篮球规则解释及区域联防说明
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一、简介篮球竞赛规则中对3秒、5秒、8秒和24秒的定义。
3秒违例
某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3秒。限制区的各线都属于限制区的一部分，队员脚踩限制区任何一线都算位于限制区Leabharlann Baidu。
队员在限制区内停留接近3s时，可允许他向篮下运球投篮或同队队员正在做投篮动作并且球正离手或恰已离手。当投篮的球一离手或抢篮板球、补篮、死进球时不受3s规则的限制。
三、简述进攻2-1-2区域联防的基本站位和移动方法
进攻区域联防的基本原则和方法
1.根据防守队形，采取插空落位的进攻队形，站位一定要到位。
2.进攻时要运用快速传球调动防守，同时运用各种配合和穿插移动，打乱对手阵形，形成局部以多打少的进攻机会。
3.利用防区的薄弱环节，组织准确的中、远距离投篮是破联防的有效方法。
二、何谓2-1-2区域联防以及运用联防的时机？
如果为2-1-2联防的基本站位，前中后分别站2个，1个，2个人。虚线圈出的为每个队员的防守范围，5个人相互联系，互补基本覆盖整个防守区域。
2-1-2区域联防的优点是：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。但它的缺点主要体现在三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
以下大致谈两种破2-1-2联防的战术。
第一种
如图，第一种战术采用1-2-2站位，8号进攻队员先传球给7号，5号防守队员上前后，7号进攻队员将球回传给5号，若4号防守队员上前，8号可将球传给6号进攻队员，同时4号进攻队员挡住6号防守队员，这样就形成45°角的投篮空挡机会。
球回传给8号以后，8号也可从右侧突破后分球给6号进攻队员，也能形成投篮的空挡。
④持球时④、⑥应根据对方的进攻阵形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。④上去防④，⑥要稍向右移动，协助防守⑤，并准备抢断④传给⑤的球，⑦向上移动防⑦，并兼顾防守篮下，⑧防守⑧向篮下活动。
第二种；球在两侧时的防守配合
④传球给⑥，⑥应迅速上去防⑥，④稍向下移动，协助⑤防守，⑤站在⑤侧后方，切断⑥与⑤的传球路线，并防止⑤向篮下空切。⑧站在⑧的内侧前方，切断⑥与⑧的传球路线，减少⑧接球。⑦稍向限制区移动，既要协助防守篮下，又要堵⑦的背插，还要准备抢断⑥传给⑦的横传球。当⑥投篮时，⑦、⑧、⑤在篮下形成三角包围圈，准备抢篮板球。
队员条件：
突前的④号队员、⑤号队员应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。⑥号队员应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。⑦号队员、⑧号队员则是身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。
2-1-2区域联防联防的运用
（注：以下配图中内侧的为防守队员，外侧的进攻队员）
第一种：球在外围弧顶时的防守配合
如果7号进攻队员的球不能传中，可回传给3号，6号进攻队员同样进行反跑。左边可做同右边一样的进攻跑位。
8秒违例
当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在8s内使球进入前场，即使球触及前场的地面或位于前场的队员，超过8s为违例。
控制球的队必须在8秒内使球进入他的前场。
如果球从后场合法出界，那么他必须在之前8秒的剩余时间内使球进入前场。
交替拥有中如果在后场掷球入界，那么他必须在之前8秒的剩余时间内使球进入前场。
24秒违例
当队员在场上控制活球时，该队必须在24s内完成投篮。如球出界或由于控制球队一方的原因中断比赛，24秒应重新计算；如因对方拳击球、脚踢球违例或犯规，或因对方原因中断比赛，24s应重新计算。
