清体养生一身轻松2012

人体新陈代谢时間表
皮肤 1个月
血液 4个月
肌肉 1年半
内脏 2～3年
筋 3～5年
骨 7年或以上
排毒方向
远离毒素 提升身体排毒能力 定期减食,素食,清体及大量的果菜汁 放松自己,培养与大自然相处的能力
参加清体养生之旅 让自己得到身、心、灵的整体放松 学会一种方法，让自己健康一生
清体养生
O偶发性便秘 O肥胖 、超重 O面部痘痘 O肝胆不适 O烟酒习惯
O皮肤暗哑 O消化不良 O腹部不适 O睡眠不佳 O工作压力
如你有以上3种情况，就应该进行排毒
亚健康到疾病的进展过程
毒素低能量高
乏力（酸）
血毒（发烧）
过敏（庠）
炎症（麻）
溃疡（痛）
硬化（肿）
衰竭癌变（胀）
毒素高能量低
毒素产生亚健康状况
呼吸时有异味
肠道存积了人体最多的废物，所以很容易出 问题，屁臭、腹部胀痛、胀气、便秘
经常感到疲倦、精力不足、记忆力下降，情 绪波动大，易怒
尿频、尿少、尿刺痛、四肢肿胀——毒素太 多，影响了肾脏的正常功能
皮肤问题：皮肤是身体的一面镜子
1免疫力信号
人体对毒素累积的反应
失眠Байду номын сангаас
头痛
发烧
感冒 过敏
息肉
建立全新的体内环境 一身轻松
果菜汁 8～10大杯（每天）：
•胡萝卜+西芹(莴苣)+青瓜
营养食品(每天)：
蛋白粉早晚各一勺 多种营养素2对，9VB，9VC,9VE,6钙镁，4类胡 萝卜素
注意事项： 1、慢减慢增 2、慢饮（就像喝极品甘露） 3、开怀（完全放松） 4、运动（加强血液循环） 5、休息
身体的症状
可能出现的现象
酸性
体质爱困（白天）、喉干舌燥、尿、放屁多…
高血压 贫血
头会有重重的感觉，头晕现象持续1-2星期… 因体质而异，可能会有轻微流鼻血…
胃不好
胸口发闷、发热的感觉，溃疡部分会发疼或发 闷…
胃下垂
胃部觉得不适，想呕吐…
肠不好
有泄肚子现象，依病情而异…
肝不好 肝硬化
想呕吐,皮肤会痒或有出疹的现象… 大便时，有时会有血丝、血块…
2组织信号
发炎
酸-痛-麻-晕
3毒素排毒信号
囊肿
肿瘤
健康的肝 酗酒者的肝脏
吸烟者的肺
血管瘤
这是什 么
这是什 么
这是什 么 ？
血栓的形成过程
人体的排毒系统
1、肝脏 2、肾脏 3、淋巴 4、眼睛
5、肺 6、胃 7、大肠 8、皮肤
• 人体内有孔的部位都能排毒。 • 排毒是人体的一种自我保护。 • 启动人体排毒能力
医学研究发现，人体内毒素只有20%可 以通过排便排出，其余80%互毒素都聚 集中血液里。
每个人体内都已经积聚了大量毒素，成 年人3-25千克垃圾，人们所有的器官中， 包括血液、淋巴、皮肤乃至每一细胞中 都存在着各种毒素。
自我检测是否须要进行排毒净化
O胀气 O口气 O宿便 O结石 O难眠
毒素累积造成伤害
毒性×时间=伤害程度 水溶性毒素伤害肾脏和肺部 脂溶性毒素伤害肝脏,皮肤,心脑血管
疾病 其它毒素伤害神经系统,微循环系统
毒素的种类
化学物品残留(包括食物添加剂,香精,色素, 防腐剂,化肥,农药等)
工业污染(重金属,辐射,化工原料残留) 食物不能充分消化所产生的毒素 细菌和病毒 病变组织及身体未清除的死细胞 新陈代谢残留下来的生化物质 药物
作用：
1.提高免疫力 2.排毒、养颜、减肥 3.修补细胞 4.对抗压力 5.延缓衰老
