浅谈武术套路创编的原则与依据

浅谈武术套路创编的原则与依据
梁 书 慧
哈 尔滨师 范 大学体 育科 学 学院 黑龙 江 哈 尔滨 １ ０ ２ ５０５
【 摘 要】 针对现今武术套路创编存在体操化、 舞蹈化的 问题 ， 本文将从创编 武术 套路的本质属性提 出创编武术的三 大原则， 即针对性
原 则 、 击性 原 则和 强身健 体 性 原 则 ， 合 当前 对 武术 健 身理 念 的 实 际追 求 ， 技 结 合理 的创 编 武术 套路 可 以把 武 术 的 强身健 体 、 身 养性 、 修 攻 防技 击 等功 用 充分 发挥 出来 ， 武 术 的 发展 进 入一 个新 的 时期 。 使 【 关键词 】 武术套路 创编 针对性 技击性 强身健体性 中图 分类号 ：８２文献标识 码： 章编号 ： ０－０ ７２ １）１１ １ １ Ｇ５ Ａ文 １ ９４ ６（０ ２０ ．５． ０ ０
梁书慧， （９９６）读于哈尔滨师范大学 体育科学学院， 女， １８． －， － 本科生， 研 究方向为武术学
本质 而 展开 存 在 。 【技击 是指 运 用一 定 的技 术 击打对 手 的 身 体 。 ２ 传 统武 术 是 从 中 国古 老 文 明冷兵 器 时 期 发展 到 现今 ， 常 以技 击 能 通 力 的提 高 为价 值 ， 以套 路 、 手和 功法 之 间 的联 系 为 内容 ， 散 是一 种 技 击性 极 强 的 套 路 ， 究 的 是 “ 招 皆是 临 敌 实 用 。 现 在 武 术 讲 招 而 套路 是 在 传统 武 术 的基 础 上 发展 的 ， 其主 要 以竞 技 武 术套 路 为 代 表， 是一 种虚 拟 的攻 防技 击 ， 并且 抗击 的实 用性 也是 武 术套 路的 基 本功 能 ， 有有 效 的实 用性 ， 只 才能 为广 大 的 武术 爱好 者 所 喜爱 ， 可 以不 断的 提 高个 人 的 防御 能力 和抗 击 能 力 。 自 己假 想在 一 个 战 把 斗 场 合 ， 以表 现 出坚 忍 不 拔 的气 概 和 力 吞 山 河 的 斗志 。 有对 可 只 武术 套 路 技击 含 义 的理解 ， 期演 练 ， 攻 防 技击 动作 演 练纯 熟 ， 长 把 才 能 真正 的有 利 于 武 术 的 健 康 发展 。 ３ 创编 武术 套路 的强身 健体 性原则 、 强 身健 体性 原则 是指 在创 编 武术 套 路 时依 据 的基 本 准则 和 要 求 。 身 是指 体质 的 增 强 ， 体 是指 身 体健 康 。 创 编 武术 套 路 的 强 健 在 过 程 中， 仅要 使 练武 者体 魄 强壮 ， 韧 、 度 、 不 柔 速 协调 力 增 强 ， 也要 使 练 武者 从 生 理 上 、 理上 都 达 到修 身养 性 最 佳 的 状 态 。 研 究 心 经 表 明 ，中国 武术 的各 个 门 派 的武 术 共 同核 心特 点 就 是 具 有 强 身 、 健 体 、 身 养 性 。 术 注 重 内外 兼 修 ， 仅 讲 究 的是 阴 阳平 衡 、 修 武 不 松 静 自然 、 贯 全 身 、 形合 一 ， 讲 究动 静疾 徐 、 气 身 还 刚柔 相 济 、 伏错 起 落、 随机 应变 。 样 ， 这 不仅对 身 体具 有调 节作 用 ， 也对 心理 具有 舒 缓 的作 用 。 例如 太极 拳 ， 太极 拳源 于古 代 中国 ， 名 于动 静 阴 阳之 理 。 取 其 特 点 是 中正 安 舒 、 轻灵 圆 活 ， 刚柔 相 济 ， 作如 “ 云 流水 ， 绵 动 行 连 不断 ” 动作 自然又 蕴涵 高雅 ， ， 练习 者可 亲身 体会 到音 乐 的韵 律 ， 诗 的意 境 ， 享 受 中使疾 病 消 除 ， 在 抗老 益 寿 、 身养 性 。 