胶原蛋白的吸收方式

胶原蛋白的吸收方式

胶原蛋白的吸收方式可以通过以下几种途径：

1. 食物摄入：胶原蛋白可以通过食物摄入，常见的食物源包括猪蹄、鸡爪、燕窝、鱼翅等。胃酸和消化酶的作用下，胶原蛋白被分解为小肽和氨基酸，然后被吸收进入血液。

2. 胶原蛋白肽补充剂：胶原蛋白肽补充剂常以粉剂或片剂的形式供应。这些补充剂中的胶原蛋白已经经过酶解处理，使其更容易被消化和吸收。

3. 外用产品：胶原蛋白也可以通过外用产品的方式吸收，如胶原蛋白面霜、面膜等。这些产品一般以胶体形式存在，可以直接被皮肤吸收。

无论哪种途径，胶原蛋白吸收后会进入血液循环，然后被运送到需要修复和维持结缔组织的部位，如皮肤、关节、骨骼等。