瞬时记忆操作方法

瞬时记忆操作方法

瞬时记忆（C-E/E-C）【每天每次50分钟】

训练方法：

1. 选择一段材料作为训练对象，可为2分钟、5分钟、10分钟的音频材料，具体可根据个人的记忆能力选择。

2. 播放这些材料，认真听，不做任何笔记，努力用脑记下自己所听到的内容

3. 将自己脑记的内容用口口复述出来，在复述之间自己打开或找人帮忙打开录音，以便录下自己的复述的内容

4. 听自己的录音，与原文比对，找出不足

5. 分析总结

最重要是知道如何用方法去记，可以是总结每句话，将每句音频里的话都总结为一个字，然后将这段文章凭借记忆中的几个字全部引导出来，从而能够让自己顺利完成瞬时记忆。训练分为1分钟、2分钟、5分钟、10分钟。每天训练两次

[建议大家从1分钟的开始]

你应该建立自己的专用贴，之后每天不断在此主题帖后跟帖，让自己不断看到自己的进步，监督自己，也让别人监督你，也为了和大家一起学习一起进步。（注意请不要放松瞬时记忆过程的训练，这是一个长期坚持的过程，口译成功的人不多一个很重要的原因就是很少有人能坚持下去，但如果你能坚持下去，那么你就属于那少数的成功者！）

你每天的学习记录可以包括

1.当天自己瞬时记忆的复述录音【可选】;

2. 当天进行瞬时记忆每篇文章对应选择了那些关键词；

3. 当天自己进行瞬时记忆的不足和需要改进的地方。