幼儿师范学校舞蹈教学大纲

幼儿师范学校舞蹈教学大纲一年级

一、教学目的与任务

舞蹈是幼儿师范学校必修课程之一，是一门专业技能课。

教学目的：学生通过本课程的学习应掌握幼教专业舞蹈技能，掌握训练方法，

提高舞蹈素养，能够准确的讲解示范并具有答疑纠错的能力和因材

施教组织实施教材的正确方法，毕业后能胜任幼儿园、地方艺术院

校、少年宫文化系统专业干部的舞蹈教学工作，成为合格幼儿舞蹈

教师。

教学任务：学生通过本课程学习，通过严格训练，使学生具有较规范、扎实的

基本功及技术技巧，并具有适应舞蹈需要的正确身姿，完整、流畅、

正确、优美地表演各种风格的舞蹈，掌握舞蹈的基本理论，具有创

编幼儿舞蹈、组织幼儿舞蹈教学的能力。

二、教学内容

1、舞蹈理论：掌握舞蹈的概念、种类，了解中国舞蹈发展简史。例：舞蹈的发生和发

展、舞蹈的构成要素，通过学习理论部分，使学生初步认知舞蹈。要求学生从中具体掌握更多的舞蹈理论知识，了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会做舞蹈记录，培养学生的舞蹈素质和对舞蹈的认识，目的是要求学生要有丰富的舞蹈理论知识来面对今后的学习和工作。

2、舞蹈基本训练：

（一）、人体自身及各部位运动：

A.上肢训练：头部（前、后、左、右倾头、头颈的转动），肩部（压肩、环动、松肩、含胸、

展胸、仰胸），腰部（弯腰、疗腰、涮腰）

B．下肢训练：脚踝部（勾、绷脚，内、外旋），腿膝部（吸伸、环动、踢、搬、控腿），腿部（横叉、竖叉、压叉）

训练要求：使学生学会动作，自然、协调,并同音乐和谐一致.促进全身的发展,增强所有动作关节的灵活性,改善节奏感和对动作的敏感.

头颈部、肩带、腰部、胯部、腿部柔韧练习

达标要求：掌握正确的压腿、踢腿姿势和下腰姿态，做到横叉、竖叉、下后腰。

（二）.扶把训练：

A、蹲（一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟），踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组

合，小涮腰、横拧组合，各民族舞姿组合（大掖步、卧点、扑步）丰富节奏，加强节奏变化。

B、擦地：一、五位前旁后擦地，带勾、绷脚、及半蹲组合，前后摆动并环动，与正位、转

头、压脚组合，与五位并立转组合，丰富并加强节奏变化。

C、踢腿：一位、五位前、旁、后小踢25度，带点地小踢腿，前后摆动、单腿变身。节奏

处理，加强准度。

D、单腿蹲：前旁后带勾脚，单腿带端掖腿，带迈移、前旁后摆动加半蹲，与单腿变身组合。

E、腰：前后胸腰、前后大腰，疗腰、大技步、卧点，双跪后腰、单腿后腰，大涮腰探海辗

转，风火轮。

F、控制：前旁后伸吸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

G、大踢腿：前、后大踢腿，前腿接后腿、后腿接前腿，旁腿接拔腿，踢腿接摆腿、接探海，

旁腿接立身射燕，踢紫金冠，

训练要求：基本站姿:收腹提臀两肩下压.

擦地勾绷脚 :锻炼脚背脚腕的力量,后背的正直,从脚尖到大腿肌肉收紧,把全身稳住.

小踢腿:急速的踢起,在25度时有力的顿住.对于锻炼腿部肌肉,后背的力量很有作用.

蹲:应在一种内在的对抗力中进行,蹲起力量必须是平均的连贯,具有柔软性.

腰:把上腰的训练主要增强腰的软度和控制能力及灵活性.