当出现交替拥有后球权不变时，24秒计时钟不复位。当队员投篮出手球在空中时24秒信号响了，视为误响。
如果球在控制球队队员手上或在控制球队队员间传递，24秒钟信号响时，违例发生；如果球是被投篮队员投出并正在空中飞行，当确认球没有中篮的可能也没有碰触篮圈的可能时，违例发生。
第三种：球在底角时的防守配合
当球传给⑧时，⑧上去防守⑧，⑥迅速跑到底角，与⑧配合对⑧进行夹击。向下移动防⑤接球，⑤向斜后移动保护篮下，⑦向中间移动，防止⑦背插。
第四种：防溜底线时的防守配合
当④将球传给⑦时，⑧溜底线，⑧应堵截⑧的移动路线，延误其配合时间，并跟随⑧，不让其接球，并告知⑦，等④回防⑦,⑦退回防⑧时，⑧再回到原来的防守区域。⑤在⑤的侧后方，防其接球和篮下突切，⑥向下移动，防⑥背插。
第五种：防守底线中锋的防守配合
当⑦把球传给篮下中锋时，④、⑤向下移动，与⑦协同围守、夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤接球，堵截其向下空切，⑧防止⑥向罚球区空切。
第六种：防守策应的防守配合
当⑤接球时，⑤上去防守⑤的投篮、运球突破，于扰其传球。④、⑥协助⑤防守⑤，⑦防止⑧插人罚球区或溜底线，⑧防止⑥向罚球区空切。
7号队员也可不回传给8号，自己运球进攻至罚球线附近吸引4号防守队员夹击，然后分球给6号，同样形成投篮的空挡。
第二种
第二种战术采用1-3-1的基本站位。
进攻时7号进攻队员先一个反跑接8号队员的球，然后4号和5号防守队员上提，此时5号进攻队员向下切。
然后4号进攻队员上提，接7号的球，此时5号进攻队员内切，7号进攻队员下移，4号可选择合适时机传给5号或7号。
3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
5秒违例
下列情况应判5s违例：
1场上队员持球被严密防守（在正常一步之内），在5s内没有传、投、滚或运。
2掷界外球超过5s，时间从掷界外球队员可以处理球时算起到球离手止。
3罚球超过5s，时间从裁判将球置于罚球队员可以处理球时起到球出手止。
3秒违例
某队在场上控制球并且比赛计时钟正在走动时，该队队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3秒。限制区的各线都属于限制区的一部分，队员脚踩限制区任何一线都算位于限制区Leabharlann Baidu。
队员在限制区内停留接近3s时，可允许他向篮下运球投篮或同队队员正在做投篮动作并且球正离手或恰已离手。当投篮的球一离手或抢篮板球、补篮、死进球时不受3s规则的限制。
三、简述进攻2-1-2区域联防的基本站位和移动方法
进攻区域联防的基本原则和方法
1.根据防守队形，采取插空落位的进攻队形，站位一定要到位。
2.进攻时要运用快速传球调动防守，同时运用各种配合和穿插移动，打乱对手阵形，形成局部以多打少的进攻机会。
3.利用防区的薄弱环节，组织准确的中、远距离投篮是破联防的有效方法。
二、何谓2-1-2区域联防以及运用联防的时机？
如果为2-1-2联防的基本站位，前中后分别站2个，1个，2个人。虚线圈出的为每个队员的防守范围，5个人相互联系，互补基本覆盖整个防守区域。
2-1-2区域联防的优点是：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。但它的缺点主要体现在三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
以下大致谈两种破2-1-2联防的战术。
第一种
如图，第一种战术采用1-2-2站位，8号进攻队员先传球给7号，5号防守队员上前后，7号进攻队员将球回传给5号，若4号防守队员上前，8号可将球传给6号进攻队员，同时4号进攻队员挡住6号防守队员，这样就形成45°角的投篮空挡机会。
球回传给8号以后，8号也可从右侧突破后分球给6号进攻队员，也能形成投篮的空挡。
