原地单手肩上投篮教案(原地热身) 体育课教案
原地单手肩上投篮教案
一、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的投篮准确率和自信心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 教学难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。
三、教学准备1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、手腕等，以避免运动损伤。
2. 技能讲解与示范（10分钟）1. 讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕翻转等。
2. 示范原地单手肩上投篮动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组轮流进行原地单手肩上投篮练习，其余组员负责防守和抢球。
3. 教练巡回指导，纠正学生的动作错误。
4. 比赛环节（10分钟）1. 将学生分成两队，进行投篮比赛。
2. 设置比赛规则，如每队有若干次投篮机会，每次投篮成功得一分。
3. 比赛结束后，统计得分，颁发奖品给获胜队伍。
5. 结束放松（5分钟）组织学生进行轻松的投篮活动，如投篮接力等，进行全身放松。
五、教学反思1. 学生对原地单手肩上投篮的动作要领掌握情况。
2. 学生在练习过程中是否存在技术难题，如何解决。
3. 教学过程中是否注重了学生的安全，运动损伤预防情况。
4. 针对不同水平的学生，是否做到了因材施教。
5. 教学方法的运用是否得当，如何改进。
六、教学评价1. 评价学生对原地单手肩上投篮技术的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其运用技能的能力。
3. 收集学生和同伴的反馈，了解教学效果。
七、教学拓展1. 介绍原地单手肩上投篮在比赛中的运用策略。
2. 引导学生关注篮球比赛规则，提高竞技水平。
3. 推荐学生参加校内外篮球比赛，提升实战经验。
八、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生意外。
2. 关注学生的心理素质，培养其战胜困难、勇于挑战的精神。
篮球原地单手肩上投篮教案
篮球原地单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的投篮准确性和动作协调性。
二、教学内容：1. 原地单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 投篮准确性训练。
3. 投篮动作协调性训练。
4. 团队合作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 教学难点：投篮动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范：讲解原地单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
3. 实践训练：学生分组进行原地单手肩上投篮练习，教师个别指导。
4. 投篮准确性训练：设置投篮靶子，进行投篮准确性训练。
5. 投篮动作协调性训练：通过各种辅助训练，提高学生的投篮动作协调性。
6. 团队合作练习：组织学生进行团队投篮比赛，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 学生投篮动作的正确性。
2. 学生投篮准确性的提高。
3. 学生团队合作能力的提升。
4. 学生对篮球运动的兴趣和热情。
六、教学资源：1. 篮球场地一幅2. 篮球若干个3. 投篮靶子一个4. 训练辅助器材（如跳绳、障碍物等）5. 教学视频或图片七、教学步骤：1. 原地单手肩上投篮动作要领讲解与示范。
2. 学生分组进行原地单手肩上投篮练习。
3. 投篮准确性训练：设置投篮靶子，进行投篮准确性训练。
4. 投篮动作协调性训练：通过各种辅助训练，提高学生的投篮动作协调性。
5. 团队合作练习：组织学生进行团队投篮比赛。
八、教学反思：1. 反思教学过程中的优点和不足，为下一节课做好准备。
2. 关注学生在练习过程中的表现，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励。
3. 对学生在练习过程中遇到的问题，及时进行解答和指导。
九、课后作业：1. 学生回家后，观看篮球教学视频或图片，加深对原地单手肩上投篮动作的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭训练，提高投篮准确性和动作协调性。
体育五年级下册《 篮球原地单手肩上投篮 》教案
体育五年级下册《篮球原地单手肩上投篮》教案一. 教材分析《篮球原地单手肩上投篮》是小学五年级体育课程中的一项技能训练内容。
通过学习原地单手肩上投篮，学生可以掌握篮球投篮的基本技巧，提高投篮命中率，培养学生的协调性和灵活性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的篮球基础，对篮球运动有较高的兴趣。
但学生在投篮技巧上存在差异，部分学生投篮姿势不正确，投篮命中率有待提高。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导。
三. 教学目标1.让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技巧。
2.培养学生的协调性和灵活性。
3.提高学生的投篮命中率。
4.培养学生团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作和技巧。
2.教学难点：投篮时的手腕翻转和力量控制。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范原地单手肩上投篮的动作要领，让学生直观地了解正确的投篮姿势。
2.纠正法：针对学生投篮姿势不正确的问题，教师及时进行个别指导，帮助他们改正错误。
3.分组练习法：将学生分成若干小组，进行原地单手肩上投篮的练习，培养学生的团队合作精神。
4.比赛法：学生进行投篮比赛，激发学生的学习兴趣，提高他们的投篮技能。
六. 教学准备1.篮球场一个。
2.篮球若干个。
3.计时器一个。
4.标志物若干个。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意投篮时的动作要领。
2.呈现（5分钟）教师示范原地单手肩上投篮的动作要领，讲解投篮时的手腕翻转和力量控制。
3.操练（10分钟）学生分组进行原地单手肩上投篮的练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。
