蹲踞式起跑说课稿
蹲踞式起跑说课稿范文
蹲踞式起跑说课稿范文一、说教材（一）作用与地位“蹲踞式起跑”作为田径运动基本技能之一，在小学体育教学中具有举足轻重的地位。
它不仅有助于提高学生的起跑速度，还能锻炼学生的协调性和灵活性。
本文以蹲踞式起跑为教学内容，旨在让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，为今后参加各类田径比赛奠定基础。
（二）主要内容本文主要内容包括：蹲踞式起跑的姿势、动作要领、起跑信号的反应、起跑后的加速跑等。
通过学习，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个动作过程，提高起跑速度和比赛成绩。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力，提高起跑速度。
3. 使学生能够独立完成蹲踞式起跑，并在实践中灵活运用。
（二）过程与方法1. 通过讲解、示范、练习等方式，让学生掌握蹲踞式起跑的动作要领。
2. 采用分组练习、比赛等形式，提高学生的实践操作能力和团队协作精神。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生热爱体育、积极参与田径运动的兴趣。
2. 培养学生勇于挑战、不断进取的精神风貌。
3. 增强学生自信心，提高心理素质和抗压能力。
三、说教学重难点（一）教学重点1. 掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生快速反应和起跑能力。
（二）教学难点1. 起跑信号的快速反应和起跑动作的协调性。
2. 起跑后加速跑的节奏和速度控制。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发法引导学生自主探究蹲踞式起跑的动作要领。
通过设置问题，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时身体各部位如何协调配合？”等，激发学生的思考兴趣，使其在探讨中深入理解起跑技巧。
（二）问答法在讲解过程中，我将以问答的形式与学生互动，检验学生对蹲踞式起跑知识的掌握程度。
针对学生的回答，给予及时的反馈和指导，巩固所学内容。
（三）示范法我将亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解起跑的整个过程。
同时，邀请动作标准的学生进行示范，激发学生的学习兴趣和自信心。
《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿
《蹲踞式起跑与加速跑》说课稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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蹲踞式起跑教学说课稿
蹲踞式起跑教学说课稿一、教学目标1、让学生了解蹲踞式起跑的动作要领和方法。
使学生能够理解蹲踞式起跑的基本原理和作用。
帮助学生掌握正确的起跑姿势和动作顺序。
2、发展学生的爆发力、速度和灵敏性。
通过针对性的训练，提高学生下肢的力量和爆发力。
增强学生的反应速度和身体的灵敏性。
3、培养学生积极进取、勇于挑战的精神。
鼓励学生在学习过程中克服困难，不断进步。
培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的正确姿势，包括各部位的位置和角度。
起跑时的发力顺序和动作协调。
2、教学难点如何在起跑瞬间迅速摆脱静止状态，获得最大的初速度。
保持起跑后的身体平衡和加速节奏。
三、教学方法1、讲解示范法通过详细的讲解和准确的示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
分解动作，逐步演示，强调重点和难点。
2、练习法组织学生进行多次反复的练习，巩固所学动作。
安排不同形式的练习，如个人练习、小组练习等。
3、纠正错误法观察学生的练习情况，及时发现并纠正错误动作。
针对个别学生的问题，进行个别指导。
四、教学过程1、开始部分集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
慢跑 400 米。
关节活动操，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动，如高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等。
3、基本部分讲解蹲踞式起跑的动作要领起跑器的安装方法。
各就位、预备、跑三个环节的动作要求和注意事项。
教师示范完整示范蹲踞式起跑动作，让学生形成整体印象。
再次分解示范，重点强调关键动作。
学生练习学生分组进行练习，每组 6-8 人。
教师巡回指导，纠正错误动作。
巩固提高组织学生进行起跑比赛，激发学生的积极性。
针对比赛中出现的问题，进行再次讲解和纠正。
放松活动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等。
课堂小结，总结本节课的教学内容和学生的学习情况。
布置作业，让学生课后继续练习蹲踞式起跑。
宣布下课，师生再见。
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇
体育蹲踞式起跑教案优秀15篇《蹲踞式起跑》优秀教案篇一一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
通过各种教学手段激发学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。
二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。
根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。
三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，但是技术过程难度大，学生上肢支撑力量差，因此它不是学生跑的快的决定性因素，所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。
蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
四、教学内容1、蹲踞式起跑练习2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。
