7种不正确的洗头方式

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养老护理员初级考试题(附答案)

养老护理员初级考试题（附答案）一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、为老人洗脚的顺序为：（）A、清洗踝部、足底、脚面、趾缝B、足底、脚面、趾缝、踝部C、脚面、趾缝、踝部、足底D、趾缝、脚面、足底、踝部正确答案：A2、老年人膳食原则正确的是（）。

A、补充适量的水分B、多吃蔬菜，少吃水果C、减少食量不需要体力活动D、清淡多盐，饮酒适量正确答案：A3、药物致胃肠道的不良反应是（）。

A、共济失调B、蛋白尿C、便秘D、过敏性休克正确答案：C4、神经系统变化会使老年人出现（）症状。

A、记忆力下降B、对冷，热反应敏感C、不易冲动D、情绪变化慢正确答案：A5、老年人睡眠时一般（）。

A、一直都很惊醒B、前半夜较惊醒，后半夜较熟睡C、一直都睡得很熟D、前半夜较熟睡，后半夜较惊醒正确答案：D6、洗头车洗发时错误的做法是（）。

A、洗发完毕，用围在颈部的毛巾擦干面部B、根据季节开窗或关窗，调节室温22～26℃为宜C、接通电源，按温度控制钮将水温调节至40～45℃D、铺橡胶单和大毛巾于老人头下正确答案：A7、老年人运动系统主要变化有（）。

A、肌肉粗壮B、脊柱纤维弹性增强C、脊柱纤维弹性变小D、身高不变正确答案：C8、关于尸体的料理下述不正确的是（）。

A、如果死者家属不在场，但希望看一眼老人的尸体，要尽可能让死者保持原样，周围环境保持清洁安静B、老人死亡后养老护理员应以严肃认真的态度进行尸体料理C、诊断已死亡后应停留一段时间才能进行尸体料理D、须有医生明确诊断已死亡，才能进行尸体料理正确答案：C9、可使用热敷治疗的老年人是（）。

A、术后尿潴留B、急性阑尾炎C、胃出血D、踝关节扭伤早期正确答案：A10、易氧化变质的药物应（）。

A、晒干B、放在阳光充足处C、放在阴凉干燥处D、密闭保存正确答案：D11、老人关节痛的观察中错误的是（）。

A、观察关节痛的部位：游走性关节痛多见于风湿性关节炎B、分析关节痛的性质和程度：疼痛剧烈者一般为急性炎症C、观察关节痛与发病年龄、性别、职业的关系：如化脓性关节炎老年多见，风湿性关节炎成年女性多见D、注意起病的情况：如用药中出现的可能为过敏性关节炎正确答案：C12、协助老人移向床边时，以下做法错误的是（）。

高级养老护理员试题库(含参考答案)

高级养老护理员试题库（含参考答案）一、单选题（共99题，每题1分，共99分）1.为老年人进行湿热敷时，时间为( )。

A、5～10分钟B、1～2小时C、20～30分钟D、10～20分钟正确答案：C2.老年人使用热水袋时，应放置于距离足部或身体( )处。

A、3B、15C、10D、5正确答案：C3.关于启发式教学，下列( )错误。

A、学员易于领会、理解B、深入浅出，通俗易懂C、增加课堂互动氛围D、专业术语过多正确答案：D4.照护人员小李为张大爷指导保持口腔健康的方法，下列说法不正确的是( )。

A、坚持早晚刷牙，饭后漱口B、定期到医院进行口腔检查C、选择软毛牙刷，每3个月更换牙刷D、由牙冠向牙根上下按摩牙龈正确答案：D5.气体性火灾属于( )火灾。

A、A类B、B类C、C类D、D类正确答案：C6.关于床上拭浴的描述，错误的是( )。

A、身体暴露部位要及时遮盖B、多人同住一室，用隔帘遮挡C、随时添加温水，调整水温，并更换污水D、擦洗背部时，老人俯卧正确答案：D7.安全色中的绿色代表( )。

A、表示指令B、表示禁止C、提醒注意D、表示安全正确答案：D8.终末消毒是指传染源离开有关场地后进行的( )。

A、彻底消毒处理B、综合消毒处理C、常规消毒处理D、一般消毒处理正确答案：A9.超声波雾化吸入法操作，有错的一项是( )。

A、化罐内放药液稀释至30～50mlB、检查机器各部分有无松动，脱落等异常情况C、老人将口含嘴放入口中，张口深呼吸D、槽内加冷蒸馏水，液面浸没雾化罐透声膜正确答案：C10.预防老年人噎食、呛食的措施不包括( )。

A、选择软烂食物，汁液不要太多B、不在老年人情绪不稳定时喂水喂饭C、限制饮水D、尽量采取坐位或半坐卧位为老人喂水喂饭正确答案：C11.老年人对睡眠条件的要求正确的是( )。

