保健品、中药、益生菌,哪个更适合调理肠胃

保健品、中药、益生菌，哪种更适合调理肠胃？

很多患有肠胃性疾病的人，都会感觉特别困扰，因为这是一种慢性病，特别不容易好，而且还特别爱复发，所以，肠胃病患者都希望有一种办法能够永远根治肠胃炎。

可是，人们在身体养护方面表现得,什么都求快求猛,有些人还无所不用其极:便秘就吃泻药、腹泻就用抗生素、减肥就去抽脂……其实这些都是破坏人体自然规律、严重损害身体健康的做法,最终反而得不偿失。

一旦得了肠胃病，一般需要服用药物进行治疗。

西药的氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙、碳酸氢钠等都是胃药的常见成分，长期服用这些药品有可能会造成铝、镁、钙、钠等成分摄入过多，从而引发和加重其它病症。

那得了肠胃病，除了治，常见的调理方法有食用保健品、中药或益生菌，他们各自的利弊都是什么呢？

保健品近十年在中国非常火热，某些也具备调理肠胃的功能，但添加剂成分多，且长期大量服用后，对肠胃和肾肝损伤，如滥用氨基酸，可导致肝昏迷，尿毒症的发生。

而长期大量服用维生素，就会出现毛发枯干或脱落、食欲不振、四肢痛、头痛和恶心呕吐等中毒症状。

而作为中国国粹的中药，在调理肠胃上，相对起西药来说，中药对胃的刺激更小，但是中药和中成药的成分比较复杂，且有的药物有毒性，长期食用也将对肾肝脏造成代谢负担，甚至产生副作用。

作为渐渐被人们熟悉和认识的益生菌能否起到调理肠胃的作用呢？

人体肠道内寄生着10万亿个细菌，它们能影响体重和消化能力、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，还能控制人体对癌症治疗药物的反应。

据科学研究，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。

那我们是否可以服用益生菌来治疗肠胃疾病呢，答案是肯定的，经常有肠胃不适、口臭、消化不良、胃气多、容易腹泻、肠胃炎和便秘的人群建议补充益生菌，而且在药物治疗肠胃病的同时，如果使用益用菌进行辅助性治疗，效果将大大提升，并可以缩短服药时间和减少药物用量。

那益生菌是否有副作用呢？

益生菌主要是有益菌的结合体，口服进入人体内之后，可以在胃肠道滋生，维持正常的胃肠功能消化功能，至于副作用，小编查了相关的文献，没有查到有关服用益生菌的副作用的文献资料，但有一点就是，益生菌一定要足量，才能起到调理肠胃的作用，如果过量益生菌会没用自“废”，也就是说过量了，多出来的益生菌是没用的。