2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法，学会了一些运动技能。
因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。
1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。
蹲踞式起跑说课稿完整
蹲踞式起跑说课稿完整尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够有效地提高起跑的速度和爆发力。
在体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的教学内容，对于培养学生的短跑能力和运动技巧具有重要意义。
本次教学选用的教材是教材名称，该教材对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及训练方法都有详细的阐述和说明，为本次教学提供了有力的理论支持。
二、学情分析本次授课的对象是年级的学生，他们正处于身体发育和运动能力提升的关键时期。
这个阶段的学生具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物，但同时也存在着注意力不集中、动作协调性较差等问题。
在之前的体育课程中，学生已经初步接触了一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术还不够了解和掌握。
因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，采用多样化的教学方法和手段，帮助学生逐步掌握蹲踞式起跑的技术要领。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑的速度和爆发力。
2、过程与方法目标通过教师的讲解、示范和学生的练习、模仿，培养学生的观察能力、分析能力和实践能力，提高学生的运动技巧和身体协调性。
3、情感态度与价值观目标培养学生的竞争意识和团队合作精神，激发学生对体育运动的热爱之情，增强学生的自信心和勇于挑战自我的精神。
四、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑器的安装、预备姿势、起跑动作等。
2、教学难点起跑时身体重心的控制、起跑后的加速跑以及手脚的协调配合。
五、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，向学生展示蹲踞式起跑的正确动作要领，让学生直观地了解和掌握技术动作。
2、分解练习法将蹲踞式起跑的动作分解成几个部分，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。
蹲踞式起跑说课稿高中
蹲踞式起跑说课稿高中尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是高中体育课程中的蹲踞式起跑。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够帮助运动员在起跑时迅速获得较大的初速度。
对于高中生来说，掌握蹲踞式起跑技术不仅有助于提高短跑成绩，还能培养他们的爆发力、协调性和反应能力。
在高中体育教材中，蹲踞式起跑是短跑教学的重要组成部分。
通过学习蹲踞式起跑，学生能够更好地理解短跑的技术原理，为后续的短跑训练打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课对象为高中学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术动作还不够熟悉。
然而，高中生在学习过程中可能会存在以下问题：部分学生身体素质较差，协调性和爆发力不足；部分学生对技术动作的理解和掌握能力较弱，容易出现错误动作；还有些学生可能会因为怕吃苦而缺乏学习的积极性。
针对这些情况，在教学过程中，我将注重因材施教，通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习效果。
三、教学目标基于以上教材和学情分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术原理，80%以上的学生能够正确掌握蹲踞式起跑的技术动作，提高起跑速度。
2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习、纠正等教学方法，培养学生的观察能力、分析能力和实践能力，提高学生的自主学习和合作学习能力。
3、情感态度与价值观目标培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的自信心和团队合作意识，激发学生对体育的热爱之情。
四、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的起跑姿势，包括各就位、预备、跑的动作要领。
2、教学难点起跑时的蹬地发力和起跑后的加速跑衔接。
五、教法与学法1、教法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：（1）讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的技术动作。
蹲踞式起跑说课稿课件
• 蹲踞式起跑概述 • 蹲踞式起跑的生物力学原理 • 蹲踞式起跑的教学与训练 • 蹲踞式起跑的案例分析与实践
01 蹲踞式起跑概述
蹲踞式起跑的定义和重要性
定义
蹲踞式起跑是田径运动中的一项 起跑技术，指运动员在起跑线上 采用蹲踞姿势进行起跑。
重要性
蹲踞式起跑能够使运动员在最短 的时间内爆发出最大的力量，实 现迅速加速，对于短距离赛跑项 目尤为重要。
身体重心转移与加速的关系
重心转移
在蹲踞式起跑中，身体重心的转移是 一个关键过程。重心需要从后部的起 跑器向前部移动，以实现有效的力量 传递和加速。
重心与加速
身体重心的快速、合理转移是加速的 关键。通过适当的技术和训练，运动 员可以优化重心转移过程，从而提高 起跑后的加速度。
03 蹲踞式起跑的教学与训练
3. 起跑动作训练 在学生掌握基本姿势后，进行起 跑动作的训练。这包括腿部力量 的爆发、重心的转移等。
提高蹲踞式起跑速度的训练方法
1. 爆发力训练
利用重量训练，如深蹲、硬拉 等，增强腿部爆发力，提高起
跑速度。
3. 起跑节奏训练
设定特定的起跑节奏，让学生 在训练中反复练习，以达到熟 练掌握的程度。
2. 反应速度训练
学生或运动员蹲踞式起跑技术改进个案分享