4.巩固（10分钟）学生继续进行原地单手肩上投篮的练习，教师观察学生的投篮命中率，给予个别指导。
5.拓展（10分钟）学生进行投篮比赛，鼓励他们积极参与，提高投篮技能。
6.小结（5分钟）教师总结本次课程的学习内容，强调原地单手肩上投篮的动作要领和技巧。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，自行练习原地单手肩上投篮，家长签字确认，监督学生的练习情况。
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版小学体育课程标准实验教科书，第四章篮球原地单手肩上投篮。
教学内容包括：1. 原地单手肩上投篮的基本技术；2. 原地单手肩上投篮的练习方法；3. 原地单手肩上投篮的比赛应用。
二、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高篮球运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点1. 教学难点：投篮时的手腕灵活运用和投篮节奏的掌握。
2. 教学重点：投篮动作的规范性和投篮时的身体协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮球架、秒表、哨子。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：教师示范原地单手肩上投篮的动作，让学生初步感知投篮技术。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地单手肩上投篮的动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：（1）原地单手肩上投篮的基本动作练习：学生分组，按照教师的要求，进行原地单手肩上投篮的基本动作练习。
（2）原地单手肩上投篮的完整动作练习：学生分组，进行原地单手肩上投篮的完整动作练习，教师巡回指导。
4. 比赛应用：学生进行原地单手肩上投篮的比赛，培养团队协作精神和竞争意识。
六、板书设计1. 原地单手肩上投篮动作要领：（1）投篮手掌心向上，手指自然分开。
（2）手腕放松，用力均匀。
（3）投篮时身体协调，用力顺序正确。
2. 投篮练习方法：（1）基本动作练习。
（2）完整动作练习。
（3）比赛应用。
七、作业设计1. 作业题目：原地单手肩上投篮技术练习。
2. 作业要求：回家后，进行原地单手肩上投篮技术练习，不少于20分钟。
3. 作业评价：家长签字，教师检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，找出优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
2. 拓展延伸：学生可以利用课余时间，进行原地单手肩上投篮技术的练习，提高投篮水平。
篮球原地单手肩上投篮教案
篮球原地单手肩上投篮教案一、教学目标1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的投篮准确性和动作协调性。
二、教学内容1. 原地单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 投篮技巧与训练方法。
3. 团队配合与战术应用。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地单手肩上投篮的动作要领与技巧。
2. 教学难点：投篮动作的协调性和准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示原地单手肩上投篮的动作要领。
2. 实践法：学生分组练习，教师指导纠正。
3. 比赛法：组织小型比赛，提高学生的竞技水平和团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查篮球场地、器材是否齐全，确保安全。
2. 课堂导入：讲解原地单手肩上投篮的重要性，激发学生兴趣。
3. 技术讲解与示范：讲解原地单手肩上投篮的动作要领，示范动作。
4. 实践训练：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 训练巩固：组织练习比赛，让学生在实战中提高投篮技巧。
7. 课后作业：要求学生课后加强投篮练习，提高投篮水平。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和学习态度。
2. 技术掌握程度：评估学生在实践训练中的投篮动作规范性和准确性。
3. 团队配合能力：通过小型比赛，观察学生在团队中的协作和配合情况。
七、教学资源1. 篮球场地：确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球：足够的篮球供学生练习使用。
3. 教学示范视频：可选，用于辅助教学。
4. 安全防护用品：如护具等，确保学生在练习过程中安全。
八、教学拓展1. 组织篮球比赛：提高学生的竞技水平和团队配合能力。
2. 邀请专业教练进行讲座：让学生了解更多篮球知识和技巧。
3. 学生自主研究：鼓励学生课后查阅篮球相关资料，丰富自己的知识。
九、教学反思1. 反思教学方法：根据学生的反馈和自身教学经验，调整教学方法，提高教学效果。
2. 关注学生进步：关注学生在课堂上的表现，针对不同学生制定合适的教学计划。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案一、教案介绍原地单手肩上投篮是篮球运动中常用的投篮方式之一。
它需要运动员在站立的位置上，通过肩部的力量和手臂的挥动，将球投向篮筐。
本教案将介绍原地单手肩上投篮的基本动作要领和训练方法。
二、教学目标1.掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领；2.提高投篮的准确性和稳定性；3.增强肩部力量和手臂的协调性。
三、教学内容和方法1. 热身准备运动员进行一些热身活动，如跑步、拉伸等，以提高身体的灵活性和血液循环。
2. 动作讲解和示范运动教练详细讲解并示范原地单手肩上投篮的动作要领，包括以下几个步骤：（1）站立：双脚分开与肩同宽，身体略为弯曲，保持重心稳定；（2）持球：用一个手臂带球放在肩膀上，手臂自然下垂，掌握着球的位置；（3）起身：全身用力，以肩部的力量将球甩向篮筐；（4）手部动作：用另一只手臂作为辅助，保持平衡，并在投篮时伸直向上；（5）目视篮筐：准确地瞄准篮筐，并将视线保持一致。
3. 练习方法（1）基本训练：运动员按照示范的动作要领进行原地投篮的练习，重点在于掌握节奏和力度的调整，提高准确性；（2）逐渐增加难度：在基本训练的基础上，逐渐加大投篮的强度和速度，增加运动员的挑战性；（3）配合训练：组织运动员进行队列训练，通过传球和接球的配合，模拟比赛中的实际情况，提高实战能力；（4）比赛模拟：在实际比赛中加强原地单手肩上投篮的练习，提高在比赛中的应变能力和投篮成功率。
