冬至-主题班会PPT课件
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冬至：二十四节气PPT主题班会课件(01)
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冬至节气 小学主题班会(共21张PPT)
冬至的起源
《冬至到》 冬至到，冬至到；南馄饨，北方饺； 暖暖和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。 冬至到，冬至到；敬祖宗，把墓扫； 会亲访友拜老师，平安幸福乐陶陶。 冬至到，冬至到；这一夜，最长了。 甜甜蜜蜜睡一觉，明天太阳会更好。
第三章节
冬至的习俗
冬至的习俗
宁夏：冬至吃“头脑”
银川有个习俗，冬至这一天喝粉汤、吃 羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天 给羊肉粉汤叫了个古怪的名字——“头 脑”。
古代人过冬至
娱的活动
九九歌又称九九词，全称为“九九消寒歌”。
一九二九不出手， 三九四九冰上走， 五九六九，沿河看柳， 七九河开，八九雁来， 九九加一九，犁牛遍地走。
第四章节
现代人过冬至
现代人过冬至
现 代 人 过 冬 至
冬至对于现代人来说更多的是家人团聚的日子，是一个出去逛街的日子。
在北方，冬至这天习惯吃饺子，据说是因纪念“医圣”张仲景留下的。
冬至的习俗
福建：“冬至暝”搓丸
“冬至霜，月娘光；柏叶红，丸子 捧。”这是冬至一首儿歌。 八闽通 志·兴化府风俗·冬至》载：“前期糯 米为丸，是日早熟，而荐之于祖考。” 这就是“冬至暝”“搓丸子”和冬至 早以熟的“甜丸子”祭祖的民俗。
冬至的习俗
传说一：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相
传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈 奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之 入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与屯”之音，叫做作 “馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因 最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。
冬至又称“冬节”、“长至节”、“亚岁”，古人对
此有精妙的解释：阴极之至，阳气始生，此时太阳运行 至南回归线，白昼最短，黑夜最长，日影也达到一年中 最长，故名“冬至”。 早在 2500 多年前的春秋时代，我国已经利用土圭观测 太阳，测定出冬至的日期，每年在阳历 12月22日或者23日之间。
小学主题班会-冬至节气习俗介绍主题班会(共23张PPT)
化
日中
介
华 传
绍
-
统 节
冬至习俗
周 岁首 SUISHOU
唐 祭祀 JISI
汉 冬节 DONGJIE
明 郊天 JIAOTIAN
冬至习俗
祭祀时节
除清中冬 夕明元至
冬至习俗
气始于冬至
北方水饺 潮汕汤圆 东南麻吉 台州擂圆
冬至习俗
知天悄先耿纷玉罗 我香如生耿纷雪浮 酒国病索独初为山 熟艳鹤居与疑骨下 诗肯栖江参月冰梅 清相荒海横挂为花 温顾园上昏树魂村
冬至起源
冬至阳生春又来
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。 二气周流无所住，阳数足，化龙升。 归根复命性灵明。过天庭。入无形。 夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
冬至起源
从何而来
早在公元前六世纪的春秋时期，中国人就已经开始运用土圭等 工具观测太阳，以确定冬至的日期。冬至作为二十四节气中最 早被确定的节气，通常发生在每年的12月21日至23日之间。
有"冬至如年"的说法，体现了古人对冬至的重视。
冬至尝试
冬至阳生春又来
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。 二气周流无所住，阳数足，化龙升。 归根复命性灵明。过天庭。入无形。 夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
02
冬至起源
传统节气----冬至
冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国 已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至起源
土圭测景有冬至
冬至节最初是为了庆祝新的一年的到来，古人认为从冬至开 始，天地阳气逐渐增强，象征着新的循环开始，因此被视为 大吉之日。随着时间的推移，春节期间的祭祖、家庭聚餐等 习俗也逐渐出现在冬至，使这一天成为了人们团聚、庆祝的
中小学主题班会 《我们的节日——冬至》 课件 (共20张PPT)
再见！
三候水泉动
由于阳气初生，所以此时山中 的泉水可以流动并且温热。
冬至习俗 叁
何为添岁？
冬至是一个内容丰富的节日，据传，冬至在历史上的 周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。 在今天江南 一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。
医圣张仲景的故事
“捏冻耳朵”
