初学者,瑜伽垫多少厚度合适

初学者,瑜伽垫多少厚度合适

经常会收到买接的问题:我是初学瑜伽的,是不是越厚的越好?

卡诺瑜伽按照自己的所了解的瑜伽垫子的厚度问题,认识的可能很肤浅,敬请作为一家之言作为个参考吧.

1,瑜珈垫重在弹性不在厚度

很多初练瑜珈的人在买瑜伽垫的时候总喜欢挑厚的,其实这是个误区的,我们之所以垫上垫子,是为了保护身体在和地面接触的时候不要受到挤压,所以,弹性才是最好的比较,比如TPE的瑜珈垫子3MM比PVC的瑜伽垫6MM弹性还要好.

2,同样材质.质量的垫子,厚的弹性相对会好

PVC瑜伽垫的5MM肯定没有6MM的弹性好,但前提是”质量一样”,如果质量不一样,那是无法比较的,大家可以注意到网络上卖的垫子的价格五花八门,就是同个材质.厚度的价格也相差很多,这个就需要您注意地去挑选了.

3,6MM的瑜伽垫是最适中的.

6MM是国际标准,这个厚度的出现不是偶然的,是经过一系列

的测试才被世界各地所接受的,刚刚接触瑜伽的人,最好选择这个,至于很多的7MM,甚至8MM的,您要注意质量,不是越后越好,因为决定您的身体是否舒适的是弹性.

这只是卡诺瑜伽粗浅的认识,希望大家多多补充材料,谈谈自己的看法.