排球理论教学 排球教学与训练
第六章 排球技术教学与训练方法
第二节 排球无球技术教学与训练
二、移动技术的教学与训练
（一）移动技术教学 （1）起动 （2）移动步法：跑步 交叉步 并步与滑步 跨步与跨跳步 综合步 （3）制动 （二）移动技术训练（详见教材） （1）看手势动作 （2）听口令做动作
第三节 排球有球技术教学与训练
一、发球技术的教学与训练
（一）发球技术教学
（二）发球技术训练（见教材）
二、传球技术的教学与训练
（一）传球技术教学
（1）正面传球 （2）跳传球 （3）侧向传球 （4）背向传球
（二）垫球技术训练（见教材）
（二）传球技术训练（见教材）
第三节 排球有球技术教学与训练
四、扣球技术的教学与训练
（一）扣球技术教学
（1）正面扣球 （2）双脚冲跳扣球 （3）单脚起跳扣球 （4）勾手扣球 （5）转体扣球 （6）超手扣球 （7）吊球 （8）轻扣球
（1）正面上手发球 （2）正面上手发飘球 （3）勾手发飘球 （4）跳发球 （5）正面下手发球 （6）侧面下手发球 （7）勾手大力发球 （8）发侧旋球 （9）高吊球
三、垫球技术的教学与训练
（一）垫球技术教学
（1）正面双手垫球 （2）侧面双手垫球 （3）背向垫球 （4）单手垫球 （5）前扑垫球 （6）跨步垫球 （7）挡球 （8）鱼跃垫球
第一节 排球技术基本理论
二、排球技术的分类
三、排球技术教学的规律
（一）泛化阶段 （二）分化阶段 （三）动力定型阶段
第二节 排球无球技术教学与训练
一、准备姿势的教学与训练
（一）准备姿势教学
（1）半蹲准备姿势 （2）低蹲准备姿势 （3）稍蹲准备姿势
（二）准备姿势训练
（1）成两列横队，在教练指导下做各种准备姿势。 （2）两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。两人交换进行。 （3）运动员原地做俯卧撑3~5次后，立即起身做好准备姿势。 （4）运动员原地纵跑3次或跳起转体360°后，立即做好准备姿势。 （5）看手势动作。成2~4列横队站立，教练向前平举手时，运动员做半蹲姿势； 向上举手时，运动员做稍蹲姿势；向下举手时，运动员做低蹲姿势，如此反复进行。 （6）听口令做动作。成单队绕排球场地慢跑，听到教练口令后，马上停跑做动 作。教练喊“发球”，运动员做半蹲；喊“扣球”，运动员做低蹲；喊“传球”，运 动员做稍蹲。
排球教学与训练
排球教学与训练
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排球教学与训练
一、教学内容
1、基础动作
（1）站姿：站直，双脚距离稍离（距离与身高差不多），双膝弯曲，腰部向前，双腿向后.
（2）跑姿：站姿基本保持不变，下蹲稍稍，双手一前一后，两臂弯曲，跑动时跳脚抬高，膝盖弯曲，双臂用力向前推行.
（3）手到小腿
手先伸直，右拳叉拳，左拳比右拳高，右手握住左拳，左手握紧右拳，然后前进，右拳稍稍抬高，同时左拳向前移动，然后右拳和左拳位置互换，继续前进.
（4）昂头
双足跳起，双手集中，向上用力展开，做出弧形的动作，双手手腕朝上，手掌向上，双足向后，右腿落下，右腿撑地，另一只脚向前跳起，双臂向前伸展，两只脚分两段连续完成.
二、教学步骤
1、布置阵型：队员在教员指挥下按划好的队形站好，调整体形把握到球.
2、练习“手到小腿”:由教员指挥，队员以跑步的形式，先后向前移动，手到小腿。
3、练习“昂头”:由教员指挥，队员以跑步的形式，先后向前移动，昂头练习。
4、教员和学员之间配合练习：学员分练，练习以上基础动作，如站姿、跑动姿、手到小腿、昂头.
三、训练内容
1、技术训练：
（1）技术练习：掌握排球的基础技术，训练击球的基本动作，包括拍击、背击、上击、高位击、发球等动作，并掌握投掷、阻拦、攻防带球等动作的技术.
