第十章_情绪的生理基础
普通心理学 第十章 情绪
1.5 动机的相互作用
（二）动机的冲突
1．双趋冲突 双趋冲突是指两种对个体都具有吸引力的目标同时出现，形成强度相同的两个动机，由 于条件限制，只能选择其中一个目标。此时，个体往往会表现出难以取舍的矛盾心理，如 “鱼和熊掌不可兼得”。
2．双避冲突 双避冲突是指两种对个体都具有威胁性的目标同时出现，使个体对这两个目标均产生逃 避动机，但由于条件和环境的限制，必须选择其中的一个目标，如“前遇大河，后有追 兵”。
1.5 动机的相互作用
3．趋避冲突 趋避冲突是指个体对同一目标同时产生接近和回避两种动机，但又必须做出选择而产生 的冲突。如俗话说的“想吃鱼，又怕刺”。
4．多重趋避冲突 在实际生活中，人们的趋避冲突常常以一种更复杂的形式表现出来，即人们面对着两个 或两个以上的目标，而每个目标又分别有利有弊，同时具有吸引人和让人排斥两方面的作 用。人们无法简单地选择或者放弃同一个目标，而必须综合多种情况进行选择，由此引起 的冲突称为多重趋避冲突。
第二节
情绪与脑
2.1 情绪的脑中枢机制
（一）前额皮层
1．正常人的研究 戴维森（Davidson）及同事报告，由情绪电影诱发的厌恶和恐惧能提高右侧前额叶和 前部颞叶的激活，而诱发的积极感情能引发相反的不对称激活模式； 沙顿（Sutton）等人用正电子发射断层显像技术测量大脑的区域葡萄糖代谢，发现在 消极感情产生时，右侧的前眶额、前脑回的代谢率提高； 在积极感情产生时，左侧后中央脑回的代谢率提高； 彼瑞盖德（Beauregard）研究表明，在对消极图片的反应中，右前颞叶出现激活。
1.2 情绪的状态
（二）激情 激情是一种强烈的、爆发性的、为时短促的件引起的。 人处于激情状态时，一般伴随着生理变化和明显的外部行为表现。激情状态容易
情绪ppt课件演示文稿
b. 情绪－心境测查量表 是普卢特希克以他的情绪维量理论为基础，用形容 词核对表测量方法编制而成的。有临床应用价值。
维量等级量表和分化情绪量表
a. 维量等级量表——是一个四维量表，有愉快维、紧张 维、冲动维和确信维（表达个体理解、接受感情的程度： 在认知水平上，个体能报告的对情绪的理解程度；在行动 水平上，能报告出自身动作是否适宜情境的程度）。
图片联想测验——情绪对认知的依赖
芬茨的图片联想测验，以见习跳伞运动员为被试。自变量 为距离跳伞的时间（前两周、前一天、当天）和图片与跳伞主 题的关系程度（高、中、低）。因变量为：皮肤电反应。结果 表明：随着跳伞日期的临近，皮肤电水平升高，表明被试内心 的情绪紧张程度增加；刺激图片同跳伞相关程度越高，皮肤电 水平也越高，被试的紧张程度也越高。
条件性情绪技术
是指运用条件反射来研究情绪的一种技术，根据条件化 的结果来推断内部情绪。它往往是将条件反射程序加载在一 个正在进行的操作行为上，使条件反射对正在进行的操作行 为产生影响，并依据操作行为的变化来推测情绪。
研究发现，实验的主要操纵因素是条件刺激和原本操作 行为间的先后顺序。如果条件刺激在前，条件刺激所引起的 欢快情绪会抑制原本的操作行为；若在后，条件刺激所引起 的欢快情绪会促进原本的操作行为。
情绪的先天获得——哈洛的实验
大多数心理学家认为婴儿与母亲之间的亲密接触以及 依恋的经验对他在未来生活中爱的能力以及与他人亲近 的能力有很重要的影响。 哈洛以恒河猴作为被试，观察它们与两只代理母猴 的依恋关系，证明接触安慰对幼猴与母猴之间的依恋关 系的发展具有及其重要的作用。对于幼猴而言，接触安 慰在依恋关系的形成中比母猴提供乳汁的能力更重要。 这种依恋情感是独立于饥饿和干渴这些基本需要之外的。
情绪的生理基础(第十章)应荣华
四、应激与心身疾病
1、什么是应激？
机体受内外环境中各种因素及社会、心理因素刺激时所产生的 非特异性的适应反应。
✓非特异性适应反应—各种不同的因素都可以引起这种反应。
第十章 情绪的生理基础
一、情绪概述
❖情绪反应由自主神经、行为和激素三个不同层面的部分组成。 ❖情感是用来描述由情绪状态产生的复杂的精神状态。
❖情绪和情感的概念在生理心理学的研究范畴之内有很大不同。
➢情绪与机体生理需要是否获得满足相联系。 ➢情绪往往带有明显的情景性、激动性和暂时性。 ➢从表现形式上看，情绪是情感的具体表现形式，外显行为方面也远 比情感要表现得强烈，通常具有较大的冲动性和表现性。
神经结构，即帕帕兹环路。
扣带回将投射通过巨大的纤 维束(扣带)发送至海马；
海马经过穹窿将投射传至 下丘脑的乳头体；
乳头体的传出信号经丘脑 前核接替后，再回到扣带回。
3、杏仁核与恐惧
中央杏仁核对负性刺激诱发的情 绪反应非常重要。
知识窗10-1：杏仁核
杏仁核位于颞叶内侧，海马的前部，是一组形似杏仁的结构。 杏仁核对内隐情绪学习起关键作用。
对人类的研究表明，杏仁核损伤的患者没有出现间接的条件反应，但他 们却能外显的或有意识的报告恐惧条件反射的刺激与反应。
面部表情的识别与加工是一种重要的人际情绪交流方式，人类的杏仁核 对面孔表情这类社会性刺激的外显评价十分重要。
下图描绘在面对威胁性刺激时杏仁核做出反应的神经通路。
知识窗10-2 孤独症与杏仁核
➢呼吸活动变得加速或减慢。 ➢循环系统活动的速度和强度发生变化。
情绪的生理基础和机制