四、教学重点和难点1.重点：掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，包括站立姿势、持球方式、发力技巧等；2.难点：提高投篮的准确性和稳定性，通过反复练习和调整，逐渐掌握投篮的力度和节奏。
五、教学评估1.观察运动员的姿势和动作是否规范，以及投篮的准确性和稳定性；2.通过实际比赛和练习的表现，评估运动员的投篮水平和进步情况。
六、教学延伸1. 练习其他投篮方式：将原地单手肩上投篮与其他投篮方式相结合，提高投篮的多样性和适应性；2. 动作细节的训练：在掌握基本动作要领的基础上，进一步加强动作细节的训练，如脚步移动、手臂挥动等，提高投篮技巧；3. 注意力和专注力的培养：通过训练和比赛，培养运动员的观察力、反应力和专注力，提高在比赛中的投篮成功率。
篮球单手肩上投篮教学设计
中学教学研讨课《篮球：原地单手肩上投篮》教学设计一、指导思想：本次课以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。
做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。
教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性。
通过师生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。
二、教材内容：篮球：原地单手肩上投篮三、教材分析：单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。
动作不难，但是对于初一同学来说还是有一定的挑战性的。
根据初一学生的特点，所以选择原地单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。
四、学情分析：本次授课的班级为七年级学生，人数为25人。
学生来自不同的小学，所以每位学生的篮球技能水平参差不齐，甚至有些学生从来没有上过篮球课。
通过前期的篮球教学，大部分学生基本掌握了篮球的简单运球传球技术，学生对篮球运动有着浓厚的兴趣。
五、教学目标：1.认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领，建立动作概念，体会到“蹬伸、抬肘、伸臂”的重要性。
2.技能目标:学生在无球到有球学练中，使85%的学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领，上下肢能较协调地完成投篮的“蹬伸、抬肘、伸臂”动作。
3.情感目标:学生互帮互学中提高动作质量，提升小组合作学习水平和评价能力。
六、教学重、难点：重点：蹬地、抬肘、伸臂。
难点：投篮动作连贯协调用力。
七、教法与学法教法：讲解示范法、积极评价法。
以学生自我锻炼为主，教师辅导为副，在教学中采用小组合作的形式，使学生体验团结友爱和竞争的重要性。
学法：自主探究法、合作学习法、模仿练习法、观察法、相互评价法。
八、原地单手肩上投篮单元教学计划：九、教学流程：《体育与健康》实践课教案顺序时间达成目标学习内容教师指导组织与方法技能学练17’让学生掌握单手肩上投篮动作，记住投篮口诀，学会身体协调用力。
六年级教案 篮球原地单手肩上投篮
六年级教案篮球原地单手肩上投篮一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的自信心，培养勇于挑战自我的意志品质。
二、教学内容：1. 篮球原地单手肩上投篮的动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习，提高投篮成功率。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术。
2. 教学难点：动作的连贯性与投篮准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：带领学生进行篮球基本动作的热身练习，包括运球、传球、跳投等。
2. 技术讲解：讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手型、力量来源等。
3. 实践训练：学生分组进行原地单手肩上投篮练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体配合练习：学生分组进行集体配合练习，提高投篮成功率。
5. 比赛环节：设置小比赛，激发学生竞争意识，提高篮球技能。
五、教学评价：1. 学生投篮技术的掌握程度。
2. 学生在集体配合练习中的表现。
3. 学生比赛中的表现，以及团队合作精神。
六、教学准备：1. 篮球场地一个，确保场地平整、无障碍物。
2. 篮球若干个，保证篮球完好无损。
3. 教学示范视频或图片。
4. 计时器、得分板等比赛用品。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范篮球原地单手肩上投篮的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师逐一进行纠正，确保学生掌握正确技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体配合练习，提高投篮成功率。
4. 比赛法：设置比赛环节，激发学生竞争意识，提高篮球技能。
八、教学步骤：1. 讲解与示范：教师讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组练习：学生按照教师示范的动作进行分组练习，教师巡回指导。
3. 集体配合练习：学生进行集体配合练习，提高投篮成功率。
4. 比赛环节：设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技能，提高竞技水平。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案一、教学目标1、让学生了解原地单手肩上投篮的动作要领和方法。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握原地单手肩上投篮的基本技术，提高投篮的准确性。
3、培养学生的协调能力、力量控制能力和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点正确的持球姿势和用力顺序。
投篮时手臂的伸展和手腕的拨球动作。
2、教学难点上下肢的协调配合。
投篮时的出手角度和力量控制。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解原地单手肩上投篮的动作要领。
