苏打水的好处与坏处

苏打水的好处与坏处
苏打水是什么
苏打水含有弱碱性，苏打水也叫弱碱性水。

成弱酸碱性，用于医学可以起到消毒杀菌的功效。

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。

苏打水的作用
一、天然苏打水的作用
天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品。

世界上只有中、法、俄、德、等少数国家出产天然苏打水。

国内生产天然苏打水水源地是新疆托云乡苏约克水源点。

苏约克纯天然苏打水产于“世界屋脊”帕米尔高原东部，“天境瑶池”天山与“万山之祖”昆仑山交汇处。

水源点海拔3690米、稀薄的空气、咆哮的风雪，荒芜贫瘠、万籁俱寂。

苏约克纯天然苏打水具有以下作用：
1、营养丰富：天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收。

2、调节新陈代谢：理想的PH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

3、排毒：天然苏打水可清除人体血液中人部分自由基，排除体内毒素，使人体处于正常的循环、排泄状态。

有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、降低血脂：天然苏打水溶解度高，能促进胰岛素分泌和胆固醇分解，使人体远离高血脂。

5、美容功效：有抗氧化作用，能预防皮肤老化。

柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

6、风湿性疾病：经常饮用天然苏打水能有效的排泄在体内造成不良影响的尿酸，使患者从疼痛中解脱出来。

虽然痛风比较难治疗，但只要经常饮用天然苏打水15-30天，血液中的尿酸值就会下降。

7、排除结石：肾结石是因缺水而导致尿中钙浓度过量引起的，苏打水中的偏硅酸及氟化钙有助于分解和排除结石。

8、解酒：苏打水就有解酒的神奇功效。

给喝醉酒的人，饮用几杯苏打水，就能迅速解酒。

9、平衡体内酸碱：适当饮用苏打水能起到使酸碱平衡，改善酸性体质的作用，能减少身体生病几率。

10、养胃：对于没有胃酸分泌较少的人来说，经常饮用苏打水，可以中和胃内的胃酸，具有不错的养胃功效。

11、缓解疲劳：工作累的时候，喝点苏打水，能起到缓解疲劳的作用。

12、提高睡眠质量：睡眠不好或失眠的人，经常饮用苏打水，能改善睡眠质量。

苏打水饮用禁忌
1、不宜长期饮用人工合成苏打水
长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。