教师如何帮助学生减压培训讲学

教师如何帮助学生减

压

教师如何帮助学生减压

有人说：小学生不愁吃、不愁穿，能有什么压力？其实，这话是不对的。小学生虽然有家长给予物质上的保证，但他们在精神上与大人一样，也有自己的要求。人际交往、学习压力和社会的经验不足所导致的困惑，都会使小学生形成心理压力。

小学生的人际交往主要包括三个方面，即与同伴的交往、与父母的交往、与教师的交往。与同学吵架、被同学嫉妒、或误解，同学不愿与自己交朋友，这些，是小学生最常碰到的问题。与幼儿园的教师相比，小学教师更为严格，当自己被老师严肃批评、老师向家长“告状”时，很多同学也不知道如何面对，面对老师，不少同学会出现不自在、紧张，特别是当老师提问的时候。父母，是孩子们的第一个老师，父母的言行、态度，对每个孩子都有重要的影响。当父母无故向自己发脾气，或自己的意见与父母不统一时，大家很多时候只能自己生闷气。学生的主要任务是学习，可是学习比起看电视、打游戏、玩电脑却是是枯燥，再加上各种兴趣班、提高班、周六日少年宫的学习班，学生们每天的时间也是排得满满的。学习上的压力，越是高年级的同学感受越明显。面临升中的压力，同学间的竞争、老师的督促、家长的唠叨，是不是让大家觉得很烦心。小学生的社会经验浅薄，但是由于媒体、资讯的发达，大家每天接触到的社会事件还真不少，对社会问题的困惑、不理解，但又无法不面对；对未知世界的渴望探索，可能力又有限。种种这些，其实就是小学生每天都会遇到的问题，而问题得不到很好的解决，就会形成压力。压力不仅影响孩子的情绪，让孩子烦恼、不开心，而且有时会让孩子做出一些冲动、不理智的行为，如性格孤僻，整日沉默寡言；情绪多变，自控能力差，有自卑和自暴自弃心理；胆

小怕事，缺乏信心，依赖性强；对学习厌倦，缺乏兴趣；频频破坏纪律，对教师的批评置若罔闻，甚至“破罐子破摔”；爱说谎话，欺骗老师和同学。

问题每天都要面对，也不可避免。虽然每个人的问题、压力都不一定相同，但有一点是一致的，就是必须要解决问题，疏导压力、调节情绪。

那么，在教育活动中，如何减轻学生的心理压力呢?通过多年的教学，我深深地体会了孩子的心理压力大，思维的火花就会被抑制、束缚，学习的主动性自觉性就会被扼制，为了避免这些情况的出现，我是这样做的：

一、培养学生的自尊。大家知道，低年级的孩子无论在自理方面还是在自控能力方面都不能令老师、家长满意的，这与他们天真、活泼、无忧无虑思考问题简单的年龄特点有很大关系。他们往往有时会做出一些让人哭笑不得的事来，让老师、家长感到头痛。如果老师针对这样的事不问青红皂白就当着全班学生的面把该生训斥一顿，这样就会严重挫伤他的自尊，这不仅不能使他及时改正错误，反而会激化他对老师的对立情绪，并常常做些小闹剧，让你苦不堪言。要知道，每个孩子都有自尊，都渴望老师多表扬他，特别是低年级的孩子，哪怕是你奖励他一朵小红花，他都会高兴几天，可见，孩子被人重视，被人理解是多么的重要啊!

二、作为老师的我，从不把自己凌驾于家长和学生之上。从事近13年班主任的我，深知处理好这三者的关系对于孩子的健康成长有着积极的作用。特别是在教育差下生过程中，为了使孩子尽快改掉不良习惯，这就需要家校配合。我每次请家长来，都是以礼相待，或一起坐着说，或一起站着谈，拉近我与家长的距离，使家长能与我坦诚相见，达到共同教育孩子的目的。而对差下生呢，我则帮助他分析差下原因，耐心细致地帮助他，发现他有闪光点就及时表

扬他们，一旦发现他有错，我也不当学生的面批评他，而是单独叫出摸着他的头或捧着他的脸小声问“为什么要这样做?”孩子在我的爱抚中认识到自己错了，并保证今后一定改，我呢也不多言，只是信任地点点头。例如：2010年8月，我接了个二年级新班，报到那天，得知班中有个男孩长得很可爱，白白的皮肤，大大的眼睛，让人一看就知道他很聪明，可是学生们纷纷说他在一年级时经常不写作业，老师也经常叫家长，家长呢也恨铁不成钢，孩子挨打便是常有的事了。开学的第一天，我见他的作业很干净，字也写得很认真，便当看同学的面表扬了他，虽见一面，我以给他了良好的开端，平时，又注意多鼓励他，这样一来，他的进步很大，为了防止他反弹，我又叫来了家长，让其家长改变教育方法，告诫家长今后不允许再打孩子，如果再打孩子，我们就难教育孩子了经过我们家校配合，孩子进步很大，作业都能按时完成，在他的本子上也能常常看到红五星了。

班上还有一个孩子，由于个头大，老爱欺负别人，我批评他，他总是为自己申辨理由，根本没意识到自己的错，后来，我意识到了问题的严重性，便叫家长面谈了一次，让家长注意孩子的表现，发现问题及时教育。后来，孩子在一次“流动日记”中写到“没想到老师叫家长不是训家长，而是让爸妈帮助我。”从孩子的朴实的话语中我似乎感受到家长在用心教育孩子。

三、减轻孩子的心理压力，采用间接的方式与家长交谈。

现在，在大多数学生的心目中，他们认为老师叫家长就是告状，说自己的不是，因而每当老师让他们叫家长时，他们就产生了惧怕的心理，害怕家长训斥或棍棒教育，便三番五次地说家长出差了或家长有事来不了等理由不叫家长，这就给学生造成了心理压力还使他们们养成了说谎的不良习惯。为了减轻

学生的压力，我很少叫家长，遇到孩子有错误，我就平静地对他说错的原因，如何改?我不仅要帮他改，还要让同学们也帮助他改。如果他改好了我就替他保密，不把他做的事告诉家长，如果屡次犯就打电话告诉家长让其配合，以起到及时督促教育的目的，通过这样做，学生的心理压力减少了，改正错误的主动性、积极性也强了，经我的努力，班里打架骂人现象没有了，热爱集体、关心集体、大做好人好事的现象也越来越多了。除此之外，全班学生都能按时交作业，作业也写得认真、工整了。有时作业少了，学生们还主动提出“老师再布置一点吧!”每当听到学生们稚嫩的童声，还有什么能表达出我的喜悦之情呢?

综上所述，减轻学生的心理压力是创新教育的关键，就让我们做老师的以人文情怀积极地去评价他们，尊重他们，平等地对待他们。要知道，学生是发展过程中的人，我们做老师要充分认识和开发他们已有的状况和未来发展的可能，使他们在有缺憾的人生中追求完美，使每一位学生有一个健康的心理，一个健康的体魄，最终做一个健康的人。