枕头的发展史
枕头的发展史范文
枕头的发展史范文枕头是人们用来支撑头部和颈部的一种软性物品，它的历史可以追溯到古代。
随着时间的推移，枕头的形态和功能有了很大的变化。
下面将介绍枕头的发展史。
最早的枕头可以追溯到公元前7000年左右的中东地区，那时人们使用木制或石制的坚硬物体作为枕头。
这些坚硬的枕头虽然不够舒适，但可以避免昆虫和受限于环境的其他动物对人的侵扰。
随着社会的进步和经济的发展，人们开始创造更舒适的枕头。
在古埃及，人们使用石膏和金属制成的形状特殊的枕头，用以支撑头部和颈部。
这些枕头具有独特的装饰和形状，表现出古埃及文化的卓越艺术和工艺技术。
在古希腊和罗马时期，人们使用软性枕头，这些枕头通常由布料制成，并填充软质材料，如羽毛、棉花或蕨类植物。
这些材料具有良好的弹性和舒适性，使人们能够得到更好的睡眠质量。
随着时间的推移，亚洲国家也开始使用枕头。
在中国，人们使用竹块、木块或石块作为枕头，并且将它们放在被子下面。
这种方式有助于维持头部和颈部的舒适位置，并提供一定的按摩效果。
在日本，人们则使用木桩或竹块作为枕头，并且将它们放在地板上。
这种方式有助于保持颈椎的自然曲度。
随着工业革命和科技进步，枕头的制作材料和技术也得到了改进。
19世纪末期，人们开始使用弹簧和绒布来制作枕头，这使得枕头更加柔软和舒适。
20世纪初期，人们开始使用弹簧和棉花衬垫来制作枕头，这种枕头具有较好的弹性和支撑性，逐渐成为主流。
在现代，随着人们对健康和舒适的追求，各种创新型枕头相继出现。
记忆棉枕头是其中之一，它使用记忆棉作为填充物，在人体接触后能够根据体温及形状缓慢回弹，以提供更好的支撑和舒适度。
此外，乳胶枕头、羽绒枕头、荞麦枕头和水枕等也成为市场上的热门选择，每一种枕头均根据人们对不同特性和需求的不同需求而开发。
总体来说，枕头的发展历经了数千年的演进。
人们从最初的坚硬物体到后来的软性填充物，再到现代的高科技材料，一直在不断寻求更好的支撑和舒适度。
未来，随着科技的不断进步，枕头的发展也将更加多样化和个性化，以满足人们对良好睡眠的需求。
保健枕头
保健枕头历史保健枕头我国保健枕头的历史：古代著名医学家华佗、孙思邈早有“闻香祛病”的理论，以药枕治头、颈诸疾。
明代李时珍在《本草纲目》中也曾多次提到药枕治病的原理。
《本草纲目》记载，菊花清热解毒、平肝明目。
菊性寒，历经寒暑，得天地之清气，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。
清热。
因此，明目多用怀菊，清菊花不但有清香之气，使人神怡，而且有明目、祛暑的作用，可缓解两眼昏花、头晕、头痛等。
据藏书记载：神农氏的睡枕名曰“神农百草枕”；轩辕黄帝的睡枕名曰：“乾坤枕”；周文王、周武王的睡枕名曰“本草避嶂枕”；汉武帝的睡枕名曰“本草如意枕”；老子的睡枕名曰“本草和谐枕”；孔子的睡枕名曰“本草明智枕”；杨贵妃的睡枕名曰“百花龙凤枕”；太平公主的睡枕名曰“百花玉肤枕”……无数帝王名相，公主皇后，圣人贤人，大儒名人，老寿星无不与本草保健枕有着不解之缘。
发展到了现代，保健枕头专业发展模式引领了一股天然枕头的生活潮流，草本植物系列枕芯就是把草本植物的茎、叶、花依照中医理论进行配伍，然后装于枕内做寝枕，是养生保健、预防疾病的一种手段。
草本植物枕芯的养生作用，是依靠草植物特有的芳香气味和磁石的磁场作用，达到闻香疗病的道理，这种方法，是中药四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体结合。
人睡眠时头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来，香气凝聚于枕周尺余，其所味淡而不薄，久而不弱，清而不浊，散而不走。
保健枕头(2张)原理记忆保健枕按其起作用的原理可以分为物理原理和化学原理。
记录的健康枕产品的理疗原理2个方面，也就是现代“预防康复医学”和中国传统医学养生理论。
可以总结为两类理疗原理：“物理结构康复原理”和“天然植物理疗原理”。
物理原理是指通过枕头的形状（回型枕），枕头的材质（如玉石枕、慢回弹枕）来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等来达到安神，清火等作用。
化学原理是指通过芳香疗法或中医药理论来配伍中药材或芳香植物，用天然植物来填充枕头，利用枕头中芳香物质的自然挥发，被人体吸收后起到应有的保健作用。
一枕最幽宜阅读答案
一枕最幽宜李原昭①枕，卧所荐首者。
枕头，这个和我们相伴一生的物件，虽然看上去并不起眼，却具有非常丰富的历史文化内涵。
最早的枕头可以追溯到新石器时代，历经漫长的发展过程，既有木、石、瓷、玉这样的硬枕，也有布、帛、皮、革这样的软枕，可谓应有尽有。
其中，陶瓷枕头是较为特殊的一类，由于它的可塑性强，制作简单，价格又较为低廉，因此在历史上相当长的一段时期内尤为流行，形成了蔚为大观的瓷枕文化。
②目前，考古发现的最早瓷枕是河南安阳隋代张盛夫妇墓里一件长3.9厘米的长方形瓷枕模型。
从隋朝到唐代中期，瓷枕出现并得到了初步的发展。
唐末五代到宋初，瓷枕得到了较大的发展，形状逐渐丰富，出现了束腰形枕、如意头形枕。
宋金时期是瓷枕发展的全盛期，定窑、磁州窑、耀州窑、黄冶窑、汝窑、登封窑、巩县窑、吉州窑、景德镇窑等众多窑口都生产瓷枕，其中尤以磁州窑生产的最为多样。
元明清时期则是瓷枕的衰落期，此时的器形更大了，但形制上较为单一，以长方形的出檐枕居多，生产规模普遍缩小。
③千余年的风雨，从出现到消失，瓷枕在古人的生活里画下一道美丽的弧线。
“久夏天难暮，纱橱正午时。