我们有时知道自己为什么害怕，因为情绪与大脑皮层的思维活动的认识相关；有时又 不知道自己为什么恐惧或无名焦虑，比如看立体电影时，面对一列迎面急驰而来的火车 ，我们会不由自主地避让，尽管明知这是看电视，火车不会开过来压伤自己。那是因为 还有一个叫杏仁核的大脑区域，它能不经大脑皮层直接而迅速地得到感觉信息，并使人 在没有真正意识到发生了什么事之前就对潜在的危险作出反应，这种原始的恐惧反应不 受大脑中枢的控制。杏仁核受损的人无法识别情绪，就是歹徒用枪对着他，他也感觉不 到害怕，所以他也无法理解别人的情绪，会出现社交障碍。
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（二）情绪与自主神经系统的关系
情绪能引起相关生理反应，如不愉快情绪引起的生理反应包括：肌肉紧张、心率加快 、烦躁、干渴、想吐、尿频、颤抖、对大的声音极为敏感，此外还有许多内分泌、免疫 等变化。这些反应是由自主神经系统控制的，包括交感神经系统和副交感神经系统，这 两个系统一直处于活动状态中，你是处于放松还是紧张状态完全取决于这两个系统的活 动状态。一般地说，交感神经系统的功能是激发身体采取紧急行动——“战斗还是逃跑” ，这可以激活某些机体系统，而将其他进行抑制，这些变化的目的是：糖被释放到血液 中，使机体。快速获取能量；心跳加快保证肌肉供血；皮肤血流量受到限制，可以减少 受伤后的出血量；消化功能被暂时抑制，血流将提供到更需要的地方，比如大脑、骨骼 肌等等。这些反应都为人在危机中生存增加了机会。而副交感神经系统的功能是平息情 绪的唤起：让身体平静和放松，恢复平衡并帮助身体储备能量。
心理学课件-情绪的生理基础
2 培养乐观
积极思考并寻找事务的积极 面。
3 追求意义
发展个人价值观和追求有意义的事物。
情绪管理的重要性
总结情绪管理的重要性，以及有效管理情绪的积极影响。
生活满意度
良好的情绪管理可以改善生 活满意度和幸福感。
人际关系
有效处理情绪有助于建立积 极的人际关系。
情绪对认知和决策的影响
分析情绪对我们的思维过程和决策的影响，了解情绪如何塑造我们的视角。
1
注意力偏向
情绪会影响我们对信息的注意偏好。
2
判断失误
情绪可能导致决策失误和不理性的行为。
3
创造性思维
积极情绪可以促进创造性思维。
正面情绪的培养
探索培养正面情绪的方法，让我们的生活更充实、积极和有意义。
1 感激之心
情绪和心血管健康
负面情绪可能增加心血管疾 病的风险。
积极情绪巧
提供一些实用的技巧来帮助管理和调节情绪，以提高生活质量。
冥想
通过冥想练习可以让我们更好地 管理情绪。
社交支持
与家人和朋友保持联系以获得情 感支持和情绪缓解。
体能活动
参与体育锻炼可以释放压力和情 绪。
心理学课件-情绪的生理 基础
了解情绪是人类体验世界的重要组成部分，我们将探索情绪的生理基础和其 对我们行为和健康的影响。
触发情绪的神经途径
通过了解与情绪相关的神经途径，我们可以了解情绪是如何在大脑中产生并影响我们的情感和行为。
1
扣动扳机
外部刺激通过大脑的感觉通路引发情绪
垂体-下丘脑-肾上腺轴
2
反应。
这个途径通过激活激素系统调节我们的
情绪状态。
生理学与情绪调节
生理学与情绪调节情绪是人类内心深处的一种情感体验，可以通过生理学来理解和调节。
在面对不同的情绪时，人体会产生生理反应，如心率加快、呼吸加深、肌肉紧张等。
了解这些生理反应可以帮助我们更好地调节自己的情绪，维持良好的心理健康。
一、理解情绪的生理基础情绪是大脑对刺激产生的反应，涉及到多个脑区和神经递质的调节。
例如，愉快的情绪通常伴随着多巴胺的释放，而负面情绪则与儿茶酚胺的分泌有关。
同时，自主神经系统也发挥着重要的作用，通过交感神经和副交感神经的平衡来调节我们的生理反应。
二、调节情绪的生理方法1. 深呼吸：深呼吸可以通过刺激副交感神经，促使身体和心理放松。
当我们感到紧张或焦虑时，可以尝试深呼吸，即缓慢而深的吸气和呼气，以达到情绪的缓解和调节。
2. 锻炼身体：运动可以促进多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，提升心情。
无论是进行有氧运动还是力量训练，都能帮助缓解压力和焦虑，增加积极情绪体验。
3. 睡眠充足：睡眠是调节情绪的重要因素。
当我们睡眠不足时，脑中的杏仁核（负责情绪调节）与前额叶皮层（负责逻辑思维和情绪抑制）之间的连接会受到干扰，导致情绪的不稳定。
因此，保持充足的睡眠对情绪的调节至关重要。
4. 规律的饮食：饮食直接影响到身体的化学平衡和能量供应，从而影响情绪的调节。
摄入富含维生素B、镁和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、鱼类和绿叶蔬菜，有助于提升心情稳定性。
5. 学会放松：通过各种放松技巧，如冥想、渐进性肌肉松弛等，可以调节自身的生理状态，减轻紧张和焦虑，增强情绪的平衡。
三、情绪与身体健康的关系情绪的长期不调节可能对身体健康造成负面影响。
长期的压力和焦虑会导致免疫功能下降、睡眠障碍、消化问题等。
另外，负面情绪还与慢性疾病的风险增加有关，如心脏病、抑郁症和焦虑症等。
因此，情绪调节不仅仅是精神健康的重要方面，也与身体健康密切相关。
通过了解和运用生理学知识来调节情绪，可以更好地应对生活中的压力与挑战，提升整体的幸福感和生活质量。
普通心理学-第10章-情绪
如抑制推理、辨别，使人的自制力降低，降低工作学习效率 。
（二）情绪状态及其分类
情绪状态：在某种事件或情境的影响下，在一定时 间内所产生的某种情绪。
