生命与健康主题资料
六年级生命与健康常识ppt课件
尊重他人的个性和差异，包容彼此的不足，营造 和谐的人际氛围。
解决人际冲突的方法与策略
冷静分析
面对人际冲突，首先要保持冷静，理 性分析冲突产生的原因和双方的立场 。
沟通协商
主动与对方进行沟通，寻求双方都能 接受的解决方案，达成共识。
寻求第三方帮助
在必要时，可以寻求第三方的介入与 帮助，如家长、老师等，以客观、公 正的方式化解冲突。
自我认知与自我保护
要点一
自我认知
学生应了解自己的身体结构、生理功能和心理发展， 认识自己的性别特征和性别角色，树立积极的自我形 象。
要点二
自我保护
学生应学会如何在与他人交往中保护自己的权益和尊 严，防止性骚扰和性侵犯，避免不良性行为的发生。
预防性侵犯与应对方法
了解性侵犯
学生应明确什么是性侵犯，知道性侵犯的危害和后果，提 高对性侵犯的警觉性。
自我反思与提升
在解决冲突后，进行自我反思，总结 经验教训，不断提升自己的社交技能 和冲突解决能力。
05 性教育与自我保 护
性教育的定义与必要性
定义
性教育是关于人类性有关问题的教育，涉及性的认知、情感、身体和社会等多个层面。
必要性
性教育对于个体成长具有重要意义，能够帮助学生了解自己的身体、性别认同、性取向，培养健康、 尊重、平等的性观念，增强自我保护意识。
特征
生命具有自我意识、自我繁殖、自我修复、代谢等特征，这些特征使得生命能 够不断适应自然环境并延续下去。
生命教育的意义和目标
意义
生命教育是引导学生认识、珍爱、尊重生命，培养健康的生活方式和行为习惯， 提高生命质量的教育。
目标
通过生命教育，使学生能够了解生命的基本概念和特征，认识生命的价值和意义 ，形成积极健康的生命态度和正确的生命观。
生命与健康课件
运动与健康生活方式
运动对健康的益处：增强体质、预防疾病和提高生活质量 适量运动的推荐：每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度有氧运动 运动方式的选择：多种运动方式相结合，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等 健康生活方式的养成：保持合理的膳食结构、戒烟限酒、保持良好的作息时间等
生命与健康的 社会问题
精准诊断与预防：通过基因检测、影像学检查等技术手段，实现疾病的精准诊断和预 防，降低发病率和死亡率。
个性化药物研发：针对特定基因突变或表型特征，开发个性化药物，提高治疗效果并 减少副作用。
生物信息学与大数据：利用生物信息学和大数据技术，对海量医疗数据进行挖掘和分 析，为个性化医疗提供科学依据和决策支持。
医疗改革：介绍医疗改革的背景、目的和意义，以及医疗改革的主要内容和措施。
医疗保障制度与健康：分析医疗保障制度对健康的影响，以及如何通过医疗保障制度改 善人们的健康状况。
医疗改革与健康：分析医疗改革对健康的影响，以及如何通过医疗改革改善人们的健康 状况。
心理健康问题与干预措施
常见的心理健 康问题：抑郁、 焦虑、强迫症
健康饮食原则：强调均衡饮食的重要性，包括多吃蔬菜水果、粗粮杂粮、 低脂肪蛋白质来源的食物，以及适量摄入健康的脂肪和糖分。
饮食习惯与健康：说明不良饮食习惯对健康的危害，如过度饮食、暴饮 暴食、偏食等，以及健康饮食习惯对预防疾病的作用。
健康饮食方案：提供针对不同人群的健康饮食方案，如儿童、青少年、 老年人、孕妇等，以满足不同年龄段和生理状况的营养需求。
人工智能与大数据：AI在健康管理和精准医疗方面的应用，大数据在疾病预测和预防方面的作 用
智能可穿戴设备：智能手表、智能衣物等可穿戴设备在健康监测和运动管理方面的普及
2024年六年级上册《生命与健康常识》
器官
由多种组织构成的、能够完成 一种或几种生理功能的结构单 位。
系统
由多个器官按照一定的顺序排 列在一起，完成一项或几项生
理活动的结构体系。
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各系统结构与功能
运动系统
由骨、骨连结和骨骼肌组 成，具有支持、保护和运 动的功能。
2024/2/29
消化系统
由消化道和消化腺组成， 负责食物的消化和吸收。
呼吸系统
强心肺功能，提高身体素质。
2024/2/29
课间活动要丰富
利用课间时间进行伸展、跳跃等简 单运动，可以缓解久坐带来的身体 疲劳。
周末户外运动
周末可以安排一些户外运动，如爬 山、徒步、打球等，增加身体锻炼 的多样性和趣味性。
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疾病预防与应对措施
2024/2/29
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常见传染病预防方法
01
02
和应急能力。
情感目标
培养学生对生命和健康的热爱 ，增强社会责任感和集体荣誉
感。
课程要求
注重理论与实践相结合，强调 学生参与和体验，注重评价反
馈和矫正。
2024/2/29
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教学方法与手段
讲授法
通过教师讲解、演示、 示范等方式传授知识和
技能。
2024/2/29
讨论法
组织学生进行小组讨论 、交流，引导学生主动
这些食物富含维生素、矿物质和膳食 纤维，对保持身体健康至关重要。
2024/2/29
常吃奶类、大豆或其制品
奶类和大豆是优质蛋白质的来源，同 时还含有丰富的钙质，有助于骨骼健 康。
适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
这些食物富含优质蛋白质、脂溶性维 生素和矿物质，是平衡膳食的重要组 成部分。
生命与健康常识ppt
生命与健康常识1. 引言生命与健康是每个人都关注的重要话题。
无论我们生活在哪个时代、哪个地方，健康都是我们追求的最大 r发线。
在这个信息发达的时代，人们对于生活中的健康问题需要有足够的认知和了解。
本文档将重点介绍生命与健康方面的常识，帮助读者更好地了解并照顾自己的身体健康。
