健美操比赛的组织和规则

• 比赛进行中的分工 • 1、检录工作：检录员按照规程所知名的比赛场次、项目、比 赛顺序进行点名检录。此工作在比赛开始前进行，一般是提前 10分钟左右开始检录前几组上场的运动员，保证比赛的顺利进 行。 • 2、评分工作：裁判员根据规则评分要求对运动员完成的动作 进行现场独立的评分，并将评分填在评分表上或示分牌上，转 交裁判长并由裁判长做其他扣分。 • 3、宣告员工作：负责每场比赛的开始和结束、介绍仲裁委员 及裁判长，宣布每场比赛的裁判员入、退场，宣布出场比赛队 的名称、比赛项目及上一场参赛队得分情况。另外，可以借助 比赛空隙时间对本赛事具体情况进行介绍，做好宣传工作。
• 三、建立竞赛组织机构
• 根据比赛规模的大小，成立相应的组织机构。 对涉及的单位较多的比赛，通常由主办单位确定 组委会名单人员的构成，一般包括主办单位负责 人，赞助单位领导、上级领导机关代表、有关知 名人士和组委会总裁判长。对于规模较小的比赛 或单位内部的比赛，组委会成员一般由单位有关 领导、项目负责人和相关的后勤保障人员组成。
1、目的：组织本次比赛的目的。 2、比赛项目及内容：规定操或自编操 3、比赛场地与设备：比赛场地有多大，有没有放音设 备，裁判席一般在比赛场地的正前方。 4、比赛办法：根据比赛队伍的多少决定有无预赛、复 赛还是直接决赛，出场顺序如何决定。 5、音乐伴奏：是组织单位准备还是参赛单位自备，对 音乐的要求（如音乐的速度、长度、节奏、感染力 等），自备音乐要清楚地标明赛队名称及参赛顺序 。 6、参赛选手要求：服饰、化妆、道具等的要求。
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健美操比赛的组织是一项细致而复杂的工作，组织工作的好坏将直接影响 比赛的质量。
• 一、筹办联席会议 • 由主办单位或主要负责人召集相关单位或相关人员出席的协商会议。会议 的主要内容是商议并落实有关比赛的具体事宜，包括竞赛的组织筹备、经费 来源、比赛的日期、地点等。有主办单位或主要负责人具体分工，并落实到 具体负责人。
体育系
杜秋香
根据比赛的目的和任务，健美操比赛可分为健身性比 赛和竞技性比赛两大类。健身性比赛是以“锻炼身体、提 高参与性”为目的，以“普及”为基础的群众性比赛，因 此它的技术性要求低，群众的参与面广。而竞技性健美操 是以“提高技术水平”和“获奖”为目的，因而竞技性健 美操比赛要求参赛者具有一定的身体训练水平和技术训练 水平，参加人数也受到严格的限制，并有较严格的规则规 定。贱卖草比赛的具体种类很多，有锦标赛、大奖赛、邀 请赛、友谊赛、通级赛、教学比赛等。
• 4、记录组工作：记录员将项目、参赛队名称，每名 裁判评分、裁判长扣分记录在单项成绩评分表上，并 计算各队的最后得分。由总记录员负责核对、登记、 计算和判定名次，每场比赛结束张贴成绩公告，并在 整个比赛结束后各队离会前印发成绩册。（或颁发证 书、奖状） • 5、放音工作：负责接收、保存、按比赛顺序准确无 误放音，比赛结束后，交还各队录音带或光盘工作， 保证比赛顺利进行。
• 八、比赛进行的程序 • （一）开幕式 1、主持人宣布开幕式开始 2、参赛者入场（可采取表演式） 3、相关人士间断致词 4、退场 （二）进行比赛 1、赛前检录：一般比赛开始前20分钟、按出场顺序第一次 检录，前10分钟第二次检录，并核对参赛者号码 2、介绍裁判员：裁判员入场就坐（也事先坐好），由播音 员向观众介绍裁判员。
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3、比赛： （1）播音员宣布比赛开始，第一名参赛者（队）出场。 （2）裁判长事宜，参赛者举右手表示准备完毕。 （3）参赛者上场做好准备姿态，放音乐。 （4）参赛者在音乐伴奏下完成成套动作。 （5）向裁判员示意后退场。 （6）裁判员评分。 （7）裁判员示分，并有播音员宣布得分。 （8）记录员记录比赛成绩。 （9）赛后记录单经裁判长确认无误后，上交总记录处。 （10）成绩经由总记录处统计后得出比赛名次。