A、为避免老年人起夜摔倒，夜间灯光应明亮B、卧室应尽量选用浅色窗帘C、尽量减少通风换气的频率，避免老年人着凉D、室内外都应保持安静正确答案：D12.刘爷爷，70岁，由于食管烧伤后瘢痕，导致食管狭窄，不能正常进食，依靠鼻饲供给营养。

用碘伏洗头操作方法

用碘伏洗头操作方法碘伏洗头是一种常见的防治头皮感染的方法，特别适用于头屑多、头皮痒、头皮屑屑、头发油腻等头皮问题的人。

下面是详细的碘伏洗头操作方法：1. 准备工作首先，准备好洗头所需的工具：碘伏溶液、洗发水、毛巾、梳子等。

选择适合自己的碘伏溶液，一般市面上有2%碘伏和10%碘伏两种规格可选择。

2. 温水清洗头发在开始碘伏洗头之前，先用温水将头发清洗干净，去除头皮和发丝上的灰尘、油脂等污垢。

洗头时，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。

3. 涂抹碘伏溶液将选好的碘伏溶液倒入一个小容器中，然后使用手指或棉球蘸取适量的碘伏溶液，涂抹在头皮上。

由于碘伏溶液颜色较深，建议从头部较不明显的部位开始涂抹，分别在头顶、两侧的太阳穴和后脑勺部位进行均匀涂抹，避免直接接触面部皮肤。

4. 按摩头皮涂抹完碘伏溶液后，用指腹轻轻按摩头皮，按摩的方式可以从前额往后方推，也可以旋转按摩。

按摩的时候要注意力度不要过大，以免刺激头皮。

按摩帮助促进头皮血液循环，加速碘伏溶液的渗透和发挥作用。

5. 静置一段时间按摩头皮后，将碘伏溶液静置在头发上，让其在头皮上停留一段时间。

具体时间可以根据个人头皮情况而定，一般建议5-10分钟即可。

6. 清洗头发静置时间过后，用温水将头发彻底清洗干净，确保碘伏溶液完全被清洗干净。

在清洗头发的过程中，要用手指梳理头发，使清水能够充分冲洗头发，避免头皮残留碘伏溶液。

7. 使用洗发水重复清洗清洗完头发后，再次使用洗发水清洗头发，以去除碘伏溶液的余渍。

在清洗头发时，可以用指腹轻轻按摩头皮，帮助恢复头皮健康。

8. 按正常方式护理头发碘伏洗头完成后，可以按照正常的护发流程进行护理。

可以使用护发素或者发膜来滋养头发，以保持头发的健康和光泽。

需要注意的是，碘伏溶液为药物浓度，使用时应遵循适量原则，以免对头皮产生不良刺激。

另外，对于有头皮损伤、糖尿病、皮炎等疾病的人群，应在医生指导下使用碘伏洗头，以免加重病情。

此外，患有甲亢、甲减等甲状腺疾病的人、孕妇和哺乳期妇女慎用碘伏洗头，以免对身体产生不良影响。

7种错误洗头方式让你越洗越脏

7种错误洗头方式让你越洗越脏
一忌：不梳头直接洗“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。

洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

二忌：头发刚浸湿就抹洗发水许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。

抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。

随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

三忌：洗头时用指甲挠头皮指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

四忌：护发素涂在发根由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

7种错误洗头方式让你越洗越脏
五忌：护发素不冲洗干净不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。

其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。

因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

六忌：湿着头发睡觉头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。

如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

七忌：洗完头马上外出研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。

若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

(本文献仅广州联友医院所有转载请注明此处)。

7种错误的洗头方式,头发一把一把的掉,最后秃顶!

7种错误的洗头方式，头发一把一把的掉，最后秃顶！一天不洗头，头发好油，一股一股的，如果不洗头，真是无法出门了，那这时洗一次就会心疼一次，头发脱发严重，那么真是洗头方式错了吗？多久洗一次头？有人一天一洗，有人两天一洗，还有人三天、四天……实际上并没有那么严格的时间规定。

因为，隔多久洗一次最健康，最后还是要看个人的发质和季节状况~7种错误的洗头方式，头发一把一把的掉，最后秃顶！头发干涩毛躁、头屑多、头皮痒是干性发质朋友们的困扰。

建议：可适当降低洗头频率，2-3天洗1次为宜，不分季节。

不油不干的中性发质，多久洗一次就看自己的头发状况喽！建议：洗头间隔最好不要超过3天。

秋冬季节，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。

夏天天气炎热，会加重出油状况。

因此，可1天洗1次。

说到一天洗一次，估计不少人要担心下面这个问题啦！洗头太频繁，会导致掉发多脱发跟洗不洗头没太大关系，它是受神经内分泌系统控制的。

头皮健康的话，每天洗都可以。

特别是对于一些患有脂溢性皮炎，或头皮很油、很痒、头屑多的朋友来说，洗头还可以减轻炎症，减缓脱发。

反之，如果头发清洁不到位，则容易导致头发污垢、油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供条件，从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。

