与压力共舞：职场压力认知与管理技巧(课后测试答案)Word版
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与压力共舞：职场压力认知与管理技巧(课后测试答案)
课后测试
测试成绩：100.0分。恭喜您顺利通过考试！
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1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）
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A
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自我
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B
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本我
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C
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超我
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正确答案:A B C
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2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分）•
A
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享受过程，淡化结果
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B
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有信仰，有追求
•
C
抱团取暖，在群体中获得幸福
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正确答案:A B C
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3、宣泄的方式（10 分）
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A
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大喊大叫
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B
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哭泣
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C
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找“替代物”发泄
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D
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升华，将压力变为动力
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正确答案:A B C D
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4、经典减压的方式都有哪些（10 分）•
A
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太极拳
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B
八段锦
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C
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瑜伽
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正确答案:A B C
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5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10 分）
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A
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超静思维
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B
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亚历山大疗法
•
正确答案:A B
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6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）•
A
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多吃香蕉
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B
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调整饮食，多吃素食
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补充复合维生素B族
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正确答案:A B C
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7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）
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A
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CFS—慢性疲劳综合症
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B
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SBS—办公室综合症
•
C
•
心理行为异常
•
正确答案:A B C
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8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）•
A
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秃顶
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B
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冠心病
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消化道溃疡
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D
•
偏头痛
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正确答案:A B C D
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1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10 分）
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•
正确
•
B
•
错误
•
正确答案:正确
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2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越
好（10分）
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正确
•
B
•
正确答案:正确
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•（注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!）
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