2. 生命与健康的重要性生命是每个人最宝贵的财富，而健康则是保持生命持久的基石。
没有健康的身体，我们无法享受生活中的种种乐趣。
因此，关注我们的生命与健康是至关重要的。
3. 健康的定义健康不仅仅是没有疾病，更是身体、心理和社会各个方面的完美状态。
它不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会健康。
身体健康是保持机体器官正常功能的基础，而心理健康和社会健康则对于个体的全面发展至关重要。
4. 保持健康的方法要保持健康，我们需要采取一系列的措施：•合理饮食：良好的饮食习惯对我们的身体健康至关重要。
饮食应该多样化，包括蔬菜、水果、谷类、肉类和奶类等，并且要注意合理搭配，避免过量摄入油脂和糖类。
•适度运动：适度的体育运动有助于增强身体素质，提高免疫力，预防多种疾病。
每天保持30分钟的有氧运动，如慢跑、散步、游泳等，都可以帮助我们保持健康。
•规律作息：保持规律的作息时间有助于调节我们的生物钟，提高睡眠质量。
应保持每天7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
•心理健康：保持良好的心理状态对于我们的身体健康也至关重要。
我们需要学会放松自己，寻找乐观的情绪，避免过度焦虑和压力。
5. 常见健康问题与应对方法5.1 感冒感冒是我们日常生活中常见的疾病之一。
主要症状包括打喷嚏、鼻塞、咳嗽和喉咙痛等。
感冒的传染途径主要是通过飞沫传播，因此我们需要注意个人卫生习惯，保持良好的通风环境。
应对方法： - 保持充足的休息，多喝水； - 避免接触感冒患者，保持良好的个人卫生习惯； - 合理使用药物，如退烧药、抗生素等。
5.2 高血压高血压是一种常见的慢性病，主要特征是血压持续升高。
生命与健康常识
生命与健康常识生命与健康是每个人都非常关注的话题。
保持健康的生活方式，预防疾病，延长寿命是我们追求的目标。
在此，本文将为您介绍一些生命与健康的常识。
身体健康身体健康是保证生命健康的基础。
为了保持身体健康，我们应该注意以下几点：饮食健康饮食健康是维持身体健康的重要方面。
我们应该尽可能多地摄入新鲜的食物，如蔬菜，水果和全麦食品。
我们还应该避免过量摄入油脂和糖分。
运动健康运动是保持身体健康的重要方式。
我们应该每天进行适当的运动，如散步，慢跑或骑自行车。
这些活动可以帮助我们控制体重，增强心肺功能。
睡眠健康睡眠对于身体健康非常重要。
我们应该每天睡足8小时，以确保身体和大脑得到充分休息。
心理健康心理健康是另一个保持生命健康的重要方面。
以下是一些维持心理健康的方法：放松我们应该每天进行一些放松活动，如冥想，深呼吸或瑜伽。
这些活动可以帮助我们减轻压力，放松身体和心灵。
社交活动社交活动是保持心理健康的重要方式。
我们应该经常与家人和朋友交往，参加社交活动，以保持积极的社交关系。
寻求帮助如果我们感到焦虑，抑郁或其他负面情绪，我们应该寻求专业人士的帮助。
心理咨询或治疗可以帮助我们处理负面情绪，提高心理健康水平。
预防疾病预防疾病是保持生命健康的另一个重要方面。
以下是一些预防疾病的方法：疫苗接种接种疫苗是预防疾病的重要方式。
我们应该在医生的建议下接种疫苗，以预防疾病的发生。
定期体检定期体检可以帮助我们发现疾病的早期症状，及时诊断和治疗疾病。
健康生活方式健康生活方式是预防疾病的重要方式。
我们应该避免抽烟，限制饮酒，避免过度曝露于阳光下，并遵守交通规则等。
生命与健康是我们最为关注的话题之一。
通过保持身体健康，维持心理健康，预防疾病等方面，我们可以延长寿命，享受健康的生活。
希望大家能够认真对待生命与健康，保持健康的生活方式。
初中生命与健康资料
生命与健康一、地震，1、从地震发生到房屋倒塌一般有12秒左右的时间。
2地震发生如何逃生？答○1在平房中要迅速钻到床下、桌下，同时用枕头等物护住头部；等地震间隙时尽快离开住房，转移到安全地方。
○2在楼房中最安全有效的办法是及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厨房、厕所等。
○3在教室中，靠近门的同学可以迅速跑到门外；中间及后排的同学可以尽快督导课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙边，双手护住头部。
○4在街上，绝对不能跑进建筑物中，也不要再高楼下，广告牌下，狭窄的胡同里、桥头等危险地方停留。
○5如果不幸被埋压，要尽量保持冷静，保存体力，尽量寻找水和食物，耐心等待救援。
二、山体滑坡和泥石流答：发现滑坡后，逃离时要向两侧跑位最佳；○2发现泥石流后，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，越高越好，绝对不能往泥石流下游跑。
三、雷击 1雷雨天气注意事项答○1关好门窗，切断所有电源：○2不接打固定电话和手机，不接触金属导电物，不要赤脚站在地上：○4不要在雷电交加时用喷头洗澡。
2、防范雷击的方法答○1在户外要立即寻找避雷场所；○2蹲下，两脚并拢，双手抱膝，尽量降低身体重心，减少人鱼地面的接触面积。
○3不要待在露天，远离导电或易受雷击的物体，停止一切容易导电触电的活动。
四、洪水1、洪水来临时，要找距家最近、地势较高、交通方便卫生条件较好，能与外界保持联系的地方。
2、受洪水威胁时：答：○1向地势高的地方转移；○2被洪水包围时要尽可能利用船只、木板等做水上转移；○3如果来不及转移，要立即爬上屋顶等高处；○4在等待救援时，不要单身游泳，不要触摸带电物体，洪水过后，要做好卫生防疫工作。
5如果被洪水冲走，要尽量抱住漂流的大树等物，要坚定信念，尽可能保存体力。
五、火灾逃生答：1保持镇静，判断要准确，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
2逃生时采用毛巾蒙鼻。
七年级下册生命与健康常识复习资料
七年级下册生命与健康常识复习资料1.健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，社会适应良好和道德健康。
