排球理论教学 排球教学与训练

沈 阳 体 育 学 院
巩固性原则 巩固性原则，是在教学中经过多次 重复练习，掌握所学基本知识、技能， 并持久地保留在记忆中，以便需要时能 准确地再现和运用。在练习中，应该反 复练习，增加触球次数，形成巩固的技 术定型
因材施教的原则
沈 阳 体 育 学 院
因材施教原则，要求从学生实际出发， 在对学生提出统一要求的同时，注意学生 的个体差异。根据教学的任务、教材内容、 教学条件等，运用适当的组织教法，促使 学生全体和个人的才能都得到高效率的发 展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查， 全面了解，既统一又有所区别。
沈 阳 体 育 学 院
个人训练计划 集体训练计划 混合性训练计划
沈 阳 体 育 学 院
多年计划 全年计划 阶段性计划 周计划 课时计划
持续训练法 持续训练法又称连续训练法.它指 在相对较长时间里,用较稳定的强度, 无间歇地连续进行练习的方法,采用多 球训练.运用持续训练法时应注意控制 好训练负荷量和负荷强度,并应考虑运 动员的训练水平与年龄.
重复训练法
沈 阳 体 育 学 院
重复训练法是指在相对稳定的条 件下,按一定的要求进行某一练习,而每 次练习之间的间歇能够使机基本恢复 的一种方法.运用重复训练法时应注意: 每次练习均要保持预定的强度,练习之 间要休息充分.
教 案
沈 阳 体 育 学 院
教案是每次课的具体计划，是根据教学 进度规定的内容、教学的实际情况而编写 的．它包括课的任务和具体要求；教材内 容的安排；教学步骤；练习方法；课的各 部分内容；每一项练习的次数和组数；时 间的分配和各项组织教法等． 技术课教案一般分为: • 准备部分(15~20分钟) • 基本部分(70~75分钟) • 结束部分(5分钟)
沈 阳 体 育 学 院
直观法 直观是排球教学中通过一定的方 式作用于人体感觉器官，引起感知的 一种教学方法．排球教学中的直观法 是以动作示范、教具、模型、音像制 品等手段加以实现．
完整法和分解法
沈 阳 体 育 学 院
完整法是从动作开始到结束，不分部 分和段落，完整、连续地进行教学和练习 的方法．一般适用于一些动作比较简单， 内在结构严密不易分解的教学． 分解法是完整的动作按其技术结构分成 几段或按身体活动的部位分成几部分，逐 段或按部分进行教学和练习，最后完整地 掌握动作的方法．如扣球教学应采用分解 教学．
发现学习模式
沈 阳 体 育 学 院
发现学习模式是通过教师的启发和指 导，学生自己去获得基本理论知识的一种 探究式的教学方法．发现学习一般有以下 三个阶段：一是教师提供信息资料，学生 提出有关概念或假设．二是对获得的概念 或假设进行检验．三是引导学生分析他们 获得概念或假设检验的途径．
沈 阳 体 育 学 院
系统性原则是指根据人的认识规律， 运动技能形成规律，遵循由简到繁、由 易至难、由浅如深、由徒手模仿到结合 球，再到结合比赛实践，逐步深化的认 识过程，促进运动技能的掌握、巩固和 提高，以及人体机能形态的改善和增强， 直到形成熟练的运动技能。贯彻系统性 原则，要因教学对象及教学内容而异， 防止机械化形式。
沈 阳 体 育 学 院
区别对待原则 队员的水平不一,基础各异,特 点不同,又有场上分工的差异,训练 中不可能采用相同的内容、方法、 负荷及要求,故应采取区别对待原 则.
沈 阳 体 育 学 院
训练与比赛相结合原则 训练与比赛,两者相辅相成.赛和 练要安排得当,一般来说,对初学者 和技术水平不高的队,不宜比赛安排 过多,而水平较高的队应多安排比赛.
沈 阳 体 育 学 院
循环训练法 循环训练法是指根据训练的具 体任务,建立若干练习站,运动员按 照路线顺序,依次完成每站的练习 周而复始地进行练习的方法.运用 循环训练法应注意:循环训练法各 站训练内容的选择要根据训练的具 体任务确定.