2、分解练习法：将投篮动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的练习积极性。
四、教学准备1、篮球若干个。
2、篮球场一块。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）慢跑 400 米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、俯卧撑 10 个。
3、基本部分（25 分钟）讲解示范原地单手肩上投篮的动作要领（3 分钟）动作方法：以右手投篮为例，双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
右手持球，右臂自然弯曲，手腕后屈，左手扶球的左侧。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指拨球柔和。
原地徒手模仿练习（3 分钟）学生成体操队形散开，跟随教师的口令进行原地徒手模仿练习，体会投篮的动作要领。
两人一组持球模仿练习（5 分钟）两人一组，一人持球，另一人帮助纠正动作，互相练习。
近距离投篮练习（5 分钟）学生分成四组，分别站在篮下近距离的不同位置，进行投篮练习。
教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
中距离投篮练习（5 分钟）学生在罚球线附近进行中距离投篮练习，教师强调投篮的出手角度和力量控制。
原地单手肩上投篮教学设计（精选5篇）
原地单手肩上投篮教学设计（精选5篇）原地单手肩上投篮教学设计1一、教学内容原地单手肩上投篮二、教学目标【知识与技能】能描述出原地单手肩上投篮的技术要点，80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。
【过程与方法】通过自主练习与分组竞赛等方法，发展速度、灵敏和协调等身体素质。
【情感态度与价值观】通过练习，培养勤奋刻苦、团结合作，热爱体育的精神。
三、教学重难点【重点】投篮时的手型、手指拨球及出手角度。
【难点】肘关节外展和全身由下到上的协调发力。
四、教学过程（一）开始部分（3分钟）课堂常规：集合整队，报告人数、师生问好、检查服装，简要介绍教学内容及安排见习生。
导入：同学们，在篮球赛场上，运动员是怎么得分的？对，就是投篮，投篮是篮球比赛当中唯一的得分方式，今天我们就来学习投篮方式当中最基础的一种，原地单手肩上投篮。
组织教学：四列横队，要求做到快、静、齐。
（二）准备部分（10分钟）1、击掌接力跑游戏方法：全班学生分为2组，每组同学分成两队分别相距30米的线后站立，听到口令后，2组同学的第一个同学向前跑完30米，与下一位同学击掌后，本名同学再出发，如此依次循环，率先跑完的小组获胜。
2、配乐韵律操肩部绕环运动、伸展运动、腹背运动、正压腿、侧压腿3、专门性准备活动原地拍球操、左右手换球运动（三）基本部分（30分钟）1、示范2、提问：投篮时手臂和腿是怎样的姿势？组织教学：四列横队，前两列蹲下3、讲解：身体姿势，屈膝，重心落在两脚掌上，右手五指自然分开，左手扶球左侧，手臂呈三个90°。
投篮时蹬地，抬肘，食指、中指发力将球投出。
4、练习：（1）原地无球模仿练习组织教学：体操队形（2）进行对墙投篮练习组织教学：两组在球场墙边依次投球（3）先进行手指向上拨球练习，再两人一组相互投球练习组织教学：体操队形、两人相对站立（4）完整的投篮练习组织教学：分两组分别在两个篮筐进行投篮（5）比赛环节组织教学：以体育小组为单位，选出小组代表进行投篮比赛。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案一、教学目标1.让学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作要领，提高投篮准确性。
2.培养学生团队合作精神，提高篮球比赛中的实战能力。
3.增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容1.原地单手肩上投篮动作要领2.投篮姿势与力度掌握3.投篮准确性训练方法4.团队配合与实战演练三、教学步骤1.讲解与示范（1）讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、投篮手型、投篮力度等方面。
（2）示范原地单手肩上投篮的标准动作，让学生直观了解投篮过程。
2.学生练习（1）学生按照动作要领进行原地单手肩上投篮练习，教师逐一指导。
（2）学生分组进行投篮练习，相互纠正动作，提高投篮准确性。
3.投篮姿势与力度掌握（1）教师讲解投篮姿势与力度的关系，示范正确投篮姿势。
（2）学生进行投篮练习，教师指导并纠正投篮姿势与力度。
4.投篮准确性训练方法（1）教师介绍投篮准确性训练方法，如定点投篮、移动投篮等。
（2）学生按照训练方法进行投篮练习，提高投篮准确性。
5.团队配合与实战演练（1）教师讲解篮球比赛中团队配合的重要性，示范团队配合技巧。
（2）学生进行团队配合练习，如传接球、挡拆等。
（3）组织实战演练，让学生在比赛中运用所学技巧，提高实战能力。
四、教学评价1.学生掌握原地单手肩上投篮动作要领的程度。
2.学生投篮准确性的提高程度。
3.学生在团队配合与实战中的表现。
五、教学建议1.教师在教学中要注重学生的个体差异，因材施教。
2.加强学生投篮基本功的训练，提高投篮准确性。
3.培养学生团队合作精神，提高篮球比赛中的实战能力。
4.注重学生身体素质的提高，增强运动能力。
六、教学拓展1.开展篮球比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
2.组织篮球知识讲座，让学生了解篮球运动的发展历程和比赛规则。
3.开展篮球俱乐部活动，提高学生的篮球兴趣和参与度。
总之，原地单手肩上投篮是篮球运动中的基本技巧之一。
通过本教案的教学，学生可以掌握原地单手肩上投篮的动作要领，提高投篮准确性，并在团队配合与实战中发挥重要作用。
体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
教师总结评价及建议
课程目标达成情况
总结本次课程目标的达成情况，分析学生在投篮技能、团队协作 、身体素质等方面的表现。
学生表现亮点与不足
指出学生在课程学习中的表现亮点和不足之处，鼓励优秀表现，提 出改进建议。
后续教学注意事项
针对本次课程中出现的问题，提出后续教学中需要注意的事项和改 进措施。
游戏规则
将学生分成若干组，每组人数相等。每组学生站在指定位 置，依次进行投篮。每投进一球，下一名学生才能开始投 篮。规定时间内，进球最多的组获胜。
安全注意事项
确保学生投篮时动作规范，避免意外受伤。
限时投篮比赛
比赛目的
通过限时投篮比赛，检验学生投 篮速度和准确性。
比赛规则
设定比赛时间，如1分钟。学生 在规定时间内尽可能多地投篮， 投进越多得分越高。可以设定不 同难度的投篮点，难度越高得分
跟随动作
投篮后，手臂自然伸直，手指 指向篮筐，保持手型。