所以，别再一脱发，就怪洗头太频繁啦！正常洗头是不会导致脱发的，除非是你洗头的方式不对！下面几个洗头时经常犯的错误，可能会加重掉发、脱发的程度，来看看你做过没？水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。

正确做法：水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。

洗发时直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起发炎。

正确做法：把洗发水倒在手上（建议用起泡网），揉出泡沫后，再轻擦到头发上。

洗头时抓得太用力，容易抓断头发，甚至抓伤头皮，诱发炎症，从而使头皮发痒，头皮代谢加快，最终导致脱发。

正确做法：洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。

高级养老护理员习题含参考答案

高级养老护理员习题含参考答案一、单选题（共99题，每题1分，共99分）1.关于正确处理养老机构人际关系中，下列说法错误的是( )。

A、和一般企业相比较，养老机构的人际关系显得比较复杂B、护理员应善于为老年人及其家属节约照护费用C、高质量服务是建立良好人际关系的基础D、某些情况下护理员可以遵照医嘱执行治疗任务正确答案：D2.老年人常见的意外事故风险不包括( )。

A、感染B、跌倒C、坠床D、噎食正确答案：A3.老人盆浴时，下列哪项不正确( )。

A、若能自理，则自己洗浴B、浴盆内放置防滑垫C、随时观察老人反应D、先洗头后洗身体正确答案：A4.为避免压疮，老年人乘坐轮椅变换体位的间隔时间为( )。

A、1小时B、2小时C、0.5小时D、1.5小时正确答案：C5.用巴氏记分法测定日常生活活动能力不包括( )内容。

A、便池冲水B、控制小便C、控制大便D、清洁卫生间正确答案：D6.错误的温水拭浴操作是( )。

A、头部放冰袋，足部放热水袋B、拭浴毕30min后测量体温并记录C、发生寒战应减慢速度D、拭浴后整理床单位及用物正确答案：C7.朱先生，80岁，瘫痪3年，为其作口腔清洁时，以下正确的是( )。

A、水杯内盛1/2满漱口液B、擦拭牙齿外面时，由门齿开始由外而内纵向擦拭C、棉棒蘸水不应过多D、义齿放于70℃水中浸泡备用正确答案：C8.增强耐力常用的训练方式不包括( )。

A、快走B、慢跑C、散步D、快跑正确答案：D9.有肠造口的老年人更换造口袋的时间适宜的是( )。

A、餐后3小时B、餐前或餐后4小时C、就餐时D、餐后2小时正确答案：B10.脊柱骨折老人可躺在( )。

A、硬板床上B、软床上C、弹簧床上D、水床上正确答案：A11.握手行走训练时，老人的重点应在( )。

A、患侧下肢B、健侧上肢C、患侧上肢D、健侧下肢正确答案：A12.李爷爷，82岁，排便不受他的意识控制，会不自主地排出粪便。

这种排便异常是( )。

A、大便失禁B、腹泻C、便秘D、粪便嵌塞正确答案：A13.老年人的补水总量平均以( )为宜。

综合复习题1班

综合复习题1班1.床上擦浴法中，擦洗上肢的顺序是 [单选题] *A.前臂-上臂-肩外侧-腋窝(正确答案)B.上臂-前臂-肩外侧-腋窝C.腋窝-肩外侧-上臂-前臂D.腋窝-上臂-肩外侧-前臂E.前臂-腋窝-肩外侧-上臂2.患者江某，男，62岁，右上臂脂肪瘤摘除术后2天，为其更换上衣的合理顺序是[单选题] *A.先脱右肢，先穿右肢B.先脱右肢，先穿左肢C.先脱左肢，先穿左肢D.先脱左肢，先穿右肢(正确答案)E.没有要求，病人愿意即可3.床上擦浴法中，可采用哪种液体来对受压处局部按摩 [单选题] *A.0.9%生理盐水B.50%乙醇(正确答案)C.2%过氧化氢D.4%碳酸氢钠E.0.1%醋酸4.关于床上擦浴法，下列叙述错误的是 [单选题] *A.注意节力原则B.通常擦浴时间在30分钟以上(正确答案)C.注意擦净皮肤皱褶处，如腋窝D.擦洗时，避免伤口受压E.注意保护患者隐私5.对受压处局部按摩不正确的作法是 [单选题] *A.用手沾50％酒精少许B.压力均匀，以离心方向按摩(正确答案)C.用手掌鱼际部分按摩D.鱼际部分需紧贴皮肤E.由轻至重、由重至轻按摩6.头发护理的目的不包括 [单选题] *A.清洁头皮，预防感染B.刺激局部血液循环C.促进头发的代谢和健康D.增加医患感情，方便护理工作的进行(正确答案)E.维护头发整齐清洁，增进美观，促进舒适及维护病人自尊7.头发评估的内容不包括 [单选题] *A.头发及头皮情况B.患者的病情C.患者治疗情况D.患者的受教育程度(正确答案)8.需进行特殊口腔护理的患者是 [单选题] *A.阑尾切除术后3天B.急性胃炎C.股骨骨折患者D.脾手术前E.脑出血昏睡状态(正确答案)9.下列哪项不属于口腔护理的目的 [单选题] *A.保持口腔清洁B.预防口腔感染C.增进食欲D.观察口腔内的变化，提供病情变化信息E.去除牙结石(正确答案)10.患者李某，女，25岁，诊断为血小板减少性紫癜，检查唇和口腔粘膜有散在淤点，轻触牙龈出血，口腔护理时应特别注意 [单选题] *A.夹紧棉球防止遗留在口腔B.动作轻稳，防损伤粘膜(正确答案)C.棉球蘸水不可过湿，以防呛咳D.擦拭时勿触及咽部以免恶心E.先取下假牙，避免操作中脱落11.选用0.1%醋酸溶液进行漱口适用于下列哪种细菌感染 [单选题] *A.霉菌B.革兰氏阳性菌C.肺炎双球菌D.绿脓杆菌(正确答案)E.革兰氏阴性菌12.为昏迷患者作口腔护理，不须选用下列哪些用物 [单选题] *A.压舌板B.弯血管钳C.弯盘D.吸水管(正确答案)E.生理盐水13.患者，男，20岁，因脓毒血症，使用了较长时间的抗生素，现口腔黏膜有乳白色片状白膜。