（2）模拟比赛训练：通过模拟比赛，练习技术，明确球员在比赛中的位置，完成有效的击球，攻防协作等。
《排球教学教案》
《排球教学教案》word版第一章：排球运动概述一、教学目标1. 了解排球运动的起源和发展历程。
2. 掌握排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 理解排球运动的价值和意义。
二、教学内容1. 排球运动的起源和发展历程。
2. 排球运动的基本规则。
3. 排球运动的比赛形式。
三、教学重点与难点1. 排球运动的基本规则。
2. 排球运动的比赛形式。
四、教学方法1. 讲授法：讲解排球运动的起源、发展历程、基本规则和比赛形式。
2. 讨论法：组织学生讨论排球运动的价值和意义。
五、教学步骤1. 介绍排球运动的起源和发展历程。
2. 讲解排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 组织学生讨论排球运动的价值和意义。
4. 总结本节课的重点内容。
第二章：排球基本技术一、教学目标1. 掌握排球的基本技术动作。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 准备姿势和移动。
2. 传球技术。
3. 发球技术。
4. 扣球技术。
三、教学重点与难点1. 准备姿势和移动。
2. 传球技术。
四、教学方法1. 示范法：教师示范各项技术动作。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
五、教学步骤1. 讲解准备姿势和移动的重要性，示范动作。
2. 讲解传球技术，示范动作。
3. 学生分组练习，教师指导并纠正错误。
4. 总结本节课的重点内容。
六章：排球战术训练一、教学目标1. 学习排球战术的基本知识。
2. 掌握排球进攻和防守战术。
3. 培养学生的战术意识和团队协作能力。
二、教学内容1. 排球战术的基本知识。
2. 进攻战术：包括快攻、高球、平球等。
3. 防守战术：包括人盯人防守、区域防守等。
三、教学重点与难点1. 排球战术的基本知识。
2. 进攻和防守战术的运用。
四、教学方法1. 讲解法：讲解排球战术的基本知识和各种战术的特点。
2. 示范法：教师示范进攻和防守战术的运用。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
四、教学步骤1. 介绍排球战术的基本知识。
2. 讲解进攻战术，示范动作。
《排球教学教案》
《排球教学教案》word版一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技巧，如传球、发球、扣球和防守。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 排球基本技巧讲解与实践2. 排球比赛规则介绍3. 团队合作与战术运用三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球基本技巧的掌握和运用。
2. 教学难点：团队合作和战术运用。
四、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步和拉伸运动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与实践：讲解排球基本技巧，如传球、发球、扣球和防守，并进行实践训练。
3. 比赛规则介绍：讲解排球比赛规则，让学生了解比赛的基本要求。
4. 团队合作与战术运用：分组进行比赛，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
五、教学评价：1. 对学生的技术水平进行评价，如传球、发球、扣球和防守的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 评估学生的身体素质和运动能力的发展情况。
六、教学准备：1. 排球场地和设备：确保排球场地设施齐全，包括排球、排球网、裁判器等。
2. 教学资料：准备排球教学课件、比赛规则手册等资料。
3. 学生分组：根据学生的技术水平和体能状况进行合理分组。
七、教学方法：1. 示范法：教师或教练进行技术示范，学生跟随模仿。
2. 实践法：学生进行实际操作，教师进行指导和纠正。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，培养团队合作和竞技能力。
八、教学资源：1. 排球场地和设备：提供给学生进行实践训练的场地和设备。
2. 教学课件和资料：提供给学生学习和了解排球知识和技巧的资料。
3. 视频教学资源：可以利用视频教学资源，让学生更直观地了解排球技巧和比赛情况。
九、教学进度安排：1. 第一周：讲解排球基本技巧，进行传球和发球的训练。
2. 第二周：讲解扣球和防守的技巧，进行相应的实践训练。
3. 第三周：介绍排球比赛规则，进行团队合作和战术运用的训练。
排球理论教案
排球理论教案【篇一：排球理论教案】排球理论课教案教学内容：学习排球运动概述教学目标：1、了解排球运动的起源、传播与繁衍2、掌握排球运动在中国的发展，了解在世界的发展。
3、通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。
教学重点：排球运动的起源与发展。
教学难点：排球运动的特点。
教学方法：讲授法、讨论法。
题目：排球运动的简介一、排球运动的起源与发展据史料记载，排球运动于19世纪末始于美国。
1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动比较激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。
1896年，美国普林菲尔得市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏取名为“volleyball”，并沿用至今，1896年在斯美国普林菲尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。
1897年，摩根制定了排球比赛规则，它有力的推动了排球运动的发展。