忘机堪昼寝，一枕最幽宜。
”瓷枕的基本功能是枕头，因其冰凉的特性成为古人消夏的佳选。
而中医《脉法》里讲“圣人寒头暖足”，与现代医学所讲的，适当寒冷可以刺激头部血管和神经，有助于保持大脑清醒不谋而合，说明瓷枕具有一定的保健功能，因此受到了人们的青睐。
④除了这最基本的实用功能之外，在民间，瓷枕的文化意义更为丰富。
⑤古人常将格言、警句书写于瓷枕之上，体现其处世哲学。
广州西汉南越王墓博物馆收藏一件白地画花墨书文字枕，在椭圆形的枕面上写着《论语》里的“己所不欲，勿施于人”，推己及人、将心比心的态度清楚明了。
瓷枕也常常是民间文化传播的舞台，从诗词歌赋到神话、历史和戏曲故事，应有尽有。
上海博物馆藏有一件北宋卧女枕，女童背部为枕面，上面用行草题写了“叶落猿啼霜满天，江边渔父对愁眠”两句诗，仿写自张继的《枫桥夜泊》“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”，相比于张继，前两句仿写的文学性要淡一点。
枕头的起源及其发展
枕头的起源及其发展引言枕头起着支撑头部，维持身体处于自然状态，保证人们良好休息与睡眠的作用。
人们至少有三分之一的时间是与它相伴而过的，它在我们生活中扮演着一个重要的角色。
枕头，作为日常生活中的一种卧具，具有悠久的发展历史。
从“枕”的本义上来说，不过是普通的卧式寝具而已，但却包含着很多的文化含义以及吉祥寓意。
1枕头的起源枕头的起源大约可追溯到旧石器时代中期，那时的古人类已开始有意识地用石头、木头、柴草、兽皮或者用自己的手臂弯曲而垫于首下，作为自己睡觉时的头枕物，这大概就是最初的枕头雏形。
古人类从无意识地使用枕头到有意识地使用枕头，这一过程也为追求最简单的舒适感觉。
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。
”意思就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，其尺寸还由每个人的生理结构和舒适感而决定。
西汉文学学家许慎在《说文解字》中释枕：“枕，卧所荐首者，从木”。
从字形字义分析，最早的枕头应该是木制的（如图1-1 ）。
但从考古资料看，最早的枕头是石块，但未经人工加工过。
湖北省江陵市马山 1 号楚墓出土的木枕，是我国目前发现的最早的枕头实物。
在商朝时期，成型的枕头已经出现。
在文献记载中，相传商朝时就有玉石制作的虎头枕，这大概是最早的枕头的一种造型。
当时，人们把虎作为氏族图腾或保护神，有祛邪避魔的作用。
而这些枕头都属于硬质枕头，湖南省马王堆西汉墓出土一件绢枕，就属于软质枕头，可见在早期我国枕头就有了软、硬之分。
枕头的种类在早期已经种类繁多，从材质上来分有石枕、木枕、陶瓷枕、玉枕、琥珀枕、丝织枕等；从造型上来分有圆形枕、方形枕、梯形枕、动物形以及人物形枕等；从用途上来分有卧具、药枕等。
2枕头的古代发展秦汉时期是我国历史发展的一个转折期。
常年的战乱使得物质资料匮乏，因而此时的家用纺织品相对比较朴素。
在秦国实现大一统之后，随着生产力的提高以及纺织工艺的进步，家用纺织品逐渐丰富。
而在汉武帝时期，不仅击垮了匈奴，还迫使横越中亚尤其是“丝绸之路”的开拓，打通了中原与西域各国的交通，使得当时的丝织品纹样多变，色彩丰富。
枕头是如何制作的？
枕头是如何制作的？
从几千年以前，人们利用废弃的家庭物件或野生动植物细则制作枕头，直至现代，枕头的制作进行了大幅的改变。
一、历史上的枕头制作
1. 古代枕头
古代的枕头是采用木制，用桐木或橡胶类木材加工成形，再把活米作
为面料填充，形成椭圆或者是其他形状。
2. 中世纪枕头
中世纪时期，枕头材料发生变化，由木制改为鸭绒或羽毛，令枕头软
硬兼备，舒适性也有所提升。
3 三、现代枕头
现今的枕头以纤维制，人们可以根据个人喜好来选择比较软的纤维制
成的枕头，也可以选择比较硬的枕头，来达到不同的睡眠效果。
二、枕头制作规范
1. 材料准备
准备柔软干净的纤维，它可以是莫代尔纤维，尼龙纤维，棉等，但莫
代尔纤维是最常用的。
2. 缝制枕套
纤维缝合成枕套，枕套要比枕头的规格要大一些，以便将纤维完全充
满枕头。
3. 充填
将枕套塞满纤维，再将枕头安放入枕套。
4. 缝制
缝接枕套，使之完全封口。
然后将枕头内外部拭去缝制线，整理外形。
三、注意事项
1. 材料
在选择枕头材料时，应选择安全耐用的材料，避免有毒物质飘散出来
影响睡眠，孩子尤其应当格外注意。
2. 充填
枕头的放纤维应该量足，不可太多太少，避免空心出现，使得它具有
足够的支撑性。
3. 维护
有些枕头可以通过低温干燥机来进行清洁和保养，可以使枕头保持软
硬适中，耐用性高。
中国枕具设计文化探微
饰 物 要 运用 贴 、 、 、 、 等 多种 工 艺手 法来 体 现 ， 拼 绣 缀 缝 鲜 亮 的色 彩 、突 出的 造 型是 引 发 人们 视 觉 冲击 和丰 富 想 象 所 不可 缺 少 的 因素 。在 材 料 的 使用 上 和 枕 套 与枕 巾相 类 似 ， 据 需要 有 时还 会配 上其 他 装饰 部 件 。人们 在仿 生 形 根
、
枕 具 的 历 史 渊 源
案 、 彩 的多样 化 ， 软枕 的装 饰设 计 藏 纳 了 民众 丰 富 的 色 使
造 物智 慧 。 （ ） 生类 造 型 二 仿
