教师积极心态养成ppt(最终版)
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优良师德——从教师的积极心态开始 PPT课件
大连市第六中学 2008年11月
“今天是个好日子 赶上盛世享太平”
一、积极的心态是实践优良师德的开始。
教师问卷调查，其中有三道是这样的： 第一题：你认为当前教师师德建设重点应放在（ ） A、政治理论素质提高 B、师德素养提高 C、文化基 础素质提高 D、业务技能素质提高。
第二题：师德建设，你认为主要是靠（ ） A、学习培训，教育引导 B、内化自律，自我完善 C、制
度约束，考评监督 D、榜样激励，目标追求。
第三题：你认为教师严重违反师德规范主要原因是（ ） A、教师人品低下 B、学生太不象话，教师忍无可忍 C、
教学业务水平不高，政策法规观念不强 D、个人心态不 好。统计结果如下：题号 NhomakorabeaA
B
C
D
第一题 14.9% 48.4% 8.6% 28.1%
第二题 22.5% 56% 11% 10.5%
第三题 13.7% 37.1% 20.3% 28.9%
二、怎样的心态才算积极的心理态度呢？
教师六种积极心态：
以事业心态对待职业； 以快乐心态对待工作； 以关爱心态对待学生； 以幸福心态对待人生； 以进取心态对待自己； 以合作心态对待事 。
三、怎样才能使教师有积极的心态呢？
人生“六然”：
1、自处超然，以平常心看待自己，看待别人，超然达观，不强求名利； 2、处世荡然，律己要严，待人要宽，除原则问题外，不妨一概“和为贵”； 3、无事澄然，宁静致远，心无芥蒂，不惹是生非，不终日戚戚； 4、处事断然，善抓机遇，当断则断，不拖泥带水，敢于一槌定音； 5、得意淡然，胜固可喜，但不必雀跃三百； 6、失意泰然，人生一世，不如意事常八九，不必耿耿于怀。
题目：你认为优秀教师首先要具备（ ）
（A）强烈的事业心 （B）坚实的文化基础 （C）高超的教学业务水平 （D）高尚的师德 （E）顽强的吃苦耐劳精神 （F）明锐的创新意识和开拓精神
“今天是个好日子 赶上盛世享太平”
一、积极的心态是实践优良师德的开始。
教师问卷调查，其中有三道是这样的： 第一题：你认为当前教师师德建设重点应放在（ ） A、政治理论素质提高 B、师德素养提高 C、文化基 础素质提高 D、业务技能素质提高。
第二题：师德建设，你认为主要是靠（ ） A、学习培训，教育引导 B、内化自律，自我完善 C、制
度约束，考评监督 D、榜样激励，目标追求。
第三题：你认为教师严重违反师德规范主要原因是（ ） A、教师人品低下 B、学生太不象话，教师忍无可忍 C、
教学业务水平不高，政策法规观念不强 D、个人心态不 好。统计结果如下：题号 NhomakorabeaA
B
C
D
第一题 14.9% 48.4% 8.6% 28.1%
第二题 22.5% 56% 11% 10.5%
第三题 13.7% 37.1% 20.3% 28.9%
二、怎样的心态才算积极的心理态度呢？
教师六种积极心态：
以事业心态对待职业； 以快乐心态对待工作； 以关爱心态对待学生； 以幸福心态对待人生； 以进取心态对待自己； 以合作心态对待事 。
三、怎样才能使教师有积极的心态呢？
人生“六然”：
1、自处超然，以平常心看待自己，看待别人，超然达观，不强求名利； 2、处世荡然，律己要严，待人要宽，除原则问题外，不妨一概“和为贵”； 3、无事澄然，宁静致远，心无芥蒂，不惹是生非，不终日戚戚； 4、处事断然，善抓机遇，当断则断，不拖泥带水，敢于一槌定音； 5、得意淡然，胜固可喜，但不必雀跃三百； 6、失意泰然，人生一世，不如意事常八九，不必耿耿于怀。
题目：你认为优秀教师首先要具备（ ）
（A）强烈的事业心 （B）坚实的文化基础 （C）高超的教学业务水平 （D）高尚的师德 （E）顽强的吃苦耐劳精神 （F）明锐的创新意识和开拓精神
塑阳光心态做幸福教师PPT课件
二、教育幸福的要素
• 教育幸福是一个多元的心理结构， 其维度包括：教师认同感、人际和 谐度、教学控制感、个人成长性、 工作自主性、教育成就感、教育价 值感和积极情感。
教师的教育幸福的心理结构
教师认同度
人际和谐度
教育控制感 个人成长性 工作自主性 教育价值感 教育成就感 积极情感
（1）职业认同感
教育幸福的界定
教育幸福是教师在教育工作中实现自己 的职业理想，最大程度发挥自己的职业潜 力的状态，在教育中体现健康人格，寻求 自我实现，以及由此所感受到的积极的情 感体验。 • 教师由于教育而带来幸福； • 教师的自我实现； • 教师的积极情感体验。
6
• 良好的教育就是要让教师和学生都能 更加幸福地生活！ • 教师的教育工作是播种幸福，行为过 程要追求幸福，教育的结果是收获幸 福。 • 享受幸福的教育应该成为教师的职业 状态。
• 幸福感是教师专业发展的不竭动力
• 幸福感是做好工作、成就事业的重要前提
教师幸福的影响因素模型
工作绩效：
教育行为；
领导方式
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ教师素质
•价值观念
学生发展
•身体状况
•心理健康 学校文化 •能力水平 •人格类型 个人发展：
福利待遇； 发展机会；
教师 幸福
工作顺心
（一）教育价值观和教育理想
• 确立健康向上的人生观和价值观。
集体性
• • • • 教师幸福不只是个人的； 教师幸福的职业共同性； 教师是集体一员； 任何学生的成长和进步都是教师和学生集 体实践的结果。
无限性
• 时间维度上，教师对学生在人格与学业上 的影响是具有终身性的，教师的劳动可以 通过学生与人类文明联系在一起。因此教 师所收获的幸福是超越时间限制的。 • 空间维度上，由于学生的流动性，教师的 劳动产品可以与社会联系起来，教师的劳 动效果远远超出了班级和校园的范围。
积极心态PPT(PPT34页)
心态的力量-过桥实验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底 下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动 的鳄鱼。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
•
