2018体育课教案走跑游戏走跑交替教案
《走跑交替》教案设计
《走跑交替》教案设计第一章：课程概述1.1 课程目的1.2 课程内容本课程将教授走跑交替的基本技巧，并通过实践练习和团队比赛等形式，让学生在实际运动中提高自己的能力。
1.3 教学资源需要准备的教具包括：教学场地、计时器、标志物、音乐播放器等。
第二章：教学目标2.1 学生能够理解走跑交替的基本概念和技巧。
2.2 学生能够在实际运动中正确运用走跑交替的技巧。
2.3 学生能够培养团队合作精神，提高运动能力。
第三章：教学方法3.1 讲解法：教师通过讲解，让学生理解和掌握走跑交替的技巧。
3.2 示范法：教师通过实际示范，让学生更直观地理解走跑交替的技巧。
3.3 实践法：学生通过实际运动，练习和提高走跑交替的技巧。
3.4 比赛法：通过团队比赛，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神。
第四章：教学步骤4.1 热身活动：通过简单的热身运动，让学生放松身体，准备进入正式训练。
4.2 讲解和示范：教师讲解走跑交替的技巧，并进行示范。
4.3 实践练习：学生分组进行走跑交替的练习。
4.4 团队比赛：学生进行团队比赛，运用走跑交替的技巧。
5.1 学生能够正确理解走跑交替的概念和技巧。
5.2 学生能够在实际运动中熟练运用走跑交替的技巧。
第六章：教学资源6.1 教学场地：确保场地的安全性，足够的空间进行走跑交替练习和比赛。
6.2 计时器：用于记录学生练习和比赛的时间。
6.3 标志物：用于设置起点、终点和折返点。
6.4 音乐播放器：用于播放鼓舞人心的音乐，增加运动氛围。
6.5 安全装备：如护具、急救包等，确保运动过程中的安全。
第七章：教学内容7.1 走跑交替的技巧：包括起步、节奏控制、转换等。
7.2 训练计划：根据学生的体能制定合适的训练计划。
7.3 运动营养：提供关于运动营养的知识，帮助学生更好地恢复和提高体能。
7.4 运动心理：教授学生如何调整心态，应对训练和比赛中的挑战。
第八章：教学安排8.1 每周两次课程，每次课程时长为1.5小时。
体育教案--走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替；2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走、跑和跳小绳的动作。
2、培养学生的下肢力量和动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强和团结一致精神。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
难点：动作要自然。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
基
本
部
分
一、跳小绳：
重点：摇绳要协调。
难点：轻松协调，动作连贯。
篮球场
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
二、准备活动：
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
3、听从指挥，注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点：走和跑要轻松。
3、教师体练习。
3、学生分组练习。
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
幼儿走跑交替教案
幼儿走跑交替教案教案标题：幼儿走跑交替教案教学目标：1. 帮助幼儿学会走路和跑步，并能够在不同情境下灵活切换。
2. 培养幼儿的协调性、平衡感和身体控制能力。
3. 提高幼儿的运动技能和身体素质。
教学准备：1. 平坦且安全的室内或室外活动场地。
2. 幼儿适合的运动鞋。
3. 彩色地板带或标志物，用于划定不同区域。
教学过程：引入活动：1. 与幼儿们互动，询问他们喜欢走路还是跑步，并讨论两者的不同之处。
2. 引导幼儿们思考在什么情况下需要走路，什么情况下需要跑步。
主体活动：1. 练习走路：a. 在活动场地上划定一个走路区域，让幼儿们围成一圈站好。
b. 示范正确的走路姿势，如挺胸、收腹、摆臂等，并鼓励幼儿们模仿。
c. 指挥幼儿们开始走路，可以尝试不同的速度和节奏。
d. 引导幼儿们注意保持平衡和稳定，避免碰撞和摔倒。
2. 练习跑步：a. 在活动场地上划定一个跑步区域，让幼儿们围成一圈站好。
b. 示范正确的跑步姿势，如挺胸、收腹、摆臂、膝盖抬高等，并鼓励幼儿们模仿。
c. 指挥幼儿们开始跑步，可以尝试不同的速度和节奏。
d. 引导幼儿们注意保持平衡和稳定，避免碰撞和摔倒。
3. 走跑交替练习：a. 在活动场地上划定一个走跑交替的区域，让幼儿们围成一圈站好。
b. 示范走跑交替的动作，如先走几步再跑几步，并鼓励幼儿们模仿。
c. 指挥幼儿们开始走跑交替练习，可以逐渐增加步数和跑步的时间。
d. 引导幼儿们注意切换动作时的平衡和控制，避免摔倒或碰撞。
结束活动：1. 让幼儿们在活动场地上自由走跑，观察他们的进步和表现。
2. 与幼儿们一起回顾今天的学习内容，并鼓励他们继续锻炼和提高。
教学延伸：1. 在其他活动中，鼓励幼儿们主动选择合适的走路或跑步方式，并给予肯定和鼓励。
