高中体育课教案模板三篇
体育考试高中体育教案模板下载(共8篇)
体育考试高中体育教案模板下载（共8篇）篇：体育教案高中体育_高中体育教案_体育教案－高中体育_高中体育教案_模板高中体育班级高一（7）、（8）男生48人内容1、鱼跃前滚翻（复）2、排球垫球（学）教学目标1、认知目标：绝大多数同学了解教学内容的基本步骤；理解鱼跃前滚翻协调用力的技术动作；基本掌握排球垫球的技术原理。
2、技能目标：进一步提高鱼跃前滚翻的技术动作；初步学会排球垫球的动作要领；发展学生的各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
部分内容教师主导学生活动组织要求教育时间次数开始部分1、体育委员整队检查人数1、师生问好，宣布课内容教师到位观察1、安排见习生2、技巧3、排球：垫球体育委员整队稍息、听讲。
四列横队密集队形。
静、齐、快精神饱满思想集中、认真听讲。
组织纪律、培养学生干部2’22”准备部分1、变换跑A、鸭子步走B、直膝跳C、跨步走2、徒手操1）头部、2）肩关节、3）指关节、4）腰部、5）压腿、6）膝关节、7）腕关节1、教师示范、讲解2、教师喊口令和学生一起练习注意力集中，听口令集体练习按场地布置跑出图形组织队形（略）模仿练习整齐有力。
模仿能力。
组织纪律性8 4*8 基本部分一、鱼跃前滚翻重难点：蹬地有力，鱼跃有高度和远度，团身练习手段：1）前滚翻2）远撑前滚翻3）鱼跃前滚翻二、排球：垫球重点：上肢：一伸、二夹、三提；下肢：一蹬、二跟、三伴送。
难点：上下肢协调及压腕练习手段：1）徒手模仿2）固定球练习3）一抛一垫4）对垫1、教师示范、讲解2、积极引导学生开动思维有创造力3）巡回指导、纠错、1、教师示范2、集体指导、个别辅导、积极引导3、激发学生的思维能力4、观察练习，及时语言刺激1、听指挥练习2、发挥想象力3、互相帮助、共同提高1、按要求进行练习2、互相勉励及时纠错提高技能3、通过练习了解练习的目的性分组不轮换组织形式队形（略）1、动作协调有力准确2、努力进取，提高技能3、听从指挥、服从安排4、注意安全1、思维判断要准确2、步法移动要敏捷3、互帮互助共同提高1、遵守纪律2、拼搏进取3、安全教育1、努力进取2、发扬吃苦耐劳精神3、积极开动脑筋巧学、巧练1218 3 3 55 5 8 10 结束部分1、放松小舞蹈练习2、小结3、器材收回、宣布下课1、教师讲解示范并与学生一起练习2、对课小结3、指定学生负责收回器材1、听音乐练习2、练习顺序左、右结下一页课题：身体素质练习三教学要求：通过身体素质二的练习，发展学生的暴发力，提高速度力量素质，提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】
高中三级跳远教案-体育教案【精选6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育教案高中体育课教案5篇
体育教案高中体育课教案5篇编写合理的教案能够提高教师的教学准备和备课效率，为了合理安排和教学任务的分配，我们需要提前写好教案，作者今天就为您带来了体育教案高中体育课教案5篇，相信一定会对你有所帮助。
体育教案高中体育课教案篇1高中体育课理论教案一、教学目标：让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。
二、教学重点：人类了解自己健康的内容三、教学难点：正面影响和负面影响四、教学内容：人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。
人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。
正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
自然环境是指空气、水、士壤等的总和。
自然环境由化学性与物理性因素构成。
化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。
物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。
自然环境因素对健康的影响空气正面影响:是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。
空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用负面影响: 当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水正面影响: 是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件负面影响: 人类的使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤正面影响: 其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件负面影响: 其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因太阳辐射正面影响: 是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素d生成的作用负面影响: 过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌百度高中体育课教案模板高中体育课800米教案模板高中体育课万能教案模板（共7篇）体育课教案模板简单121体育课教案模板体育教案高中体育课教案篇2教学目标】1．通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。
高中体育课教案模板（通用3篇）
高中体育课教案模板（通用3篇）高中体育课模板篇1课内任务:1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
②徒手操八节 (略)二、基本部分1、挺身式跳远:动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。
组织练习顺序：①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
