世界最全的曼陀罗卡[1]
儿童潜能教学之曼陀罗拼摆的的操作技巧与指导
一、知识学习要点
1、曼陀罗拼摆的材料准备
2、曼陀罗拼摆训练的目的
• 通过看、想、拼摆等，训练孩 子手眼协调能力、专注能力、 观察力、影像能力
3、曼陀罗拼摆的操作要求
1、时间：10分钟 2、课前准备
• 初阶：剪成小卡片装袋（初阶下开始就可以让孩子自己剪） • 中阶：上下卡片剪开、剪刀 • ①告知游戏名称 • ②分发袋装小卡并取出放好（小卡片右上角，袋子左上角） • ③分发大卡（扣发） • ④请孩子集体看大卡10s (30cm,平视) • ⑤扣卡闭眼成像5s（闭眼想想你刚才看到的） • ⑥收大卡，生摆图至完成 • ⑦要求孩子重视（老师可以把你的卡片打乱吗?或者自己打乱）
6、注意事项
• ①先发小卡片，再示范看卡 • ②示范时要侧站（不要把卡片内容露出来，要遮好） • ③发卡时站在孩子前边 • ④对能力弱的孩子可以降低难度
二、教师实操指导环节
• 由教师按照以上的教学要求，按照顺序进行演示一遍。 • 学生按照教师的要求认真完成。
三、点评环节
根据刚才的教师实操示范，由授课教师进行点评。 点评重点： • 1、流程是否完整？ • 2、重点是否突出？ • 3பைடு நூலகம்学生是否理解？ • 4、操作是否到位？
4、曼陀罗拼摆的指导语
指导语： • 123拿起卡片，盯着中间认真看，一次记住整幅
图，（10s） • 扣卡闭眼（5S），想想刚才看到的 • 睁开眼睛，把刚才看到的用小卡片摆出来
5、课后记录表
记录： ×××名字
•
卡数 角度
• 1. √ 1×
• 2. √ √
• 重现
• 1. √ √（一直记到他摆正确，摆正确之后，再重现）
右脑开发的训练方法一、 黑卡(一点凝视卡
右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。
训练步骤：1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。
4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。
5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。
备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。
右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作文水平大大提升。
训练步骤;1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。
4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。
眼前残像的4个阶段：1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。
2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。
3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。
4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。
曼陀罗图练习
第一阶段----看到补色（颜色反转）
第二阶段----颜色不发生反转（看到原色）
第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。
第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
下图是两个水杯、两只蘑菇，请设计一个场景，水杯和蘑菇是场景中的主体，你能想像出这个场景是什么样的吗？越奇特越好。
立体展开图（5分钟）
人的空间识别能力是由右脑控制的。我们身边有很多人方向感很差，一到陌生的地方就分不清东南西北，实际上，这是右脑空间认识能力欠缺的表现。
而人们也发现，出租车司机能够在复杂的路况中，把客人准确无误地送达目的地。难道出租车司机有特异功能吗？其实不然，出租车司机经常寻找道路引起的刺激，造成了脑神经细胞增加，脑部的空间思维能力也逐渐加强。
4、想像自己走出了橘子，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情放松。
经过上面的几个训练之后，你关闭的右脑大门已经逐渐地开启，但是要想修炼成“一眼记住全像”的照相记忆法还需时日。休息1分钟，进入拓展训练。
3、闭上眼睛，注视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并迅速将视线放在事先准备好的白纸上，继续注视残像。
4、残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。
橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法
2011-11-09 14:38:16| 分类： 育儿 |字号 订阅
如何练出一目十行
如何练出一目十行一、准备训练 :（1）调整坐姿： 5 秒钟完成；（2）调整呼息：平静 ,用力深呼吸（细、慢、匀、长）,收腹 ,半分钟完成；（3）调整心态：平和，舒缓、积极、健康（4）坚定信念：要一遍又一遍地告诉自己：我很行，我是天才，我能一目十行，我能集中精神阅读，我能快速阅读，速读快乐，我的速读目标一定能达到。
二、基础训练包括：视觉训练、眼睛训练、ESP （超感觉能力）训练、右脑记忆训练、注意点训练、卡片训练、实战训练等。