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天， 寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心 里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放 置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一 种叫"驱寒矫耳汤"的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。
我们的节日
二十四节气歌
春雨惊春清谷天， 夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降， 冬雪雪冬小大寒。
目录
壹 冬至简介 叁 冬至习俗
贰 冬至来源 肆 冬至诗词
冬至简介 壹
冬至简介
每到12月份时，太阳直射点往南半球移动，在12月22日移动到南纬 23°26′时，便不在往南移动，过了这一天，太阳直射点便开始往北移 动，所以这一天被称为冬至。
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今 仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、 “亚岁”等。它是二十四节气中最早制订出的一个。
时间在每年的阳历12月21日或22日或者23日之间。这一天是北半球 全年中白天最短、夜晚最长的一天。
冬至这一天的天气，
邋
遢
可以决定农历年的天气。 冬
冬至不冷，夏至不热。（湘）
冬至暖，冷到三月中；冬至冷，明春暖得早。（桂）
二十四节气--冬至介绍课件(共18张PPT)----主题班会.ppt
冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也即人们常说的“进九”和“数 九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至日算起，每九天算一“九”，依此类推；数九 一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽 。过了九个“九”，刚好 八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。
习俗七：台湾糯糕。在我国台湾还保存着冬至用九层糕 祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等 象征吉祥中意福禄。还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗 亲们。
习俗八：红豆米饭。在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚 一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子， 作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害 百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至 这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
习俗二：冬至大如年。冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中 一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。古 人把冬至看作“大吉之日”。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。 在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
冬至习俗
习俗三：酿米酒。传统的 姑苏人家，会在冬至夜喝 冬酿酒，冬酿酒用糯米或 者黄米，加入桂花酿造。
习俗九：麻糍。是浙江，江西的特产，也是福建人的传 统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火 烤、砂炒皆宜。麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安 英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、 花生仁、冰糖等。
冬 至 的 诗 词
冬至诗词
《邯郸冬至夜思家》 唐·白居易
邯郸驿里逢冬至， 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐， 还应说着远行人。
冬至养生
在冬至前后四天，加上冬至这一 天共九天中，可以通过用艾条灸 神阙穴的方法养生。 把艾条点着 后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围 就可以了。注意不要烫到皮肤， 有温热的感觉即可。每天一次， 每次15-20分钟。
习俗七：台湾糯糕。在我国台湾还保存着冬至用九层糕 祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等 象征吉祥中意福禄。还会大摆宴席，招待前来祭祖的宗 亲们。
