铁皮枫斗

铁皮枫斗

干品（铁皮枫斗）的服用方法（建议每日用量3-5克，首次服用十日内剂量可在5克以上）： 1、铁皮枫斗3-5克，加水入锅煎煮，煮开后，文火久煮30分钟以上，出汁作茶饮用，可反复煮泡几次，最后连渣一起吃掉；

2、取铁皮枫斗3-5克，用纱布包住，和鸡鸭鱼等一起文火炖60分钟，连渣食用肉味更美。

3、将铁皮枫斗打成粉状，取3-5克，先用凉开水化开拌匀，再用热开水冲泡搅拌成糊状，每天睡前服用，效果更佳。

4、将铁皮枫斗打成粉状，灌入胶囊，每天睡前服用，服用简单，携带方便。

5、直接食用，入口慢慢嚼食，以口水化之，像嚼零食一样，可以全部吸收。

干品（铁皮枫斗）保存方法：

1、阴凉干燥处密封保存。

2、保质期：3年。

铁皮枫斗（真品）粉碎成末，3~5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。

3.膳食食用

可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：

1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，冰糖适量。

2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮枫斗5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。

铁皮枫斗的服用方法:

铁皮枫斗的服用方法:

目前最常见的方法就是把铁皮枫斗打成粉末然后掺上一定

比例的西洋参后,制成胶囊口服.

还有一种就是取适量铁皮枫斗放在容器内煎制,取其汁水服用.

即使是有药用价值的石斛，如果食用方法不得当，药用价值就根本得不到发挥。比如用枫斗泡茶，就不会有什么保健作用。而枫斗磨成枫斗晶后直接口服，其药用价值也不能得到最佳发挥。食用枫斗的最好方法是煎熬。

铁皮石斛铁皮石斛因其特殊的生存环境和卓著的滋补功效

而名列“中华九大仙草”之首，为千百年来历代帝皇梦寐以求的宝物。

“九大仙草”名出唐开元年间的道家经典《道藏》。道家经典《道藏》曾把铁皮石斛、天山雪莲、三两人参、百二十年首乌、花甲之茯苁、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草等列为中华“九大仙草”。

铁皮石斛生长于云、贵、川、缅等地人迹罕至的悬崖峭壁上、崖缝间，根不入土，常年饱云雾雨露滋润, 受天地之灵气，吸日月之精华，其生长习性神秘莫测,上好的野生铁皮石斛因其色泽呈铁绿色故有铁皮之美誉.

如果你的是枫斗晶，可以泡茶喝，一天喝两杯，分上午下午，如果是胶囊，可以一天中吃五六粒，隔三四个小时吃一次这样子。

至于是否要空腹，目前没有这方面的明确说法。

如果你买的是原品枫斗，请参考以下信息：

即使是有药用价值的石斛，如果食用方法不得当，药用价值就根本得不到发挥。

比如用枫斗泡茶，就不会有什么保健作用。而枫斗磨成枫斗晶后直接口服，其药用价值也不能得到最佳发挥。

食用枫斗的最好方法是煎熬。

铁皮石斛是名贵药材，价格不便宜。所以生活中不少人认为直接购买铁皮石斛原材料服用更放心，买回家后就炖着喝甚至直接拿沸水冲泡。事实上，专家认为，这样的方式并不能得到铁皮石斛完全的有效营养成

分。

铁皮石斛如果不做任何处理就直接放到水里面炖的话，不管炖的时间有多长，到最后将近三成的营养成分会损失。如果稍做处理，比如用刀把石斛弄碎了再煎煮的话，营养成分损失会少一些，但也会达到两成左右。如果只是沸水冲泡，里面的营养更不能有效析出。