中老年人膝关节疼痛的揭秘

合集下载
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

中老年人膝关节疼痛的揭秘

很多进入中老年的朋友都会出现不同程度的膝关节疼痛,早期多见膝内侧疼痛。有时是一个膝关节,有时是两个膝关节;有时是一侧疼过之后,另一侧出现疼痛;有的虽然没有疼痛,但蹲下后再站立就出现疼痛,甚至坐下后再起立时也出现疼痛;有的起立后不能立即行走,有的经常感到膝关节发凉;有的在变天时膝关节疼痛等等。许多人因此就医。拍片子检查得出的结果:不是未见异常,就是膝关节骨质增生退行性改变。用了不少药物,总是反复发作,有随着年龄增加,还加重的趋势。西医诊断是骨性关节炎(或病),退行性骨关节炎(或病)。中医诊断不外是:骨质增生(学西医的),风湿症,痹症,民间的称呼是老寒腿。患此症的人很多,解释也很多,但没有一个是完全合理的,下面我来说说此症,是否有道理,由你们看家评说。

首先,要明确提出一个概念,中老年人的膝关节疼痛是伤不是病。是骨萎缩(就是常说的骨质疏松)后,骨的耐损伤强度减低而形成的损伤。

先说说第一个理念——受伤的基础,骨质疏松。人们从出生后,所有的生物活动都是靠腺体分泌激素来做最基础的支持和调节。如果腺体出现问题,某一种激素分泌水平改变,就会引起多米诺骨牌的效应。在幼年、少年、青年阶段,身体的腺体代谢旺盛,生长激素分泌旺盛,使身体日渐增大,青少年时期性腺分泌

旺盛,使身体日渐强壮。各个系统都以生长壮大为目标,为繁殖做准备。这是我们从远古到今天进化多年才形成的生物特性。这个时期骨骼、肌肉强壮而有弹性,就是有些损伤,都会很快愈合。到青年的中后阶段,身体不再生长,各个腺体就出现萎缩,生长激素、性腺激素和功能激素分泌量逐渐减少。这种情况出现的早晚因人(因家族)而异。一般从25岁~30岁不知不觉就开始了。人们开始容易疲劳,感觉力不从心。人们开始容易生病,高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病就来伴人终老。在骨骼、肌肉上的表现就是骨萎缩(骨质疏松)和肌肉弹性、力量减弱。受伤以后,恢复时间开始延长。

在体内下降的激素浓度调节下,中老年人骨组织中的骨细胞成分逐渐减少,强度减低,关节内附着于骨的软骨逐渐变薄,弹性减弱,受力后的恢复能力变弱。另外,中老年人的摄食量虽然与年轻时的摄食量略有减少,但由于活动量减少,能量消耗减少,营养过剩出现堆积,体重增加。骨、肌萎缩,体重增加,这是中老年人膝关节容易损伤,造成长时间关节疼痛的物质基础。

再说说第二个理念——运动锻炼(大量、剧烈活动)不是健身而是伤身。要因人而异。

先说一个具体的实例。带过小孩的人都有过这样的经历,有的小孩子经常在晚上说膝关节疼,有的因此哭闹不已,追问白天的情况,也没有明显受伤的经过。经过一夜的睡眠,起床后小孩

的腿疼就消失了。到医院检查,也是正常。往往被告知,是小孩子的发育性疼痛。

其实这个实例说明两个问题,一是日常活动即有损伤。二是这个孩子体质较差(比较敏感,对于其他孩子能适应的小的损伤,不能忍受)。另外,医生的解释也是错误的。这不是发育性疼痛(发育是不痛的,生育才疼痛),是损伤。只是这种损伤不严重,在经过一夜生长激素调节下的修复,第二天早晨即疼痛消失。

