孕产妇的中医药保健 PPT
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中医养生保健知识PPT课件精选全文
打乒乓，玩小球，活动手眼锻炼脑。 爬楼梯，慢登高，舒筋健脾心肺好。
前后仰，原地跳，活血化淤固肾腰。
--
三 伏 贴
适应症
• 1.呼吸系统疾病 • 慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。 • 2.风湿免疫性疾病 • 关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。 • 3.消化系统疾病 • 慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。 • 4.耳鼻喉科疾病 • 过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。 • 5.儿科疾病 • 哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。 • 6.慢性皮肤病 • 荨麻疹、冻疮、硬皮病等。 • 7.妇科疾病 • 慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等 • 8.其他 • 阳虚型体质的人群。
平和七情
以理胜情 以耐养性 以静制动 以宣消郁 思虑有度 慎避惊恐
保养正气：
气是构成和维持人体生命活动的基本物 质。所谓“正气存内，邪不可干”。
• 神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌 肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也 。
----《淮南子》
• 恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从 来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳 而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿 。
3．以心治神： 要随时调节自己的情绪，不要独自苦思冥想，
忧愁伤悲或愤愤不平。
4．情感节制： 善于节制情感，是精神修养高雅的体 现。适当控制自己情绪，是保证健康的措 施之一。 5．精神寄托： 人到垂暮之年，总会有一种失落感， 只要人老心不老，对工作和事业充满信心， 就不会觉得老态已至。老年人只要在精神 上有所寄托、有所追求的话，仍然会老当 益壮地发挥自己的余热，安度晚年。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，菜花常吃癌症少。 柑桔消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
前后仰，原地跳，活血化淤固肾腰。
--
三 伏 贴
适应症
• 1.呼吸系统疾病 • 慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。 • 2.风湿免疫性疾病 • 关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。 • 3.消化系统疾病 • 慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。 • 4.耳鼻喉科疾病 • 过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。 • 5.儿科疾病 • 哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。 • 6.慢性皮肤病 • 荨麻疹、冻疮、硬皮病等。 • 7.妇科疾病 • 慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等 • 8.其他 • 阳虚型体质的人群。
平和七情
以理胜情 以耐养性 以静制动 以宣消郁 思虑有度 慎避惊恐
保养正气：
气是构成和维持人体生命活动的基本物 质。所谓“正气存内，邪不可干”。
• 神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌 肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也 。
----《淮南子》
• 恬恢虚无，真气从之，精神内守，病安从 来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳 而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿 。
3．以心治神： 要随时调节自己的情绪，不要独自苦思冥想，
忧愁伤悲或愤愤不平。
4．情感节制： 善于节制情感，是精神修养高雅的体 现。适当控制自己情绪，是保证健康的措 施之一。 5．精神寄托： 人到垂暮之年，总会有一种失落感， 只要人老心不老，对工作和事业充满信心， 就不会觉得老态已至。老年人只要在精神 上有所寄托、有所追求的话，仍然会老当 益壮地发挥自己的余热，安度晚年。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。 生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。 胡椒除寒兼除湿，菜花常吃癌症少。 柑桔消食化痰液，抑制癌症猕猴桃。 紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。
中医药保健养生ppt课件【65页】
❖ 后天调养至关重要。养护不当，体质下降；调养适 度、体质平和。知道自己的体质类型，“治未病” 健康调养才能有的放矢，起到改善体质、养生保健 的作用。盲目调补，不如不补。
14
《中医体质分类与判定》标准
❖ 平和质
❖ 气虚质
❖ 阳虚质
❖ 阴虚质
❖ 痰湿质
九种体质类型
❖ 湿热质
❖ 血瘀质
❖ 气郁质
❖ 特禀质
30
高Hale Waihona Puke 压“茶疗”十法❖ 高血压是中老年人一 种常见病，患者除了 应坚持药物治疗外， 经常用中药泡茶饮用 也能起到很好的辅助 治疗作用。
31
❖ 1.菊花茶：每次用3克左右泡茶饮用， 每日3次;也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热 解毒之特效。对高血压、动脉硬化患 者有显著疗效。
❖ 中医学“天人相应”的观点 认为，人体也应该顺应自然 界的变化规律而避寒就温， 敛阳护阴，以合“养藏之 道”。
17
冬季养生：养藏、固精、益肾 冬季怎样顺应自然规律 ❖ 晨炼要点——“必待日光” ❖ 心态要求——“若有所得” ❖ 饮食安排——“去寒就温” ❖ 适量运动——“无泄皮肤” ❖ 应时调摄——“补益肾元”
❖ 取核桃仁捣碎同粳米 同煮，有补肾、益肺、 润肠的功用。
24
栗子
❖ 有健脾养胃、补肾强骨 的作用。
