甲减病人的饮食必须注意以下几点
甲减治疗中的饮食要注意什么
甲减治疗中的饮食要注意什么甲减是一种常见的内分泌疾病，也被称为甲状腺功能低下症。
患者的甲状腺无法产生足够的甲状腺激素，导致新陈代谢减慢、能量消耗降低等一系列症状。
除了药物治疗和定期复查外，饮食调节也是甲减患者重要的一部分。
本文将就甲减治疗中的饮食注意事项进行探讨。
1. 均衡膳食甲减患者应保持均衡的膳食，包括合理的碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。
膳食应富含谷类、杂豆、蔬菜、水果和低脂肪的动物性食品。
适当增加富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、牛奶、鱼类等，以提供身体所需的营养。
2. 控制碘摄入甲状腺激素的合成需要适量的碘，但甲减患者应避免过量的碘摄入。
碘摄入过多可能导致甲状腺功能亢进，使病情恶化。
因此，建议甲减患者避免食用富含碘的海产品、海带、海草等食物。
3. 注意钙和维生素D的摄入甲减患者常伴有骨质疏松等问题，因此钙和维生素D的摄入对于骨骼健康至关重要。
可以选择低脂奶制品、豆制品、钙含量较高的绿叶蔬菜等食物，同时适当到户外晒太阳以增加维生素D的合成。
4. 避免食用促甲状腺激素食物甲亢性甲减患者应避免摄入富含促甲状腺激素的食物或草药，这些食物可能导致过度刺激甲状腺功能，加重病情。
如海带、黄花菜、天花粉等。
5. 控制食物热量甲减患者由于基础代谢率较低，容易发生体重增加。
因此，控制食物热量对于维持适宜的体重非常重要。
饮食应避免高热量、高脂肪、高糖的食物，尽量选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。
6. 多餐少食甲减患者可以采用多餐少食的方式，将食物分为几次进食，保持血糖的稳定，减少能量的堆积。
每餐食物不要过多，防止对消化系统的负担过重。
7. 饮食情绪稳定甲减患者在日常生活中要注意饮食情绪的稳定。
情绪波动可能导致暴饮暴食或食欲不振，进而影响饮食能量的均衡和调控。
保持心情舒畅，避免过度压力对食欲的负面影响。
总之，甲减治疗中的饮食调理非常重要。
合理的饮食结构可以帮助控制病情、维持身体健康。
患者应避免过量摄入碘、食用促甲状腺激素食物，注意钙和维生素D的补充，控制食物热量，并保持饮食和情绪的稳定。
甲减患者的饮食注意事项
提起甲状腺疾病，大家最常想到的无非就是甲亢、甲减和甲状腺结节。
那么。
甲减患者平时应该怎么吃更有利于疾病的康复呢？甲减，全称甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。
可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三大类，多见于中年女性。
甲减的典型临床表现有以下几点：体重增加，面色苍白、浮肿，记忆力减退，嗜睡、畏寒、心动过缓，腹胀、便秘，女性患者多有月经紊乱的症状，小儿患者则有可能影响生长发育和智力发育。
因此，甲状腺功能减退症的饮食有以下几条原则：1.避免脂肪饮食，禁止富含胆固醇的过量摄入甲状腺功能减退症患者通常患有高脂血症，这在原发性甲状腺功能减退症中更为明显，因此脂肪饮食应该受到限制。
甲状腺功能减退的原则是每日脂肪供应约占全部热量的20%，并禁止富含胆固醇的饮食过量摄入。
2.营养丰富为了补充充足蛋白质的同时又要限制三高类的食物的摄入，甲状腺功能减退症的原则应该与高热量、易消化的食物一起食用，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、杏、干李子等。
3.纠正贫血，补充丰富的维生素甲状腺功能减退症患者应补充富含铁的饮食并补充维生素B 12。
例如，动物肝脏等。
必要时应服用叶酸和肝脏制剂。
4.注意补钙甲状腺激素分泌减少，可使骨代谢障碍、骨量减少，导致骨转化减慢，从而引起骨质疏松。
所以对于患有甲减的人来说，是必须要补钙的。
调整甲状腺功能减退症的方法有很多种，最好的是饮食调理。
平时可以根据自己的喜好选择合适的食物，如海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油。
日常可食用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等；富含植物蛋白的食物，如各类豆制品、黄豆等，以及各类蔬菜及新鲜水果。
但一定要注意，如果有的食物是甲状腺功能减退症患者不能吃的一定不要吃，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃、奶油、乳酪、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉等。
否则会严重危害身体健康，让病情更加严重，此外患者还应注意心理方面的调节。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的乳汁分泌问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的乳汁分泌问题甲状腺功能减退症，即甲减，是由于甲状腺分泌的甲状腺激素不足而引起的一种代谢性疾病。
甲减常伴随着许多不适症状，其中之一就是乳汁分泌异常。
在应对甲减引起的乳汁分泌问题上，饮食是一个重要的因素。
本文将探讨甲减患者在饮食上需要注意的事项，并提供一些有效的解决方法。
一、饮食营养均衡甲减患者需要注意饮食的营养均衡，以维护身体的正常代谢功能。
合理的营养摄取对于调节乳汁分泌问题尤为重要。
以下是一些需要特别关注的营养素：1.碘：甲状腺激素的主要成分之一是碘，而甲减患者体内的碘含量通常较低。
因此，增加摄入富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等，有助于促进甲状腺功能恢复，减轻乳汁分泌问题。