心境
比东晋较时平，静前秦而一持直想久吞的并情晋王绪朝状，秦态王。苻坚亲自率领九十万大军， 心去攻境打具晋有国。弥晋漫国派性大：将它谢石使、个谢玄体领对八所万兵有马事迎战物。都苻有坚当着然同
人以更为是易敌受人影追响兵。又到了。
心境的三个典型特点 ➢第一，缓和而微弱； ➢第二，持续时间较长； ➢第三，是一种非定向的弥散性的情绪体验。
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激情
激情
这是一种强烈的、有爆发性的、为时短促的情绪 状态。
通常由重大事情引起，如重大成功后的狂喜，突 如其来的危险引起的异常恐惧等。
激情常伴随明显的生理变化和外部行为表现。如 盛怒时，全身紧张，怒发冲冠等。
第一节 情绪概述
一、情绪的性质与功能 二、情绪的维度和两极性 三、情绪的分类
一、情绪的性质与功能
（一）什么是情绪 以个体的愿望和需
要为中介的一种心 理活动。
情绪的三种组成成分
主观体验
指个体对不同情绪和情感状态的自我感受 不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情 绪情感的心理内容。
外部表现
19
② 皮肤电反应（GALVANIC SKIN RESPONSE，GSR ）
皮肤电反应的基本原理是；在一般情况下，皮肤具 有一定的电阻参数。而当人在情绪状态时，皮肤内 血管或舒张或收缩，汗腺分泌也会发生变化，这便 会引起皮肤电阻的变化。通过对皮肤电流的测量和 记录，就可以测定情绪反应。
情绪与情感的生理学基础
情绪与情感的生理学基础引言情绪和情感是人类日常生活中不可或缺的一部分。
无论是喜悦、悲伤、愤怒还是惊恐，情绪和情感对我们的思维、行为和身体状态产生了深远的影响。
本文将探讨情绪和情感的生理学基础，旨在帮助读者更好地理解情绪和情感的产生机制。
一、情绪和情感的定义情绪是指个体对特定刺激产生的主观感受和生理反应，包括但不限于喜悦、悲伤、愤怒、害怕等。
情感则是情绪的一个更广泛的概念，包括对他人、事物、环境的喜好、厌恶或冷漠等态度和情绪体验。
二、神经生理学基础1. 大脑结构情绪和情感的产生与人脑的结构密切相关。
大脑中的杏仁核和垂体扁桃体是情绪调控的核心区域，它们可以感知和处理来自内外部的刺激，进而激活其他大脑区域。
2. 神经递质情绪和情感的产生与神经递质的释放有关。
多巴胺、血清素和去甲肾上腺素等神经递质在大脑中起到调节情绪的重要作用。
它们的不同水平和分布可以导致不同的情绪和情感体验。
三、情绪和情感的生理反应情绪和情感的产生会引起一系列生理反应，包括但不限于心率的改变、血压的升高、呼吸加快等。
这些生理反应是身体为了应对外界刺激而做出的自动调节。
1. 自主神经系统的调节交感神经和副交感神经是自主神经系统的两个主要部分。
情绪和情感的变化会促使这两个部分的活动产生相应的生理反应，进而影响整个机体的状态。
2. 内分泌系统的调节内分泌系统中的激素也参与了情绪和情感的调节过程。
如肾上腺素和皮质醇等激素的释放会在情绪激动时出现变化，进而产生相应的生理反应。
四、情绪和情感的影响情绪和情感对人类行为和心理状态产生了广泛的影响。
1. 认知功能情绪和情感可以改变注意力、记忆和思维的方式，影响个体对信息的处理和判断能力。
2. 行为表现不同情绪和情感会引起不同的行为表现，如愤怒可能促使人产生攻击行为，而喜悦则可能促使人表现出友好和合作。
3. 生理健康情绪和情感与生理健康密切相关。
长期的负面情绪和情感会增加心脏病、抑郁症等疾病的风险，而积极的情绪和情感则有助于提高免疫力和身体健康。
情绪的生理基础
第十章情绪的生理基础第一节情绪的概述1.情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
第二节情绪的外周神经基础1.詹姆斯—兰格的情绪理论：该理论认为强烈的情绪与骨骼肌的活动及自主神经系统的反应时密不可分的。
特定的知觉是在情绪或带情绪的观念产生之前，由于直接的物质作用而发生的身体变化。
因此他认为不同的情绪只是对某一种身体状态的感觉。
2.情绪反应的生理基础：情绪的生理反应主要表现为躯体运动和表情肌的活动，内分泌功能变化以及有交感神经系统和副交感神经系统功能改变所引起的内脏活动变化。
情绪的变化会引起不同的躯体运动变化，同时不同的情绪状态伴有不同的表情肌变化。
情绪反应中，某些激素分泌量增加的程度与情绪反应的强度有关。
人在情绪变化时，会引起的生理反应有如下：1)呼吸活动变得加速或减慢2)循环系统活动的速度和强度发生变化3)消化系统的活动强弱变化4)皮肤电反应5)自主神经系统的变化3.情绪的神经——体液调节：情绪过程中的许多生理变化与内分泌腺的活动有关，其中肾上腺与情绪的关系最为密切，它实际上是情绪内脏反应的最主要来源。
肾上腺皮质分泌的激素中，糖皮质激素对人体的物质代谢有重要的影响，并能增强机体对多种有害刺激的抵抗能力。
肾上腺皮质激素的分泌受垂体促肾上腺皮质激素的影响。
当有害刺激传达于神经中枢，下丘脑影响脑垂体释放促肾上腺皮质激素，从而促进肾上腺皮质激素的分泌，提高易激能力。
当情绪改变较大时，无论是中枢、外周神经系统还是肾上腺髓质都会释放较多的去甲肾上腺素作为神经递质和激素对情绪变化发挥调节作用。
由此可见，机体的内分泌腺的变化和自主神经系统的变化一起，是情绪的外周反应的重要机制。