个案一：某学生在练习蹲踞式起跑时， 存在踏步不准确、重心转移不顺畅等问 题。经过针对性训练，如加强腿部力量 、改进踏步动作等，其起跑成绩得到显
著提高。
个案二：某运动员在比赛中，因心理紧 张导致起跑不佳。通过心理辅导和模拟 比赛训练，运动员成功克服了心理障碍 ，在后续比赛中实现了蹲踞式起跑的优
02 蹲踞式起跑的生物力学原理
肌肉力量与蹲踞式起跑的关系
初中体育蹲踞式起跑说课稿
初中体育蹲踞式起跑说课稿一、说教材（一）作用与地位蹲踞式起跑是初中体育教学中的重要内容，它不仅是田径比赛中的基本技能，也是提高学生身体素质的有效手段。
通过学习蹲踞式起跑，可以培养学生们的速度、力量、协调性等基本运动能力，为他们以后参加各类体育活动打下坚实基础。
本文旨在让学生掌握正确的起跑姿势和动作要领，提高起跑速度，培养良好的运动习惯。
（二）主要内容本节课主要内容包括：蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领、起跑信号的识别以及起跑后的加速跑。
通过教学，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的整个技术动作，并在实践中运用。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本姿势、动作要领。
2. 培养学生识别起跑信号的能力，提高起跑速度。
3. 培养学生起跑后的加速跑能力，提高运动成绩。
（二）过程与方法目标1. 通过讲解、示范、练习等环节，让学生掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2. 运用分组练习、比赛等形式，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的自信心和团队协作精神。
2. 培养学生遵守比赛规则、尊重对手、尊重裁判的良好品质。
三、说教学重难点（一）重点1. 掌握蹲踞式起跑的基本姿势和动作要领。
2. 提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
（二）难点1. 起跑信号的识别，做到快速反应。
2. 起跑过程中动作的协调性，避免犯规现象。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将采用启发式教学法，引导学生主动思考起跑动作的原理和技巧。
通过提问方式，如“为什么蹲踞式起跑会比站立式起跑更快？”、“起跑时如何分配身体重心？”等问题，激发学生的好奇心和求知欲，从而提高他们对技术动作的理解和掌握。
（二）问答法我将运用问答法组织课堂教学，针对学生的疑问进行解答，帮助他们巩固所学知识。
同时，鼓励学生之间相互提问，形成良好的互动氛围，促进共同进步。
（三）示范与指导法在教学过程中，我会亲自示范蹲踞式起跑的动作要领，让学生直观地了解和模仿。
蹲踞式起跑说课稿完整
蹲踞式起跑说课稿完整尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学反思这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中重要的起跑技术之一，它能够帮助运动员迅速摆脱静止状态，获得较大的初速度。
在体育教学中，蹲踞式起跑不仅是提高短跑成绩的关键，也是培养学生运动能力和体育素养的重要内容。
本节课所选教材为教材名称，该教材对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及练习方法都有详细的介绍和指导。
通过学习本教材，学生能够系统地掌握蹲踞式起跑的技术，为今后的短跑训练和比赛打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课的对象是具体年级的学生，他们正处于身体发育和运动能力提升的关键时期。
在这个阶段，学生具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满兴趣，但同时也存在着注意力不集中、动作协调性较差等问题。
在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的起跑方法，但对于蹲踞式起跑的技术还比较陌生。
因此，在教学过程中，需要注重引导学生逐步掌握动作要领，通过反复练习来提高他们的动作协调性和爆发力。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，掌握正确的起跑姿势和起跑动作。
2、过程与方法目标：通过教师的示范讲解、学生的自主练习和小组合作学习，培养学生的观察能力、模仿能力和团队协作能力。
3、情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的自信心和自尊心。
四、教学重难点1、教学重点：蹲踞式起跑的“各就位”、“预备”、“跑”三个动作环节的技术要领，以及起跑时的蹬地和摆臂动作。
2、教学难点：起跑时身体重心的控制和起跑后的加速跑衔接。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领和技术要点。
蹲踞式起跑教案(5篇)
蹲踞式起跑教案（5篇）什么是教案？教案是教师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进展的详细设计和安排的一种有用性教学文书。
蹲踞式起跑教案（精选5篇）在教学工实际的教学活动中，可能需要进展教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编细心整理的蹲踞式起跑教案（精选5篇），欢送大家共享。
蹲踞式起跑教案1内容1.蹲踞式起跑2.接力嬉戏重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆协作连贯1.认知目标：初步把握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑力量打下根底.2.身体目标：进展速度、力气、爆发力等身体素养.3.情感目标：培育团结协作互助和勇于探究的。
;教学内容一、蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半，后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约15cm,听到预备后，渐渐抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手快速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。