2.蛋白质：蛋白质是乳汁的主要成分之一，增加蛋白质摄入可以提高乳汁分泌量。
合适的蛋白质来源包括鸡肉、鱼类、豆类等，可以适量增加这些食物的摄入量。
3.钙和维生素D：乳汁中含有丰富的钙，而甲减患者更容易出现钙的缺乏问题。
增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、奶酪、鱼肝油等，有利于维持钙的平衡，提高乳汁的质量和分泌量。
二、适量控制卡路里摄入量甲减患者通常伴有代谢率降低的情况，容易导致体重增加和脂肪堆积。
过多的卡路里摄入会加重身体负担，进而影响乳汁分泌。
因此，合理控制卡路里的摄入量对于调节乳汁分泌问题至关重要。
1.摄取适量的脂肪：脂肪是乳汁分泌的重要能量来源之一，适量的脂肪摄入可以促进乳汁的产生与分泌。
选择健康脂肪，如橄榄油、鱼油等，避免过多摄入饱和脂肪。
2.控制碳水化合物摄入：过多的碳水化合物摄入容易导致血糖波动，进而影响乳汁的分泌。
选择低GI（血糖指数）的食物，如全麦面包、糙米等，有助于稳定血糖，提高乳汁分泌量。
三、多餐少食并合理安排进食时间甲减患者由于身体的能量代谢率降低，容易出现饥饿感。
而过度的饥饿感会影响乳汁的分泌。
因此，多餐少食是较为适宜的进食方式。
每天分为5-6餐，每餐食物的份量不要过多，使身体能够维持一个较为稳定的能量供应，从而促进乳汁分泌。
甲减患者的饮食禁忌和注意事项
甲减患者的饮食禁忌和注意事项甲减（甲状腺功能减退症）是一种常见的内分泌系统疾病，患者的甲状腺功能减退，身体会出现一系列症状，如乏力、体重增加、心率减慢等。
为了缓解症状并促进康复，甲减患者在饮食方面有一些禁忌和注意事项，下面将详细介绍。
一、饮食禁忌1. 高碘食物：甲减患者在饮食中应尽量避免食用富含高碘的食物，如海产品（海藻、海鱼、海带等）、虾、蟹、贝壳类食物等。
因为甲减患者的甲状腺功能低下，摄入过多的碘会进一步抑制甲状腺功能，加重病情。
2. 葱、姜、蒜和辣椒等刺激性食物：这些食物具有辛辣味道，容易刺激消化系统，导致胃肠不适，甲减患者应减少或避免食用。
3. 高脂食物：甲减患者在饮食中应限制高脂食物的摄入，如油炸食品、猪肉、牛油、蛋黄等。
过量的脂肪会增加机体新陈代谢的负担，对甲状腺功能减退的患者不利。
4. 咖啡和浓茶：咖啡因和茶碱是兴奋剂，可以刺激中枢神经系统，对甲减患者的代谢功能产生负面影响。
因此，甲减患者应避免过度饮用咖啡和浓茶。
5. 高糖食品：甲减患者应限制摄入高糖食品，如糖果、蛋糕、甜点等。
这些食物容易引起血糖波动，使患者的能量代谢更加紊乱。
二、饮食注意事项1. 多食用富含纤维的食物：新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等都富含纤维，有助于消化道功能正常运转。
甲减患者可以适量增加这类食物的摄入，帮助改善便秘等常见消化问题。
2. 均衡饮食：甲减患者应保持均衡的饮食，其中包括适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
合理的营养摄入有助于维持机体的正常代谢功能。
3. 定时进食：甲减患者应尽量保持规律的饮食习惯，按时进餐。
定时进食有助于维持机体的能量代谢平衡，减少能量的浪费。
4. 适当增加碘摄入：甲减患者虽然需要避免过量摄入碘，但适量摄入碘对甲状腺功能的恢复是有帮助的。
因此，可在医生的指导下适当增加碘的摄入，如食盐中含碘盐和含碘的食物等。
5. 多喝水：水是构成人体细胞的基础，对于甲减患者来说，保持足够的水分摄入有助于维持身体的新陈代谢功能。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的不孕问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的不孕问题甲状腺功能减退症，简称甲减，是甲状腺功能低下引起的一种常见疾病。
甲减患者不仅需要控制自己的饮食，还需关注甲减引起的不孕问题。
本文将介绍甲减患者的饮食注意事项，并提供应对甲减引起的不孕问题的建议。
一、甲减患者的饮食注意事项1. 平衡饮食：甲减患者应保证摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
建议多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白食物，避免高糖、高脂和过度加工的食品。
2. 补充碘元素：由于甲减患者甲状腺功能低下，碘元素摄入不足可能导致更严重的甲减症状。
因此，适量补充碘元素对甲减患者很重要。
可以通过食用富含碘元素的食物如海藻、海鱼、海带等来补充碘元素。
3. 控制卡路里摄入：甲减患者的新陈代谢较慢，容易导致体重增加。
因此，合理控制卡路里摄入是很重要的。
建议分餐制，多吃少量的餐食，并且注意食物的营养均衡。
4. 饮食规律：保持饮食规律有助于维持甲减患者的能量代谢平衡。
建议定时用餐，不暴饮暴食，避免长时间空腹。
二、应对甲减引起的不孕问题1. 就医咨询：甲减患者若遇到不孕问题，首先要及时就医，并与专业医生进行咨询和治疗。
医生会根据不孕原因，制定出适合患者的治疗方案。
2. 注意饮食搭配：适合甲减患者的饮食搭配有助于改善不孕情况。
饮食中应包含足够的优质蛋白质、维生素E、叶酸和铁等。
同时，合理控制食盐和糖的摄入，避免高油腻和加工食品，以维护良好的生殖系统健康。
3. 保持适度运动：适度的有氧运动有助于提高身体代谢和血液循环，促进子宫和卵巢的健康。
建议甲减患者选择适合自己的运动方式，并根据医生建议进行合理运动。
4. 减少压力：压力对不孕问题有直接影响。
甲减患者要学会放松自己，保持良好的心情。
可以通过听音乐、读书、旅行等放松方法来减轻压力。
5. 配合治疗：甲减患者若同时存在其他生殖系统问题，需在医生指导下进行相应治疗。