❖ 栗子肉与粳米共煮，有 补肾强筋、健脾养胃之 功用。
25
百合
❖ 有补肺、润肺、清心安 神、消除疲劳和润燥止 咳的作用。
❖ 鲜百合、杏仁与粳米同 煮粥，加白糖适量温服， 能润肺止咳，清心安神， 用于病后虚热，干咳劳 咳。
❖ 第一 因人而异 辨证养生 ❖ 整体观念—大整体：天人合一； 小整体：人的脏腑、气血、
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《中医体质分类与判定》标准
❖ 平和质
❖ 气虚质
❖ 阳虚质
❖ 阴虚质
❖ 痰湿质
九种体质类型
❖ 湿热质
❖ 血瘀质
❖ 气郁质
❖ 特禀质
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高Hale Waihona Puke 压“茶疗”十法❖ 高血压是中老年人一 种常见病，患者除了 应坚持药物治疗外， 经常用中药泡茶饮用 也能起到很好的辅助 治疗作用。
31
❖ 1.菊花茶：每次用3克左右泡茶饮用， 每日3次;也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热 解毒之特效。对高血压、动脉硬化患 者有显著疗效。
❖ 中医学“天人相应”的观点 认为，人体也应该顺应自然 界的变化规律而避寒就温， 敛阳护阴，以合“养藏之 道”。
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冬季养生：养藏、固精、益肾 冬季怎样顺应自然规律 ❖ 晨炼要点——“必待日光” ❖ 心态要求——“若有所得” ❖ 饮食安排——“去寒就温” ❖ 适量运动——“无泄皮肤” ❖ 应时调摄——“补益肾元”
❖ 取核桃仁捣碎同粳米 同煮，有补肾、益肺、 润肠的功用。
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栗子
❖ 有健脾养胃、补肾强骨 的作用。
❖ 栗子肉与粳米共煮，有 补肾强筋、健脾养胃之 功用。
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百合
❖ 有补肺、润肺、清心安 神、消除疲劳和润燥止 咳的作用。
❖ 鲜百合、杏仁与粳米同 煮粥，加白糖适量温服， 能润肺止咳，清心安神， 用于病后虚热，干咳劳 咳。
❖ 第一 因人而异 辨证养生 ❖ 整体观念—大整体：天人合一； 小整体：人的脏腑、气血、
《中医养生保健》PPT课件
详细描述
太极拳通过缓慢而流畅的动作，促进身体内部的血液循 环和新陈代谢，有助于调节身体各系统的功能，增强身 体的免疫力。长期坚持练习太极拳，可以改善睡眠质量 、减轻焦虑和抑郁等负面情绪，提高生活质量。
案例二：食疗养生的实践经验
总结词
食疗是中医养生的重要手段之一，通过合理的饮食搭 配来达到调理身体和预防疾病的目的。
VS
详细描述
遵循“五谷杂粮，蔬果搭配，适量蛋白质 ”的原则，保持营养均衡。根据季节和地 域特点选择适合的食物，如冬季进补、夏 季清淡。避免过度油腻、辛辣、生冷等刺 激性食物，控制盐、糖、油的摄入量。
运动调养
总结词
通过适当的运动来达到养生保健的目的。
详细描述
选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段 锦、瑜伽等。保持适度的运动量，避免过度 疲劳。根据个人体质和健康状况调整运动强 度和频率，遵循“适量运动，持之以恒”的 原则。
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。注意室内 空气流通和环境卫生，保持室内空气清新、湿润。根据季 节和气候变化及时增减衣物，避免感冒和其他疾病的发生 。同时注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁卫 生。
04
中医养生保健的案例与效 果
案例一：太极拳的养生效果
总结词
太极拳是一种传统的健身运动，具有调和气血、舒缓身 心的作用。
中医养生保健的国际交流与合作
010203国际学术交流加强国际学术交流与合作 ，共同探讨中医养生保健 的理论与实践，促进学术 研究的深入发展。
国际医疗服务合作
开展国际医疗服务合作项 目，推广中医养生保健的 特色疗法和技术，为国际 患者提供优质服务。
国际人才培养合作
加强国际人才培养合作， 共同培养具有国际视野和 跨文化交流能力的中医养 生保健专业人才。
孕产妇健康管理培训 ppt课件
27
孕晚期健康管理
对随访中发现高危孕妇应根据就诊医疗 卫生机构建议督促增加随访次数 随访中发现有意外情况，建议及时转诊
28
产后访视：
乡镇卫生院（村卫生室）、社区卫生服务中心 在得到分娩医院转来产妇分娩的信息后，应于 3～7天内到产妇家中进行产后访视，（电话访 视不算，一定要求入户访视） 进行产褥期健康管理， 加强母乳喂养和新生儿护理指导 同时进行新生儿访视。
19
孕中期保健
孕16-24周超声检查，筛查胎儿畸形。 孕24-28周开展50g糖筛查。 知情选择： 21- 三体、 18- 三体综合征和神经管 畸形筛查（15-20周）最佳时间（孕17-19周） 及时发现新的高危因素，进行评分及专案管理。 （有高危评分：管理卡、联系卡、追访记录） 建议24周到有资质医院检查。
25
第4、5次服务
督促孕妇在孕28～36周、37～40周去有助产 资质的机构各进行1次产前随访。 第一次： 小于12+6周 第二次： 13－20+6周 第三次： 21－27+6周 第四次： 28－36+6周 第五次： 37－40周
26
孕晚期保健内容
开展孕妇进行家庭自我监护（数胎 动）指导； 促进自然分娩、母乳喂养及孕期并 发症、合并症防治指导
44
3、加强与村（居）委会、妇联、计生等 相关部门的联系，掌握辖区内孕产妇人 口信息。
45
4、加强宣传，告知服务内容，使更多的 育龄妇女愿意接受服务，提高早孕建册 率。 5、将每次随访服务的信息及检查结果准 确、完整地记录在《孕产妇保健手册》 和孕产妇健康档案上。 6积极用中医的方法开展孕期、产褥期哺 乳期保健服务
中医药养生保健ppt
2023
中医药养生保健ppt
目录
• 中医药养生保健简介 • 中医药养生保健的基本原则 • 中医药养生保健的方法 • 常见中医药养生保健方法 • 中医药养生保健的注意事项
01
中医药养生保健简介
中医药养生的概念与特点
概念
中医药养生保健是在中医理论指导下，通过各种方法保养身 体，增强人体正气，预防疾病，达到延年益寿的目的。
03
中医药养生保健的方法
情志调养
总结词
中医认为情志与五脏对应，强调情绪的稳定对于身心健康的重要性。
详细描述
情志调养主要是通过自我调节和心理疏导来保持情绪的稳定和平衡。具体方 法包括静心冥想、放松练习、社交互动、倾诉宣泄等。这些方法可以帮助人 们减轻压力、缓解焦虑和抑郁症状，从而有益于身心健康。
饮食调理
中医药养生保健的禁忌与不宜
禁忌
不宜滥用中药，特别是毒性较大的药物，如雷公藤、 乌头等。使用中药时应注意配伍禁忌和剂量控制。
不宜
不宜在空腹或饱腹时进行针灸或艾灸，也不宜在疲劳 或醉酒状态下进行中医药养生保健。同时，孕妇进行 中医药养生保健时应特别谨慎。
THANK YOU.