2. 在户外活动中，引导幼儿们探索不同地形和环境下的走路和跑步方式，如在草地、沙滩或上坡下坡等。
3. 结合音乐和节奏，进行走跑交替的舞蹈活动，增加乐趣和动感。
评估方法：1. 观察幼儿们在活动中的表现，包括姿势的正确性、平衡感和控制能力等。
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案
小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。
走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。
本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。
一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。
二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。
三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。
四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。
2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。
3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。
4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。
胜利的队伍为得分最高的队伍。
5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。
走跑交替活动教案
走跑交替活动教案一、活动目标1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 增强学生的体能，提升运动水平。
二、活动准备1. 操场或篮球场等开阔场地。
2. 标志物（如呼啦圈、标志杆等）。
3. 计时器或手表。
4. 口哨。
三、活动过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，围绕操场或篮球场进行，进行简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技能讲解（5分钟）教师向学生讲解走跑交替的动作要领，强调步频、步幅和身体协调性。
走跑交替动作：每走两步，跑一步，保持一定的节奏。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行走跑交替的实践练习，每组选一名组长负责指挥。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）将学生分成若干小组，进行走跑交替接力比赛。
每组派出一名选手进行走跑交替，完成后将接力棒传给下一名选手。
比赛距离为直线距离，约200米。
5. 放松活动（5分钟）教师带领学生进行轻松的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，帮助学生缓解肌肉紧张。
四、教学评价1. 学生走跑交替的动作是否规范。
2. 学生走跑交替的节奏是否稳定。
3. 学生参与比赛的积极性和团队合作精神。
五、教学建议1. 针对低年级学生，可以适当降低走跑交替的难度，注重动作的规范和节奏的稳定。
2. 对于高年级学生，可以提高走跑交替的强度，增加比赛距离，提高比赛趣味性。
3. 教师在教学过程中要注重安全教育，避免学生受伤。
六、活动准备教学场地：学校操场、体育馆或宽敞的平地。
教学器材：秒表、标志物（如不同颜色的旗帜或圈圈）、口哨、音乐播放设备。
安全措施：确保活动场地安全无障碍，提醒学生穿着合适的运动服装和鞋子。
七、活动过程1. 课堂导入（5分钟）教师简短介绍走跑交替活动的目的和重要性。
进行简单的热身活动，如慢跑和全身拉伸。
2. 技能复习（5分钟）回顾上一节课讲解的走跑交替技巧。
走跑交替教案初中
走跑交替教案初中课时：2课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧，提高运动能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能，增强身体素质。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 走跑交替的动作要领2. 走跑交替的训练方法3. 走跑交替的比赛规则教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 向学生介绍走跑交替的基本概念和训练意义。
二、技能教学（20分钟）1. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作的协调性和节奏感。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行走跑交替的训练，教师观察并给予鼓励和指导。