1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传到菲律宾。
排球传入欧洲时间较晚，于1917年传入法国，以后才传到苏联、波兰等东欧诸国。
亚洲最早的排球比赛是在1913年菲律宾马尼拉举行的。
1947年，排球运动世界性组织---国际排球联合会成立，随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。
1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。
二、排球运动的特点（一）、形式的多样性和广泛的群众性排球运动的场地设备比较简单，可设在室内亦可设在室外。
地板上、沙地上、草地上、雪地上，甚至水中都可以进行排球活动，其形式多样，比赛规则容易掌握且可以变通。
参加人数可多可少，运动负荷能大能小，适合不同年龄、性别、体质和训练程度的人在不同环境条件下进行活动。
因此有广泛的群众性（二）、技术的全面性和高度的技巧性排球比赛中，任何位置上的队员都要参与防守和进攻；而且在大多数形式的比赛中，规则还要求队员轮换位置。
因此每个队员都须全面的掌握各项攻、防技术。
排球教学教案【优秀9篇】
排球教学教案【优秀9篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球基本技术教学与训练方法教学
排球基本技术教学与训练方法教学排球是一项集技术、身体素质和团队合作为一体的体育运动。
在进行排球基本技术的教学与训练时，可以采用以下方法来帮助学生快速提高技术水平。
首先是传球技术的教学与训练。
传球是排球比赛中最常见的技术动作之一，也是其他技术的基础。
在教学过程中，可以分为以下几个步骤进行训练：1.站姿训练：学生应采用身体稳定的站姿，双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖。
将软球整齐地放在腰部，用双手捧球，保持自然放松的姿势。
2.传球训练：教师可以先进行直线传球训练，学生按照既定的节奏，将球从身体前方传到身体后方。
保持手臂的直线，手肘微屈，用手指控制球的力度和方向，确保球的传递准确。
接着可以进行对角线传球和斜线传球训练，以提高学生对球的掌握和反应能力。
3.进阶训练：在学生掌握了基本传球技术后，可以进行更复杂的训练，如接发球训练、两人配合传球训练等。
这些训练可以增加传球的难度，提高学生的技术水平。
其次是发球技术的教学与训练。
发球是排球比赛中得分的重要途径之一，也是技术要求较高的动作之一、在教学过程中，可以重点训练以下几个方面：1.站姿训练：学生应站立在发球点上，双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖。
同时将球放在非发球手上，保持手臂的伸直。
2.发球姿势训练：教师可以示范正确的发球姿势，学生应保持上身略微前倾，手臂伸直，球从发球手的指尖抛出。
3.发球动作训练：学生可以先进行简单的悬浮球发球训练。
在掌握了基本发球技术后，可以逐渐引入跳发球和变速发球等高难度的训练方法。
最后是扣球和拦网的教学与训练。
扣球和拦网是排球比赛中进攻和防守的重要技术之一、在进行教学与训练时，可以采用以下方法：1.扣球训练：学生应站在网前，教师可以通过示范和指导，让学生掌握正确的扣球姿势、腾挪步伐和扣球动作。
在训练中，可以逐渐提高扣球的难度，让学生能够适应各种情况下的扣球需求。
2.拦网训练：拦网技术要求学生具备较好的反应能力和爆发力。
通过示范和讲解，教师可以让学生了解拦网的基本姿势和动作，并进行针对性的训练，如对角线拦网、剪刀步拦网等。
小学排球教案学习基本的排球技巧和配合
小学排球教案学习基本的排球技巧和配合排球是小学体育课程中的重要内容之一，它能够培养学生的协作精神、团队意识和身体素质。
为了帮助小学生学习基本的排球技巧和配合，本教案将介绍排球的基本规则、传球、发球和进攻技巧以及配合的要点。
一、排球的基本规则1.球场和比赛规模：排球比赛场地为9米宽、18米长的场地。
每队6名球员上场比赛，可以有替补球员。
2.发球权：发球是比赛的开始，每个队员轮流发球。
发球时要站在发球区内，球员可以选择自由发球或跳发球。
3.传球规则：每个队最多触球三次，第一次颠起传球，第二次组织进攻或接发球，第三次完成进攻。
二、传球技巧1.颠球动作：站直身体，将双手抬起至头顶，稍微分开双腿，将球颠起到合适位置。
2.传球技巧：将双手合十，双腿微曲，身体向前倾斜。
击球点应在头顶正上方，用指尖传球保持球的稳定。
三、发球技巧1.自由发球：站在发球区内，握球指尖向上，用手掌击球发球。
发球时要注意击球点的高度和方向。
2.跳发球：站在发球区内，双脚中间站位，用脚尖起跳，同时抬起双臂，用手掌击球发球。
跳发球的动作要快速和协调。
四、进攻技巧1.扣球：站在攻球区内，用双臂高举起来，同时用手掌发力将球扣向对方场地。
攻球时要注意力量和准确度。
2.接发球：接住对方发出的高远发球，通过准确的传球将球传给队友，为进攻创造机会。
五、配合要点1.队形调整：根据比赛情况调整队形，形成稳定的进攻和防守体系。
2.默契配合：队员之间通过眼神和手势进行默契配合，提高战术的实施效果。
3.团队意识：培养团队合作精神，鼓励队员相互帮助，共同完成比赛目标。
六、教学策略1.分层教学：根据学生的实际水平，将学生分为初级、中级和高级组别，分别进行技术和战术的训练。
2.示范引导：通过示范正确的技巧和动作，引导学生模仿。
3.小组对抗：利用小组对抗练习，增强学生的实际操作能力和配合默契度。
4.游戏化教学：将技术和战术练习融入游戏中，提高兴趣和参与度。
通过学习基本的排球技巧和配合要点，小学生可以在排球运动中体验到合作、竞争和成就感，提高身体素质和团队合作能力。
初中体育排球训练方法教案
初中体育排球训练方法教案一、教学目标1. 认知目标：通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。
2. 技能目标：通过正面双手垫球的学习，使85%的学生掌握两臂夹紧伸直的动作要领。
通过圆形接力跑，提高学生快速跑中弯道跑的摆臂能力。
3. 情感目标：培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神。