现代 生 理 学研 究 表 明 ， 类 在 长期 的直 立 状 态 中 ， 人 使 脊 柱呈 现 “ ” 而 达到 人体 最 舒适 的 程度 。而 当 人进 入 睡 Ｓ形 眠状 态 时 ，为 了使 这 种舒 适状 态 得 以保 持 ．必 须 垫 高颈 部， 这种 生 活方 式 的现 实需 求 促使 了枕头 的产 生 。 枕 头 的起 源 已不 可考 。从文 献 记载 来 看 ， 诗经 》 《 中有 “ 寐 无为 ， 转伏 枕 ” 寤 辗 的记 载 ， 代许 慎在 《 文 解 字 》 汉 说 中 说 ：枕 ， “ 卧所 荐 首者 。” 由此 得知 ， 枕具 与 人类 生 活密 切相 关 。据 《 大汶 口新 石 器 时代 人 骨研 究报 告 》 析 ， 分 大多 先 民
有着 紧 密 的关 联 。布枕 的制作 手法 较 为 复杂 ， 表 面 的装 其
的脑 颅骨 都 有轻 微 变 形 的 情况 ．这 应该 也 与 使 用 硬 质枕
具 有关 。因此 ， 始 意 义上 的枕 头 可能 出 现于 古人 类 的穴 原
居 时期 ，那 时先 民们 已经 开 始 用 草 捆 或石 头 垫 高 头 部 而 眠 ， 不过 可 能没 有 人 为加 工 的规 则形 态 。尽 管 如 此 ， 只 枕
枕头文化古代各类枕头
记忆棉 枕：早期应
用在航天飞 机上，能感 应人体问题， 不易产生疲 劳、酸痛。按
照人体工学设计， 记忆变形，自动 塑型的能力可以 固定头颅，减少 落枕可能；自动 塑型的能力可以 恰当填充肩膀空 隙，避免肩膀处 被窝漏风的常见 问题，可以有效 地预防颈椎问题。
竹炭枕：高温
烧成的竹炭颗粒有丰富 内孔面积，可吸汗除臭 和释放负离子活化细胞。
枕头是人类进化和长期生活经验积累的产物, 枕 头是人们生活的必需品。据英国曼彻斯特大学杰 森教授的计算，人一生中至少有23年以上的时间 是在枕头上度过的，某些长期卧床的病人则时间 更长。在这漫长的20多年中，枕头的形状、大小、 高度、硬度及睡眠的姿势将会对人体的健康产生 巨大的影响。 尽管没有人考察枕头的起源和历史，但相信 它的历史是相当悠久的。如《论语》中的“曲肱 面枕之”，《诗经》中的“辗转伏枕”、《孔雀 东南飞》中的“结发共枕席”等，早有关于枕头 的记载。
（二）挤身于世界文化遗产的平遥古城，蕴育着深厚的晋商文化，
同时也涌现出众多的民间瑰宝：高深莫测的票号宅院，精细雅致的 推光漆器，细腻浓香的平遥牛肉，清爽可口的百种小吃。。。。。 还有那造型独特，舒适养生，令人叫绝的民间奇葩—平遥特产，六 合泰枕头。 六合泰枕头，有好几种叫法，初叫六孔枕、因枕上 也孔，也叫孔夫子枕。因外侧形像古钱币，也叫钱币枕。 出现于清代逐步进入鼎盛时期的票号当中，枕头上有六个孔， 且各孔相通。六孔象征天、地、东、南、西、北，寓意着当时票号 界追求的最高境界：--融会贯通，汇通天下。（枕头与票号相结合， 无疑说明六合泰枕头与票号息息相关，是当时身份的象征。这在全 国是绝无仅有。） 1864年，清慈禧太后西行至平遥，宿枕六合枕后，感觉新奇舒 适，即赐名为：“泰”，从此，六合泰枕头传了下来。 六合泰枕头外形独特，软硬适中，高低可调，且孔孔相通，耳 朵，脸部，后脑不会被压，保持了最好的通透性，使人不会产生压 抑的感觉，睡眠中翻身时，太阳穴及颈部穴位都会受到贴身的按摩， 有效促进头部血液流动，所以，当人枕着睡眠时，会感到舒适通畅， 心静气定，具有养颜美容，从而快速入睡。醒来时精神饱满，神情 气爽！
作文枕头的进化史
作文枕头的进化史（中英文实用版）Pillow evolution has come a long way throughout history, from the simple woolen mats used by ancient Egyptians to the advanced memory foam pillows of today.枕头的进化史悠久，从古埃及人使用的简单羊毛垫，到今天的先进记忆泡沫枕头，已经有了长足的发展。
In ancient times, pillows were often made of materials such as straw, feathers, or wood, which provided little support and comfort.在古代，枕头通常由稻草、羽毛或木材等材料制成，这些材料提供的支撑和舒适度非常有限。
However, with the advancement of technology and the introduction of new materials, pillows have become more diverse and specialized.然而，随着科技的进步和新型材料的引入，枕头变得更为多样化和专业化。
Some modern pillows are designed specifically for side sleepers, with higher edges to keep the head and neck aligned.一些现代枕头专为侧睡者设计，边缘较高，以保持头部和颈部的对齐。
Others are tailored for stomach sleepers, featuring softer materials to prevent the head from rolling forward.其他枕头则专为俯卧睡眠者设计，采用更柔软的材料，以防止头部向前滚动。
为啥说柏壳枕头是给死人用的
为啥说柏壳枕头是给死人用的
柏壳枕头之所以被说成是专为死者准备的，是因为其能够更好地放置死者的头
以保护头颅，也能更好地整理死者的衣服，使整个停尸房保持整洁和有序。
柏壳枕头是一种古老的枕头，它们可以帮助减轻死者和他们的家人头上的压力，让他们在艰难的瞬间得以安慰。
从历史来看，柏壳枕头一直被认为是中国最古老的枕头之一，几乎公元前五世纪就已经有了，而且还有许多其它的枕头种类。