重规矩，严要求，少危险。2020年11月17日 星期二5时38分 13秒17:38:1317 November 2020
•
好的事情马上就会到来，一切都是最 好的安 排。下 午5时38分13秒 下午5时38分17:38:1320.11.17
•
每天都是美好的一天，新的一天开启 。20.11.1720.11.1717:3817:38:1317:38:13Nov-20
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍 巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才 走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看 不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不 敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
4.3 包容的心态
• 作为员工，你会接触到各种各样的客户，每个客户 都有自己的爱好和需求
包容
• 我们是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就 要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别 人的挑剔。
• 你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事 风格，你也应该去包容。
• 我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们 需要包容差异。
教师心理健康培训课件ppt课件ppt课件
试论高校舞蹈形体训练课教学方法与运用随着舞蹈艺术在校园中受到越来越多学生的关注和喜爱，高校舞蹈形体训练课的重要性也逐渐凸显出来。
舞蹈形体训练作为舞蹈专业的基础课程，对学生的舞蹈技巧、形体美感以及身体素质的培养起着至关重要的作用。
设计合理的教学方法并有效运用至课堂教学中，不仅能提高学生的学习兴趣和学习效果，更能为他们的未来舞蹈发展奠定坚实的基础。
本文将就高校舞蹈形体训练课教学方法与运用展开探讨。
高校舞蹈形体训练课的教学方法应注重培养学生的良好舞蹈习惯。
在学生初学舞蹈时，良好的舞蹈习惯不仅能帮助他们提高学习效率，更能为他们的未来舞蹈练习打下坚实的基础。
在教学中应注重在学生身上培养正确的动作感觉和节奏感，并倡导学生主动探索和总结正确的舞蹈动作方法。
教师应该及时发现学生的不良习惯，并通过适当的引导和纠正让学生及时改正。
高校舞蹈形体训练课的教学方法应注重提高学生的舞蹈技术水平。
在教学中，教师应结合学生的实际情况，有针对性地布置适合学生水平的技巧练习，并引导学生在练习过程中多加思考、多加模仿。
教师还应该注重培养学生的舞蹈表现力，通过不断地让学生参与舞蹈创作、舞蹈表演等活动，引导学生充分发挥自己的个人特色，提高舞蹈技术水平。
高校舞蹈形体训练课的教学方法应注重培养学生的体魄素质。
在舞蹈形体训练课中，教师不仅应注重学生的舞蹈技巧和表现力的培养，更要关注到学生的体魄素质的培养。
因为良好的体魄素质不仅对舞蹈表演起着极为重要的作用，更能帮助学生保持健康的身体状态。
为此，教师在教学中可以通过安排多样化的形体训练内容，如拉伸训练、力量训练、耐力训练等，来帮助学生全方位地提高身体素质，增强体能。
高校舞蹈形体训练课的教学方法应注重注重培养学生的团队合作精神。
在舞蹈表演中，团队合作精神是至关重要的，一支优秀的舞蹈团队需要每个成员充分发挥个人的特长，并能与团队成员默契配合。
教师在形体训练课的教学中应该多安排一些团体训练内容，如合作动作、对位动作等，来帮助学生提高团队合作意识和能力。
教师心理健康课件ppt课件ppt
和心理健康。
社会压力
社会对教师的期望和要求过高， 以及教育行业的竞争加剧，也可 能给教师带来一定的心理压力。
教师心理健康问题的预防与干预
建立支持系统
学校应建立教师支持系统，提 供心理辅导和咨询等服务，帮
助教师应对心理问题。
提高心理素质
教师应注重提高自身心理素质 ，学会自我调节和放松，增强 应对压力的能力。
情绪稳定性
学会调节情绪，保持平和 、乐观的心态，避免因压 力和挫折而产生过度的焦 虑、抑郁等负面情绪。
积极应对
面对困难和挑战时，采取 积极的应对方式，如寻求 帮助、制定计划、调整心 态等，以保持心理平衡。
掌握有效的应对策略
时间管理
合理安排工作和生活时间 ，设定优先级，避免拖延 和压力积累。
放松技巧
特点
教师心理健康具有专业性、示范 性、敏感性和复杂性等特点，对 教师的教育教学工作和生活质量 产生重要影响。
教师心理健康对学生和教学的影响
学生成长
教师心理健康直接影响学生的心 理状态和行为表现，良好的心理 状态有助于培养学生的积极心态
和健全人格。
教学质量
教师的心理健康水平影响其教育教 学能力，良好的心理状态能够提高 教师的教学效果和课堂管理水平。
推动教育行业的可持续发展
教师是教育行业的核心力量。保障教师的心理健康是推动教育行业可持续发展的重要保障 之一。通过建立教师心理健康支持体系，可以为教育行业的可持续发展提供有力支持。
THANKS
感谢观看
教师心理健康课件
contents
目录
• 教师心理健康的重要性 • 教师心理健康现状与挑战 • 教师心理健康的维护与促进 • 案例分享与启示 • 总结与展望
社会压力
社会对教师的期望和要求过高， 以及教育行业的竞争加剧，也可 能给教师带来一定的心理压力。
教师心理健康问题的预防与干预
建立支持系统
学校应建立教师支持系统，提 供心理辅导和咨询等服务，帮
助教师应对心理问题。
提高心理素质
教师应注重提高自身心理素质 ，学会自我调节和放松，增强 应对压力的能力。
情绪稳定性
学会调节情绪，保持平和 、乐观的心态，避免因压 力和挫折而产生过度的焦 虑、抑郁等负面情绪。
积极应对
面对困难和挑战时，采取 积极的应对方式，如寻求 帮助、制定计划、调整心 态等，以保持心理平衡。
掌握有效的应对策略
时间管理
合理安排工作和生活时间 ，设定优先级，避免拖延 和压力积累。
放松技巧
特点