2.身体健康包括两个方面的含义：一是主要脏器无疾病，二是对疾病的抵抗能力。
3.心理健康表现在（1）心胸开阔，乐于交往（2）情绪稳定，情感丰富（3）性格良好，有自制力（4）意志坚强，不怕困难（5）智力发育正常4.社会适应能力良好包括：良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。
5.（道德健康）是生命崇高的特征，是心灵美好的体现，也是社会文明的根本。
6.健康行为是指个人维护和提高健康水平所采取的行为，又称为个人保健行为，它可以分为三个层次.；保持健康的行为，增进健康的行为，防止和消除不利于健康的行为。
7.亚健康是身体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。
比如：躯体性亚健康：失眠、疲劳、头痛、脱发……心理性亚健康：情绪低落、记忆性减退，焦虑烦躁……社会适应性亚健康：孤独，冷漠，自闭，人际关系不良……8．教育部提出深入开展全国亿万学生阳光体育运动，要求学生每天能做到锻炼（一）小时。
9．如何防止运动损伤：（1）了解自己的身体状况。
（2）注意身体的预警信号。
（3）运动前充分地热身。
（4）量力而行。
（5）姿势正确。
（6）遵循健身的正确步骤。
（7）遵守训练原则，加强保护。
10．运动损伤一般都是突发的，在救护中通常用（保护、休息、冰敷、加压及抬高）等方法处理。
11．（营养）是健康的基础。
12．（膳食纤维）被称为“第七类营养素”，它是人体的“清洁员”，对促进消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
含膳食纤维较多的食物有：（蚕豆、粗米饭、南瓜等）。
13. 人体所必须的营养物质包括（蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等）。
14.（1）吃菠菜、胡萝卜有助于记忆；（2）吃白菜、柠檬有助于提高学习效率；（3）吃海虾有助于精力集中；（4）吃生姜、荷兰芹菜（西芹）有助于激发人的创造力。
15.青少年需要合理的营养就要做到：（膳食丰富、科学搭配、供需平衡。
生命与健康常识
自我保护：在遇到突发情况时，要采取适当的自我保护措施，如遇到火灾时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前行， 避免吸入有毒气体；遇到地震时，要躲在结实的桌子或床下，避免靠近悬挂物品等。
学习自救知识：平时要学习一些自救知识，如心肺复苏、止血包扎等，以便在遇到突发情况时能够及时自救或帮 助他人。
网络钓鱼：警惕虚假链接，不要随意点击
社交安全：保护个人信息，谨慎交友
网络安全软件：安装并更新，防范病毒和恶意软件
防溺水安全
游泳前做好准备：了解水域情况，做好热身运动
游泳时注意安全：不要单独游泳，不要到不熟悉的水域游泳
遇到危险时保持冷静：不要慌张，尽量保持头部在水面上 学会自救和互救：掌握基本的自救和互救方法，如人工呼吸、心肺复苏 等
遇到侵害时自我保护
保持冷静，不 要慌张
寻求帮助，向 周围的人或警 察求助
记住侵害者的 特征，以便报 警
避免与侵害者 正面冲突，寻 找机会逃离现 场
学会自我保护 的技巧，如防 身术、防狼喷 雾等
遇到突发情况自我保护
添加标题 添加标题 添加标题 添加标题
保持冷静：遇到突发情况时，要保持冷静，不要慌张，避免做出错误的判断和决策。
疫苗接种的时间：根据疫苗的种类和年龄的不同，疫苗接种的时间也不同
疫苗接种的注意事项：在疫苗接种前，需要了解疫苗的禁忌症和注意事项，以确保疫苗接种的 安全和有效。
Part Three
安全常识
交通安全
遵守交通规则：红灯停，绿灯行， 黄灯等一等
过马路走斑马线：不横穿马路， 不翻越护栏
乘坐公共交通工具：排队上车， 不拥挤，不抢座
生命健康安全复习资料
生命健康安全复习资料生命健康安全复习资料生命健康安全是每个人都应该关注和重视的重要话题。
在现代社会，由于生活方式的改变和环境的变化，人们面临着越来越多的健康和安全问题。
为了提高自身的生命健康安全意识，我们需要不断学习和了解相关知识。
本文将就生命健康安全的一些重要知识进行复习和总结。
一、饮食健康饮食健康是维持身体健康的基础。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的营养物质。
蔬菜水果是我们日常饮食中必不可少的一部分，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和预防疾病。
此外，我们还应该控制盐和糖的摄入量，避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
二、运动健康适度的运动对于身体健康非常重要。
运动可以增强心肺功能，提高身体素质，预防慢性疾病。
每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助我们保持健康的体重和心血管健康。
此外，我们还应该注意避免长时间久坐，经常活动身体，保持良好的姿势。
三、心理健康心理健康是一个人整体健康的重要组成部分。
我们应该学会管理自己的情绪和压力，保持积极乐观的心态。
平时可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式放松自己。
如果遇到心理问题，应该及时寻求专业的心理咨询和帮助。
四、环境健康环境健康是指我们所处的环境对健康的影响。
我们应该注意保持室内外空气的清洁，避免接触有害物质。
在室内，经常开窗通风，保持室内空气流通。
在室外，避免长时间暴露在污染严重的环境中。
此外，我们还应该注意饮用安全的水源，避免食用有毒的食物。
五、安全知识安全是生命健康的保障。
我们应该学习和掌握一些基本的安全知识，如火灾逃生、急救知识等。
在日常生活中，我们要注意交通安全，遵守交通规则，不酒驾、不超速。
在家庭中，要注意防止火灾和事故的发生，保持家庭安全。
综上所述，生命健康安全是我们每个人都应该关注和重视的重要话题。
通过学习和了解相关知识，我们可以提高自身的生命健康安全意识，保护自己和他人的安全和健康。