习俗八：红豆米饭。在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚 一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子， 作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害 百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至 这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。
习俗二：冬至大如年。冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中 一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。古 人把冬至看作“大吉之日”。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。 在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
冬至习俗
习俗三：酿米酒。传统的 姑苏人家，会在冬至夜喝 冬酿酒，冬酿酒用糯米或 者黄米，加入桂花酿造。
习俗九：麻糍。是浙江，江西的特产，也是福建人的传 统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火 烤、砂炒皆宜。麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安 英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、 花生仁、冰糖等。
冬 至 的 诗 词
冬至诗词
《邯郸冬至夜思家》 唐·白居易
邯郸驿里逢冬至， 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐， 还应说着远行人。
冬至养生
在冬至前后四天，加上冬至这一 天共九天中，可以通过用艾条灸 神阙穴的方法养生。 把艾条点着 后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围 就可以了。注意不要烫到皮肤， 有温热的感觉即可。每天一次， 每次15-20分钟。
中国传统二十四节气主题班会之冬至时节课件(共22张PPT)
冬至的传说
传说二
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤 豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作 恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继 续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是， 人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫 鬼，防灾祛病。
冬至的传说
传说三： 冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。 相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的 狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。 从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的 人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各 种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
冬至的习俗
宁夏：冬至吃“头脑”
银川有个习俗，冬至这 一天喝粉汤、吃羊肉粉 汤饺子。银川老百姓冬 至这一天给羊肉粉汤叫 了个古怪的名字—— “头脑”。
福建：“冬至暝”搓丸
“冬至霜，月娘光；柏叶红，丸子捧。 ”这是冬至一首儿歌。 《八闽通志·兴化府风俗·冬至》 载：“前期糯米为丸，是日早熟，而荐之于祖考。 ”这就是“冬至暝”“搓丸子”和冬至的“甜丸子” 祭祖的民俗。
潮汕各市县冬至之习俗基本相同，都有祭祖先、吃甜丸、 上坟扫墓等习俗。
冬至的习俗
绍兴冬至习俗
冬至是绍兴民间一年中的大节，谚称“冬至大如年”。在古代，人们一直是把它当作 另一个新年来过的。
《嘉泰会稽志》称其节“大略如正旦而差简”，且诸多事情 皆以冬至为起点。农历推算清明，即以冬至后106天为准， 谓“冬至百六是清明”。《九九歌》也以冬至起算为头九、 二九直至九九，以记季节变化。民间更有“冬至月初，石板 冰酥，冬至月中，赤裸过冬，冬至月底，卖牛买被”，“冬 前不结冰，冬后冻煞人”及“晴冬至烂年边，雨冬至晴过年” 之谚，以冬至迟早、晴雨占一冬寒暖与年边干湿。是日，民 间必家家团聚宴饮，一如除夕吃年夜饭之俗。
二十四节气之冬至介绍班会PPT课件PPT
那时冬天已到，山上的野果野菜没了， 元元便用糯米做成山果模样，煮熟后 粘在山顶树上，让母亲采食。一天， 元元顺路把丸子从山顶粘到厝前，想 引她回家。冬至这天，母亲到厝前， 母子尽释前嫌，相聚而泣。故事代代 相沿，于是便有了冬至日吃汤团，过 “团圆节”的说法。
03
一起变身小厨神 冬至到，冬至到；南汤圆，北方饺；暧暧和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。冬至到，冬至到， 敬祖宗，把墓扫；会亲访友拜老师；平安幸福乐陶陶。冬至到，冬至到，这一夜，最长了； 甜甜蜜蜜睡一觉；明天太阳会更好。
吃汤圆
吃汤圆是冬至的传统习 俗，在江南尤为盛行。
吃饺子