教师心理健康具有专业性、示范 性、敏感性和复杂性等特点，对 教师的教育教学工作和生活质量 产生重要影响。
教师心理健康对学生和教学的影响
学生成长
教师心理健康直接影响学生的心 理状态和行为表现，良好的心理 状态有助于培养学生的积极心态
和健全人格。
教学质量
教师的心理健康水平影响其教育教 学能力，良好的心理状态能够提高 教师的教学效果和课堂管理水平。
推动教育行业的可持续发展
教师是教育行业的核心力量。保障教师的心理健康是推动教育行业可持续发展的重要保障 之一。通过建立教师心理健康支持体系，可以为教育行业的可持续发展提供有力支持。
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教师心理健康课件
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目录
• 教师心理健康的重要性 • 教师心理健康现状与挑战 • 教师心理健康的维护与促进 • 案例分享与启示 • 总结与展望
教师心理健康培训(完美版)ppt
一件是「老天爷的事」，诸如：
刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范 围。
NKS
汇报人：千库网
教师心理健康是家庭和谐的需要
心理健康及压力情绪管理
改变一些不合理的观念和看法
思路之二：改变反应，改变情绪
教师心理健康问题的现状及表现
原因的管理
认知评价
反应的管理
面对压力如何管理情绪
压力管理的方法 管理原因——减少压力 管理评价——管理的核心 管理反应——减少压力的不良反应
面对压力如何管理情绪
一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法
面对压力如何管理情绪
情景三
A：校长批评：怎么又迟到了！ B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。
思 B是关键，如何改变B？ 考 改变情绪负性状况
改变一些不合理的观念和看法
面对压力如何管理情绪
思路之二：改变反应，改变情绪
情绪反应：自主神经系统、行为反应、 表情（体态语言）、情绪体验
我们能改变哪些？ 表情、体态语言是可以改变的，因为表
情和情绪相互影响
面对压力如何管理情绪
判断力减弱、无法清楚思考
心理健康的教师才能培养出身心健全的学生
改变一些不合理的观念和看法
中小学教师心理疾病的检出率高于正常群体。 正视心理健康心理健康是一种状态 二是过分概括化（以偏概全）
1 改变表情，改变情绪
钻牛角尖、遇事迟疑不决
白色 疲劳感、全身无力、倦怠
黑色
原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的
样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。
面对压力如何管理情绪
2 改变身体状态，改变情绪
刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范 围。
NKS
汇报人：千库网
教师心理健康是家庭和谐的需要
心理健康及压力情绪管理
改变一些不合理的观念和看法
思路之二：改变反应，改变情绪
教师心理健康问题的现状及表现
原因的管理
认知评价
反应的管理
面对压力如何管理情绪
压力管理的方法 管理原因——减少压力 管理评价——管理的核心 管理反应——减少压力的不良反应
面对压力如何管理情绪
一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法
面对压力如何管理情绪
情景三
A：校长批评：怎么又迟到了！ B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。
思 B是关键，如何改变B？ 考 改变情绪负性状况
改变一些不合理的观念和看法
面对压力如何管理情绪
思路之二：改变反应，改变情绪
情绪反应：自主神经系统、行为反应、 表情（体态语言）、情绪体验
我们能改变哪些？ 表情、体态语言是可以改变的，因为表
情和情绪相互影响
面对压力如何管理情绪
判断力减弱、无法清楚思考
心理健康的教师才能培养出身心健全的学生
改变一些不合理的观念和看法
中小学教师心理疾病的检出率高于正常群体。 正视心理健康心理健康是一种状态 二是过分概括化（以偏概全）
1 改变表情，改变情绪
钻牛角尖、遇事迟疑不决
白色 疲劳感、全身无力、倦怠
黑色
原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的
样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。
面对压力如何管理情绪
2 改变身体状态，改变情绪
《积极心态教育》课件
通过分享一些个人积极心态的案例， 如克服困难、追求梦想、保持乐观等 方面的故事，可以激发听众的共鸣， 引导他们培养积极的心态。
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
教师43种积极心态养成ppt课件
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
3
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！
真是个不可思议的经验！”这 就是你的想法，所以，你无论 是遇到了什么样的灾害或是困 难、挫折，都能很好调整自己 的心态，你是凡事都能乐在其 中的类型。 你的幸福指数是 70%。
4
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己
27
活到老，学到老
1、树立终身学习的观念； 2、端正学习的态度，做好四转变⑴从被动、机械地 学习向主动、探究地学习；⑵从依赖教材、教学参考 书向关注社会实践、经验和其他信息资源转变；⑶从 盲从权威、迷信书本向发展创新精神和创新能力转变 ；⑷从过分关注单一应试向注重认知、兴趣、意志等 转变 3、计划好学习的内容： ⑴坚持学习书本，促进教学；⑵教师应当加强教育科 学、心理科学、信息科学和人文科学方面的学习，并 在此基础上提高对这些学科的整合能力；⑶教师要坚 持学习与社会有关的生活知识