7种“洗法”越洗越脏

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢7种“洗法”越洗越脏导语：人们在生活中会遇到一些生活误区的问题，大家喜爱生活中是追求健康的，但是有的时候却是进入了一些误区，下面我们一起看看生活中的一些养生人们在生活中会遇到一些生活误区的问题，大家喜爱生活中是追求健康的，但是有的时候却是进入了一些误区，下面我们一起看看生活中的一些养生误区吧，尽量避免以后再犯哦。

养生常识用抗菌皂洗手抗菌皂的除菌效果并不比普通肥皂强。

美国食品和药品监督管理局发现，75%的抗菌皂中含三氯生，会改变动物激素水平。

用洗衣机洗内衣美国亚利桑那大学微生物学教授查尔斯基尔巴博士发现，如果内裤沾有约0.1克大便，一件内裤就可能导致水中大肠杆菌增加1亿个，容易导致衣物交叉传染以及病菌滞留洗衣机内，造成循环传染。

因此，内衣要单独用开水烫洗，每次洗完衣物要清理洗衣机。

在水槽里洗菜美国纽约长岛大学医院感染控制研究中心主任艾琳阿布鲁佐博士表示，厨房水槽细菌超过50万个/平方英寸。

如果不及时清理，容易导致大肠杆菌和沙门氏菌等滋生。

冲马桶不盖盖子不盖盖子时，水喷溅距离可达到6英尺(约合1.83米)，导致粪便飞入空气中，很容易污染周围物品。

用烘干机代替擦手用纸巾擦手平均只需15秒，用烘干机则需要45秒。

而事实上，人们使用烘干机时，往往只用13~17秒，手部潮湿时容易沾染细菌。

不洗肚脐眼美国《公共科学图书馆综合》杂志上刊登的一项研究显示，从60名志愿者的肚脐眼里提取的样本中，研究人员共发现了2368种细菌。

洗澡时不要忽视了肚脐、耳根等小地方。

每天洗头美国哥伦比亚大学皮肤病学养生专家米歇尔罕佳妮发现，每天洗头会刺激头部皮脂腺产生更多的油脂。

建议最好每周洗头2~3次。

生活知识分享。

健康生活小常识身体7大死角如何清洗

健康生活小常识身体7大死角如何清洗*导读：不管我们平时多么注重干净，可是身体还是会多多少少有些死角被我们所忽视，这些死角有的关系到清洁，有的则关系到健康。

健康生活，身体的这些死角应当如何清洗呢？健康生活小常识身体7大死角如何清洗洗个香喷喷的澡是许多人的最爱，但是你真的洗干净了吗？耳后、肚脐、背部、脚趾缝这些被埋没的地方，真的清洁溜溜吗？教你正确洗法，今天就开始正视它吧！绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确？是不是忽略了哪些死角？无论是3分钟的战斗澡，还是30分钟的泡澡，以为只要每天有洗就好了。

其实使用了错误的方法，长期下来对肌肤所造成的影响，一点也不容忽视，轻则有碍观瞻，重则引起发炎。

死角1、耳后＆耳洞别以为耳朵后面没人看见就忽略，万一哪天天气太热，扎起马尾时，可就糗啰！而耳洞的正确清洁法则是因人而异喔！该怎么洗？1、洗澡时别忘了清洗耳后，另外，洗头发时，用沾满泡泡的手搓洗，也可以达到清洁效果。