修 创 编可 以强 身健 体 的 武 术套 路 ， 仅符 合 了 当 今健 身 理 念 的 不 需 求 ， 时 也 满足 了人 民 大众 追 求 身 心健 康 的需 要 。 于 武 术套 同 对 路 发 展来 看 ， 依据 此 原则 ， 以使武 术 的功用 和结 构 更加 符 合人性 可 化特点， 更利 于人 们练 习 强身健 体修 身 养性 ， 同样 也 有 利于武 术 的 传播 ， 发 展 中注 入 新 的活 力 ， 武术 的 光 芒 照耀 整 个 世 界 。 在 使 三 、 语 结 由于 现 今世 界对 中国武术 的 热爱 ， 了能 使 武术 广泛 传 播 ， 为 把 我 国的 武术 发 扬光 大 ， 因此 ， 创编 武术 套 路不 能 脱离 武 术 的本 质 ， 要 依 据 针 对 性 原 则 、 击性 原则 和 强 身健 体 性 原 则 这 三 大 原 则 。 抗
针对社会和人民大众的需求， 还有攻 防技击的方式， 强身健体的 目 的 ， 编 适合 不 同对 象 、 同年 龄 、 同性 别 、 同体 质 不 同 目的 创 不 不 不 的优 秀 武术 套 路 。 只有这 样 ， 中国武 术 才 能经 久 不息 的 传 扬 下去 。
参考文 献 【 张耀庭． １ 】 中国武术史 ． 人民教育出版社，９６ １９ 【 蔡仲林， ２ 】 周之华． 术 ［ ． 武 Ｍ 北京： 】 高等教育出 版社， ００８ ２０ ： 作者简 介
一
的 时 间 内把 最精 彩 、 具 有动 感 美 的动 作 展现 给 观 众 。 以 ， 最 所 编创 娱 乐 表演 性 的武 术套 路 ， 以艺 术性 和娱 乐 性 为原 则 ； 术 教 学 ， 应 武 主 要 是青 少 年学 生 学 习武 术 增 强青 少 年体 质 ， 进 青 少 年健 康 发 促 展 ， 强 民族 使命 感 自豪感 。 国务 委员 李 铁 映 曾指 出 ： 把武 术 增 原 要 列 入从 小 学 、 中学 到大学 的体 育课 ， 武术 是 国宝 ， 每个 学 生 都应 学 会一 种 拳 ， 个器 械 。 一 因此 ， 应该创 编 适合学 生 身心 发展 ， 发学 生 激 兴 趣 ， 人 传统 文 化 教学 的武 术 套路 。 融
２ 创 编武 术套 路 的技击性 原则 、 技 击性 是武 术 套 路的 本 质特 性 ， 武 术 的形 式 总 是 以武 术 的 而
、
武 术 套 路 的 定 义
武 术 形 式多 种 多样 ， 般按 套 路运 动 、 斗 运 动 、 一 搏 功法 运 动 划 分， 而武 术套 路就 是 一连 串含 有技 击和攻 防含义 的动 作组 合 ， 以 是 技 击动 作 为素 材 ， 以攻 守 进退 、 动静 疾徐 、 刚柔 虚 实等 矛盾 运 动 的 变 化规 律 编成 的整 套练 习 形式 ， 又被 称 之为 “ 路运 动 … Ｉ中国武 套 Ｉ 。 术各 家各 派 都 有属 于 自己 门派 特 色 的套 路 。 且套 路 是 中 国武 术 并 特有 的一 种独 特 形 式 ， 同时 也是 区别 于 其 他武 术 运动 的 独特 技 术 特征 。 武 术套 路 是 由许 多单 个动 作组 成 的 。 式动 作分 为跳 跃 类 、 单 分 腿法 、 平衡 类 、 扑跃 翻 滚类 以及 手法 、 手型 、 法 、 步 步型 等 因素 组 成 的各 个拳 种 的基 本动 作 。 数个 单 式 连接 而成 的动 作称 为组 合动 作 ， 武术 套路 的 训练 正常 以拳 为基 础 ， 然后 再学 习各 种器 械 和对 练 。 在 套路 的训 练 中 ， 不但 要强 调劲 力 、 节奏 、 神 、 架 、 精 功 气质 、 象等方 形 面 的要 求 ， 要注 意 突 出技 击的 特点 ， 现体 用兼 备 的独 特风 格 。 还 体
