洋葱的美容养颜功效与作用

洋葱的美容养颜功效与作用

洋葱可是好东西,经常吃洋葱不仅有利于身体健康,对女人来说,还有美容养颜的功效与作用。如果你之前没有听说过,那么一定要细细看下本文,我们将会告诉大家洋葱有哪些美容养颜的功效和作用。

第一,预防减缓老化

洋葱能够预防和老化有关的AGE物质生成,而且它还含有一种叫斛皮黄酮的物质,这是一种强力的抗氧化物质,它可以抑制自由基所导致的老化。

第二,改善肤色和肤质

洋葱富含一种叫谷胱甘肽的物质,它可以抑制黑色素的生成,能够有效改善皮肤炎、湿疹、荨麻疹或者肝斑等症状,谷胱甘肽属于硫氨基酸的缩氨酸之一,同样有抗氧化的作用,能够提高肝功能,从而促进脂肪代谢,有利于减肥瘦身。此外前面所提到的斛皮黄酮更有抗紫外线的作用,因此有利于美白。

第三,改善及治疗便秘

洋葱所含的硫矿成分可以促进肠蠕动,它还有极其丰富的可溶性食物纤维,也能刺激肠胃运动,而低聚糖则可以抵制肠内坏菌繁殖,上述这些物质的功效,都能有效改善及治疗便秘。

第四,排毒清血

经科学家研究表明,如果一个人每个星期都能吃上足够的洋葱,那么它血液中的纤溶活性会很高,就是溶解纤维使血液循环变得顺畅,可见洋葱还有有排毒清血的功效和作用。

第五,降血糖

据专家介绍,洋葱还有降血糖的功效,而且还不会引起低血糖,可以说是安全又有效的健康食品,很值得推荐给大家。