②、原地做挺身式模仿练习.③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10重点：起跳与腾空难点:腾空步2、学生技巧展示练习 153、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织：一分钟练习，两组交替进行(2)背肌练习15×2 两组交替进行三、结束部分1、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习3、收器材4、师生再见。
高中体育课教案模板篇2一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握；三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1.引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2.讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
体育课教案模板(6篇)
体育课教案模板（6篇）最新体育课教案篇1教学目标1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，进展奔驰力量及协调性，培育孩子的创新意识。
2、让孩子主动、积极地参加活动，自觉地体验运动的乐趣。
3、培育孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。
教学过程1、同学们成自然队形站立于教师四周，在音乐声中自由地做出各项运动的仿照练习。
2、抽学生做。
3、孩子们在另一侧场地上拿球。
4、自由玩球。
5、在教师的统一指令下，把球放回原处。
6、教师随便牵上一个孩子的手，带着大家走成圆圈。
7、分好小组后，学生拿球。
8、嬉戏：“抱球接力“。
9、分组让孩子们设计球的各种玩法。
10、展现成果。
11、教师播放盼望小学的感谢信录音，让孩子们在开心感受和体验中完毕嬉戏。
组织教法1、教师以“你们看过奥运会的竞赛吗?……”引导孩子们做出各项运动的仿照动作。
2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反响。
3、教师发出指令：“得意的孩子们，做好预备了吗”，把孩子们带入“给盼望小学送球”的情境。
4、以“叫数抱团”的嬉戏来分组，然后再由学生依据自己力量的大小选择抱两个球或一个球。
5、开头给“盼望小学送球”。
6、采纳“组长负责制”，教师可启发提示。
7、教师表扬鼓舞。
最新体育课教案篇2一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球竞赛;3、篮球根本技术练习;4、足球竞赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目标：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、进展体能，把握运动技术。
3、培育学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开头的做法：1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤状况。
3、教师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓舞提示学生不落伍。
5、学生仿照教师做几节徒手操。
6、以上练习用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按挨次轮番做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
高中老师上体育课教案模板
课时：2课时年级：高一教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，提高篮球运动水平。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生的运动热情。
教学内容：1. 篮球基本技巧：运球、投篮、抢断、防守等。
2. 团队协作训练：传球、配合进攻、防守等。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，确保学生身体状态良好。
2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
二、基本技巧训练1. 运球技巧：（1）教师示范运球动作，讲解运球的基本要领。
（2）学生跟随教师进行运球练习，教师个别指导。
（3）学生分组进行运球比赛，提高运球技巧。
2. 投篮技巧：（1）教师示范投篮动作，讲解投篮的基本要领。
（2）学生跟随教师进行投篮练习，教师个别指导。
（3）学生分组进行投篮比赛，提高投篮技巧。
三、团队协作训练1. 传球训练：（1）教师讲解传球的基本要领，示范传球动作。
（2）学生进行传球练习，教师个别指导。
（3）学生分组进行传球比赛，提高传球技巧。
2. 配合进攻训练：（1）教师讲解配合进攻的基本要领，示范配合进攻动作。
（2）学生进行配合进攻练习，教师个别指导。
（3）学生分组进行配合进攻比赛，提高配合进攻技巧。
四、总结与放松1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点技巧。
2. 学生进行放松运动，包括拉伸、慢跑等，缓解身体疲劳。
第二课时一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，确保学生身体状态良好。
2. 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。
二、巩固训练1. 运球技巧巩固：（1）学生进行运球练习，教师巡回指导。
（2）学生分组进行运球比赛，巩固运球技巧。
2. 投篮技巧巩固：（1）学生进行投篮练习，教师巡回指导。
（2）学生分组进行投篮比赛，巩固投篮技巧。
三、团队协作训练巩固1. 传球训练巩固：（1）学生进行传球练习，教师巡回指导。
（2）学生分组进行传球比赛，巩固传球技巧。
高中体育课教案模板5篇