有很多中老年人接受了锻炼健身的理念,为了治疗自身的老年疾病而努力锻炼,每天坚持大量活动,有的甚至坚持数年,风雨无阻。甚至有人在出现膝关节疼痛后还在坚持,直至走不出门。其实从自然性上讲,所有动物(包括人)的活动,无非是三个目的:觅食、逃逸、和为繁殖而争斗。所有人只知道活动有能量的消耗,但不知道活动的同时就伴有损伤(只是损伤的程度很轻,我们感觉不到)。在活动时,体重对骨与关节都有重力的挤压,根据挤压的时间和力量的不同,年龄不同(骨骼、关节面的弹性不同),受伤的程度就不相同,恢复的时间也不相同。就像前面的例子,同样是过度活动,3、4岁小孩子晚上的膝关节疼痛,睡一夜就好了。老年人的膝关节疼痛就要休息三到六个星期才能好。因此运动锻炼是小孩子、青少年和青年的事情,对他们而言可以增强体魄,应对生物争斗(比赛、搏斗等)。运动锻炼对中老年人就不合适了,会造成不该有的、长时间不愈的损伤。比如中老年人的徒步、长距离的慢走、某一天超过平常的活动等都会造成

膝关节的损伤。因此,中老年人的活动应适度,就是说不宜过量。量度的标准就是微有痠困。超过这个极限,轻则两三天后出现疼痛,重则当晚即出现疼痛。

中老年人出现膝关节疼痛怎么办呢?

首先要排除(感染、肿瘤、痛风、免疫性损伤等)其他因素,就要去医院做血液、X线等检查。

第二步,排除其他原因之后,治疗就简单了。只需要做局部冷敷,尽量减少膝关节的活动,维持三到十周(这个时间因损伤程度、年龄而异)即可自愈。除了加强营养,没有任何药物能缩短这个时间,原因或道理很简单:从小到大的生长需要时间,伤口的恢复同样需要时间,如果能使用缩短生长时间的药物(比如生长激素),伤口愈合是快了,但同时机体其它不需要生长激素的地方也要生长(药物没有脑子,不会专往伤口处跑),会出现不想要的结果。比如老年人会出现蒲扇手,笆斗脑袋;小孩子会出现巨人症等,因此揠苗助长不可取。

其他的所谓治疗方法,比如贴膏药、加热的理疗(蜡疗、埋沙、红外线、微波、短波、电磁等)、药物熏洗、外敷草药、拔火罐、刮痧等等,都不是真正的治疗。

还有膝关节封闭、关节内注射药物、口服镇痛药物、口服中药等治疗都不是根本治疗,仅能糊弄一时。

上述治疗还是不取为好,免得你花钱、费时还不得好。

综上所述,中老年人的膝关节痛是伤,不是病。治疗应以休养为宜。而且都能痊愈。如有经久不愈,多是不能停止活动,造成伤上加伤。自然疼痛不止。

下面我为好友们解释膝关节痛的不良疗法。

贴膏药:我认为膏药的起源,最早就是我们的手掌。当我们受到撞击后,会用手掌捂住受伤的地方,这样能减轻疼痛。手掌要做事,为了让手掌能离开受伤的地方,就用树叶涂布胶水替代。后来又发现手掌有温度,就在胶水内掺入有刺激性的药物,利用皮肤受刺激后产生炎症的发热来替代。随着生活工业的进步,手掌的替代物由树叶,棉布,现在是化纤布(塑料布)。如果细心观察,可以发现凡是膏药接触的皮肤都有水肿(皮纹变浅、细,甚至光亮),温度高于周围。这就是利用皮肤的炎性反应换取高于正常的温度。可是膝关节感觉凉是膝关节本身有问题对冷环境敏感,不是膝关节本身温度低。可谓风马牛不相及。膏药不仅不能减痛还要增加接触性皮炎(许多人还以为是膏药过敏,其实是Ⅰ°化学烧伤)的疼痛。

加热的理疗(蜡疗、埋沙、红外线、微波、短波、电磁等):这些治疗的目的无非是给有问题的膝关节加温,解决膝关节感觉凉的问题。在贴膏药的内容里已经说过:膝关节感觉凉是膝关节本身有问题对冷环境敏感,不是膝关节本身温度低。为什么这样说?这要从人的生物特性说起。人有两个生物特性,一个是动物性(所有能活动的行为);另一个是植物性(从小长到大,伤口

相关文档
最新文档