• 比赛形式 按照规则规定，竞技健美操的比赛必须是徒手的成套动作， 因此比赛形式是比较单一的。对健身健美操来说，比赛形式 呈现多样化趋势，可以是徒手的，也可以持轻器械；可喊口 号健美操比赛的内容有规定动作和自编动作。规定动作是比赛 是主板单位根据比赛的目的、任务和所有参赛对象的一般情 况，在赛前已编排好的成套动作，做为参赛单位共同完成的 内容来进行比赛。自编动作比赛是参赛单位按照比赛规程和 规则，根据自身具体情况，编排一套操来参加比赛。
• 自选动作的完成要求动作完成轻松、准 确、流畅。动作完成能体现所选择主题 的风格和特点。动作与音乐须协调一致， 包括风格、结构、动效等方面。基本姿 态和技术正确，动作优美。
• ③动作设计 • 动作设计上要求动作具有艺术性和安全性。 • 艺术性是健美操的一个重要项目特点，离开艺术就无从 谈健美操的发展。健身健美操规则在艺术上提出以下几 点要求即主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格 和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和拉拉队 操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、 纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。风格突出、富有创意。 动作类型丰富，动作的转换自然流畅。音乐的选择与动 作风格相一致并配合协调，录音质量高、清晰。充分利 用场地和空间。服饰选择美观协调。
• 六、组织裁判员学习 • 赛前对裁判员进行分工，组织裁判员学习竞赛规 程和规则，通过学习规则对规则进一步熟悉，利 于统一评分标准，达到客观、准确、公正、公平。 • 七、场地器材检查 • 由场地设备处负责准备比赛和练习的场地，准备 音响及照明装置，准备裁判工作用具，如计时表、 计算器、示分牌、红绿旗等，并按运动员出场顺 序贮备好评分单和笔。
• 1、评分因素与分值（以10分为例） • 健身健美操比赛分规定动作和自选动作两类。规 定动作评分因素分为表演和团队精神（4分）和 动作的完成（6分）两项，总分为10分。自选动 作评分因素为动作设计（集体3分/个人4分）、 动作完成（集体4分/个人4分）、表演和团队精 神（集体3分/个人2分）。
• 2、评分内容 • ①表演和团队精神 • 包括三方面的内容，即表现力与热情、队形、 一致性。表现力与热情上要求动作展示内心的 激情和向上的情绪；队形的要求是队形变化清 晰、流畅，体现集体配合的意识；一致性上包 括集体动作整齐，每个人在完成动作的时间、 空间能力和表现力上一致。
• 3、裁判长减分 • 裁判长对比赛过程进行组织和监控，并对下列情况进行 减分，每项均减0.2分：①被叫到后20秒内未出场；② 成套动作不足或超时；③着装不符合规定；④参赛年龄 或参赛人数不符合规定；⑤比赛时掉物或装束散落。 • 4、裁判组组成 • 1名裁判长、X名裁判、X名记录员、X名计时员（自选动 作有时间限定时）、X名放音员、X名检录员、X名宣告 员，如有场地限制，还需有两名边裁。裁判组的成员可 根据比赛规模的大小适当增减。
• ②动作的完成 • 规定动作的完成包括动作的熟练性、身体的协调性、连接动作的 流畅性、动作的正确性、动作与音乐五个方面。在动作的正确性 上要求身体姿态舒展、动作技术正确、动作范围适当。动作的熟 练性方面要求动作熟练，无漏作动作：漏做个别动作口0.1—0.2 分；漏做1x8拍以上动作扣0.3—0.4分；漏做2x 8拍以上动作扣0.5 分或更多。身体的协调性包含全身的协调性运动，动作轻松、有 弹性；动作轻松无多余动作；避免过分松弛或过分紧张。连接动 作的流畅性即动作之间的连接自然流畅；动作的转换及方向的变 化要干净，无多余动作。动作与音乐方面要求动作要充分表现音 乐的情绪；动作和音乐的节奏配合要准确。如果若干动作不吻合 扣0.1—0.2分；半套动作不吻合扣0.3—0.4分；整套动作不吻合扣 0.5分或更多。
• 组委会的组织结构见下图：
组 组 织 委 员 会 组 组 组 组