中国北方地区在这天要 吃饺子因为饺子有“消 寒”之意，至今民间还 流传着“冬至不端饺子 碗，冻掉耳朵没人管”
的民谚。
02
冬至小故事
冬至到，冬至到；南汤圆，北方饺；暧暧和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。冬至到，冬至到， 敬祖宗，把墓扫；会亲访友拜老师；平安幸福乐陶陶。冬至到，冬至到，这一夜，最长了；
认识冬至节气
小朋友们，你们知道什么是冬至吗？
• 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，冬 至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。
• 冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。
• 《清嘉录》甚至有“冬至大如年”之说。这表 明古人对冬至十分重视。
• 冬至这天是全年中白天最短、黑夜最长的一天， 意味着最寒冷的天气即将到来。
饺子的制作食材： 猪肉，面粉，蔬菜，盐，姜末，油，酱油等。
一起变身小厨神
饺子的制作方法
② 第二步拌馅：馅里放盐、味精、姜沫、酱油、料酒、香油、水（高汤最好），顺时针搅拌。 ③ 第三步剁菜：选择你喜欢的蔬菜。韭菜切成小粒，大白菜则要剁了，然后用纱布，把水挤干。
小学主题班会-二十四节气-冬至介绍课件
魏晋六朝时期，冬至被称为 “亚岁”，人们要向父母长 辈拜节。宋朝以后，冬至逐 渐演变成祭祀祖先和神灵的 节日。
唐宋时期，冬至是祭天祀祖 明清两代，皇帝每年冬至都 的重要日子。皇帝会在这一 要举行祭天大典，称为“郊 天前往郊外举行隆重的祭天 天”。典礼结束后，宫内百 大典，而百姓则在家中祭拜 官会向皇帝呈递贺表，并互 父母尊长，表达敬意和感恩。 相投刺祝贺，热闹程度与元
冬季外出，要注意防寒保暖，尤 其是颈部和腹部。坚持晚间泡脚， 长期坚持才能起到保健养生、防 寒保暖的功效。此外，也要注意 养肝护肝，避免动怒。日常饮食 中，可以适当增加肉类摄入，并 多吃养肝食物，如菠菜、芹菜、 莴笋、大蒜等。
冬 至 的 习 俗
冬至习俗
习俗一：画九。这是一种在冬至后计算春暖日期的图画，也叫“九九消寒 图”。这种图有三种形式：文字、圆圈和梅花。例如，在一幅双钩描红的 书法作品上，写着“庭前垂柳珍重待春风”九个字，每个字九笔，共八十 一笔。从冬至开始，每天按照笔划顺序填涂一个笔划，每过一九就填涂完 一个字。
习俗四：吃汤圆。圆形象 征着团圆、圆满，冬至吃 汤圆也叫冬至圆。民间流 传着“吃了汤圆大一岁” 的说法。
习俗五：吃烧腊与姜饭。 烧腊是两广一道必不可少 的美味，寓意加菜添岁。 吴川人素有这个习俗。
冬至习俗
冬至这天，连接成都和简阳的成简快速通道格外热闹， 人们纷纷驱车前往龙泉山脉东侧的简阳市，只为品尝一 碗热气腾腾的羊肉汤，这是当地独具特色的习俗。
冬 至 的 诗 词
冬至诗词
《邯郸冬至夜思家》 唐·白居易
邯郸驿里逢冬至， 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐， 还应说着远行人。
《冬至》 贵谷子 日照数九冬至天， 清霜风高未辞岁。 又是一个平衡日， 子线从南向北回。
二十四节气主题班会---冬至有味 课件(共23张PPT)
让我们来一场新奇又有趣的“冬我们马上又要迎来一个新的节气
带着这些疑问，让我们和爸爸妈妈一起探寻冬至的小秘密吧!
时至冬至
冬至之时
冬至之时
大家一起来讨论
大家一起来讨论
通过大家的资料查阅和集体交流讨论，我们了解了冬至的由来和习俗，知道冬至又称日南至、冬节、亚岁等，有“冬至大如年”之说，在这天“昼短夜长”意味着最寒冷的天气即将到来。冬至这天人们会吃汤圆、饺子、馄饨、羊肉汤等等，冬至过后，我们马上就要迎来新的一年......
食知冬至，顺时而食
PART0 3
九九消寒，共待春光
九九消寒，共待春光
PART0 4
弘扬传统，情暖童心
让我们来一场新奇又有趣的“冬至节气之旅
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!包饺子啦!擀擀皮，和和馅，捏捏饺子剁三下!
如意饺子
五福汤圆
你方唱罢我登场，饺于、汤圆都有了，就该轮到馄饨登场了。孩子们穿上围裙，卷起袖子，小心翼翼的拿起馄饨皮，轻轻地把馅料放上，赶快对折、捏一捏，一个个胖胖的馄饨就诞生啦!看，像不像大金元宝。
堆财馄饨
食知冬至，顺时而食
时至冬至，初始节气
小绘本藏着大世界，《冬至》、《冬至节》里面关于冬至的故事引人入胜。
读一读冬至绘本
PART0 2
冬至的时候我们还要吃好吃的庆祝呢！那么，小朋友你们想吃什么呢
原来大家有这么多想吃的食物，于是我们说干就干，选取了呼声最高的饺子、汤圆、馄饨三种食物一起来制作
食知冬至，顺时而食
孩子们各个大显身手，包的饺子有的像小船，有的像元宝，动作还看起来有模有样的，颇有小厨师的风范。
带着这些疑问，让我们和爸爸妈妈一起探寻冬至的小秘密吧!
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冬至之时
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大家一起来讨论
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食知冬至，顺时而食
PART0 3
九九消寒，共待春光
九九消寒，共待春光
PART0 4
弘扬传统，情暖童心
让我们来一场新奇又有趣的“冬至节气之旅
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管!包饺子啦!擀擀皮，和和馅，捏捏饺子剁三下!