这些训练是进行速读的基础，地点要安静。
房间昏暗为宜，不要让阳光射入，不宜过热或过冷，静心训练是关键。
1、视觉训练（1）具体措施视点左右移动训练：头与图相距 3.5 厘米，图的左右两端各有一个黑点，若干行，头不动，眼球向左右（由这一黑点到那一黑点）反复快速移动 2 分钟，呈“一”字形。
视点头尾移动训练：头与图相距 35厘米 ,图的左右两端各有头尾黑点，若干行，头不动，眼球由左头向右尾再向左头反复快速移动 2 分钟，呈“之”字形。
扩大视野训练：眼光移动方向可呈：“z”形，“8”字形（上左-上右-下左-下右-上左），“S”形，“蛇”形，“米”形。
太阳光向四周发射形，“回”字循环形（由最里面的方形向外拓展，同时不忘最里面的，然后由最外向最缩回）。
每次用 2 分钟。
（2）正确的用眼方法：通常的看的方法，将焦点集中于对象物来看；视野扩大的看的方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大的残像。
具体做法：①先准备一张中央印有 3.5 厘米直径的黑色圆形的“一点凝视训练卡片” 。
②将这张卡片放在一米以外的地方，视力的焦点集中在卡片中央的黑色圆形，凝视一分钟。
暗示自己圆形变得越来越大，充盈于心，并据此来想象。
③当圆形变到最大时，再让它回复到原来的大小。
（请想象它变回原样）这样重复四五次。
④用 3.5 厘米直径的黑色圆形做完练习后，再用 3 厘米、 2.5 厘米直径的圆形来训练。
2、眼睛训练⑴ 眼肌训练 1：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片” ，沿着箭头的方向从上到下的看卡片上的线。
曼陀罗卡训练全解
我练了两个月黄卡，现在已经可以看到原色了。
但是离练习曼陀罗卡片还早呢! 我女朋友比我早练习波动速读4个月，3套曼陀罗卡片都练完了。
闭上眼睛曼陀罗卡片就会出现在眼前，想让它消失，它就会消失，不让它消失，它就不会消失。
曼陀罗练的差不多了，记忆力有了很大的改善。
一次女友和别人打赌，用了15分钟看完了一篇27000字左右的论文，并且一字不差的背下来了。
只不过背的时候需要闭上眼睛。
她正在练习如何不闭眼睛也能背下来。
这还需要一些时间。
总之曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
右脑照相记忆几个关键点介绍
右脑照相记忆几个关键点介绍七田真的照相式记忆可以说在记忆训练里独树一支。
由于右脑已经发育成熟，所以在训练上见效非常慢，远远比不上传统的记忆术见效快。
但是持之以恒，辅以正确的方法。
在开发右脑上的确有着一定的效果。
下面就是小编给大家带来的右脑照相记忆几个关键点，希望大家喜欢!右脑照相记忆几个关键点一1.呼吸不够重视这个问题不但在右脑的训练中，在速读的训练中，很多朋友都认为是可有可无的训练。
其实恰恰相反，这是很重要的基础训练之一。
如果呼吸调整不好，脑波达不到A波状态。
在速读的时候就很难活化和理解。
在右脑应该上的效果明显较差。
2.比较执着于黄卡等色卡的训练黄卡的训练是右脑开发中比较常用的训练方法。
但是并不一定对所有的人都适合。
我比较倾向于用自己的照片训练。
通过凝视照片，然后在大脑里再现。
由于是自己所熟悉的内容，再见比较容易，也比较有趣，远远比黄卡这种单调的训练有效。
而且效果也要显著很多。
我用照片训练不到一个月，看黄卡的时候，已经可以看到正像了,用照片来训练，是我比较推荐的右脑训练方法之一。
3.关于黑点凝视在古代射手中就有这方面的训练。
在右脑训练中，通过种训练可以训练集中能力。
特别是对于后期的活化，意义非常大，也需要容易受到训练者忽视内容之一。
其实右脑的训练无处不在。
开会，坐车，都可以能过大脑里面图像的再现，来有意识地训练右脑。
并不一定要坐在色卡面前，安静的凝视才行。
功达自然成，希望对大家能够有所帮助。
3、在高速视听读训练中，必须快速向大脑输入信息，把一页文字当做一张图像的照相式记忆，一眼看到整页内容。
也就是说，必须利用右脑的照相记忆能力。
照相记忆能力与眼睛的活动密切相关。
人的视网膜中分布着锥体细胞和棒体细胞。
这两种细胞的功能不同，锥体细胞是昼视器官，在中等和强烈的照明条件下起作用，主要感受物体的细节和颜色。
棒体细胞是夜视器官，它们在昏暗的照明条件下起作用，主要感受物体的明暗。
锥体细胞位于视网膜的中心，棒体细胞分布于其周围。
波动速读之曼陀罗卡片训练方法
波动速读之曼陀罗卡片训练方法波动速读是一种快速有效地阅读方法，通过训练提高阅读速度和理解能力。
而曼陀罗卡片训练方法是波动速读中的一种训练方式，通过使用曼陀罗卡片来加强训练效果。
曼陀罗卡片是一种特殊的卡片，上面绘有曼陀罗图案。
曼陀罗是佛教中的一种图形符号，有利于提高专注力和内观能力。
在波动速读中使用曼陀罗卡片可以帮助读者放松身心，提高注意力和集中力。
下面是使用曼陀罗卡片进行波动速读训练的步骤：1.准备曼陀罗卡片：首先，选择一套合适的曼陀罗卡片。
可以选择颜色丰富、图案清晰的卡片。
确保卡片在大小和质量上都适合你的使用。
2.放松身心：找一个安静的地方，关掉手机和其他干扰物，坐下来放松身心。
闭上眼睛，深呼吸几次来调整呼吸和心态。
3.选择一个曼陀罗卡片：睁开眼睛，从卡片中选择一个对你来说感兴趣、吸引力强的曼陀罗图案。
将卡片放在眼前，距离适中，以便能清晰地看到图案。
4.注视曼陀罗图案：集中注意力，将目光聚焦在曼陀罗图案上。
观察图案的形状、颜色和纹理。
尽量放松眼睛和面部的肌肉，不要有意识地盯着图案看，而是将注意力放在图案上。
6.整合曼陀罗图案：在阅读过程中，不时闭上眼睛，回想起之前注视曼陀罗图案的感觉和形象。
尽量将曼陀罗图案与阅读的内容关联起来。