的特 点 ， 于 士 兵 技击 格 斗 、 守 自卫 、 强 体质 都起 到 了很 大 的 对 防 增 作 用 ； 会健 身属 于社 会大众 练 习武 术 ， 社 有些 武术 套路 动作 幅度 不 大 ， 单易 学 ， 简 占地 小 ， 而且 适 合 人们 调节 内心 和身 体柔 韧 度 ， 加 强锻 炼 可 以增 强体 质 ， 以 ， 术 满 足 了人们 健 身 发展 的需 求 。 所 武 如 太极拳， 动作 轻灵 、 舒缓 、 和 ， 柔 简单 易学 ， 由易入 难 、 由简入繁 ， 动 作 优 美大 方 ， 强度 低 ； 娱乐 表演 的武 术 与现 实 中技击 防卫 的武 术不 太相 同 ， 它是 一种 美 化的 武术 形式 ， 舞台 上表 演的 武术 是在 最短 在
中国 武术 源 远 流 长 ， 大精 深 ， 是 我 国特 有 的 传 统体 育 项 博 它 目， 中华 民族 文 化遗 产 中最 瑰 丽的 珍 宝 。 既 有 技击性 能 ， 是 它 又有 强体 健 身的 作用 ， 内容 丰 富 ， 它 形式 多样 ， 活跃 文 化生 活具 有 重 对 要意 义。 中国成 立后 ， 术成 为最广 泛 、 新 武 最普 及 的运动 项 目之 一 ， 得 到 了健 康 蓬 勃 的 发展 。 且 通 过 国 际体 育 交 往 、 并 影视 戏 剧 的 宣 传 ， 国武 术 已广 泛流行 于世 界 ， 我 逐步 为世 界各 国人 民所喜 爱 并学 习。 因此 ， 武术 运动 发展 至今 国家体 育总 局共 确定 了ｌ １ 个拳种 ， ３ 每 个 拳种 都有 自 己独特 的套 路 体系 ， 各种 套路 动作 达上 万套 ， 这在 世 界 武 术 史 上 是前 所 未有 的 。 几 十年 来 ， 近 围绕 着 传 统 武术 的 研 究 和 整 理 ， 有 武 术竞 技 比赛 、 还 大众 运 动 健 身 以及 影视 作 品 中武 术 的广泛 应用 ， 武术 套路 的创 编更 加丰 富 。 使 那么 ， 么 是武 术套 路？ 什 武 术 套路 创 编 的原 则 以 及依 据 是 什么 ？ 让我 们 从 以下 的分 析 来 进 行解答 。
二 、 编 武 术 套路 的 原 则依 据 创
１ 创 编武术 套路 的针 对性原 则 、 随着 社会 的进 步与 发展 ， 武术 的功能 从最初 的 防攻 技击 的功 能 发展为 多元 化的价 值功 能 ， 包括 ： 技击 自卫 、 强身健 体 、 养生 保健 、 竞 技健 身、 乐表 演 、 会交 往 、 娱 社 文化艺 术等等 。 足了 不同对 象 、 同 满 不 年龄 、 同体质 、 不 不同气质 以及 不同 目的对 武术 的需求 ， 因此 ， 创编 与 之相适 应 的武术套 路是 必须 的。 其针对 性 原则主 要包括 ： 技 比赛 、 竞 技击 防身 、 会健 身 、 乐表 演 、 术 教学 来进 行创 编 。 社 娱 武 竞 技武 术 套 路是 以传 统武 术 内容 为 素 材 ， 其 运 动形 式 的基 在 础上 ， 技术 动作 进行 加工提 炼创 新 ， 对 并根 据 竞技 体育 规则 和特 征 创 编 出适 合 运 动 员演 练 的 套 路 。 武 术 动 作更 加 变 化 多样 ， 奏 使 节 突出、 刚柔 相济 、 动静 疾徐 ， 起伏 错 落有 致 ， 成一 种 新技 术 、 风 形 新 格 的 独具 特 色 的 技术 风格 ， 技击 防身 是 从 冷兵 器 时代 的格 斗 发展 的 ， 要在 战 争 中和 军事 训 练 中发 挥重 要 的作 用 。 实 战 中， 常 主 在 通 是 以最快 的速度 ， 有效 的方 法 制服 对 方 ， 其失 去 反抗 能力 。 最 使 现 今其 积极 防卫功 能 主 要运 用在 军 队和 公安 部 门。 ７源自文库年 代创 编 的 如 ０ 军 体 拳 ， 要 以实 用 技击 为基 础 ， 收了 南拳 刚劲 有 力 、 主 吸 步法 稳 健