详细描述
体质养生法主要根据个人的体质特点，如 寒性体质、热性体质、阴虚体质、阳虚体 质等，选择相应的饮食、运动和保健调理 方法。例如，寒性体质的人可以选择食用 温热性的食物和饮品，如姜、葱、蒜、山 楂等，同时避免食用寒凉性的食物和饮料 。
四季养生法
总结词
四季养生法是根据春夏秋冬四季的特点进行相应的饮食、起居和保健调理的 方法。
中医药养生保健的历史与文化
历史
中医药养生保健有着悠久的历史，可以追溯到秦汉时期，经过历代医家的不断发 展和完善，形成了完整的理论体系和丰富的保健方法。
中医药养生保健ppt
目录
• 中医药养生保健简介 • 中医药养生保健的基本原则 • 中医药养生保健的方法 • 常见中医药养生保健方法 • 中医药养生保健的注意事项
01
中医药养生保健简介
中医药养生的概念与特点
概念
中医药养生保健是在中医理论指导下，通过各种方法保养身 体，增强人体正气，预防疾病，达到延年益寿的目的。
03
中医药养生保健的方法
情志调养
总结词
中医认为情志与五脏对应，强调情绪的稳定对于身心健康的重要性。
详细描述
情志调养主要是通过自我调节和心理疏导来保持情绪的稳定和平衡。具体方 法包括静心冥想、放松练习、社交互动、倾诉宣泄等。这些方法可以帮助人 们减轻压力、缓解焦虑和抑郁症状，从而有益于身心健康。
饮食调理
中医药养生保健的禁忌与不宜
禁忌
不宜滥用中药，特别是毒性较大的药物，如雷公藤、 乌头等。使用中药时应注意配伍禁忌和剂量控制。
不宜
不宜在空腹或饱腹时进行针灸或艾灸，也不宜在疲劳 或醉酒状态下进行中医药养生保健。同时，孕妇进行 中医药养生保健时应特别谨慎。
THANK YOU.
详细描述
体质养生法主要根据个人的体质特点，如 寒性体质、热性体质、阴虚体质、阳虚体 质等，选择相应的饮食、运动和保健调理 方法。例如，寒性体质的人可以选择食用 温热性的食物和饮品，如姜、葱、蒜、山 楂等，同时避免食用寒凉性的食物和饮料 。
四季养生法
总结词
四季养生法是根据春夏秋冬四季的特点进行相应的饮食、起居和保健调理的 方法。
中医药养生保健的历史与文化
历史
中医药养生保健有着悠久的历史，可以追溯到秦汉时期，经过历代医家的不断发 展和完善，形成了完整的理论体系和丰富的保健方法。
中医药养生保健知识讲座课件
03 中医四季养生
春季养生
总结词
养肝、生发、舒缓
详细描述
春季是万物复苏的季节，阳气生发，应注重养肝、生发，保持心情舒畅，不宜过 度劳累。饮食上可多吃绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，以助肝气疏泄。
夏季养生
总结词
养心、清热、消暑
详细描述
夏季气温高，人体易出汗，需注重养心、清热、消暑。保持充足的水分摄入，饮食上可多吃清淡、易消化的食物 ，如绿豆、冬瓜等，以助消暑降火。
天人合一
顺时养生
根据自然界的变化调整作息时间和生活习惯。例如，春夏宜晚睡早起，秋冬宜 早睡晚起。
环境养生
选择空气清新、环境优美的地方居住和工作，有利于身心健康。同时要避免环 境污染和噪音等不良环境因素的影响。
02 中药养生方法
草药养生
01 02
草药养生的原理
草药养生是利用天然草本植物来达到调理身体和预防疾病的目的。草药 的种类繁多，功效各异，可以根据不同的需求选择相应的草药进行养生 。
详细描述
太极拳的动作讲究内外兼修，形意相合，通 过调节呼吸、放松肌肉和集中注意力来达到 锻炼身体和内心的效果。长期坚持练习太极 拳，能够改善心肺功能，增强身体的柔韧性 和平衡性，缓解压力，促进身心健康。
八段锦
总结词
八段锦是一种传统的中医健身方法，通过八种特定的动作来达到锻炼身体和内心的效果 。
详细描述
气虚体质
气力不足，易感疲劳
气虚体质的人通常表现为气短乏力、易疲劳、抵抗力差等症状。这类人应多食用补气食物，如红枣、 黄芪等，避免过度劳累和剧烈运动。
血虚体质
血液不足，面色苍白
血虚体质的人通常表现为面色苍白、 头晕心悸、失眠健忘等症状。这类人 应多食用养血食物，如桂圆肉、当归 等，避免过度思虑和劳累。
产后恢复师职业培训课件全套PPT 第三章中医基础知识与产妇保健
2021/7/9
阴阳五行学说与五脏六腑的关系
2021/7/9
第二节 精、气、神的中医解 释
2021/7/9
精、气、神的中医解释
• 精、气、神是人体生命活动的根本 • 生命起源于精，生命能量有赖于气，生命活力表现为神 • 精、气、神是人体生命亡存的关键所在 • 精足、气充、神全，身体自然强健
2021/7/9
• 经络：是人体气血运行的通路，遍布全身，内连脏腑，外络肢体，使人体成为一个统一的整体 • 十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征 • 手三阳经 • 手三阴经 • 足三阴经 • 足三阳经
2021/7/9
经络概述
• 手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经 • 手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经 • 足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 • 足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 • 也称为十二正经