2、耳朵的外廓，则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。

3、耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏；湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。

死角2、手肘有个沐浴乳广告女主角因为手肘上的厚皮，而被误认为洗澡没洗干净！手肘上时常摩擦，角质容易变厚、脱皮，更应该多呵护喔！该怎么洗？1、手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。

2、1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。

死角3、阴部这个私密重地，其实并不需要太繁复的清洗动作，否则会带来更大的困扰喔！该怎么洗？1、每天洗澡时，只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部，再用清水冲干净，如果有发炎的现象，则用清水冲洗即可，并且寻求医生的治疗。

2、至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。

死角4、背部冬天来啦！露背装准备收进衣柜了，穿著厚厚的冬衣反正也没人看见，背部就不必费心打理了可别有这种想法！美美的背可不是临时抱佛脚就可以的，不分四季，还是要天天去照顾呦！该怎么洗？1、洗澡时用长柄浴刷在背部来回刷洗，或是用长澡巾一手抓住头，往腰后方向，一手抓住尾，往肩背方向，来回在背后摩擦。

床上洗头法操作考核评分标准

床上洗头法操作考核评分标准床上洗头法操作考核评分标准项目内容分值评分要求床上擦浴法操评估1.患者评估 6 1.未评估不给分，评估不完全酌情作考核评分标10分 2.环境评估与准备 2 扣分。

3.操作者自身评估 2 准 1.操作者准备 2 1.用物准备;缺1项扣2分。

计划2.用物准备与评估 10 2.患者准备、环境准备可于评估时20分 3.环境准备 4 一起进行，未准备不给分，不符合4.患者准备 4 要求酌情扣分。

1.带用物至床旁，查对、解释。

3 1.未注意与患者沟通酌情扣3~5分。

2.移开床旁桌、按需要给便器。

5 2.水温不合适酌情扣5~8分。

3.松开衣领、颈部围毛巾、固定。

3 3.沾湿衣被扣5~10分。

4.助患者头斜向近侧、移枕头，铺垫巾，放马蹄形垫。

4 4.操作中不注意观察患者病情酌情5.双耳塞棉球、戴眼罩。

3 扣5~10分。

实施6.梳头发 3 5.操作程序错误，影响患者舒适酌50分7.洗发:测水温、淋湿、洗发液揉搓、冲净。

注意观察病情。

15 情扣分。

8.去眼罩、棉球，洗脸。

39.擦干水，松颈部毛巾包头发，助患者睡正，马蹄垫放入水桶。

310.枕巾擦干或吹干头发。

311.助患者卧位舒适的卧位，整理床单位和用物，洗手。

412.根据情况进行健康教育。

4评价1.护士操作熟练、方法正确、动作轻稳、姿势符合节力原则。

820分 2.洗头过程中患者无不适，无病情变化。

63.洗头后患者感觉清洁、舒适、未沾湿衣被。

6项目内容分值评分要求评估 1.患者评估 6 1.未评估不给分，评估不完全酌情10分 2.环境评估与准备 2 扣分。

3.操作者自身评估 21.操作者准备 2 1.用物准备:缺1项扣2分。

计划2.用物准备与评估 10 2.患者准备、环境准备可于评估时20分3.环境准备:关门窗、调节室温和水温 4 一起进行，未准备不给分，不符合4.患者准备 4 要求酌情扣分。