很多女性家庭都会将柏壳用于做枕头，因为柏壳枕头不仅价格便宜，而且很容易找到，而且能够隔离大量的尘土，从而让枕头更加清洁。
柏壳枕头有时候也被称为“死者枕头”，它们被认为是一种便捷和实惠的产品，可以帮助家属处理自己死去的亲人并在殡仪仪式上给他们带来仪式感。
实际上，柏壳枕头有多种用途，不仅可用于给死者舒适，还可用来舒缓浮肿的脚，缓解脊椎的压迫感，放松身体和心灵，缓解焦虑和紧张感，当然还可以用来盖枕头，保护头颅免受凉风侵袭。
总之，柏壳枕头不仅仅是供死者使用的，用于放松身体和心灵、缓解焦虑等等，也非常适合普通人使用。
柏壳枕头也可以让你在日常生活中能够享受高质量的休息时光，让你状态更加良好，保持身体健康。
总而言之，柏壳枕头无论用于死者还是活人，都是一种非常值得拥有的家居用品。
枕头发展进化史
枕头发展进化史枕头是什么？文学家说，枕头是亲昵的受人，与你夜夜厮守：生物学家说，枕头是人类进化的产物，承托你的生理弧度：历史学家说，枕头是时代的艺术品，记载社会与生活的变迁。
可见，枕头与我们关系源远流长，亲密到难以割舍，以致在电影《恋上你的床》中，我们特别懂得郑秀文的稀苦：离了热悉的枕头，便睡不着觉！作为一种生活用具，小小枕头，方寸之间，伴随着我们历经无数春秋.据考古学家的考证，汉代往常，虽有铜枕、玉枕，但枕头多为竹、木所制：西汉出现了漆枕与丝织枕头，甚至用天然香草做枕芯：到r唐宋时期，究枕最为盛行：明清以后，纺织印染业发达，枕头遂变得丰富多彩起来。
现代人习惯睡软绵绵的枕头，很难想象头枕在石头、木块上硬邦邦的怎么入眠。
随着睡眠研究的深入，对枕头的要求，我们越来越挑剔，不仅要有风光的外表，还要有内在的体贴温柔。
古代各类枕头木枕：枕中贵重之品，在古代是黄杨木枕，黄杨生长期长，取材不易，历来被视为高级木料。
藤枕：用藤笋之条编制而成，做工极为精简，是古代人夏季使用之物。
瓷枕：把瓷器制成枕头状，其形状颜色多种多样，造型奇异，富有艺术性。
玉枕：古人视玉枕为珍宝，多为皇帝的御用品.水晶枕：属「稀世之品，使用者绝非通常人家.药枕：早在唐代，著名医学家孙思遂就开始运用保健药枕防病治病。
现代各类枕头化纤枕：用普通的人造纤维制成，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块。
乳胶枕：纯天然乳胶是采自橡胶树的，合成乳胶则从石油中提炼的。
经历棉枕：早期应用在航天飞机上，能感应人体问题，不易产生疲劳、酸痛。
竹炭枕：高温烧成的竹炭颗粒有丰书内孔面积，可吸汗除鬼与择放负离子活化细胞.羽绒枕：羽绒枕以鹅绒与鸭绒两种居多，有脑轻、透气、不闷热的优点，衡量指标为含绒量,李震林进化史古人视玉枕为珍宝，多为皇帝的御用品。
▲汉代往常，有铜枕、木枕。
唐宋时期，兖枕最为盛行。
和以▲仿鸡腿逼真造型的“食物”枕头。
竹炭枕经远红外线处理后，可促进脑、肩、颈部血液循环。
枕头与健康
枕头，从几千年延续到今天，走过了漫长的历史长河，沉甸下不少枕头的文明，人类在开发枕头的同时，主要是繁衍了许多文化与艺术，而枕头的适用与科学性只凤毛麟角，理性与智慧的进步却很少，表明了人类对于枕头与健康睡眠的认知没能与日俱进，留下了一个盲区。
远古至今，从枕头类别看，有草枕、木枕、谷壳枕、荞麦皮枕，石枕、玉枕，到现代的水枕、气枕，太空材料枕，药物枕，电磁波枕等等。
从形状看，有长条正方形枕；有长条圆柱形枕；有长方形宽枕，中间高四周低；有中间窝的高底枕头。
产品的特点相互交织，定代难确，各有不同，品类繁多。
进步缓慢。
共性较多，科学性不足。
技术单一偏颇形成误导，核心要素末能准确定位。
综观历史，主要表现为少数人追求枕头的豪华，实仍彰显富贵奢侈的生活，偶有不健康的人群为解决病痛之苦，而选择健康枕头的要素，常人并不为之关注枕头与颈椎、肩宽的科学性，常常把豪华性、柔软性替代了适用性，把习惯性替代科学性。
同时，进入了二十一世纪，枕头与健康生命的关系，也只是专家、学者和商贾的课题，遗撼的是人们尚未摆上睡眠的床头，因而，这给人们的健康生活或生命品质带来许多伤害或问题。
随着人类物质财富的极大丰富，为人们从生存型向生活型转变提供了可能，科学睡眠、健康长寿将会摆上人们重要的议事日程，作为睡眠工具的枕头，对人体睡眠的科学性，睡眠质量好坏，终将备受关注。
枕头与深睡，枕头与睡眠增长、枕头与健康，枕头与长寿，枕头与生命品质的认知就会迎刃而解，换而言之，好枕头给与健康生命的作用、意义就会突现出来，进入人们的视野。
真正适用科学、定位准确、卫生健康、自然环保、舒适美观的枕头，必将成为人们智慧与理性的选择！枕头与睡眠健康的相关知识应该备受人们关注专家分析认为，许多市面上的枕头肆无忌惮地损害人们的健康，成为颈椎病、肩周炎的罪魁祸首。
其原因就是睡眠时的颈椎拉直，或是被扭曲。
而人们带着沉重的习惯，走不出认识的误区，而市面上的枕头，在人们无意识的情况下摧残肩颈，常常被忽视，长期末能醒悟！然而，睡好觉是有相关要素的。
枕头的符号学：文化中的睡眠与安宁
枕头的符号学：文化中的睡眠与安宁睡眠对于人类来说是一种基本需求，它不仅能够恢复身体的疲惫，还能够调整我们的情绪和思维。
而枕头，作为我们睡眠的伴侣，承载着睡眠的象征意义和文化内涵。
本文将探讨枕头在不同文化中的象征意义，以及它与睡眠与安宁的关联。
一、枕头的历史与意义枕头作为一种睡眠工具，其历史可以追溯到古代。
在古代埃及文化中，枕头被视为一种奢侈品，只有贵族阶层才能拥有。
这种枕头通常由贵重的材料制成，象征着财富和社会地位。
而在中国古代文化中，枕头则被视为一种重要的仪器。
根据中国传统医学理论，头部是人体阳气最为集中的地方，因此枕头的作用被认为能够调节气血，保护人体健康。