这样可以帮助提高注意力和理解能力。
7.练习阅读速度：每天进行一段时间的曼陀罗卡片训练，以提高阅读速度和理解能力。
可以逐渐增加练习的时间和难度，从简单的文章到较为复杂和抽象的内容。
使用曼陀罗卡片进行波动速读训练可以帮助培养专注力和集中力，提高阅读速度和理解能力。
通过将曼陀罗图案与阅读内容整合，可以提升学习和阅读的效果。
但是需要注意的是，波动速读并不是一种取代深度阅读的方法，对于一些特定的文章和内容，仍然需要进行细致的阅读和思考。
黄卡和曼陀罗卡训练
黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方;凝神30秒;然后闭上眼睛;眼前出现残像..再凝神30秒后迅速拿开卡片;将视线移到一张白色纸上;这时会在折色纸片上看到残像..开始时残像大约维持20-30秒就消失了..随着训练的次数的增多;残像保持的时间可以延长至七八十秒钟;有的人甚至可能维持大约3分钟..将残像维持在眼前的时间尽可能延长..凝神黄卡时;请尽量不要眨眼..看到的残像会发生如下变化..1.起初;残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色..2.不断进行残像训练;残像留存的时间就会越来越长;看到的将不再是补色;而是原色..有些人从一开始就能够看到原色..这不是因为这些人有什么奇特;而是因为他们的想像力非常好;所以大家可以放心..如果看到的残像是原来的颜色;此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了..即使不看黄卡;也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形;所以要坚持训练;不要半途而废..3.在下一阶段中;将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状..蓝色变黄色;形状也可以从圆形变成形、星形等;随心所欲..请大家自己练习..4.再下一阶段;将能够自发地看到想象图像..闭上眼睛发动意识;就能够看到各种各样的图像..在这一阶段中;想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现..如果能够到达这个水平就大功告成了..残像训练的4个阶段如下所示：第一阶段——看到补色颜色反转第二阶段——颜色不发生反转看到原色第三阶段——可以改变残像的颜色和形状..第四阶段——能够将残像变成灵活的个人记忆图像..习惯了残像训练后;凝视卡片的时间可以缩短;相反残像留存的时间会变长..训练到了游刃有余的地步时;即使没有卡片;只要闭上眼睛;就能看到残像;放松、集中、投入目标想象图像之中..出现残像、开始想象只需要5秒钟时间..三色卡片训练黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片;我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”..1.红色卡片训练..盯住红色卡片看一会儿;然后闭上眼睛..眼前的残像消失之后;再睁开眼睛继续凝视卡片..时间以20-30秒为宜..2.卡片时;精神会自然而然地集中;这时脑波就变成了a 波状态;而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态..刚开始训练时;也许眼睛一闭上残像就立刻消失了;此时千万不要放弃..重复若干次之后;残3.会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间..4.下来;不用盯着红色卡片看;只需闭上眼睛;想像红色;练习到眼前出现红色卡片为止..红色卡片练习完毕后是黄色卡片;然后是蓝色卡片..请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习..图形卡片训练颜色能够变成想象之后;接下来该进行“图像残像训练”了..首先凝视卡片20-30秒;然后闭上眼睛看残像..看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方;这样就能够很清楚地看到残像..有时间的话可以每天反复练习..等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时;就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练..颜色残像训练1星期、图形训练1星期、具体物体残像训练1星期;这样1个月以后;你就可以自由地发挥想象了..让想象能够自由发挥的窍门是：1、把不能的想法变成一定行；2、练习之前先冥想;保持心情平静；3、慢慢睦深呼吸；4、然后想象自己眼前30-40厘米的地方有一个屏幕;默念“出现;出现”即让想象的内容出现在那个屏幕上..曼陀罗卡片训练最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练..所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片;记住每个曼陀罗的形状和颜色;然后在记忆里再现的一种训练方法..如果紧盯着曼陀罗卡片看10秒钟;然后闭上眼睛;就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状;这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了..如果继续做这种练习的话;很自然地就能开发出你的右脑想象能力..曼陀罗卡片练习的具体操作方法：1请连续盯着曼陀罗卡片；2看5秒后闭眼5秒;同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前..睁开眼后;看卡片背面的黑白曼陀罗图像;并将它颜色回忆出来；3训练的关键是要持续不断;至少也要用3个月;这种方法能激活右脑..。