二、教学内容1. 排球正面双手垫球技术2. 圆形接力跑三、教学重点与难点1. 教学重点：排球正面双手垫球技术的动作要领。
2. 教学难点：两臂夹紧伸直，准确垫球的部位。
四、教学过程1. 开始部分：课堂常规，体委整队报告人数，师生问好，宣布本科内容，安排见习生。
2. 准备部分：a. 沿圆圈慢跑：教师口令指导，学生跟随教师进行沿圆圈慢跑。
b. 球操练习：教师带领学生进行球操练习，活动全身各关节，提高身体活动能力。
3. 基本部分：a. 排球正面双手垫球技术学习：i. 教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调两臂夹紧伸直，准确垫球的部位。
ii. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
b. 圆形接力跑：i. 教师讲解圆形接力跑的规则和注意事项。
ii. 学生分组进行圆形接力跑练习，教师观察并指导。
4. 结束部分：a. 教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
b. 学生进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学反思本节课通过排球正面双手垫球技术和圆形接力跑的训练，让学生初步掌握了排球的基本技术，提高了学生的运动能力。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
同时，要注重培养学生的团队合作意识和积极参与的精神，为他们在体育领域的长远发展奠定基础。
六、教学评价1. 技能评价：观察学生在排球正面双手垫球技术练习中的动作准确性、稳定性，以及圆形接力跑中的速度和协作能力。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队合作意识和积极性。
排球教学教案(优秀6篇)
排球教学教案（优秀6篇）排球教案篇一房山职高教师：顾山教材内容：1快速跑。
2篮球。
课的任务：1.改进跑的专项练习，提高短跑技术及速度，2、学习行进间投篮（三步上篮）。
3、培养学生勇往直前，团结协作精神。
部分时间课的内容组织教法与要求准备部分12分钟一、开始部分（2分钟）二、队列部分。
（3分钟）1、绕场慢跑2、运球跑（运用音乐控制）三、徒手操要求：精神饱满快，静，齐要求：反应敏捷判断准确动作标准基本部分27分钟一、游戏（通过游戏发现行进间上篮的问题）二、三步上篮练习。
讲解示范看课件再练习三、快速跑的练习。
通过运球跑和快速跑来加强同学们的快速跑能力，使其不再单调乏味组织：把班分为人数相等的两队运用竞争的形式来激发学生的积极性要求：认真看示范和课件的内容积极的参加练习教法：教师讲解完以后，学生能主动积极的练习结束部分6分钟一、放松练习二、收还器材三、小结四、师生再见五、听音乐作放松练习场地器材场地：一块篮球场器材：篮球7个录音机一台笔记本一台预计负荷30%排球正面双手垫球教学设计篇二一、说教材首先是说教材，本节课是选自人教版《体育与健康水平四》的教学内容，排球正面双手垫球是排球技术中较为基础的技术，在比赛中是防守和进攻重要的技术之一，可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，同时可以促进同学间相互交往、合作和身心的健康成长。
二、说学情在分析完教材后对学生情况进行分析，初中学生与小学生相比身体形态发生一定变化，身体机能逐渐完善，思维方式有限，缺乏思考，因此，我在教学中以练习为主，逐渐引导学生思考，培养学生探究式学习能力，并将游戏和形式相结合，激发学生学习兴趣，提高学生身体素质。
三、说教学目标针对教材和学生特点，我制定以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够说出排球垫球动作要点，了解排球垫球教学的重点和难点。
2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够在比赛中运用排球正面双手垫球技术，提高学生速度、灵敏度等身体素质。
初中排球理论教案
初中排球理论教案年级：初中一年级教材内容：排球基本知识、技术动作和比赛规则教学目标：1. 让学生了解排球运动的起源、发展史和基本知识。
2. 掌握排球运动的基本技术动作和比赛规则。
3. 培养学生的团队合作精神，提高参与排球运动的兴趣。
教学重点：排球运动的起源、发展史、基本技术动作和比赛规则。
教学难点：排球技术动作的细节和比赛规则的理解运用。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过排球比赛的录像或图片，引导学生关注排球运动。
2. 学生分享对排球运动的了解和印象。
二、排球运动的起源与发展（5分钟）1. 教师介绍排球运动的起源和发展史。
2. 学生了解排球运动的发展过程。
三、排球基本技术动作（10分钟）1. 正面双手垫球：教师示范动作，学生跟随练习。
2. 传球：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 扣球：教师示范动作，学生跟随练习。
四、排球比赛规则（10分钟）1. 教师讲解排球比赛的规则。
2. 学生了解并掌握比赛规则。
五、团队合作与比赛实践（10分钟）1. 学生分组进行团队合作练习。
2. 学生进行比赛实践，运用所学技术动作和比赛规则。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 学生对排球运动的了解和认识程度。
2. 学生掌握排球基本技术动作的情况。
3. 学生对排球比赛规则的理解和运用能力。
4. 学生的团队合作精神和参与排球运动的兴趣。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处提出改进措施，以提高后续教学的效果。
同时，关注学生的学习反馈，调整教学策略，使教学更符合学生的需求。
排球教学实用四法
排球教学实用四法排球是一项团队合作的室内运动，对于排球教学来说，有一些实用的方法可以帮助学生更好地掌握技巧，提高水平。
本文将介绍四个实用的排球教学法，包括基本功训练、战术训练、比赛模拟和心理训练。