随着时间的推移，枕头的意义也逐渐丰富和多样化。
在现代文化中，枕头不仅仅是一种睡眠工具，更是一种个人品味和生活方式的象征。
人们追求舒适的睡眠环境，选购符合自己需求和喜好的枕头已成为日常中的重要事务。
二、枕头与睡眠的关联枕头作为睡眠的工具，不仅对于睡眠的质量起着重要的影响，还与个体的健康息息相关。
一个合适的枕头可以提供充分的支撑，使颈椎和脊椎处于正常的生理弧度，从而减轻颈椎和腰椎的压力，保护我们的身体健康。
此外，枕头还与个体的睡眠习惯和姿势密切相关。
不同的人有不同的睡眠偏好，有的人喜欢平躺睡觉，有的人喜欢侧卧，有的人习惯睡在背部。
因此，在选购枕头时，我们需要根据自己的睡眠姿势和习惯来选择合适的枕头。
只有这样，我们才能够获得良好的睡眠质量和安宁感。
三、文化中的睡眠与安宁睡眠不仅是一种生理需求，也是文化中的重要方面。
在许多文化中，睡眠被视为一种宝贵的休息和调节方式。
无论是古代中国的文人雅士还是西方传统中的贵族，都注重睡眠的品质和环境。
在中国传统文化中，睡眠被视为修身养性的一种方式。
人们追求宁静的环境和舒适的枕头，以获得深度的睡眠和内心的安宁。
而在西方文化中，睡眠被视为身心休息的绝佳时机。
贵族阶层常常以绚丽的床铺和精美的枕头来展现自己的社会地位和品味。
枕头的发展史
枕头发展史睡觉最怕的事情是什么？落枕！现代人得的最多的病是什么？颈椎病！因此养活了多少按摩院出现了好多按摩仪器。
其实最好的方式是拥有一个好枕头，毕竟我们三分之一的时间都在和它亲密接触！今天我们就来聊聊枕头。
都说人是进化的生物，是物竞天择下的产物。
当平躺着睡觉时感觉不舒服，总觉得血液往脑袋上涌呼吸不畅，经历了这些闹人的小问题之后我们的祖先进化了，开始聪明的开窍了！他们用石头或草捆等将头部垫高来改善这一情况。
这是发现最早的枕头概念，也是从这之后枕头开始有了自己的一席之地。
竹枕竹枕最早出现在战国。
1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。
竹枕的优点就是解暑去热。
药枕古人多病，为了强生健体所以发明了药枕来缓解预防。
清热去火就用谷壳枕，清新名目就有漆壳空心枕，婴儿就用不凉不燥的米枕。
方枕这是我们在各种古装剧中最长见的一种，以苏绸为面料，内置精选棉花，呈方型。
它是大富人家的枕下之物，一般穷苦人家是享受不起的。
玉枕这个可不得了，皇上专用。
以金丝为面，上等软玉镶框，雍容华贵。
鸳鸯枕顾名思义是情人夫妻用的枕头。
警枕这是北宋著名史学家司马光发明的。
他用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。
六合泰枕头造型独特，舒适养生，令人叫绝的民间奇葩—平遥特产六合泰枕头。
出现于清代逐步进入鼎盛时期的票号当中，枕头上有六个孔，且各孔相通。
六孔象征天、地、东、南、西、北，寓意着当时票号界追求的最高境界：--融会贯通，汇通天下。
它软硬适中，高低可调，且孔孔相通，耳朵，脸部，后脑不会被压，保持了最好的通透性，使人不会产生压抑的感觉，睡眠中翻身时，太阳穴及颈部穴位都会受到贴身的按摩，有效促进头部血液流动，所以，当人枕着睡眠时，会感到舒适通畅，心静气定，具有养颜美容，从而快速入睡。
醒来时精神饱满，神情气爽！发展到现在，那枕头的样式种类可多了去了！羽绒枕有极佳的柔软度，保温性及弹性，质地轻且贴身性好，具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。
枕头发展史
枕头发展史
第一代枕头：远古时期人们以草捆或石头为枕，不重视枕物的外观或材质，有垫高作用即可。
特点：不仅不美观形状也不符合头部的需要，而且它本身很硬，故而不别人们所使用。
第二代枕头：战国时期出现的竹枕，最早于河南信阳长台关战国古墓里出土可见。
特点：材质和外形做了很多的改变，近于人体的需求，但竹子硬度还是让头部难以适应。
第三代枕头：盛行于唐代的木枕，《新唐书.卓行传.阳城》记载：常以木枕，布裘质钱，人重其闲，争售之。
特点：枕硬易醒，不能使人安睡，木质遇汗易吸不易散，使其变形腐烂。
第四代枕头：唐、宋、元元时期的瓷枕，性清凉，不易寒冬使用。
倒是消暑的凉物，是夏季盛行的寝具。
特点：但由于本身的质地比较硬，经及本身的制作工艺，所以观赏性与陈设性大过于枕头的实用性。
第五代枕头：清朝出现的布枕，由棉或布填充而成，枕面有图案，是清代民间刺绣手工艺的一种体现。
特点：可以达到蓄热、预寒的功效，但却不具备透气的功效，易滋生细菌和小虫，所以不被人广泛用。
第六代枕头：填充枕，以各种舒适材料做填充，能有效的缓解睡眠中颈部承受重量，达到助眠效果。
特点：材质不同导致枕头功能不同，但大多以舒适为唯一目标，是目前最广泛使用的普通枕头。
第七代枕头：填充枕，以各种舒适材料做填充，能有效的缓解睡眠中颈部承受重量，达到助眠效果。
特点：材质不同导致枕头功能不同，分为药枕，棉枕等，多以舒适为唯一目标，是目前最广泛使用的枕头。
第八代枕头：新一代的健康枕，以枕医生为领导品牌的功能型保健枕，集众多科技，新时代健康家庭必备。
特点：在保证睡眠质量的基础上，可治疗高血压、头疼，颈椎病等症，枕着舒服又治病。
枕头的起源及历史演变
第一章 枕头的起源及历史演变第一节 枕头的起源、传承和演变枕头是人们日常生活中的一种普通的卧具，具有悠久的发展历史。
从目前的实物资料看，枕头的起源大约可追溯到旧石器时代中期，那时的古人类只是无意识地使用。
随着时代的发展、人类文明的进步，枕头成为人们就寝和卧而休息时的必需用具。
在我国的古代，先秦文献中已有枕头的记载，考古资料证明战国时期出现了枕头的实物，并有了早期的造型和简单的装饰。