希望本文的复习资料对大家有所帮助。
生命与健康教案
生命与健康教案教案1: 保持身心健康教学目标:- 了解生命和健康的重要性- 掌握保持身心健康的方法和技巧- 培养正确的生活习惯和健康观念教学内容:1. 介绍生命和健康的概念和重要性:- 生命是人类最宝贵的财富，健康是生命的基础- 健康人能更好地享受生活，追求梦想和目标2. 分享保持身心健康的方法和技巧:- 饮食健康: 均衡饮食，少吃油腻和垃圾食品，多摄入水果和蔬菜- 锻炼身体: 每天进行适当的运动和体育活动，保持健康的体魄- 规律作息: 养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度劳累- 构建良好的人际关系: 与他人和谐相处，积极沟通，经常交流和分享- 应对压力: 学会放松和调节情绪，培养良好的心理素质- 遵循卫生习惯: 勤洗手，保持个人卫生，避免传染病的发生3. 强调正确的生活习惯和健康观念:- 远离烟酒和毒品的诱惑，拒绝吸烟和饮酒- 学会保护环境，珍爱自然资源，积极参与环境保护活动- 尊重他人的权益，与人为善，积极参与公益事业教学活动:1. 小组讨论: 学生分组讨论并分享自己的保持身心健康的方法和经验2. 角色扮演: 学生结合课堂所学内容，在小组中进行角色扮演，演绎正确的生活习惯和健康观念3. 制作海报: 学生小组合作，设计制作宣传保持身心健康的海报，展示给全班学生评估方法:- 教师观察学生在讨论和角色扮演中的参与程度和表现- 对学生制作的海报进行评估，包括内容、设计和创意等方面的评价教案2: 预防常见疾病教学目标:- 了解一些常见疾病的症状、传播途径和预防措施- 学会正确的卫生习惯和预防措施，保护自己和他人免受疾病侵害教学内容:1. 介绍常见疾病的症状、传播途径和预防措施:- 流感: 症状包括发热、咳嗽、喉痛等，通过飞沫传播，可通过接种疫苗预防，注意个人卫生和勤洗手- 感冒: 症状包括打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等，通过飞沫传播，保持良好的通风和居住环境的清洁- 腹泻: 症状包括腹痛、腹泻等，通过食物和水传播，注意饮食卫生和饮用干净的水- 结核病: 症状包括咳嗽、乏力、体重减轻等，通过空气飞沫传播，及时就医和接受规范治疗2. 强调正确的卫生习惯和预防措施:- 勤洗手: 在关键时刻洗手，特别是接触到污染物后，使用肥皂和流动水进行彻底洗手- 健康饮食: 食用熟透的食物，保持食物的卫生和健康- 保持良好通风: 经常开窗通风，保持室内空气新鲜- 避免近距离接触疾病患者: 尽量远离疾病患者，特别是呼吸道传染病患者教学活动:1. 视频观看: 学生观看与常见疾病相关的视频，了解疾病的症状和预防措施2. 游戏: 学生分组参与以常见疾病为主题的知识竞赛游戏，加深对疾病预防的理解3. 演讲比赛: 学生个人或小组进行演讲，分享一种常见疾病的预防方法和个人经验评估方法:- 观察学生在游戏和演讲中的表现和参与程度- 对学生演讲的内容和表达进行评估，包括语言流利度、逻辑性和可行性等方面的评价。
九年级生命与健康常识教案
九年级生命与健康常识教案第一章：生命的奇迹教学目标：1. 了解生命的起源和生命的奇迹。
2. 认识生命的价值和意义。
3. 培养对生命的尊重和珍惜。
教学内容：1. 生命的起源：介绍生命的起源和发展过程。
2. 生命的奇迹：讲述一些生命的奇迹，如生命的顽强、生命的转化等。
3. 生命的价值：探讨生命的价值和意义，引导学生思考如何珍惜生命。
教学活动：1. 观看生命的起源和发展过程的视频。
2. 分组讨论生命的奇迹，分享自己的感受和体会。
3. 进行小组活动，制作生命的价值的手抄报。
第二章：健康的重要性教学目标：1. 了解健康的重要性。
2. 掌握保持健康的方法和技巧。
3. 培养健康的生活方式。
教学内容：1. 健康的重要性：介绍健康对个人和社会的影响。
2. 保持健康的方法：讲解保持健康的方法和技巧，如合理饮食、适量运动等。
1. 进行健康知识的问卷调查，了解学生的健康知识水平。
2. 分组讨论如何保持健康，分享自己的健康习惯和方法。
3. 进行小组活动，制作健康的生活方式的宣传海报。
第三章：合理饮食与营养教学目标：1. 了解合理饮食与营养的重要性。
2. 掌握合理的饮食搭配和营养均衡的原则。
教学内容：1. 合理饮食与营养的重要性：介绍合理饮食与营养对健康的影响。
2. 饮食搭配：讲解合理的饮食搭配和营养均衡的原则。
教学活动：1. 观看合理饮食与营养的视频。
2. 分组讨论如何做到饮食搭配和营养均衡，分享自己的饮食习惯。
3. 进行小组活动，制作合理饮食与营养的宣传册。
第四章：运动与健康教学目标：1. 了解运动与健康的关系。
2. 掌握适量的运动方法和技巧。
教学内容：1. 运动与健康的关系：介绍运动对健康的影响。
2. 适量运动：讲解适量的运动方法和技巧。
1. 进行运动与健康的问卷调查，了解学生的运动习惯和健康状况。
2. 分组讨论如何做到适量运动，分享自己的运动方法和技巧。
3. 进行小组活动，制作适量运动的宣传海报。
第五章：心理健康与情绪管理教学目标：1. 了解心理健康的重要性。
生命与健康资料
生命与健康教育知识一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法：1、安全行走要注意些什么？（1）、行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道或者行人过街设施。
（2）、通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行。
（3）、通过没有交通信号灯或者人行横道的路口，或者在没有行人过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。
（4）、行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车，强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
