提高学生专注力的几个小游戏

心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏，不管大人还是小孩，都喜欢游戏，在游戏中感悟，在游戏中体会，下面，我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。

首先谈谈提高学生专注力的几个小游戏：
一、乌鸦和乌龟
下面我们先来做个游戏，游戏的名字是"乌鸦和乌龟"，每个人左手掌心向下，右手食指向上，顶住旁边的人的手心，当听到"乌鸦"时，你的右手要逃脱别人的抓握，左手要快速抓住旁的人的食指，即抓住别人的手指，又逃脱的就是赢家。

附短文
森林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。

他有一个好朋友，是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。

有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。

乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。

乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要打雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。

乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。

因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。

乌鸦和乌龟吵了起来。

住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好：
游戏过程中，学生必须全身心投入，才能逃脱别人的抓握，又能抓住别人。

能在短短几分钟提高学生注意力，并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。

游戏也可以这样玩：
随机2人1组，1人是乌鸦，1人是乌龟；彼此面对面，中间画一线，游戏中彼此不能越过线；主持人念乌鸦时，乌鸦攻击乌龟，即乌鸦用手拍打乌龟，乌龟则迅速躲避；主持人念乌龟时候，则相反。

主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候，有意识随机延长"乌"字。

随机念5次，然后分享感受
二、手指操
双手食指向上直立，再弯曲，再食指相对伸直，再弯曲，在向上直立，这样做两次，再两根食指交替依秩序做上面的动作。

嘴里念着："来学习嘿，来锻炼嘿，大家一起来成长嘿"。

一个字对应一个动作。

这个活动对参与者的注意力要求也是相当高的，即使你很熟练这个游戏，只要注意力不集中，也会出错。

在课前三分钟内，特别是下午，人的精神状态不佳，很想打瞌睡，做一下手指操，精神状态就好了，这个游戏在低段教学中运用很有效果。

三、子曰游戏
游戏规则：在动作指令前，加了"子曰"，就要做这个动作，如果没有这个词语，就不完成这个动作指令。

这个游戏不管在课中还是课前，对集中学生专注力有明显效果。

心理游戏在班级建设中的作用
心理游戏在班集体建设中也有很大的作用，所以每月应围绕一个主题，选一个心理游戏活动在班队课时开展，能促进班集体朝着健康向上快乐的方向发展，我曾在四五六年级开展游戏"青蛙跳水"，游戏规则是：游戏前把学生分成若干小组，活动开始后每人一次只能说一个字，必须接着前一个同学的往下说，说错了，就得从一只青蛙起说。

同组的成员都不能用语言告诉游戏者该说什么字，可以用动作提醒，不能发声。

叫停时，说到几只就算小组的成绩。

鈤：一只青蛙跳下水，咚，两只青蛙跳下水，咚、咚。

三只青蛙跳下水，咚、咚、咚…一人对应一个字，青蛙的只数越多，咚就越多，每个人只能说一个字，越到后面就很可能不知道说到第几个咚了，就得又从头来。

我把活动分四个阶段进行
第一阶段，宣布游戏规则，分好小组，给五分钟时间进行比赛，青蛙只数说得多的就算赢，在叫停时，很多小组都只说道几只青蛙，我观察到，有些小组在分男女界限，不愿意站成一个圆，男生不愿挨女生站，女生也不愿爱着男生站，你让攻来，他让过去，在游戏开始了很久，还没有进入状态，还有些组，小组成员说错了，就在抱怨，结果这个同学不敢往下说或干脆不说了，活动不能顺利进行，也有游戏过程中注意力不集中出错的。

第二个阶段：分享和讨论
首先请获胜的小组分享他们怎么获胜的，采取了哪些方法?孩子们很会总结：1、听到开始马上围成圈站好；2、一个人负责计数，3全体成员都要安静，认真听别人说到什么地方了，思考自己该怎么说；4要是组员不知说到哪了，大家都会用手上的动作提示他。