一、基本功训练基本功训练是排球教学的基础，它包括传接、发球、扣球、拦网和防守等技术动作的训练。
在基本功训练中，要注重动作的规范性和细节的把握。
例如，传接球时要注意手臂的伸直、手指的张开和球的接触点；发球时要注意站姿的稳定、手臂的挥动和控制力度；扣球时要注意起跳的力量、手臂的摆动和球的击打点等。
通过反复的练习和纠正，学生的基本功将得到不断地提高。
二、战术训练战术训练是排球教学中的重要环节，通过训练学生的战术意识和配合能力，提高球队的整体实力。
在战术训练中，可以根据不同的位置和角色进行分组训练，如进攻组、接发球组、拦网组和防守组等。
训练内容可以包括快攻配合、二传配合、三人进攻等，通过不断的演练和比赛模拟，学生将逐渐形成良好的战术素养。
三、比赛模拟比赛模拟是排球教学中的一个重要环节，通过模拟真实比赛的情境，让学生在竞争中提高技术水平和应变能力。
在比赛模拟中，可以设置不同的比分、时间和规则，让学生在真实的比赛环境中进行训练。
同时，教师可以扮演裁判的角色，对学生的比赛表现进行评判和指导。
通过比赛模拟，学生可以更好地理解战术的应用和技术的发挥。
四、心理训练心理训练是排球教学中的一项重要内容，它对学生的心理素质和比赛状态有着重要的影响。
在心理训练中，可以注重学生的自信心培养、压力管理和团队合作意识的培养。
例如，可以通过集体活动、团队合作训练和角色扮演等方式，让学生更好地融入团队，增强团队凝聚力和战斗力。
同时，教师还可以通过心理辅导和鼓励鼓舞学生的斗志和信心，帮助他们克服困难，提高比赛的表现。
排球教学中的实用四法包括基本功训练、战术训练、比赛模拟和心理训练。
这四个方面相互补充，相互促进，对于学生的技术提高和综合素质的培养都起到了积极的作用。
体育课程教案排球比赛的战术训练与教学组织
体育课程教案排球比赛的战术训练与教学组织体育课程教案：排球比赛的战术训练与教学组织一、引言排球是一项非常受欢迎的体育运动，它可以培养学生的团队合作能力、反应速度和身体协调性。
本教案将重点介绍排球比赛的战术训练和教学组织，帮助学生提高比赛中的技巧和战术水平。
二、教学目标1. 了解排球比赛的基本规则和战术要求；2. 学习不同的战术策略并能熟练运用；3. 提高个人的技术水平和团队协作能力。
三、教学内容1. 排球比赛的基本技术和规则1.1 发球技术：稳定和准确的发球对比赛结果至关重要。
学生应掌握不同发球方式（直线发球、切球发球、浮球发球）的技巧，并了解何时使用何种发球。
1.2 靠球和传球技术：学生需要通过准确的靠球和传球将球传给队友，保证球的连续在空中，为进攻创造机会。
1.3 扣球和拦网技术：学生应熟练掌握扣球和拦网的基本技术，包括正确的技术动作、跳跃高度和手部控制。
扣球和拦网是比赛中得分的关键环节。
1.4 防守技术：学生需要学会快速反应并采取正确的防守姿势，包括对扣球的反应和救球技巧。
2. 战术训练2.1 进攻战术：学生需要学习各种进攻战术，包括“三线进攻”、“四线进攻”和“快攻”。
教师可通过示范和练习，帮助学生熟悉不同进攻战术的操作和配合。
2.2 防守战术：学生需要学会灵活运用不同的防守战术，包括“全场防守”、“前排防守”和“单人防守”。
教师可组织实战练习，提高学生对防守战术的应用能力。
2.3 快攻战术：学生需要掌握快攻的基本技巧和战术，例如“二传一攻”、“跳上顶”等。
教师可通过模拟比赛情境，帮助学生灵活运用快攻战术。
3. 教学组织3.1 分组活动：将学生分成小组进行排球比赛，提倡团队合作和相互配合。
教师可以设定比赛规则和时间，让学生在实战中运用学到的技术和战术。
3.2 观摩学习：引导学生观看高水平的排球比赛录像，并进行赛后讨论。
通过观摩学习他人的战术运用和技巧表现，激发学生的学习兴趣和提高动力。
3.3 反思总结：教师应引导学生在每次训练结束后进行反思总结，包括个人技术表现和团队合作情况。
排球教学指南：初学者的基础训练与技巧
排球教学指南：初学者的基础训练与技巧排球是最受欢迎的团体体育运动，无论是在学校、俱乐部还是社区中，都吸引着许多初学者。
对于体育教师来说，帮助学生建立正确的排球基础至关重要。
本文是这样的您提供一份排球教学指南，旨在帮助初学者掌握排球的基础训练与技巧，了解未来的排球之旅奠定坚实的基础。
一、在开始排球教学之前认识排球基本规则与装备，确保学生了解排球的基本规则。
介绍比赛规则、比赛场地尺寸和比赛时的队伍组成，这有利于学生理解比赛的运行方式。
同时，让学生熟悉排球的装备，例如网、排球和运动鞋，确保他们正确使用装备，避免不必要的伤害。
二、掌握正确的站位和传球技巧正确的站位是排球的基本功，对于初学者来说至关重要。
教导学生在准备接球时保持膝盖弯曲、双脚与肩同宽，以保证身体的健康平衡和稳定性。
接着，教授基本的传球技巧，如正手传球和扑救传球，让学生逐步掌握这些技能。
三、发展准确的发球技巧发球是排球比赛中攻守转换的关键阶段。
教学生正确握球，注重发球姿势和动作，有助于发展准确的发球技巧。
让学生通过练习各种发球方式，如平抛发球、上抛发球和跳发球，逐步提高发球的稳定性和准确性。
四、学习基本的传攻配合排球是一项团队运动，攻传攻配合至关重要。
教导学生在传球后迅速做好接球，并进行合理的。
通过简单的练习和模拟比赛场景，让学生体验传攻的流畅性和重要性。
五、提高防御能力防御排球比赛中心血管的一环。
引导学生掌握正确的防御姿势，包括就位立位、眼观球、手挡球等动作。
通过防御的防御练习，培养学生快速反应和灵活移动的能力，从而提高他们在场上的防守水平。
排球是一项充满挑战和乐趣的体育运动。
通过遵循表格排球教学指南，初学者将能够掌握排球的基本训练与技巧，奠定扎实的排球基础。
体育教师在教学过程中应关注学生个体灵活运用不同的教学方法和练习，激发学生对排球的热情，培养他们的团队合作意识和体育精神。
只要学生不断努力和实践，他们一定会在排球领域取得更高的成就。
排球教案(精排球课教案全集(优秀
排球教案(精排球课教案全集(优秀教案：排球一、教学内容本节课的教学内容选自体育与健康课程标准，主要涉及排球的基本技巧训练。
具体章节和内容如下：1. 排球运动概述：介绍排球运动的起源、发展以及在我国的普及情况。
2. 排球基本技巧：包括传球、发球、扣球、拦网、防守等。
3. 排球比赛规则：讲解排球比赛的场地、人数、比赛流程及判罚标准。