大踢腿:强调动作的软度和爆发力

主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，培养健美体态，把上基本动作训练是为了克服学生自然体态,使学生在舞蹈时具有正确、优美地姿势,规范动作,为今后幼儿舞蹈的表现,民族民间舞的学习打下身体基础。

（三）中间训练：腰（单跪下腰、单腿后腰，慢、快涮腰）卧云，风火轮二、大踢腿，

原地踢前、旁、后腿、进行式，紫金冠，中速行踢前、旁、后腿，强调身法连接流畅。

控制：前旁后、吸伸抬、半环动，大射燕、探海，加强流畅感及身韵的连接四、五跳，

变身跳技术技巧：转（平转、斜线平转），翻身类（踏步翻身、正反、上步翻身）

转——是舞蹈技术领域中非常富有表现力的一部分技巧动作，注意身体的平衡，控制动力，留头甩头。

旋转：上体特别是后背保持挺直，立腰提气旋转。

平转：两脚上步要一样大，始终在半脚掌上进行，身体重心不能起伏，偏倾。

踏步翻身；横踏步的脚位要准确，翻身过程始终靠双脚掌碾转。注意头一直看前下方，先留头后甩头。

基本舞步——舞步是对舞姿，舞蹈技巧动作具有连接和辅助作用的动作，舞步本身就具有艺术的表现力。

1.云步；移动时双脚力量要均衡，臀部和胯不要左右摆动。正八字时两脚脚尖里，膝关节放松，上体正直保持平稳。

2.圆场：动作时后背控制，上体不许前后摆动，上下颠伏，走动前要深吸气，然后尽量屏住气息，走动时慢慢呼出。

3.花帮步：小腿放松，移动时要连惯、轻巧、平稳，上体不能抖动，上步的脚不能托地。舞蹈技巧训练要求：发展动作的协调性,灵活性,为今后的舞蹈学习打下基础.从单一动作训练过度到动作组合训练.

3、中国古典舞、芭蕾古典舞的基本手型、脚型，手位、脚位

（一）、兰花掌、虎口掌、巴掌、半握拳、实心拳

单指、剑指

勾脚、绷脚、脚

山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位

正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步

（二）、中国古典舞手臂的基本姿态和动作

A.手臂的基本姿态，这是手臂的完整姿态，也是做各种动作不能离开的基本手臂姿态，它是在单手臂基本位置上由双手配合而成，它已经包括完整的身体方向，头，眼，和动作的韵律。

单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟

B.单手基本动作；无论手臂怎样移动，动作路线要圆，臂行呈弧线。动手先动腕，以腕带动手，这是很重要的规律。

撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌

晃手、摇臂、云手、盘手、小五花

训练要求：了解人体自身及各部位运动规律，掌握舞蹈动作术语。舞姿时动手先动腕，先由手腕拎起，以腕带动手，强调手眼、身法的配合，动作刚柔相济。

4、在基本功训练的基础上加强学习各基功组合，挑选多年来民间优秀组合及民

间流传的精彩片段，并能准确、规范、优美地演绎各段组合。

三、教学方法和要求

本课程不是纯理论性课程，其核心是解决实践的问题。在教学中一定要结合学生的实际水平和幼教工作的要求加强技能训练，准确的动作示范，清晰规范的语言表达，因材施教，集体授课与个别另辅导相结合，制定教学计划。并根据教学对象及时进行调整，提高学生的舞蹈素养，同时根据培养目标的要求，突出实践环节，组织学生到幼儿园参观，提高感性认识。

四、教学对象：幼儿师范一年级学生

五、教学建议：本单元教学重点是舞的基本功训练，对学生进行把杆训练的同时，应

多感受地面练习的方法，帮助学生尽快达到活动和软度要求。民族民间舞教学可结合录像资料，引导学生感受各民族民间舞的动律特点，使学生正确认识各民族舞的动作风格。

六、教学课时：

上学期：初步建立支配身体的舞蹈意识，打下外部动作与内在节奏协调的基础上，营造积极投入，轻松愉快的课堂气氛。

上学期共16周每周3课时共计48课时（可根据具体情况作调整）

期末：汇报组合

下学期：在掌握支配身体能力的基础上，巩固以情带舞、以舞传情的意识，要培养在表现不同民族，不同风格不同心态的能力。使学生进一步把握节奏变化中轻、重、缓、急的变化规律。不断后发学生学习的主动性，提高、加强民间舞性格化的表现意识要求，提高身体部位的灵活性。

下学期共16周每周3课时共计48课时（可根据具体情况作调整）

期末：组织汇报课

备注说明：实际授课根据学院具体情况随时做相应调整。