足球运动员的战术训练

足球运动员的战术训练

在足球项目中，我们对如何提高运动员身体能力和技术、技巧的原则已经有了很深入的了解，然而对运动员最佳的战术训练方法，以及组合成强大的阵容还不很清楚。通过战术训练的学习过程，一支球队可以提高自己的技巧，并组成强大的阵容。

一、战术学习过程

战术训练的目的是提高队员在比赛中应变不同情况的能力。完成战术任务是需要有战术知识、战术技巧和战术能力基础。为了提高队员的战术技巧，他们必须对这三个方面内容有深入的了解。

战术知识内容包括有比赛的打法体系，战术打法的基本原则和比赛规则。战术技巧通过练习得以完善，一名队员在观察到某种信号（刺激）之后，能自动地贯彻实施。当在某种特定情况下这种程序化的反应不足时，队员的战术能力将发挥作用，根据战术能力，来推断出要采取的行动。

二、分析信息

比赛中的认知过程是建立在球队的信息搜集和信息分析的基础之上。该过程有4个方面：感知（包括关注规则）、预期（评估）、行动选择和反馈。

优秀的足球运动员具有非常好的敏锐力，他们能迅速理解和分析比赛情况。这种能力是通过积累无数次比赛经验而培养起来的。记忆和经验是掌握良好预知能力的重要先决条件。通过时间所积累起来的经验是一名队员理解比赛的基础。但是，经验并不需要有多年的比赛背景，通过相对集中一段时间专门战术条件下的训练就可以建立起来。教练员在提高战术行动或组建新的战术体系时，一定要牢记这点。如果教练员在现实比赛的情况下评估训练，并把注意力集中于制定短期的某些战术因素上，运动员会更快地掌握比赛中的决断能力。为强化对正确行动的选择，教练员必须对运动员的行动结果给予反馈。队员个人可以评估自己的适宜行动，并把它添加到自己的记忆库中。当队员练习一种新的或不同的战术形式时，教练员必须给予队员反馈，以便完善和丰富队员的经验。

三、建立战术知识和洞察力

在某些比赛中，战术能力完全取决于队员的行动选择。所有战术训练必须考虑到队员在比赛中的决断性。因此，发展队员的预见性和对行动的评估和选择是

非常必要的。这一学习过程可以用一些方法完成。

教练员利用理论课和实际训练课为队员建立起战术意识和对战术机会的洞察力。对特定的战术技巧或原则进行深入的理论研究和探讨，将有助于队员理解球队战术中的内容。教练员利用黑板或录像带指出战术中的关键词，球队用积极的态度来探讨队员应采取的理想行动方法。

然而，在实际训练中，球队侧重的是战术使用。训练应该包括实际练习和比赛，并逐渐提高对运动员预见性技能的要求。在练习战术组成因素时，最好从基本的比赛和练习开始，然后逐渐过渡到更高级的练习。练习最好贴近实际比赛情况，这样队员会有更多的选择。而在这中间，就会产生适宜的行动方式。当介绍一种新的战术体系，或当与新队员练习战术打法时，教练员开始可以在正规球场进行11对4的练习。AC米兰队在训练新队员适应球队战术打法时，就采用这种方式。

在长期目标中，教练员应优先做出一个预先决定或确定一系列战术主题，这样就有机会建立起比赛经验和一种反馈体系。通过学习或训练建立起针对比赛情况的适宜行动方式，这种方式只有成为这个系统或整个学习过程中的一部分，它才能发挥作用。

教练员可以利用不同的教学方法来加强学习过程。本文将描述这些方法。所有教学方法中的一个共同点，即是教练员与队员之间的沟通。在训练指导中，不同的队员对教练员的作用有很多不同的观点。对于战术训练，教练员的指导原则是至关重要的。比赛和练习必须要有一个实际目标，教练员必须解释清楚，而队员在学习过程中必须理解，这样才能有长期的效果。

与队员讨论战术问题和解决方案是一件值得花费时间的事情。最重要的是寻找到那些解决问题的方法，而这种解决方法要兼顾到每一名队员，其目标是使球队有一个共同的责任感。这种方式的讨论可以很自然地放在球队会议上进行。

四、观看录像带

教练员可以把球队或其他球队比赛的录像带结合到战术练习中。观察自己的比赛行动并向队员指出专门的战术情况，会提高和影响队员的战术理解力。在录像资料中，教练员一般会观察自己球队的战术情况。为确保队员全身心地关注，并产生最佳效果，教练员必须对所观看录像带进行充分准备，并精心安排好时间。

出于动机的原因，观看录像带的时间必须要有节制。德国研究人员指出，优秀足球运动员对长时间观看录像带并不感兴趣。他们认为，所看录像带的90%的内容与自己没有直接的关系。从教练员的角度出发，他们在给队员观看录像带时，必须快速地把录像带切换到队员感兴趣的内容上，否则队员就会失去耐心和动力。

在教练员的工作中，比赛分析是非常关键的。以最初的指导思想为基础，结合头脑中或记录下球队在比赛中的优势和弱点，进行分析，并提出下一堂训练课的内容。这意味着，教练员会很容易地确定出要向队员说明的部分，并在训练课中加以利用。

在定位球的情况下，队员之间统一布置（跑动、距离、传球角度等），在充分考虑战术打法的前提下，分析每一名队员的完成情况，并把其放在最合适的位置上。在球门后拍摄守门员的防守，通过记录声音和图象，守门员可以再现该区域另外一名队员的比赛情景或经过。守门员和教练员之间也许对战术安排有截然不同的观点，而这些记录可以作为很好的依据。队员可以把录像带拿回家，亲自观看自己的表现。

录像设备在使用中的技术限制和安放的位置需要教练员预先对重点要观察的区域或方面进行考虑。录像技师应掌握技术方面的知识，并了解教练员希望得到的东西。

赞扬作为激励的一种手段，可以通过录像资料表达出来。当预先讨论或实际演练的战术获得成功时，可以对其进行编辑，并节选出部分镜头。这是对运动员进行系统训练和周密计划比赛的回报。

五、训练的种类和训练课的组织

有一种适合于所有学习过程的说法：即理论是一回事，实际又是另一回事。打比赛，队员可以学习到一些技术方面的东西。但是从全队的角度考虑，如果教练员希望全队能长期持续的发展和提高，就必须系统地练习。在球队不同的发展阶段，某些种类的训练要比其他种类更有效。以下介绍了几种不同种类的训练和训练课的组织，教练员可在训练课中具体实施。有些训练是互补的。

．第一种类型：实例练习

方法：实施明确的运动方式和行动。