投篮手型与手指控制
80%
正确手型
投篮手五指自然分开，掌心空出 ，手腕后屈，拇指与小指形成 “V”字。
100%
手指控制
用指尖控制球的旋转和方向，确 保球的稳定性和准确性。
80%
手腕动作
手腕前屈时要有弹性，用手指和 手腕的力量将球投出。
力量传递与协调性训练
中等水平学生指导
高水平学生拓展
对于高水平学生，在保持高命中率的 基础上，引导其探索更多投篮技巧和 战术应用，拓展其篮球视野和技能水 平。
对于中等水平学生，在巩固基础的同 时，加强对其投篮准确性和稳定性的 训练，提高其投篮命中率。
04
原地单手肩上投篮教案-
1. 让学生掌握原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的投篮准确性和运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：原地单手肩上投篮的基本动作和技术要领。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
三、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 足够的篮球。
3. 投篮练习器材。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师讲解原地单手肩上投篮的重要性和应用场景，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地单手肩上投篮的基本动作和技术要领，并进行示范。
3. 学生练习：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投篮比赛：学生进行投篮比赛，培养团队合作精神和竞技意识。
五、教学评价：1. 学生投篮技术的准确性。
2. 学生团队合作精神和积极参与体育活动的态度。
3. 学生对原地单手肩上投篮技术的掌握程度。
1. 确保篮球场地安全，无障碍物。
2. 准备足够的篮球，以便学生分组练习。
3. 准备投篮练习器材，如投篮架或篮筐。
4. 提前了解学生的基本篮球技能水平，以便制定合适的教学计划。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简单的热身活动，引导学生进入篮球教学主题。
2. 技术讲解与示范：详细讲解原地单手肩上投篮的动作要领，包括站位、手臂摆动、手腕用力等，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生分成若干小组，按照教师示范的动作要领进行原地单手肩上投篮练习。
4. 教师辅导：教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提出改进建议。
5. 投篮比赛：组织学生进行投篮比赛，鼓励学生互相学习，提高投篮技巧。
八、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，从基本动作做起，逐步提高学生的投篮技术。
2. 运用分组练习和比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
4. 鼓励学生提问，解答学生的疑问，确保学生对原地单手肩上投篮技术有清晰的理解。
九、教学拓展：1. 组织学生进行其他投篮练习，如跳投、转身投篮等，提高学生的投篮技巧和适应不同场景的能力。
(完整)篮球原地单手肩上投篮教案
下一步教学计划安排
在下节课中，将对投篮技巧进行更深入的讲解和示范，包括跳投、后仰 投篮等高级技巧。
针对学员的不同水平，将进行分组练习，由教练分别指导，确保每位学 员都能得到有效的提高。
安排一些趣味性的投篮游戏或比赛，激发学员的学习兴趣，提高实战应 用能力。
篮球运动要求运动员具备速度、力量、耐力、灵敏度和 协调性等多方面的身体素质。
原地单手肩上投篮重要性
01
原地单手肩上投篮是篮球比 赛中最基本的得分方式之一
。
02
掌握原地单手肩上投篮技术 对于提高运动员的投篮命中
率和比赛表现至关重要。
03
通过原地单手肩上投篮的练 习，可以培养运动员的手眼 协调能力、空间感知能力和
学会在合适的时机将球传给队友，特别是在对方防守严密时，通过传球破解对方防 守。
掌握不同传球技巧，如胸前传球、击地传球和头顶传球等，以适应不同比赛场景。
创造空间，为队友提供良好投篮机会
学会利用身体对抗和脚步移动为队友 创造投篮空间，使其能够在较舒适的 位置接球并投篮。
掌握一定的突破技巧，能够在必要时 突破对方防线，为队友创造更好的投 篮机会。
投篮手部动作
投篮手应位于球下方，手掌自然张开， 用指尖控制球的方向。
投篮准确度
注视篮筐，瞄准目标，通过反复练习提 高投篮准确度。
学员表现评价及建议
大部分学员能够掌握基本的投篮姿势和手部动作，但在力量控制和准确度方面仍需加强练习 。
建议学员在课后多加练习，尤其是力量控制和投篮准确度的训练，可以通过定点投篮、不同 角度的投篮等方式进行针对性练习。
手指、手腕力量运用
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案篮球原地单手肩上投篮教案一、教学目标：1.了解篮球的基本技术动作，初步掌握篮球原地单手肩上投篮的技术要领。
2.培养学生的篮球投篮能力，提高其运球和投篮的综合能力。
3.培养学生的团队合作精神和对抗意识，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.正确的站位与动作要领2.正确的手部动作与投篮姿势3.正确的球的控制与投篮身体动作的协调三、教学难点：1.动作的连贯性和流畅性2.正确运用力量，控制投篮力度和球的方向四、教学准备：1.投篮场地：篮球场或室内体育馆2.篮球五、教学过程：第一步：讲解篮球原地单手肩上投篮的技术要领1.站姿：两脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微前倾，保持平衡。
2.收球与准备动作：两手先于肩前伸，接住球，手指并拢，五指张开准备接球。
3.提球：球与身体呈45度角，向后提，使用手臂肌肉力量，保持身体平衡。
4.推球：手臂伸直，用力向前推，同时脚步配合，将上半身的力量转化到手臂和球上，球顶着手臂抛出。
5.投篮：手臂后摆，利用肩膀和手臂的力量将球向篮筐方向投出，手部抬起，完成投篮动作。
6.姿势保持：投篮手臂的指尖要向篮筐方向，保持上身挺直，膝盖微微弯曲。
第二步：进行篮球原地单手肩上投篮的示范与练习1.教师进行投篮示范，并解释每个动作的要领。
2.学生进行观摩，并思考其中的动作要领。
3.学生两人一组进行练习，互相观察和纠正错误动作，共同进步。
第三步：小组比赛1.学生分成若干小组，进行比赛，以小组内得分最高的学生为胜利。
2.比赛设定时间段，每个学生轮流进行投篮练习，记录个人分数。
3.教师在比赛结束后，根据每个学生的个人表现和团队合作精神进行评比，鼓励优秀表现和进步。
