心理学浅谈我的人际关系

浅谈我的人际关系

进入大学后，我明显感觉到人际关系的重要性，有时走在路上，碰上一个

或几个认识的人，互相打声招呼，心情都会变得更好。但如果互相认识若碰到却装不认识一样，感觉是很不爽的。这只是一个方面，更多的是和其他学院或年级的同学接触太少，认识的基本上都是本学院的，接触面窄，就很难感受到大学真正的氛围。这很大一部分还是内向导致的，上课我所在的小组成员都说我太安静了，坐在那一声不吭的，其实我本身就喜欢安静，偶尔凑凑热闹，就算和认识的

人呆在一块，有些时候也会因没有啥话题好说而出现尴尬的场面。我一直在想：

是不是我接触的东西太少，或是表达方面存在问题？说真的，我还是想改变一下自己的。现在，我也在尝试着努力地去接触更多的人，把和同学的关系搞得更好些。下面是我对人际关系的一些了解：

一位阿拉伯哲人说过：“一个不会交往的人，犹如陆地上的船，永远不会漂

泊到人生的大海中去。”可见，交往及由此建立的人际关系，是生活的基础。人

际交往作为人类的一种最基本的社会活动，体现出人所共有的心理需求。

一．人际交往的作用

人际交往一个很大的作用就是可以让我们以更迅速的方式获取信息，举个

小例子：一个宿舍的同学，大家上完自习后回到宿舍，如果每个人都各干各的，

或是继续学习，或是洗漱，或是看看小说、散文的，在这种情况下，每个人掌握

的信息就不能被互相分享。但if大家开个像座谈会或卧谈会什么的，明显可以感觉到交流的强大性和必要性。当然喽，人际交往还可以促进心理健康，比如说孤儿院的小朋友，由于得不到正常儿童应有的爱抚，更缺乏良好的社交能力，所以

变得冷淡、孤单，甚至出现一些极端反应。像我们这样的大学生，情绪尚不稳定，也需要他人的关心和理解，仔细观察，有时就能在身边发现负面例子。它还有一个功能就是完善自我。首先，以他人为镜，认识自己；其次，从他人对自己的态

度和评价中了解自己的地位。这些作用对自己的一辈子都是有很大影响的。

二．人际交往的类型

从态度上分为三种：积极型，被动型，沉静型。

积极型：交往认识深刻，行动积极、表现出较大的兴趣和热情。

被动型：渴望真诚、深厚的友谊，但感到缺少知心朋友，一般较少主动交往

而多是被动卷入。

沉静型：性格一般比较孤僻，平日少言寡语，不善交往，只保持和少数人交

往和接触。

我认为自己是被动型的，就像有时候碰到熟人，如果不主动跟我打招呼，

我一般不会主动的。做大学生人际关系心理诊断测试，测试结果是我和朋友相处存在一定程度的困扰。人缘一般，换句话说，和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。有烦恼时，我不喜欢跟别人说，应该说是没有特别相信的朋友，不敢把什么都说出去。烦恼还是跟家里人说，知心朋友真得很难寻啊。

从交往对象上分为师生交往，同学交往，其他人际交往。

师生交往：一种纵向人际交往，形成一种业缘关系，但在高校，交往内容

比较狭窄，交流性比较小。这就需要教师和学生共同促进交往。

同学交往：又可分为班级内同学交往，社团内同学交往，宿舍成员间的交往。同学是最基础的交往对象，加强同学交往对创造宽松良好的人际交往环境有

非常重要的影响。

其他人际交往：指和除教师、同学之外的学校其他成员，家庭成员以及校

外社会人员的交往。

在大学里，开始接触最多的是同班同学，社团成员，慢慢的和学院内部的

同学开始交往，范围一步步扩大。平时因学习和生活需要接触学校一些行政、后勤人员。投身家教和社区服务，参加社会实践，扶贫帮教，又会和许多社会上的

人接触。

三．人际交往的原则

平等原则：如果交往过程中没有平等待人的观念，就不可能建立真诚、密切的人际关系。每个人都不喜欢自视特殊，居高临下，傲世他人的一类人。以前这

种人碰的可以说几乎没有，进了大学就发现真的是林子大了，什么样的鸟都有，

碰上了只能避而远之。

尊重原则：自我尊重和尊重他人。人人都有人格尊严，都渴望被尊重，但生

活的实践告诉我们，只有尊重他人，才能被他人尊重。

宽容原则：不斤斤计较，大度容人，宽以待人，求同存异，以德报怨。

说着简单，实行起来真的很难。就比如说我新买了电脑，同学插U盘导致电脑中病毒，虽然说不是有意的，心里还是很不爽的，要做到什么事也没有，我还达

不到那个境界，有待改进改进。

诚信原则：不真诚怎能被接纳，被信任。“逢人只说三分话，未可全抛

一片心”的交往原则要不得。

互利原则：即互利互惠。一是物质，二是精神，三是物质+精神。互利性越高，关系越稳定。注意尽量让更多的利于别人，关键时刻才会有人帮助你。四．人际交往的艺术技巧

重视良好的第一印象：第一印象在人际交往中起两个方面的作用：一是它给人际交往设定了预设模式，使人在以后的交往中可以更节省时间和精力。二是第一印象常使人际认知产生表面性和片面性。我们应该做到注意仪表礼节，待人诚恳热情，巧选称谓。

积极主动的和人交往：怎么做到呢？经常和老师同学联系，和陌生人初次见面主动介绍自己，遇到熟人主动打招呼（我一定要好好改进），保持乐观，开朗

的心态（这一点我做的还比较好哦）等等。

记住并叫出对方的名字：这对我是一种考验，因为我大二转专业进入一个

新的班集体，要记住这么多人名还真不简单，经常名不对脸。碰到了叫不出对方的名字挺尴尬的，如果别人记得我的名字我会很开心的。

学会赞美别人：人最基本的天性是渴望被人赏识，赏识的时候呢又要注意

真诚，真实，具体，独具慧眼，表达自己的感受。我不善于赞美他人，可能是不

善于表达吧，看着好，但无法用言语表达。

妥善运用批评：除非很熟的人，不然我不会轻易的批评别人。有些时候，

真心诚意、实事求是的批评会助于人际交往。