1.带用物至床旁，查对、解释，移开床旁桌。

7岁儿童洗头的正确方法

7岁儿童洗头的正确方法对于7岁的儿童，洗头是一项必不可少的日常活动。

正确的洗头方法可以保证头发清洁、健康、舒适。

以下是关于7岁儿童洗头的正确方法：步骤一：准备洗发用品。

在准备开始洗头之前，要确保已准备好必要的洗发用品。

这包括洗发水、护发素、毛巾和梳子。

在使用这些用品之前，要确保它们是适合儿童使用的。

步骤二：用温水润湿头发。

在开始洗头之前，要先用温水将头发彻底润湿。

要用手指将水沿着头发逐渐涂开，确保每个部位都被湿润。

要注意水温不能太高，以免会对头皮造成刺激。

步骤三：倒入适量的洗发水。

在头发吸湿之后，要倒入适量的洗发水。

通常来说，一两勺就可以了。

务必选择适合儿童的洗发水。

将洗发水轻轻揉入头发中，注意不要将洗发水直接倒到头皮上。

步骤四：按摩头皮。

用指腹轻轻按摩头皮，可以刺激头皮的血液循环，促进头发健康。

但是要注意不要过度按摩，以免对头皮造成负面影响。

步骤五：清洗头发。

在头发上倒入足够的清水，用手将头发彻底冲洗干净。

要确保头发上的洗发水已经完全冲洗掉了。

不要让清水直接喷到孩子的脸上和眼睛里。

步骤六：使用护发素。

洗发之后，可以使用适当的护发素来保持头发的顺滑和柔软。

将护发素轻轻涂在头发上，然后用手指梳理头发，确保护发素均匀分布。

步骤七：彻底地冲洗头发。

将头发在清水中仔细地冲洗，以确保护发素完全清洗掉。

在清洗头发时要避免用力搓揉头发，以免破坏头发的结构。

步骤八：用毛巾轻轻擦干头发。

轻轻用毛巾将头发擦干，注意不要使用力过大，以免伤害头发。

可以用毛巾把头发包起来，让其自然风干。

步骤九：梳理头发。

等到头发完全干燥之后，用梳子轻轻梳理头发。

要从头皮开始梳理，逐渐向下到发梢。

避免使用尖尖的梳子和用力过大，以免对头发造成损伤。

以上是关于7岁儿童洗头正确方法的介绍。

家长可以通过遵循这些步骤，健康、有效地帮助孩子洗头。

同时，还要注意不要让孩子过度依赖某一种洗发用品，避免对头发造成负面影响。

【优选】越洗越脏-盘点7种最差的清洁习惯

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将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可
改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效
果。
7、鸡蛋清美容
将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约 15 分钟左右)再
用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。
丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗
干净。
护肤步骤
清洁
精品文档 Professional documents
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脸上的污垢包括脏空气、灰尘、油脂分泌物、坏死的细胞、化妆品的残留物等，这些
物质长期刺刺激皮肤，基本上就是一种伤害，所以清洁工作是保养的第一步。
除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。
4、蔬菜水果美容法
将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，
可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦
0.5--1 小时后可用清水洗去。
5、米汤美容法
在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是 T 区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上
打圈。水温 40 度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热
水洗过后，再用冷水泼脸 20 次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油 MM 敷全脸，混合 MM 敷 T
最应该关注的祛痘方法有那些呢？

夏季养生警惕“七最怕”

夏季养生警惕“七最怕”*导读：夏天到了，毒辣辣的阳光很容易让人身体出现许多状况，因此大家为了避暑避害采取许多保护身体的措施，但是你可知有些做法其实是你的身体最怕的哦，下面小编给大家盘点了一些夏季养生我们的身体最易怕的7件事。

并告诉大家一些夏季养生小常识和夏季养生之道。

夏季保健养生夏季养生警惕七最怕夏季阳光猛烈，人体经常感觉缺水，喝水、吃冷饮、吹空调相信是不少的避暑招式。

可这些避暑方式却潜藏着对健康的威胁哦！下文告诉你入夏身体最怕7件事危害身体，一起来看看吧。

炎热的夏天已经到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗？以下7大危害要极其小心一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

二、喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。

每次只喝100150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

三、眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。

专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

四、晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。

但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。

另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。

女性晚上9点后建议不要做这7件事!!尤其是第2件…

女性晚上9点后建议不要做这7件事！！尤其是第2件…下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。

 1别吃钙片、维生素补充剂 很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。

建议随三餐时服用。

原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。

并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。

 2别玩手机 很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。

美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。

英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。

因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。

3别看刺激的影视节目晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。

传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。

所以，晚上9点后最好避免过于奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。

临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。

4别大量饮水临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。

甲减患者的头发护理技巧

甲减患者的头发护理技巧甲减（甲状腺功能减退）是一种常见的内分泌疾病，患者通常会面临头发干燥、脆弱和脱落等问题。

在日常生活中，正确的头发护理技巧对于维持头发的健康至关重要。

本文将介绍一些适用于甲减患者的头发护理技巧，帮助他们解决头发问题，保持秀发的美丽。

1. 温和洗发甲减患者的头皮通常较为干燥，容易出现屑症。

因此，选择温和的洗发产品非常重要。

建议选择不含酒精和强碱性成分的洗发水，以避免进一步伤害头皮和头发。

洗发时，用指腹轻柔地按摩头皮，刺激头皮血液循环，有助于保持头皮的营养供应。

2. 避免过热的水温洗头时，应尽量避免使用过热的水温。

高温会剥夺头发的天然油脂，导致头发更加干燥脆弱。

建议使用温水或稍微凉一点的水洗发，能够有效保护头发的健康。

3. 定期深层护理甲减患者可以选择定期进行深层护理，如使用滋润型洗发水或护发素。

在洗发后，将护发素均匀涂抹于头发上，并进行按摩，待几分钟后再彻底冲洗干净。

深层护理可以补充头发所需的营养，改善头发的干燥和脆弱状况。

4. 避免频繁使用热工具经常使用热风吹风机、卷发棒、直发器等热工具会严重损害头发的健康。

热风会使头发失去水分，导致进一步脆弱。

建议尽量减少使用热工具，如果必须使用，可以选择低温档位，并使用热保护喷雾来减少对头发的损伤。

5. 轻柔梳理甲减患者的头发容易打结和脱落，因此在梳理时需要格外轻柔。

使用宽齿梳，从发尾开始梳理，逐渐向上梳理，减少对发梢的拉扯。

此外，梳理前可以先喷洒一些护发喷雾，使头发变得柔软，减少损伤。

6. 营养均衡饮食良好的营养对于头发健康至关重要。

对甲减患者来说，摄入足够的维生素和矿物质对于头发的生长和保持有积极作用。

建议多摄入富含维生素B、维生素E、锌和铁等营养物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、红肉等。