曼陀罗卡片训练方法
曼陀罗卡片训练方法
曼陀罗卡片是一种用于调和身心、提高灵性的牌卡。
以下是一些曼陀罗卡片的训练方法：
1. 冥想法：选择一张曼陀罗卡片，盯着它看一段时间。
关闭眼睛，想象这个曼陀罗图案在你心中绽放，将它的美好气息融入自己的身心中。
2. 研究法：选择一张曼陀罗卡片，仔细研究它的形状、线条、颜色以及意义。
思考它所代表的精神、象征、意义等。
3. 睡前法：在入睡前选择一张曼陀罗卡片，设法感受它的气息，让它自然地陪伴你入睡。
这样可以让你的身心更平静，有助于高质量的睡眠。
4. 观察法：将曼陀罗卡片放在身边，观察周围事物时，不时注意一下它。
让它成为你日常生活的一部分，时刻提醒着你自己。
5. 选择法：从一堆曼陀罗卡片中选择一张，或用牌的形式自己抽一张，观察它的意义和气息。
用这个来更好的指引你今天的日程和生活方式。
无论你选择哪种训练方法，都要保持专注、冥想和感受，才能更好地体验曼陀罗卡片的神秘魅力。
曼陀罗资料
曼陀罗曼陀罗或称曼荼罗、满达、曼扎、曼达，梵文:mandala。
意译为坛场，以轮围具足或“聚集”为本意。
指一切圣贤、一切功德的聚集之处。
供曼扎是积聚福德与智慧最圆满而巧妙的方法，以曼达的形式来供养整个宇宙，是很多方法中最快速，最简单，最圆满的。
曼陀罗是僧人和藏民日常修习秘法时的"心中宇宙图"，共有四种，即所谓的"四曼为相"，一般是以圆形或正方形为主，相当对称，有中心点。
一、曼陀罗花（ThornApple)花语：敬爱喜欢此花的你天生好脾气，对人和蔼可亲，总是给人留下深刻的良好印象。
你并不善于交际，有时口齿也不太伶俐，但别人就是欣赏你这份纯真的感觉，你要努力维持，不要破坏它。
你的恋爱与婚姻就如童话般美好。
花箴言：天生的幸运儿，有着不止息的幸福。
二、曼陀罗,其名是梵语的译音,其意是"悦意花",别名风茄儿、洋金花、野麻子、醉心花等。
茄科,一年生草本。
茎粗壮直立,...曼陀罗全株有剧毒,其叶、花、籽均可入药,味辛性温,主治咳逆气喘、面上生疮、脱肛及寒湿脚气,还可作麻药。
...鉴别特征：茎直立，高1~2m。
叶宽卵形，先端渐尖，基部不对称楔形，边缘有不规则波状浅裂，裂片三角形，脉上有疏短柔毛。
花萼筒状，有5棱角，长4~5cm；花冠漏斗状，长6~10cm，上部白色或紫色；花药长3~4mm。
蒴果直立，卵球形，长3~4cm，表面生有坚硬的针刺，成熟后4瓣裂。
种子黑色。
生物学特征：一年生草本，在低纬度地区可长成亚灌木。
生于荒地、旱地、宅旁、向阳山坡、林缘、草地。
花期6~10月，果期7~11月。
种子繁殖。
原产地：墨西哥；世界温带至热带地区广泛引种和归化。
中国分布现状：全国各地区栽培和归化。
引入扩散和问题：明朝末期作为药用植物引入中国，《本草纲目》（1593年）记载。
为旱地、果园和苗圃杂草，或入侵林缘、路旁和草地。
全株含生物碱，对人、家畜、鱼类和鸟类有强烈的毒性，其中果实和种子毒性较大。
橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法
橙色卡、三色卡、曼陀罗卡、卡片训练方法黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿翻转片，将视线移到一张白色残像卡上，这时会在纸片上看到残像。
凝神残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。
请大家自己练习。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。
如果能够到达这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
残像训练的4个阶段如下所示：第一阶段----看到补色（颜色反转）第二阶段----颜色不发生反转（看到原色）第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。
第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。
训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中。
出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
三色卡片训练黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做"颜色残像训练".先做红色卡片训练.盯住红色卡片看一会儿,然后闭上眼睛.眼前的残像消失之后,再睁开眼睛继续凝视卡片.时间以20-30秒为宜.凝视卡片时,精神会自然而然地集中,这时脑波就变成了a波状态,而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态.刚开始训练时,也许眼睛一闭上残像就立刻消失了,此时千万不要放弃.重复若干次之后,残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
【记忆方法】曼陀罗卡记忆训练
曼陀罗卡记忆训练曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙色组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。