遵循医嘱，配合治疗，有助于提高不孕问题的治愈率。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的代谢异常问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的代谢异常问题甲状腺功能减退症，也称为甲减，是一种由甲状腺分泌功能减退引起的疾病。
甲减患者的身体代谢过程常常出现异常，因此对饮食的选择和注意事项非常重要。
本文将重点讨论甲减患者的饮食注意事项，以帮助他们更好地管理代谢异常问题。
一、摄入碘的平衡甲减是由于甲状腺功能减退导致甲状腺素合成减少，而甲状腺素合成所需的主要原料是碘。
因此，在甲减患者的饮食中，保持适量的碘摄入对于维持身体代谢平衡十分重要。
海产品、海带、紫菜、海虾等富含碘的食物可以作为甲减患者的良好选择。
二、合理控制热量摄入由于甲减患者的新陈代谢减缓，他们易于发胖。
因此，对于甲减患者来说，合理控制热量摄入非常重要。
他们应该注意选择低脂肪、低热量的食物，并避免过量食用高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点和糖果等。
此外，甲减患者还应分餐进食，控制食量，避免吃得过饱过快。
三、增加纤维素的摄入甲减患者往往伴有便秘的症状，因为甲减会使肠道蠕动减慢。
为了改善便秘问题，甲减患者应增加膳食纤维的摄入量。
蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含纤维的食物可以提供充足的膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
四、均衡摄取营养素甲减患者的身体对各种营养素的需求与正常人群相比并无太大差异。
因此，他们应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。
此外，他们还可以适量增加一些含有丰富维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，来增强免疫力，帮助身体更好地应对代谢异常问题。
五、分餐规律进食甲减患者宜经常分餐进食，控制每餐食量。
三餐定时定量，可以维持血糖平稳，减轻代谢负担。
同时，晚餐尽量提前，避免进食过多油脂和高热量食物，有助于消化吸收，减少脂肪堆积。
六、避免过度饮酒和咖啡因甲减患者应避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。
过度饮酒会对肝脏造成负担，咖啡因可能干扰甲状腺功能，同时还可能影响睡眠质量。
因此，甲减患者应该限制酒精和咖啡因的摄入，以保持身体的健康状态。
甲减饮食8注意
15甲减饮食8注意☉攀枝花市中西医结合医院 赵铮铮甲减是一种非常常见的疾病，主要是由于体内甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降等问题引起的。
其可分为原发性甲减、继发性甲减和周围性甲减三大类，多见于中年女性，男女发病率比大致为1:5。
得了甲减要积极治疗，否则机体会出现一系列症状，比如消化系统不适、心动过缓、精神沉郁等，将极大地影响正常社会生活。
此外，治疗过程中，还需要注意个人饮食，如此才能保证治疗效果。
通常，甲减患者的饮食有以下注意的要点：1.是否补碘视情况而定甲减的病因有很多，有些是缺碘造成的，会导致单纯甲状腺肿大，这种情况需要增加碘的摄入，可以选择加碘盐、紫菜、海带及海鲜等。
需要注意的是，如果是桥本氏甲状腺炎所导致的甲减，患者在服用高碘食品后会出现抗体增多，所以建议低碘饮食，避免因为摄碘过多而加重病症；对于甲亢同位素治疗后的甲减，若TRAb（促甲状腺素受体抗体）还是阳性，就需要忌碘。
2.供给足量蛋白质氨基酸是组成蛋白质的基本成分，人体中每日约有3%的蛋白质不断更新。
而甲减使小肠黏膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。
建议每天蛋白质摄入在1克/公斤体重以上，以维持机体蛋白质平衡。
蛋白质来源以蛋类、乳类、各种肉类、鱼类等动物蛋白为主，同时补充植物蛋白，如各种豆制品、黄豆等，也可每日喝250～500毫升牛奶。
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食甲减患者的血浆胆固醇合成虽不快，但排出比较缓慢，这在原发性甲减时更明显，其血脂异常升高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，故宜限制脂肪的摄入。
每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇和高脂肪的饮食，如奶油、动物脑及内脏、火腿、五花肉、乳酪等。
4.鼓励富含铁质的饮食甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低，还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B 12、叶酸缺乏有关。
故甲减患者要注意预防贫血，多补充富含铁质、维生素B 12（促进血红蛋白的合成跟铁的吸收）的饮食，必要时还要补充叶酸等。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的视力问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的视力问题甲减（甲状腺功能减退）是一种常见的内分泌疾病，导致甲状腺激素水平异常，进而引起许多身体不适，包括视力问题。
在应对甲减引起的视力问题时，饮食是一个重要的因素。
本文将介绍甲减患者在饮食方面需要注意的事项，帮助患者缓解视力问题。
1. 摄入足够的维生素A视力问题与维生素A不足有关。
甲减患者应确保摄入足够的维生素A。
富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、红椒、香蕉等。
