肝气虚吃什么中药好

肝气虚吃什么中药好

1、党参

能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。

2、太子参

补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

3、白术

补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

4、人参

大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。

3、肝气虚吃什么食物好

1、花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,还

有很好的美容养颜功效。

2、红枣

红枣能够活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈的症状,能去斑、红润美肤。

3、竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。

4、栗子

栗子能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血。

肝气虚的食疗方

1、百合粥

百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。

2、粳米粥

粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

3、香菇牛肉汤

香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。

4、炒牛肚土豆丝

熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入牛肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精即可。

肝气虚要注意什么

患有气虚的人应该注意,在平时的生活中,最好能够多补气、还有养气,这里所说的气,不是让你每天都跟别人生气,而是补肺部,因为气从肺中呼出来,吸进

去的气也要进入到肺中。

还有就是气虚的人需要注意,不要太关注自我,尽量的把注意力转移到别人

身上。除此之外,生活起居也要养成规律,最好不要熬夜,三餐饮食一定要规律。应当避免剧烈运动和受风出汗。

此外,在食物上一定要注意,最好少吃有耗气作用的食物,比如说空心菜、还有生萝卜。气虚体质的人需要多吃一些偏温的食物,并且具有补益作用的,比如大红枣、葡萄干、苹果。

肝气虚有什么症状？