高三主题班会《高三,我来了》

良好的心态是成功的基石
生气不如争气 有自信才能赢 心动更要行动 别把挫折当失败

“向榜样学习” “从容面对挫折和伤痛” “满怀激情” “坚定的朝着自己的目标前进”

1、静能生慧



“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”“学须静也， 才须学也。非学无以广才，非静无以成学。”一个人只有 排除杂念，专心致志，将智慧、灵感全部集中调动起来， 才能有所创造、有所成就。 只有宁静，才会有非凡的创造。静的反面就是浮躁， 要克制浮躁，就必须保持安静，说话轻轻，脚步轻轻，翻 书轻轻，保持走路安静，保持学习安静，不张扬，不做作， 不以“嗓高”赢人，不以“言急”赢人，不以“话多”赢 人。教室应该是：“静者入，入则静。闲话留在门外，嬉 闹走出教室，”保持内心的平和安静。 静能开悟，静能生慧，静能明道，宁静是一种气质、 一种修养，一种境界。教室里干干净净、安安静静，这才 是最好的读书环境。
高三应如何渡过？

心 态
一个人如果不能一辈子在学习的 时候把自己豁出去就没法真正发 现“人的力量”。当你把自己豁 出去的时候，你才知道，奋斗的 最大乐趣，是发现自己原来“如 此强大”。
努力造就实力 态度决定高度
让情绪随时“拐弯”
改变心态。两个人从牢中的铁窗望出去， 一个看到泥土，一个却看到了星星。一位心理 学家说过：“感觉是一种主观的东西，而生活 就是一种感觉。人以什么样的态度感觉它、对 待它，它就以什么样的姿态回报你，只要你热 情、积极、乐观、进取，你的生活将充满阳 光。” 同样的情景，心态不一样，结果就相差十万八 千里。情绪并不是什么别的东西，而只是一种 身心状态的感知。在任何时候，你都可以改变 自己的心情，只要你愿意选择积极乐观，你就 可以成为快乐的主人。

大爷，你别看我 年龄小，其实我 总结了,高三可短 暂了. 和睡觉是 一样一样的。眼 一闭一睁大一就 到了，嗯哈.
不论你的行动是不是现在开始的.重要的 是开始以后就不要停止.
三、行动——目标达成的保障
要杜绝的“三闲” 现象 ： 【闲聊、 闲玩、闲逛】 闲来闲去失前程。 充实： 没空聊天，没空抠指甲， 没空发呆，老师何时进班不知， 下课铃声何时会响不知……
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二、坚定的目标——成功的方向
我今天要做…… 这节课我要完成…… 这节自习课我要做完……

三、行动——目标达成的保障

要全力以赴，绝不能只是尽力而为!


躺着思想，不如站起行动!
无论你走了多久，走了多累，都千万不要在“成功” 的家门口躺下休息; 梦想不是幻想。

三、行动——目标达成的保障
完美高三的成长姿态

俞敏洪曾在《赢在中国》里发出过一番小 草大树论：“人的生活方式有两种，第一种 是像草一样活着：再成长，你还是长不大， 人们可以踩过你，不会产生痛苦，因为人们 本身就没有看到你，所以，我们每一个人都 应该像树一样成长。即使我们现在什么都不 是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到 泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分。你 也许两年三年长不大，但是十年八年二十年 你一定能长成参天大树。树，活着是美丽的 风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有 用。”
完美高三的成长姿态