高中体育课教案模板5篇高中体育课教案模板1目标：(1)让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质，(2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。
步骤：一、高中生的生长发育特点1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。
并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。
2、骨骼和肌肉生长特点(1)骨骼生长趋缓(2)肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌_积增加，弹性增强。
---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。
3、心肺功能的生长特点(1)心脏收缩能力提高(2)心血管功能不断增强(3)心率逐步下降(4)胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。
这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。
同时注意呼吸的自然均匀等。
4、神经系统的生长特点高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成_致相等，功能接近。
这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维;。
二、高中生的体育锻炼(一)高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能，提高身体素质的黄金时期。
(二)外部的学习环境学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。
(三)锻炼时应注意以下几点1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件(2)适时锻炼，事半功倍高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。
新课标体育教学案例(3篇)
新课标体育教学案例（3篇）作为一名体育老师，为了让学生爱上运动，可以为体育课程设计一场体育主题的教学班会。
那么，应该如何策划呢？旧书不厌百回读，熟读精思子自知，本文是勤劳的编辑帮助大家收集的新课标体育教学案例（较新3篇），仅供借鉴。
体育教学案例模板篇一课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。
”2、体育锻炼重在参与你须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。
只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。
应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。
上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的榜样，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
高中体育课教案模板【优秀3篇】
高中体育课教案模板【优秀3篇】篇一：中学体育课教案篇一一、教学背景在以往的旧的体育教学观念影响下，老师填鸭式地教，学生被动地学，再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了肯定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜爱上体育课（特殊是喜爱体育活动）的人数呈下降趋势的现象。
其中高三女生特殊突出，上体育课时出现无精打采，畏难心情增大，借故请假的增多了等等状况。
我认为体育课对于学生来说应当是很有爱好的一门课，但是由于体育课的教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简洁缺乏新意，学生慢慢对体育课的爱好降低，最终还可能对体育课产生一种厌恶心理，尤其是中学女生。
如何变更这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育嬉戏来促进体育教学，以此来提高中学学生特殊是中学女生对体育课的学习爱好。
这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素养复原性练习，重点是提高学生灵敏素养。
为了达到教学目的，男女生都支配了体育嬉戏内容。
二、教学过程教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素养较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素养一般，不怎么爱活动。
课堂上：老师：同学们，今日我们做一个嬉戏学生：不是贴膏药吧（小声地说）。
老师：不是，是个新嬉戏，方法是：全部人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中接着。
同学们兴奋地去玩去了。
五分钟后学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。
老师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素养也不错，这个嬉戏对于她们是有点简洁了。
爽性给她们换一个男生的项目 ----打野鸭子。
不过这个嬉戏要求比较高，不知道她们行不行。
老师：好吧，我们换项目。
大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，假如接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。
体育课教案模板8篇
体育课教案模板8篇体育课教案篇1教学内容1.武松习武2.武松打虎教学目标1、运动参与：同学能够积极的参与到活动中，通过学习，培养同学主动观察、评价同伴动作的能力。
2、运动技能：创设课堂教学的故事情景，让同学发挥丰富的想象力全身心投入到速度、跳跃、爬滚等素质练习中。