二、教学目标1. 让学生了解排球运动的起源和发展，培养学生对排球运动的兴趣。
2. 掌握排球基本技巧，提高学生的运动能力。
3. 熟悉排球比赛规则，培养学生的团队合作精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：传球、发球、扣球、拦网等技巧的掌握。
2. 教学重点：培养学生团队合作意识，提高排球运动能力。
四、教具与学具准备1. 教具：排球、排球网、标志杆、测量尺。
2. 学具：排球运动服、运动鞋、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入：观看我国女子排球队比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解排球运动的基本技巧：传球、发球、扣球、拦网、防守。
3. 分组练习：学生分组进行基本技巧练习，教师巡回指导。
4. 实战演练：组织学生进行小型比赛，提高学生的竞技水平。
六、板书设计1. 排球运动概述2. 排球基本技巧：传球、发球、扣球、拦网、防守3. 排球比赛规则：场地、人数、比赛流程、判罚标准七、作业设计1. 作业题目：请简述排球运动的起源和发展。
答案：排球起源于1895年，由美国人威廉·摩根发明。
经过百余年的发展，排球已经成为全球流行的体育项目。
在我国，排球运动自20世纪50年代起逐渐普及，女子排球队在世界比赛中取得了辉煌成绩。
2. 作业题目：请列举排球比赛中的基本技巧。
答案：排球比赛中的基本技巧包括传球、发球、扣球、拦网、防守。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了排球运动的基本技巧，但在实战中的应用还需加强。
今后教学中，应增加实战演练环节，提高学生的竞技水平。
2. 拓展延伸：组织学生观看排球比赛，了解国内外排球运动的发展动态，激发学生的学习兴趣。
排球理论教学系列课件
目录
• 排球基本规则与术语 • 排球基本技术教学 • 排球战术分析 • 排球运动员体能训练 • 排球比赛心理指导 • 排球规则变化与赛事解析
01
排球基本规则与术语
排球比赛规则
01
02
03
04
比赛方式
排球比赛采用五局三胜制，每 局25分，先到25分的队伍获
胜。
发球顺序
每局开始前，双方队员按照顺 时针方向轮转发球。
传球常见错误及纠正方法
分析常见的传球错误，并提供相应的纠正方 法。
拦网技术
拦网概述
拦网是排球比赛中用于防守的一项重要技术，具 有阻止对方扣球和组织反攻的作用。
拦网技巧
讲解如何提高拦网的准确性和稳定性，以及如何 选择合适的拦网路线和时机。
ABCD
拦网姿势
介绍正确的拦网姿势，包括准备姿势、起跳和拦 击动作。
压力管理
学会有效管理压力，保持 情绪稳定，避免过度紧张 。
挫折应对
遇到挫折时，保持冷静， 积极应对，寻找解决问题 的方法。
自我激励
在压力和挫折面前，学会 自我激励，激发内在动力 。
提升自信与团队凝聚力
提升自信
通过不断努力和实践，提高自己 的技能水平，增强自信心。
团队凝聚力
加强团队成员之间的沟通与协作， 形成默契，提高团队凝聚力。
体能训练能够增强肌肉力量和关节稳 定性，减少运动中的损伤和意外。
体能训练的基本原则与方法
全面性原则
体能训练应涵盖力量、速度、 耐力、柔韧性和协调性等多个 方面，确保身体的全面发展。
渐进性原则
训练强度和难度应逐渐增加， 使身体逐渐适应更高强度的运 动负荷。
针对性原则
排球教案(精选5篇
排球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的排球内容。
详细内容包括：排球的基本技术（发球、接球、扣球、拦网）、比赛规则、战术配合及体能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高比赛策略运用能力。
3. 增强学生体能，培养勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点教学难点：排球基本技术中的扣球和拦网技术。
教学重点：排球基本技术（发球、接球、扣球、拦网）的掌握和运用。
四、教具与学具准备教具：排球、教学视频、音响设备。
学具：运动服装、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放排球比赛视频，激发学生对排球的兴趣，引导学生观察并分析比赛中的基本技术。
2. 基本技术教学（10分钟）（1）发球技术：示范、讲解并指导学生进行练习。
（2）接球技术：示范、讲解并指导学生进行练习。
（3）扣球技术：示范、讲解并指导学生进行练习。
（4）拦网技术：示范、讲解并指导学生进行练习。
3. 例题讲解（5分钟）通过具体比赛场景，讲解排球战术配合及运用。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行发球、接球、扣球、拦网等基本技术练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践（15分钟）学生进行分组比赛，教师观察并进行点评。
六、板书设计1. 排球基本技术：发球、接球、扣球、拦网。
2. 排球比赛规则及战术配合。
七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握排球基本技术（发球、接球、扣球、拦网）。
（2）了解排球比赛规则，分析并运用战术。
2. 答案：（1）通过课后练习，熟练掌握排球基本技术。
（2）观看排球比赛，分析比赛中的战术运用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过实践情景引入、基本技术教学、比赛实践等环节，使学生掌握了排球基本技术，培养了团队合作精神。
但在教学过程中，要注意个别学生技术动作的纠正和指导。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内排球比赛，提高竞技水平。
排球技术教学与练习方法
第一讲排球技术教学与练习方法一、准备姿势和移动（一）教学难点准备姿势的目的是为了迅速起动、快速移动接近球，为此必须根据预先判断做出各种准备姿势。
对初学者来说判断十分重要，也是教学训练的难点。