游戏和比赛训练法
沈 阳 体 育 学 院
游戏和比赛训练法是指以游戏和 比赛的方式进行训练的方法.运用游 戏和比赛训练法应注意:游戏和比赛 的内容和形式虽多种多样,但选择时 应根据训练的要求,有明确的目的,并 确定相应的规则要求,才能解决训练 中所要解决的具体问题.
沈 阳 体 育 学 院
“五结合”原则 技术、战术、作风、体能和心 理状态是比赛中取得优异成绩不 可缺少的五个方面,互相促进、相 辅相成.
沈 阳 体 育 学 院
周期性原则 周期性原则即在长年的训练中, 根据重大比赛日期以及竞技状态形 成的规律划分不同的周期进行训练 的原则.可分为大周期、中周期和 小周期训练.
程序教学模式 程序教学模式是通过结构分析，将 教学内容划分成不同层次，教师引导下 学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握 知识和动作技能．包括：直线式程序教 学、分支式程序教学．
沈 阳 体 育 学 院
教学课类型
按方法和内容分为: • 实践课 理论课 • 讨论课 教法课 • 演示课 影视课 • 比赛课 实习课 • 考试课
沈 阳 体 育 学 院
教学原则及贯彻要求
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 直观性原则 系统性原则 巩固性原则 因材施教原则
沈 阳 体 育 学 院
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 教学是教师和学生的双边活动在教学 过程中，教师是主导，学生是主体。在教 学过程中教师要认真钻研教材，努力创造 适宜的教学环境，充分调动学生的学习积 极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排 球专项特点，经常对学生进行思想教育使 学生明确学习目的，、激发学生主动思考、 调动学生学习的兴趣。
沈 阳 体 育 学 院
本
文
本文包括以下内容：教学目的 和任务、教学的基本要求、学时 分配、教学内容、教学措施、教 材与参考资料．
沈 阳 体 育 学 院
考试办法 规定考试内容、方法、 标准、评分方法要求等．同 时，要指定能力考核标准、 方法，进行专门能力考核．
教学进度 沈 教学进度是将大纲规定的内容 阳 和教学时数落实到每一节课的教 体 学文件．包括： 育 阶段螺旋式 学 循序渐进式 院
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 沈 阳 体 育 学 院
教学文件
教学大纲 教学进度 教案
沈 阳 体 育 学 院
教学大纲
规定了本课程的基本内容和要求, 分三部分: • 说明 • 本文 • 考试办法
说 明
沈 阳 体 育 学 院
＂说明＂是教学大纲的开头 部分．在这一部分里简明扼要地 对本课程的作用和地位、制定大 纲依据、教学指导思想、采用的 教法、基本理论与基本技战术的 要求加以说明．
训练原则是人从运动训练实践中总结出来的 带有普遍意义的、符合运动训练基本规律的一些 基本准则,是教练员在运动训练中必须遵循的基 本要求. •“三从一大”原则 • “五结合”原则 • 周期性原则 • 训练与比赛相结合原则 • 区别对待原则 • 不断创新原则
沈 阳 体 育 学 院
“三从一大”原则 “三从一大”原则即从难、从严、从实 战需要出发,进行大运动量的训练. “从难”是指在排球训练中要合理地增 加训练难度,使运动员不断克服技术战术上 的难点,不断地提高体能和心理承受能力,从 而促进其全面迅速的提高. “从严”就是严格要求,严格训练. “从实战需要出发”就是训练的安排要 严格遵循排球比赛的规律,针对主要对手的 特点,根据本队在比赛中所反映的优缺点进 行最有效的训练.