三、实践训练（15分钟）1. 学生进行走跑交替的实践训练，培养动作的熟练度和协调性。
2. 教师设置障碍物，增加训练的趣味性和挑战性。
3. 学生分组进行比赛，教师记录成绩并给予评价。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享走跑交替训练的收获和感受。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 学生复习走跑交替的动作要领和训练方法。
二、技能教学（20分钟）1. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作的协调性和节奏感。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生进行走跑交替的训练，教师观察并给予鼓励和指导。
三、实践训练（15分钟）1. 学生进行走跑交替的实践训练，培养动作的熟练度和协调性。
2. 教师设置障碍物，增加训练的趣味性和挑战性。
3. 学生分组进行比赛，教师记录成绩并给予评价。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 学生分享走跑交替训练的收获和感受。
教学评价：1. 学生走跑交替动作的熟练度和协调性。
体育教案-走跑交替
体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的体能和协调能力。
二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。
2. 团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。
2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。
四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。
2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。
3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。
4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。
b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。
5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。
学生分享学习心得和收获。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。
根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。
六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。
2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。
3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。
七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。
2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。
3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。
八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
《走跑交替》教案设计
5、比赛注重篮球基本技术的练习：运球、投球、传接球等。
6、总结练习情况。
结束部分
3
一、整队集合
二、放松活动
三、总结本次课情况
四、师生到别
组织：四列横队自然站立
○
△△ △ △
△△ △ △
▲▲ ▲ ▲
▲▲ ▲ ▲
器材
练习密度
35%
练习强度
110—135次/分
运动曲线
课后小结
体 育 教 案
班级
五年级
人数
执教人
课时
课题
1000—1500米走跑交替；小篮球比赛
课型
新授课
教学
重点
走跑交替练习
教学
难点
运球、传球
教学
目标
通过跑走交替练习，培养跑和走的正确姿势，发展跑和走的耐久力；提高学生球性
德育目标：
结构
时间
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
开始部分
2
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好宣布本次课内容
3、检查着装，安排见习生
组织：四列横队自然站立
教法：用谈话式宣布本次课教材内容
要求：1、注意力集中
2、站队快静齐
准备部分
3
一、队列队形练习
二3、下蹲运动
4、腿部运动
组织：
●
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲
★★★★★★★★
★★★★★★★★
基本部分
7
一、1000---1500米走跑交替练习