（5）、行人禁止进入高速公路，汽车专用道路。
（6）、横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走，乘凉或坐卧铁轨。
2、安全骑车有哪些注意事项？（1）、要经常检修自行车，保持铃响、闸灵。
（2）、未满12岁的中学生，不能骑自行车。
（3）、要在非机动车道上靠右边行驶，逆行和拐弯抢行都很危险。
经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。
（4）、骑车要做到“八不”：不双手撒把，不多人并骑，不相互攀扶，不追逐比赛，不带人，不戴耳机听音乐，不打手机，不扒机动车。
（5）、雨、雪、雾天骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
3、安全乘机的要求要哪些？飞机起飞前系好安全带。
在飞机上禁止使用手机、手提电脑、收音机和游戏机，以免干扰飞机与的地面的无线信号联系。
万一飞机遇险，千万不要惊慌失措，要服从指挥。
4、安全乘船有哪些注意事项？(1)上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤、落水等事故。
(2)天气恶劣时，如遇大风、大浪浓雾，应尽量避免乘船。
(3)不要在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。
不要挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。
(4) 船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。
(5)夜间航行，不要用手电向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。
5、发生车祸怎么办？车祸发生时，要及时采取自救行动，最重要的是要保持冷静。
如能离开车厢。
应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗逃离，当自己无法子救时，就应在第一时间内拨打求救电话。
初中生命与健康知识点总结
初中生命与健康知识点总结在初中生活中，生命与健康是我们关注的重要课题。
学习有关生命和健康的知识能够帮助我们了解自己的身体，学会保护自己的健康，预防可能的疾病和意外事件。
本文将总结一些与初中生命与健康相关的重要知识点。
1. 营养与健康营养是我们身体生长和功能发挥的基础。
了解营养的来源、种类和作用对于保持健康非常重要。
我们的身体需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
合理的饮食结构包括蔬菜、水果、谷物、肉类和奶制品等食物的搭配。
2. 体育锻炼与健康适度的体育锻炼对于维持健康和提高身体素质至关重要。
体育锻炼可以增强心肺功能、提高肌肉力量、增加身体的灵活性和协调性。
通过参加体育锻炼，可以预防肥胖、心血管疾病和骨骼疾病等健康问题。
3. 青春期与生殖健康青春期是每个人生命中一个重要的阶段。
了解青春期的变化和生殖健康问题，帮助我们更好地应对这一阶段的身体和心理变化。
青春期的特征包括性征的发育、月经的开始和声音的变深等方面。
要保持生殖健康，我们需要正确了解性知识，预防性传播疾病，并妥善处理和应对情感问题。
4. 心理健康心理健康是我们身体健康的重要组成部分。
了解心理健康问题，提高心理抵抗力对于保持身心健康至关重要。
学会应对压力、控制情绪、建立良好的人际关系和积极的心态，可以帮助我们更好地应对各种困难和挑战。
5. 预防伤害与紧急救护事故和伤害是我们生活中可能遇到的风险之一。
了解预防伤害的基本知识和紧急救护技能，可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人的生命和健康。
预防意外事故的方法包括交通安全知识、防止火灾和溺水等意外的具体措施。
6. 疾病预防与控制了解常见疾病的预防和控制方法非常重要，可以帮助我们维持健康，并预防疾病的传播。
预防疾病的方法包括个人卫生的注意、饮食卫生、接种疫苗等措施，而治疗和控制疾病需要依靠药物治疗、手术和正确的就医观念。
7. 健康与环境环境对于我们的健康有着重要影响。
学习保护环境、预防污染和关注环境健康问题，可以帮助我们创造一个更健康的生活环境。
七年级生命与健康常识生命真奇妙
止血方法
常见中毒处理
了解常见中毒物质（如药物、食物等） 的识别和中毒症状，掌握初步的处理 方法和紧急就医指征。
学会止血带止血、加压包扎等止血方 法，以便在遇到出血等紧急情况时能 够正确处理。
05
探索生命科学
生物技术的运用与发展
生物技术的运用
生物技术在农业、工业、医疗等领域得到广泛应用，如转基因作 物、生物制药、基因治疗等。
遗传密码的破译
科学家已经破译了多种生 物的遗传密码，这为基因 工程提供了基础。
基因工程的应用
基因工程在农业、工业、 医疗等领域得到广泛应用， 如转基因作物、基因治疗 等。
未来生命科学的展望
生命科学的未来趋势
01
随着科技的不断进步，未来生命科学将更加注重跨学科的研究
与应用，如生物信息学、系统生物学等。
进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等， 有助于增强肌肉力量和骨骼健康。
持之以恒
保持运动习惯，长期坚持运动对身体健康有 益。
心理健康与调节
情绪管理
学会有效管理情绪，如通过冥想、深 呼吸等方式缓解压力和焦虑。
积极心态
保持乐观、积极的心态，面对困难和 挫折时能够调整自己的情绪。
社交支持
建立良好的人际关系，与亲朋好友保 持联系，分享彼此的喜怒哀乐。
地球生命的起源
总结词
地球生命的起源是一个复杂的问题，目前科学界普遍认为地球生命起源于约40亿年前，由非生命物质经过漫长的 化学演化过程形成原始细胞。
详细描述
地球生命的起源可以追溯到约40亿年前，当时地球上存在着大量的无机物质和气体，在某些条件下，这些物质经 过复杂的化学反应和相互作用，形成了有机物质和分子结构，最终形成了原始细胞。这一过程需要适宜的温度、 压力、水和能源等条件，目前科学界尚未完全揭示这一过程的细节和机制。