3、身体健康：通过“快找同伴”的游戏，发展灵敏、协调等素质，同时发展跑的能力。
4、心理健康：通过练习培养同学克服困难，勇敢顽强的高尚意志。
5、社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
教学重点：发展同学身体素质练习。
教学难点：着重解决同学跨跳时，前腿尽量往前伸，后腿脚前掌尽量向前蹬，落地时脚前掌先着地的动作习惯。
教学内容组织教学和学练法一、课堂常规则1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、教师提出本课的教学目标与要求。
4、检查服装、鞋子，布置见习生。
要求：声音宏亮精神丰满服装整洁体育委员按四列横队整队。
要求：静、齐、快二、热身跑一、组织：原地由四列横队变成二列横队二、教法：教师用口令指挥：“成二列横队———走！”二、要求：1、静、齐、快2、听从教师的口令指挥三、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、膝关节运动5、手腕脚腕运动一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开二、教法与步骤：1、教师示范动作2、教师用口令指挥，并且领做三、要求：口令清晰、响亮、富有节奏感一、组织：全班由一路纵队围圆队形散开：二、要求：1、按口令做动作。
2、动作要有弹性、力度、规范。
一、快找同伴练习方法：画一个直径为15米左右的大圆圈。
同学分别站在圆圈的外沿上，按要求练习。
跑的方向可以改变，（先是逆时针，后是顺时针）。
失去同伴的同学被淘汰。
（在场外了解武松在景阳岗打老虎的故事。
）最后剩下的同学为胜。
一、组织：全班排成圆圈二、教法与步骤：1、老师讲解游戏方法和规则。
2、老师组织并发出信号。
一、游戏队形：全班排成圆圈，分别站在圆圈的外沿上进行游戏，组织如图：二、学练法与步骤：1、同学排成圆圈走或慢跑，听到口令“X人一组”后，迅速依照口令的要求自愿结成小组手拉手，剩下的为失败。
高中体育教案模板范文(合集5篇)
高中体育教案模板范文(合集5篇)篇一：高中体育教案模板范文合集授课日期：20xx年x月x日授课时数：第1课时教学目的：让学生懂得老师提出的上课要求，从而更加自觉地和老师严密配合，一、整队:1、学生提早到上课场地，做好上课准备。
2、上课铃响后，体育委员要迅速集合整队，要求做到快、静、齐。
3、临上课时，学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听老师口令，老师不在的时候可以有体育班委带着绕操场跑步。
二、穿着:学生穿着要符合平安与卫生，要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣，戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。
女生的发卡，手表，男生的腰带等等。
希望大家配合。
三、考勤:1、学生要按时上体育与安康课，参加体育活动。
免体生必须有医生证明，病(例)假学生要遵照体育老师的安排，参加适当的活动或随组见习。
2、上课时体育委员要向体育老师如是实汇报出勤情况，并认真记录考勤。
3、体育与安康课无故缺勤，要严格执行《中学生体育安康标准》的规定酌情扣分。
四、文明行为、组织纪律:1、体育委员向老师报告出勤情况时，师生互相问好，老师宣布教学内容及任务时，师生都要采用立正姿势。
2、因故迟到或早退的学生，需先喊“报告”，经老师允许方可入列或离队。
3、上课时学生要认真学习，积极锻炼，不嬉笑打闹，不起哄，不说脏话，不做与本课内容无关的事。
4、上课期间一律不得无故分开运动区。
五、分组活动及轮换:1、分组活动时，体育小组长整队带入老师指定的练习场地，严格组织小组同学进展练习。
同学要听从体育委员和小组长的指挥，未经老师批准，学生不准分开练习场地。
2、听到分组轮换或集合的信号时，体育小组长应立即停顿练习整队，把队伍带至轮换或集合场地。
六、平安卫生:1、参加练习前，学生要认真做好准备活动。
2、严格按照课上规定的练习内容、要求、保护与帮助方法进展练习。
3、投掷和体操工程练习，未经老师同意，不准动用器材，不得随意挪动、升降器械的位置或高度，不得改变练习工程、要求与投掷顺序，以防伤害事故的发生。
高中体育课教案范文
高中体育课教案范文一、教学目标。
1. 知识目标。
（1）了解体育锻炼的重要性；（2）掌握体育锻炼的基本方法；（3）认识体育锻炼对身体健康的益处。
2. 能力目标。
（1）培养学生的体育锻炼意识；（2）提高学生的体育锻炼能力；（3）培养学生的团队合作精神。
3. 情感目标。
（1）培养学生积极参与体育锻炼的态度；（2）增强学生对体育锻炼的兴趣；（3）培养学生的团队合作精神。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点。
（1）体育锻炼的重要性；（2）体育锻炼的基本方法；（3）体育锻炼对身体健康的益处。
2. 教学难点。
（1）如何培养学生的体育锻炼意识；（2）如何提高学生的体育锻炼能力；（3）如何培养学生的团队合作精神。
三、教学过程。
1. 创设情境。
通过播放体育锻炼对身体健康的益处的视频，激发学生对体育锻炼的兴趣和热情。
2. 导入新课。
通过讲解体育锻炼的重要性，引导学生认识到体育锻炼对身体健康的益处，并提出体育锻炼的目的是为了增强体质，提高身体素质。
3. 梳理知识。
通过讲解体育锻炼的基本方法，如有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，让学生掌握体育锻炼的基本方法。
4. 师生互动。
教师组织学生进行体育锻炼，如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等，让学生亲身体验体育锻炼的乐趣和益处。
5. 拓展延伸。
组织学生进行团队合作活动，如篮球比赛、足球比赛等，培养学生的团队合作精神。
6. 课堂小结。
通过总结体育锻炼对身体健康的益处，让学生进一步认识到体育锻炼的重要性，并鼓励学生积极参与体育锻炼。
四、教学反思。
通过本节课的教学，学生对体育锻炼的重要性有了更深刻的认识，增强了体育锻炼的意识，提高了体育锻炼的能力，培养了团队合作精神。
同时，也发现了一些不足之处，需要进一步改进教学方法，提高教学效果。
五、布置作业。
要求学生每天坚持进行体育锻炼，并在下节课上汇报体育锻炼的成果。
