形体训练与形象塑造第九章 职业气质培养(第一节 良好气质的要求)
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形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
【小故事9-1】 《驴子与狗》
驴子很羡慕狗的生活，因为它什么活也不用做，只要摇摇尾 巴，和主人亲热亲热，就能够得到主人的宠爱。而自己却整天忙 个半死，每天只能得到一捆千草，最后年老无力了还可能被送进 屠宰场。于是驴子决定学着做狗所做的事，它冲进主人卧室，围 着主人又蹦又跳，甚至想舔主人的脸。结果，卧室里的家具被它 踢得支离破碎，驴子的下场也可想而知了。 为什么会这样呢?因为驴子做了不适合自己做的事，驴子的气 质适合做一些负重的工作，它做宠物狗的事只能让人觉得不伦不 类。所以择业要选与你个性相近、气质相符的工作。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
这是一个两分钟的世界，一分钟展示给别人你是谁，另一分钟 让他们喜欢你。 ——【美】罗伯特·庞德
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
气质是一个古老的概念。早在公元前5 世纪，古希 腊医生希波克拉特就认为，人体内有四种体液：粘液、 黄胆汁、黑胆汁和血液，由于这四种体液在各人身体中 的比例不同，而产生了不同的行为表现和气质特点。后 来，古罗马医生盖伦把人的气质分为胆汁质、多血质、 粘液质和抑郁质四种典型类型。 我国古代从类似气质的角度把人作过分类。如孔子 把人分为“中行”、“狂”、“狷”三类。“子曰：不 得中行而与之，必也狂狷乎。狂者进取，狷者有所不为 也”。
职业气质培养
二、忍耐性和情绪兴奋性不能太低，可塑性强 忍耐性是指个体遇到各种刺激和压力时的心理承受 力。情绪兴奋性是指个体遇到高兴和扫兴时，是否能够 控制自己的情绪。人在遇到挫折、压力、巨大挑战的时 候，思想情感都会有波动，如遇到尖酸刻薄的人、不可 理喻的事，能控制情绪，保持良好状态，体现出很高的 素养就显得很重要。面对这样的问题，选择积极的、催 人奋进的语言给自己打气，进行心理暗示、告诉自己一 定可以战胜挫折。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
如果一个人没有理想、缺乏道德、知识匮乏，会造 成内心空虚，那就无法表现出内在的气质美。而外在的 气质又是通过在内在素养孕育的基础上，加上得体的行 为举止、文明的语言、庄重的礼仪礼节、大方得体的着 装等多方面体现出来，形成一个比较完整的优良气质形 象。
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第九章
职业气质培养
如果一个人没有理想、缺乏道德、知识匮乏，会造 成内心空虚，那就无法表现出内在的气质美。而外在的 气质又是通过在内在素养孕育的基础上，加上得体的行 为举止、文明的语言、庄重的礼仪礼节、大方得体的着 装等多方面体现出来，形成一个比较完整的优良气质形 象。 良好气质的要求有以下几点。
形体训练与形象塑造
形体训练与形象塑造
第九章 第一节
职业气质培养 良好气质的要求
良好的气质包括内在气质和外在的气质，是以其丰 富的内在素养为底蕴，加上外在形象的塑造而构成的， 内在的优良气质应该是：远大的理想和坚定的信念、高 尚的道德品质、扎实的文化知识、良好的心理素质以及 积极的创新精神和实践能力。外在的优良气质应该是： 在待人接物、为人处世和日常外事等交往中行为得体、 语言文明、礼仪庄重、着装得体大方。通过这种内在和 外在的气质培养，塑造一个既有人格魅力又具有高雅气 质的比较完整的优良气质形象。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
春秋战国时期，有人依据阴阳五行学说，把人的某 些心理特点和生理解剖特点联系起来，按照阴阳的强弱 ——即好动或喜静的程度，把人的气质分成5 种类型： 好动的太阳型、少阳型，喜静的太阴型、少阴型和动静 适中的阴阳和平型，同时又根据五行法把人分为“金行 ”、“木行”、“水行”、“火行”和“土行”等类型 。在心理学上，气质是人的个性心理特征之一，它是指 每个人在心理活动中所表现出来的独特的比较稳定的动 力特征。即心理过程的强度、速度与稳定性以及心理活 动的指向性特点等方面在行为上的表现。它与日常生活 中人们所说的“脾气”含义相近。
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第九章
职业气质培养
一、合适的感受性和灵敏性