第三节情绪的中枢神经基础1.情绪是大脑皮层与皮层下结构协同活动的结果。
2.丘脑：丘脑一般处于皮层的抑制控制下，一旦皮层抑制功能解除，丘脑冲动得到释放，情绪反应就会发生。
由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过传入神经传至丘脑，再有丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如血压升高，心跳加快，内分泌增多等，使个体生理上进入应付紧急情境的准备状态。
情绪的生理反应
条件化学习和记忆中枢——杏仁基底外侧核
• 尽管存在不同意见，但广泛地认为杏仁基底外侧 核是引起习得恐惧的关键位置。 • 学习前用神经毒性毁损杏仁外侧核，可显著减少 在情景恐惧记忆测试中的呆立行为,提示杏仁外侧 核对于恐惧的长期记忆则是至关重要的。而在习 得后再毁损则该作用消失。 • 基底外侧复核在恐惧中主要的作用被认为是在情 感和警觉方面对感觉传入进行评估[Davis M., Whalen P J 2001]。 • 条件刺激和非条件刺激的输入的汇集增加了突触 将关于条件刺激的信息传递给杏仁外侧核的效能 ，从而引起后来的单独条件刺激就可以引发杏仁 外侧核更大的反应。
2、卡侬的丘脑学说
• 情绪过程是大脑皮层抑制解除后丘脑功能 亢进的结果 • 丘脑的情绪冲动传入大脑产生情绪体验 • 丘脑的情绪冲动传出到外同血管、脏器形 成情绪表现的生理基础 • 丘脑损伤不一定引起情绪体验和表现的一 致性 • 大脑皮层抑制解除，并不持久处于情绪增 强过程
前额叶额眶皮层
中央核
杏仁核 内侧
核
基底 核 防御性 愤怒
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
下丘脑 内侧区
背侧PAG
腹侧PAG
捕食
下丘脑外 侧（LH)
攻击行为的激素控制
• 动物：阉割使动物攻击性降低，而注射睾酮 可加强攻击行为
• 生命早期暴露于雄性激素，可使动物敏感化 ，更少量的雄性激素就能引起攻击行为。（ 雄性、雌性动物均是如此） • 某些雌性灵长类动物，在排卵期和月经前期 更多攻击其他雌性。
条件恐惧表达中枢——杏仁中央核
• 大量的研究说明杏仁中央核是条件恐惧表达的关 键区域 • 中央核的毁损可减少条件化后即时的呆立，也可 减少记忆测验中的呆立行为。 • 在杏仁中央核精确毁损后，兔心血管系统的恐惧 条件化后的改变则不复存在。 • 无论是在训练前还是训练之后毁损杏仁中央核均 会引起条件呆立行为、条件惊跳反应、条件心率 、条件血压的降低
情绪的生理机制范文
情绪的生理机制范文情绪的生理机制是指情绪在人体内部产生、传递和调节的机制。
它涉及到多个生理系统的相互作用，包括神经系统、内分泌系统和免疫系统等。
通过这些机制，情绪能够影响人体的心身健康和行为表现。
下面将从神经系统、内分泌系统和免疫系统三个方面介绍情绪的生理机制。
神经系统是情绪的重要生理基础。
情绪与中枢神经系统的相关区域密切相关。
脑内的边缘系统、杏仁核、前额叶皮质和下丘脑等区域在情绪的产生和调节中起着重要作用。
例如，边缘系统是情绪反应的产生和表达的中枢区域，它接收来自感官器官的刺激，并将其传递给情绪调节区域进行加工和评估。
杏仁核是情绪反应的主要调制结构，它与情绪的体验和记忆有关。
前额叶皮质是情绪调节的关键部位，它通过神经回路与边缘系统和杏仁核等结构进行交流。
下丘脑则是情绪产生和调控的中央控制器，它通过释放神经递质调节体内的内分泌系统和自主神经系统，进一步调节情绪的反应。
内分泌系统也在情绪的生理机制中起着重要作用。
内分泌系统通过合成和分泌激素调节人体的代谢、生长和免疫等多个生理过程。
在情绪中，内分泌系统释放的激素在情绪的产生和调节中发挥重要作用。
例如，应激状态下，下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴被激活，导致肾上腺皮质释放应激激素皮质醇，促进机体应对应激。
皮质醇对于情绪和注意力的调节具有重要作用。
此外，其他激素如肾上腺素、去甲肾上腺素和血清素等也与情绪的产生和调节密切相关。
它们通过调节神经传递物质的释放和作用，影响情绪的出现和表现。
免疫系统在情绪的生理机制中也扮演着重要的角色。
免疫系统是人体抵抗外界病原体和维持内环境稳定的重要系统。
它由免疫细胞、炎症介质和细胞因子等组成。
研究发现，情绪可以直接或间接调节免疫系统的功能。
负性情绪如焦虑和抑郁可导致免疫功能受损，增加患病的风险。
正面情绪如喜悦和乐观则能增强免疫力，提高机体的抵抗力。
这是因为情绪状态能够通过神经-内分泌途径与免疫系统进行相互调节。
例如，情绪的变化可以通过神经递质和激素的调节，调控免疫细胞的活性和免疫调节物质的产生，从而影响机体的免疫功能。
学生心理健康复习重点
第一章1、四维健康新概念：（1989年世界卫生组织进一步定义）即一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面都健全2、判定个体心理健康的标准的原则：（1）社会适应标准（2）统计学标准（3）经验标准（4）自身行为标准（5）医学检测3、大学生心理健康标准：（1）正确认识自我和接纳自我（2）情绪积极、乐观、稳定、心灵良好（3）良好的环境适应能力（4）良好的人际交往能力（5）坚强的意志品质（6）能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望（7）拥有完整和谐的人格品质（8）心理行为符合年龄特征4、心理原因产生的原因之个人因素：（1）思维片面不深刻（2）自我认识太悲观（3）心理素质不健全（4）情绪发展不稳定（5）性生理成熟和性心理不成熟相矛盾5、心理咨询（概念）：是通过专业的心理咨询人员，运用心理学理论知识和方法，通过语言、文字以及其他信息传递方式，能够给咨询对象以帮助、启发和指导的过程。