组织：分组进行
教法：1、教师讲解走跑交替的要求和任务；
2、划分走和跑的具体位置；
3、找学生做示范，教师提示速度
体育教案走跑交替幼儿园
体育教案 - 走跑交替（幼儿园）教学背景运动是幼儿成长和发展的重要组成部分，有助于促进幼儿身体素质，提高运动能力，增强自信心和自主性。
走跑交替是一项简单又有效的运动方式，适合幼儿园儿童进行。
教学目标1.增强幼儿跑步、行走的体验和兴趣；2.提高幼儿肢体运动协调能力；3.促进幼儿身体协调和平衡能力的发展。
活动准备1.平坦的操场或大房间；2.舒适适合运动的服装；3.鞋子。
活动流程1. 热身教师先引导幼儿进行些热身运动，如：跳、摆臂、扭腰等，以启动身体并准备好接下来的活动。
2. 学习步伐在小组内，教师先示范踏出拍击的步伐，帮助幼儿理解并掌握这个动作。
然后要求幼儿模仿教师，并逐渐加速步伐的频率，以便幼儿更好地掌握这个动作。
3. 路径训练教师在活动场地上绘制出一个大大小小的圆形或曲线形路径。
幼儿鼓励开始走路/跑步，这时，教师与幼儿一起在路径的某些点上踏出拍击的步伐，并带领幼儿模仿。
教师可以随着运动的进行，逐渐增加路径的难度和速度。
4. 活动结尾运动结束后，教师可以根据情况适当进行一些平缓的运动和拉伸，以避免运动带来的肌肉疲劳和不适。
注意事项1.请确保幼儿进行足够的热身运动，防止运动带来的损伤；2.教师要站在幼儿园周围监督和帮助幼儿；3.切换跑步与行走的过程需要慢慢来，逐渐加快和增加级别。
总结走跑交替是一项有趣和成效显著的运动。
通过这种方式，幼儿可以获得全面的身体锻炼，并对运动产生兴趣和热情。
在教学中，可以结合音乐、道具等方式，增强幼儿的体验和兴趣，让他们更好地体验运动的乐趣和成就感。
走和跑：300~500米走跑交替
跑与游戏 单元
课次
1/4
学习阶段
水平一（二年级）
班级
2018年11月
学习
目标
1.了解300~500米走跑交替练习的作用及方法。
2.能做到呼吸自然，动作协调
3.练习中表现出不怕苦、不怕累的顽强意志
学习内容
1.走和跑：300~500米走跑交替
2.游戏：小小交通员（自选地形跑）
4.组织学生利用集体原地踏步与原地慢跑交替的方法体会呼吸节奏
5.组织学生2路纵队绕操场走跑一圈：直道跑，弯道走
6.增加练习距离，组织学生分男女两组进行走跑交替的练习
7.组织学生分成四组，由ห้องสมุดไป่ตู้长带领在操场范围内自行走跑交替练习2分钟
1.积极讨论并回答教师所提问题
2.认真听讲，了解新的知识
3.学习走跑交替的呼吸节奏与方法
结
束
部
分
(4’)
一、身心放松
二、整理总结
三、师生再见
1.带领学生进行肌肉拉伸并放松身心
2.总结本课学习内容与课堂整体情况
3.与学生道再见
1.跟随教师活动身体各关节，拉伸肌肉，放松身心
2.认真听总结，反思自己本课学练表现
3.与教师道再见
X X X X X X X X
X X X X X X X X
O O O O O O O O
4.按照教师要求听信号进行集体原地踏步与慢跑交替，体会呼吸节奏变化
5.按要求2路纵队进行走跑交替的来练习
6.根据指定路线，分成男女组进行练习
7.按要求分组，进行2分钟的走跑交替练习
组织：在指定场地，女生一路纵队，男生一路纵队
体育教案走跑交替
体育教案走跑交替教案名称：走跑交替训练教学目标：1.学生能够正确理解走跑交替的概念，并能够正确执行走跑交替的动作。
2.学生能够通过走跑交替训练，提高身体的耐力和爆发力，并能够应用到实际的运动比赛中。
教学准备：1.足够的运动场地2.训练服装和鞋子3.手表或计时器教学流程：Step 1：引入1.讲解走跑交替的概念和意义，告诉学生走跑交替是一种提高耐力、爆发力和速度的训练方法。
2.引导学生思考：为什么走跑交替训练对于提高运动表现有帮助？Step 2：示范与练习1.示范正确的走跑交替动作：先以走的速度前进数步，然后迅速变成跑步，再进行数步后再转为走步。
2.让学生在教师的示范下进行跟随练习，注意观察学生的动作是否正确。
3.帮助学生纠正动作中的错误，重点强调转换速度时的协调与平稳。
Step 3：训练方法1.设定一个时间或距离目标，例如5分钟或者400米。
2.学生按照走跑交替的方式进行训练，尽量保持稳定的速度和正确的动作。
3.学生可以根据自身的能力进行适当的调整，例如初始阶段可以采用更长的走步时间。
Step 4：实践应用1.在比赛或训练中提醒学生适时使用走跑交替的方法，例如在长距离赛跑中，设定每隔一段距离进行一次走跑交替。
2.学生可以慢慢适应走跑交替的训练方法，并尝试在比赛中应用，并观察自己的表现是否有所提升。
Step 5：总结与反思1.要求学生总结走跑交替训练的好处，并与其他训练方法进行对比。
2.引导学生思考：如何将走跑交替训练应用到其他体育项目中？如何通过走跑交替训练提高自己的竞技水平？Step 6：作业要求学生在家继续进行走跑交替训练，并记录下每次训练的时间或距离，以及自己的感受和体会。
教学延伸：1.可以引导学生进行更复杂的跑步训练，如跑步中加入抬膝动作或做一些俯卧撑等力量训练。
2.可以将走跑交替训练与其他有氧运动结合，如跳绳、爬山等，以提高训练的综合效果。
教学评估：1.考察学生对于走跑交替概念的理解，以及正确执行走跑交替动作的能力。
体育教案26走跑交替
形式:集体练习
队形:四列横队
5’
1按教师口令,同学们之间相互放松.