综上所述，本节课的教学目标是培养学生的体育锻炼意识，提高学生的体育锻炼能力，培养学生的团队合作精神。
体育课教案体育课教案模板(三篇)
体育课教案体育课教案模板(三篇)最新体育课教案(精)一选项教学通过模块教学的方式，从学生终身体育的进展需要动身，从兴趣教学入手，是对学生进展健全的人格教育、身体教育为目标的一种体育教学理念。
它的核心是把全面育人、终身教育视为体育教学的动身点和归宿，强调情感、兴趣、制造、共性力量的培育，是在必修内容的根底上选项，从进展学生运动素养与把握运动技能入手，以选项学习作为手段和途径，着重培育学生对体育的熟悉力量、进展科学熬炼的力量，以及自我调控、自我评价和自我保健的力量，形成终身体育价值观念和安康的生活方式。
首先，我们尝试了分层次教学以解决不同学生学习的需要。
“吃不饱”与“吃不了”的问题。
通过教学观看我们发觉：技能水平、身体素养等方面较好的学生对教学内容把握较快，常常感觉“吃不饱”；技能水平、身体素养等方面相对薄弱的学生对教学内容把握较慢，常常感觉“吃不了”。
对于这种状况，我们实行了分层次教学方式，针对不同学生水平制定不同的技能目标，进展有的放矢的教学，满意学生进展需要。
特殊在乒乓球模块教学中实行“升级教学法”，依据学生的学习进步状况逐步升级。
在分组分层次教学过程的同时激发学生学习的动力，教学效果很明显。
与此同时其它选项模块也在尝试分组分层次教学，效果也令人满足。
其次，关于课程设计，这是实践当中最麻烦的问题。
由于模块教学要求18课时左右，比原来单元教学6课时左右多出许多，所以对课程设计提出了更高的要求。
要转变单调的传授方式，不但要注意技能的学习把握，更要注意学习方法的把握，在这根底上，还要关注到个体差异、心理安康、社会适应等方面，在课堂中应当开展多种学习方式，比方探究性学习、自主学习、合作学习等，既要敬重学生的主体地位，又要充分发挥教师的主导作用。
实行何种学习方式，要依据教材、学生的特点，避开流于形式。
新的课程标准与教学大纲最为显著的区分之一就是不再统一规定详细的教学内容，而是依据课程目标体系构建了5个方面的内容标准，教师不但要知道如何教教材，更要探究如何依据课程目标构建的5个方面的内容标准，针对不同学段学生身心进展特点，以及进展其终身体育力量要求，因地制宜的选择有价值的内容来进展教学。
体育课教案简案模板优秀5篇
体育课教案简案模板优秀5篇一、教学内容快速跑二、教学目标【知识与技能】掌握了快速跑的基本功，所有的学生都能自然地跑，动作协调。
【过程与方法】通过演示、小组探索、游戏比赛等形式，发展速度、耐力、敏捷等身体素质。
【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不服输的精神。
三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
【难点】腿手协调发力，起步快，反应快。
四、教学过程（一)开始部分(3分钟）课堂常规：1、集合整队2、师生问好，报告人数3、检查服装4、宣布本节课内容5、安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
（二)准备部分(10分钟）1、一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令（1）慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
（2）徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2、专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道（1）后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑（三)基本部分(27分钟）1、导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等；进而引出课题-快速跑。
2、快速跑教学（1）教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
（2）各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作（半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……）教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
（3）动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
高中体育教案范文大全
高中体育教案范文大全一、教学目标。
1. 知识目标，学生能够掌握体育运动的基本规则和技巧，了解体育运动的发展历史和文化背景。
2. 能力目标，培养学生的运动技能和团队合作能力，提高学生的身体素质和健康意识。
3. 情感目标，培养学生的体育兴趣和爱好，增强学生的自信心和自律能力。
二、教学重点和难点。
1. 教学重点，体育运动的基本规则和技巧，体育运动的发展历史和文化背景。
2. 教学难点，培养学生的运动技能和团队合作能力，提高学生的身体素质和健康意识。
三、教学过程。
1. 热身活动。
通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生的身体得到充分的准备，为接下来的课程做好准备。
2. 知识讲解。
通过课件和实物展示，向学生介绍体育运动的基本规则和技巧，让学生了解不同体育项目的要求和特点。
3. 技能训练。
针对不同的体育项目，进行相应的技能训练，如篮球运球、足球传接球、乒乓球发球等，让学生掌握基本的运动技能。
4. 比赛实践。
组织学生进行体育比赛，让他们在实践中运用所学的技能，体验体育运动的乐趣和挑战。
通过比赛后的总结反思，让学生总结自己的表现，发现不足之处，并提出改进的意见和建议，为下一次比赛做好准备。
四、教学手段。
1. 多媒体课件。
通过多媒体课件，向学生展示体育运动的基本规则和技巧，让学生能够直观地理解和掌握知识。
2. 实物展示。
通过实物展示，让学生亲自操作和体验，加深对体育运动的理解和认识。
3. 比赛组织。
通过组织比赛，让学生在实践中运用所学的技能，提高学生的参与和合作意识。