7. 保持心情愉悦心情压抑和焦虑不仅会对身体健康产生负面影响，还会对头发造成损害。

甲减患者应尽量保持心情愉悦，放松自己，减少压力。

可以通过读书、听音乐、运动等方式缓解压力，有助于促进头发的生长和健康。

关于洗头的7个常识以及测试

关于洗头的7个常识以及测试1.能否每天洗发？每天洗发基本上没有什么问题。

既保持了头发清洁，又促使了头发的血液循环。

要注意的是须选用性质温和的洗发水，例如含有氨基酸、蛋白质等活性剂的洗发水，不能使用含有高级酒精系、石油系等的洗发水，以免损伤头发，引起过敏现象。

2.头发洗后发粘怎么办？头发、头皮发粘，是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。

如果在洗发时，用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉，头发就不会再有发粘的现象。

另外，洗后用护发素等护发产品护理头发，也会减轻头发发粘的症状。

3.洗发后头发冲水宜多久？洗发后冲水，花的时间应是洗发的两倍。

如果洗发水残留在头皮和头发上，其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发，产生分叉、头皮屑等现象。

4.月经期间如何洗发？月经期间，洗发后有时会感到不适，这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发。

把干洗剂渗透在纱布上，再将纱布套在专用的刷子上，先刷头发的表面，从发根一直刷向发梢，然后再刷头发的内侧，最后刷头皮。

5.什么样的发质宜用发膏？发膏含有治疗剂的成分，可以防止头发干燥，涂上后不必洗掉。

它能在头发表面形成一层薄膜，避免头发中的水份蒸发，所以干性发质最宜用发膏。

6.头皮搔痒或有头屑怎么办？头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的，需用专门的去头屑的洗发水。

洗发后，在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂，用手指按摩一分钟。

洗发后如果冲水不彻底，头发干燥时也会引起头屑和搔痒。

平时应保持头皮清洁，例如在做家务时头发上盖一块毛巾，可避免头发沾上灰尘。

7.经常掉发会秃头吗？按照头发的生长规律，一天会自然掉发100—200根。

因此即使在梳头时掉很多头发，也不能说明你开始秃头。

但如果掉发中有细发和短发，则应引起注意。

因为这些是成长阶段的头发，不应如此早地脱落。

这种现象属于非自然掉发，引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。

另外，极端的节食减肥，也会导致头发营养不良而造成非自然掉发。

医学生活常识题目答案大全

医学知识试题及答案1、可以有效地降胆固醇，预防心脑血管疾病？（ B）A、白菜B、花生C、胡萝卜2、刷牙的最佳时长是（ C）。

A、二分钟B、五分钟C、三分钟3、下列食材中，哪种食物发芽后食用可导致食物中毒？（ B）A、生姜B、土豆C、大蒜4、烫伤后，家庭自救第一步为（ A）A、马上用冷水浸泡或冲洗B、马上涂药水C、马上包扎5、有效防治螨虫引起的皮肤过敏的方法是：（ B）A、喷药水B、在阳光下暴晒衣物和被褥C、口服过敏药预防6、夜盲症是由于缺乏哪种维生素导致的？（ C）A、维生素AB、维生素CC、维生素E7、当患口腔疾病时，应用（ A）水漱口。

A、淡盐水B、温水C、矿泉水8、下列肉类中，哪种被誉为“脂肪含量最低的保健肉”？（ C）A、猪肉B、鸭肉C、兔肉9、在给儿童补钙时，为了更好的吸收，必须同时（ B）。

A、补充维生素B类B、补充维生素D或增加日照时间C、补充维生素E10、被动物咬伤后，应立刻（B）．A、去医院。

B、先用肥皂水和清水刷洗伤口，再去就医。

C、酒精消毒。

11、下列哪种食物对肠道传染疾病有很好的预防作用？（ B）A、大葱B、大蒜C、花生12、预防肠道传染病，下列做法不对的是：（ C）A、生、熟切菜板一定要分开使用。

B、要多喝开水，不要喝生水。

C、可以多吃凉拌菜和生菜。

13、下类食物中那组可以有效地降低血脂和血压？（ A）A、洋葱和芹菜B、红薯和黄瓜C、竹笋和菜花14、下列那种运动属于无氧运动：（ B）A、短跑B、长跑C、瑜伽15、关于运动健身的说法哪项是正确的（ A）A、每周至少三次，每次至少三十分钟以上。

