短跑的辅助练习
教学内容：短跑的辅助练习：高抬腿和步频练习
教学目标：通过辅助练习，完善短跑的技术动作，增加步长，提高步频。
教学重难点：高抬腿时大腿的主动抬高和下压，步频练习时的频率要快。
具体教学过程：
此练习内容为短跑项目的常规练习，需要在每天的教学训练过程中进行练习。