可以通过日常饮食的搭配来增加维生素A的摄入量，或者在医生的指导下使用维生素A补充剂。
2. 增加碘的摄入甲减患者的甲状腺功能下降，需要更多的碘来维持正常的甲状腺功能。
海鱼、海带、紫菜等富含碘的食物应该是甲减患者的首选。
但需要注意的是，摄入过量的碘也可能对甲减患者产生不良影响，所以在摄入碘的同时应该注意适量。
3. 控制食物中的蔬菜甲减患者需要控制食物中一些特定的蔬菜的摄入量，因为这些蔬菜中含有一类物质称为硫氰酸盐，会影响甲状腺的功能。
例如，大量食用卷心菜、芦笋、甘蓝等可能会对甲减患者产生不利影响，因此要合理选择蔬菜的种类和摄入量。
4. 适量摄入优质蛋白质摄入足够的蛋白质有助于甲减患者的甲状腺功能的恢复，同时对眼部健康也有积极影响。
鱼、鸡肉、瘦肉、豆腐、鸡蛋等食物都是优质蛋白质的来源，可以适量地加入饮食中。
5. 多摄入富含抗氧化剂的食物抗氧化剂有助于减轻体内自由基对眼睛的伤害。
蓝莓、胡萝卜、红枣、番茄等都是富含抗氧化剂的食物，甲减患者可以适量地摄入这些食物来保护眼睛健康。
6. 适度限制咖啡因的摄入甲减患者容易出现睡眠问题，经常通过饮用咖啡因饮料来保持清醒。
然而，过量的咖啡因摄入可能对眼部健康产生负面影响。
因此，甲减患者应适度限制咖啡因的摄入，避免对视力产生不利影响。
7. 规律饮食，保持营养均衡不规律的饮食会导致营养不足，进而影响眼部健康。
甲减患者应该保持规律的饮食，摄取足够的营养物质，包括维生素、矿物质和蛋白质等，以促进眼部健康。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肾功能异常问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肾功能异常问题甲状腺功能减退（甲减）是一种常见的内分泌疾病，其主要特征是甲状腺激素分泌减少，导致全身代谢率下降。
甲减患者往往还伴有其他并发症，其中包括肾功能异常。
饮食作为日常生活的重要组成部分，对于甲减患者来说，饮食习惯的调整对于缓解肾功能异常非常关键。
本文将介绍甲减患者在饮食方面需要注意的事项，以及如何应对甲减引起的肾功能异常问题。
一、低盐饮食盐分摄入的过多会增加肾脏的负担，加重肾脏负担，而甲减患者中常伴有高血压和肾功能异常，因此，应该避免食用过咸的食物。
可以通过尽量减少盐的使用量、少吃加工食品和咸味零食等方式来实现低盐饮食。
二、限制蛋白质摄入甲减患者合理控制蛋白摄入量对于缓解肾功能异常有着重要作用。
过量的蛋白质摄入会增加肾脏的负担，加重肾脏损伤。
因此，甲减患者应避免大量摄入肉类和豆制品等富含蛋白质的食物，适量摄入优质蛋白，如鱼、禽肉和低脂奶制品等。
三、补充足够的水分水分的摄入量对于维持肾脏的正常功能至关重要。
甲减患者应该保证每天的足够水分摄入量，不仅可以帮助稀释尿液，减轻肾脏的负担，还可以促进体内废物的排泄。
但是要注意避免摄入过多含咖啡因或糖分的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料等。
四、控制碳水化合物的摄入甲减患者在饮食中合理控制碳水化合物的摄入可以减轻肾脏负担并维持血糖的稳定。
可以通过选择优质的碳水化合物来源，如全谷物、蔬菜和水果，避免过量摄入精制食品和高糖食物。
五、限制磷和钾的摄入肾功能异常的患者往往伴随着磷和钾代谢紊乱的问题，因此甲减患者在饮食调整时也需要限制高磷和高钾食物的摄入。
高磷食物包括动物内脏和奶制品等，高钾食物包括葡萄干、香蕉和菠菜等，尽量避免或适量摄入这些食物。
六、注意维生素摄入维生素对于促进肾脏的正常功能发挥着重要作用。
甲减患者可以适量增加富含维生素C、维生素E和维生素B族的食物摄入，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜等。
七、规律饮食，健康生活除了上述的饮食注意事项，甲减患者还需要保持规律的饮食习惯和健康的生活方式。
甲减的饮食禁忌大全
甲减的饮食禁忌大全
甲状腺功能减退症，俗称甲减，是一种常见的内分泌疾病，患者在日常生活中
需要特别注意饮食，因为不良的饮食习惯可能会加重病情。
下面我们来总结一下甲减的饮食禁忌大全，希望能够帮助到患者更好地控制饮食，减轻病情。
首先，甲减患者应避免食用高碘食物。
因为甲减患者的甲状腺功能减退，摄入
过多的碘会导致甲状腺功能亢进，加重病情。
因此，海产品、海带、紫菜、虾皮等高碘食物应该少吃甚至不吃。
其次，甲减患者应忌口含氟食物。
含氟食物会对甲状腺功能产生不利影响，因此，患者应该避免食用含氟食物，如含氟水、含氟盐、含氟牙膏等。
另外，甲减患者还应该避免食用激素食物。
激素食物会干扰甲状腺功能，加重
病情。
因此，患者应该尽量少吃激素食物，如猪肝、鸡肝、肾脏等。
此外，甲减患者还应该忌口高糖食物。
高糖食物会影响胰岛素的分泌，导致血
糖波动，加重甲减症状。
因此，甲减患者应该避免食用糖果、甜点、甜饮料等高糖食物。
最后，甲减患者还应该忌口刺激性食物。
刺激性食物会刺激甲状腺，加重病情。
因此，患者应该避免食用辛辣食物、油炸食物、咖啡因饮料等刺激性食物。
总之，甲减患者在日常饮食中需要特别注意，应该避免食用高碘食物、含氟食物、激素食物、高糖食物和刺激性食物，以减轻病情，促进康复。
希望以上内容能够帮助到甲减患者更好地控制饮食，改善生活质量。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肥胖问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的肥胖问题甲减（甲状腺功能减退症）是一种由于甲状腺功能失调引起的代谢疾病。
患有甲减的人常常面临肥胖问题，这是由于甲状腺激素分泌不足而导致身体新陈代谢率降低所致。
然而，通过合理的饮食调节，甲减患者可以有效控制体重。
本文将介绍甲减患者的饮食注意事项以及如何应对甲减引起的肥胖问题。
