小学体育《向前、向后摇绳编花跳》教案
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《向前、向后摇绳编花跳》教案
教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。容与要求。
5.安排见习生。要求。
5.见习生根据教师安排进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分一、热身跑
二、游戏：“抓尾
巴”
游戏方法：游戏参
加者若干人，用猜
拳方法确定两人
先进行比赛，其他
人排队等候。比赛
的两人站在直径3
米的圆圈内，后腰
裤带上均系一条
绳子为尾巴。游戏
开始后，双方想办
法把对方尾巴抓
下来，或迫使对方
踩到圆圈即为胜，
失败者和等候人
互换角色，比赛继
续进行。
让学生成两路纵队，体
育委员领跑（如图2）。
1.教师讲解游戏方法
及规则。
规则：
（1）抓尾巴者只能绕
在对方身后进行，不能
面对面抱住对方腰部
而抓掉尾巴。
（2）先走出圆圈的人
为失败。
2.教师组织学生按规
则进行游戏，教师巡回
指导。
教学建议：可采取2人
一组互抓、1个学生抓
其他学生、全体学生互
队形组织示意图：
图2
要求：队形整齐，口号
响亮。
1.听教师讲解游戏方法
和游戏规则。
2.按照教师要求进行游
戏。
图3
2
分
钟
3
分
钟
1
1
小
中
抓等几种方式进行。
基本部分一、向前摇绳编花
跳
动作方法：
预备姿势：并
脚站立，两手握绳
柄自然下垂。
由体后向前
摇绳，当绳子摇到
前上方时，两臂迅
速在体前交叉，同
时向后快速抖腕
（前臂外旋），两
脚立即跳起，绳通
过两脚再摇至头
上方时，交叉臂还
原，按此方法重复
进行。
二、向后摇绳编花
跳
动作方法：预备姿
势同上，由体前向
后摇绳，两脚跳过
绳后，两臂由下向
上在体前交叉，同
时向后快速抖腕
（前臂内旋），两
脚立即跳起；绳通
过两脚后，交叉臂
还原，按此方法重
复进行。
三、游戏：“跳绳
转圈”
方法：选篮球场一
块，两端线分别为
起止点。在起点线
前方两侧各放一
根长跳绳，中线外
两端各放一根短
跳绳。把学生分成
1.教师将学生分两列
横队，成体操队形站
立。
2.教师讲解向前摇绳
编花跳动作方法并示
范（图3）。
3.教师组织学生进行
向前摇绳编花跳练习，
教师巡回指导。
教法：对学生进行集中
纠错，找3名有代表性
的学生进行演示练习，
要求其他学生思考，并
给出评价，教师再总结
评价。
1.教师讲解向后摇绳
编花跳动作方法并示
范（图4）。
2.教师组织学生进行
向后摇绳编花跳练习，
教师巡回指导。
教法：对学生进行集中
纠错，找3名有代表性
的学生进行演示练习，
要求其他学生思考，并
给出评价，教师再总结
评价。
1.教师将学生分成人
数相等的两组。
2.教师讲解游戏方法
与规则。
规则：
（1）无比赛口令和击
掌信号，判无效。
1.学生分成两列横队，
成体操队形站立。
2.学生观察教师示范动
作，体会动作要领。
图3
3.学生按教师要求进行
向前摇绳编花跳练习。
要点：掌握好两臂交叉
的时机；交叉后两臂通
过抖腕，加速摇绳通过
两脚。
1.学生观察教师示范动
作，体会动作要领。
2.学生按照教师要求进
行向后摇绳编花跳练
习。
图4
1.学生分成人数相等的
两组，成两列纵队站在
篮球场端线后。
2.听教师讲解游戏方法
及规则。
1
分
钟
1
分
钟
1
分
钟
2
2
3
中
中
中
人数相等的两队。每队成一路纵队站在起点线后方，做好比赛准备。比赛口令发出后，两排头沿地上长跳绳两侧做并腿跳跃前进。过中线后做跑跳绳至终点，并握绳柄做绕环跳五次。把绳放回中线，跑到起点，与接替者击掌后，至队尾休息。游戏依次进行，先完成的队获胜。（2）跳绳要边跑边跳，
绕环跳绳次数不得随
意减少，违者重做。
3.教师组织学生进行
游戏比赛，教师巡回指
导。
3.按照教师要求进行游
戏比赛。
要求：
（1）遵守比赛规则。
（2）积极进行游戏。
结束部分一、整队集合
二、放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉
腿，并播放音乐。
三、课堂总结
四、收还器材
五、宣布下课
1.教师整队（组织见图
1）。
2.教师播放音乐，带领
学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收还器材。
5.师生再见。
1.学生集合。
2.身心放松，跟教师一
起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3
分
钟
1 小
平均
心率90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度大
运动量中等
预期
脉搏变化曲线课后小结