六、教学评价与反思：1.教师可根据学生的投篮姿势、步伐与动作的流畅性及准确性进行评价。
2.学生在练习中要相互观摩和纠正错误动作，保证技术的不断完善。
3.教师要注重学生的合作精神和参与度，鼓励学生积极表现，并总结课堂教学中的不足，以便进一步改进教学方法和内容。
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的协调性、灵活性和力量素质。
二、教学内容1. 篮球原地单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 团队配合训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮的基本技术。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学资源1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、运球等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师讲解篮球原地单手肩上投篮的动作要领，强调重点与难点。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地单手肩上投篮练习，教师观察并纠正动作不规范的地方。
3. 团队配合训练（10分钟）3.1 学生分组进行团队配合练习，如传球、接球、投篮等。
3.2 教师指导并纠正团队配合中出现的问题。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 组织学生进行篮球趣味游戏，如“三分球大赛”、“篮球接力”等。
4.2 教师参与游戏，与学生互动，提高学生的兴趣。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
5.2 教师总结本次课程的收获，给予鼓励和表扬。
六、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和稳定性。
2. 观察学生在团队配合中的表现，评价其协作能力和团队精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学反馈与改进6.1 课后及时收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。
6.2 分析反馈意见，针对存在的问题进行教学方法的调整和改进。
6.3 关注学生的进步，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
七、教学评价标准7.1 技术动作评价：准确、稳定、连贯。
7.2 团队配合评价：协作能力、沟通能力、组织纪律性。
原地单手肩上投篮教案
原地单手肩上投篮教案原地单手肩上投篮教案一、教学目标：1. 学会原地单手肩上投篮的基本动作要领；2. 提高学生的投篮准确性；3. 培养学生的集中注意力和敏捷反应能力。
二、教学内容：1. 原地单手肩上投篮的动作要领；2. 注意事项和常见错误。
三、教学过程：1、热身活动（5分钟）进行一些简单的热身活动，如慢跑、摇臂、摆动腿部等，以提高身体的温度和血液循环。
2、技术讲解（10分钟）a) 说明动作要领：站立姿势端正，将球置于肩膀上，手臂弯曲，手掌握住球的侧面，大拇指和食指呈呈C字形；腿部屈膝，脚部稍微分开；上肢和下肢略微向前倾斜。
b) 运球动作：将球由肩上向上顺势投掷，同时上身保持直立，手臂以肘关节为轴向前伸展；将球投出后，手掌翻转，大拇指向下。
注意手臂的力量要掌握好，既不要太用力也不能太轻。
3、示范动作（5分钟）教师进行示范，一边演示一边强调技术要点，让学生对动作有一个直观的认识。
4、练习与指导（20分钟）学生按照老师的要求进行投篮的练习，老师边观察边指导，主要着重以下几点：a) 姿势的正确性：要求学生保持站立姿势端正，注意上肢、下肢和身体的协调。
b) 手臂的力量掌控：要求学生在投篮的过程中调整手臂力量的大小，控制好球的速度和力度。
c) 注意手腕和手指的灵活性：手臂的力量的发挥和球的控制主要靠手腕和手指的灵活使用。
5、对抗与比赛（20分钟）将学生分成小组，进行比赛，观察每组学生在比赛中的发挥情况，评价投篮准确性和技术动作的正确性，鼓励学生互相加油和团队合作。
6、总结与反馈（5分钟）总结学习过程中的经验和问题，询问学生感受，纠正学生在练习过程中的错误，对学生的表现进行评价和鼓励。
四、教学评价：针对学生在实际练习中的表现进行评价：1. 技术动作：评价学生是否掌握了正确的动作要领，如站姿、手臂的弯曲和力量掌控等。
2. 投篮准确性：评价学生的投篮命中率。
3. 反应速度：评价学生在比赛中的反应速度和敏捷程度。
五、注意事项：1. 在教学中，要注意保证学生的安全，加强训练时的伸展活动，避免运动损伤。
原地跳起单手肩上投篮教案
一、教学目标：1. 让学生掌握原地跳起单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高跳跃力和投篮准确性。
二、教学内容：1. 原地跳起单手肩上投篮动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习，提高集体进攻和防守能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地跳起单手肩上投篮的基本动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学资源：1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投篮准备。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：讲解原地跳起单手肩上投篮的动作要领，包括站位、跳起、投篮手法等。
示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行原地跳起单手肩上投篮练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合练习（10分钟）：组织学生进行团队配合练习，包括进攻和防守，让学生在实战中运用所学技巧。
5. 总结与点评（5分钟）：教师对学生的表现进行总结和点评，鼓励优点，指出不足，提出改进意见。
6. 课后作业：让学生回家后观看篮球比赛视频，观察原地跳起单手肩上投篮的动作，并结合所学知识进行分析。
六、教学评估：1. 对学生的技术动作进行观察和评价，重点关注动作的准确性、连贯性和流畅性。
2. 评估学生在团队配合练习中的表现，包括进攻和防守的执行能力。
七、安全注意事项：1. 确保学生在练习过程中遵守纪律，避免发生碰撞和受伤。
2. 提醒学生注意投篮时的手腕保护和落地时的缓冲。