如意饺子
五福汤圆
你方唱罢我登场，饺于、汤圆都有了，就该轮到馄饨登场了。孩子们穿上围裙，卷起袖子，小心翼翼的拿起馄饨皮，轻轻地把馅料放上，赶快对折、捏一捏，一个个胖胖的馄饨就诞生啦!看，像不像大金元宝。
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食知冬至，顺时而食
时至冬至，初始节气
小绘本藏着大世界，《冬至》、《冬至节》里面关于冬至的故事引人入胜。
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PART0 2
冬至的时候我们还要吃好吃的庆祝呢！那么，小朋友你们想吃什么呢
原来大家有这么多想吃的食物，于是我们说干就干，选取了呼声最高的饺子、汤圆、馄饨三种食物一起来制作
食知冬至，顺时而食
孩子们各个大显身手，包的饺子有的像小船，有的像元宝，动作还看起来有模有样的，颇有小厨师的风范。
冬至二十四节气之主题班会介绍PPT课件
履长与献鞋袜
冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球 约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快， 这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
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冬至前后，地球位于近日点附近，运ibao行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球 约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快， 这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。 冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的时间比在北半球 约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
季要略微短一些。冬至前后，地球位于近日点 附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太 阳在南半球的时间比在北半球约短8天，因此 北半球的冬季比夏季要略微短一些。
食的活动
冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速 度稍快，这造成了在一年中太阳在南半球的 时间比在北半球约短8天，因此北半球的冬季
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吃馄饨
现代人过冬至
冬至前后，地球位于近日点附近，运行 的速度稍快，这造成了在一年中太阳在
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冬至节气主题班会课件(共19张PPT)
俗话说，吃了冬至饭，一天长一线。过了冬至后白天的时间越来越长，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效。也就是说，冬至前后是进补的最好时机。但是，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的方法。
因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。
DONG ZHI JIE QI
农事活动
农事活动
农事活动
“冬至大如年”冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。冬至，冬至是太阳回返的始点，自冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，所以古人把冬至看作“大吉之日”，在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白
盲目食狗肉
质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
盲目食狗肉
DONG ZHI JIE QI
谢
谢
冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。
因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。
DONG ZHI JIE QI
农事活动
农事活动
农事活动
“冬至大如年”冬至，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。冬至，冬至是太阳回返的始点，自冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，所以古人把冬至看作“大吉之日”，在时年八节当中，冬至的重要程度不亚于立春岁节。在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。在中国北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白
盲目食狗肉
质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
盲目食狗肉
DONG ZHI JIE QI
谢
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冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。
快乐冬至全国通用主题班会课件(共22张PPT).ppt