培养奉献精神
1、教师要培养投身教育事业、奉献一 生的感情 2、教师要注意言传身教，以身作则， 为人师表 3、严谨治学，不断强化自身师德素质 4、奉献要克服怕困难的思想 5、关爱学生
19
奶奶说，再吹一会饭就好了
20
专题四 享受知足心态
主题23 主题24 主题25 主题26 主题27 主题28 主题29
很乐天的人：应该说你也是
能够做到凡事乐在其中的乐天 派。不过，好像也是有慎重的 一面，能够随性地歌颂人生而 且最健康的人就是你啦！ 你的幸福指数是 90%。
7
专题一、保持平常心态 1、告诉自己远离职业倦怠 2、鸡毛蒜皮小事不在意 3、得则淡然，失则泰然 4、虚心对人对事 5、做有恒心的人 6、有舍才有得的金钱观 7、放松自己，让心灵更清爽
教师心理健康讲座,做一个幸福的教师 PPT课件
ppt课件 25
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
放下抱怨，接纳是一种力量。
当今世界越来越成为一个紧张的世界…… “经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的 健康。”——培根
任何的心态调整都是以接纳自己当前的真实状态为前 提的，接纳是无条件的接纳，而非有条件的接纳。事 实上如果一切都很好，都满意就不存在接纳与否的问 题了。压力源是客观存在，不会因为我们的拒绝就消 失。 接纳意味着改变，罗杰斯说“我发现当我决定开始面 对问题的时候，改变就发生了。”
ppt课件 22
6．学生难管
当青春期遇上更年期 独一代与独二代的PK 除此之外，教师之间的竞争、处理各种各样的人际关系（学 生、家长、同事、上下级） … …（小沙砾）
评优课、家长会、中高考、平时考试；再比如给老师们做心 理健康讲座……（大石头）
ppt课件
23
压力源≠压力，中间还有我们“人”因素。 一位著名的禅师说：“如果你遇到佛陀， 把他杀死！”压力的调整、幸福之路要靠 我们自己。
尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年，倒 在了他坚守了27年的讲台上。
江苏如东身患绝症的一位教师藏得了病情，坚持上讲 台，用废旧作业本写下了20万字的《选择坚强》—— 人称“死亡笔记”。
ppt课件 18
3、角色的冲突
西方一个教育家说：教师是角色冲突的典型代表。 作为教师我们在生活中扮演很多的角色，韦有华总结了教师角 色冲突，比较典型的有几种： 教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的 冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外 界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲 突、教师对自己所扮演的角色不认同但必须履行角色义务 的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者 的冲突… … 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也 是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。
教师的职业心理健康(共103张PPT)
第12页，共103页。
2、教师职业倦怠的现状
第13页，共103页。
2、教师职业倦怠的现状
其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。 1．在谈话中你是否过分强调一些词，并且对句子中最后几个词一带而过？ 教师各方面都应该为人师表，考试也是这样，教师考不好是最没面子的事，同事和学生都会笑话我，我就没脸站到讲台上； 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。 第55页，共103页。 星期天我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。 第11页，共103页。 2．不适当的攻击和敌意。 “学为人师，行为世范”。 第91页，共103页。 这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。 第32页，共103页。 “随风潜入夜，润物细无声”、
➢ 我真的做够了。您是不知道那份儿苦哇，比做鬼难受多了。
➢ 人们尊称我为“教师”，可还不如称呼我为“叫师”。我每天五点就
得起来，我们镇上的鸡据说都是我闹醒的。因为五点半要检查学 生的早操，我从来就没睡过一个好觉。 ➢ 星期天？旁边的鬼都知道星期天，可我从来就没呆过星期天。星期天 我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。其实，钱还是次要的 。奉献是我们的本职，但那个罪让人受不了。
民办教师真的是家长眼中的全职保姆，拿着有限的工资，却要 负起无限的责任。甚至有些家长认为自己是民办职校教师的“衣 食父母官”，认为教师就应该有责任和义务为自己和学生服务 。
第4页，共103页。
➢ 阎王老爷： ➢ 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。听别的鬼说，明
天是我转世的日子，我想提前跟您打个招呼，下辈子别让我当 老师了。我宁可在这里给您端茶送水、说鬼话吃鬼饭，也不愿 意在去享受那份“高尚”了。
‘“新三年，旧三年，往 剪拼断学拼幼生儿脸手上指刺者字有者之有，之用，
2、教师职业倦怠的现状
第13页，共103页。
2、教师职业倦怠的现状
其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。 1．在谈话中你是否过分强调一些词，并且对句子中最后几个词一带而过？ 教师各方面都应该为人师表，考试也是这样，教师考不好是最没面子的事，同事和学生都会笑话我，我就没脸站到讲台上； 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。 第55页，共103页。 星期天我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。 第11页，共103页。 2．不适当的攻击和敌意。 “学为人师，行为世范”。 第91页，共103页。 这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。 第32页，共103页。 “随风潜入夜，润物细无声”、
