体育体操教学设计

体操教学设计

教材内容一、队列队形：原地队列动作、行进间队列动作

二、徒手体操：介绍5节行进跑跳操

三、单杠：学习单脚蹬地翻上成支撑、介绍慢翻上成支撑

四、跳跃：学习助跑—上板—踏跳—落地

教学目标一、通过队列队形、徒手操练习培养学生协调能力、呼喊口令等能力。

二、90%的学生基本掌握本课学习的单杠和跳跃技术动作要领。

三、使95%的学生初步了解保护帮助的原理，逐步培养学生保护帮助的能力。

重点难点重点：指挥口令的正确性，队列动作的规范性。

难点：助跑—上板—踏跳技术。

教学过程设计

课的部分时

间

课的内容与步骤组织教法及教学要求

开

始部分2

课堂常规：

1、安排值日生集合、整队、报告人数、师生问好。

2、教师宣布本课学习内容、任务及要求。

要求：开动脑筋，刻苦练习

教师组织：

全班成4或6列横队集合。

准备

部分28

一、队列队形：

1、复习原地队列动作、

2、练习行进间队列动作：齐步走---立定、跑步走

---立定、正步走---立定

二、绕场各种跑的练习：

1、前踢腿；

2、后踢腿；

3、侧踢腿；

4、两臂交叉

侧向并步跑

三、跑跳行进操：

扩胸运动——体转运动——体侧运动——振臂运

动——腹背运动

四、柔韧性与专门性练习：

1、分腿坐体前屈压腿、并腿坐体前屈压腿、跪坐

压脚背、压手腕、把杆正压腿、把杆侧压腿、压肩、

各种踢腿练习

2、挺身跳练习5-8次

教法：

1、教师讲解、示范（结合）1-2次。

2、教师指导分步、完整练习2-3次/项。

3、学生集体听教师口令进行练习，教师检查排面整齐度。

4、分组练习，抽查学生口令、指挥能力3-5人。

5、教师指导集体练习。

组织：四列体操队形

教法：

1、教师单节示范一次。

2、教师讲解要领。

3、教师口令指挥，学生走成圆圈行进练习。

4、教师口令指挥，5节完整行进操练习。

5、学生自呼做完整实习。

要求：学生呼喊口令练习，动作整齐、规范、准确。

教法：

1、教师单节示范一次。

2、教师讲解要领。

3、教师口令指挥，学生学做练习。

要求：

1、学生姿势正确。

2、用力要渐进，注意节奏。

3、挺身跳尽量要舒展，有背弓。

基

本

部

分

50

50 一、单杠：学习单脚蹬地翻上成支撑

【动作做法】由站立悬垂姿势开始，两手正握地单杠与

肩同宽，接着左腿经前向后上方迅速摆

起，右脚用力蹬地，同时屈臂引体倒肩腹

部靠杠，当作腿超过杠水平面时，右腿迅

速跟上并拢，继续向后上方摆动至小腹贴

港两腿下落，随之抬头、挺胸、翻腕成直

臂支撑。

【技术要点】摆腿蹬地充分，屈臂用力拉杠时身体重心

迅速靠近担单杠。

【教学规格】支撑时双腿与单杠垂直面的夹角在45°以

上，动作连贯，挺身充分。

【动作变化】慢翻上、高单杠的慢翻上练习。

二、跳跃：学习助跑—上板—踏跳—落地

【动作做法】助跑开始，眼看器械，上体稍前倾，前脚

掌触地，动作协调，节奏清晰，摆臂均匀，

步点准确。最后两步要积极上板，单脚上

板，双脚起跳，两臂经后引，向前积极摆

起，含胸紧腰，梗头，眼看手，踏跳积极

有力，超越器械。

【技术要点】1．助跑有节奏，超越器械，踏跳有力。

【教学规格】助跑动作舒展、轻松，摆臂协调，踏跳有

力，动作连贯。

【动作变化】跳起后可做各种造型。

【教法提示】1．在蹬地处放助跳板做

2．在帮助下体会完整动作过程。

【保护帮助】帮助者站在杠前侧面，一手托练习者的腰部，

另一只手托其肩部，当腹部贴杠后，换成一

手扶肩，另一手托腿。

【教法提示】1．助跑练习。2．三步“单跳霜落”练习。

3．完整的助跑上板踏跳练习。

【保护帮助】保护帮助者站在跳板前的练习者落点一侧，

一手在前，另一手在腰部档扶。

结

束部分10

一、素质练习：

1、引体向上：5×2组

2、腹撑练习：50秒

二、放松练习

三、教师讲评

四、收回器械、师生再见

要求：每位学生在素质练习中要保证数量和质量。

课外作业1、队列口令练习。

2、复习跳跃：弹板练习(挺身跳、分腿跳、屈腿跳)。

3、练习慢翻上成支撑。

4、身体素质练习。

场地

器材

1、低单杠2副

2、踏板

3、体操房内练习