冬至小故事
冬至南北方习俗
各地在冬至时有不同的风俗，例如北方地区有冬至 宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗，而南方地区在冬至 有吃馄饨、冬至团、冬至肉、汤圆、赤豆糯米饭、 喝冬酿酒等习俗。南北方的差异主要在于吃食上有 所不同，这也是和本地的饮食习惯有关，不过在冬 至时，不管是南方还是北方都有扫墓祭祖的习俗。
快/乐/冬/至/温/暖/过/冬
快乐冬至
2023年12月22日冬至主题班会
一、活动背景
南朝崔灵恩《三礼义宗》记载：(冬至)有三义：一者阴极之至，二者 阳气始至，三者日行南至，故谓之冬至也。”古人认为冬至为“阴阳” 相争之日，是预测一年晴雨、冷暖的好时机，甚至可占卜来年的人间 祸福。冬至是二十四节气中兼具自然与人文两大内涵的一个重要节气， 也是中华民族共同的传统节日。冬至被视为冬季的大节日，自古有 “冬至大如年”的说法，因此冬至又被称为“小年”，冬至到，新年也不 远了，所以古人认为冬至的重要程度并不亚于新年。
01 认识冬至节气
活 02 冬至小故事 动 03 心中的冬至 安 04 一起变身小厨神 排 05 冬至知识我知道
第一部分
认识冬至节气
2022年12月22日冬至主题班会
认Hale Waihona Puke 冬至节气小朋友们，你们知道什么是冬至吗？ 冬至由来
认识冬至节气
冬至习俗
1 2 3
认识冬至节气
冬至美食
酿米酒
吃汤圆
认识冬至节气
学生拿出课前提前准备好的冬至吃食所需的材料， 每组制作不同的食物，有饺子、馄饨、年糕等等， 教师邀请学校食堂工作人员来指导学生如何制作， 待烹煮完成后，学生之间互相分享自己的劳动成 果。 为了学生的安全，学生只负责饺子馄饨等食物的 制作部分，烹煮部分由食堂统一完成。
冬至传统节日介绍主题班会PPT课件
冬至—贵谷子
冬至，是我国农历中一 个非常重要的节气，也 是一个传统节日，至今 仍有不少地方有过冬 至节的习俗。冬至俗 称“冬节
肆 、冬 至 诗 词
肆 、冬 至 诗 词
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传 统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至 俗称“冬节
冬至，是我国农历中一个非常重要 的节气，也是一个传统节日，至今仍 有不少地方有过冬至节的习俗。冬 至俗称“冬节
肆 、冬 至 诗 词
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气， 也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过 冬至节的习俗。冬至俗称“冬节冬至，是我 国农历中一个非常重要的节气，也是一个传 统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习 俗。冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一 个非常重要的节气，也是一个传统节日，至 今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗 称“冬节
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗 称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。 冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节 的习俗。冬至俗称“冬节
食补
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地 方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节
药补
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有 过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是 一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节
04 冬 至 诗 词
肆 、冬 至 诗 词
《小至》
冬至，是我国农历中一个非常重要的 节气，也是一个传统节日，至今仍有不 少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称 “冬节
冬至，是我国农历中一 个非常重要的节气，也 是一个传统节日，至今 仍有不少地方有过冬 至节的习俗。冬至俗 称“冬节
肆 、冬 至 诗 词
肆 、冬 至 诗 词
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传 统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至 俗称“冬节
冬至，是我国农历中一个非常重要 的节气，也是一个传统节日，至今仍 有不少地方有过冬至节的习俗。冬 至俗称“冬节
肆 、冬 至 诗 词
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气， 也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过 冬至节的习俗。冬至俗称“冬节冬至，是我 国农历中一个非常重要的节气，也是一个传 统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习 俗。冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一 个非常重要的节气，也是一个传统节日，至 今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗 称“冬节
