冬春季节如何应用中医药手段预防流感论文

冬春季节如何应用中医药手段预防流感

【关键词】冬春季节；中医药；预防；流感

doi：103969/jissn1004-7484（s）201306635 文章编号：

1004-7484（2013）-06-3333-02

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常引起暴发流行，甚至世界性大流行，几乎遍及世界各国。临床表现为起病急、突发高热、头痛、全身肌肉痛和鼻咽部粘膜炎症等。流感病毒有甲、乙、丙三型，其中以甲型最为常见。冬季寒冷、春季干燥多风，积极有效地预防和控制流感是非常必要的，而中医药在预防流感方面有一定的特色。在中医整体调摄，因人、因地、因时三因施防，在注重非特异性预防的原则指导下，积极应用中医药手段可以取得良好的预防效果。

1 流行特点

11 传染源病人和隐性感染者。在潜伏期末即有传染性，病程初期传染性最强，体温正常后传染性一般即消失。轻型病人，常被忽视而随意活动，增加了传播机会，应予重视。

12 传播途径主要是空气、飞沫。人在说话、咳嗽、打喷嚏时，流感病毒随飞沫喷出，散布于空气中。另外，生活中密切接触病人用过的手帕、口罩、毛巾、餐具或玩具等，也可起到重要的传播作用。

13 易感人群人群对流感普遍易感，而且病愈之后，只能获得短期免疫力。因此，人在一生中可多次患流感。

14 好发季节流感多发生于冬春季节。此病传染性强、传播速度快，主要是通过空气、飞沫传播，亦可经生活密切接触传播。

2 预防措施

辨证论治和整体观念是中医学的理论实践核心，不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况、对病邪的易感性，还应包括人体与外界大环境的融合状态。立足于这种综合的考虑，兼顾整体与个体，实施中医药预防。

21 生活行为预防①关注气候变化：当天气发生异常变化时，及时加减衣被，注意寒温适宜。②体育锻炼：依据自身情况，进行适当的体育活动，如太极拳、慢跑、散步等。体育锻炼可以舒活筋骨，流畅气血，增强体质。③按摩保健：a、颈项的保暖：颈部的风池穴、风府穴，是风寒之邪容易入侵人体的部位，所以当天气变换时，佩戴围巾可以防止风寒的侵袭。平时也可以经常用手在后颈部风池风府穴来回搓揉，使局部气血充足，阳气舒展，提高机体的抗病能力。b、刮痧护阳：人体背部脊柱及脊柱两侧分别为督脉和膀胱经经脉循行之处，通过刮痧等刺激，可起到提升阳气、排毒排寒的作用，从而提高机体免疫力、预防甲流。④饮食调摄：a、多吃富含维生素c的食物，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、草莓、猕猴桃、柑橘等。b、根据不同的季节，调配代茶饮用于深秋、冬季寒冷季节服用：姜枣苏果饮：苏叶3g，罗汉果一个，生姜3g，大枣3个，红砂糖15g。生姜切丝，大枣去核切片，罗汉果掰碎取三分之一，与紫苏叶同装入茶杯内，以沸水200-300ml，加盖浸泡5-10分

钟，加入红糖搅匀，趁热饮用。适用于天寒怕冷体弱的人群。用于春季时节服用：金菊芦根饮：金银花10克、菊花5g，芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。适用于咽干口燥、咽喉肿痛者。⑤加强个人卫生：冬春季节室内要经常通风换气，保持空气清新；衣被要勤洗、勤晒。每天清晨洗脸时，注意清洗鼻腔；鼻孔干燥者，可用棉签沾香油涂润鼻孔；不随地吐痰，不共用毛巾、手帕及食具。在流感易于流行时期，尽量减少外出，避免去公共场所，在乘坐公交车、乘坐电梯时要带口罩。外出回到家要及时洗脸、清洗鼻腔，认真洗手。

22 药物预防根据前述中医药预防流感的特色与原则，继承古今医家防治流感学术经验，依照中医基本理论进行归纳、综合，并密切联系适应人群的体质状态，结合时令季节等因素，形成以下三类方药，供大家参考。

221 处方一党参9g、柴胡6g、黄芩10g、苏叶6g、炙甘草6g。功能：益气发表。适应人群：容易气短、疲乏，有时汗出，不耐寒热，对外界环境敏感易感冒者。此类人群在寒冷多风时，更易感觉不适。煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3-5付为宜，药后服热米粥一小碗，微微出汗为宜，此时须避风，待汗收后方可外出。备选中成药：柴银口服液、玉屏风口服液等。

222 处方二北沙参10g、桑叶10g、菊花10g、金银花12g、连翘12g。功能：养阴生津，清热解毒。适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干，小便黄。此类人群在气候干燥时，

更易感觉不适。煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3-5付为宜。备选中成药：桑菊感冒片、银翘解毒片等。

223 处方三黄芪10g、紫苑10g、白前10g、陈皮10g、杏仁10g。功能：益气宣肺，止咳化痰。适应人群：平素容易感冒、咳嗽、咯痰，既往有老年慢性支气管炎病史的人群。煎服方法：每日1付，清水煎。早晚各一次，3-5付为宜。备选中成药：玉屏风散口服液、固本咳喘丸等。

在应用中药预防时，要区别不同情况，因时、因地、因人选择中药预防处方。对中药预防处方中的药物有过敏史者禁用；过敏体质者慎用。不要轻信所谓秘方、偏方、验方，应由执业医师开具处方使用预防中药。

本预防方案是根据东北地区地理和气候特点，确立在生活行为、心理、药物三方面整体拟定出的中医药预防对策。预防方案药性平和、使用方便，建议不同人群在初冬感觉不适时，在执业医师的指导下可连续服用3剂，在流行性感冒期可再服用3-5剂。