第一节 中医基础知识
2021/7/9
一、阴阳学说
• 1、阴阳的相互对立： • 阴阳对立双方互相排斥、互相斗争：天与地、动与静、虚与实等 • 阴阳之间相互制约、相互斗争 • 阴与阳互相平衡，人体才能维持正常生理状态 • 阴与阳失衡，人体就会发生疾病
2021/7/9
一、阴阳学说
• 2、阴阳的相互统一： • 阴阳的统一体现在互相依存、彼此消长、相互转化 • 上为阳，下为阴；热为阳，寒为阴 • 阴阳间可以相互转化，如寒证和热证的转化
2021/7/9
神
• 神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则会亡 • 神最重要，统领着精和气 • 只有神存在，才有人的一切生命活动 • 关于养神，最重要的是保持良好的心态 • 药补不如食补，食补不如神补，神补指的是良好的心态
阴阳五行学说与五脏六腑的关系
2021/7/9
第二节 精、气、神的中医解 释
2021/7/9
精、气、神的中医解释
• 精、气、神是人体生命活动的根本 • 生命起源于精，生命能量有赖于气，生命活力表现为神 • 精、气、神是人体生命亡存的关键所在 • 精足、气充、神全，身体自然强健
2021/7/9
• 经络：是人体气血运行的通路，遍布全身，内连脏腑，外络肢体，使人体成为一个统一的整体 • 十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合、与相应脏腑络属的主要特征 • 手三阳经 • 手三阴经 • 足三阴经 • 足三阳经
2021/7/9
经络概述
• 手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经 • 手三阳经：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经 • 足三阳经：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 • 足三阴经：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 • 也称为十二正经
第一节 中医基础知识
2021/7/9
一、阴阳学说
• 1、阴阳的相互对立： • 阴阳对立双方互相排斥、互相斗争：天与地、动与静、虚与实等 • 阴阳之间相互制约、相互斗争 • 阴与阳互相平衡，人体才能维持正常生理状态 • 阴与阳失衡，人体就会发生疾病
2021/7/9
一、阴阳学说
• 2、阴阳的相互统一： • 阴阳的统一体现在互相依存、彼此消长、相互转化 • 上为阳，下为阴；热为阳，寒为阴 • 阴阳间可以相互转化，如寒证和热证的转化
2021/7/9
神
• 神充则身强，神衰则身弱，神存则能生，神去则会亡 • 神最重要，统领着精和气 • 只有神存在，才有人的一切生命活动 • 关于养神，最重要的是保持良好的心态 • 药补不如食补，食补不如神补，神补指的是良好的心态
中医适宜技术在妇科的临床应用PPT课件
用四 在 妇 哪 科 里 常 ？ .
原发性痛经（痛经） 盆腔炎性疾病后遗症（妇人腹痛） 等疾病的治疗
10
11
（一）原发性痛经（痛经）
{适宜证型}
1.气滞血瘀证 经前 期小 腹胀 痛，胀甚于痛， 拒按， 或乳房 胀痛 胸胁胀满， 月 经量少，经 色紫暗有块， 血块排除后痛 减。
2.寒凝血瘀证 经前或经期冷 拒按，得热 痛减，或经期 延后，月经量 少，经色暗有 块。
现痛经、闭经、或经血紫黑有块，舌质黯有点、片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细 涩或结代。
中医适宜技术在妇科中的运用
妇科
1
2
中医适宜技术
3
一
作穴 方位 法敷 贴 药 物 制 备 及 基 本 操
（一）药膏、药饼的制备
将选取药物共研为细末（或散 剂备用），配合赋形剂（水， 姜汁，醋，油，蜂蜜等）共调 为药膏药饼备用。
4
5
（二）敷贴方法
1体位选择：根据所选穴位采取适当体位，使药物能敷贴稳妥。 2贴敷局部皮肤的准备 贴药定准穴位后，用温水将局部洗
16
方 药
气滞血瘀证： 当归、川芎、桃仁、 延胡索、蒲黄、五灵脂按照 1:1:1:1:1:1配药，研细末备用。 湿热蕴结证：连翘、蒲公英、大黄、 黄芩、黄连、黄柏按照1:1:1:1:1:1 配药，研细末备用。 取药细末，以黄酒或姜汁或 蜂蜜调和成糊状。取适量药 膏（每穴取2-3g），敷贴于 患者穴位（每次选取4-6穴）， 胶布固定。敷贴时间以患者 能够耐受为度，每日换药一 次，10天为一疗程。
、重症肌无力、胃下垂、直肠脱垂，神经性尿频，女性易患生殖脱垂等。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物，如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、
白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜。
中医药养生保健PPT课件
.