起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力嬉戏1.学生依据平常自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢磨练习，看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进展讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习，互帮互助。
4.集合学生展现。
5.学生在教师口令下进展竞赛组织：各小组分散三、活动过后1.组织放松2.本课3.宣布下课，师生再见蹲踞式起跑教案2教与学目标：1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动，正确熟悉自己，增加个人的自尊与自信。
3、激发学生参加练习的兴趣，树立终身体育意识。
4、培育机灵、坚决的品质和快速反响的力量。
教与学内容：1、嬉戏（小鱼网）2、蹲踞式起跑3、嬉戏（喊数抱团）教与学方法：探究法、嬉戏法、练习法教与学步骤一、开头局部1、整队进入操场，师整队。
蹲踞式起跑说课稿完整
蹲踞式起跑说课稿完整一、说教材本文《蹲踞式起跑》在现代体育教学中具有重要作用和地位。
它不仅是田径比赛的重要技能，也是提高学生身体素质和运动能力的基础内容。
主要内容涉及蹲踞式起跑的技术要领、动作分解、训练方法以及注意事项等方面。
（1）作用与地位：蹲踞式起跑作为田径项目的基本技能，对于培养学生的速度、力量、协调性等方面具有重要意义。
在体育教学中，它既是重点内容，也是难点内容，对于提高学生的体育素养和竞技水平具有关键作用。
（2）主要内容：- 技术要领：介绍蹲踞式起跑的姿势、动作顺序、用力方法等；- 动作分解：详细讲解起跑动作的各个阶段，如“预备”、“跑”等；- 训练方法：针对蹲踞式起跑，提出具体的训练手段和练习方法；- 注意事项：强调在训练和比赛中应避免的问题，确保学生安全、有效地进行训练。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：（1）知识技能目标：掌握蹲踞式起跑的技术要领、动作分解和训练方法，能够独立完成标准的蹲踞式起跑动作。
（2）过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技水平，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质。
（3）情感态度价值观目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，强化学生的自信心和进取心。
三、说教学重难点（1）重点：蹲踞式起跑技术要领的掌握，包括姿势、动作顺序、用力方法等。
（2）难点：蹲踞式起跑动作的分解与协调，特别是起跑瞬间的爆发力和动作的连贯性。
在教学过程中，要注意把握重点，突出难点，确保学生在掌握基本技术的同时，提高动作的协调性和竞技水平。
四、说教法为了使学生更好地掌握蹲踞式起跑的技术要领，我采用了以下几种教学方法和策略，这些方法在提升教学效果方面具有独特性和亮点：1. 启发法：- 我通过提问的方式引导学生思考起跑动作的科学原理，例如：“为什么蹲踞式起跑能帮助运动员获得更快的起跑速度？”通过这样的问题激发学生的好奇心和探究欲，进而加深他们对技术要领的理解。
高中蹲踞式起跑说课稿
高中蹲踞式起跑说课稿一、说教材（一）作用与地位“高中蹲踞式起跑”是体育教学中田径项目的重要组成部分，对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要意义。
蹲踞式起跑作为短跑项目的起点，其技术的掌握直接影响到学生的比赛成绩，因此，在高中体育教学中具有举足轻重的地位。
（二）主要内容本节课主要围绕蹲踞式起跑的技术动作进行教学，包括起跑器的安装、起跑动作要领、起跑后的加速跑等内容。
通过本节课的学习，使学生能够掌握正确的起跑姿势，提高起跑速度，为短跑项目打下坚实的基础。
（三）教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式起跑的基本技术要领。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质。
3. 提高学生参加短跑项目的竞技水平，培养竞技体育精神。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 学生能够正确安装起跑器，并熟练掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2. 学生能够通过训练，提高起跑速度和起跑后的加速跑能力。
（二）过程与方法目标1. 通过分组练习，培养学生团结协作、互相帮助的精神。
2. 运用比较法、示范法等教学方法，提高学生的学习兴趣，培养学生的观察、模仿、创新能力。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的体育锻炼习惯。
2. 培养学生敢于挑战、勇于拼搏的竞技体育精神。
三、说教学重难点（一）重点1. 蹲踞式起跑技术动作的掌握。
2. 起跑速度和起跑后加速跑能力的提高。
（二）难点1. 起跑器安装的准确性和起跑动作的协调性。
2. 起跑后加速跑的节奏控制。
在教学过程中，要注重对重点、难点的讲解与示范，确保学生能够掌握正确的技术动作，提高运动水平。
同时，关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我采用启发式教学法，引导学生主动思考起跑技术中的关键环节。
通过提出问题，如“起跑时为什么要保持身体稳定？”“起跑器安装的要点有哪些？”等，激发学生的求知欲，让他们在思考中领悟技术要领。
蹲踞式起跑说课稿必备12篇
蹲踞式起跑说课稿必备12篇蹲踞式起跑说课稿1一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。
在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。
以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。
它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。
而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。
