自律是成长的阶梯

自律是成长的阶梯

老师们、同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是——自律是成长的阶梯！

天地不仁，以万物为刍狗。

面对是成长的开始，是起点。

那么如何让成长一个台阶一个台阶走向自己喜欢的方向，自律，是解决人生问题的主要工具，通过自律，我们让自己变得越来越坚定越来越自信；通过自律，让我们面对的困难一个一个解决，让成长自然而然的发生。

成长是一个缓慢的过程，贯穿我们的一生，只是有人在年纪轻轻就选择了固步自封，有人则一直不断积极的面对，通过自律，不断的成长，提升自己的心性。人这一生，要想让心智不断地成长，就要在面临每一次困难，每一次冲突时，不断地调整需要、目标和责任三者的关系，需要我们不断的调整。然后通过自律不断地将好的习惯，好的心性进行保持、固化、内化成自己的一部分。正如M.斯科特.派克所说：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

那么自律如此重要，如何通过自律让成长自然而然的发生呢？

首先，我们要有种子。我们自己要有积极的态度愿意面对问题，解决问题，我们要有成长的心，一颗积极的希望成长的心是的种子，否则无法成长出小苗。心理学中经常用到：助人自助，即是，你不管多么厉害的咨询师，也只能去帮助愿意接受帮助的人，这样才能解决问题。

其次，我们要尽量推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这是自律的四原则。

推迟满足感。正是“先苦后甜是真甜”，“先甜后苦是真苦”，通过推迟满足感，加强对事情的把控感，懂得选择进步而不是倒退，认可自己是一个有价值的人。对自我价值的认可，是心里健康的基本前提，也是培养自律的根基。对孩子尤其重要，从孩子6岁左右，就要开始有意培养推迟满足感，学会自律，对安全感产生信任，这个需要父母爱的投入，但是这是父母送给孩子一生最好的礼物。

承担责任。在复杂多变，充满苦难的人生中，判断自己该为什么事和什么人

负责，是一个永远存在的难题。但是面对问题，积极的寻找解决问题的方式，承担责任，这个是我们成长的必经之路。而推卸责任，一时觉得舒服，但是长期以往，心智无法成熟无法完成人生成长的课题。做为成年人，我们要时刻记得，我们所有的选择都是自己做出的，我们要为我们的选择承担责任，而不是去抱怨推卸。

忠于事实。我们对现实的观念就像一张地图，凭借这张地图，我们形成自己的观念，指引自己的道路，如果地图准确无误，我们可以找到我们的道路，走向我们想去的方向，如果地图信息有误，我们就容易迷失方向。而现实一直在变化的，正如同，我们贫穷时世界是一个样子，我们富有时世界是一个样子。我们需要根据事实情况实时的修正我们的地图。通过勇敢的实践，对世界敞开的姿态，不断地去探索，扩大和更新我们对于世界的认识。正如武志红经常说的一句话：成长，长成我们本来的样子。这个就需要我们在生命中，尽量的去尊重事实。忠于事实，意味着我们要用一生的时间不断地自我反省，吾日一观，去不断的修正与事实之间的偏离。需要我们有勇气接受别人的质疑。敢于面对事实的人，能够心胸坦荡的生活，不必面临良心的折磨。而这样，我们自律也会变得更轻松，我们只需要按照本来的样子去做。

保持弹性。有弹性的约束机制。开始一个新的计划，持之以恒的进行，首先要对就有的习惯的放弃，要让我们的选择及心灵有足够的弹性。“天地不仁以万物为刍狗”。我们需要超越现有的一切，消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。面对陌生的人事物，需要让以往的经验、当前的需求和未来的期待一并考虑，做出恰当的判断和决定。而这一切，可以让我们更好的坚持我们选好的认定的事情。

当我们心中有了积极成长的种子，当我们选好方向，按照自律的原则一步步去前行，成长已经在自然而然的发生，每一天，每一月，每一年，蓦然回首，自己也会为自己点赞。

自律，让成长自然而然的发生，组成成长的一个个阶梯。

从今天开始，列出一件特别特别想做但是一直没有坚持下来的事情，开始践行吧。

让我们一起成长，成长为自己喜欢的模样！