7
蛋白质
Protein
脂类
Fat
碳水化物
Carbohydrate
人体需要的营养素种类
矿物质
维生素
水
Mineral
Vitamin
膳食
Water
纤维
Dietary
.
fiber
8
六种营养素的生理功能
.
9
《中国居民膳食指南》基本原则
·食物多样，谷类为主，粗细搭配 ·多吃蔬菜、水果和薯类 ·每天吃奶类、大豆类或其制品 ·常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉 ·减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 ·食不过量，天天运动，保持健康体重 ·三餐分配要合理，零食要适量 ·每天足量饮水，合理选择饮料 ·如饮酒要限量 ·吃新鲜卫生的食物
1000000000000
.
5
营养与健康
营养：人体从外界摄取各种食物，经过 消化、吸收和新陈代谢，以维持机体的生长、 发育和各种生理功能的生物学过程。
.
6
营养素分类
宏量营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物 微量营养素: • 矿物质（常量元素与微量元素） • 维生素（脂溶性、水溶性维生素） 其它膳食成分： • 膳食纤维、水、其它生物活性物质
组织这些效益的目的是使每个公民都能实现其与生俱有的健 康和长寿权利
这个定义1952年被WHO采纳，并一直沿用至今
.
23
吴仪2003年7月 公共卫生就是组织社会共同努力，改善环境
卫生条件，预防控制传染病和其他疾病流行， 培养良好卫生习惯和文明生活方式，提供医疗 卫生服务，达到预防疾病，促进人民身体健康 的目的。
.
3
健康
• WHO将健康定义为：健康不仅仅是没有躯 体疾病，而是在身体、心理以及社会适应 能力上都处于一个完美状态。
孕妇禁用或慎用的中医中药有.ppt
通常保胎用的黄体酮属于孕激素，同样不安全， 怀疑能引起男胎的尿道下裂。口服避孕药，可 引起胎儿心血管畸形。雄激素可引起女胎生殖 器男性化。
其他：酒精中毒孕妇娩出的 新生儿可呈戒断样抑制状 态；酒精可致胎儿多发性 畸形。使用避孕药者应在 彻底停药半年以后再孕， 方可避免因用药不当而引 起的畸形或痴呆儿出生。
抗真菌类药物两性霉素B、 灰黄霉素、制霉菌素、克 霉唑：对孕妇的神经系统、 造血系统、肝肾功能有严 重不良反应。灰黄霉素还 导致流产和畸胎。
维生素D：大量服用，可致胎儿高钙血
症和智能发育迟缓。
维生素K：大量服用，可引起高胆红素
血症、核黄疸。
维生素B6：大量服用，可使新生儿产生
维生素B6依赖症、抽搐。维生素B6的衍 生物脑复新，在动物实验中引起裂唇，亦 应慎用。
喹诺酮
（如吡哌酸、氟哌酸、氟啶酸、氟嗪酸等） 在动物实验中可引起幼崽关节发育受损， 虽然在人尚无这方面的证据，应用时也应 谨慎；磺胺类（磺胺甲基异恶唑等），容 易通过胎盘进入胎儿体内，与血浆蛋白结 合，而将胆红素替换出来导致新生儿黄疸； 甲硝唑类药物容易通过胎盘进入胎儿体内， 动物实验有致畸作用，尤其是妊娠头3个 月，组织器官形成时期更是危险，所以不 宜应用。总之，妊娠期患了感染性疾病不 可盲目用药，要及时在医生指导下合理选 用药物进行治疗。
1、中成药：禁用牛黄解毒丸、大活络丹、 至宝丹、六神丸、小活络丹、牛黄清胃 丸、牛黄清火丸、伤湿止痛膏、复方当 归注射液、苏合香丸、十滴水、云南白 药、三七片、益母膏、麝香壮骨膏、七 厘散、小金丹和百降丹等；
慎用藿香正气丸、防风通圣丸、牛黄上 清丸、蛇胆陈皮末、胆石通、气滞胃痛 冲剂、木香顺气丸、香砂养胃丸、大山 楂丸和麻仁润肠丸等。
我国古代医家将孕妇禁用和慎用的40 种中草药，编做《妊娠禁忌歌》：
其他：酒精中毒孕妇娩出的 新生儿可呈戒断样抑制状 态；酒精可致胎儿多发性 畸形。使用避孕药者应在 彻底停药半年以后再孕， 方可避免因用药不当而引 起的畸形或痴呆儿出生。
抗真菌类药物两性霉素B、 灰黄霉素、制霉菌素、克 霉唑：对孕妇的神经系统、 造血系统、肝肾功能有严 重不良反应。灰黄霉素还 导致流产和畸胎。
维生素D：大量服用，可致胎儿高钙血
症和智能发育迟缓。
维生素K：大量服用，可引起高胆红素
血症、核黄疸。
维生素B6：大量服用，可使新生儿产生
维生素B6依赖症、抽搐。维生素B6的衍 生物脑复新，在动物实验中引起裂唇，亦 应慎用。
喹诺酮
（如吡哌酸、氟哌酸、氟啶酸、氟嗪酸等） 在动物实验中可引起幼崽关节发育受损， 虽然在人尚无这方面的证据，应用时也应 谨慎；磺胺类（磺胺甲基异恶唑等），容 易通过胎盘进入胎儿体内，与血浆蛋白结 合，而将胆红素替换出来导致新生儿黄疸； 甲硝唑类药物容易通过胎盘进入胎儿体内， 动物实验有致畸作用，尤其是妊娠头3个 月，组织器官形成时期更是危险，所以不 宜应用。总之，妊娠期患了感染性疾病不 可盲目用药，要及时在医生指导下合理选 用药物进行治疗。
1、中成药：禁用牛黄解毒丸、大活络丹、 至宝丹、六神丸、小活络丹、牛黄清胃 丸、牛黄清火丸、伤湿止痛膏、复方当 归注射液、苏合香丸、十滴水、云南白 药、三七片、益母膏、麝香壮骨膏、七 厘散、小金丹和百降丹等；
慎用藿香正气丸、防风通圣丸、牛黄上 清丸、蛇胆陈皮末、胆石通、气滞胃痛 冲剂、木香顺气丸、香砂养胃丸、大山 楂丸和麻仁润肠丸等。