心理咨询的重要原则就是保密原则。
哈师大心理咨询热线88060540第二章1、自我意识的含义：自我意识是指个体对自己存在状态的觉察，是一个人对自己各种身心状况总和的意识，以及对自己与周围世界关系的认识、体验和评价2、自我意识结构的概念：自我意识是一个多维度、多层次的复杂心理系统，可以从不同角度进行分析。
从内容上看，自我意识可分为生理自我、心理自我和社会自我；从形式上看，自我意识可以分为自我认识、自我体验、自我控制；从观念来看，自我意识又可以分为现实自我、投射自我和理想自我三个维度。
3、自我意识的矛盾（1）主观我与客观我的矛盾（2）理想我与现实我的矛盾（3）独立意向与依附心理的冲突（4）交往需要与自我封闭的冲突（5）追求上进与自我消沉的矛盾4、自我意识的统一（1）积极的统一：自我肯定（2）消极的统一：自我否定与自我扩张（3）难以统一：自我矛盾与自我萎缩5、无条件的爱自己（1）倾听自己的内心需要（2）欣赏自己的优点（3）爱自己的缺点（4）掌握自己的命运6、自卑的表现（1）自我怀疑，自我贬低（2）情绪低落，心态消极（3）胆小懦弱，畏首畏尾7、战胜自卑的方法（1）有勇气和和决心改变自己（2）调整理想自我，调节抱负水平（3）学会积累和体验成功（4）利用补偿作用超越自卑（5）进行积极的自我暗示8、自我中心的概念：人在观察事物考虑问题时，以个人主观图示去对待有关事务，不能设想他人观点、他人内心世界的一种心理状态9、自我中心的表现自我中心的学生对自己过于关注，过多地从自我角度、以自我标准去评价、认识事物与行为，凡事喜欢从自身出发，只希望满足自己的欲望，要求人人为己，却置别人的事于度外，很少站在别人角度思考问题，不能设身处地为别人着想，习惯于让别人服从自己、迁就自己，不愿为别人做半点牺牲，不关心他人痛痒，表现为自私自利、损人利己。
第十章 情绪
（三） 情感的分类
情感是同人的社会性需要相联系的主观体验，是人类所特有的心理现象之一，人类高级的社会性情感主要有道德感、理智感和美感。
1．道德感 道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。
2．理智感 理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。
环境中的刺激
生理因素
认知评估
2．动机功能 情绪构成一个基本的动机系统（motivational system）。它能够驱策有机体发生反应、从事活动，在最广泛的领域里为人类的各种活动提供动机。情绪的这一动机功能既体现在生理活动中，也体现在人的认识活动中。一般来说，生理内驱力（drive）是激活有机体行为的动力。但是情绪的作用则在于能够放大内驱力的信号，从而更强有力地激发行动
（2）联系：稳定的情感是在情绪的基础上形成的，而且他又通过情绪来表达。情绪也离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴含着情感。
二、 情绪与情感的功能
1．适应功能 情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要形式。情绪的适应功能从根本上说是服务于改善和完善人的生存和生活条件的。无论是儿童或成人，通过快乐表示情况良好；通过痛苦表示急需改善的不良处境；通过悲伤和忧郁表示无奈和无助；通过愤怒表示行将进行反抗的主动倾向。
姿态表情可分为身体表情和手势表情两种。身体表情是表达情绪的方式之一。人在不同的情绪状态下，身体姿态会发生不同的变化。手势也是表达情绪的一种重要形式。心理学家的研究表明，手势表情是通过学习得来的。它不仅有个别差异，而且存在民族或团体的差异。后者表现了社会文化和传统习惯的影响。同一种手势在不同的民族中用来表达不同的情绪。
教师资格考试普通心理学：第十章情绪
第十章情绪 1.情绪和情感的区别和联系情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
情绪和情感由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。
情绪和情感统称为感情。
情绪指感情过程，情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性。
情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情。
情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。
情绪和情感都具有适应功能、动机功能、组织功能、信号功能。
2.情绪纬度和情绪纬度理论 1、情绪的纬度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。
这些特征的变化又具有两极性。