再请失败的小组总结一下自己小组失败的原因?有些同学气愤的说，某某在我们说到8只青蛙时，他该说第八个咚，却说成九了，所以我们又从头来，说的青蛙数很少。

于是就有一片指责的声音。

说错的同学就紧张的红着脸不知说什么好。

我又问："当你说错时，大加指责你，你会是什么心情?"
"紧张。

""难过"。

"不敢说话了。

"同学们若有所思的回答。

我接着说："人在紧张难过时，更容易出错，并且，你在指责小组成员时，还耽误了时间，我们应该多想办法提示组员尽量说对。

而不是指责."
在活动后，大家已经知道通力合作是取胜的法宝，也明白活动中不要指责别人而是帮助。

第三个阶段：在进行一次相同的游戏，时间也是五分钟
当我说"开始"时，之前分男女界限的没有再僵持了，而是很快站到一起，说错了的同学没有受到指责了。

大家是着急的做着提示，每个组都有人在中间计数做提示。

第四阶段：总结
第二次游戏结束，每个小组都比前一次说得多很多，最多数到24只，最少地也有18只，我让他们总结这次成功的原因，让他们再次明确合作的意义和重要性，并对在活动中的进步进行表扬肯定："同学们没有再分男女界限，而是把小组得荣誉放在前面，同学说错了没有指责，而是尽力帮助，这是大家让老师感到最开心的，为自己的进步，给子鼓励的掌声。

"
这样，让大家在快乐游戏之时，进一步强化了同学之间的协作关系的重要性，明白宽容待人，明白应以集荣誉为首，对班级班风向健康方向发展有很大作用，比我们说教来得深刻，通过游戏体会，感悟，把老师的要求变成内心的要求和感悟。

很多孩子心理素质很差，通过不同的游戏，还能提高他们的自信心，学会自我调节控制情绪的方法，学会怎么样接纳他人，认识生命的重要性，总之，心理健康教育是很重要的，不是简单的游戏，而是玩中体会感悟，思想得到升华。

心理游戏在学生提高学生心理素质方面的作用
在五年级新学期开始，我发现新转来一个女生，在做自我解介绍时，她的声音很小，并且还哭了。

没有老师责备她，也没有同学欺负她，这绝对是因为不适应新环境，自卑造成的，所以，我决定在班级里开展一次提高自信为主题的心理辅到游戏活动。

这节心理课，我给每位孩子准备了一张16开白纸，一盒水彩，在暖身活动后，把水彩和彩笔发到孩子的手上，要求他们在白纸上，选自己喜欢的颜色，以"我是一个---的人"为句式，写自己20个优点，我发现很多孩子都写不出10个，有的甚至拿着笔不知写什么，这是因为孩子们对自己评价不高，或者周围的人对自己评价低造成他们的自卑，找不到自己的优点。

这是我预料之中的结果，所以我又再提要求，只要是你希望有的优点，即使现在没有，将来可以达到的也可以写进去，或者希望自己有的优点也行，在10分钟后，有几个同学写了三四十个了，有的同学还是只有几个。

我看了看新转来的女生范新宇只写了四五个，并且头低着不好意思看我，我决定把她叫上来，让她读自己写的优点薄，她在我的要求下声音还是很小的读："我是个爱劳动的人,""我是个爱跳绳的人"我是个爱体育锻炼的人"….我只有帮着她
重复读一次，可就写了6个，我对班上的同学说，让他们来帮着找范新宇同学的优点，很多同学说："他是个爱笑的人，"她的英语说得很好"，我让她把这些优点写上去，并且再重新以自己得口吻表达出来，这是她真正的优点，她开心的笑了，接受赞美。

并能大声读出来，接着大家又为她找了很多优点。

每个人都很积极，虽然有些优点不是他现在有的，是大家的希望。

可我能明显感觉到这位新同学心情的变化，她笑了，很自然，很开心，她找到了自己有的优点，看到大家对她的肯定，看到同学对她的接纳，她恢复了自信，是自信的笑，是相信自己会做得更好的笑。

同学们不一会儿就给他找到20个了。

她重复自己优点的声音已经很响亮了。

我要求每个孩子在自己小组里大声读自己的优点，没有写够20个优点的，同学帮着找够20个。

再请自己的好朋友，请老师写上祝福的话语。

孩子们可开心了，这对他们提升自信心很有帮助。

最都我要求孩子们把优点薄放在自己最显眼的地方，每天看一看。

这之后，我经常能看见新转来的女学生开心额望着我笑，还经常到心理咨询室玩，她不再自卑了。