我国古代医家将孕妇禁用和慎用的40 种中草药，编做《妊娠禁忌歌》：
孕产期保健精讲PPT课件
孕期增补叶酸片400ug/天及食用叶酸丰富的孕产妇奶粉非常 必要。
12
锌与孕期健康及 宝宝免疫功能密切相关
◢锌参与人体味蕾合成，对于准妈妈来说，摄入 适量的锌可以减轻早孕反应。 ◢锌也参与肌红蛋白的合成，使子宫的收缩力增 强，为顺利分娩做好准备。
◢婴幼儿期的宝宝缺锌会出现免疫力低下，生长 发育迟缓，食欲不振、味觉异常甚至异食癖（如 吃炉灰、墙皮）等。
孕产期中医保健
新大社康
1
相关内容 1 孕期中医保健 2孕期营养与胎儿脑发育 3孕期日常及饮食注意事项 4如何做胎教 5了解分娩 6 产褥期中医保健 7新生儿护理
2
生命的起始
3
孕期中医保健
妊娠期直接影响着胎儿的生长发育，因此孕期 摄生与调护是保证优生的重要环节。 一、妊娠期的保健 1、调情志，施胎教；孕妇宜情志舒畅，遇事乐 观，避免为惊恐思虑郁怒等不良情志所伤。在 胎教方面，注意加强品德的修养，要言行端正， 多接触和回想愉快、美好的事物，可促使胎儿 的智力发展。 2、戒房事，适劳逸：妊娠早期及7个月以后， 应谨戒房事，以免引起胎动不安或堕胎、小产， 或者病邪内侵。孕期劳逸适度，则有利于胎儿 生长、发育和分娩。
DHA存在于深海产品中, 由于地域和中国妈妈的饮食特点, 中国妈妈的母乳中DHA含量极少。
新生儿自身不能合成DHA、AA,必须完全靠食物供给。
9
喂养试验证明： 添加了DHA、AA的婴幼儿奶粉不但可以保证宝宝身体生长 发育的需要。 而且，还为宝宝今后的智力开发打下了良好的物质基础。
10
卵磷脂：大脑发育的保障
4
3、避外邪，适寒温：孕期生活起居要有规律， 注意寒温适度，顺应四时气候之变化，虚邪贼 风避之有时。 4、讲卫生，舒服饰：孕妇应注意个人卫生。妊 娠7个月后，应经常进行乳房护理，以防产后哺 乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜 宽大柔软合体，忌胸腹束缚过紧，以免影响孕 妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。 5、慎用药，防致畸：妊娠期服药应非常慎重， 尤其在妊娠早期。此外孕期还应避免接触放射 线的照射。 6、孕期应定期进行产前检查，随时了解孕妇及 胎儿情况，特别是高龄孕妇，更应及早进行检 查。怀孕3个月起应每月检查一次。
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锌与孕期健康及 宝宝免疫功能密切相关
◢锌参与人体味蕾合成，对于准妈妈来说，摄入 适量的锌可以减轻早孕反应。 ◢锌也参与肌红蛋白的合成，使子宫的收缩力增 强，为顺利分娩做好准备。
◢婴幼儿期的宝宝缺锌会出现免疫力低下，生长 发育迟缓，食欲不振、味觉异常甚至异食癖（如 吃炉灰、墙皮）等。
孕产期中医保健
新大社康
1
相关内容 1 孕期中医保健 2孕期营养与胎儿脑发育 3孕期日常及饮食注意事项 4如何做胎教 5了解分娩 6 产褥期中医保健 7新生儿护理
2
生命的起始
3
孕期中医保健
妊娠期直接影响着胎儿的生长发育，因此孕期 摄生与调护是保证优生的重要环节。 一、妊娠期的保健 1、调情志，施胎教；孕妇宜情志舒畅，遇事乐 观，避免为惊恐思虑郁怒等不良情志所伤。在 胎教方面，注意加强品德的修养，要言行端正， 多接触和回想愉快、美好的事物，可促使胎儿 的智力发展。 2、戒房事，适劳逸：妊娠早期及7个月以后， 应谨戒房事，以免引起胎动不安或堕胎、小产， 或者病邪内侵。孕期劳逸适度，则有利于胎儿 生长、发育和分娩。
DHA存在于深海产品中, 由于地域和中国妈妈的饮食特点, 中国妈妈的母乳中DHA含量极少。
新生儿自身不能合成DHA、AA,必须完全靠食物供给。
9
喂养试验证明： 添加了DHA、AA的婴幼儿奶粉不但可以保证宝宝身体生长 发育的需要。 而且，还为宝宝今后的智力开发打下了良好的物质基础。
10
卵磷脂：大脑发育的保障
4
3、避外邪，适寒温：孕期生活起居要有规律， 注意寒温适度，顺应四时气候之变化，虚邪贼 风避之有时。 4、讲卫生，舒服饰：孕妇应注意个人卫生。妊 娠7个月后，应经常进行乳房护理，以防产后哺 乳时出现乳头内陷、乳头皲裂等。孕妇衣着宜 宽大柔软合体，忌胸腹束缚过紧，以免影响孕 妇的呼吸、气血运行及胎儿的发育。 5、慎用药，防致畸：妊娠期服药应非常慎重， 尤其在妊娠早期。此外孕期还应避免接触放射 线的照射。 6、孕期应定期进行产前检查，随时了解孕妇及 胎儿情况，特别是高龄孕妇，更应及早进行检 查。怀孕3个月起应每月检查一次。
中医适宜技术在妇科的临床应用PPT课件
耳尖
【标准定位】在耳郭的上方，当折耳向前， 耳郭上方的尖端处。
【取穴】正坐位或侧伏坐位，在耳郭的上方， 当折耳向前，耳郭上方的尖端处。
【功用】清热祛风，解痉止痛。 【主治病症】1、目赤肿痛，急性结膜炎，角
膜炎。 2、偏正头痛。 3、咽喉肿痛。
针具
三棱针（也可用注射器针头、针灸针）
空灸5分钟
注意事项
时间:艾灸时机；疗程时间 穴位:避免灸疮 环境:避免受风 可配合穴位按摩、功能锻炼
2.艾灸治疗小儿腹泻
取穴：神阙、足三里、百会 操作：艾条灸
注意事项