2、情绪纬度的理论：（1）【三维理论】冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个纬度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。
每一种具体情绪分布在三个纬度的两极之间不同的位置上。
20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的纬度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个纬度，建立了一个三维模式图。
60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个纬度，并用一个倒锥体来说明三个纬度之间的关系。
（2）【四维理论】美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。
认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个纬度。
3.情绪和情感的分类 1、从生物进化的角度看，人的情绪分为基本情绪和复合情绪。
2、情绪状态有心境、激情和应激。
3、情感有道德感、理智感、美感。
4.情绪与脑情绪的脑中枢机制主要与下丘脑、网状结构、边缘系统、大脑皮层等部位有密切关系。
其中边缘系统在情绪发生中起重要作用。
研究发现，正情绪时大脑左半球出现较多的脑电位活动，而负情绪时右半球出现较多的电位活动。
（美国心理学家奥尔兹用自我刺激的方法证明下丘脑和边缘系统中存在一个“快乐中枢”。
杏仁核是恐惧反应的中枢。
）情绪的外周神经机制主要与自主神经系统、内外分泌系统和躯体神经系统有密切关系。
5.情绪理论 1、情绪的早期理论『詹姆斯－兰格理论』美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。
心理学[第十章情绪和情感]山东大学期末考试知识点复习
![心理学[第十章情绪和情感]山东大学期末考试知识点复习](https://img.taocdn.com/s3/m/a505768be53a580216fcfe26.png)
第十章情绪和情感第一节情绪、情感的基本问题一、情绪、情感的概念情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
人的情绪、情感总是和一定的刺激情景相联系。
情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。
主观体验，是个体对不同的情绪和情感状态产生积极的或者消极的自我感受。
情绪和情感的外部表现是表情，比如面部表情、姿态表情等。
生理唤醒是指伴随情绪和情感的生理反应。
二、情绪和情感的相互关系情绪和情感是既有区别又相互联系的两个概念，某些时候统称为感情。
它们的区别主要是：(一)情绪主要指感情过程，是和有机体的生理需要能否得到满足相关的体验，例如饮食需要是否得到满足，能引起愉快或不愉快的体验；而情感是指人在社会历史发展过程中产生的与社会需要相联系的体验，常用来描述具有稳定的、深刻社会意义的感情。
(二)情绪带有情境性、激动性和暂时性，某种情境的消失就会使得某种情绪消失；而情感具有较大的深刻性、稳定性和持久性，受情境的影响很小。
(三)情绪往往由事物的表面现象引起，因此带有冲动性；情感的产生则与对事物的深刻认识相联系，因而较少冲动性。
情绪和情感虽然有区别，但是二者又是彼此依存、相互交融的。
稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，同时又通过情绪反应得以表达；而情绪的变化往往反映情感的深度，在情绪发生的过程中，常常深含着情感。
三、情绪、情感在生活中的作用情绪和情感是人的精神生活的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，具有重要的作用。
(一)激发动机作用情绪、情感是动机系统的一个基本成分。
它能够激励人的活动，提高人的活动效率。
适度的情绪兴奋性可使身心处于活动的最佳状态，进而推动人有效地完成工作任务。
(二)适应性作用情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要形式。
情绪是人类早期赖以生存的手段，而在成人的生活中，情绪直接反映人们的生存状况。
通过对情绪进行自我控制、引导、调节和适当-的宣泄，既有利于人们适应当今复杂的社会生活，有助于工作，也有利于身心健康。
心理学第十章
短期记忆的信息如果得 不到及时的复述，就会 因为新的信息进入而逐 渐遗忘。
短期记忆可以通过一些 技巧如分类、组织、联 想等来提高记忆效果。
长期记忆
01
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长期记忆是指信息在大脑中长 时间存储的过程，可以持续数 小时、数天、数年甚至更长时 间。
长期记忆是指信息在大脑中长 时间存储的过程，可以持续数 小时、数天、数年甚至更长时 间。
06
人格与个性
人格的定义
总结词
人格是指个体在心理、行为和情感方面 的独特特征，它影响个体的行为、思维 和情感反应。
VS
详细描述