④持球时④、⑥应根据对方的进攻阵形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。④上去防④，⑥要稍向右移动，协助防守⑤，并准备抢断④传给⑤的球，⑦向上移动防⑦，并兼顾防守篮下，⑧防守⑧向篮下活动。
第二种；球在两侧时的防守配合
④传球给⑥，⑥应迅速上去防⑥，④稍向下移动，协助⑤防守，⑤站在⑤侧后方，切断⑥与⑤的传球路线，并防止⑤向篮下空切。⑧站在⑧的内侧前方，切断⑥与⑧的传球路线，减少⑧接球。⑦稍向限制区移动，既要协助防守篮下，又要堵⑦的背插，还要准备抢断⑥传给⑦的横传球。当⑥投篮时，⑦、⑧、⑤在篮下形成三角包围圈，准备抢篮板球。
队员条件：
突前的④号队员、⑤号队员应是机智、灵活、快速、善于抢断反击和组织快攻的队员。⑥号队员应是身材高大、补位意识强、善于抢篮板球的队员。⑦号队员、⑧号队员则是身材高大、技术较全面具有争夺篮板球和发动快攻能力的队员。
2-1-2区域联防联防的运用
（注：以下配图中内侧的为防守队员，外侧的进攻队员）
第一种：球在外围弧顶时的防守配合
如果7号进攻队员的球不能传中，可回传给3号，6号进攻队员同样进行反跑。左边可做同右边一样的进攻跑位。
8秒违例
当一名队员在后场获得控制活球时，该队必须在8s内使球进入前场，即使球触及前场的地面或位于前场的队员，超过8s为违例。
控制球的队必须在8秒内使球进入他的前场。
如果球从后场合法出界，那么他必须在之前8秒的剩余时间内使球进入前场。
交替拥有中如果在后场掷球入界，那么他必须在之前8秒的剩余时间内使球进入前场。
24秒违例
当队员在场上控制活球时，该队必须在24s内完成投篮。如球出界或由于控制球队一方的原因中断比赛，24秒应重新计算；如因对方拳击球、脚踢球违例或犯规，或因对方原因中断比赛，24s应重新计算。
当出现交替拥有后球权不变时，24秒计时钟不复位。当队员投篮出手球在空中时24秒信号响了，视为误响。
如果球在控制球队队员手上或在控制球队队员间传递，24秒钟信号响时，违例发生；如果球是被投篮队员投出并正在空中飞行，当确认球没有中篮的可能也没有碰触篮圈的可能时，违例发生。
第三种：球在底角时的防守配合
当球传给⑧时，⑧上去防守⑧，⑥迅速跑到底角，与⑧配合对⑧进行夹击。向下移动防⑤接球，⑤向斜后移动保护篮下，⑦向中间移动，防止⑦背插。
第四种：防溜底线时的防守配合
当④将球传给⑦时，⑧溜底线，⑧应堵截⑧的移动路线，延误其配合时间，并跟随⑧，不让其接球，并告知⑦，等④回防⑦,⑦退回防⑧时，⑧再回到原来的防守区域。⑤在⑤的侧后方，防其接球和篮下突切，⑥向下移动，防⑥背插。
第五种：防守底线中锋的防守配合
当⑦把球传给篮下中锋时，④、⑤向下移动，与⑦协同围守、夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤接球，堵截其向下空切，⑧防止⑥向罚球区空切。
第六种：防守策应的防守配合
当⑤接球时，⑤上去防守⑤的投篮、运球突破，于扰其传球。④、⑥协助⑤防守⑤，⑦防止⑧插人罚球区或溜底线，⑧防止⑥向罚球区空切。
7号队员也可不回传给8号，自己运球进攻至罚球线附近吸引4号防守队员夹击，然后分球给6号，同样形成投篮的空挡。
第二种
第二种战术采用1-3-1的基本站位。
进攻时7号进攻队员先一个反跑接8号队员的球，然后4号和5号防守队员上提，此时5号进攻队员向下切。
然后4号进攻队员上提，接7号的球，此时5号进攻队员内切，7号进攻队员下移，4号可选择合适时机传给5号或7号。
3秒钟的限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算要从掷界外球队员在界外可处理球(球进入比赛状态)的一刹那开始。
5秒违例
下列情况应判5s违例：
1场上队员持球被严密防守（在正常一步之内），在5s内没有传、投、滚或运。
2掷界外球超过5s，时间从掷界外球队员可以处理球时算起到球离手止。
3罚球超过5s，时间从裁判将球置于罚球队员可以处理球时起到球出手止。