一、均衡饮食甲减患者应注重均衡饮食，合理配备各类营养素，确保身体正常运转。
以下是一些饮食注意事项：1. 控制热量摄入量：甲减患者的新陈代谢率较低，因此他们每天所需的热量相对较少。
适量减少高热量食物的摄入，如糖果、油炸食品和甜点等，有助于控制体重。
2. 增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体构建肌肉和维持代谢活动所必需的。
甲减患者可以选择摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等，以增加对肌肉的营养支持。
3. 碳水化合物的选择：甲减患者可以选择低GI（血糖指数）的碳水化合物，如全谷类食物、蔬菜和水果。
这样可以确保血糖稳定，避免饥饿感和能量崩溃。
4. 脂肪的摄入控制：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，这些脂肪易导致体重增加和心血管疾病。
取而代之，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼类和坚果等。
二、分食频食分食频食是甲减患者应对肥胖问题的一种有效策略。
以下是一些建议：1. 多餐少食：分食频食意味着将日常饮食分为几个小餐，而不是三餐。
这有助于维持稳定的血糖水平和新陈代谢率，同时减少饥饿感。
2. 合理安排时间间隔：保持饮食时间间隔相对稳定，不要过长或过短。
一般建议每2到3小时进食一次，以保持恒定的能量供应。
3. 控制餐点体积：尽量减少每餐摄入的食物量，防止暴饮暴食。
使用小盘子和碗，控制食物的摄入量，培养良好的饮食习惯。
三、运动与减肥除了饮食调节，适当的运动对于甲减患者控制体重也很重要。
以下是一些建议：1. 有氧运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等，促进脂肪燃烧和代谢提升。
建议每周进行3至5次运动，每次20至30分钟。
甲减病人的饮食必须注意以下几点
一.甲减病人的饮食必须留意以下几点:
1.忌用生甲状腺肿物资: 防止食用卷心菜.白菜.油菜.木薯.核桃等,以免产生申甲状腺肿大.
2.供应足量蛋白质.
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更显著,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食.
4.改正贫血,供应丰硕维生素:有贫血者应填补富含铁质的饮食.填补维生素B12,如动物肝脏,须要时还要供应叶酸.肝制剂等.
二.忌食：碘.海带.带鱼.辣椒.羊肉.浓茶.咖啡.卷心菜.白菜.油菜.木薯.核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油.动物脑及内脏等.限用高脂肪类食物,如食油.花生米.核桃仁.杏仁.芝麻酱.火腿.五花肉.甘乳酪等.
三.宜食：含维生素高的新颖的蔬菜生果.清淡.瘦肉.鸡肉.鸭肉.团鱼.淡水鱼.喷鼻菇.银耳.百合.桑椹.胡桃肉.枸杞子.山药.芡实等食物.
高纤维素食物：绿叶蔬菜.粗粮以及很多生果芹菜.白菜.空心菜,粗粮中的黄豆.绿豆,燕麦,生果中的大枣.花生等干果,都含有丰硕的纤维素,留意摄取高质量的蛋白质.
甲状腺功效减退护理要点：
饮食以多维生素.高蛋白.高热量为主,不宜过食生冷食物.病人应动,静联合,作恰当的锤炼,养成天天大便的习惯,留意保暖,防止受
凉.饮食应增强养分,但忌吃生冷之品.
甲减病人的饮食必须留意以下几点：
（1）填补适量碘
(2）忌用生甲状腺肿物资：防止食用黄豆.卷心菜.白菜.油菜.木薯.核桃等,以免产生甲状腺肿大.
（3）供应足量蛋白质.
（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更显著,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食.
（5）改正贫血,供应丰硕维生素：有贫血者应填补富含铁质的饮食.填补维生素B12,如动物肝脏,须要时还要供应叶酸.肝制剂等.。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的呼吸系统问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的呼吸系统问题甲状腺功能减退症（甲减）是指甲状腺产生的甲状腺素不足，导致身体代谢过慢的一种疾病。
甲减患者除了常见的疲倦、体温低、皮肤干燥等症状外，有些患者还可能出现呼吸系统相关的问题。
合理的饮食习惯可以帮助甲减患者缓解呼吸系统问题，以下将介绍甲减患者在饮食方面需要注意的事项。
一、减少食物引起的喉咙疼痛和咳嗽甲减患者在饮食中应避免过热或刺激性的食物，以防止喉咙疼痛和咳嗽的发生。
热饮、辛辣食物、油炸食品等都可能刺激喉咙，使其变得敏感。
建议甲减患者选择适宜温度的饮品和软食，如温开水、煮熟的蔬菜、烂粥等，以减少对喉咙的刺激，降低呼吸道感染的风险。
二、增加富含维生素C的食物摄入维生素C在人体免疫系统中起着重要的作用，对呼吸系统健康也有积极的影响。
甲减患者可以通过增加富含维生素C的食物摄入来增强免疫力，预防呼吸道感染。
柑橘类水果（如柚子、橙子）、猕猴桃、草莓等都是富含维生素C的食物，建议甲减患者适量食用。
三、控制碘摄入量甲状腺功能减退症患者的甲状腺通常对碘的摄入敏感。
摄入过多的碘可能导致甲状腺功能减退症症状加重。
因此，甲减患者在饮食中需要控制碘的摄入量。
海产品、海带、紫菜等富含碘的食物应避免或适量摄入。
四、均衡饮食，增加抗氧化物摄入抗氧化物具有抗炎和抗氧化的作用，对呼吸系统功能维护有帮助。
甲减患者可以通过均衡饮食来增加抗氧化物的摄入。
推荐蔬菜、水果、坚果、全谷物等食物，它们富含维生素E、维生素A和多酚类等抗氧化物。
五、避免致敏食物有些甲减患者可能伴有过敏体质，对某些食物过敏。