通过本节课的教学，我发现学生对体育运动的兴趣和积极性很高，他们在比赛中表现出了良好的团队合作精神和竞技风采。
但也发现一些学生在技能训练中存在一定的困难，需要加强练习和指导。
因此，我会在以后的教学中，加强技能训练的时间和内容，提高学生的运动技能和团队合作能力，让他们在体育运动中获得更多的成就感和快乐。
体育课教案(优秀3篇)
体育课教案(优秀3篇)体育课教案篇一一、指导思想体育课程标准强调和突出了“ 健康第一” 的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
它强调学生的运动体验、强调学生的自主、团体合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。
它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
二、教学内容：下压式接力棒的传接技术三、教材分析：接力跑是发展学生接力跑和速度素质的教学内容。
通过接力跑练习不仅可以提高学生的接力跑能力、快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养少年儿童勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
接力跑教学要求学生在体验接力跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生接力跑能力，掌握传接棒的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与接力跑锻炼。
同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动方面，都有着极为重要的。
意义。
本课时是五年级接力跑教学，主要是培养学生接力跑传接棒的正确技术，发展学生接力跑能力。
接力跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验接力跑。
四、学情分析：本课教学对象是五年级（2）班学生，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在运动技术较差的现象。
但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。
五、教学目标：下压式接力棒的传接技术1 、认知目标：通过学习使80％以上的学生知道下压式传接的技术动作要领。
高二体育专题教案模板范文
课时：2课时年级：高二教材：《篮球》教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技巧，提高篮球技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高团队协作能力。
3. 培养学生体育锻炼的兴趣，养成良好的运动习惯。
教学重点：1. 篮球基本技巧的掌握。
2. 团队协作能力的提高。
教学难点：1. 学生对篮球技巧的掌握程度。
2. 学生在实战中的运用能力。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 教师带领学生进行慢跑，热身活动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本技巧训练1. 教师讲解篮球基本技巧，如传球、运球、投篮等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，模仿动作。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实战演练1. 学生进行分组，每组进行传球、运球、投篮等技巧的实战演练。
2. 教师观察学生表现，针对问题进行指导。
四、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，总结自己的优点和不足。
第二课时一、准备活动1. 教师带领学生进行慢跑，热身活动，活动全身关节。
2. 教师组织学生进行拉伸运动，提高身体柔韧性。
二、基本技巧训练1. 教师讲解篮球基本技巧，如防守、抢断、篮板球等。
2. 学生跟随教师进行动作示范，模仿动作。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、实战演练1. 学生进行分组，每组进行防守、抢断、篮板球等技巧的实战演练。
2. 教师观察学生表现，针对问题进行指导。
四、总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点和难点。
2. 学生进行自我反思，总结自己的优点和不足。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对篮球技巧的掌握程度。
2. 关注学生在实战演练中的团队协作能力。
3. 通过学生自我反思，了解学生的进步和不足。
教学反思：1. 分析学生在学习过程中的难点，针对难点进行针对性教学。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 加强对学生团队协作能力的培养，提高学生的综合素质。
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高中体育课教案模板三篇【导语】以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感。
篇一一、教学目标1、通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学生奔跑能力和灵敏素质。
2、让学生体验“自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握；三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；四、教学方法与手段1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；五、教学流程本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
（2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。