汉代及以后时期，枕头的造型在继承战国遗风的基础上又有创新，并逐渐民间化和大众化。
一、枕头的起源枕头的最大功能就是供人们就寝或卧而休息时的一种用具，在人们的日常生活中具有实用性。
在原始时期，古人类可以就近随便拣一块石头、一根木头、一束柴草、一张兽皮，或者用自己的手臂弯曲而垫于首下，作为睡觉时的头枕物，这大概就是最初的枕头雏形。
《论语·述而第七》说：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐在其中矣。
”1说的就是用手臂荐首的现象。
古人类从无意识的使用枕头到有意识的使用枕头，这一过程也为追求最简单的舒适感觉。
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。
”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。
一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度和舒适而定。
随着时代的发展，人类医学水平的进步，才知枕头是为了保持身体颈椎和脊椎的正常弯曲，以免受到不必要的伤损。
考古发掘的资料表明，人类在旧石器时代中期（约距今30—20万年前）就懂得以石为枕的道理。
法国发现的尼安德特人居住的一处山洞遗址，一具完整的男性骨架头枕在一块燧石上。
燧石枕虽然不是有意识的制作，只是随便拣来垫枕，但是已具有了枕头的功能，说明原始人类已经使用枕头而就寝。
埃及古王国第三至第六王朝时期（公元前2686——2181年）出土有软质枕、木枕、石枕（图1-1-1 ）。
2在我国原始文化遗址中，还未见有枕头的实物资料。
枕头发展进化史（附古代枕图赏析）2
枕头发展进化史（附古代枕图赏析）2⾃⼰整理收藏的，好累啊，⼤家看看吧⾦⽩釉剔花花鸟纹枕⾼17.7cm，⾯横30.3cm，⾯纵26cm，底横30cm，底纵24cm。
枕呈腰圆形，微出沿，枕⾯前低后⾼。
胎体施化妆⼟。
枕⾯中⼼花形开光内剔刻⼀株折枝花卉纹，枝头上的绶带鸟正在振翅鸣叫。
开光外饰卷草纹。
枕侧上下随形划弦纹，弦纹之间剔刻缠枝花叶纹。
枕⾝施透明釉，底不施釉，有两个圆形通⽓孔。
北⽅地区的磁州窑、定窑、钧窑、耀州窑等瓷窑在⾦代都有⼀定的发展，如磁州窑的虎纹枕、定窑的印花器、耀州黄堡窑的⽉⽩釉器等都是当时的典型器物。
宋磁州窑⽩地⿊花“镇宅”铭狮纹枕⾼12cm，⾯横24.5cm，⾯纵17.6cm，底横19cm，底纵13.2cm。
枕呈⼋⽅体形，通体⽩地⿊彩装饰。
枕⾯绘⼀雄狮，昂⾸凝⽬，四肢紧绷，似要⼀跃⽽出。
左侧以⿊彩书写楷体“镇宅”⼆字。
枕边缘以⿊彩随枕形描绘⼋⽅边线，枕侧⾯绘缠枝花草。
此枕绘画⽤笔流畅，动物形象刻画得极为⽣动，寥寥数笔即让狮⼦威风凛凛、咄咄逼⼈的形象跃然枕⾯。
瓷枕以猛兽为纹，如狮纹、虎纹表达了⼈们祈求平安、逢凶化吉的美好愿望。
此外，磁州窑的瓷枕上还经常选⽤婴戏、⽔藻鱼纹、花鸟等题材做装饰。
宋吉州窑绿釉划花瓷枕宋代吉州窑烧制现藏于北京故宫博物院⾼9厘⽶，⾯26×22厘⽶，底24×19厘⽶。
枕⾯前低后⾼，呈如意形。
枕体中空。
通体施绿釉，底素胎⽆釉。
枕⾯依枕形外周划复线开光，开光内刻叶纹4⽚，枕侧戳印朵花。
为防⽌烧造变形，在后壁留有⼀个出⽓孔。
从侧⾯⼀边留有四个⽀烧痕看，当时为竖⽴烧制。
绿釉枕是宋⾦时期⽐较流⾏的瓷器品种，尤以北⽅窑烧造较多，为低温铅釉。
如河北定窑、磁州窑，河南鲁⼭窑、宝丰窑、禹县窑等均有制作。
宋磁州窑瓷枕⽀烧痕⼀般在枕底，胎⼟淡红，且绿釉表⾯有反银现象。
⽽宋代吉州窑瓷枕⽀烧痕在⼀侧⾯，胎⼟灰⽩，绿釉表⾯⼀般⽆反银，釉层有剥落现象。
此枕纹饰与在吉州窑窑址中采集到的标本类同，为吉州窑绿釉器物之典型。
枕头发展历程
枕头发展历程枕头的历史可以追溯到古代文明的起源。
最早的枕头可以追溯到公元前7000年的新石器时代，那时人们用木头、竹子或石头做成的简单物品来支撑头部。
这些原始的枕头并不舒适，但它们能够提供一些支撑，让人们能够休息。
随着时间的推移，人们开始探索制作更加舒适的枕头。
在古埃及时期，世界上最早的弯曲枕头被发明出来。
这些枕头由石膏或木材制成，设计为稍微弯曲，以确保头部与颈部的自然弯曲相符。
这种设计对于提供更好的头部和颈部支撑非常有帮助。
在古希腊和古罗马时代，羊毛和羽毛枕头变得非常流行。
羊毛枕头提供了柔软的感觉，而羽毛枕头则提供了更多的支撑。
这些枕头在当时出现了各种形状和大小，以适应不同的人的需求。
到了中世纪，枕头的制作开始变得更加复杂。
羊毛和纺织品成为常见的填充物，而枕头的外壳则由精美的织物制成。
一些贵族和富人还用珍贵的材料如丝绸来制作他们的枕头，以显示他们的社会地位和财富。
在现代时期，枕头的发展进入了一个新的阶段。
科学研究者开始关注头颈部支撑对于睡眠品质的重要性。
他们发现不同的睡眠姿势对枕头的要求不同，因此设计出了各种不同类型的枕头，如记忆棉枕、颈椎护理枕、枕头等等。
此外，现代科技的进步也为枕头的发展提供了更多的可能性。
例如，一些枕头公司利用高科技材料来提供更好的支撑和舒适性，如凝胶枕头、气罐枕等。
总结来说，枕头的发展历程经历了数千年的演变。
从简单的木材到如今的高科技材料，枕头在提供舒适支撑的同时也适应了不同的人体需要。
作为我们日常生活中必不可少的一部分，枕头的发展将继续为我们提供更好的睡眠体验。
枕头的历史演变：从古至今的睡眠工具
枕头的历史演变：从古至今的睡眠工具睡眠是我们日常生活中必不可少的一部分，而枕头作为睡眠工具的一种，也随着时间的推移发生了很大的变化。