过敏反应会引起呼吸系统问题，如咳嗽、喘息等。
因此，甲减患者需要注意观察自己对食物的过敏反应，并避免或减少摄入可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、蜂蜜等。
六、注意液体摄入量保持充足的水分摄入对于呼吸系统的健康至关重要。
甲减患者应每天饮水量不少于1500毫升，包括水、茶、汤等非碳酸饮料。
充足的水分可以保持呼吸道的湿润，减少呼吸道感染的概率。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的心血管疾病问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的心血管疾病问题甲减（甲状腺功能不全）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺功能降低，导致新陈代谢减慢。
甲减患者需要特别关注饮食，以应对可能引起心血管疾病的问题。
本文将探讨甲减患者的饮食注意事项，并提供一些有助于降低心血管疾病风险的建议。
一、控制碳水化合物的摄入量甲减患者应该限制碳水化合物的摄入量，尤其是快速吸收的简单碳水化合物，如糖和蜂蜜等。
过多的碳水化合物会导致血糖水平的变化，对心血管健康不利。
相反，选择复杂的碳水化合物，如全麦面包、糙米和蔬菜，可以提供慢速释放的能量，有助于保持血糖稳定。
二、增加蛋白质的摄入量蛋白质对于甲减患者的饮食非常重要。
蛋白质有助于维持肌肉质量和新陈代谢率、增强免疫系统功能等。
选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类和坚果，可以满足身体的营养需求。
三、补充必需脂肪酸甲减患者应该摄入对心血管健康有益的脂肪酸，如Omega-3脂肪酸。
这些脂肪酸可以通过食用鱼类（如三文鱼和鳕鱼）、亚麻籽和核桃等食物获得。
Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，减少心血管疾病的风险。
四、避免盐摄入过量盐摄入过量会导致血压升高，增加心血管疾病的发病风险。
所以，甲减患者应该限制盐的摄入量。
尽量避免加工食品和咸味零食，选择新鲜食材，并逐渐减少对食物中添加盐的需求。
五、增加纤维素的摄入高纤维素的饮食对于甲减患者来说很重要。
纤维素有助于维持肠道健康，预防便秘和消化问题。
此外，高纤维素的饮食可以帮助控制体重，并降低患心脏病和中风的风险。
选择富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类等，鼓励多样化的饮食组合。
六、限制咖啡因和酒精的摄入咖啡因和酒精都可能对甲减患者的心血管健康产生负面影响。
咖啡因可以增加心率和血压，而酒精则会对心脏和肝脏产生不利影响。
患者应适度限制咖啡因和酒精的摄入，或者完全避免。
七、合理分配餐次对于甲减患者来说，合理分配餐次也很重要。
每天进食多次，控制每次的饭量，有助于维持血糖稳定，并减轻心脏负担。
甲减患者甲状腺功能低下饮食注意
甲减患者甲状腺功能低下饮食注意甲减（甲状腺功能低下症）是一种常见的内分泌疾病，主要由于甲状腺分泌的甲状腺素不足引起。
甲状腺素对人体的代谢和生理功能具有重要影响，甲减患者需要通过调整饮食来帮助控制病情。
甲减患者饮食应注意以下几个方面：1.补充碘甲减患者由于甲状腺功能减退，甲状腺无法正常吸收和利用碘，因此碘是他们必须补充的重要元素。
食物中富含碘的食物包括海藻类（如紫菜、海带、海苔）、牡蛎、贻贝、甲鱼等。
此外，还可以在饮食中适量使用含碘食盐。
2.控制热量摄入甲减患者代谢率较低，容易导致体重增加。
因此，饮食中要注意控制热量的摄入。
建议采用低热量、高纤维的饮食，多摄入富含纤维的食物如水果、蔬菜、全谷类食物等，同时减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
3.多摄入富含优质蛋白质的食物蛋白质是人体细胞组成的重要成分，对于甲减患者维持肌肉、促进新陈代谢非常重要。
建议适量增加富含优质蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、禽类、豆类及其制品等。
4.补充维生素和微量元素甲减患者可能由于甲状腺功能减退而导致维生素和微量元素的摄入不足。
建议适量补充富含维生素B、维生素D、铁、锌等的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果、海鲜等。
5.避免特定食物甲减患者应避免食用一些影响甲状腺功能的食物，如大豆及其制品、花生、油菜、甘蓝、油菜籽油、芥菜籽油等。
6.合理分餐甲减患者为了保持血糖稳定和减轻胃肠负担，建议采取合理分餐的方式，每日五餐或小减量多餐，避免暴饮暴食或者长时间空腹。
7.健康生活方式除了饮食的注意，甲减患者还应该保持健康的生活方式，如适量运动、保持充足睡眠、减压等，这对于促进甲状腺功能的恢复有重要的帮助。
总之，在饮食方面，甲减患者应该采取适当的饮食调整，包括补充碘、控制热量摄入、多摄入富含优质蛋白质的食物、补充维生素和微量元素、避免特定食物等，以帮助控制病情，促进健康恢复。
同时，健康的生活方式也是甲减患者康复的重要因素。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的情绪波动问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的情绪波动问题甲状腺功能减退症，俗称甲减，是由于甲状腺功能不足引起的一种疾病。
甲减患者常常面临饮食调整的问题，因为饮食可以对甲减症状产生一定的影响，特别是对情绪波动问题。
在本文中，我们将探讨甲减患者的饮食注意事项以及如何应对甲减引起的情绪波动问题。
一、饮食调整1. 增加碘摄入量：甲状腺主要合成甲状腺素，而碘是甲状腺素的重要成分。