“其实‘跨越’这个词本身很朴素，它只要 求我们每天进步一点点就行。我们总忽略那些 微小的进步，觉得它们没有身着华服，不耀眼， 没有那些大的进步来得突然，来得惊艳。可是， 我们等了很久都没有等到大进步惊艳地驾到时， 这就说明了自己存在的问题。其实我们不是不 懂得努力，不懂得超越，而是付出的形式有误， 回报才会迟迟不来。” 成长感悟：用放大镜般的心境看待每天跨越 的一个小步，这种超越一定会变得很伟岸，并 且很扎实。
高三，我来了
高三，我来了!!
借来满帆风 祝我斩浪行
高三是人生的转折，是紧张的，充实的，是富 有挑战性的，也是一个人坚强的毅力和顽强生 命力的形成的重要阶段，也是一生中最美好的 回忆阶段，因为她是成功与挫折，喜悦与悲伤 的混合体。
高考的竞争绝对不仅仅是智力的竞争，学生的 学习成绩与其思想品质、道德情操、意志毅力、 行为习惯、思想方式、价值观念、为人处事等 因素密切相关。这些因素构成了一个人素质， 也制约了一个人的发展。
完美高三的成长姿态
走在高三这条有点颠簸的道路上，我们每 个人的心中都应怀揣一棵树的种子。不管风雨 浸湿眼眸或是寒风刮破皮肤，都应昂着头坚毅 地迎接属于高处的荆棘。于是，我们慢慢有了 树的躯干，挺拔而矫健。虽然看得出粗糙的臂 膀上有些许伤疤，但却被倾注着艳羡的目光。 或许，高三的旅程，我们并不能长成为像俞 敏洪所说的参天大树，但，只要我们始终怀揣 这颗梦想的树种，我们就一定能够等到那一 天——阳光明媚，照在我们的绿叶上，闪着鲜艳 的绿光。
让情绪随时“拐弯”
积极的心理暗示。如果别无选择，就 试着去热爱。 烦恼总是爱你没商量，不请自到，这 时候我们不妨对着镜子告诉自己： “我今 天真的很不错”，在心里对自己说： “我 有能力解决一切，我能行。”选择积极乐 观的心态来面对，你会发现快乐如同带刺 的玫瑰，避开扎人的尖刺，就能采摘到芬 芳的玫瑰。

众志成城
誓
言
祝大家笑到最后！
期待着六月的辉煌！
*补充：情绪的排解与学习一样重要
让情绪随时“拐弯”

我们也许会因压力过大而产生一些不良 情绪。“烦死了，烦死了！又发卷子了，又 布置作业了？”一边不停地抱怨，一边将书 本摔得噼里啪啦响。抱怨的确可以让人的情 绪得到舒解，有益健康，但如果抱怨太多， 就会使人厌烦。如果不能控制自己的情绪， 怒火可能让你说了很多不该说的话，做了很 多不该做的事。抱怨不仅会让别人厌烦，也 会让自己心烦，对于解决问题没有半点益处-----远离抱怨。


我含糊回答了他，我想他已一眼看出了我的境遇。 “我住的旅馆在第103号街，百老汇那边，跟我一 同走过去，好不好？”他问我。 走过去？其时是中午，我已走了5个小时的马路了。 “但是，夏里宾先生，还要走60个街口，路不近 呢。”“胡说，”他笑着说，“只有5个街 口。”“5个街口？”我觉得很诧异。 “是的，”“他说，”“但我不是说到我的旅馆， 而是到第6号街的一家射击游艺场。” 这有些答非所 问，但我却顺从地跟着他走。一下子就到了射击游 艺场的门口，看到两名水兵好几次都打不中目标。 然后我们继续前进。 “现在，”夏里宾说，“只有 11个街口了。” 我摇了摇头。
2、合作者能走得更远
努力做到： 你勤我勤他更勤，人人都有进取心； 你优我优他也优，人人努力争上游； 你恒我恒他也恒，人人前途都光明 坚决杜绝： 你差我差他也差，人人愧对爹和妈； 你荒我荒他也荒，人人前程暗无光； 你滑我滑他也滑，人人都往泥坑爬。
2、合作者走得更远
团 结 竞 争 互 助

让情绪随时“拐弯”
一生中，不是每件事情都能符合我们的 心意，既然快乐是学，烦恼也是学，我们为 什么就不能选择快乐呢？事物总有两面：是 是非非，好好歹歹，得得失失，正所谓“横 看成岭侧成峰”。 转移注意力。一旦产生了不良情绪，要马 上转移注意力。例如放下手头的工作到教室 外面走一走，找人聊聊天，听一听音乐，或 者是闭上眼睛，让自己的身体放松下来，做 几次深呼吸……

让情绪随时“拐弯”