历史上，人们使用的枕头形态和材质都经历了演化，从古代的简易枕头到现代科技枕头，枕头的发展蕴含着人们对舒适睡眠追求的不断探索。
本文将以历史为线索，探讨枕头的历史演变过程。
1. 古代的枕头在古代，人们最早使用的枕头并不是我们现在使用的软体枕头，而是一些简易的物品，比如用石头、木头或者土坯垫高的硬质枕头。
这种枕头的初衷是为了保持头部的高度，使人们在睡觉的时候感到舒适。
不过，由于材料的坚硬，使用这种枕头的人可能会感到不适。
2. 中国古代枕头的特点在中国古代，人们创造了许多别具一格的枕头。
比如，在唐代时期，有一种名为“簏”的枕头形状特殊，底部是个长而窄的木桶，上面套着丝绸或者棉布，使人们的头部能够得到支撑。
而在宋代，又出现了“鼎善枕”，它是由竹片制成，形如扇面，具有支撑头部的作用。
这些枕头不仅注重舒适性，还体现了古人对于枕头美观性的追求。
3. 欧洲中世纪的枕头在欧洲中世纪，枕头的使用主要集中在贵族和富人身上。
这个时期的枕头大多由皮革、丝绸和羽毛制成，体积较大，并且常常装饰精美，以显示主人的身份和财富。
贵族枕头的材料和工艺也具备一定的奢华，比如使用鹅绒、丝绸和金线来制作。
而效法贵族，一些中产阶级也开始使用小巧精致的枕头，以提高舒适度。
4. 现代枕头的进化随着科技的不断进步，现代枕头的材质和设计也发生了革新。
人们不再局限于传统的枕头材质，而是开始尝试使用新材料，比如记忆棉、乳胶和空气等。
这些新材料具有良好的弹性和适应性，可以根据头部的压力和形状进行调整，提供更加舒适的睡眠体验。
此外，现代枕头还注重人体工学设计，通过合理的形状和分区，可以减少颈椎疼痛和脊椎问题。
5. 枕头的未来展望随着人们对于睡眠品质的重视，枕头的研发和创新将持续进行。
未来的枕头可能会更加智能化，可以通过感应器或者与智能设备连接，为睡眠者提供更加个性化的服务。
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枕头的发展史
枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。
枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
历史记载
古代人在床上如何妙用枕头
睡觉大多离不开枕头，对于枕头，古代尤其讲究，单看名称，就要比现代的枕头多很多门道来。
宝贝睡眠枕头皇帝用的枕头，以金丝为面，上等软玉镶框，雍容华贵，乃称“玉枕”。
富足人家多以苏绸为面料，内置精选棉花，呈方型，是称“帛枕”或
“方枕”;大家闺秀们大门不出二门不迈，在闺楼学学刺绣，练练诗画，闲时自然不忘在枕头上做做文章，据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤，待嫁时再锈鸳鸯，以楠木为框，称之为“楠枕”，因此有“结发共枕席”的诗话。
在古代，细说起来枕头情事还真不少，因为枕头差不多是结发没结发都在共枕席的人缠绵时的见证。
古代女子不仅结婚时会绣了“鸳鸯枕”带到夫家
去，在偷情的时候也不忘自带了枕头去。
曹植对自己的嫂嫂甄氏相思成灾，而甄氏也对才思横溢、风流倜傥的曹植芳心暗投，但是伦理道德是一道坎啊，两人要迈过去非易事。
于是两人只好梦中浪漫去了，“明眸善睐……凌波微步，罗袜生尘，若飞若扬”，无限缠绵过后，留玲珑枕一具，人去枕留香。
枕边的玄机，当然不止曹植和甄氏这一桩，唐朝的高阳公主和玄奘高徒辩机也曾在枕边悄悄演绎过不
一样的情爱，只是结果有些让人不忍目睹。
高阳公主嫁给宰相房玄龄之子、散骑常侍房遗爱为妻后，却芳心另许，与和尚辩机相爱。
不爱驸马爱和尚，高阳公主公主为何这般另类也许不是今人可以完全揣摩得透的。
反正，一个公主与一个和尚是打得火
宝贝睡眠枕头热了，缠缠绵绵了整整八年。
八年间，高阳公主赠送辩机定情饰物无数，其中包括一只
皇室专用的金宝神枕。
枕头在古代法律上虽无身份之份，实质上它是一种身份的象征。
这只金宝神枕就不是一般人家可以用的。
辩机可能是被爱情冲昏了头脑，反正是把这次价值连城的定情枕留在了弘福寺里。
以致后来玉枕被盗，辩机被判于西市场大柳树下腰斩极刑，侍奉公主的十余名奴婢也以知情不报罪悉被勒死。
被血染的枕上春秋，让情何以堪
幸好，枕头情事并非都这般，总有那么一些是令人向往的。
《西厢记》里红娘抱着枕头送崔莺莺与张生，“鸳鸯枕，翡翠衾，羞答答不肯把头抬，弓鞋凤头窄，云鬓坠金钗。
”可以想象那对鸳鸯枕在两人的头下，也将会娇羞。
除了以上提到的，其实历史上出现的比较早运用比较广的应该是陶瓷枕头。
在很多古籍上就可以发现，陶瓷枕头的出现跟他
的历史背景有关，但是至于陶瓷枕头有什么好处，站在以前的古人角度来说，并没有明显的优点，因为太硬，并且过高，只是有很强的收藏价值。
历史上的陶瓷枕头为什么这么说呢首先，陶瓷枕头起源于隋代、得到发展是在唐代，两宋及金、元时期最为鼎盛，明清两代渐次衰退。
以前古人最开始是用石头做枕头，后来随着工艺流程的发展才有陶瓷枕头的出现，那时的陶瓷枕头各式各样，有刻画的，有
绘画风格的等等。
同时在今天看来是错误的古人观点最终决定了陶瓷枕头是没有什么好处的，那就是高枕无忧，古人一直推崇高枕无忧，其实在今天看来这个观点是错误的，这样的枕头容易造成颈椎劳损，不利于颈椎的保健。
当然陶瓷枕头的出现可能与当时的工艺有很大的关系，并不可能做的出像现在的鸭绒枕头等工艺。
所以说陶瓷枕头有什么好处只存在古代，对于当
今是不适用的，但是，古代的陶瓷枕头具有极高的收藏价值，这是现代枕头永远无法比拟的。
枕头的发展
原始时代，人们用石头或草捆等将头部垫高去睡觉，大概是“因丘陵掘穴而处”时比较原始的枕头。
