敲经络

敲经络

敲经络歌

舒经活络能养生，刺激穴位妙无穷，按摩激活自潜能，敲打经络来养生，养生保健防百病，自然疗法持平衡，运行气血靠经络，分布全身上下中，顺其自然靠免疫，养生源头活水生，培补元气靠智慧，做人做事循人性，人生要义是健康，全面健康靠养生，免疫平衡抵抗力，自然按摩经络通，心量智慧妙无穷，自己才是好医生，天池指压管头痛，止痛最好压膻中，风寒大肠和肾经，风热感冒大肠经，疏理经气敲肝经，神瘦力乏敲肾经，心烦易怒敲肝经，肢体沉重敲肾经，要解脾郁敲脾经，宽胸解郁压太冲，祛风名目长梳头，睛明除病有奇功，古人浴面擦神庭，邪气祛除诸阳升，要降浊气擦涌泉，固肾壮腰醒脑神，常压脚面揉膝盖，点按三星人寿增，心脑疾病压劳宫，内关神门足三里，涌泉心泵常压按，一级防范心脑症，神丹妙药心平衡，平衡心力赛吃药，胸腺免疫常拍打，免疫功能胜医生，按揉胸腹调百脉，拍打胸腹气血通，冲门穴属阳脾经，醒脑名目气血平，道家注重头面部，佛家重视按摩腹，医家重视按穴位，

术并用显奇功，脖子硬敲大肠经，牙病重按合谷穴，疏通脾胃两条经，放松肌肉脾胃宁，敲打按揉心包经，排毒畅血一身轻，理气止痛压内关，宁心安神胃气正，任脉关元和气海，强壮抗震壮阳刚，中腕能治胃诸疾，宽心顺气压膻中，命门壮阳还补肾，滋补脾胃阳气升，脉之海是督脉，百会升阳强记忆，顺时旋转百会穴，宁心安神有奇功，空拳扣击百会穴，血液循环增免疫，交擦手指能提神，拍击手掌脑轻松，敲击足底除疲劳，恢复全身精气神，单脚站地强内脏，脚尖登楼血压平，爱生闷气敲肝经，刷子刷脚促分泌，胃经常敲精力旺，三阴交治妇科病，咳声叹气敲肝经，贫血揉按足三里，脸色苍白敲胃经，脾虚脸黄敲脾经，亚健康敲肝胆脾，经络畅通气血盛，增强体质敲胃经，顺气血充要敲经，要想预防糖尿病，分敲肝胆脾胃经，高血压病能预防，分别敲打胆肾经，气血通畅心情好，阴阳平衡血压降，敲打肝肾防增生，热水泡脚能辅助，哮喘常因爱生气，气逆上返才哮喘，放松肌肉三阳经，关元气海温气阳，压太冲穴敲肺肝，怨气缓慢往下降，头痛按压天池穴，天池穴在乳头旁，腰椎病敲膀胱经，膀胱经在体背部，胆结实症敲肝经，牙疼胃肝压太冲，舒服健

康敲经功，

坚持实践有奇功

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1、敲胆经

春季养生当敲胆经．肝胆相照．方为养肝．

胆经上容易冒出的毛病

胆经出现问题会怎样呢？口苦、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤，胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动

《经络操口诀》

肺经心经与心包，疏通管道负担少；

大肠小肠和三焦，促进消化不干燥；

胆经通畅真是好，心情体形都变妙；

带脉湿气要去掉，肌肉结实身材好；

任脉净化很重要，肠道排毒显神效；

胆经腿侧胃经前，堵塞肿胀换新颜；

膀胱在后与内测，赘肉消失好选择；

颈肩腰椎去疼痛，去除风寒真轻松。

提升血气最好“敲胆经”

人要健康，就要血多。血气能量是人体最重要的健康指标。人体是自然界的产物，必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。

早睡可以造血。除此之外，还有一种很有效的造血方法——“敲胆经”，每天花不到二十分钟的时间，能够很快出现身体的改善。

“敲胆经”怎么造血？

促进胆汁分泌，增加血气

如果人体的能量供应不足，有能量不断下降的趋势，会使人体的血气下降到不同程度的低血气水平。不同程度的低血气水平，就出现不同的慢性病。慢性病的最根本原因就是每一天的能量供应不足。

人体的能量来源于食物。人吃进去的食物，有一部份由胆汁分解**血所需要的蛋白质。因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够，当然也就不能提供人体造血所需的足够材料。

人体的能量和血液总量成正比。人体有良好的造血系统，在正常情形下每一个人应该都能造出足够的血液。当人体出现能量下降的趋势时，说明胆汁分泌有问题。

增强肺、肝功能

胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。如果感冒长期使用西药，常服用针对打喷嚏、流鼻水等症状的药物，达不到抵御体内“风寒”的作用。利用特效药将感冒症状压下去后，引起感冒的风寒却留在体内，与肺气形成对峙局面，形成中医所说的肺里的实症。现代人几乎每个人都得过感冒，也都曾经用西药处理过，因此，几乎所有

的人都有这个相同的问题，只是程度上的不同。

肺里的实症会克制胆功能的运行，压制了胆汁的分泌。缺少胆汁的分解，吃进去的

食物无法分解成造血所需要的足够材料。要解决“胆”的问题，必须先将肺的问题解决；而肺的问题，必须有足够的血气，人体的自修复系统才能发挥功效。

刺激胆功能，使血气上升

胆的问题不解决，血液不会增加，血液不增加，肺的问题不能解决，肺的问题不解决，胆汁不会分泌，血液就不会增加。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。

敲胆经会直接刺激胆汁的分泌，这是治标的方法，没有立即解决胆或肺的问题，只是直接刺激胆经强迫胆汁分泌，使人体能够生产足够的材料，血气便能逐渐上升。也由于这个原因，在肺和胆的问题没有完全解决之前，敲胆经就成为每天必要的功课。肺和胆的问题必须等到身体的血气很高才能完全解决，那需要很多年的时间。因此，最好将这个运动养成为终生奉行的习惯，反正每天只要十分钟不到就可以完成了。

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“敲胆经”有什么保健作用？

治疗白发

胆功能不好的症状有很多，最明显的就是白头发，这是由于人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。油性头发也是另一种症状，这是由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

许多人都认为自己的白发是遗传造成的，因为他的父母可能很年轻时就有白发了。其实真正的原因是生活习惯，同一个家庭的人，从小的生活习惯和生病时的用药习惯，多数是相同的。因此，纵使在一个家庭中的每一个人都患相同的疾病，也很难立即下断语认为就是遗传造成的，否定了其治愈的可能性。有许多遗传性疾病，其实只是现代医学无能的一种推脱之词而已。

敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发，老来转成干性人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。

敲胆经减肥

从胆经所堆积的脂肪(实际上是人体排不掉的垃圾)，也能显现胆功能的好坏。胆经不通的人，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪。如果这个人爱好运动，这些垃圾就会往下流动，而堆积在小腿肚上。因此大腿外侧较胖或小腿肚上形成萝卜腿的人，胆功能必定不好