生命与健康教育主题班会
生命与健康教育主题班会尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我们开展的班会主题是生命与健康教育。
生命与健康是我们每个人都关注的重要议题，它关系着每个人的个体利益，也关系着整个社会的发展和进步。
作为现代青少年，我们应该如何认识生命与健康，如何培养健康的生活方式，让我们一起来探讨。
一、生命的尊严与珍贵生命是每个人最宝贵的财富，它是独一无二的，不可复制的。
每个人都有权利享受生命的权益与尊严。
我们应该学会珍惜生命，对待自己和他人的生命时刻保持敬畏之心。
生命的尊严不仅体现在我们自己的生活中，也包括我们对待动物和环境的态度上。
通过了解生命的尊严与珍贵，我们会更加珍惜自己的生命，热爱生活，追求健康和幸福。
二、健康的定义和价值健康是我们追求的目标，也是我们一生的财富。
健康不仅是身体上的健康，更包括心理、社会和环境等多个方面。
身体的健康是保证我们能够积极地投身于学习、工作和社会活动的基础。
心理的健康可以帮助我们积极应对挫折和压力，保持积极的心态。
社交的健康可以帮助我们建立良好的人际关系，获得更多的机会和资源。
环境的健康可以保护我们免受污染和疾病的侵害。
综合来说，健康是全面发展的基础和保障，它的价值不可估量。
三、健康的生活方式要想拥有健康的生活，我们需要培养健康的生活方式。
首先，我们应该保持良好的饮食习惯，摄入合理的营养物质，避免垃圾食品和过量摄入的问题。
其次，我们要保持适量的运动，通过运动来锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。
此外，我们还应该注意充足的睡眠、规律的作息时间，避免过度疲劳和不良的生活习惯。
同时，我们要保持良好的心态，学会积极应对压力，寻找合适的方式来缓解紧张和焦虑。
四、预防疾病和保护健康在生活中，我们还要注意预防疾病和保护健康。
首先，我们要提高预防意识，加强自身的防护措施。
洗手、戴口罩、保持室内通风等是预防传染病的重要举措。
其次，我们要注重个人卫生，保持身体的清洁和整洁。
此外，还应定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的疾病。
“珍爱生命、拥有健康”主题班会教案
“珍爱生命、拥有健康”主题班会教案一、教案背景班会主题：珍爱生命、拥有健康课时：1课时年级：八年级二、教学目标1. 让学生了解生命的可贵，认识到珍爱生命的重要性。
2. 培养学生健康的生活方式，提高健康素养。
3. 增强学生的安全意识，预防意外事故的发生。
三、教学内容1. 生命的意义：介绍生命的起源、发展，让学生认识到生命的来之不易。
2. 珍爱生命：讲述珍惜生命的故事，引导学生树立正确的生命观。
3. 健康生活方式：介绍健康饮食、运动、作息等方面的知识。
4. 安全意识：讲解日常生活中如何预防意外事故，提高自我保护意识。
5. 行动计划：引导学生制定个人健康计划，践行健康生活方式。
四、教学方法1. 讨论法：分组讨论生命的意义，分享珍爱生命的故事。
2. 讲解法：教师讲解健康生活方式和安全知识。
3. 案例分析法：分析典型案例，引导学生吸取教训，提高安全意识。
4. 实践操作法：学生制定个人健康计划，践行健康生活方式。
1. 导入：播放珍爱生命的歌曲，引导学生思考生命的意义。
2. 小组讨论：分组讨论生命的意义，分享珍爱生命的故事。
3. 教师讲解：讲解健康生活方式和安全知识。
4. 案例分析：分析典型案例，引导学生吸取教训，提高安全意识。
5. 实践活动：学生制定个人健康计划，践行健康生活方式。
6. 总结：教师总结本次班会内容，强调珍爱生命、拥有健康的重要性。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括讨论、分享和个人计划制定。
2. 学生理解度：通过提问和小组讨论，评估学生对生命意义、健康生活方式和安全知识的掌握程度。
3. 学生行动计划：评估学生制定的个人健康计划的可行性和实用性，确保学生能够将所学知识应用到日常生活中。
七、教学资源1. 教学PPT：制作包含图文并茂的PPT，帮助学生更好地理解教学内容。
2. 案例材料：收集相关的典型案例，用于分析和讨论，增加学生的实践经验。
3. 健康计划模板：为学生提供个人健康计划的模板，方便学生制定和执行。
珍惜生命关爱健康科普知识培训讲义
珍惜生命关爱健康科普知识培训讲义导语：生命是最宝贵的礼物，健康是人生的基石。
为了让大家更好地珍惜生命和关爱健康，今天我们将进行一次科普知识培训，希望大家能够从中学到一些关于健康的知识，更好地维护自己和身边人的生命和健康。
一、了解常见疾病1. 心脏病：心脏病是目前最常见的致命疾病之一，一些心脏病的早期症状包括胸痛和呼吸困难。
预防心脏病的最佳方式是多运动、少吃高脂肪食物，并保持健康的生活方式。
2. 高血压：高血压是一种慢性疾病，常常没有明显的症状。
要及时发现高血压，我们可以定期测量血压，保持合理的饮食和运动习惯。
3. 糖尿病：糖尿病是一种代谢疾病，患者多表现为口渴、多饮、多尿等症状。
预防糖尿病的关键在于保持合理的饮食结构和良好的运动习惯。
二、养成良好的生活习惯1. 合理饮食：均衡饮食是保持健康的关键。
多吃水果、蔬菜、全谷类食品，控制肉类和油脂的摄入量。
2. 适量运动：坚持适度的运动可以增强身体的免疫力，预防多种疾病。
每天至少进行30分钟的有氧运动。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对维持身体健康至关重要。
三、应对突发疾病1. 心脏骤停：若发现他人出现心脏骤停，应第一时间拨打急救电话，并进行心肺复苏术。
2. 感染疾病：在感染疾病蔓延时，要注意保持个人卫生，勤洗手，咳嗽时用手肘遮挡口鼻，减少传播病毒的可能性。
结语：健康是人生最宝贵的财富，珍惜生命、关爱健康是我们每个人的责任。
希望大家能够从今天的培训中学到一些关于健康的知识，更好地维护自己和身边人的生命和健康。
