健美操社团活动计划

健美操社团活动计划

一、指导思想

兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。

健美操社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织、有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。起到启迪智慧、陶冶情操，促进学生的身心健康发展的作用。

二、活动时间及场地

1、时间：每周二下午；

2、场地：学校操场。

三、活动目的

1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律；

2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。

四、活动内容

（一）第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

1、基本姿态：场地的方位认识，形体操；

2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等；

3、基本手型：四个八拍；

4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习；

5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合。

（二）第二阶段要求学一些儿童健美操中常见动作的组合。

基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合。

（三）第三阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

五、活动措施

1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导；

2、学生个人练习和个别辅导相结合；

3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。