1.辨证：寒证、虚证适合 2.时间：下午、晚上适合 3.环境: 温暖适宜
3.艾灸治疗胎位不正
名称
三：本穴可治腹部上、中、下三部诸证，故名之； 里通理：治理、调理；又：三里，指三寸；回阳九 针穴之一：合谷中脘跳三里，三哑劳宫涌太溪。
作用
和胃健脾——胃肠道诸证 化痰利水——咳嗽气急、痰多、水肿 疏肝安神——胁痛、黄疸，头痛、晕，失眠 补中强身——内脏下垂、虚劳羸瘦、气短心悸、遗
禁用；
2）.血管瘤患者不宜用放血疗法； 3）.过饥、过饱、醉酒、大汗、过度劳累禁用放血法； 4）.贫血、低血压、孕期及产后应慎用放血疗法。 3.如效果不明显者，可以隔天，选取另一侧的少商放血，交替
使用。
4.放血前，搓揉很重要。刺入过浅，如果不搓揉的话就很难出 血。
5.也可以改用医院的采血针，能控制刺入的深浅，相对来说操 作更简单。
阳白
阳白 GB14 （足少阳、阳维脉交会穴） 【定位】在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。 【功效】疏风清热，清头明目。
下关 ST7
【定位】在面部耳前，当颧弓与下颌切迹所 形成的凹陷中。（闭口取穴）
中医养生保健ppt课件
22
1、清静养神
• 中医认为“得神者昌，失神者亡”。调神摄生， 首贵静养。《内经》说“静则神藏，躁则神亡”。 因此，养神之道贵在一个“静”字，使人的精神 情志活动保持在淡泊宁静的状态，做到摒除杂念， 内无所蓄，外无所逐。
• 清静养神的方法：主张专心致志、精神静谧， “寡言语以养气，寡思虑以养神”，避免“多思 则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形 劳”。
完整版ppt课件
16
一、四时（四季）养生
• 夏季（夏长），养生者应继续保持早睡早 起，夏季睡眠不足，应以午睡、小憩补之。 精神情绪上切戒急躁。神情愉快，意气舒 畅，人体腠理才能宜通。锻炼时以体肤出 汗为宜。 此时应进食益气生津、清暑解热 之品，如绿豆汤或绿豆粳米粥，也可经常 喝一些绿茶、菊花茶等。以消阳补阴，符 合夏季“养长”的道理。
4
2、强调精神方面的养生
• 中医认为，人的情志即精神世界是非常重 要的。精神的调养是养生的一个重要环节。 避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能 力，是中医养生遵循的原则之一。《黄帝 内经》说：“志意和则精神专直，魂魄不 散，悔怒不起，五脏不受邪矣”。“志意 和”与人群中个体的气质、性别、年龄、 经历、文化思想修养等密切相关。人们应 善于自我心理调摄，消除不良刺激，保持 良好心态。
•
五、不贪饱。老年人饮食宜八分饱，如果长期贪多求饱，既增加胃肠的
消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。
•
六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，
加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。
•
七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏
病及肾脏衰弱。
• “天人合一”。人体要顺应自然规律，才能 维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从 之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不 同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养 藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即 以自然之道，养自然之生，取得人与自然 的整体统一。
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3、妊娠便秘
妊娠期妇女易出现便秘，久之易诱 发痔疮或使原有痔疮加重。便秘未 予改善，导致排便时孕妇腹压增大， 易致胎动不安。
一 孕 妇 中 医 保 健
3、妊娠便秘—以预防为主
多食蔬菜 香蕉 蜂蜜 定时排便
一 孕 期 中 医 保 健
4、胎动不安
症状：小腹不适或隐痛，伴腰酸、 或阴道极少量出血。 处理：及早医院就诊
孕产妇的中医药保健
内 容 导 向
一、孕妇中医保健 二、产妇日常中医保健知识 三、产妇日常中医保健适宜技 术和方法
一 孕 妇 中 医 保 健
孕期生理特点： “血感不足、气易偏盛”
阴血下注冲任，以养胎元
“产前一盆火”
一 孕 妇 中 医 保 健
妊娠初期---饮食偏嗜，呕恶头晕 孕三月后—白带增多，乳头乳晕着 色 孕四月后---自觉胎动，小腹膨隆 孕六月后---肿胀-胎阻气机水道不利 妊娠末期—尿频便秘
一 孕 妇 中 医 保 健
一、妊娠呕吐
饮食宜清淡、易消化 忌肥甘厚味及辛辣之品 少食多餐、可适当食疗
一 孕 妇 中 医 保 健
1、妊娠呕吐—食疗 含服：鲜姜片、乌梅、陈皮 蔗姜饮：甘蔗汁1杯、鲜姜汁1汤匙、
橘皮20g代茶饮 佛手、苏梗各15g，粳米30-60g，白 糖适量
一 孕 妇 中 医 保 健