起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。
通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。
使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。
运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。
是一项古老的、至今仍充满活力的活动。
运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。
本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。
三、学情分析：本次可的教学对象是小学三年级的45名学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。
可塑性强、模仿能力好。
在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：1认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。
2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。
3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
高中体育蹲踞式起跑说课稿
高中体育蹲踞式起跑说课稿一、说教材本文作为高中体育课程中田径运动教学的重要组成部分，主要针对蹲踞式起跑技巧进行深入讲解。
蹲踞式起跑是田径比赛中短跑项目的重要环节，对于提高运动员的起跑速度和比赛成绩具有举足轻重的作用。
在田径项目中，蹲踞式起跑的地位不言而喻，它是运动员在比赛中取得优异成绩的关键因素之一。
本教材主要包括以下内容：1. 蹲踞式起跑的基本动作要领及技巧。
2. 蹲踞式起跑的训练方法及注意事项。
3. 蹲踞式起跑在比赛中的应用策略。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能目标：掌握蹲踞式起跑的基本动作要领，能独立完成蹲踞式起跑动作，提高起跑速度。
2. 过程与方法目标：通过训练和实践，培养学生正确的蹲踞式起跑姿势，提高动作协调性和灵活性。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育运动的兴趣，增强团队合作意识，提高竞技体育道德素养。
三、说教学重难点1. 教学重点：（1）蹲踞式起跑的基本动作要领。
（2）起跑姿势的准确性与动作的协调性。
（3）起跑速度的提升。
2. 教学难点：（1）动作的连贯性与协调性。
（2）起跑时力的分配与爆发力。
（3）训练过程中对动作细节的把握。
在教学过程中，教师应重点关注学生对蹲踞式起跑动作的掌握，引导学生克服难点，提高动作质量，为短跑成绩的提升奠定基础。
四、说教法为了使学生更好地掌握蹲踞式起跑技巧，我采用了以下几种教学方法，并在教学过程中突显自己的独特之处：1. 启发法：在讲解蹲踞式起跑动作要领时，我通过提问方式引导学生主动思考，激发他们的学习兴趣。
例如，询问学生在起跑时如何分配力量、如何提高起跑速度等，让学生在实践中寻找答案，从而达到启发思维的目的。
2. 问答法：在课堂教学中，我经常采用问答法与学生互动，检验他们对蹲踞式起跑动作要领的掌握程度。
针对学生的回答，给予及时反馈和指导，帮助他们纠正错误动作，巩固正确动作。
亮点：（1）我的教法与其他教师的区别在于，我更注重学生的主动参与和思考，而非单纯地灌输知识。
蹲踞式起跑教案 《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇
蹲踞式起跑教案《蹲踞式起跑》优秀教案优秀6篇作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
教案要怎么写呢？为了让您对于蹲踞式起跑教案的写作了解的更为全面，下面作者给大家分享了6篇《蹲踞式起跑》优秀教案，希望可以给予您一定的参考与启发。
《蹲踞式起跑》优秀教案篇一教学内容1、复习蹲踞式起跑2、坐位体前屈教学目标1、认知目标：激励学生积极参加体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步频快。
能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神，团结合作与创新的能力。
教学重难点重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
难点：起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程教学内容师生活动组织形式阶段目标时间一、课堂常规二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习二）准备操1、头部运动2、肩部运动3、伸展运动4、下蹲运动5、踝关节6、小步跑教学重点：膝关节、踝关节放松用脚前掌着地，完成“扒地”动作。
7、后蹬跑教学重点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑教学重点：起跑反应敏捷、迅速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝；重心前移上体前倾；教学重点：着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习散点在草地上分组练习一、放松二、总结，课后延伸三、师生再见集合队伍，整队，师生问好1、体育委员带领慢跑1、师生齐做2、跟随节奏做操1、教学：教师讲解动作要领，榜样完整动作，再由两位同学进行演示，教师指导，较后分组进行训练，教师巡视指导。