让我们共同努力，守护好每一个珍贵的生命。
谢谢！四、心理健康的重要性1. 压力管理：压力是导致心理健康问题的主要原因之一。
了解个人的应对压力的方式和方法能够帮助人们更好地管理和减轻压力，如通过运动、冥想、社交等方式缓解压力。
2. 寻求帮助：心理健康问题并不是一种罪恶，对于一个人来说，寻求帮助是件非常勇敢的事情。
如果你或你周围的人有心理健康问题，及时与专业的心理医生或心理咨询师联系，获取专业的支持和帮助。
生命与健康教案
生命与健康教案教案主题：生命与健康一、教学目标：1. 知识目标：了解生命与健康的重要性，掌握保持健康的基本方法和技巧。
2. 技能目标：能够分析生活中常见的健康问题，并提供相应的解决方案。
3. 情感目标：培养学生的健康意识和责任感，关注自身和他人的健康状况。
二、教学内容：1. 什么是生命与健康2. 保持健康的基本方法和技巧3. 常见健康问题及解决方案三、教学过程：1. 创设情境：引导学生思考什么是生命与健康，为什么生命与健康对我们来说非常重要。
2. 概念讲解：详细解释生命与健康的概念，强调生命是每个人最宝贵的财富，健康是生命的基石。
3. 基本方法和技巧：a. 饮食健康：讲解合理膳食的重要性，提倡均衡饮食，适量摄入各类营养物质。
b. 锻炼身体：介绍适度锻炼对保持身体健康的重要性，如多参加户外活动、运动等。
c. 正确认识压力：说明日常生活中常见的压力源，提供应对压力的方法，如学习适当的放松技巧。
d. 维持良好的作息时间：强调正常的睡眠时间对身体健康的重要性，规范作息时间。
4. 健康问题及解决方案：a. 过度使用电子产品：提醒学生合理使用电子产品，注意眼睛休息等。
b. 不良的坐姿：讲解正确的坐姿，提醒学生保持正确的身体姿势。
c. 长期低头族现象：分析长期低头对颈椎的不良影响，提醒学生保持正确的用眼习惯。
d. 缺乏体育锻炼：呼吁学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。
四、教学评价与反馈：1. 通过小组讨论，学生从生命与健康的角度提出自己的问题并给出解决方案。
2. 组织学生进行自我评价，检验学生是否树立了正确的生命与健康观念。
3. 教师进行总结，给学生提供合理的反馈，鼓励他们形成良好的生活习惯。
五、教学资源：1. PowerPoint演示或黑板报写生命与健康的定义和重要性。
2. 相关健康问题的案例分析。
3. 学生相关的书籍和互联网资源。
六、教学拓展：1. 邀请相关专家来学校开展生命与健康教育讲座。
2. 组织学生参观医院或健康与卫生相关的场所，增强学生对生命与健康的实际认识。
生命与健康常识教案
生命与健康常识教案第一章：生命的奇迹1.1 生命的定义与价值1.2 生命的起源与进化1.3 生命的组成与生命周期1.4 生命的多样性与保护第二章：人体系统与功能2.1 人体结构与器官系统2.2 运动系统与骨骼结构2.3 呼吸系统与氧气交换2.4 循环系统与血液输送第三章：健康饮食与营养3.1 食物中的营养物质3.2 均衡饮食与食物金字塔3.3 健康食谱与烹饪方法3.4 不良饮食习惯与健康后果第四章：运动与身体锻炼4.1 运动的重要性与类型4.2 体育锻炼的原则与方法4.3 运动器材与运动安全4.4 常见运动损伤与预防第五章：心理健康与情绪管理5.1 心理健康的重要性与评估5.2 情绪的种类与影响因素5.3 压力管理与情绪调节5.4 心理健康促进与心理疾病预防第六章：个人卫生与健康习惯6.1 个人卫生的重要性6.2 日常生活中的卫生习惯6.3 睡眠与休息的质量管理第七章：药物与保健品知识7.1 药物的种类与使用原则7.2 常见药物的副作用与注意事项7.3 保健品的选择与使用7.4 安全用药与健康生活第八章：传染病与预防措施8.1 传染病的概念与分类8.2 传播途径与预防措施8.3 常见传染病的症状与治疗8.4 疫苗接种与免疫预防第九章：应急与急救知识9.1 紧急情况识别与应对9.2 常见意外伤害的处理9.3 急救技能的学习与实践9.4 紧急情况下的自我保护第十章：环境与健康的关系10.1 环境污染与健康影响10.2 空气质量与健康10.3 水质与食品安全10.4 绿色生活与健康促进第十一章：性教育与性健康11.1 性教育的意义与重要性11.2 性发育与性成熟11.3 性传播疾病的预防11.4 性心理健康与性关系第十二章：老年健康与慢性病管理12.1 老年人的生理变化12.2 慢性病的类型与管理12.3 老年人健康生活方式的培养12.4 老年保健与养老服务第十三章：心理应激与应对策略13.1 应激的概念与影响13.2 应对策略与心理调适13.3 压力管理技巧13.4 心理韧性培养第十四章：睡眠障碍与身心健康14.1 睡眠的重要性和功能14.2 睡眠障碍的类型和影响14.3 改善睡眠质量的策略14.4 睡眠卫生与身心健康第十五章：健康教育与健康促进15.1 健康教育的目标与方法15.2 健康促进的计划与实施15.3 健康传播与信息素养15.4 全民健康与可持续发展重点和难点解析重点：1. 生命的定义与价值、起源与进化、组成与生命周期、多样性与保护。
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直面生活就是敞开心扉，用生命全 部的触角去感受生活，去承受生活 中所有击打、挫折、辛劳，惟有如 此我们才能变得自明而富有智慧， 外表平静内心坚强，能够辨别善恶， 却不轻言放弃。直面生活，使我们 勇于担待。直面生活，也使我们拥 有了真正的生活——我们成了朴素、 有尊严、有自己声音的人。
一、营养平衡 二、动静平衡 三、环境平衡
19、钙质最好和醋一起摄取：醋能把钙质离子化，易于为人体所吸收。吃鱼类、 骨类食品最好用醋烹制。
20、每天一定要吃一次纤维食品：人体摄取了多余的脂肪和蛋白质，与大肠杆菌 作用，会变成有害的腐败物。纤维质可把它们包围并排泄掉。
21、喝酒前吃点东西：空腹喝酒，肝脏负担很大。维生素b族及氨基酸不足，则 肝脏容易聚集脂肪。喝酒前吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。