形式：集体练习
队形：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××
△
形式：集体练习
队形：
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
△
形式:分组比赛
队形:
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
○○○○××××
三.热身运动
一、走跑交替
双人跳绳
重点：走和跑要轻松。
难点：动作要自然。
二、游戏：
单脚接力跑
规则：（略）
1.放松小结
2.布置作业
1.教师宣布本课内容
2.提出要求及安全事项.
3.按统一口令节奏.
1.教师讲解动作方法和要领。
2.教师做分解和完整动作示范。
3.教师给学生个别指导。
1.教师讲解游戏规则
2.组织学生进行游戏
年级体育课时计划第周第次课
学习
内容
1、走跑交替
2、游戏：单脚接力跑
器
材
接力棒4根
学习
目标
1.通过学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的正确动作。
2.提高学生的下肢力量和动作的准确性。
3.通过游戏，发展学生的下肢力量培养学生的团结协作的集体主义精神。
教学
程序
队列→热身运动→走跑交替→游戏→放松、小结
顺
序
达成目标
学习内容
教师指导
学生学习
时间
一
二
三
四
1.激发学生的学习热情.
体育教案走跑交替
1、教师讲解动作方法与要领。
2、教师做分解与完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法与要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
基
本ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
部
分
一、跳小绳:
重点:摇绳要协调。
难点:轻松协调,动作连贯。
篮球场
1、教师讲解动作方法与要领。
2、教师做分解与完整动作示范。
走跑交替
——教学设计
内容
1、走跑交替;2、跳小绳
目的
1、通过本次课的学习,使学生进一步掌握正确的走、跑与跳小绳的动作。
2、培养学生的下肢力量与动作的准确性。
3、培养学生勇敢顽强与团结一致精神。
顺序
教学内容
场地
教师活动
学生活动
准
备
部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容与任务。
二、准备活动:
1、队列练习:
各种图形跑
2、广播操。
3、专项准备活动。
篮球场
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求与任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意观察。
3、听从指挥,注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基
本
部
分
一、走跑交替
重点:走与跑要轻松。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法与要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
幼儿园走跑交替教案
幼儿园走跑交替教案教学目标1.让幼儿体验走路和跑步的不同效果和感受。
2.增强幼儿的体质，提高孩子们的运动能力和协调性。
3.促进幼儿发展，为其日后更好地学习和生活打下基础。
教学重点1.学会如何正确地走路和跑步。
2.理解走路和跑步的区别。
3.能够在教师的指导下，自主参与跑步和走路。
教学内容开始活动教师首先组织孩子们进行轻松的热身活动，让身体适应运动的状态。
可以选择简单的舞蹈动作或者活动性较强的玩耍，让孩子们的体能达到让步跑和慢跑的要求。