2、动作教学程序：讲解--榜样--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结3、复习动作3—4次4、40 -60米中速跑；5、40-60米放松跑；1、教师讲解，学生练习2、动作到位1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿《蹲踞式起跑》这节体育课上好呢?下面是应届毕业生小编为大家收集的关于《蹲踞式起跑》说课稿希望能够帮到大家我是xx号选手本课的内容是《蹲踞式起跑》授课年级7年级2班班级人数40人男女各半我从以下几个方面对本节课进行阐述：一、教材分析与学情分析：教材分析蹲踞式起跑动作是课改实验教材必修内容是发展学生速度素质和反应能力的一项运动技能蹲踞式起跑动作直接影响起跑速度的快慢是决定短跑成绩的一个重要环节学情分析蹲踞式起跑为新授课教学对象7年级2班学生活泼开朗想象力丰富有很强的求知欲和表现欲正处于生长发育旺盛期但身心发展还不完善在初一已掌握了站立式起跑和跑的基本动作技术为本课的学习奠定了一定的基础二、学习目标：1认知目标：学习了解蹲踞式起跑动作概念2技能目标：初步掌握蹲踞式起跑动作技术约85%的学生能较好完成蹲踞式起跑动作发展学生上下肢的协调能力和下肢力量3情感目标：培养学生迅速反应果断发力的能力学生之间互相评价、相互交流相互促进三、教学的重难点：重点：蹲踞式起跑的预备动作重心控制难点：蹲踞式起跑蹬摆动作的配合四、教学过程(一)准备部分(78分钟)●课堂常规:(约2分钟)1.体育委员集合整队学生报告出勤率师生问好教师安排见习生要求见习生随堂听课协助教师安排器材为同学加油等2.随后宣布本节课教学内容强调运动安全事项如眼镜和身上的坚硬物等不要带在身上●热身运动：(约6分钟)结合本课内容运用“反向追逐”游戏达到热身和进入快速反应状态游戏规则：1.在相距40米的中部两组学生背对背下蹲一组学生为偶数号另一组为奇数号当老师发出的口令是奇数时奇数组的学生起立反方向追逐偶数组的学生偶数组的学生迅速起立向前跑偶数则相反男女生分组做男生做游戏的时候女生在两侧监督男同学违规情况反之男生监督女生游戏采取3局2胜制2.特别提醒学生在游戏过程中注意安全在练习学生的反应力的同时使学生通过游戏热身(二)课的基本部分(3035分钟)：1.讲解示范：(约2分钟)(1)首先教师做蹲踞式起跑动作技术的完整示范讲解动作技术要领并讲解练习方法和要求;间讲解示范要求学生注意听、看2.基本练习：(约18分钟)结合学习内容主要运用“顶牛游戏”练习起跑的各就位—预备的动作技术在此基础上进行完整动作学习(1)“顶牛游戏”练习游戏规则：学生由面对面的四列横队变为四路纵队分别站在四条跑道上当听到教师发出各就位口令时四位同学在起跑线后做各就位—预备的动作另四位同学面对起跑同学双手顶住起跑同学的双肩给予起跑蹬离阻力体会蹬离的用力做完的学生快速跑向队尾准备下次练习下一轮起跑同学与顶肩同学交换练习共练习3组此练习结束后还原讲解示范时的队形总结评价学习情况后进行完整动作技术学习(2)蹲踞式起跑的完整动作技术练习呈“顶牛游戏”练习时队形四人一组进行各就位—预备—跑(哨音)的动作练习起跑三到五步即返回跑向队尾等待下次练习要求学生听到教师哨音跑教师观察指导共练习3组在上组练习的基础上进行蹲踞式起跑10到15米距离的练习使学生体会蹲踞式起跑与跑步的衔接和过渡教师指导并提醒学生注意安全共练习2组2.强化练习：(约15分钟)与学生一起交流蹲踞式起跑的重难点请掌握较好的同学进行演示并讲解在教师强调重难点后学生分两人一组一人做动作一人发口令发口令的学生观察做动作的学生指出不足然后交换学生之间互相交流发现问题解决问题使学生更好的掌握动作的重难点3.加强学生的素质练习增加一个接力比赛男女生四列横队每列横队15报数报“1”的男女生一组报“2”的男女生一组以此类推形成5大组在相距10米的距离内做单足跳左脚跳过去右脚跳回来跳回来后与下一个学生击掌击掌完下一个学生就可以接下去其他同学可以监督做的同学是否犯规最先结束的一组获胜让最后一组的学生原地做5个深蹲跳在游戏中提醒学生一定遵守规则使学生们充分发挥齐心协力团结合作的精神建立良好的人际关系(三)结束部分(23分)：1.跟随舒缓的音乐放松消除剧烈运动而产生的疲劳恢复心理负荷使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习2.简要小结本课练习情况充分肯定学生参与活动的积极性3.布置课外作业组织学生收器材师生再见场地器材：录音机一台心率预计：130—140次/分密度预计：35%—40%练习强度：中我的说课到此结束谢谢各位老师。
《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是“蹲踞式起跑”。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够帮助运动员在起跑时迅速获得向前的冲力，为后续的加速跑创造良好的条件。
在体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的基础教学内容，对于提高学生的短跑能力和运动水平具有重要意义。
本次教学选用的教材是《体育与健康》课程标准实验教材。
教材中对蹲踞式起跑的动作要领、技术要点以及练习方法都有详细的介绍和说明，为我们的教学提供了有力的指导。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育活动。
但是，这个阶段的学生在身体协调性和运动技能方面还存在一定的不足，需要通过系统的教学和练习来提高。
在之前的体育课程中，学生已经初步接触了一些简单的跑步知识和技能，但对于蹲踞式起跑这种较为复杂的技术动作还比较陌生。
因此，在教学过程中，我们要充分考虑学生的实际情况，采用循序渐进、由易到难的教学方法，帮助学生逐步掌握蹲踞式起跑的技术要领。
三、教学目标1、知识与技能目标使学生了解蹲踞式起跑的动作要领和技术特点，能够正确做出蹲踞式起跑的动作。
2、过程与方法目标通过讲解、示范、练习等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力，提高学生的身体协调性和反应速度。
3、情感态度与价值观目标激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生勇于挑战、积极进取的精神，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
四、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑器的安装、预备姿势、起跑动作等。
2、教学难点起跑时身体的重心控制、蹬地力量的发挥以及起跑后的加速跑衔接。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领和技术要点。
蹲踞式起跑的说课稿
蹲踞式起跑的说课稿一、说教材本文《蹲踞式起跑》在田径教学中的地位尤为重要，它不仅是短跑项目的基本技术之一，也是田径运动员必须掌握的关键技能。
教材通过详细讲解和图示，向学生展示了蹲踞式起跑的完整动作过程，以及在实际比赛中的应用。
本教材的作用主要体现在以下几个方面：1. 理论与实践相结合：教材通过文字描述和图示，使学生了解蹲踞式起跑的基本动作要领，并结合实际训练，提高学生的运动技能。
2. 技能培养：教材重点培养学生的起跑反应速度、动作协调性和爆发力，为提高短跑成绩奠定基础。