沈 阳 体 育 学 院
沈 阳 体 育 学 院
第一节 第二节 第三节 第四节
教学工作 教学文件 训练工作 训练计划
沈 阳 体 育 学 院
教学工作
教学工作的任务 教学原则及贯彻的要求 排球教学方法 教学课的类型
沈 阳 体 育 学 院
教学工作的任务 排球教学工作的任务是传授排球基 础知识、基本理论、基本技术和战术， 各种不同形式排球的活动方法培养学 生团结协作、勇于拼搏的团队精神； 培养学生的排球教学能力、组织竞赛 能力、裁判工作能力以及自我教育能 力和解决实际问题等能力。
沈 阳 体 育 学 院
循序渐进式 循序渐进式教学进度是将教材内容 按照主次和难易程度科学的分配于全教 学过程． 安排进度应注意：主要教材应出现 的早，使学生有充分时间学习、掌握主 要技术，为学习战术奠定基础；基本知 识、技术和战术密切结合，加强各教材 间的相互联系；由主要教材带动一般教 材，理论教学指导技战术教学；主次分 明，每次课都有明确的教学内容，便于 备课．
沈 阳 体 育 学 院
阶段螺旋式 阶段螺旋式的进度是教学过程划分 为紧密联系的四个阶段，每个阶段都包 括基本技术、串连配合、全队战术、比 赛等几个教学内容和过程． 安排螺旋式教学进度应注意：技术 内容由多到少，主要教材早出现；战术 内容由少到多，主要战术早出现；技战 术教法时，必须符合运动技能形成的规 律；第一阶段就安排简单比赛，增加了 实战机会，以利于技战术能力培养．
沈 阳 体 育 学 院
(
间歇训练法
间歇训练法是指在每一次练习之后, 控制间歇时间,在机体尚未完全恢复的 情况下即进行下一次练习的训练方法. 由于间歇训练法对机体能力要求较高, 因而在运用中应注意加强医务监督.
沈 阳 体 育 学 院
变换训练法 变换训练法是指在练习过程中有目 的地变换练习条件进行训练的方法.在 运用变换训练法时应注意:要根据训练 的具体任务和运动员存在的主要问题 有针对性地变换练习的各种条件
沈 阳 体 育 学 院
串连训练法 各项基本技术的运用在比赛中 是相互衔接的,把各种技术按比赛的 规律性有机地组合进行训练的形式, 称为串连训练法.应注意:各种串连 练习必须按照比赛规律设计,结合实 战要求.
沈 阳 体 育 学 院
训练计划
训练计划的分类: • 根据训练组织安排特点分类 • 根据时间的长短分类
沈 阳 体 育 学 院
不断创新原则 创新就是发展的先导,科学技术 的每一次进步都是不断创新的结果. 要迅速提高排球运动水平,赶上世界 先进水平,必须坚持不断创新的原则.
训练方法 沈 阳 体 育 学 院
持续训练法 重复训练法 间歇训练法 变换训练法 循环训练法 游戏和比赛训练法 串连训练法
沈 阳 体 育 学 院
相似技术教学方法
沈 阳 体 育 学 院
相似技术教学方法，是指在排球基本技术教 学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似 的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规 律．有以下几种类型： １、 把技术相似的教材放在同一阶段教学中， 以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交 替出现的一种教学方法． ２、 把同类动作的基本技术加以有机结合的一 种教学方法． ３、 根据技术动作结构的相似性采用诱导性练 习手段，借以加快动作形成的一种教学方法．
教学方法 沈 阳 体 育 学 院
语言法 直观法 完整法与分解法 预防和纠正错误法 相似技术教学法 发现学习模式 程序教学模式
沈 阳 体 育 学 院
语言法 语言法是排球教学中运用各种形式的 语言指导学生学习的方法．包括讲解，口 令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及 自我暗示等．讲解是一种主要形式，它包 括：直述讲解、分段讲解、概要讲解、侧 重讲解、对比讲解．
预防和纠正错误法
沈 阳 体 育 学 院
预防和纠正错误法是为了防止和纠正在 练习中出现错误动作所采用的教学方 法．纠正时应注意以下几点： １、 要肯定进步，再指出错误之所在， 并分析原因和利弊，以便提高改正的信 心． ２、 在练习中错误动作有时不只一个， 要先纠正主要错误． ３、 纠正错误动作时，属普遍性的错误， 可采用集体纠正方法；如属个别现象，则 应采取个别辅导的方式．
沈 阳 体 育 学 院
训练工作
训练任务 训练原则 排球训练方法
沈 阳 体 育 学 院
训练任务 训练工作的任务是传授排球运动 的技术、战术、竞赛组织、心理等 训练理论与方法,介绍排球运动发展 态势;培养学生分析问题的能力,发 展创造能力;培养学生顽强拼搏精 神和良好的体育道德品质.
训练原则
沈 阳 体 育 学 院
沈 阳 体 育 学 院
直观性原则 直观教学，是学生利用视觉、听 觉、触觉，通过感知而获得的鲜明、 生动、深刻的技术形象在脑海中再 现出来，建立完整的动作表象。贯 彻直观性原则应该利用完整示范、 分解示范、正误对比示范、边讲解 边示范等不同的示范方法，建立完 整的动作概念。
系统性原则
沈 阳 体 育 学 院