改变肢体动作。快速改变情绪的另一个 有效方法，是改变肢体动作。当你感到压抑 时，不要拖着双脚垂头丧气地走路，要像风 一样疾走；不要躬着背坐着，而要挺直身子； 不要愁眉苦脸，而是要露出笑脸。这样做本 身就能够让你感觉良好，可以快速把情绪提 升上来，这时候再投入到工作中，就会更有 信心。

不多一会，走到卡纳奇大戏院。夏里宾说，他要看看 那些购买月戏票子的观众究竟是什么样子，几分钟之 后，我们重又前进。 “现在”夏里宾愉快地说，“咱 们离中央公园的动物园只有5个街口了，动物园里有一 只猩猩，它的脸很像我所认识的唱次中音的朋友。我 们去看看那只猩猩。” 又走了12个街口，已经来到百老汇，我们在一家小吃店 面前停了下来。橱窗里放着一坛咸萝卜。夏里宾奉医 生的医嘱不能吃咸菜，因此他只好隔窗望了望。 “这 东西不坏呢。”他说，“它使我想起了我的青年时 期。” 我走了许多路，原该筋疲力尽的了。可是奇怪得很， 今天反而比往常好些。这样忽断忽续地走着，走到夏 里宾住的旅馆的时候，他满意地笑着：“并不太远吧？ 现在让我们来吃中饭。”
蓬生麻中，不扶而直； 白沙在涅，与之俱黑 相互鼓励，激发斗志； 相互监督，防止放纵； 相互开导，沟通思想； 相互帮助，共同提高; 相互学习，共同优秀。

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二、坚定的目标——成功的方向
目 标
二、坚定的目标——成功的方向
为了考上心目中理想的大学， 为了上本科， 为了将来更好地活着， 为了让自己有事情做， 努力了总比无所事事来得好... 为了让一些人对你无话可说~ 为了证明我也可以。 为了证明我也可以。 ……

你的目标呢？ 梦想是否总是遥不可及？

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25岁的时候，我因失业而挨饿，以前在君士坦丁 堡，在巴黎，在罗马，都尝过贫穷和挨饿的滋味。 然而来自百度文库在这个纽约城，处处充溢着豪华气息，尤其 使我觉得失业的可悲。 我不知道有什么办法能改变这种局面，因为我胜 任的工作非常有限。我能写文章，但不会用英文写 作。白天就在马路上东奔西走，目的倒不是为了锻 炼身体，因为这是躲避房东讨债的最好办法。 一天，我在42号街碰见一位金发碧眼的大高个儿， 立刻认出他是俄国的名歌唱家夏里宾先生。记得我 小时候，常常在莫斯科帝国剧院的门口，排在观众 的行列中间，等待好久之后，方能购得一张票子， 去欣赏这位先生的艺术。后来我在巴黎当新闻记者， 曾经去访问过他。我以为他当时是不会认识我的， 然而他却还记得我的名字。 “很忙吗？”他问我。
在那满意的午餐之前，夏里宾向我解释为什么要我走 这许多路的理由。 “今天的走路，你可以常常记在心 里。”这位大音乐家庄严地说，“这是生活艺术的一 个教训：你与你的目标之间无论有怎样遥远的距离， 都不要担心。把你的精神常常集中在5个街口的短短距 离，别让那遥远的未来使你烦闷异常。常常注意于未 来24小时内使你觉得有趣的小玩意儿。” 屈指到今，已经19年了，夏里宾也已长辞人世。我们 共同走过马路的那一天永远值得我纪念。因为尽管那 些马路如今大都已经变了样子，可是夏里宾的实用哲 学，有好多次都解决了我的难题。
高三来了VS高三我来了！ ←你是左图中的哪个人呢？
做一个努力为了理想的人……

一、心态决定人生 “你的心态就是你的主人。” 在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却 可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却 可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的 区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成 功与否，主要取决于他的心态。

完美高三的成长姿态

高三的你不要幻想一飞冲天，这是 不属于高三学生的奢侈幻境。超越的意 义在于你的今天比昨天多懂一些，多稳 定一些，也多收获一些。我们多去实践 那些“一些”，而不是等待一股脑地迅 速拔节。当小步的超越成为习惯，你会 发现，你离第一天开始学会超越，已经 “一飞冲天”了很长一段距离。