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗 称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。 冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节 的习俗。冬至俗称“冬节
食补
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地 方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节
药补
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有 过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是 一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节
04 冬 至 诗 词
肆 、冬 至 诗 词
《小至》
冬至，是我国农历中一个非常重要的 节气，也是一个传统节日，至今仍有不 少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称 “冬节
小学主题班会-二十四节气之冬至(共28张PPT)
春秋时代
早在春秋时期，中国人就开始使用土圭观测太阳，并成功测定冬 至，这表明中国古代的天文观测技术已经相当成熟。
早在二千五百多年前的春秋时期，中国就用土圭观测太阳，测定 了冬至。据说，唐宋时期冬至是祭天祀祖的日子，皇帝会举行祭 天大典，百姓则要向父母尊长祭拜。
《周礼春官·神仕》载
《周礼春官·神仕》记载，周代在冬至日祭祀天神、人鬼， 以祈求消除疫疾，减少荒年人们的饥饿与死亡。周历的正 月相当于现在的阴历十一月，因此拜岁和贺冬并无区别。 直到汉武帝采用夏历后才把正月和冬至分开，所以过“冬 节”自汉代以后才有，并在唐宋时期盛行。
魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，民众要向父母长辈拜节。 宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。
03
民俗活动
冬至兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点， 也是一个传统的祭祀祖先和神灵的节日。
冬至习俗-祭天
历代统治者都要于冬至日祭天。“祭天”即是古代的“郊 祀”礼，是历代帝王禳灾祈福，在冬至日必须举行的一种 仪式。
传统饮食
台湾糯糕
在我国台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、 猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖， 以示不忘老祖宗。
江苏苏州酿酒
姑苏地区对冬至这一节气非常重视，姑苏地区有俗语云：“冬至如大年”。传 统的姑苏人家，会在冬至夜喝冬酿酒，冬酿酒是一种米酒，加入桂花酿造， 香气宜人。姑苏百姓在冬至夜畅饮冬酿酒的同时，还会配以卤牛肉、卤羊肉 等各式各样的卤菜。在寒冷的冬天，冬酿酒不仅能够驱寒，更是寄托了姑苏 人对生活的一种美好的祈愿。
冬至节
冬至，作为一个重要的节气，源于古人对自然现象的观察和总 结。由于冬至这一天，阳气开始回升，被视为大吉之日。因此， 人们在这一天祭祀神灵和祖先，逐渐形成了冬至的节日习俗。冬 至作为二十四节气之首，最早被制定出来，具有悠久的历史。在 古代，人们通过观察天象和物候，确定了冬至这个表示阳气渐渐 回升的节气。
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华东师范大学附属实验学校精品教学课件
汇报人：xxxx
目录/CONTENT
01
02
03
04
01 冬至是什么
冬至，又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的 节气 ，也是中华民族的一个传统节日
冬至，俗称“数九、冬节”、“长至节”、 “亚岁”等
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已 经用土圭观测太阳，测定出了冬至
唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华 录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年 之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先 祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”
04 现代人过冬至
现代人过冬至 吃饺子
祭扫
拜冬 给小孩赠鞋
现在广州人过冬至，许多家庭还会自己做汤 圆、劏鸡杀鸭，家人围坐吃顿丰盛大餐；也 有许多广州人选择在酒楼过节，举家团聚， 不过祭祖拜神已不是家家都有了。
汉冬
武至
帝节
采 用 夏
源 于 周
历代
后 ， 正
， 盛 于
月唐
和 冬
宋 ，
至并
明相
确 分
沿 至
开今
代 表 下 一 个 循 环 开 始 ， 是 大 吉 之 日 。
古 人 认 为 自 冬 至 起 ， 天 地 阳 气 开 始 兴 作 渐 强
由 周 到 秦 ， 以 冬 至 日 当 作 岁 首 一 直 不 变
心杖 江年
折藜 上年
关 于 冬
此雪 形至 时后 容日 无临 吾长 一丹 独为
《 冬 至
至 的 古 诗
寸壑 老客 ，， ，， 路鸣 天忽 迷玉 边忽 何朝 风穷
--
》
杜 甫
处来 俗愁
见散 自泥
后昭今公时
，迎？至俗，帝注婆，