到战国时，枕头就已经相当讲究。
1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。
我国前人对枕头颇有研究。
北宋著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉
时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。
为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人还在枕内放药以治病，叫做“药枕”。
李时珍《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。
”民间有多种多样的枕头，大都以“清火”、“去热”为目的。
明清椅子搭脑中部往往尺寸加大，制成各种式样，削出的斜面便于仰头时倚载。
搭脑的这一部位名曰“枕头”。
现代，枕头越来越广泛地用于医疗保健，如“磁疗枕”对治疗神经衰弱、失眠、头痛及耳鸣有一定的疗效。
美国和香港流行一种“颈椎枕”，睡这种枕头能使颈、肩和颅底的肌肉完全放松，消除一天的疲劳。
目前，日本还研制出一种“健身枕”，像振荡器那样不断释放能量，可促进人体血液循环、新陈代谢，又可以催眠，更好地发挥它作为睡眠工具的作用。
目前已经有青岛的枕头企业推出量体定枕业务，5分钟为顾客提供“量头定枕”的个性化、专业化服务，由于每个
人的颈弧、高度等不同，因此量身订制不同弧度的健康枕头，也许是建立新枕边健康关系的最佳选择.
2005年以后又出现了将音乐和枕头相结合的新型产品，这种枕头最早不是出现在商场上而是出现在战场之上。
2005年10月，首批特殊的军用物资——音乐枕头，被发送到丹麦驻伊拉克和科索沃的维和士兵手中。
这些音乐枕头将有助于缓解士兵的压力和紧张情绪，使得他们在执勤之余能得到充分的休息。
音乐枕
头的外形与普通枕头并无二致，不过内容要丰富得多：内部安装有扬声器、MP3播放器，MP3的硬盘里储存有各类轻音乐以及诸如流水声、鸟鸣声等天籁之音，尽可能地为维和士兵在战火未息的动荡之地创造片刻宁静。
丹麦皇家军事学院心理学系主任亨里克称，首批10套音乐枕头已交付部队试用。
“我们希望，这些枕头能帮助处于高度心理紧张状态的士兵们得到放松。
”这款名为“音乐治疗”(MusicCure)的音乐枕头。
由丹麦作曲家、双簧管演奏家尼尔斯·耶杰研制，用于治疗心理病人。
它的显著疗效已经在丹麦各大的临床试验中得到了印证。
枕头的合理高度
“高枕无忧”观点危害极大。
北医大教授李志光主任介绍说，睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。
正常人睡高枕，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理状态改变，使颈部某些局部肌肉过度紧张。
久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、挛缩，促使颈椎位置发生微小变化，引起颈部神经根和血管受刺激或压迫，出现反射性痉挛，甚至造成脑部供血不足，产生颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛、视力下降、耳鸣、恶心、听力减退等症状。
高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
此外，高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾。
高枕还能
使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，妨碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。
正常人去枕长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。
因头部的静脉无瓣膜，重力可使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适，低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人尤其有不良影响。
一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人需要睡高枕;患低血压、贫血的人则需要睡低枕。
枕头过高
或过低都对人体健康不利。
那么对正常人而言，枕头的高度究竟多高才合适呢一般的认识是：习惯仰卧的
枕头人枕高一拳，习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。
但最近据医学调查，健康人在8小时睡眠中，姿势变换约20-45次，而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次，其中60%是仰卧，35%是侧卧，5%是俯卧。
所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异，与每个人高矮，胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈
部弧度有关，并无一定的标准，但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多，一般医生会建议使用一拳多一点的高度为宜，不宜达到一拳半的高度。