因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。
可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。
事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。
曼陀罗
曼陀罗(Mandala)--素数---薛定谔---心跳素数方位相图曼陀罗杂谈分类：公度世界0：曼陀罗花
曼陀罗(Mandala
山茶花是也。
睡莲---------
时钟花
英国诗人布莱克《天真的预言》
一粒沙里看出一个世界，
一朵野花里一个天堂，
把无限放在手掌上，
永恒在一刹那里收藏。
西藏僧人制作的唐卡
1：素数的方位相图：呈现为一朵花的形象，被称为曼陀罗模式。
下图是1500个素数所做。
素数的相图与随机数的相图很不一样，可以用来形象生命成长或事物演化的创生过程。
对比下图：随机数按升序排列所做的相图：
2：薛定谔方程：量子力学的薛定谔问题，可以用素数的方位相图形象！
3：心跳间隔即心率数的相图：几乎与素数的相图相同！！! 这个进入了实际应用：
4：E8也得出曼陀罗模式图：李群E8于2007年经过18为数学家联合工作而破解，结构图：。
曼陀罗卡训练
我练了两个月黄卡，现在已经可以看到原色了。
但是离练习曼陀罗卡片还早呢! 我女朋友比我早练习波动速读4个月，3套曼陀罗卡片都练完了。
闭上眼睛曼陀罗卡片就会出现在眼前，想让它消失，它就会消失，不让它消失，它就不会消失。
曼陀罗练的差不多了，记忆力有了很大的改善。
一次女友和别人打赌，用了15分钟看完了一篇27000字左右的论文，并且一字不差的背下来了。
只不过背的时候需要闭上眼睛。
她正在练习如何不闭眼睛也能背下来。
这还需要一些时间。
总之曼陀罗卡片实在是太神奇了，练成后你就会体会到照相记忆的真正意义了。
到那时离练成波动速读也就不远了波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成**，周围的**变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。
这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。
我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。
黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。
刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。
随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。
黄卡和曼陀罗卡训练可执行珍藏版之欧阳家百创编
黄卡训练欧阳家百（2021.03.07）将黄卡放在距离眼睛3040厘米的处所，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前呈现残像。
再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。
开始时残像年夜约维持2030秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像坚持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持年夜约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会产生如下变更。
1.起初，残像是蓝色纸上呈现黄色圆形的补色。
2.不竭进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力很是好，所以年夜家可以安心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够依照自己的意志自由地看到想看的黑色圆形，所以要坚持训练，不要中途而废。
3.在下一阶段中，将能够自由修改最初呈现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形酿成形、星形等，随心所欲。
请年夜家自己练习。
4.再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛策动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也呈现在想像图像中就能够让自己呈现。
如果能够达到这个水平就年夜功告成了。
残像训练的4个阶段如下所示：第一阶段——看到补色（颜色反转）第二阶段——颜色不产生反转（看到原色）第三阶段——可以修改残像的颜色和形状。
第四阶段——能够将残像酿成灵活的个人记忆图像。
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。
训练到了游刃有余的境地时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，抓紧、集中、投入目标想象图像之中。
呈现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
三色卡片训练黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。
1.红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。