人格是一个复杂的结构，包括个人的思想 、情感、动机、价值观和行为等多个方面 。它是由遗传和环境因素共同作用形成的 ，并随着个体的成长和发展而逐渐发展。 人格具有稳定性和持久性，但同时也具有 一定的可塑性。
学习的持久性是指通过学习获得的知识、技能和行为可以在长时间内保持不变。学习的可塑性则是指 学习的内容和形式可以根据环境和需求的变化而变化。持久性和可塑性是学习的两个重要特征，它们 共同决定了学习的效果和应用价值。
05
情绪与动机
情绪的生理机制
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自主神经系统反应
情绪状态会引起自主神经 系统的反应，如心跳加速、 呼吸急促等。
详细描述
个性的形成受到遗传和环境因素的共同影响。 遗传因素为个体提供了基本的心理和生理特 征，而环境因素则塑造了个体的个性。家庭、 学校、社会和文化背景等环境因素对个性的 形成具有重要影响。此外，个人的经验和自 我调节能力也会影响个性的形成和发展。
THANK YOU
感谢聆听
详细描述
学习通常是指生物体在适应环境的过程中，通过经验获得和改变行为的过程。 这种改变可以是行为的改变，也可以是思维、情感和认知的改变。学习是生物 体适应环境、生存和发展的基础。
情绪基础知识试题及答案
情绪基础知识试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 情绪通常被认为由哪三个基本成分组成？A. 生理反应、主观体验、行为表达B. 认知评价、生理反应、行为表达C. 生理反应、认知评价、行为表达D. 主观体验、行为表达、环境因素答案：A2. 根据情绪的强度和持续时间，情绪可以分为哪两类？A. 基本情绪和复杂情绪B. 短暂情绪和持久情绪C. 积极情绪和消极情绪D. 初级情绪和次级情绪答案：B3. 下列哪项不是情绪的功能？A. 适应功能B. 动机功能C. 社会功能D. 记忆功能答案：D4. 情绪的生理基础主要涉及哪些系统？A. 神经系统和内分泌系统B. 消化系统和循环系统C. 呼吸系统和循环系统D. 神经系统和消化系统答案：A5. 情绪智力（EQ）是指个体识别、理解、管理和利用情绪的能力，它与以下哪项能力无关？A. 社交能力B. 问题解决能力C. 创造力D. 记忆力答案：D二、填空题（每题2分，共10分）1. 情绪的________是指个体对情绪的自觉体验和感受。
答案：主观体验2. 情绪的________是指个体在情绪体验中所伴随的生理反应。
答案：生理反应3. 情绪的________是指个体在情绪体验中所表现出的行为。
答案：行为表达4. 情绪的________是指个体对情绪的认知评价和理解。
答案：认知评价5. 情绪智力（EQ）包括________、________、________和________四个维度。
答案：自我意识、自我调节、社交技巧、情绪激励三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述情绪与认知之间的关系。
答案：情绪与认知之间存在密切的关系。
认知评价是情绪产生的重要环节，个体对事件的认知评价会影响情绪的产生和强度。
同时，情绪也会影响认知过程，如情绪状态会影响注意力、记忆和决策等认知功能。
2. 描述情绪调节的几种常见策略。
答案：情绪调节的常见策略包括：- 认知重评：通过改变对情绪事件的认知评价来调节情绪。
心理学：第十章情绪、情感与情操
三者之间联系与区别
联系
情绪、情感和情操是人类心理活动的重要组成部分，它们相互影响、相互渗透， 共同构成了人类复杂而丰富的心理世界。
区别
情绪是短暂的、强烈的生理和心理反应，如喜怒哀乐等；情感是长期的、稳定 的心理体验，如对某人或某事的喜爱或厌恶；情操则是更高层次的精神追求和 道德标准，体现了人的价值观和社会责任感。
情绪表达与识别
情绪表达
情绪表达是指将内心的情绪体验通过面部表情、声音、身体 姿态等方式表现出来的过程。不同的情绪有不同的表达方式 ，如愤怒时眉头紧锁、嘴唇紧闭，快乐时嘴角上扬、眼睛放 光等。
情绪识别
情绪识别是指通过观察他人的面部表情、声音、身体姿态等 信息，推断其内心情绪体验的过程。情绪识别对于人际交往 和沟通具有重要意义，能够帮助我们更好地理解他人的感受 和需要。
道德情操培养途径
家庭教育
家庭是孩子成长的第一个课堂 ，父母应该树立良好的道德榜 样，通过言传身教培养孩子的 道德情操。
学校教育
学校应该注重德育，通过道德 课程、校园文化、社会实践等 多种途径培养学生的道德情操 。
社会环境
社会应该营造良好的道德氛围 ，通过法律、舆论等手段引导 和规范人们的道德行为，从而 促进个体道德情操的培养。
道德情操培养途径
家庭教育
家庭是孩子成长的第一个课堂 ，父母应该树立良好的道德榜 样，通过言传身教培养孩子的 道德情操。
学校教育
学校应该注重德育，通过道德 课程、校园文化、社会实践等 多种途径培养学生的道德情操 。
社会环境
社会应该营造良好的道德氛围 ，通过法律、舆论等手段引导 和规范人们的道德行为，从而 促进个体道德情操的培养。
情操定义及分类
情操定义
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第十章情绪的生理基础
第一节情绪的概述
1.情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。
第二节情绪的外周神经基础
