浅谈咖啡对我们身体的影响

浅谈咖啡对我们身体的影响

现代人越来越很喜欢喝咖啡，咖啡的年销量为350多万吨。那么咖啡都可以用来干什么？咖啡对于我们的身体又有哪些影响呢？下面我们就来具体分析一下：

益处：

1. 咖啡的主要成分是咖啡因和可可碱，另含蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质。美国哈佛大学医学院肾病专家跟踪调查得出结论，其原理尚不清楚但比较一致的看法是，咖啡因和可可碱能兴奋大脑和心脏，每天饮用2 杯可治心动过缓。

2.长期饮用咖啡可以延缓衰老，美容养颜。咖啡可以促进代谢机能，据研究，长期适量饮用咖啡饮料，有恢复青春活力的功能，对于接触光波、电波、磁波等过量辐射的人来说，咖啡因有防辐射的功能。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

3.醉酒后饮用咖啡可以解酒。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡具有减肥的功能。咖啡有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时，胃液分泌多，促进消化分解脂肪，华南农业大学独家研发的美淑七日奇迹咖啡，选用高级速溶咖啡和植物脂末及荷叶素等优质原料，对人体减肥无痛苦、无伤害，整个过程自然轻松。

5.咖啡的保健医疗功能。

（1）消除疲劳的作用：咖啡主要有效成分咖啡因和其结构类似物茶碱有很强的中枢兴奋作用。人服用咖啡因或饮用含咖啡因的饮料常常表现睡意消失，疲劳减轻，思维敏捷。

（2）预防癌症：大量喝咖啡能降低肠癌或直肠癌的危险，每天至少喝5杯咖啡的人患结肠癌的几率较不喝咖啡的人低4%

6.烦躁时饮用咖啡可以消除不良情绪。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

饮用咖啡时需要注意：

1.虽然喝咖啡很好，但这并不适用于胃病患者，对消化器官粘模有炎症的人，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，咖啡里的单宁会对这些患病部位有刺激作用，特别是热咖啡更不好。

2.咖啡泡好后就应立即饮用，放凉后会导致营养缺失，影响效果。

3.切忌在短时期内过多饮用咖啡，孕妇、心脏病和胃病患者只能够适量的饮用，以防咖啡对人体引起伤害。