➢ 我真的做够了。您是不知道那份儿苦哇，比做鬼难受多了。
➢ 人们尊称我为“教师”，可还不如称呼我为“叫师”。我每天五点就
得起来，我们镇上的鸡据说都是我闹醒的。因为五点半要检查学 生的早操，我从来就没睡过一个好觉。 ➢ 星期天？旁边的鬼都知道星期天，可我从来就没呆过星期天。星期天 我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。其实，钱还是次要的 。奉献是我们的本职，但那个罪让人受不了。
民办教师真的是家长眼中的全职保姆，拿着有限的工资，却要 负起无限的责任。甚至有些家长认为自己是民办职校教师的“衣 食父母官”，认为教师就应该有责任和义务为自己和学生服务 。
第4页，共103页。
➢ 阎王老爷： ➢ 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。听别的鬼说，明
天是我转世的日子，我想提前跟您打个招呼，下辈子别让我当 老师了。我宁可在这里给您端茶送水、说鬼话吃鬼饭，也不愿 意在去享受那份“高尚”了。
‘“新三年，旧三年，往 剪拼断学拼幼生儿脸手上指刺者字有者之有，之用，
教师积极心态培训课件
04
力与保极心
压力识别与应对策略
总结词
了解压力、科学应对
详细描述
了解压力的来源、识别压力的表现、合理安排时间、学会拒绝、学会放松等方法 来应对压力。
调整心态，保持乐观
总结词
积极面对、保持乐观
详细描述
积极面对压力和困难，改变消极的思维方式，用乐观的态度去面对问题，提高自我效能感。
增强应对压力的韧性
积极情绪的种类
积极情绪包括但不限于快 乐、喜悦、幸福、热爱、 满意等。
积极情绪的作用
积极情绪能够激发个体的 积极行为，提高工作效率， 促进身心健康。
积极情绪的培养方法
树立积极的人生观和价值观
增强自我效能感
积极的人生观和价值观是培养积极情绪的 基础，要积极看待生活中的挑战和困难， 以乐观的态度面对生活。
明确信息
在沟通中，教师需要明确、具体 地表达自己的想法和要求，避免
使用模糊或含糊的语言。
恰当语气
教师需要使用恰当的语气和措辞， 避免使用攻击性的语言或过于生 硬的态度。
与学生和同事的积极沟通
与学生沟通
教师需要积极与学生沟通，了解他们的学习情况、需求和困难，并及时给予帮 助和支持。
与同事沟通
教师需要与同事建立良好的合作关系，共同探讨教育教学问题，分享经验和资 源，提高教育教学质量。
关注心理健康
教师们应关注自己的心理健康，定期进行自我评估和反思，及时 调整心态，保持积极向上。
对未来教学的展望
提高教学质量
通过培养积极心态，教师们将更有信心和动力去 提高教学质量，促进学生的全面发展和进步。
实现自我价值
教师们将更有可能在工作中实现自我价值，获得 更多的成就感和满足感。
教师心理健康培训ppt完整版
10
压力应对策略及方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力 堆积。
2024/1/25
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等有助于缓解 紧张情绪。
积极寻求社会支持
与家人、朋友或专业人士交流，分 享感受和压力。
11
积极心态培养与自我激励
积极心态培养
保持乐观态度，关注问题的解决方案而非问题本身。
培养感恩之心，珍惜现有资源和支持，提升幸福感。
对学生的重要性
教师的心理健康状况直接影响学生的 心理健康和成长发展，良好的教师心 理状态有助于学生形成健康的人格和 积极的学习态度。
2024/1/25
6
02
情绪管理与压力应对
2024/1/25
7
情绪识别与表达技巧
2024/1/25
01
了解基本情绪类型：喜、怒、哀 、惧等。
02
学会观察非言语线索：面部表情 、肢体语言、语调等。
沟通与协作
教师应该积极与同事沟通交流，分享教学经验和 资源，协作完成学校的工作任务和目标。
公平竞争
3
教师应该保持公平竞争的态度，尊重比赛规则， 不恶意攻击或诋毁同事，以积极、健康的心态面 对竞争。
2024/1/25
16
家庭关系对心理健康影响及调整建议
家庭关系对心理健康的影响
家庭关系紧张、矛盾重重会对教师的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。
压力来源
工作压力、学生问题、家庭问题、经 济问题、职业发展等。
2024/1/25
5
维护教师心理健康重要性
对教师自身的重要性
对教育工 上的心态，提高工作效率和创造力， 促进职业发展。
教师是教育工作的核心力量，维护教 师心理健康有助于提高教育质量，推 动教育事业的可持续发展。
压力应对策略及方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力 堆积。
2024/1/25
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等有助于缓解 紧张情绪。
积极寻求社会支持
与家人、朋友或专业人士交流，分 享感受和压力。
11
积极心态培养与自我激励
积极心态培养
保持乐观态度，关注问题的解决方案而非问题本身。
培养感恩之心，珍惜现有资源和支持，提升幸福感。
对学生的重要性
教师的心理健康状况直接影响学生的 心理健康和成长发展，良好的教师心 理状态有助于学生形成健康的人格和 积极的学习态度。
2024/1/25
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02
情绪管理与压力应对
2024/1/25
7
情绪识别与表达技巧
2024/1/25
01
了解基本情绪类型：喜、怒、哀 、惧等。
02
学会观察非言语线索：面部表情 、肢体语言、语调等。
沟通与协作
教师应该积极与同事沟通交流，分享教学经验和 资源，协作完成学校的工作任务和目标。
