，14，15，16，17，18题的回答结果转换一下，如选择是1，就打4分；选择2，打3分；选择3，打2分；选择4，打1分。
其他问题则保持不变。
然后把19个问题回答的得分相加。
平均得分在56--58之间：这表明大多数人的得分在平均得分正负7或8分（64-66分）的范围内，得分明显高于该数字的人，表明他的自我认同感发展良好；得分明显低于该数字(49-50分)者，表明他的自我认同还处于发展和形成阶段。
补充资料：埃里克森提出的8个人格发展阶段：
埃里克森把人格的发展看作是一个逐渐形成的过程，一定要通过几个顺序不变的阶段。
每一个阶段都有一个普遍的发展任务，这些任务都是由成熟与社会文化环境、社会期望间不断产生的冲突或矛盾所规定的。
如果儿童解决了冲突，完成了每一个阶段上的任务就能形成积极的个性品质，完成得不好就会形成消极的品质。
他把人格发展分为八个阶段：第一阶段，婴儿期（0-1.5岁），此阶段的发展任务是获得信任感和克服不信任感。
儿童体验着希望的实现。
第二阶段，儿童早期（1.5-3岁），此阶段的发展任务是获得自主性和克服羞怯感和疑惑感，体验着意志的实现。
第三阶段，学前期（或称游戏期）（3-6岁），此阶段的发展任务是获取主动感，克服罪疚感，体验着目的的实现。
第四阶段，学龄期（6-12岁），主要是获得勤奋感而克服自卑感，体验着能力的实现。
第五阶段，青年期（12-18岁），此阶段的发展任务是自我同一性（或称同一感）和防止同一性混乱，体验着忠诚的实现。
第六阶段，成人早期（18-25岁），发展任务是获得亲密感，克服孤独感，体验着爱情的实现。
第七阶段，成人中期（25-50岁），发展任务是获得繁殖感而避免停滞感，体验着关怀的实现。
第八阶段，成人后期（50岁以后直至死亡），主要是获得完善感和避免失望和厌恶感，体验着智慧的
自我同一感是一种关于自己是谁，在社会上应该占什么样的地位，将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一串感觉。
实际上，儿童进入青年期，个体的意识分化为理想自我和现实自我，这两种自我之间的统一，就是自我同一性的形成。
自我同一性的形成包括两个双向的过程，其一是努力改变现实的自我，使之与理想自我一致；其二是修正、改变理想自我，使之符合现实的自我。
顺利实现同一感的关键之一是鼓励青少年多自省。
自省是指通过自我反省，从思想意识、情感态度、言论行动等各个方面去深刻认识自己、剖析自己。
通过自省，青少年可以更加清楚地了解自我，弄清现实的我以及理想的我，这是形成自我同一感的前提基础。
顺利实现同一感的关键之二是鼓励青少年多参加实践活动。
在实践活动中探索，发现适合自己的生活方式、满足自己需要的某些活动、任务、态度和价值观，抛弃那些不适合的东西，改变现实的自我，使之与理想自我一致；或者是在实践活动中，知道理想自我和现实之间的差距过大，修正、改变理想自我，使之符合现实的自我，从而形成自我同一感。