模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“组织奖”“创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。
通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。
(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。
六、学情分析1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养；2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
3．高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。
七、教学效果预计通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。
篇二课内任务:1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。
2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。
3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。
一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。
②徒手操八节 (略)二、基本部分1、挺身式跳远:动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。
组织练习顺序：①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。
②、原地做挺身式模仿练习.③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。
④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。
⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10重点：起跳与腾空难点:腾空步2、学生技巧展示练习 153、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织：一分钟练习，两组交替进行(2)背肌练习 15×2 两组交替进行三、结束部分1、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。
2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习3、收器材4、师生再见。
篇三一、教材内容：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、教学比赛二、教材分析：足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。
足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。
脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：本次课的授课班级为高一一班学生，共５０人。
学生来自全区各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上职专学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。
循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标的确定：1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点确定：重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。
停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
七、教学过程：（一）开始部分（2’）1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求（二）准备部分（8’）1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致2、熟悉球性（5’）教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30’）一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习教法：1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。
着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范3．两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习三、教学比赛组织：分成两对进行比赛目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。
要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。
通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。
同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。
（四）结束部分（5’）1、配乐伸展放松操（3’）在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材（2’）八、场地器材：1、场地：足球场一块；2、足球20只，，录音机1台九、预计教学效果：预计平均心率为：130--135次/分，心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。