教学基础知识教师介绍初步的跑步和走路的区别，提醒孩子们如何正确地踏实着地面，保证双脚在地面上一次接触到足够的时间来稳定身体。
特别是跑步时，教师会告诉孩子们需要放松手臂、自然地摆臂，通过开口呼吸放松身体。
实践训练1.学生先在旁边观察教师进行跑步和走路的区别展示。
2.教师分别让孩子们进行走路、慢跑、快跑的形式训练，让孩子们更深刻地领悟起其间的区别和联系。
3.教师为孩子们提供一些具体的指导，比如，跑步速度应该逐渐加快，而在走路过程中则需要注意保持身体的节奏，保持身体姿势的平衡。
教学归纳总结最后，教师会收集所有孩子们的经验汇总成攻略，这些攻略可以包括如下内容：如何调整人体姿势、如何调整呼吸、如何运用身体力量和应对肌肉疼痛等等。
最终，孩子们在各自的集体中分享或展示自己的收获和体验。
教学评估教师可以根据孩子们在活动过程中的表现进行客观的评估。
比如孩子们在跑步和走路过程中是否保持正确的姿势、是否能够控制自己的速度、是否能够调整自己的呼吸等。
教学反思教师在具体实施教学活动过程中可以随时进行调整，加强孩子们的动作技巧的教育和指导，提高活动的效果。
同时，也要注意孩子们的情况，让其有足够的时间进行休息，以保证最终的教学质量。
中班走跑交替教案
中班走跑交替教案一、教学目标1.培养幼儿的体能和协调能力。
2.开发幼儿的运动潜能。
3.培养幼儿的团队合作意识。
二、教学准备1.教具：绳子、纸牌。
2.教室：需具备一定的跑动空间。
三、教学内容本教学内容主要通过跑步和走路两种不同的运动方式，帮助幼儿掌握并懂得在合适的时间和场景下使用不同的运动方式。
1. 温习在开始新的学习内容之前，通过温习上次学到的内容，让幼儿对跑步和走路的基本技巧有一定的了解和回忆。
2. 引入教师用绳子划出一条起跑线和终点线，引导幼儿站在起跑线上，并告诉幼儿本次活动的目的是探索走路和跑步的运动方式。
3. 实践操作教师示范走路和跑步的姿势和动作，并告知幼儿，本次活动有两个阶段，第一阶段为走路，第二阶段为跑步。
幼儿按照教师示范，先进行走路，然后进行跑步。
强调在跑步时要保持平衡和节奏感。
4. 创新应用教师将班级分成若干小组，给每个小组一定数量的纸牌，要求小组成员按照指定的顺序和时间，通过走路和跑步将纸牌从起跑线带到终点线，将纸牌放在地上。
最先完成任务的小组获胜。
四、教学方法1.演示法：教师通过示范走路和跑步的姿势和动作，让幼儿在模仿中学习。
2.小组合作法：将幼儿分为小组，通过小组合作进行任务完成，培养幼儿的团队合作意识。
五、教学评价通过观察幼儿的表现和参与度，以及完成任务的速度来评价幼儿对走路和跑步的掌握程度。
同时也可以通过与幼儿的互动交流，了解他们对于运动方式的理解和体验。
六、教学拓展1.可以引导幼儿在户外进行更长距离的跑步训练，并记录每次的成绩，培养幼儿对运动的兴趣和坚持性。
2.鼓励幼儿进行更复杂的跑步和走路结合的动作训练，如快速跑步后突然停下来走路，再从走路过渡到跑步，增加运动的难度。
七、教学总结通过本课的教学，幼儿对走路和跑步的运动方式有了更深入的了解和体验。
同时也通过小组合作的任务，培养了幼儿的团队合作意识和协调能力。
在日后的幼儿园生活中，幼儿可以灵活运用走路和跑步的技巧，更好地适应不同的运动场景。
体育教案--走跑交替
走跑交替——授课方案内 1、走跑交替； 2、跳小绳容1、经过本次课的学习，使进一步掌握正确的走、跑和跳小绳目的动作。
的 2、培养的下肢力量和动作的正确性。
3、培养勇敢坚毅和团结一致精神。
顺授课内容场地教师活动活动序准一、课堂常篮球场1、教师语言1、站四列横队。
备规：要清楚。
2、认真听讲，注意部1、体委整2、教师讲解观察。
分队、师生问课堂要求和3、遵照指挥，注意好、报告人任务。
力集中。
数、检查服3、讲解队列4、学生充分活动各装。
练习的要关节。
2、宣布课的求。
内容和任4、师生一同务。
练习。
二、准备活动：1、队列练习：各种图形跑2、广播操。
3、专项准备活动。
基一、走跑交1、教师讲解 1 学生认真听讲动本替动作方法和作方法和要领部重点：走和要领。