13、不要怕吃菜渣：纤维素能促进大肠蠕动，排除有害物质，预防肠癌。 蔬菜有渣，只要不太韧，就应咽下去。
14、就餐时可听听优雅的音乐：优雅的音乐能提高副交感神经作用，促进消化和 吸收，但不宜听跳跃、动荡、拍子太快的音乐。
15、经常改变饮食方式：每天吃同样的东西，按同样方式饮食，久而久之营养就 会失衡，因此要注意多样化。
一、永不放弃生的希望 二、肯定生命，尊重生命 三、延伸生命的价值
珍爱生命的人，无论遭到多大的挫折，都不会轻易 放弃生的希望。
实现人生的意义，要脚踏实地，从一点一滴的小事 做起；在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时， 也应同样善待他人的生命。
生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献；我 们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不 懈努力，不断延伸生命的价值。
16、不宜一边看电视（或看报）一边进食：看报看电视易使饮食时间过长，不知 不觉吃多了。同时也分散精力，不能很好地品尝到食品的滋味。
17、饮食时要宽怀：发怒、紧张、哀伤、忧虑，都会减弱消化吸收功能，也影响 味觉。
18、共食比独食好：一人一份菜易引起营养失衡。多人共食品种多，每种吃一点 易达到营养平衡。
一、心理调节 二、环境调节 三、饮食调节
1．没有人是完美的。 必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要 你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。 在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。 著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深 切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女 之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。 无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了 错误，立即改正。
5．热心帮助别人。 如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人， 与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。 当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。 当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。 只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
多参加户外活动，比如休闲旅 游，瑜伽健身，家务劳动等。
主讲人： 动员全社区居民共同参与关注员工生命与健康教育活动
我们的活动约定
这是一次难得的机会,是一份特殊的工作, 是一份特别的责任； 开放的心态,平等的态度，主动的行动； 跟上思路, 用心感悟,不鼓励记太多笔记； 随时欢迎提问题； 定时休息, 不要随便进出走动； 排除干扰, 请将手机调成振动模式。
1、保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足， 人就不能充满活力地去学习和工作。
2、早餐宜进热食：早上是自律神经、副交感神经转往交感神经 的时间。热食能提高体温，促进转换，且能增进食欲。
3、饭后宜喝点茶：茶中主要成分丹宁酸有杀菌消毒的作用，其 植物皂素能清洗口中食后残屑。
4、饭后宜适当运动：这样可提高细胞活力，减少脂肪聚集，防 止发胖。
9、吃过肥腻的东西后宜喝咖啡式茶：茶和咖啡含咖啡因，能刺激自律神 经活动，促进脂肪代谢。
10、多些创新口味：这样能增进食欲，有利于补充人体所需要的多种营 养。
11、食盐不宜过多：盐摄入过多，易导致高血压。
12、多吃些颜色深的蔬菜：颜色深的蔬菜比颜色浅的含胡萝卜素、维生 素b2、镁、铁等营养素更丰富。
双11”快来临了，淘宝店主又要开始忙碌 了。但就在这个时候，温州一家五钻的淘 宝童鞋店所有商品都下了架，下架的原因 令人唏嘘：28岁的店主阿蔡在深夜经营网 店时不幸猝死。参与救治的医生介绍，阿 蔡长时间工作、上网，很可能是因为过度 劳累诱发身体中潜在的疾病而死亡。
6月27日，铜陵有色(000630)董事长坠楼事件公 司昨天发布公告称，董事长系精神负担过重导 致坠楼自杀身亡。 根据铜陵市公安局官方网站6月25日披露的消 息，铜陵有色金属集团股份有限公司(以下简称 “公司”)董事长韦江宏坠楼身亡一事，经公安 部门现场勘查、视频取证、走访相关人员，结 合死者遗书综合分析，初步判断韦江宏系工作 压力大、长期失眠、精神负担过重导致坠楼自 杀身亡。
提问环节
举例你身边的职员 他们的生活方式是怎样的？你认
为健康吗？
3月17日，湖南省煤业集团公司金竹山矿业 公司土朱煤矿发生一起较大瓦斯爆炸，造 成4人死亡、6人轻伤，直接经济损失516 万元。经调查认定，这是一起责任事故。 事故直接原因为揭煤前没有采取防突措施 消除煤层突出危险性，放炮诱导煤与瓦斯 突出。撤退人员从架空乘人装置吊椅上跳 下时，导致装置脱离托辊运行，吊椅与地 面台阶碰撞摩擦产生火花，引起瓦斯爆炸。
5、晚上不宜吃冷饮：晚上人体水分代谢不活跃，若晚上7时以 后吃冷饮，会由于水分代谢慢而积存体内，降低体温，从而不 易消除疲劳。
6、晚餐要有所节制：晚餐有节制，翌日早餐才能有食欲。
7、睡前不要吃东西：睡前吃东西，肠胃不能充分休息，易导致胃病和影 响睡眠，但睡前喝杯热牛奶是可以的。
8、吃过油腻的东西之后勿吃甜点：吃过油腻的东西后再吃甜点，人体脂 肪组织吸收多余的葡萄糖。淀粉，会使人体肥胖。