因此，甲减患者应该增加碘的摄入量，例如多吃海鱼、海带等富含碘的食物。
当然，在增加碘摄入量时要注意适量，过量摄入会对甲状腺功能产生负面影响。
2. 控制卡路里摄入：甲减患者新陈代谢缓慢，容易导致体重增加。
因此，需要控制总体卡路里摄入量，避免摄入过多的热量。
选择低卡路里的食物，如蔬菜、水果和瘦肉等，可以满足身体所需营养，同时控制体重。
3. 增加优质蛋白摄入：蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，对甲减患者的康复也很有帮助。
建议适量增加优质蛋白的摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆类和奶制品等，以提供足够的能量和营养。
4. 避免碳水化合物摄入过多：甲减患者容易出现血糖波动的问题，因此，应避免过量摄入简单碳水化合物，如糖和面粉制品。
可以选择全谷类食物和蔬菜类来提供身体所需的复杂碳水化合物。
二、情绪管理1. 寻求社会支持：情绪波动是甲减常见的症状之一，患者常常感到焦虑、抑郁等负面情绪。
在这种情况下，寻求家人、朋友或专业人士的支持非常重要。
他们可以提供鼓励、理解和建议，帮助患者缓解情绪困扰。
2. 进行心理疏导：甲减患者可以通过做运动、听音乐、读书等方式进行心理疏导。
这些活动有助于转移注意力、缓解紧张情绪，并促进身心健康。
3. 接受认知行为疗法：认知行为疗法是一种通过改变思维方式和行为模式来调整情绪的心理治疗方法。
甲减患者可以咨询专业心理医师，寻求帮助，学习应对技巧，并建立积极的情绪调节策略。
4. 规律作息：保持规律的作息习惯有助于稳定情绪。
甲减患者应保证充足的睡眠时间，遵循合理的作息规律，并适当安排休闲和放松的活动。
甲减患者要注意的饮食禁忌和注意事项
甲减患者要注意的饮食禁忌和注意事项甲状腺激素功能低下症，又称甲减，是由于甲状腺功能不足引起的一种疾病。
甲减患者常常需要通过药物治疗来补充甲状腺激素，同时饮食方面的调整也十分重要。
本文将介绍甲减患者需要注意的饮食禁忌和注意事项，以帮助甲减患者更好地管理自己的饮食。
一、饮食禁忌1. 高碘食物：甲减患者应尽量避免摄入过多的碘，因为碘摄入过多会加重甲状腺功能低下症状。
常见的高碘食物包括海产品（如海带、海藻）、海鱼、海鲜等。
甲减患者应限制这些食物的摄入量。
2. 高钙食物：高钙食物会影响甲状腺激素的吸收和利用，因此甲减患者应尽量减少高钙食物的摄入。
常见的高钙食物包括奶制品（如牛奶、酸奶、乳酪）、豆制品（如豆腐、豆浆）等。
甲减患者可以选择低钙的替代品。
3. 天然雌激素食物：一些富含天然雌激素的食物会干扰甲状腺激素的合成和代谢，因此甲减患者应避免过多地摄入这些食物。
常见的天然雌激素食物包括大豆及其制品、红肉等。
4. 大豆异黄酮食物：大豆异黄酮是一种植物雌激素，在一定程度上会干扰甲状腺功能。
因此甲减患者应限制大豆异黄酮食物的摄入。
常见的大豆异黄酮食物包括大豆及其制品（如豆腐、豆浆、豆干）、黄豆、红豆等。
二、注意事项1. 合理控制体重：甲减患者往往伴有代谢率下降，容易发胖。
因此，甲减患者应注意控制饮食，避免摄入过多的热量，保持适当的体重。
2. 均衡膳食：甲减患者应保证膳食营养的均衡，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
建议多吃新鲜蔬菜、水果，选择富含优质蛋白质的食物（如瘦肉、鱼类、蛋类）。
3. 避免食用过多的油脂和盐：油脂和盐摄入过多会增加心血管疾病和高血压的风险，甲减患者应注意减少食用含有过多油脂和盐的食物，例如油炸食品、加工肉制品等。
4. 定时用药：甲减患者需坚持按医生的嘱咐定时服药，遵循药物的用量和用法。
同时，也应定期复查甲状腺功能，及时调整药物剂量。
5. 规律生活，适度运动：规律的作息和适度的运动对甲减患者的康复和健康非常重要。
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的月经不规律问题
甲减患者的饮食注意事项如何应对甲减引起的月经不规律问题甲状腺功能减退症，简称甲减，是由于甲状腺激素分泌不足引起的疾病。
随着生活方式和饮食结构的改变，甲减的发病率日益增加。
不仅对身体的新陈代谢产生影响，甲减还会导致月经不规律的问题。
在日常生活中，合理的饮食对甲减患者来说至关重要。
本文将介绍甲减患者的饮食注意事项，并提供一些应对甲减引起的月经不规律问题的方法。
一、饮食注意事项1. 增加碘的摄入：碘是合成甲状腺激素的重要元素。
对于甲减患者来说，摄入足够的碘可以帮助提高甲状腺激素的合成能力，从而改善甲减症状。
可食用富含碘的食物，如海鱼、海带、紫菜等。
2. 控制大豆制品的摄入：大豆制品中含有一种物质叫做异黄酮，它与甲状腺激素的合成有一定的竞争关系，容易导致甲减症状的加重和月经不规律。
因此，甲减患者应适量控制大豆制品的摄入，避免对甲状腺功能的干扰。
3. 合理控制碳水化合物的摄入：甲减患者往往伴有代谢缓慢的情况，容易导致体重增加。
在饮食中，应合理控制碳水化合物的摄入，避免过多的热量摄入，以维持身体的能量平衡。
4. 注意饮食均衡：甲减患者在日常饮食中应注意摄入各种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。
均衡的饮食可以提供身体所需的营养，增强机体免疫力，帮助调节月经周期。
二、应对甲减引起的月经不规律问题1. 维持良好的作息规律：良好的作息习惯对月经的正常进行非常重要。
甲减患者应尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜或过度劳累，避免对月经周期的干扰。
2. 放松心情，减少压力：长期的精神压力会导致内分泌失调，进而引起月经不规律。
甲减患者可以通过运动、瑜伽、听音乐等方式放松心情，减少压力对身体的影响。
