怎样提高自己的时间管理能力

怎样提高自己的时间管理能力

怎样提高自己的时间管理能力?如果每天合理安排工作、

有效利用时间，将会实现事半功倍的效果。这你需要找到适

合自己的方法，如果能做到这一点，压力便能减轻，工作也会更顺心。

怎样提高自己的时间管理能力

优先次序

每天工作前，先列出需要占用大量宝贵时间的重要紧急任务。有些任务当天必须完成，而有些则可以拖到第二天。总之，优先安排重要的任务。

杜绝拖延

拖延是严重影响效率的一大恶因，既浪费时间又耗费精力，无论如何都要杜绝拖延，否则会极大危害你的工作和生活。

计划任务

任务清单。随身携带便签或笔记本，一旦想到什么就记下来。每天早上列个“任务清单”，按优先次序排列，并确保任务能够完成。若想进一步提高自己的时间管理能力，你可以按“工作-家庭-个人”来分类清单。

设定期限

处理任务时先设定一个期限，然后尽量在期限内完成。你可以尝试把任务期限提前几天，那样，如果中途出现新任务，你也能游刃有余了。挑战自己在期限内完成任务，然后在做成后奖励一下自己。

勿一心多用

很多人以为同时处理多个任务能提高效率，但事实是，一

次只专心做一件事的效果更好。一心多用并不利于提高效率，我们在学习时间管理技巧时千万要避免。

及早开始

很多成功人士有一个共同点：他们习惯早起，趁着早上的时间思考并计划新的一天。早起使人头脑清醒活跃、更加从容镇定;而晚些时候人的精力会渐渐消耗，效率和工作表现远不

如早上。

怎样提高自己的时间管理能力

首先，要抓住两个半。

上午十点半、晚上八点半，这是一天当中状态最好的两个点，我们要把最重要的事情安排到这两个点上面来。拿我来说，我一般的原则就是上午不见人，晚上不开机。一般例行的见面都安排到下午或傍晚，上午都用来做跟工作任务相关的事情。晚上，手机从八点要关到十点，这两个小时用来读书和学习。下午三点半左右，应该是一天当中状态最差劲的，我们不要把重要的工作安排在下午，尤其是礼拜五的下午，那个状态是非常不好的。

每日立三事。

每天早上睁开眼睛起床的时候，先想一想，今天最重要的三件事是什么。这样一天三件事，一周二十一件事，如果你提前定了这ABC3件事，你就成了时间的主人，否则的话就会被

一些琐碎的任务推着往前走。

运用好一些零碎的时间。

把这些时间用好了，稳定的做一些有意义、有价值的活动，比如5分钟的身体，锻炼10分钟的读书，每天进步一点点，

积累下来就是一个非常可观的跨越。所以如果你有一个朋友，他每天保持原来的状态，你每天比他进步1%，那一年以后你

们俩的差距有多大呢?进步是乘方的，所以他的一年以后的状

态是1的365次方还是1，你的状态是1.01的365次方，是37.8。你的进步就是他的30多倍了，每天进步一点点就能实

现大跨越。

不要给琐碎的事情专门安排时间。

很多人做计划的时候都习惯写几点起床、几点刷牙洗脸、几点吃早餐、几点出门喝咖啡……给琐碎的事情专门安排时间，反而会影响你的主要任务、主要步调。重要的事情，定时定点定量;次要的事情，定量定点不定时;再次要的事情，只定量不定时也不定点，这样也就可以了。