移动教学训练难点在于起动快慢，关键是准备姿势和起动的衔接。
（二）教学顺序准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础。
在学习各种基本技术之前，首先要学习准备姿势和移动。
1．在准备姿势教学中，一般应首先学习稍蹲准备姿势，然后学习半蹲和低蹲准备姿势。
学习准备姿势要与学习传球、垫球技术的徒手动作练习结合进行。
2．在移动教学中，首先学习并步、滑步、跨步、交叉步，然后学习跑步和综合步。
移动步法的练习，必须与准备姿势和制动的练习紧密结合同步进行。
3．准备姿势和移动的练习，大都安排在课的准备部分，结合发展反应、灵敏、速度、协调等身体素质进行练习。
（三）教学步骤1．讲解与示范(1) 讲解：首先讲解准备姿势与移动在排球比赛中的重要作用，再讲解动作要领，常出现的错误动作及运用时机，讲解动作顺序应自下而上，即从脚和膝部讲起，然后讲解躯干、上体、手臂和头部的姿势。
(2) 示范：准备姿势的示范方法，既要做正面示范，也要做侧面示范；做移动的示范时，向前后移动做侧面示范，向左右移动做镜面示范。
准备姿势和移动也可以边讲解边示范，学生边听边模仿做徒手动作。
2．组织练习的顺序原地徒手模仿练习→徒手移动模仿练习→结合球的各种练习。
（四）练习方法1．准备姿势的徒手练习方法(示例1) 学生试做准备姿势，教师巡回检查纠正动作。
旨在建立初步概念，体会完整动作。
(示例2) 全班学生分成两排面对面站立，一排做动作，另一排纠正对方错误动作，两排学生互教互学。
(示例3) 全班学生看教师信号做动作。
教师手臂向前平举时，学生做半蹲准备姿势；教师手臂上举时，学生做稍蹲准备姿势；教师手臂向侧下方举时，学生做低蹲准备姿势。
如此反复，教师随时纠正动作，也可以让一排学生做，另一排学生纠正其动作。
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沈 阳 体 育 学 院
巩固性原则 巩固性原则，是在教学中经过多次 重复练习，掌握所学基本知识、技能， 并持久地保留在记忆中，以便需要时能 准确地再现和运用。在练习中，应该反 复练习，增加触球次数，形成巩固的技 术定型
因材施教的原则
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因材施教原则，要求从学生实际出发， 在对学生提出统一要求的同时，注意学生 的个体差异。根据教学的任务、教材内容、 教学条件等，运用适当的组织教法，促使 学生全体和个人的才能都得到高效率的发 展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查， 全面了解，既统一又有所区别。
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教学原则及贯彻要求
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 直观性原则 系统性原则 巩固性原则 因材施教原则
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教师主导作用和学生主动性 相结合原则 教学是教师和学生的双边活动在教学 过程中，教师是主导，学生是主体。在教 学过程中教师要认真钻研教材，努力创造 适宜的教学环境，充分调动学生的学习积 极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排 球专项特点，经常对学生进行思想教育使 学生明确学习目的，、激发学生主动思考、 调动学生学习的兴趣。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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训练工作
训练任务 训练原则 排球训练方法
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训练任务 训练工作的任务是传授排球运动 的技术、战术、竞赛组织、心理等 训练理论与方法,介绍排球运动发展 态势;培养学生分析问题的能力,发 展创造能力;培养学生顽强拼搏精 神和良好的体育道德品质.
训练原则
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训练原则是人从运动训练实践中总结出来的 带有普遍意义的、符合运动训练基本规律的一些 基本准则,是教练员在运动训练中必须遵循的基 本要求. •“三从一大”原则 • “五结合”原则 • 周期性原则 • 训练与比赛相结合原则 • 区别对待原则 • 不断创新原则
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“三从一大”原则 “三从一大”原则即从难、从严、从实 战需要出发,进行大运动量的训练. “从难”是指在排球训练中要合理地增 加训练难度,使运动员不断克服技术战术上 的难点,不断地提高体能和心理承受能力,从 而促进其全面迅速的提高. “从严”就是严格要求,严格训练. “从实战需要出发”就是训练的安排要 严格遵循排球比赛的规律,针对主要对手的 特点,根据本队在比赛中所反映的优缺点进 行最有效的训练.
持续训练法 持续训练法又称连续训练法.它指 在相对较长时间里,用较稳定的强度, 无间歇地连续进行练习的方法,采用多 球训练.运用持续训练法时应注意控制 好训练负荷量和负荷强度,并应考虑运 动员的训练水平与年龄.
重复训练法
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重复训练法是指在相对稳定的条 件下,按一定的要求进行某一练习,而每 次练习之间的间歇能够使机基本恢复 的一种方法.运用重复训练法时应注意: 每次练习均要保持预定的强度,练习之 间要休息充分.
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间歇训练法
间歇训练法是指在每一次练习之后, 控制间歇时间,在机体尚未完全恢复的 情况下即进行下一次练习的训练方法. 由于间歇训练法对机体能力要求较高, 因而在运用中应注意加强医务监督.