感受性是指个体对外界刺激达到多大强度时才能 引起反应；灵敏性是指个体心理反应的速度和动作的敏 捷程度。感受性过高，势必造成精力分散，注意力不集 中，影响正常工作；感受性太低，也会出现怠慢现象， 必须随时调节感受性和灵敏性至合适状态。
形体训练与形象塑造
第九章
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
良好的职业气质是职业形象塑造的一个重要方面， 气质不是天生的，良好职业气质的拥有关键在于气质培 养。我们这里所提到的气质培养，实际上主要是人格 ( 气质、性格、能力)的培养，因此，这里所讲的气质， 是一种内在修养和外在形象的结合，是一种说不清、道 不明却又让人真真切切感受到的美，是可以征服人的内 心的一种形象，与漂亮不漂亮无关，是厚重的文化底蕴 与素质修养的升华，是经得起时间考验的人格魅力与高 雅气质。如果想要提升自己的气质，做到气质出众，首 先要明确良好气质的基本要求，然后掌握正确的培养方 法，长期坚持，一定会达到完善原有气质特征，塑造完 美形象的目的。
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第九章
职业气质培养
良好的职业气质是职业形象塑造的一个重要方面，气质不是天 生的，良好职业气质的拥有关键在于气质培养。我们这里所提到 的气质培养，实际上主要是人格(气质、性格、能力)的培养，因 此，这里所讲的气质，是一种内在修养和外在形象的结合，是一 种说不清、道不明却又让人真真切切感受到的美，是可以征服人 的内心的一种形象，与漂亮不漂亮无关，是厚重的文化底蕴与素 质修养的升华，是经得起时间考验的人格魅力与高雅气质。如果 想要提升自己的气质，做到气质出众，首先要明确良好气质的基 本要求，然后掌握正确的培养方法，长期坚持，一定会达到完善 原有气质特征，塑造完美形象的目的。因此，职场中人在不断提 升个人专业水平与业务技能的同时，千万别忽略了培养个人气质 。拥有良好的气质，在职场中会令你事半功倍。
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第九章
职业气质培养
在日常生活中，气质是指人相对稳定的个性特征、 风格以及气度，是个体内在素养的外在显现。职业气质 是指影响职业活动选择及结果的个人气质特点，是从事 某种职业的群体普遍的，外在显现的独特的风格气度。 职业气质研究表明，个体气质不仅影响其职业选择 ，还直接影响其在职业中以何种方式、格调或节奏来从 事与适应工作，从而影响具体工作的成败。因而气质特 征既是职业选择的依据之一，也是影响工作绩效的因素 之一。
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职业气质培养
【小故事9-1】 《驴子与狗》
驴子很羡慕狗的生活，因为它什么活也不用做，只要摇摇尾 巴，和主人亲热亲热，就能够得到主人的宠爱。而自己却整天忙 个半死，每天只能得到一捆千草，最后年老无力了还可能被送进 屠宰场。于是驴子决定学着做狗所做的事，它冲进主人卧室，围 着主人又蹦又跳，甚至想舔主人的脸。结果，卧室里的家具被它 踢得支离破碎，驴子的下场也可想而知了。 为什么会这样呢?因为驴子做了不适合自己做的事，驴子的气 质适合做一些负重的工作，它做宠物狗的事只能让人觉得不伦不 类。所以择业要选与你个性相近、气质相符的工作。
形体训练与形象塑造
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职业气质培养
这是一个两分钟的世界，一分钟展示给别人你是谁，另一分钟 让他们喜欢你。 ——【美】罗伯特·庞德
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职业气质培养
气质是一个古老的概念。早在公元前5 世纪，古希 腊医生希波克拉特就认为，人体内有四种体液：粘液、 黄胆汁、黑胆汁和血液，由于这四种体液在各人身体中 的比例不同，而产生了不同的行为表现和气质特点。后 来，古罗马医生盖伦把人的气质分为胆汁质、多血质、 粘液质和抑郁质四种典型类型。 我国古代从类似气质的角度把人作过分类。如孔子 把人分为“中行”、“狂”、“狷”三类。“子曰：不 得中行而与之，必也狂狷乎。狂者进取，狷者有所不为 也”。
职业气质培养
二、忍耐性和情绪兴奋性不能太低，可塑性强 忍耐性是指个体遇到各种刺激和压力时的心理承受 力。情绪兴奋性是指个体遇到高兴和扫兴时，是否能够 控制自己的情绪。人在遇到挫折、压力、巨大挑战的时 候，思想情感都会有波动，如遇到尖酸刻薄的人、不可 理喻的事，能控制情绪，保持良好状态，体现出很高的 素养就显得很重要。面对这样的问题，选择积极的、催 人奋进的语言给自己打气，进行心理暗示、告诉自己一 定可以战胜挫折。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