2 学生集体练习。
分跑要轻松。
2、教师做分 3 学生分组练习。
难点：动作解和完满动要自然。
作示范。
3、教师给学生个别指导。
顺授课内容场地教师活动学生活动序一、跳小绳：篮球场1、教师讲解1、学生认真听讲动重点：摇绳动作方法和作方法和要领。
基要协调。
要领。
2、集体练习。
本难点：轻松2、教师做分3、分组练习。
部协调，动作解和完满动分连结。
作示范。
3、教师给个别指导。
结一、放松；1、本次课的1、认真听讲，精神束二、小结；情况。
饱满。
部三、下课2、下课。
2、下课。
分。
小学体育教案《跑走交替》
跳短绳
组织：一路纵队
教法：教师示范和提示动作要领
组织：分散练习
教法：教师示范，提出动作要求
学法：听节奏随教师一起做
要求：动作充分、有力
学法：在教师指导下练习
要求：动作协调
五
16’
跑走交替
组织：全班成一路纵队练习
╳╳╳╳
教法：1、讲解跑的动作方法和呼吸方法
2、指导练习短距离的跑走交替
依次练习
学法：1、原地练习中速跑的动作加呼吸方法1-2次
2、练习跑走交替200-300米，体会跑的动作及呼吸方法，并根据教师的讲评找出自己的不足1-2次
3、队长带领同学练习1000-1200米跑走交替，跑的距离逐渐加大，走的
顺序
时间
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
3、指导练习1000-1200米跑走交替
距离逐渐减少1-2次
4、边走边做放松操，调整呼吸
课时计划
四年级班学生第一周第2节
教材
1、跑走交替
2、游戏：截获空中球
课的类型
新授课
教学目标
1、学生通过跑走交替的练习，掌握跑和走的正确动作。通过游戏的练习，掌握游戏的方法。
2、发展耐久力，提高跑、走能力和灵敏、协调的身体素质和空间判断力。
3、学生乐于参加体育运动，积极进取、不怕困难。
重点与
难点
重点：跑和走的动作协调。
要求：呼吸自然、有节奏
六
11’
游戏：截获空中球
组织：分六个组练习
教法：1、讲解游戏方法，提出规则、要求
2、指导练习和比赛
学法：1、按规则进行练习和比赛
2、评定优胜
要求：反应快
走跑交替教案
走跑交替教案教案标题：走跑交替教案教学目标：1. 学生能够理解走跑交替的概念，并能正确执行走跑交替的动作。
2. 学生能够在进行走跑交替时保持平衡和协调。
3. 学生能够在适当的场景中应用走跑交替技巧，提高身体素质和运动能力。
教学准备：1. 教学场地：室内或室外空旷的场地，确保安全无障碍。
2. 音乐播放设备：用于配合音乐进行走跑交替练习。
3. 标志物：用于标记起点和终点，以便学生进行走跑交替练习。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍走跑交替的概念，并解释其对身体素质和运动能力的重要性。
2. 播放适合的音乐，引导学生进行简单的热身运动，如摇臂、摇腿等，为走跑交替做好准备。
技巧练习：3. 将学生分成小组，每个小组站在一条起跑线上。
4. 在起点和终点之间设置一定的距离，确保学生有足够的空间进行走跑交替。
5. 通过示范和口头指导，让学生按照以下步骤进行走跑交替练习：a. 从起点开始，以慢跑的速度跑向终点。
b. 在终点处停下来，转变为快走的速度返回起点。
c. 在起点处停下来，再次转变为慢跑的速度跑向终点。
d. 在终点处停下来，转变为快走的速度返回起点。
e. 重复以上步骤，直到完成指定的次数或时间。
巩固运用：6. 调整音乐的节奏和速度，让学生根据音乐的变化进行走跑交替练习，提高协调性和反应能力。
7. 在不同的场景中进行走跑交替练习，如绕过障碍物、跑过起伏地形等，以增加趣味性和挑战性。
8. 结束活动前，进行简单的放松运动，如伸展、按摩等，帮助学生恢复身体状态。
评估与反馈：9. 观察学生在走跑交替练习中的表现，给予积极的肯定和指导性的反馈。
10. 与学生一起回顾本节课的学习目标，让他们自我评价自己的表现，并提出改进的建议。