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变换训练法 变换训练法是指在练习过程中有目 的地变换练习条件进行训练的方法.在 运用变换训练法时应注意:要根据训练 的具体任务和运动员存在的主要问题 有针对性地变换练习的各种条件
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直观性原则 直观教学，是学生利用视觉、听 觉、触觉，通过感知而获得的鲜明、 生动、深刻的技术形象在脑海中再 现出来，建立完整的动作表象。贯 彻直观性原则应该利用完整示范、 分解示范、正误对比示范、边讲解 边示范等不同的示范方法，建立完 整的动作概念。
系统性原则
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教学方法 沈 阳 体 育 学 院
语言法 直观法 完整法与分解法 预防和纠正错误法 相似技术教学法 发现学习模式 程序教学模式
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语言法 语言法是排球教学中运用各种形式的 语言指导学生学习的方法．包括讲解，口 令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及 自我暗示等．讲解是一种主要形式，它包 括：直述讲解、分段讲解、概要讲解、侧 重讲解、对比讲解．
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本
文
本文包括以下内容：教学目的 和任务、教学的基本要求、学时 分配、教学内容、教学措施、教 材与参考资料．
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考试办法 规定考试内容、方法、 标准、评分方法要求等．同 时，要指定能力考核标准、 方法，进行专门能力考核．
教学进度 沈 教学进度是将大纲规定的内容 阳 和教学时数落实到每一节课的教 体 学文件．包括： 育 阶段螺旋式 学 循序渐进式 院
程序教学模式 程序教学模式是通过结构分析，将 教学内容划分成不同层次，教师引导下 学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握 知识和动作技能．包括：直线式程序教 学、分支式程序教学．
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教学课类型
按方法和内容分为: • 实践课 理论课 • 讨论课 教法课 • 演示课 影视课 • 比赛课 实习课 • 考试课
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循序渐进式 循序渐进式教学进度是将教材内容 按照主次和难易程度科学的分配于全教 学过程． 安排进度应注意：主要教材应出现 的早，使学生有充分时间学习、掌握主 要技术，为学习战术奠定基础；基本知 识、技术和战术密切结合，加强各教材 间的相互联系；由主要教材带动一般教 材，理论教学指导技战术教学；主次分 明，每次课都有明确的教学内容，便于 备课．
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阶段螺旋式 阶段螺旋式的进度是教学过程划分 为紧密联系的四个阶段，每个阶段都包 括基本技术、串连配合、全队战术、比 赛等几个教学内容和过程． 安排螺旋式教学进度应注意：技术 内容由多到少，主要教材早出现；战术 内容由少到多，主要战术早出现；技战 术教法时，必须符合运动技能形成的规 律；第一阶段就安排简单比赛，增加了 实战机会，以利于技战术能力培养．
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区别对待原则 队员的水平不一,基础各异,特 点不同,又有场上分工的差异,训练 中不可能采用相同的内容、方法、 负荷及要求,故应采取区别对待原 则.
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训练与比赛相结合原则 训练与比赛,两者相辅相成.赛和 练要安排得当,一般来说,对初学者 和技术水平不高的队,不宜比赛安排 过多,而水平较高的队应多安排比赛.
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不断创新原则 创新就是发展的先导,科学技术 的每一次进步都是不断创新的结果. 要迅速提高排球运动水平,赶上世界 先进水平,必须坚持不断创新的原则.
训练方法 沈 阳 体 育 学 院
持续训练法 重复训练法 间歇训练法 变换训练法 循环训练法 游戏和比赛训练法 串连训练法
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第一节 第二节 第三节 第四节
教学工作 教学文件 训练工作 训练计划
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教学工作
教学工作的任务 教学原则及贯彻的要求 排球教学方法 教学课的类型
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教学工作的任务 排球教学工作的任务是传授排球基 础知识、基本理论、基本技术和战术， 各种不同形式排球的活动方法培养学 生团结协作、勇于拼搏的团队精神； 培养学生的排球教学能力、组织竞赛 能力、裁判工作能力以及自我教育能 力和解决实际问题等能力。
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直观法 直观是排球教学中通过一定的方 式作用于人体感觉器官，引起感知的 一种教学方法．排球教学中的直观法 是以动作示范、教具、模型、音像制 品等手段加以实现．
完整法和分解法
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完整法是从动作开始到结束，不分部 分和段落，完整、连续地进行教学和练习 的方法．一般适用于一些动作比较简单， 内在结构严密不易分解的教学． 分解法是完整的动作按其技术结构分成 几段或按身体活动的部位分成几部分，逐 段或按部分进行教学和练习，最后完整地 掌握动作的方法．如扣球教学应采用分解 教学．
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循环训练法 循环训练法是指根据训练的具 体任务,建立若干练习站,运动员按 照路线顺序,依次完成每站的练习 周而复始地进行练习的方法.运用 循环训练法应注意:循环训练法各 站训练内容的选择要根据训练的具 体任务确定.
游戏和比赛训练法
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游戏和比赛训练法是指以游戏和 比赛的方式进行训练的方法.运用游 戏和比赛训练法应注意:游戏和比赛 的内容和形式虽多种多样,但选择时 应根据训练的要求,有明确的目的,并 确定相应的规则要求,才能解决训练 中所要解决的具体问题.
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教学文件
教学大纲 教学进度 教案
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教学大纲
规定了本课程的基本内容和要求, 分三部分: • 说明 • 本文 • 考试办法
说 明
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＂说明＂是教学大纲的开头 部分．在这一部分里简明扼要地 对本课程的作用和地位、制定大 纲依据、教学指导思想、采用的 教法、基本理论与基本技战术的 要求加以说明．
相似技术教学方法
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相似技术教学方法，是指在排球基本技术教 学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似 的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规 律．有以下几种类型： １、 把技术相似的教材放在同一阶段教学中， 以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交 替出现的一种教学方法． ２、 把同类动作的基本技术加以有机结合的一 种教学方法． ３、 根据技术动作结构的相似性采用诱导性练 习手段，借以加快动作形成的一种教学方法．
系统性原则是指根据人的认识规律， 运动技能形成规律，遵循由简到繁、由 易至难、由浅如深、由徒手模仿到结合 球，再到结合比赛实践，逐步深化的认 识过程，促进运动技能的掌握、巩固和 提高，以及人体机能形态的改善和增强， 直到形成熟练的运动技能。贯彻系统性 原则，要因教学对象及教学内容而异， 防止机械化形式。