八、教学延伸：1. 组织学生进行原地跳起单手肩上投篮比赛，提高学生的竞技水平。
2. 结合其他篮球技巧进行综合训练，提高学生的篮球综合素质。
九、教学反馈：1. 收集学生对教学内容的反馈，了解他们的学习需求和困难。
2. 根据学生的反馈调整教学方法和内容，提高教学效果。
十、教学计划调整：1. 根据学生的学习进度和表现，适时增加练习难度和教学内容。
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案
小学体育《篮球原地单手肩上投篮》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地单手肩上投篮的基本技术要领。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质，培养他们积极参加体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 篮球原地单手肩上投篮技术动作教学。
2. 团队配合训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球原地单手肩上投篮的基本技术。
2. 教学难点：投篮时的手腕运用和投篮准确性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解篮球原地单手肩上投篮的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：（1）教师讲解并示范篮球原地单手肩上投篮的动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地单手肩上投篮比赛，教师点评并指导。
3. 团队配合训练：（1）学生分组进行篮球比赛，培养团队协作精神。
（2）教师指导学生进行防守、传球、跑位等训练，提高团队配合能力。
4. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
5. 课后作业：学生回家后，练习原地单手肩上投篮动作，提高投篮准确性。
六、教学评价1. 评价学生掌握篮球原地单手肩上投篮技术的程度。
2. 观察学生在团队配合中的表现，评价他们的协作能力和竞争意识。
3. 关注学生在练习过程中的积极参与程度和运动兴趣。
七、教学资源1. 篮球场地一个。
2. 篮球若干个。
3. 教学示范视频或图片。
4. 计时器。
八、教学安全1. 教师在教学前要检查篮球场地是否平整、无障碍物。
2. 学生穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 教师提醒学生注意投篮时的手腕保护，避免受伤。
4. 教师在教学过程中要注意学生的运动强度，避免过度疲劳。
九、教学拓展1. 组织学生进行篮球比赛，应用所学原地单手肩上投篮技术。
2. 邀请家长参与课堂，观看学生表现，增进家校互动。
原地单手肩上投篮教案最新
原地单手肩上投篮教案-最新章节一：原地单手肩上投篮基本概念1.1 教学目标：让学生了解原地单手肩上投篮的定义和重要性。
使学生掌握原地单手肩上投篮的基本动作和技术要领。
1.2 教学内容：原地单手肩上投篮的定义和特点。
原地单手肩上投篮的动作要领和技术要求。
1.3 教学方法：讲解法：讲解原地单手肩上投篮的定义和特点，动作要领和技术要求。
示范法：示范原地单手肩上投篮的动作，让学生跟随模仿。
章节二：原地单手肩上投篮的手型和握球方法2.1 教学目标：使学生掌握原地单手肩上投篮的正确手型和握球方法。
2.2 教学内容：原地单手肩上投篮的手型要求。
原地单手肩上投篮的握球方法。
2.3 教学方法：讲解法：讲解原地单手肩上投篮的手型要求和握球方法。
示范法：示范原地单手肩上投篮的正确手型和握球方法，让学生跟随模仿。
章节三：原地单手肩上投篮的投篮动作3.1 教学目标：使学生掌握原地单手肩上投篮的正确投篮动作。
3.2 教学内容：原地单手肩上投篮的投篮动作要领。
3.3 教学方法：讲解法：讲解原地单手肩上投篮的投篮动作要领。
示范法：示范原地单手肩上投篮的正确投篮动作，让学生跟随模仿。
章节四：原地单手肩上投篮的练习方法4.1 教学目标：使学生能够运用正确的动作进行原地单手肩上投篮的练习。
4.2 教学内容：原地单手肩上投篮的练习方法。
4.3 教学方法：讲解法：讲解原地单手肩上投篮的练习方法。
示范法：示范原地单手肩上投篮的练习方法，让学生跟随模仿。
章节五：原地单手肩上投篮的训练计划5.1 教学目标：使学生能够制定适合自己的原地单手肩上投篮训练计划。
5.2 教学内容：原地单手肩上投篮的训练计划制定方法。
5.3 教学方法：讲解法：讲解原地单手肩上投篮的训练计划制定方法。
示范法：示范原地单手肩上投篮的训练计划制定方法，让学生跟随模仿。
章节六：原地单手肩上投篮的姿势与平衡6.1 教学目标：使学生掌握原地单手肩上投篮时的正确姿势。
帮助学生掌握平衡技巧，提高投篮稳定性。
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体育课教案
班级人数教学内容原地单手肩上投篮
教学目标1．运动技能目标：使学生掌握投篮技术动作，形成正确的投篮技术定力型。
2．身体健康目标：发展学生的协调能力和不同身体姿势下的运动能力
3．心理健康目标：培养学生奋勇拼搏的体育精神和团队协作能力，使学生享受创新乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。
4．社会适应目标：发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，能正确处理与同学之间的关系。
教学重点正确掌握投篮方法教学难点提高投篮质量和全身的协调用
力
场地器材
一个篮球场，篮球20个，哨子
一个
结构课的内容教与学活动教学组织与要求时间
或次
数
教育意图
准备部分教学常规：
1、观察学生，并检查学
生服装。
2、集队并检查人数。
3、师生问好。
4、宣布本课主要任务和
要求。
5、安排见习生。
1、值日生集合整队，报告出勤人数
2、师生问好，检查出勤人数
3、宣布本次课程的任务和要求
4、教师引导学生了解投球的特点
5、安排见习生。
●○○○○○○○○
●○○○○○○○○○
△
要求：
（1）预备铃响后，组织学生站队。
（2）学生站队时要做到快、静、齐
（3）在老师讲解时候要安静，不要打
闹，运球。
3
分
钟
培养全体同学的组
织纪律性及上课积
极性。
一：准备活动：
1、慢跑两圈
2、热身活动：
头部运动（前、后、左、
右运动要活动到位）
扩胸加震臂运动（背部与
胸部肌肉活动开）
肩部运动（肩部肌肉，关
节活动开
腰部运动（左右绕转髋关
节）
弓步压腿（让大腿肌肉活
动开，避免拉伤）
侧压腿（充分活动下肢各
肌群）
膝关节（从左到右，从右
到左，由里到外，由外到
里）
手腕，踝关节运动（顺时
逆时针转动关节）
1、引导学生成两路纵队绕篮球场
跑.