拓展活动：11. 鼓励学生在日常生活中运用走跑交替技巧，如上下楼梯、慢跑穿过人行道等，以提高身体素质和运动能力。
教学提示：- 确保教学场地安全，避免学生发生意外伤害。
- 根据学生的年龄和能力水平，调整走跑交替练习的难度和强度。
水平一(二年级)体育《走跑交替》公开课教案
方法：学生围成一个
圈在音乐的伴奏下进
1教师组织学生成一个大圆圈（见图5）。
练习1〜2次。
1.学生按教师要求进行游戏
活动。
11
分
钟
3
中
行有节奏的走跑，当
听到教师说出的数字
例如3的时候，所有
图5
学生迅速3个抱成一团，符合规则算通过，如果只有一个或者两个在一起就得接受惩罚，做ITO个深蹲不限。
2.教师给学生讲解游戏方法和规则。
图2
要求：慢跑整齐
1.学生成一个圆圈。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
3
分钟
3
分
钟
1
1
小
中
（一）走跑交替
1.教师利用情景导入教学
1.教师带领学生在规定的场
18
5
中
内容（见图4）。
地进行不同速度的走跑练习。
分
大
动作要领
教法：教师提出问题，让学
Ξ
钟
走：
生带着问题去练习。
要求：
▲▲▲▲
基本
部分
走时上体要正直；挺胸抬头看前方；两臂自然前后摆；脚跟落地脚掌蹬。
跑：
跑时上体稍前倾；头正屈臂看前方；自然跑动两臂摆；
学生认真聆听，积极思考。
2.教师组织学生按不同的场地顺序进行跑走交替练习。
3.教师总结学生练习情况并引导学生正确的呼吸方式。
4.教师提示学生跑、走的正确姿势。
▲▲>
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
2
分
钟
1
小
5.安排见习生。
图1
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FHJX 年级：（ 六 ）
主备：( 杨水凤 ）
（ 2013 ）学年第（ 6 ）周第（ 1 ）次课
教 材 课 的 任 务 课的 结构
准
备
部
分
1、田径：走跑交替
2、游戏：单双脚跳圈；
1、 通过本次课的学习，使学生进一步掌握正确的走和跑的 动作。
2、 培养学生的下肢力量和动作的准确性。 3、培养学生勇敢顽强的精神。
课 后 记 录一、组ຫໍສະໝຸດ ：四列横队2中
/
二、教法：
3
带领学生做放松练习。
5
三、要求：
小
认真放松。
运 160
动
量 140 予
记 120
0’5’10’15’20’25’30’35’40’45’50’
55’
练 习
密
度
30%--34%
予
记
分 规则：
和规则。
2
6、教师做正确的示范。
/
1、 跳时途中不许接触圆圈。
3 7、教师正确评定胜负。
2、 发令后或拍手后方可跳。
三、要求： 1、走和跑要轻松，动作
3、单脚跳时摆动腿不许触地 面。
要自然。 2、单脚跳时摆动腿不许
触地面。
15
大 10
结
一、集合。
束
二、放松练习。
部
三、讲评及小结。
分
四、宣布下课。
课的内容
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报 告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动： 1、队列：跑圆形。 2、劳动模仿操。 3、专项准备活动。
组织教法与要求
一、组织： ××××× ××××× ××××× ×××××
◎ 二、教法：
指导学生做准备活动。 三、要求：
充分活动各关节。
器材
练习
次数 时间 强度
2
小
1
1
8
中
1
一、 田径：
一、组织：
×××××
走跑交替：
×××××
3
重点：走和跑要轻松。
×××××
/
×××××
5
难点：动作要自然。
◎ 二、教法：
1、 教师讲解动作方法和
基
要领。
2、教师做分解和完整动
本 二、游戏：
作示范。 3、教师给学生个别指导。
部
单双脚跳圈
4、集体听教师口令练习。 5 、教师讲解游戏的方法