公平竞争
3
教师应该保持公平竞争的态度，尊重比赛规则， 不恶意攻击或诋毁同事，以积极、健康的心态面 对竞争。
2024/1/25
16
家庭关系对心理健康影响及调整建议
家庭关系对心理健康的影响
家庭关系紧张、矛盾重重会对教师的心理健康产生负面影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。
压力来源
工作压力、学生问题、家庭问题、经 济问题、职业发展等。
2024/1/25
5
维护教师心理健康重要性
对教师自身的重要性
对教育工 上的心态，提高工作效率和创造力， 促进职业发展。
教师是教育工作的核心力量，维护教 师心理健康有助于提高教育质量，推 动教育事业的可持续发展。
教师心理健康教育PPT课件
教师心理健康教育
心理健康服务中心
2021/2/13
1
教师心理健康总论
健康新理念 ——身体健康 ——心理健康 ——社会适应良好 ——道德健康
2021/2/13
2
教师心理健康
——对教师而言，因为其职业的特点，其快乐和幸福有 着一些特别的意义。他的幸福和快乐，也影响着更 多的人，从这个角度而言，教师的幸福和快乐，不 仅是为他自己而追求，也应该为更多的孩子而追求。 谁愿意整天看到一个满脸“阶级斗争”的教师呢？
2021/2/13
14
职业生涯发展阶段
第一次听到同学们面对着自己高喊“老师好！”时，我的 心儿便像长了翅膀一样飞翔。看到同学们那一双双渴望知识 的眼睛时，责任在我心中激荡。“我要做个好老师”这是我 当上老师的第一天发自心底的宣言。
“我经常担心自己的专业知识水平，我害怕自己课堂只有 喋喋不休的讲述。长久以来，我一直注重自己的表现，想让 自己的授课令人惊叹，但我并不认为我的学生们比其他学生 明显学到更多东西，我不能停止，我必须得继续努力，必须 要继续呈现给大家好的表演。我无法掩盖心中的不安全感。”
补救性心理健康教育。面向少数有心理困扰和心理障碍的学
生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导，使学生尽快克 服心理障碍，调节自我，恢复和提高心理健康水平，增强发 展自我的能力。对于极少数有严重心理疾患的学生能够及时 识别，并转介到专业心理治疗机构，同时予以密切配合，以 尽快治愈疾患，帮助学生重返校园生活。
➢在可利用的大段时间做重要的事情，不太重要的、 或者小事情，利用小块的时间； ➢设定最后期限； ➢不要拖延； ➢将一个大的任务化整为零（零碎、部分）； ➢弄清自己是怎样利用时间的——“时间账本” ➢插入短暂的休息 ➢掌2021握/2/1生3 活中两个重要的领域（工作与生活）。 23
心理健康服务中心
2021/2/13
1
教师心理健康总论
健康新理念 ——身体健康 ——心理健康 ——社会适应良好 ——道德健康
2021/2/13
2
教师心理健康
——对教师而言，因为其职业的特点，其快乐和幸福有 着一些特别的意义。他的幸福和快乐，也影响着更 多的人，从这个角度而言，教师的幸福和快乐，不 仅是为他自己而追求，也应该为更多的孩子而追求。 谁愿意整天看到一个满脸“阶级斗争”的教师呢？
2021/2/13
14
职业生涯发展阶段
第一次听到同学们面对着自己高喊“老师好！”时，我的 心儿便像长了翅膀一样飞翔。看到同学们那一双双渴望知识 的眼睛时，责任在我心中激荡。“我要做个好老师”这是我 当上老师的第一天发自心底的宣言。
“我经常担心自己的专业知识水平，我害怕自己课堂只有 喋喋不休的讲述。长久以来，我一直注重自己的表现，想让 自己的授课令人惊叹，但我并不认为我的学生们比其他学生 明显学到更多东西，我不能停止，我必须得继续努力，必须 要继续呈现给大家好的表演。我无法掩盖心中的不安全感。”
补救性心理健康教育。面向少数有心理困扰和心理障碍的学
生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导，使学生尽快克 服心理障碍，调节自我，恢复和提高心理健康水平，增强发 展自我的能力。对于极少数有严重心理疾患的学生能够及时 识别，并转介到专业心理治疗机构，同时予以密切配合，以 尽快治愈疾患，帮助学生重返校园生活。
➢在可利用的大段时间做重要的事情，不太重要的、 或者小事情，利用小块的时间； ➢设定最后期限； ➢不要拖延； ➢将一个大的任务化整为零（零碎、部分）； ➢弄清自己是怎样利用时间的——“时间账本” ➢插入短暂的休息 ➢掌2021握/2/1生3 活中两个重要的领域（工作与生活）。 23
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20
2、积极心态是对环境的适应
污染——身心灵的困惑感 权力——岗位上的边缘感 收入——待遇上的失落感 劳动——工作中的压抑感 生活——情感中的厌倦感 竞争——比较中的挫折感 机会——发展中的茫然感 地位——命运上的宿命感
21
3、积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
你的幸福指数是 70%。
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己不
觉得，但是你其实有点悲观的倾向 ，不过，不妨试着稍微改变一下看 事物的角度。好在你好像不太可能 会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。
C、镜子的碎片
超级悲观的人：因为发现漂亮
的东西而想靠近看看，结果却怕自 己会被玻璃碎片割伤，你的想法就 是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。
教学方法 1、体验式 2、模拟式
本课程指导法则 学习 行动 感受 分享
5
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！真是
个不可思议的经验！”这就是你的 想法，所以，你无论是遇到了什么 样的灾害或是困难、挫折，都能很 好调整自己的心态，你是凡事都能 乐在其中的类型。
圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥： “呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？” 哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机， 它自己 什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没 有。不好玩。”“那么你呢？”叔叔又问弟弟说：“圣 诞老人给你什么？”“没有比这再好的了！”弟弟说： 真前“的小、马”活跑生掉生了的！小马，只不过，真可惜，他在给我了起我床一以匹
D、硬币
很乐天的人：应该说你也是能
够做到凡事乐在其中的乐天派。不 过，好像也是有慎重的一面，能够 随性地歌颂人生而且最健康的人就 是你啦！ 你的幸福指数是 90%。
幸福(《橘子红了》片尾曲)
演唱：蔡琴 词：陈荣武 曲：鲍比达 走过了一段曲折的旅途 看淡了天长地久的幸福
转眼间 人已迟暮 这才想起爱情曾经停驻 只能够低头悔不当初 细数漫漫路 每个人都在追逐著幸福 却没有人 看到它早已在心中长住
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷 的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖 洋洋亮光光。
一、我具备积极心态吗
1、积极心态是身心灵三者的和谐统一
为什么欢乐总是短暂的？ 身的快乐——本我——遵循快乐法则
为什么幸福总是不长久？ 心的幸福——自我——遵循现实法则
为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？ 灵的满足——超我——遵循精神法则
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ”
不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观 主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动 的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里 放了些马粪。
教师积极心态养成
1
学习公约
课程要求
手机调整 全情投入 随时互动
教学目的与教学目标
教学目的 认识到积极心态对人生的正面影响， 更好地解决生活工作中的消极负面心态问 题，养成积极心态并使之成为心理常态。
4
教学目标
1、了解自我意象的概念和作用 2、弄清自己价值观序列及影响 3、掌握几种积极心态训练方法
22
4、积极心态是提升自我的不竭动力 心态影响能力决定素质
心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
23
心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽 粮绝”只剩下一瓶水，不 幸的是，由于摔了一跤， 水洒了一半，面对半瓶水 ，甲哭丧着脸说：“只有 半瓶水了，完了。”乙微 笑着说：“还有半瓶水呢 ，没事。”两人说的都是 半瓶水，可是一字之差， 天壤之别。
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
是 小 伙 子 幸 福 快 乐 还 是 老 大 爷 幸 福 快 乐
奶奶说，再吹一会饭就好了
当我们一无所有的时候，我们也能够 说：我很幸福。因为我们还有健康的身体 。 当我们不再享有健康的时候，那些最 勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。 因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连 心也不再存在的时候，那些人类最优秀的 分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。 因为我曾经生活过。
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠 心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结 果表明：积极的态度决定了成功的85%。
24
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
转眼间风尘仆仆 历经多少挫折痛苦 喔 看清楚 快乐的人懂得知足
抓住了爱 忘记付出 让人们一次一次贪图 从来不曾 停下脚步 好好珍惜眼前的幸福 追逐爱 忘记了路途 人们一步一步迷路
蓦然回顾 慢慢的细数 看著年华虚度 辛苦的人 别继续追逐 莫乱了脚步 仔细看清楚 手中才是 幸福
你认为什么样的人是幸福的？
2、积极心态是对环境的适应
污染——身心灵的困惑感 权力——岗位上的边缘感 收入——待遇上的失落感 劳动——工作中的压抑感 生活——情感中的厌倦感 竞争——比较中的挫折感 机会——发展中的茫然感 地位——命运上的宿命感
21
3、积极心态是归因正确的基础
三种不良归因:
你的幸福指数是 70%。
B、瓶盖
有点悲观的人：也许你自己不
觉得，但是你其实有点悲观的倾向 ，不过，不妨试着稍微改变一下看 事物的角度。好在你好像不太可能 会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。
C、镜子的碎片
超级悲观的人：因为发现漂亮
的东西而想靠近看看，结果却怕自 己会被玻璃碎片割伤，你的想法就 是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。
教学方法 1、体验式 2、模拟式
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5
心理测试
问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？
A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币
A、高价的宝石
超级乐天的人：“真幸运！真是