2、陪同学生慢跑，并提醒学生注意
保持速度，以达到热身的效果。
3、在行进中做操，做准备活动
要求：
1、认真听讲、按要求做操。
2、充分活动身体各关节。
●○○○○○○○○
●○○○○○○○○○
△
要求：
（1）做操结束后，组织学生站队。
（2）学生站队时要做到快、静、齐8
分
钟
1.增强学生们的安全
意识和自我保护意
识。
2.让学生充分活动身
体的每一关节，尤其
是大关节，使身体的
机能水平发挥到最
佳状态，为上课做好
充分准备，为防止运
动损伤做基础。
3.激发同学参与课堂
的兴趣，活跃课堂气
氛，培养学生之间的
团结互助精神及合
作意识。
二：游戏部分
竞速投篮赛
方法：游戏开始，所有
同学分为人数相等的两
队，起点为球场底线，两
队各自位于球场两边底
线列队。
哨声一响，比赛
开始，球员运球至对方半
场罚球线投篮，球中后沿
原路返回，将球交给下一
名同学。
以此类推，最后
一名同学先返回终点者
为获胜方。
规则：（1）投篮不得时
脚不准踩罚球线（2）
连续三次投篮不中，即可
返回。
1．讲解游戏要求和目标。
2．遵守游戏规则。
3．游戏过程中发现问题予以解决。
4．语言暗示，给予鼓励性评价。
5．做好安全监督。
教法：讲解，示范，师生按规则集体
练习。
1．充分锻炼身体协
调力。
2．在体育活动中能
在遇到困难时如何
克服。
3．培养良好合作精
神。
基本部分一、原地单手肩上
投篮动作方法：
以右手为例，投篮手五指
自然分开，手心空出，手
腕后仰，大、小拇指之间
的夹角约为80度，以扩
大对球的支撑面，用指根
及其以上部位托球的后
下方，球体的重力作用线
近乎落在食指和中指的
指根部位，肘关节自然下
垂，另一手扶球的侧上
部，置球于同侧头或肩的
前上方。
右脚在前，左脚
稍后，两膝微屈，重心落
在两前脚掌上，目视球
筐，大臂与肩关节平行，
大小臂约成90度，肘关
节内收。
投篮时，下肢蹬
地发力，身体随之向前上
方伸展，同时抬肘向投篮
方向伸臂，用手腕前屈和
手指拨球的动作，将球柔
和地从食、中指端拨出。
球离手时，手臂要随球自
然跟送，脚跟提起.
1.动作要点：
上下肢协调用力，抬肘伸
臂充分，手腕前屈，手指
柔和地拨球将球投出，
中、食指控制方向
2,练习：
（1）进行徒手练习
方法：学生两排站好，如
图所示，两排拉好距离，
在教师的哨音提示下进
行徒手动作的练习
（2）有球单手肩上投篮
方法：学生分成两组，半
个场地一组，学生拿好球
之后，在教师划好的圆圈
范围内进行单手肩上投
篮的练习
（3）完整的单手肩上投
篮
方法：学生分成两组，半
个场地一组，每个同学一
个球，投完篮的同学回排
尾排队，依此类推进行练
习。
1.教师讲解动作要领
2.教师示范动作
3.学生做练习
4、教师指导、纠错
教学步骤与方法
对初学者投篮教学时，应先做完整
示范再讲解，以便给学生建立一个
完整的动作概念。
练习步骤及要求：
★徒手模仿动作练习者重点
学习投球前的持球准备姿
势、协调伸展动作。
★教师教法
1教师讲解动作要领并做示范
（正面，侧面示范）
2教师组织学生原地进行练习
3练习中，教师进行语言提醒，
观察指导并纠正错误动作
4让掌握动作技术较好的同学
做示范并表扬
要求：重点体会投篮的手法和用力
过程。
★分组持球练习（一）
1.两人一组每组一个球
要求：互相对投，体会原地投篮的
手法及身体各环节的协调配合
教法：
学生分成两组，听老师的口令，进
行投球练习。
练习（二）
正面定点投篮：
学生每人一球，自投自抢，依次练
习（如图）
讲解与示范：
要求：学生要注意听，听教师讲解此
动作的方法，分析教师讲解的重点、
难点，并建立正确的技术动作。
1.讲解的基本队型：前后两排学生相隔
开一定的距离，教师站于中间进行讲
解与示范
2.讲解投球技术的特点
3.讲解投球的动作方法
4.完整示范投球技术
练习方法
练习要求：
投篮的时候要体会举球、伸臂、屈腕、
拨球的动作
易犯错误：
1,持球手法不正确，五指没有自然分
开，用手心托球。
2,肘关节外展，致使上肢各关节运动方
向不一致。
3，重心不稳，造成投篮时上下肢配合
不协调，导致动作衔接不连贯。
4，投篮时抬肘伸臂不够，导致手臂前
推，形成抛物线偏低。
24
分
钟
1、初步掌握投篮技
术。
2、培养合作精神，
创造一个和谐的学
习氛围。
3、体验成功。
4、在练习当中提高
技术水平和团队竞
争意识，促进学生身
心全面发展。
5、提高学生的自练
能力。
6、身心愉悦。
7、相互学习，共同
提高。
8、增进师生感情。
结
束部分1、组织全部集合
2、放松
3、本节课小节
4、下课
1、学生按要求站好队列。
2、学生在教师的带领下做放松练
习。
3、动作舒展，配合呼吸进行练习。
4、教师讲评、学生参与。
5、老师宣布下课。
1、学生动作要求放松，认真完成。
2、呼吸和动作要协调配合好。
3、动作简单易学，有针对性。
4、注意力要集中。
5
分
钟
积极放松恢复体力，
使学生机体得到充
分放松，轻松愉悦的
心情，热爱体育。
课后小结。