如果一个人没有理想、缺乏道德、知识匮乏，会造 成内心空虚，那就无法表现出内在的气质美。而外在的 气质又是通过在内在素养孕育的基础上，加上得体的行 为举止、文明的语言、庄重的礼仪礼节、大方得体的着 装等多方面体现出来，形成一个比较完整的优良气质形 象。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
如果一个人没有理想、缺乏道德、知识匮乏，会造 成内心空虚，那就无法表现出内在的气质美。而外在的 气质又是通过在内在素养孕育的基础上，加上得体的行 为举止、文明的语言、庄重的礼仪礼节、大方得体的着 装等多方面体现出来，形成一个比较完整的优良气质形 象。 良好气质的要求有以下几点。
形体训练与形象塑造
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第九章 第一节
职业气质培养 良好气质的要求
良好的气质包括内在气质和外在的气质，是以其丰 富的内在素养为底蕴，加上外在形象的塑造而构成的， 内在的优良气质应该是：远大的理想和坚定的信念、高 尚的道德品质、扎实的文化知识、良好的心理素质以及 积极的创新精神和实践能力。外在的优良气质应该是： 在待人接物、为人处世和日常外事等交往中行为得体、 语言文明、礼仪庄重、着装得体大方。通过这种内在和 外在的气质培养，塑造一个既有人格魅力又具有高雅气 质的比较完整的优良气质形象。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
春秋战国时期，有人依据阴阳五行学说，把人的某 些心理特点和生理解剖特点联系起来，按照阴阳的强弱 ——即好动或喜静的程度，把人的气质分成5 种类型： 好动的太阳型、少阳型，喜静的太阴型、少阴型和动静 适中的阴阳和平型，同时又根据五行法把人分为“金行 ”、“木行”、“水行”、“火行”和“土行”等类型 。在心理学上，气质是人的个性心理特征之一，它是指 每个人在心理活动中所表现出来的独特的比较稳定的动 力特征。即心理过程的强度、速度与稳定性以及心理活 动的指向性特点等方面在行为上的表现。它与日常生活 中人们所说的“脾气”含义相近。
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职业气质培养
一、合适的感受性和灵敏性
感受性是指个体对外界刺激达到多大强度时才能 引起反应；灵敏性是指个体心理反应的速度和动作的敏 捷程度。感受性过高，势必造成精力分散，注意力不集 中，影响正常工作；感受性太低，也会出现怠慢现象， 必须随时调节感受性和灵敏性至合适状态。
形体训练与形象塑造
第九章
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
良好的职业气质是职业形象塑造的一个重要方面， 气质不是天生的，良好职业气质的拥有关键在于气质培 养。我们这里所提到的气质培养，实际上主要是人格 ( 气质、性格、能力)的培养，因此，这里所讲的气质， 是一种内在修养和外在形象的结合，是一种说不清、道 不明却又让人真真切切感受到的美，是可以征服人的内 心的一种形象，与漂亮不漂亮无关，是厚重的文化底蕴 与素质修养的升华，是经得起时间考验的人格魅力与高 雅气质。如果想要提升自己的气质，做到气质出众，首 先要明确良好气质的基本要求，然后掌握正确的培养方 法，长期坚持，一定会达到完善原有气质特征，塑造完 美形象的目的。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
良好的职业气质是职业形象塑造的一个重要方面，气质不是天 生的，良好职业气质的拥有关键在于气质培养。我们这里所提到 的气质培养，实际上主要是人格(气质、性格、能力)的培养，因 此，这里所讲的气质，是一种内在修养和外在形象的结合，是一 种说不清、道不明却又让人真真切切感受到的美，是可以征服人 的内心的一种形象，与漂亮不漂亮无关，是厚重的文化底蕴与素 质修养的升华，是经得起时间考验的人格魅力与高雅气质。如果 想要提升自己的气质，做到气质出众，首先要明确良好气质的基 本要求，然后掌握正确的培养方法，长期坚持，一定会达到完善 原有气质特征，塑造完美形象的目的。因此，职场中人在不断提 升个人专业水平与业务技能的同时，千万别忽略了培养个人气质 。拥有良好的气质，在职场中会令你事半功倍。
形体训练与形象塑造
第九章
职业气质培养
在日常生活中，气质是指人相对稳定的个性特征、 风格以及气度，是个体内在素养的外在显现。职业气质 是指影响职业活动选择及结果的个人气质特点，是从事 某种职业的群体普遍的，外在显现的独特的风格气度。 职业气质研究表明，个体气质不仅影响其职业选择 ，还直接影响其在职业中以何种方式、格调或节奏来从 事与适应工作，从而影响具体工作的成败。因而气质特 征既是职业选择的依据之一，也是影响工作绩效的因素 之一。