B、每周至少五次，每次至少二十分钟以上。

C、每周至少三次，每次至少一小时以上。

16、为了有效的预防脑中风发作，下列饮食习惯正确的是（ B）A、低脂、低糖，少食用蛋白质食物。

B、低盐、低脂、低糖，多食用富含维生素和蛋白质的食物。

C、禁食肉类，多食瓜果蔬菜。

17、救助煤气中毒的患者，下列做法错误的是（ C）A、立刻开窗通风换气B、关闭煤气管道阀门C、马上打开抽油烟机换气18、发现有人触电，下列做法不正确的有（ A）A、用手将触电者与电器拉开。

7种洗头方式致猛掉发

7种洗头方式致猛掉发
洗净三千烦恼丝，洗去一头尘土，不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。

但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。

而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”!提醒你这七种错误的洗头方式，要注意避免哦。

★1、头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。

正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

去头屑7种最有效的方法

去头屑7种最有效的方法头皮屑一旦出现，就会对我们的美观造成一定的影响，比如和人交谈的时候，秀发上掉下一片一片的头皮屑，这是多么尴尬的事情啊!下面是小编整理的去头屑7种有效的方法，希望能够帮到大家。

7种有效的方法鲜姜水洗头在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可有效去除头皮屑。

方法：洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。

第二天再用洗发水清洗。

一星期两次，持续一段时间就会看到效果了。

桑树皮洗头方法：用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

按摩头皮用梳子按摩头皮可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时还能将头皮屑梳掉。

方法：在每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，注意是从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。

新洁尔灭溶液洗头方法：先用温水洗净头发，然后取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。

洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。

一般1次见效。

盐硼砂洗头方法：用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

陈醋溶液洗头方法：取陈醋150毫升，加温水1公斤，充分搅匀。

然后用此水每天洗头1次，即可有效止痒去头屑，同时还能防止脱发和减少头发分叉。

葱泥洗头方法：先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。

过几小时后，再将葱泥洗掉，去头屑效果良好。

预防头屑的方法头皮问题不可小视，必须要进行健康的管理，才能从根源上消除头油等头皮问题，具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是掌握正确的洗发方法;二是养成良好的作息习惯;三是做好日常头皮护理。

这样，才能实现头皮健康的改善。

如何使用干洗粉来清洁头发

如何使用干洗粉来清洁头发使用干洗粉清洁头发是一种方便快捷的方法，适用于在没有时间洗头或需要延长洗发间隔的情况下。

本文将详细介绍使用干洗粉清洁头发的步骤、注意事项以及一些实用的技巧和建议。

第一部分：准备工作在使用干洗粉清洁头发之前，需要做一些准备工作。

1.选择合适的干洗粉市场上有多种品牌和类型的干洗粉可供选择，根据自己的需求和喜好选择合适的产品。

一般来说，干洗粉分为有颜色和无颜色两种，有颜色的适用于深色头发，无颜色的适用于浅色头发。

2.准备其他必需品除了干洗粉，还需要准备一把宽齿梳、毛巾和喷雾瓶（可装水）。

3.选择合适的时间和地点选择一个适当的时间和地点进行清洁，最好在干净的浴室或洗发池中进行，以便清洁和处理头发。

第二部分：清洁步骤以下是使用干洗粉清洁头发的步骤：1.分区和分配将头发分成几个区域，然后将干洗粉适量地分配到每个区域的发根上。

可以用手指轻轻按摩头皮，帮助干洗粉均匀分布。

2.等待时间根据干洗粉的说明，等待适当的时间，让干洗粉充分吸收头皮上的油脂和污垢。

等待时间通常为几分钟到十几分钟。

3.梳理头发使用宽齿梳轻轻梳理头发，以帮助将干洗粉均匀分布，并去除多余的粉末。

4.吹风和定型使用吹风机将头发吹干，可以使用中低温度和低风速，以避免对头发造成过多的热损伤。

根据个人喜好，使用卷发棒或直发器定型。

第三部分：注意事项和技巧在使用干洗粉清洁头发时，还需要注意以下事项和技巧：1.适量使用使用干洗粉时，遵循产品说明中的用量指导，不要过量使用，以免在头发上留下明显的白色或灰色痕迹。

2.针对头皮清洁干洗粉主要用于清洁头皮和吸收油脂，所以在使用时要将重点放在头皮上，而不是头发的其他部分。

3.避免频繁使用干洗粉虽然可以延长洗发间隔，但长期频繁使用可能会对头皮和头发造成负面影响。

所以，最好还是定期用水和洗发水清洗头发，以保持头皮和头发的健康。

4.定期修剪干洗粉虽然可以延长洗发间隔，但长期使用可能会使头发变得干燥和易断裂。