• 四、召开赛前领队和教练员会议 • 赛前领队和教练员会议是竞赛中的一项重要内容，一般由组委会主持， 各处负责人和裁判长参加。通常在赛前、赛后各安排一次。赛前会议 主要内容包括： • 一、介绍比赛准备情况 • 二、介绍比赛主要负责人和主要工作人员 • 三、宣布比赛日程及有关规定 • 四、解答和解决参赛队和个人提出的有关问题 • 五、抽签排定出场顺序 • 赛后领队、教练员会议主要是安排例会的善后事宜和专门召开技术研 究会，总结此次竞赛工作，相互交流比赛出现的特殊情况，为下届比 赛提前做好预防措施，促进健美操竞赛组织工作的不断完善。另外， 也为各领队、教练员提供相互交流机会，对交流比赛和训练的经验， 了解健美操最新发展信息提供了空间。
• 6、参赛办法：说明采取什么样的竞赛种类、一次性还是分预 赛和和决赛、是否按技术水平及年龄分组、是单项赛还是团 体赛或单项、团体赛均有。有何特殊规定也要说明。 • 7、参赛人数及年龄规定：规定每个单位的参赛人数、参赛运 动员的年龄要求。 • 8、评分办法：说明采用什么评分规则和积分办法，团体赛和 单项赛的录取办法。 • 9、录取名次及奖励办法：根据比赛的规模说明评几个奖项， 每个奖项设几名，是否有奖品或奖金。 • 10、报名和报到：说明报名要求、报名方式、截止日期。 • 11、其他：凡不包括上述内容的所有事宜均可列入该项中。
• 7、评分方法：一般采取公开示分的方法。成套动作满分为10分， 裁判员的评分采用给分制，精确到0.1，裁判员的评分去掉一个 最高分，和一个最低分，取中间分数的平均分即为得分，再减 去裁判长减分即为最后得分。 • 8、评分因素及分值（下章详细讲解） • 9、比赛成绩与奖励：根据比赛成绩设置比赛奖项及各奖项要求。 （如一二三等奖，最佳表演奖等） • 10、参赛办法：以班还是年级为单位，报几支队伍，每队多少 人，对参赛对象的要求（年龄、性别等）及如何分组 • 11、报名办法与时间：在什么时间内报名，报给谁，怎么报等 • 12、其他：本规程的最终解释权和修改权归XXX（主办单位）， 未尽事宜另行通知。
• 安全性是健身健美操的重要方面，离开安全也无法 谈健身。健身健美操规则在这方面提出成套动作中 不能有对身体造成伤害的动作（不安全动作）。动 作的难度适合参赛者的身体能力和运动水平，适合 参赛者的年龄特点。其中不安全动作包括：各种竞 技体操和技巧运动的翻转和抛接动作；过度背弓； 无支撑体前屈；头绕环和过度头后仰；膝转；足尖 起；仰卧直腿起坐、仰卧直腿举腿、仰卧两头起； 臀部低于膝关节的深蹲；高难度的托举动作。
• 五、编制秩序册 • 秩序册是比赛安排的主要文件，自比赛日 程安排之后，应在赛前编制完成并在赛前 及时分发。秩序册的内容 一般包括运动员、 教练员及裁判员守则，本次竞赛的规程， 组织委员会、大会办事机构、仲裁委员会、 裁判组、各代表队的名单，大会活动日程 表、比赛补充通知、竞赛日程表、各场比 赛出场顺序（可没有）等。
• 二、制定竞赛规程 • 竞赛规程是组织比赛的重要指导性文件，是比赛筹备工作的一句，也是参 赛单位必须执行的章程，无论比赛规模的大小都必须制定相应的规程。敬爱 规程也应提前下发给个参赛单位，以便参赛单位提前做好参赛准备。竞赛规 程应简明、准确，使参赛单位和个人不致产生误解。
• 竞赛规程一般应包括下列内容： • 1、比赛名称 :包括年度（届次）、性质、规模、名称（包括 比赛总杯名和分杯名）。如：2011年第十届冠军杯全国青少 年健美操锦标赛。 • 2、比赛目的 ：简述本次比赛的目的。 • 3、比赛时间和地点：要详细、清楚地写明比赛的年、月、 日和地点。 • 4、参赛单位：注明参赛单位的条件，限定参赛者的范围， 要具体、明确。 • 5、竞赛项目:对本次比赛参加项目、内容和时间的规定。如： 男单、女单、混双等，成人一级，少儿一级等。
• （三）闭幕式及发奖 • 1、宣布闭幕式开始。2、裁判长宣布比赛成绩（获奖名单）。 • 3、获奖参赛者入场 4、发奖 5、相关人士致闭幕词 • 6、参赛者退场 7、可安排优秀参赛者表演或专门组织的表演 （特别是在统计分数时和写奖状证书时）8、宣布比赛结束 • 上述对比赛的组织的说明是以比较正式的、有一定规模的比赛 为例。在我们平时经常遇到的中小型比赛的组织中，有些程序 和内容是可以省略和简化的。如比赛组委会的规模可以小一些， 根据情况可能2—3人就可以承担，相应的比赛程序也可以简化。 但联席会议、制定和下发竞赛规程以及召开赛前指导员会议是 必不可少的。