特点：
1营养性 2自然性 3完整性 4有机性(活性) 5偏碱性
易被消化吸收，实为健康长寿之秘诀！
什么样的人需要清体？
有慢性病、癌症、关节炎、胃病、高血压的人； 想减肥、增肥、塑身的人； 想美白肌肤、延缓衰老、祛除皱纹、斑点，想要肌肤更 加美丽健康的人； 免疫力低下，准备怀孕，不能生育，性无能，内分泌失 调；肠胃紊乱，红斑狼疮，胆固醇高的人。 想祛除体内的毒素，想要身体真正的轻松、平衡的人都 可以来尝试进行这种净食排毒疗法 。
清体养生 一身轻松
程稍風
关于健康的思考
把健康交给谁？ 上帝 医生 自己
卫生部新闻发言人毛群安在2008年卫生部发 展趋势总编座谈会上说“一个人一生中健康方 面的投入，60％－80％花在临死前一个月的治 疗上”这一反常现象提示，我国医疗卫生事业 必须从过去重治疗转为预防为重，而老百姓也 要转变健康观念，更加注重防病。
18/21 中国儿童 109个/天 正在变聋
质量合格 正常使用
每年248万人次 每年24万人因 因药物不良反应住院 此与亲人永别！
人类赖以生存的基础发生巨变
阳光、空气、水、和食物
毒从哪里来？
心灵毒素 压力，焦虑，恐慌，怨恨，怨气
不良习惯 少做运动 经常烟酒 喝咖啡，晚睡
水源
家庭和工业排出的污水
什么人不宜进行清体排毒？
1、孕妇和14岁以下儿童不宜； 2、长期卧床而排便不方便者不宜； 3、严重肠胃炎患者不宜，容易内出血者不宜； 4 、严重痔疮患者不宜，轻微患者发炎期间也不
宜； 5、严重疾病患者，身体过虚弱者，使用前需请
医生或专业导师； 6 、70岁以上人士不宜； 7、中风而行动不便者不宜。
肾脏病
会有蛋白质减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿等 现象…
糖尿病
有暂时增加排出的糖份，手脚也有水肿的现象…
痔疮 青春痘 慢性支气管炎 肺不好 鼻塞炎 皮肤过敏 神经衰弱症 白血球过少 风湿痛 痛风、月内风 尿酸过多
大便时，有时会暂时出血或有血丝现象… 初期会稍微增加，但很快就会消失… 会有口干、呕吐、头晕、不易咳出痰等现象… 咳嗽时，痰增加，微带乳黄色… 有时会增加排出鼻涕量，且呈现浓稠状… 初期皮肤发痒加剧，几天后既减缓… 不但不能入睡，反而出现兴奋现象… 觉得口干、多梦、胃不舒服等现象… 患部会有轻微酸痛，但几天后即消失… 会有全身性的无力感或酸痛，但几天后消失… 全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应…
“将60％－80％花在临死前一个月的治疗 上”，这样的健康投入，都认为不合算。可过 去，由于重治疗轻预防，人们总是“病来方知 保健迟”。为了“保命”，不得不将平时舍不 得花的保健钱，一股脑儿地花在治疗上，结果， 许多人还是人财两空，更有不少家庭因此背上 沉重的债务。
油过量
“欣弗”事件的受害者张思辰和其父母
空气
二手烟 汽车的尾气 工厂排放的毒气
食物
色素 食品添加剂 防腐剂
五谷蔬菜 化学肥料 农药 转基因食品
肉类家禽 各类病菌 抗生素 生长激素
化学用品 洗衣粉 油漆 建材 毛毯 家具
化学药物 重金属 石油副产品
家庭用品 染发剂 洗洁精 洗衣粉 肥皂
净 化 器 、 净 水 器 、 钢 锅 对 比