个不可思议的经验！”这就是你的 想法，所以，你无论是遇到了什么 样的灾害或是困难、挫折，都能很 好调整自己的心态，你是凡事都能 乐在其中的类型。
圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥： “呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？” 哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机， 它自己 什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没 有。不好玩。”“那么你呢？”叔叔又问弟弟说：“圣 诞老人给你什么？”“没有比这再好的了！”弟弟说： 真前“的小、马”活跑生掉生了的！小马，只不过，真可惜，他在给我了起我床一以匹
D、硬币
很乐天的人：应该说你也是能
够做到凡事乐在其中的乐天派。不 过，好像也是有慎重的一面，能够 随性地歌颂人生而且最健康的人就 是你啦！ 你的幸福指数是 90%。
幸福(《橘子红了》片尾曲)
演唱：蔡琴 词：陈荣武 曲：鲍比达 走过了一段曲折的旅途 看淡了天长地久的幸福
转眼间 人已迟暮 这才想起爱情曾经停驻 只能够低头悔不当初 细数漫漫路 每个人都在追逐著幸福 却没有人 看到它早已在心中长住
常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷 的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖 洋洋亮光光。
一、我具备积极心态吗
1、积极心态是身心灵三者的和谐统一
为什么欢乐总是短暂的？ 身的快乐——本我——遵循快乐法则
为什么幸福总是不长久？ 心的幸福——自我——遵循现实法则
为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？ 灵的满足——超我——遵循精神法则
一对孪生小姑娘走进 玫瑰园，不多久，其中一个 小姑娘跑来对母亲说：“妈 妈，这里是个坏地方！因为 这里的每朵花下面都有刺。 ”
不一会儿，另一个小姑 娘兴高采烈地跑来对母亲说 ：“妈妈，这里是个好地方 ！因为这里的每丛刺上面都 有花。”
一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观 主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动 的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里 放了些马粪。
教师积极心态养成
1
学习公约
课程要求
手机调整 全情投入 随时互动
教学目的与教学目标
教学目的 认识到积极心态对人生的正面影响， 更好地解决生活工作中的消极负面心态问 题，养成积极心态并使之成为心理常态。
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教学目标
1、了解自我意象的概念和作用 2、弄清自己价值观序列及影响 3、掌握几种积极心态训练方法
22
4、积极心态是提升自我的不竭动力 心态影响能力决定素质
心态积极——积极向上、生气勃勃 生理健康、能力增强
心态消极——不思进取、颓废悲观 萎靡不振、能力降低
23
心态影响能力
性别决定能力？--埃及艳后：罗马再大没有我的裙子大 身高决定能力？--拿破仑：浓缩才是精华 智商决定能力？--布什总统：智商再低也是美国民选总
两个人走进了沙漠，已 经好几天了，再有一天时 间就能走出来，可是他们 并不知道，他们的体力已 到极限，更糟的是“弹尽 粮绝”只剩下一瓶水，不 幸的是，由于摔了一跤， 水洒了一半，面对半瓶水 ，甲哭丧着脸说：“只有 半瓶水了，完了。”乙微 笑着说：“还有半瓶水呢 ，没事。”两人说的都是 半瓶水，可是一字之差， 天壤之别。
因自己贪小便宜（偷井盖） 而使他人遭殃的人，会是一个幸 福快乐的人吗？
是 小 伙 子 幸 福 快 乐 还 是 老 大 爷 幸 福 快 乐
奶奶说，再吹一会饭就好了
当我们一无所有的时候，我们也能够 说：我很幸福。因为我们还有健康的身体 。 当我们不再享有健康的时候，那些最 勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。 因为我还有一颗健康的心。甚至当我们连 心也不再存在的时候，那些人类最优秀的 分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福。 因为我曾经生活过。
应该如此——不知“认识问题至少有三个角度” 托附心态——不知“我是一切问题的根源” 没有办法——不知“凡事问题至少有三种以上解决方法”
不良归因是身心疾病的根源
牢骚生气愤怒——关节炎、结石、肝炎、痛经 失望失败厌倦——肾脏、呼吸系统 恐惧紧张压抑——脱发、心血、消化、腹痛、失眠 心怀怨恨忧伤——癌症、疼痛
统 希尔·拿破仑曾说：人与人之间只有很小的差异，
但这种差异往往造成了人生结果的巨大差异；很小的 差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差 异就是结果的成功与失败！
希尔·拿破仑对1000名世界知名成功人士的研究结 果表明：积极的态度决定了成功的85%。
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主 观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度”来 决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心 态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤 之别。
转眼间风尘仆仆 历经多少挫折痛苦 喔 看清楚 快乐的人懂得知足
抓住了爱 忘记付出 让人们一次一次贪图 从来不曾 停下脚步 好好珍惜眼前的幸福 追逐爱 忘记了路途 人们一步一步迷路
蓦然回顾 慢慢的细数 看著年华虚度 辛苦的人 别继续追逐 莫乱了脚步 仔细看清楚 手中才是 幸福
你认为什么样的人是幸福的？