3. 进行适当的运动：适当的运动可以提高身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于调节月经周期。
甲减患者可以选择适合自己的有氧运动或者瑜伽等锻炼方式，注意控制运动强度和时间。
4. 找到合适的药物治疗：对于甲减引起的月经不规律问题，甲减患者可以咨询医生，根据自身情况进行合适的药物治疗。
甲减的饮食注意事项
甲减的饮食注意事项甲减是一种常见的甲状腺功能低下症，患者由于甲状腺激素分泌不足，身体新陈代谢减慢，容易出现一系列不适症状。
对于甲减患者来说，合理的饮食习惯非常重要，可以帮助缓解症状，提高生活质量。
以下是甲减患者的饮食注意事项。
第一，控制碘摄入量。
甲状腺功能低下主要原因是甲状腺激素合成及分泌障碍，与碘元素摄取不足有关。
因此，甲减患者在饮食中应适量摄入富含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
但要注意，摄取过多的碘也会对甲状腺功能产生负面影响，所以要适量控制。
第二，合理控制热量摄入。
甲减患者的新陈代谢减慢，容易导致体重增加，而肥胖又会进一步影响甲状腺功能。
因此，甲减患者要合理控制热量摄入，避免过多的高热量食物，如油炸食品、甜食、饮料等。
选择均衡饮食，优先选择高纤维食物，如粗谷类、蔬菜、水果等，有助于增加饱腹感。
第三，增加蛋白质摄入。
甲减患者由于身体代谢减慢，容易出现肌肉松弛、营养不良等问题。
因此，适量增加蛋白质摄入对于维持肌肉健康、促进新陈代谢非常重要。
优质蛋白质可以从瘦肉、禽肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取。
第四，补充足够的维生素和矿物质。
甲状腺激素的合成与维生素和矿物质的供给密切相关，其中维生素A、维生素B、维生素C、铜、锌等对于甲状腺功能的正常运转具有重要作用。
因此，甲减患者要保证摄入充足的维生素和矿物质，最好通过均衡饮食的方式获取，如果确实不足，可以适量补充。
第五，注意避免某些食物。
甲减患者需要避免某些食物，如猪肝、动物内脏、黄原浆、鱼腥草等，因为这些食物可能会影响甲状腺功能。
总之，在饮食上，甲减患者要坚持规律的饮食习惯，注重营养均衡，控制热量摄入，注意摄取富含碘的食物，适量增加蛋白质摄入，并补充足够的维生素和矿物质。
此外，个体差异较大，因此建议甲减患者在饮食上应咨询医生或专业营养师的指导，制定个性化的饮食计划。
甲减病人饮食需要注意哪些问题？
甲减病人饮食需要注意哪些问题？
甲减的发生与饮食和营养有很大关系。
患者的饮食需要注意以下几点：
1.补充适量碘（海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘），忌用生甲状腺肿物质（如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等）。
需要注意的是，对于甲亢同位素治疗后的甲减，若TRAb（促甲状腺素受体抗体）还是阳性，就得忌用碘；桥本甲状腺炎患者在服用高碘食品后会出现抗体增多，所以不忌碘，但也不鼓励多吃。
2.供给足量蛋白质（蛋类、乳类、肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等）。
3.限制脂肪和富含胆固醇（奶油、动物脑及内脏）的饮食。
4.供给丰富维生素。
甲减患者由于甲状腺素合成不足，机体不易受孕，即使怀孕，在孕早期由于甲状腺激素不足会造成胎儿神经系统发育障碍，导致呆小症；孕后期甲减，胎儿的生长会发育迟缓。
所以甲减患者要怀孕，前提是补足甲状腺激素，补足了，就能够怀孕。
在怀孕期间也要一直补充足够量的甲状腺激素，而且需要每月监测甲功，因为随着胎儿的长大，所需要的量也逐月增多，甲功每月在变，需要及时调整。
甲减患者可以哺乳，对婴儿影响不大。
一般甲减患者怀孕时服优甲乐替代，在怀孕期间，随着胎儿生长，甲状腺激素需要量逐步增加，分娩前达到最高峰。
一旦分娩，原先在体内分享甲状腺激素的胎儿已
离开，母体甲状腺激素就可能会增高，甚至过量。
所以建议在分娩后48～72小时后（母体达到平衡）复查1次甲功，及时调整优甲乐的剂量。
而在甲减患者哺乳过程中出现甲亢，不论优甲乐过量或真正甲亢复发，乳汁中所含的甲状腺激素就会增高，新生儿自身的甲状腺发育就会受影响，必须等甲功正常后才能哺乳。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
一、甲减病人的饮食必须注意以下几点:
1.忌用生甲状腺肿物质: 避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。
2.供给足量蛋白质。
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。
4.纠正贫血，供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
二、忌食：碘、海带、带鱼、辣椒、羊肉、浓茶、咖啡、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。
限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
三、宜食：含维生素高的新鲜的蔬菜水果、清淡、瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹、胡桃肉、枸杞子、山药、芡实等食物。
高纤维素食品：绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。
甲状腺功能减退护理要点：
饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主，不宜过食生冷食物。
病人应动，静结合，作适当的锻炼，养成每天大便的习惯，注意保暖，避免受凉。
饮食应加强营养，但忌吃生冷之品。