论跆拳道在少儿身心发展中的作用

论跆拳道在少儿身心发展中的作用

作者：李莹莹来源：本站原创发布时间：2010年03月23日点击数：473

摘要：在中国，跆拳道经过几十年的发展，已逐步走向于成熟和完善，大部分的城市、乡镇都掀起了练习跆拳道的热潮，究其原因正是由于跆拳道不仅是对身体的训练，它本身还蕴藏一种精神追求和道理，使练习可以得到身心的双重受益。本文以年龄在6－12岁的少儿为研究对象，利用文献资料法、调查观察法和分析法，对少儿的身体、心理、情感、智商等方面做了大量的调查研究，培养人具有吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰，胆怯、软弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，发现练习跆拳道的少年儿童的身体素质和心理素质等得到了大幅度的提高和改善，并优于没有练习跆拳道的少年儿童。本文就在练习跆拳道过程中对少年儿童身心发展中的作用，进行初步分析和探讨。

关键词：跆拳道；少儿；身心发展；作用

正文：

Does by the Tae Kwon Do in the children body and mind development

Movement training specialty Wang Yan Instructs the teacher Li TongXin

Abstract: In China, the Tae Kwon Do passes through several dozens years development, gradually moved towards to mature and is perfect, the majority of cities, the villages and towns have all raised the practice Tae Kwon Do upsurge, investigates its reason is precisely because the Tae Kwon Do not only is to the bodily training, its itself also contains one kind of spiritual pursue and the truth, enables the practice to be allowed dually to obtain the body and mind to profit. This article take the children as the research object, the use literature material law and the investigation observation law, to aspect and so on children's body, psychology, emotion, intelligence quotient has done the massive investigation and study, discovered practice Tae Kwon Do youth's physical quality and the psychological quality and so on obtained the large scale

enhancement, and surpasses the youth which has not practiced the Tae Kwon Do. This article on the Tae Kwon Do in the children body and mind development function, carries on the preliminary analysis and the discussion key word: Tae Kwon Do training； youth, physical quality； psychological quality； emotion wisdom

1、前言：

跆拳道是行动的哲学，跆拳道是正人之道、育人之道、成功之道。它既是一项以搏击、竞技、娱乐的现代体育运动，更是一门“以拳为形，以神为道”的高尚武道文化。跆拳道通过严格的体育锻炼达到精神上的修炼，不仅能健身健美、防身自卫以及参加竞技比赛，更能培养人具有吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神，从而战胜自我，克服自身的懒惰，胆怯、软

弱、消极的个性与心态，增强人的信心、勇气和斗志，使人养成谦逊、宽

容、仁爱、认真、快速、负责的优良品质，塑造完美的人格。因此跆拳道虽然传自异邦，却因其所张扬的文化内涵刚好与五千年传承不息的中华文化所提倡的战胜自我、坚韧自强的精神相吻合而能够迅速在中国广为传

播。

2 研究对象和方法

2．1研究对象：

五一小学二年级、五一小学五年级的学生共计100名学生，年龄在6——12岁之间。

2．2研究方法：

2．2．1文献资料法：主要是在网上和学校的图书馆查阅大量的资料。2．2．2走访调查法：主要是采访练习者的家长和所在年级老师收集反馈信息

进行整理。

2．2．3观察法：经过实践教学中观察学生得身心变化。

2．2．4分析法：对调查得来的数据进行分析比较，得出练习跆拳道得少

年儿童身心都有所提高。

3、结果与分析

通过五一小学二年级和五一小学五年级，共计100名的学生调查研究，首先发现是少儿的身体各方面的指标都要高于没有练习跆拳道的少儿，速度、力量、等素质得到了全面的发展。其次是少儿的心理得到很好的发展，学习的兴趣较以前有所提高，能认识自身的一些缺点和不好的习惯，并可以加以克服。

3．1跆拳道训练对少儿身体得发展起到良好的作用

跆拳道的技术动作是由全身协调配合，主要是通过各种各样的腿法来表现的，它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调、柔韧等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。目前，由于社会的进步和人们的生活水平的提高，加上生活的节奏的加快，人们的活动相对减少，身体状况很是让人担忧，特别是少年儿童这个年龄阶段，正是长身体和学习的阶段，有些家长和学校忽视了少年儿童的身体健康，只重视他们的学习成绩，有民意调查发现现在的家长有91%的家长希望孩子能读大专以上的学校，有54%的家长希望能读博士，有85%的家长希望孩子在班级里排前十五名以上，为了孩子有一个好的学习成绩，家长大量的选择一些课外的辅导班，给孩子的压力很大，致使孩子失去了锻炼身体的时间，身体的健康状况下降。也有一些少年儿童是先天的身体不好，不喜欢体育锻炼。不过令人欣慰的是现在的学生家长、学校和社会已逐步认识到参加体育运动的重要性，认识到从小锻炼的孩子的体力和耐力，给他们一个健康的身体，比只是考虑他们以后的成长要有利的多，俗话说：“身体是革命的本钱，”有一个好的身体比什么都重要。跆拳道运动正好符合现在的大众体育趋势，形式多样的训练内容吸引了很多的练习者。也激发了他们练习跆拳道的兴趣和积极性。

通过对学生练习跆拳道以前和以后的身体测试可以清楚看出，练习跆拳道的学生身体素质都有了大幅度的提高。见表－1：

表－1身体素质测试表