3. 安全教育：教材强调在训练过程中要注意安全，预防运动损伤，培养学生养成良好的运动习惯。
主要内容：1. 蹲踞式起跑的动作要领：包括起跑器的设置、身体各部位的动作要求、用力顺序等。
2. 蹲踞式起跑的训练方法：包括反应速度训练、动作协调性训练、爆发力训练等。
3. 蹲踞式起跑在比赛中的应用：分析不同比赛项目中，蹲踞式起跑的重要性及技巧。
二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能目标：掌握蹲踞式起跑的动作要领，能够独立完成起跑动作，提高起跑反应速度和爆发力。
2. 过程与方法目标：通过训练，培养学生的动作协调性和团队协作能力，提高短跑成绩。
3. 情感态度价值观目标：培养学生热爱田径运动的情感，树立正确的竞技体育观念，增强自信心和毅力。
三、说教学重难点1. 教学重点：蹲踞式起跑的动作要领，包括起跑器的设置、身体各部位的动作要求、用力顺序等。
2. 教学难点：起跑反应速度的提高、动作协调性的培养、爆发力的训练。
在教学中，要重点关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握正确的动作要领。
同时，注意预防运动损伤，确保教学过程的安全性。
四、说教法在教学蹲踞式起跑这一技术时，我将采用以下几种教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高教学效果，并凸显与其他教学方法的差异：1. 启发法：- 通过提问方式引导学生思考起跑动作的原理，例如：“为什么蹲踞式起跑能够帮助运动员快速出发？”或“起跑时如何有效地利用腿部力量？”- 通过实际案例分析，让学生观察专业运动员的起跑动作，启发他们理解技术要领。
蹲踞式起跑教学说课稿
蹲踞式起跑教学说课稿尊敬的各位评委、老师：大家好！今天我说课的内容是蹲踞式起跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析蹲踞式起跑是田径短跑项目中常用的起跑姿势，它能够有效地帮助运动员迅速摆脱静止状态，获得较大的初速度。
在中学体育教学中，蹲踞式起跑是一项重要的教学内容，对于提高学生的短跑能力和运动水平具有重要意义。
本节课所选教材为《体育与健康》课程中的田径模块。
通过学习蹲踞式起跑，不仅可以让学生掌握正确的起跑技术，还能培养学生的快速反应能力、协调能力和爆发力，为今后学习其他田径项目打下坚实的基础。
二、学情分析本次授课的对象是_____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，喜欢参与体育运动。
但由于这个年龄段的学生身体素质和运动能力存在差异，部分学生可能对技术动作的理解和掌握存在一定困难。
在之前的体育课程中，学生已经初步了解了一些简单的跑步知识和技能，但对于蹲踞式起跑这种较为复杂的技术动作还比较陌生。
因此，在教学过程中，我将充分考虑学生的实际情况，采用多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，帮助他们更好地掌握蹲踞式起跑技术。
三、教学目标基于对教材和学情的分析，我制定了以下教学目标：1、认知目标：让学生了解蹲踞式起跑的动作要领和作用，知道起跑在短跑中的重要性。
2、技能目标：通过学习和练习，使大部分学生能够掌握蹲踞式起跑的正确技术动作，提高起跑速度和反应能力。
3、情感目标：培养学生勇敢顽强、积极进取的精神，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
四、教学重难点1、教学重点蹲踞式起跑的技术动作要领，包括起跑器的安装、各就位、预备和起跑的动作顺序和协调配合。
2、教学难点起跑时身体重心的控制和快速蹬离起跑器的力量爆发。
五、教学方法为了实现教学目标，突破教学重难点，我将采用以下教学方法：1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的技术动作，建立正确的动作概念。
《蹲踞式起跑》说课稿
《蹲踞式起跑》说课稿1、教学目标11 让学生了解蹲踞式起跑的动作要领和重要性。
111 学生能够掌握蹲踞式起跑的正确姿势和技术动作。
112 发展学生的反应速度、爆发力和协调能力。
2、教学重难点21 教学重点211 蹲踞式起跑的预备姿势，包括手脚的位置和身体重心的控制。
212 起跑时的蹬地发力和快速启动。
22 教学难点221 如何协调手脚动作，实现快速起跑。
222 克服起跑时的紧张心理，保证动作的准确性和稳定性。
3、教学方法31 讲解示范法通过详细的讲解和标准的示范，让学生直观地了解蹲踞式起跑的动作要领。
32 分解练习法将蹲踞式起跑的动作分解为几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。
33 游戏竞赛法通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习兴趣，提高学生的反应速度和竞争意识。
4、教学过程41 开始部分411 集合整队，检查人数。
412 师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
42 准备部分421 慢跑热身。
422 关节活动操，包括头部、肩部、腰部、膝关节和手腕踝关节的活动。
43 基本部分431 讲解蹲踞式起跑的动作要领，包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段的动作要求。
432 教师进行示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
433 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
434 分组练习，两人一组，互相观察和纠正动作。
435 进行起跑练习，听口令起跑，逐渐提高起跑的速度和反应能力。
44 游戏竞赛441 组织学生进行接力比赛，采用蹲踞式起跑的方式，增强学生的实践能力和竞争意识。
45 结束部分451 放松活动，学生在教师的带领下进行深呼吸和肌肉放松。
452 课堂小结，总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励进步的学生。
453 布置课后作业，让学生回家后继续练习蹲踞式起跑。
5、教学预计51 预计大部分学生能够掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑速度。
511 预计本节课的运动强度适中，学生的平均心率为 120-130 次/分钟，练习密度为 40%－50%。