1.詹姆斯—兰格的情绪理论：该理论认为强烈的情绪与骨骼肌的活动及自主神经系统的反
应时密不可分的。
特定的知觉是在情绪或带情绪的观念产生之前，由于直接的物质作用而发生的身体变化。
因此他认为不同的情绪只是对某一种身体状态的感觉。
2.情绪反应的生理基础：情绪的生理反应主要表现为躯体运动和表情肌的活动，内分泌功
能变化以及有交感神经系统和副交感神经系统功能改变所引起的内脏活动变化。
情绪的变化会引起不同的躯体运动变化，同时不同的情绪状态伴有不同的表情肌变化。
情绪反应中，某些激素分泌量增加的程度与情绪反应的强度有关。
人在情绪变化时，会引起的生理反应有如下：
1)呼吸活动变得加速或减慢
2)循环系统活动的速度和强度发生变化
3)消化系统的活动强弱变化
4)皮肤电反应
5)自主神经系统的变化
3.情绪的神经——体液调节：情绪过程中的许多生理变化与内分泌腺的活动有关，其中肾
上腺与情绪的关系最为密切，它实际上是情绪内脏反应的最主要来源。
肾上腺皮质分泌的激素中，糖皮质激素对人体的物质代谢有重要的影响，并能增强机体对多种有害刺激的抵抗能力。
肾上腺皮质激素的分泌受垂体促肾上腺皮质激素的影响。
当有害刺激传达于神经中枢，下丘脑影响脑垂体释放促肾上腺皮质激素，从而促进肾上腺皮质激素的分泌，提高易激能力。
当情绪改变较大时，无论是中枢、外周神经系统还是肾上腺髓质都会释放较多的去甲肾上腺素作为神经递质和激素对情绪变化发挥调节作用。
由此可见，机体的内分泌腺的变化和自主神经系统的变化一起，是情绪的外周反应的重要机制。
第三节情绪的中枢神经基础
1.情绪是大脑皮层与皮层下结构协同活动的结果。
2.丘脑：丘脑一般处于皮层的抑制控制下，一旦皮层抑制功能解除，丘脑冲动得到释放，
情绪反应就会发生。
由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过传入神经传至丘脑，再有丘脑同时向上向下发出神经冲动，向上至大脑，产生情绪的主观体验，向下传至交感神经，引起机体的生理变化，如血压升高，心跳加快，内分泌增多等，使个体生理上进入应付紧急情境的准备状态。
因此情绪体验和生理变化时同时发生的，它们都受丘脑的控制。
3.下丘脑：
1)下丘脑在情绪表达中的作用
下丘脑背部是产生怒的整合模式的关键部位。
刺激动物的下丘脑可得到两种类型的
行为反应，一种是格斗或类似发怒时的表现；另一种是逃走或类似恐惧时的表现。
大脑皮层、杏仁核和部分网状结构等均影响自主神经系统的活动，而这些脑区对自
主神经系统的作用大部分是通过下丘脑实现的——来自这些脑区的信息在下丘脑
进行整合以形成适宜的反应。
2)下丘脑的生理调节
下丘脑是自主神经系统的整合中枢，它可以通过调控自主神经系统的活动，影响情
绪的表达。
下丘脑存在着自动调节的两种趋势，称为工作向性系统和营养向性系统
的活动。
工作向性系统使机体和神经系统指向活动，营养向性系统使机体和神经系
统指向休息。
二者相互制约，维持平衡。
情绪或异常情绪会影响此二系统的平衡；
在生理上，此二系统的平衡又影响情绪。
4.网状结构和边缘系统
1)网状结构
网状结构的功能在于唤醒，它是情绪产生的必要条件。
网状结构近下丘脑部分，既是情绪表现下行系统的中转站，也是上行觉醒激活系统的中转站。
它接受来自中枢和外周系统两方面的冲动，向下发放引起各种情绪的外部表现，向上传达可使某种情绪处于激动状态，并经过大脑皮层的活动被主体体验到。
2)边缘系统
3)杏仁核与恐惧
杏仁核对负性刺激诱发的情绪反应非常重要。
它与恐惧反应有关。
5.大脑皮层：大脑皮层是情绪的最高调节和控制机构。
1)大脑半球的情绪功能：大脑两半球具有情绪功能的不对称性，左半球为正性情绪优
势，右半球为负性情绪优势。
当左半球受损伤时，右半球释放更多的负性情绪；反
之则相反。
人类的情绪是大脑皮层的控制和调节下产生的，对情绪的调节往往不发
生在大脑某一特定区域，而是大脑皮层不同区域协调作用的结果。
2)情绪的评定——兴奋学说：情绪是对趋利避害的体验倾向，而且伴随着相应的生理
变化模式。
不同的情绪对应于不同的模式。
来自外界环境的刺激要经过个人的评价
与估量才能产生情绪，而评估发生在大脑皮层上，情绪是由这种评估引起的。
情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋时情绪行为的
最重要的条件。
外界刺激作用于感受器，产生神经冲动，传入丘脑，然后投射到大
脑皮层。
大脑皮层对刺激情境进行评估，形成一种特殊的情绪。
这种态度通过从皮
层传至丘脑的交感神经，进而条件血管和内脏反应，个体活动感觉。
因为情绪来源
于大脑皮层对情境的评估，因此皮层兴奋时情绪的主要原因。
第四节应激与心身疾病
1.应激与心身疾病：持久、剧烈的情绪活动必然引起生理功能的紊乱，导致各种
心身疾病。
心身疾病是由心理社会因素诱发的疾病。
心理社会因素对躯体的影响是以神经系统、内分泌系统和免疫系统为中介的。
个体处于应激状态下，是经由影响体内较易受伤的部位而影响身体健康的。
2.应激的神经——体液调节：在应激反应中，下丘脑——垂体——肾上腺系统起
着重要的作用。
任何外界刺激作用于人体时，机体感受到外界刺激，下丘脑通过兴奋交感神经——肾上腺髓质机制引起大量肾上腺和去甲肾上腺素的释放，增加心脏、脑、骨骼肌的血流供应，提高机体对各种刺激的警觉性和感受力，以便及时应对。
3.应激反应的全身性适应综合症P118。