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
1.儿枕痛的临床表现 产后三、四天内，下腹部阵发性 疼痛，哺乳时加重，不伴有寒热， 恶露无异常。 2.鉴别诊断 （1）产后伤食腹痛 （2）产褥感染腹痛 （3）产后痢疾腹痛
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
3.儿枕痛的保健适宜技术
（1）山楂30g 红糖15g （2）益母草30g 生姜3片 （3）红糖煮鸡蛋1-2个
红糖
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
3.适宜技术-穴位按摩
选用穴位: 三阴交 足三里 关元 中极等穴位按压
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
(三）产后乳汁蓄积
1.临床表现 乳房胀痛。乳腺结块触痛，乳汁 难出或有结块；但局部无红肿灼热 感，不伴有发热恶寒等症状。 2.鉴别诊断 乳痈缺乳有乳房红肿热痛、恶寒 发热、继之化脓。
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
产后乳汁蓄积适宜技术
—乳房按摩 由乳房四周向乳头方向按摩 保证挤压乳头每侧至少10个乳腺管喷 乳为佳
一 孕 妇 中 医 保 健
一、端正言行 二、调养饮食 三、调畅情志 四、起居有常 五、谨慎用药
一 孕 期 中 医 保 健
分期保健要点： 1、早期养胎气 2、中期助胎气 3、后期利生产
一 孕 期 中 医 保 健
异常情况注意 1、妊娠呕吐
妊娠早期，出现头晕、乏力，食 欲不振，喜酸食物或厌恶油腻、恶 心、晨起呕吐等一系列反应，属于 早孕反应范畴。严重者应及时转诊。
二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
三、日常中医保健知识
重视“三审”防病未然 1.审少腹痛与不痛—辨恶露有无停滞
2.审大便通与不通—验津液的盛衰 3.审乳汁行与不行和饮食多寡—查胃气的 强弱
二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
四、产后养生须知 寒温适度 起居有方 饮食清淡 营养易消化 心情舒畅 环境安和 产后百日内不宜同房 谨慎用药与进补
二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
一、产妇生理特点
1、阴血骤虚 元气耗损 百脉空虚
“产后一盆冰” 2、易发生瘀血阻滞现象
3、泌乳育儿 4、子宫缩痛，排出恶露
二 产 妇 日 常 中 医 保 ” 1、产后生理变化 2、素体禀赋不足 3、产后摄生失慎
（四）产后便秘 临床表现
大便干燥，或解时艰涩难下，饮 食如常，且无腹胀及腹痛呕吐等症状。 常伴面色萎黄，皮肤不润
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
产后便秘适宜保健技术—饮食调理 （1）蜂蜜饮：清晨空腹顿服 （2）黑芝麻、核桃、松子仁，等 份研碎，加白糖、蜂蜜适量，分次 饮用。
三、产后缺乳
临床表现： 产后哺乳时，乳汁缺乏，不足 以喂养婴儿，或乳汁全无；乳房松 软不胀不痛，挤压乳房，乳汁点滴 而出。
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
产后缺乳适宜保健技术—饮食调理 （1）猪蹄、木瓜共煮汤 （2）猪蹄汤：猪蹄、通草24g （3）鲫鱼汤
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
产后缺乳适宜保健技术—穴位按摩 选用乳根、膻中、少泽、足三里 等穴，手指点穴，每日一次，每次 每穴3分钟。
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
二、妊娠血虚
中医认为妊娠后血聚于下以养胎， 故孕妇“血感不足、气易偏盛”。 临床常见面色淡黄或少华 适时适当增加营养，注意休息，也 可食疗
一 孕 妇 中 医 保 健
2、妊娠血虚—食疗
阿胶粥—阿胶10g、糯米10g，红糖 适量 山药山萸粥—山萸60g、山药30g、 粳米100g，白糖适量
一 孕 妇 中 医 保 健
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
产后乳汁蓄积适宜技术—外敷 （1）芒硝500g分次纳布包内，敷于 乳房处，芒硝结块后更换，可以有 效的缓解乳房疼痛的症状。 （2）如意金黄散，米醋调开外敷， 随干随换。 （3）仙人掌去刺捣泥外敷 2-3次/天
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
二 产 妇 日 常 中 医 保 健 知 识
产后经常出现下述症状 乳汁蓄积或缺乳 腹痛 便秘 多汗
三 产 妇 日 常 中 医 保 健 适 宜 技 术 和 方 法
（一）儿枕痛（产后宫缩痛） 在产褥早期因宫缩引起下腹阵发 性剧烈疼痛称为产后宫缩痛。 于产后1-2日出现，持续2-3日自 然消失。多见于经产妇。哺乳时反 射性缩宫素分泌增多使疼痛加重。