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《蹲踞式起跑》说课稿
我今天说课的内容是人教版体育与健康课程标准水平四七年级的内容——蹲踞式起跑。
本课椒新授课。
教育理念
本课以新课标为教育理念，坚持健康快乐第一，以学生发展为中心，结合学生生理、心理的特点，将运动实践的情景教学贯穿始终，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
接下来，我将从教材分析，学情分析，教学目标，教学重难点，教学方法，教学流程，这六个方面来谈谈我对本节课的理解。
首先我先说一下教材分析
短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。
它具有很强的娱乐性、趣味性。
蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。
课中我根据教学需要设置一系列的游戏，让学生在欢快的教学环境中积极主动的学习。
二、学情分析一节好的课不仅要备教材还要备学生。
上学期我一直担任七年级的体育课程，在此，我就学生的特点做一下简单分析：活泼、好动、爱模仿、喜欢游戏是学生共有的特点，但他们对技术动作的学习兴趣不大，因此，在设计时，我以多变的内容让他们时时有新鲜感，在我的调控下使学生始终保持在最佳的状态下学习。
另外，在上体育课的过程中总是存在着一些危险，所以，在教学前应做好充分的准备活动，避免发生运动损伤。
通过分析学生和教材我确定本课的目标为：
认知目标：通过本课的学习使学生知道了解蹲踞式起跑的动作要领。
技能目标：通过练习，发展学生上下肢的协调能力，使85~90%的学生初步学会蹲踞式起跑。
情感目标：激发学生的积极性和创造性，增强学生团结合作意识，培养学生奋发向上的品质
为了达到本节课的教学目标我确定本课的
重点是：学会蹲踞式起跑的技术要领，听到发令后迅速启动。
难点是：上下肢的协调配合，蹬地有力，快速起跑。
为了能突破本节课的重难点，达到所设计的教学目标，我用到了以下的教学方法：
1、在教法上，我首先采用了情景教学法，通过创设一定的情景，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的投入到学习中来。
其次是讲解示范法，通过教师讲解动作要领、示范动作，从而使学生对动作形成清晰的表象，更容易掌握动作要领。
然后，启发式教学法，在练习过程中老师提出疑问，启发学生互学互助通过练习突破难点，解决疑问。
最后，比赛教学法，通过游戏的比赛，同学们在比赛中表现出良好的交往格斗精神，体验成功乐趣。
2、那么在学法上，首先采用了尝试学习法，充分的发挥了学生的主体地位。
接着，对比学习法，同学们在练习过程中，相互比较，相互评论，使自己不甘落后于他人。
最后，合作式探究学习法。
学生们积极练习，共同讨论，共同解疑，从而悟出动作技巧，使学生由“要我学”转变成“我要学”。
接下来我重点说一下本节课的教学流程
为了达到本节课的教学目标，我将通过3个环节来完成本节课的教学。
1、准备部分（约10分钟）
首先是教学常规：师生问好，教师安排见习生。
然后围场地慢跑一圈，活动下肢。
兴趣是最好的老师，为了激发学生的学习兴趣,调动学生的积极性，我设计了以下情景：
同学们，咱们先进行一个游戏，游戏的名字叫“男追女”可不要乱想哦，男生1、2报数即报一的一组，报二的二组，女生也如此分为两组。
然后一男和一女为第一组，二男和二女为第二组，第一组先开始，男生站在距女生2米的后方，老师喊“预备跑”于是男女一起开始跑，到终点时男生必须追上女生，若是没有追上要惩罚的哦，第二组也是这样进行。
我这样设计在目胡的是：1、激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性；2、考虑到男女生之间在能力差别，通过这样在分配增强学生在信心，进而在热身在基础上引出本节课的内容。
游戏结束后教师提出问题：同学们你们知道你们刚才用的是什么起跑方式吗？同学们肯定的说站立式起跑，好，接下来我们这节课来学习短跑在起跑姿势：蹲踞式起跑。
1、基本部分（28分钟）这个部分我通过两个环节来完成
第一个环节掌握技能自由体验（18分钟）
在这个环节，教师通过边讲解边示范蹲踞式起跑的动作要领，为了让学生易于理解和识记动作要领，我将动作要领编成了口诀：
A、“各就位”听到“各就位”口令，走进起跑线，有力脚掌放在前，距离起点一脚半，后膝跪在前脚弓，两间距约10厘米，手撑线后同肩宽，四指并拢虎口朝前，腰颈自然眼下看。
B、“预备”，预备--"口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，肩过起跑线，眼看前下方一米左右。
集中注意听跑的信号。
C、“跑”两手迅速推离地面，两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。
蹬摆有力体向前,起跑好似箭离弦
然后教师再进行完整的蹲踞式起跑动作即各就位—预备—跑。
通过教师的示范，学生在头脑中形成了清晰的动过表象，能够更好的去掌握动作。
然后，学生进行分组自由练习，相互比较、讨论，教师巡视指导，推荐各组优秀者上前展示，并及时给予评价。
通过分组练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，整个环节充分给予学生自主学习的时间和空间，并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平。
第二个环节是游戏环节（10分钟）
在这个环节中我设置了游戏“两人三足”，游戏开始之前，由学生自由两两结组，你们现在是三只脚哦，让他们自己去探索，去体会如何才能做的最好，跑的最快，然后同学们一起推荐出一种最好的方法，教师将学生分成四组进行游戏，看哪组完成的又快又好。
通过这样的设计，充分体现了学生的主体地位，使合作探究学习的方法得到了充分的发挥，同时培养了学生团结协作的意识，使学生体验了成功的乐趣和收获的喜悦。
3、结束部分（7分钟）
为了使学生恢复身心、消除疲劳，我带领学生一起做拉伸操，在课的最后，集合学生一起做小结，改变了传统教师一个人总结的方法，让学生展开讨论谈一谈自己的收获和体会，发挥评价的激励功能。
本节课在教师的指导、启发下，学生的积极性、主动性得到充分发挥，学生体验了成功的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果较好。
本节课预计：练习密度：25%—30% ；平均心率：125—140次/min.
教学场地和器械
田径场地一块、彩带若干条我的说课到此结束。