中学生最常见的心理问题

中学生最常见的心理问题

一、学习类方面常见问题：

（1）自负心理。有这种心态的中学生，表现出一种过分的高傲、自满。

（2）学习厌倦感。这种由于长期不间断学习而产生的厌倦情绪使人脑细胞活动受到抑制，导致学习效率下降，反过来又再加重了对学习的厌倦感，形成恶性循环。

（3）自我失败感。它反映了中学生由于学业不良而形成的自我认识上的偏差和自我评价的心理倾向。

（4）自卑心理。也是一种胆怯心理，指的是由于某些生理或心理缺陷及其他原因，而产生轻视自己，认为自己不如他人的心理状态。

(5) 学习心理压力过大。在各方面的期待与压力之下，中学生的学习心理压力普遍较大，会造成食欲不振、失眠、思维迟缓，严重的导致精神萎靡不振，神经衰弱。

（6）偏科：孩子形成偏科的主要原因有：一是对学科的好恶不同。二是老师的影响。三是错误观念的影响。要让孩子在运动中体验成就感。

二、中学生的主要情绪特点：

（1）十分在意别人对自己的看法：中学生自我意识强烈，自尊的需求迫切，他们珍重自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。

（2）情绪反应容易受外界因素影响，而且强度大：中学生情绪来得骤然，去得迅速，一是欢乐、二是焦虑，欢乐是由于生命力的活跃所致，焦虑是由于学习负担所致。

（3）个别差异与性别差异：有的爱动，有的喜静，有的易怒，有的易悲，中学生的情绪反应千差万别。

（4）常见问题：

一是抑郁症：抑郁症作为一种常见的心理疾病，主要表现在意志消沉、过度苦闷。

二是情绪不稳定对同学忽冷忽热，对老师家长时亲时疏，学习情绪忽高忽低，心情时好时坏，这主要是因为心里不成熟造成的。

三是强迫症一般表现为头脑中反复出现一些相同的念头，产生重复性的动

作，出现轻微的强迫症对学习、生活影响不大，但严重的会产生心理痛苦，造成思想苦闷，情绪忧郁。

四是心理不平衡常常对成绩好的同学不服气，过分注重自己的弱点，产生自卑、羞耻、怨恨情绪，可能会做出一些“出轨”的举动。

三、应试类存在的问题

焦虑的产生焦虑是人们对当前活动或未来活动的预想而产生的带有不愉快情绪的适应行为，表现为不安、忧虑、紧张甚至恐惧。要劳逸结合，合理安排好学习、休息、娱乐的时间，平时多练习，“把平时当考试，把考试当平时”，从而提高应试心理韧性。引导学生建立“天生我才必有用”的成才观：承认人的能力有大小，智力有高低。只要尽自己所能努力拼搏了就可以无愧于心，从而坦然面对现实。目前，应试教育造成的价值观念误差仍然根深蒂固，作为素质教育重要内容和载体的学校体育没有从根本上得到改善和加强，亿万青少年阳光体育活动的广泛开有力的推动了学校体育工作的发展，丰富多彩的校园文化娱乐活动将学生的心理困惑冲淡，减少了不健康心理的干扰。

四、人际关系类常见问题

（1）依附心理。或者叫依赖性心理。往往表现在独生子女身上，或者老一代亲人抚养长大的学生中。

（2）盲从心理。即盲目崇拜，盲目跟随。他们热衷于收集这些"崇拜偶像"的各种信息，、一味地盲目追求，既影响了学业，又耽误了前程。

（3）人际关系敏感对同学关系处理不好，过分紧张敏感，总觉得别人在被后一议论自己，从而产生猜忌心理，不能正常交往。

（4）偏执过分的固执，不仅是不同意他人的意见、观点，而且对同学疏远。结果在心理上造成了难以承受的心理压力。

体育是一种人民群众广泛参与的社会文化活动，既是对学生进行心理品德教育手段和载体，也有助于搭建学生思想交流的平台。通过体育活动融洽同学关系，在交往中沟通，沟通中取得和谐，从而建立良好的心理适应能力。

五、适应性存在的问题

（1）倾听：让学生有诉说、宣泄的机会。老师以恳诚的态度，关切的表情，

微微前倾的坐姿鼓励学生把自己的经历和感受表达出来，从中深入了解学生的内心世界，寻找解决问题的办法。

（2）寻找问题行为的原因，剖析行为后面掩盖着的情感因素。阿德勒曾说：“孩子做的每一件事似乎都表达了他的全部生活和人格，不了解这一隐情背景就无从理解他做的事情”。

（3）改善家庭和班级心理环境。1）约谈家长。2）要设法改善成长环境，要努力营造关心互助的氛围。一是尽量让学生以自己过去的成就和经历来激励自己，相信别人能做到，自己也一定能做到。二是发挥自己在某一方面或某一门学科的特长，要积极在教师、同学们面前展示出来，从而得到老师、同学的肯定与鼓励，增强自信，从而提高自信心，三为自己树立榜样。四是不断总结自己。

随着人们对精神层面的追求不断提高，良好的人际关系和社会适应能力已成为一种社会财富，心理疏导已成为人们家庭幸福和身心健康的一个重要参数，体育健身也越来越受到社会各界的关注，尤其是在学生体质普遍下降的今天，阳光体育活动的广泛开展倍受学校、家长和教师的欢迎，学生的健康成长已引起了社会的广泛重视。社会要靠规范的行为来维护和体现，要构建和谐社会，首先要让青少年养成规范的行为和良好的行为习惯，塑造自尊自信、理信平和、积极向上的社会心态。