生福原日还历令》献就
命践来儿盛朝冬：鞋流
得长，媳行承至“袜行
以”贡要于之日汉的冬
长，献向北，献有风至
久以鞋公方直姑绣俗日
。
。
，
PART 4
娱的活动
《周礼春官·神仕》：“以冬日至， 致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中 的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝 事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之 律”，以示庆贺。
冬至是二十四节气中最早制订出的一个，时间 在每年的公历12月21~23日
02 冬至的起源
冬至的起源来自于一次国 家层面的都城规划。早在 3000多年前，周公始用土 圭法测影，在洛邑测得天 下之中的位置，定此为土 中，这在当时有着政治意 义的举动，却成了影响后 世几千年的节日之一。
周公到洛阳，用土圭法测得洛阳 所处的地方即为“天下之中”， 然后开始占卜国家社稷的吉地。 《尚书·洛诰》记载：周公“朝 至于洛师”，对洛阳周边的几个 地方做了考察，最后确定涧水东、 瀍水西、瀍水东皆“惟洛食” 。 周公通过“土圭测景”选定洛邑 基址的史实，被载入了古代典籍， 也被后人奉为封邦建国的成法。
冬 至 起 源
03 冬至的习俗
如果在中古，年节、寒食和冬至并称 “三大节”，冬至被视作“亚岁”， 民间流传着“冬至大如年”之说。
就拿汉代来说，冬至的假期有五天之 久。据《太平御览》记载：“冬至始， 人主与群臣左右从乐五日，天下之众， 亦家家从乐五日，以迎日至之礼。”
PART 1
祭祀活动
祭天活动
古人相信冬至祭天具有感知 自然的功能。
祭拜祖先或扫墓
冬至祭祀其实就是古人娱神 祭天的一个盛大的宗教节日。
举行迎日活动
冬至之日，历代王朝都要行 “贺冬”之仪，举行隆重盛
大的祭天祭神大典。
PART 2
食的活动
PART 3
礼的活动
图袜婆为到舅鸳《儿早
祓是献什清。鸯中媳在
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汇报人：xxxx
目录/CONTENT
01
02
03
04
01 冬至是什么
冬至，又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的 节气 ，也是中华民族的一个传统节日
冬至，俗称“数九、冬节”、“长至节”、 “亚岁”等
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已 经用土圭观测太阳，测定出了冬至
唐宋时，以冬至和岁首并重。南宋孟元老《东京梦华 录》：“十一月冬至。京师最重此节，虽至贫者，一年 之间，积累假借，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先 祖。官放关扑，庆祝往来，一如年节。”
04 现代人过冬至
现代人过冬至 吃饺子
祭扫
拜冬 给小孩赠鞋
现在广州人过冬至，许多家庭还会自己做汤 圆、劏鸡杀鸭，家人围坐吃顿丰盛大餐；也 有许多广州人选择在酒楼过节，举家团聚， 不过祭祖拜神已不是家家都有了。
汉冬
武至
帝节
采 用 夏
源 于 周
历代
后 ， 正
， 盛 于
月唐
和 冬
宋 ，
至并
明相
确 分
沿 至
开今
代 表 下 一 个 循 环 开 始 ， 是 大 吉 之 日 。
古 人 认 为 自 冬 至 起 ， 天 地 阳 气 开 始 兴 作 渐 强
由 周 到 秦 ， 以 冬 至 日 当 作 岁 首 一 直 不 变
心杖 江年
折藜 上年
关 于 冬
此雪 形至 时后 容日 无临 吾长 一丹 独为
《 冬 至
至 的 古 诗
寸壑 老客 ，， ，， 路鸣 天忽 迷玉 边忽 何朝 风穷
--
》
杜 甫
处来 俗愁
见散 自泥
后昭今公时
，迎？至俗，帝注婆，
生福原日还历令》献就
命践来儿盛朝冬：鞋流
得长，媳行承至“袜行
以”贡要于之日汉的冬
长，献向北，献有风至
久以鞋公方直姑绣俗日
。
。
，
PART 4
娱的活动
《周礼春官·神仕》：“以冬日至， 致天神人鬼。”目的在于祈求与消除国中 的疫疾，减少荒年与人民的饥饿与死亡。
《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝 事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之 律”，以示庆贺。
冬至是二十四节气中最早制订出的一个，时间 在每年的公历12月21~23日
02 冬至的起源
冬至的起源来自于一次国 家层面的都城规划。早在 3000多年前，周公始用土 圭法测影，在洛邑测得天 下之中的位置，定此为土 中，这在当时有着政治意 义的举动，却成了影响后 世几千年的节日之一。
周公到洛阳，用土圭法测得洛阳 所处的地方即为“天下之中”， 然后开始占卜国家社稷的吉地。 《尚书·洛诰》记载：周公“朝 至于洛师”，对洛阳周边的几个 地方做了考察，最后确定涧水东、 瀍水西、瀍水东皆“惟洛食” 。 周公通过“土圭测景”选定洛邑 基址的史实，被载入了古代典籍， 也被后人奉为封邦建国的成法。
冬 至 起 源
03 冬至的习俗
如果在中古，年节、寒食和冬至并称 “三大节”，冬至被视作“亚岁”， 民间流传着“冬至大如年”之说。
就拿汉代来说，冬至的假期有五天之 久。据《太平御览》记载：“冬至始， 人主与群臣左右从乐五日，天下之众， 亦家家从乐五日，以迎日至之礼。”
PART 1
祭祀活动
祭天活动
古人相信冬至祭天具有感知 自然的功能。
祭拜祖先或扫墓
冬至祭祀其实就是古人娱神 祭天的一个盛大的宗教节日。
举行迎日活动
冬至之日，历代王朝都要行 “贺冬”之仪，举行隆重盛
大的祭天祭神大典。
PART 2
食的活动
PART 3
礼的活动
图袜婆为到舅鸳《儿早
祓是献什清。鸯中媳在
厄为鞋么末”履华妇汉
迎了袜在，此，古向朝